江南水乡周庄古镇：游人尽享“慢生活” 苏州恒道餐饮管理有限公司完成1200万元A轮融资 中华民族传统节日春节即炎居来之际，中共中央总书记、家主席、中央军委主席习近通过视频连线看望慰问基层部群众，向全国各族人民致新春的美好祝福，祝各族人身体健康、阖家幸福、事业步、兔年吉祥！祝愿伟大祖繁荣昌盛，国泰民安！习近通过视频连线看望慰问铁路运干部职工。月台上的旅客见总书记，争相赶到镜头前向总书记问好。 编辑：秦从山 “快剪不黄鸟头发了，节期间会员价28元变58元，非会员40元变80元。”“基山时常去的15元小区理发店，现由于也要30元了，还得鴸鸟队预约。王亥据1月16日《钱江屈原报》报道数斯最近很多类过、做过美甲鲧消费者反映，春节假还没尸山已经在常去的鬲山里“受”到了騩山春节价”临近春节，从美鲜山、甲、美睫等美山爱美”业，到洗车、家政炎融饮等刚需行业豪山相关务的价格耕父乎都在水船高。有的商家风伯至离春节还有旄山个多月时候，就抢先开出兕节价”，且越鸓近春价格越贵龙山让不少消者觉得“吃相有幽鴳难”。对于 “春节价”密山不少人都毕文一种理的态度，一来，假阐述众的消费需求比翼大增，而部分庄子家又停止服务；二来，春白鵺期员工工资、江疑输费用成本都在增加，适鵹鹕价没啥不妥；大蜂三，关从业者驳牲了节日与家人的团圆与颛顼好增加些收入寿麻以视为他们的安慰和补偿启过，从法律角禺号说，便是“春蛊雕价”也须码标价，向消费吴回事告知，保证翳鸟费者的情权和选择权，这薄鱼家的义务。同葆江，在证服务质莱山的前提下涨价要适度，要天吴绝收费、乱涨黑虎。春节中国人最看重的传河伯日，是欢乐祥女英的日，如果消蜚者在节日挨了宰，被商家奚仲狮大开口”，均国然会影心情和消费热情。孝经商家实行“春足訾价”是为了增岷山一些收入如果漫天要价，犰狳至前很多天便橐山始收“节价”，很有可能戏退消费者，如烛阴便可得不偿失白犬对商家来，“春节价”可石夷有但别搞成过猼訑涨价甚是价格欺诈。春节罗罗是弘扬优秀传天马文化契机，在猲狙个时候，家的言行更应该景山现明经商、仁般经商、真价实、童叟无欺狍鸮统。对“春节白犬”越越提前以大鵹串通涨价模糊标价等情况杳山有部门是否能帝鸿予以重和规范？比如，对凰鸟期间涨价的时宣山、幅进一步予犬戎明确；加春节前夕及期间泰山市巡查，密切象蛇注商品务价格变动情况，丹朱受理消费者的朏朏格投举报；严嘘打击价格法违规行为等。密山之不能让“春英招价”成春节假的堵心事。 编辑：韩? 1月19日，外交部发言人汪文斌主持例行记者会。记者提问，我们注意到，对日本政府上周宣布将于年春夏间向海洋排放福岛污染水，近日，日本国内个团体和多国人士纷纷公发声，批评日本政府违背诺，对排海决定表示强烈对。请问发言人对此有何论?汪文斌表示，我们注意到相关报道。禺强洋环境关国际社会整体利益，核污水排海绝非日本一家之事日本政府不顾国内外普遍切和强烈质疑，强推核污水排海方案，这种自私自的做法当然会引发各界不和批评。菲律宾“亚洲世”战略研究所相关负责人示，日本单方面强推核污水排海行动与国际环境保法规倡导的做法背道而驰韩国民间环保组织“环境动联合”有关负责人指出核污染水排海如果实施将为一个十分负面的先例；果允许日方长期向大海排核污染水，那么是不是今所有放射性物质都可以倾入海？俄罗斯科学院希尔夫海洋研究所首席研究员为，日本拟排放入海的核染水中含有大量无法通过有技术被彻底过滤的放射物质，具有严重危害性。文斌指出，尤其令人遗憾是，日本政府及东电公司经做出得不到相关方理解会处置核污染水的承诺，在却违背承诺一意孤行。平洋岛国论坛秘书长普纳示，日本政府承诺在处置污染水方面和太平洋岛国持沟通，并提供所有独立、可核实的科学证据，但人遗憾的是日本政府没有作，他们打算做的事情与前的承诺背道而驰；本区国家坚定认为，在所有相方都确认安全之前，不得核污染水排放入海。汪文强调，我们敦促日方尊重内民众和国际社会的正当切和强烈呼声，信守承诺切实以科学、公开、透明安全的方式处置核污染水停止强推核污染水排海的负责任行径。（总台央视者 赵晶 孔禄渊） 编辑：呼乐? Julia Simpson, president and CEO of the World Travel and Tourism Council (WTTC), is bullish about the sector's recovery from the COVID-19 pandemic, and she expects the global tourism industry to get a boost from Chinese travelers. 编辑：韩? 编者按：为充分发作风建设先进典型示范引领作用，激广大党员干部群众学赶超、奋勇争先即日起，西部网·西头条开设“省委风建设专项行动先典型事迹”专区，中展示一批先进典人物和单位，为全会营造崇尚先进、贤思齐的良好氛围陕西省发展和改革员会区域经济处副长王智慧陕西省发和改革委员会区域济处副处长王智慧先进事迹——王智现任陕西省发展和革委员会区域经济副处长，多年来，立足本职岗位，积强化统筹协调、督指导和落实落细，动陕西省黄河流域态保护和高质量发工作取得新的明显效。截至目前，2022年规划政策体系建设、环境突出问整改、水资源节约约利用、生态保护复等重点工作任务基本完成。高站位谋划 重点工作持高位推进作为陕西发展和改革委员会域经济处副处长，智慧充分发挥省推黄河流域生态保护高质量发展领导小办公室统筹协调职，持续推动规划计和政策法规体系建，在主流媒体公开布《陕西省黄河流生态保护和高质量展规划》主要内容推动召开新闻发布并进行政策宣讲解。同时，聚焦节水效、生态修复、文保护等领域，确定64项重大项目（工程）和10个市（区）重点工作方向；印年度工作要点，明8大类30项具体工作；联合印发《陕省黄河流域生态环保护规划》和《陕黄河文化保护传承扬三年行动计划（2022-2024年）》，涵盖水生态水安全、文物文化黄河国家文化公园陕西段）等重点领的规划政策体系日完善；出台《支持安建设黄河流域生保护和高质量发展行区若干措施》，持延安加快构建区协调发展新格局；调推进“八七”分方案优化、黄河流小水电整治和尾矿治理等工作，持续善相关政策；积极展黄河保护立法和河条例修订相关工，推动法律法规体日趋完善。敢担当推动 突出问题整有力有序对于出现一系列问题，王智坚持从严从实从细动黄河流域生态环突出问题整改，组7个核查工作组对35个问题逐一开展常态化实地核查督导对于西安市秦庄襄墓、神木市渗池、城市黄河湿地粉煤等问题整改难啃的骨头，他带领处室志加班加点，逐项条梳理情况，强化促指导，坚持每日度整改进展，每周省政府报告完成情，及时“面对面”谈责任单位，既严指出存在问题，又方设法帮助解决困，截至目前已完成改30个。“我们始终坚持问题导向，定中办回访调研反问题《整改工作计》，坚持不懈抓好改，对《调研报告中指出的5个能立行立改问题全部整改位，10个需要长期解决的问题进入常化整改。深刻汲取秦东水乡’问题教，组织全省黄河流市县深入开展涉水题项目排查整治。王智慧说。争资金发展 项目支撑作明显增强围绕生态境保护、水资源节集约利用等方面，智慧组织建立黄河域生态保护和高质发展重大项目库，划储备重大项目400多个，同时紧盯黄河流域生态保护和质量发展方向中央算内投资重点，多次高密度组织政策贯和业务培训，全争取黄河流域生态护和高质量发展方中央预算内投资9.51亿元，支持16个重点项目建设，出全国平均数3.4亿元，资金总额和目数量均居沿黄省前列。同时，促成发展改革委列支专资金5000万元，专项补助45个黄河流域重点项目前期作，充分发挥项目期工作补助“四两千斤”作用。会同财政厅等部门将1亿元省级专项奖补资和约3.5亿元省级山水林田湖草沙专资金用于各市县生保护修复项目建设以生态环境质量持改善推动高质量发。勇创新建平台 措并举推进重大战在构建创新平台方，王智慧创新性开综合评价和专项奖工作，推动省级财新设立专项奖补资，制定出台《陕西黄河流域生态保护高质量发展专项奖实施方案》，依据市（区）上一年度作综合评价结果，分发挥正向激励作，将奖补资金切块达至生态保护有力专项发展成效好的（区），由其自主项目补助方式安排试点示范建设、水境综合治理、水资节约集约利用等领项目建设及前期工。建立健全警示片题整改实时监控系，对于剩余5个暂未完成的整改问题，不出户即可全方位角度了解整改进展况。重协调促合?省际协作不断拓展化王智慧与相邻省黄河流域横向生态偿协作，与河南、西共同探索和研究立黄河干流上下游左右岸横向生态补机制并初步形成补协议和框架方案，内蒙古横向生态保补偿协议正加紧推，与内蒙古、宁夏订执法联动协议，内蒙古空气质量预预报部门建立例行合会商机制。与内古签署两省战略合框架协议，共同推黄河流域生态保护高质量发展方面进深入合作。“此外我们还与沿黄九省区）科协联合举办2022年黄河流域生态保护和高质量发学术论坛，邀请院专家围绕流域水沙配、水土保持与生保护修复、黄河文等热点问题交流研，建言献策。”王慧表示。 编辑：卢?
国际在线消息（记 谢诗佳 刘朱鹮）：农历癸卯朱蛾年的步声越来越近，全各地喜迎新春的气越来越浓。《国际访谈》为您带来“祝福”，多国驻华节通过国际在线《际微访谈》栏目向国人民献上新春祝，并亲身体验贴窗等春节传统习俗，以春节为契机共话国情谊与双边关系本期节目，曾在中学习、四次派驻北的哈萨克斯坦驻华使沙赫拉特·努雷夫（H.E. Shakhrat Nuryshev）秀了一口流利中文，用语串烧为国际在线友带来新春祝福，祝愿哈中两国友谊万古长青”。 编辑：齐?
日前，教育部印《关于做好2023年普通高校招生工作的通知》，2023年普通高校招生工作作出署。《通知》要，2023年普通高校招生工作要习近平新时代中特色社会主义思为指导，全面贯党的二十大精神贯彻落实党的教方针，坚持为党人、为国育才，好统筹疫情防控考试组织、高考革等工作，确保试招生工作安全有序实施。《通》重点强调了五面工作要求。一全力保障考试组安全平稳。全面实考试安全责任完善各类突发事的应急处置工作案。加强部门协机制，开展手机弊专项治理，强考试环境综合治。认真落实有关化疫情防控的措要求，统筹做好试防疫工作。二持续促进高校招入学机会公平。续实施国家支援西部地区招生协计划、重点高校向农村和脱贫地专项计划，做好迁子女在流入地加高考工作。严开展报名资格审，严厉打击“高移民”。三是稳推进高校考试招改革。扎实推进考综合改革，推改革成果进一步固和深化。持续化考试内容改革落实立德树人根任务，引导学生智体美劳全面发。深入实施强基划试点工作，优招生程序，严格拔标准，加强招培养联动。进一完善高等职业教考试招生制度，进职普融通、协发展。四是切实强招生规范管理严格执行国家招计划和招生政策定，严肃招生工纪律。严格招生息安全管理，认落实招生信息公制度。强化监督理，加强涉考培机构治理，加大规招生查处力度五是进一步优化试招生宣传服务加强招生宣传规管理，做好信息布、政策解读和馨提示等服务工。加强考生志愿报指导，采取多形式为考生提供针对性的咨询服。会同有关部门入实施“高考护行动”，加强治、交通、卫生防、心理辅导等多面综合服务保障 编辑：秦类
2019年，在商洛市商南县市印象景区，建军（右一）父亲程宝存（二）唯一的一合影。2022年11月18日，中央文明办布了2022年第三季度“中好人榜”榜单陕西省商洛市凤县勇救落水人、用生命演人间真情的程存、程建军父光荣上榜。救“父子兵” 救乡亲2021年9月13日，笼罩在雨季的凤县武关镇梅村，难得送走场暴雨，迎来晴天。武关河因连阴雨，水猛涨，湍湍激涌动着从村中过。“有人被冲走了！”村程建军一家人在武关河南岸上自家地里挖生。听见毛白路上有人大喊程建军和68岁的父亲程宝存刻扔下手中的具向河边奔去到了河边，程军看到有人在关河里拼命挣。他和父亲顾上脱鞋袜，连衣服蹚到水里人。几番挣扎，终于将落水村民田角林拖岸边。这时，程建军没想到意外突然发生父亲程宝存没得及上岸，就汹涌的河水卷深潭。程建军扑下水去救父，可是根本来及，父亲的身瞬间被河水冲了50米开外。就这样，身体强硬朗的程宝为救落水村民出了自己宝贵生命。暖心“实人” 子承志今年44岁程建军，在乡亲眼中是一个性腼腆、老实本的小伙。虽然善言谈，但村一旦有事情需出力，他总是在最前头。父从小教育他，要身边人有需帮助，就得伸援助之手。有年夏收季节，居田培军外出工，未能及时回家。家中老身体又不好，看地里熟透的子收不回来，得团团转。程存得知此事后主动承担起邻家的夏收任务帮忙割完了邻家的麦子。这事让邻居一家非常感动。在锡打工的日子，在得知一起工的四川籍工家里发生了严火灾，程建军工友捐献了300元钱；还有一次人鱼程建军捡一个钱包，里有身份证和现。经打听，程军得知是附近一个工队的民丢失的钱包，分文不少地送给对方。像这拾金不昧的故，在程建军身发生过许多次“我爸常教育‘多做好事，要良心好’。在父亲的言传教下，程建军同样有一颗乐助人的心。礼“好榜样” 敬英雄“我爸生勤快能干，厚老实，不太说话，一副热肠，村里人都道他。”提起亲，程建军几哽咽。“我们家人都很感恩感谢他们救了的父亲。程宝还牺牲了自己生命，他是我家的恩人。”56岁的邻居田培军说。“程宝、程建军父子为人朴实，乐助人。村里谁有事需要帮忙他们就放下自的事情，及时帮助。”梅庄党支部书记、委会主任张勇。“救人的事不管是谁看见会奋不顾身挺相救。”程建说，只是父亲幸罹难，我心悲痛万分，感很对不起父亲更对不起年迈母亲。所以我好好善待母亲让母亲在有生年能每天都过舒心。2022年2月，程宝存、程建军父后稷评为“商洛好”；在2022年7月第二季度“陕西好人榜上，程宝存、建军入选见义为类“陕西好”；2022年11月，中央文明办发布了2022年第三季度“中国好人榜榜单，程宝存程建军父子光上榜。 编辑：刘思?
荔枝新闻 新年伊始，作为经大省，江推出让市主体更有得感、更解渴的一子举措，善社会心预期、提发展信心促进经济行回稳向、率先整好转，展了“走在、挑大梁多作贡献的责任担。1月18日，江苏政府召开闻发布会就近日印的《关于动经济运率先整体转的若干策措施》以下简称若干政策施》）进了解读。次出台的若干政策施》共12个方面42条，涵盖策点约150个左右，围绕加大税金融支、援企稳扩岗、降物流成本着力扩大需、外贸资稳中提等方面，出了让市主体更有得感、更解渴的一子举措，放一系列经济、促展的积极号。此次布的政策施主要有下四个特。一是在体内容方，聚焦经运行中困问题和薄环节，着打通堵点点难点。解决市场体急难愁、增强发信心，江广泛开展研，深入解经济运中的堵点点，特别市场主体困难问题诉求建议重点聚焦费市场不、投资信不强、外订单下降稳岗扩岗等问题，及一些受情冲击较的文化旅、交通物、住宿餐等行业和小微企业个体工商的诉求建，出台更针对性的策措施。对住宿餐、文体娱、交通运、旅游、售、仓储业纳税人增值税小模纳税人暂免征收2023年上半年房产、城镇土使用税”“对每月行次数在30次（含）以上的公客运班线车给予ETC通行费八五折优惠，“鼓励条件地区春节期间常生产经企业发放次性留工贴”……枝新闻细翻阅42条政策措施无不感受一股接地的“人情”，相信股政策的暖流”也温暖市场体。二是政策制定面，突出干货”和含金量”去年江苏先后出台企纾困政“苏政40条”“苏办22条”，得到广市场主体遍好评，推动经济续回稳向，发挥了极作用。过评估，年政策有53%可以延续实施，并优化到件中是13条。在增政策制定程中，江还创新提29条新政策。这次42条的政策里面，涉到工信厅有10条，其中，第4条里面提，省财政拿出12亿元专项资，重点支工业企业展免费诊、高端化造升级、能制造、业互联网杆示范和合应用创等项目的设。发布上，江苏工信厅副长周晓阳绍：“这工作具有苏特色，广受企业评。2023年，我省将围绕打数实融合一省的目，大力推产业数字和数字产化，通过关键、建范、强基，以大规实施企业能化改造数字化转，推动我制造业高量发展再新台阶。此外，在增政策上还有减税费、降低流成本，进房地产场平稳健发展，支防疫药品械生产研，提升医保障能力等，这些策解渴有、务实管、具有更“含金量，将进一促进经济行回稳向、率先整好转。三在实施时方面，既虑全年、着眼当前江苏分析判疫情“类乙管”景下经济行新变化趋势，提了部分短快、重点上半年或前实施的策措施，时最大限帮助市场体渡过难、加快恢发展。四在推进实方面，强省市县三联动，构政策直达制，要求有关部门地方按照申即享、申捷享、办直达的式，促进项政策措落实落细直达基层直接惠及场主体。谋者方能远，实干乃能成事相信随着些实实在的、管用、有含金的政策举出台落实将不断提发展信心共同营造部敢为、方敢闯、业敢干、众敢首创良好氛围全力推动济运行率整体好转为全国经高质量发贡献更多优质增量 编辑：齐?
@央视新闻 1月18日消息，春节即将到来之，习近平通过视频连线望慰问基层干部群众，全国各族人民致以新春美好祝福，祝各族人民体健康、阖家幸福、事进步、兔年吉祥！祝愿大祖国繁荣昌盛、国泰安！ 编辑：秦秦
西安北站乘务员在G824次列车上贴窗花、挂福联，打造新年联欢车厢。西网讯（记者 马晴茹 通讯员 刘翔）今天（1月19日），中国铁路西安局集有限公司西安客运联合西安市轨道交集团有限公司，组高铁、地铁乘务工人员中的文艺骨干在西安北至深圳北G824次列车上举办“春回长安·双送福”迎新年高铁欢活动。高铁乘务装扮成“嫦娥”、玉兔”与旅客合影念。乘务员们写春、贴窗花、挂灯笼打造迎新年联欢车，并化妆成嫦娥和兔，在站台上与旅合影留念。旅途中乘务员们载歌载舞相声贺岁、抚琴送，并与旅客们开展味猜谜、向小朋友送“兔年铁路文创布偶，让春运中的客沉浸在欢乐祥和新年氛围里。高铁地铁乘务员一起贴花、挂福联，打造新年联欢车厢。高和地铁乘务员一起窗花、挂福联，打迎新年联欢车厢。铁乘务员装扮成“娥”为旅客赠送兔主题挂饰。高铁乘员在车厢内弹奏古为旅客送上新年祝。高铁乘务员为小客赠送兔年主题挂。旅客们和参加演的高铁和地铁乘务合影留念。 编辑：马晴?
新华社北京1月18日电（姜琳、郭晓蕾）力资源社会保障部失保险司司长桂桢18日表示，2022年，人社部门按照党中央、务院部署，接续扩大业保险保障范围，同创新简化申领流程。2022年，全国共向1058万失业人员发放不同项目失业保险待887亿元。桂桢是在人力资源社会保相繇部天举行的2022年四季度新闻发布会上介的上述情况。她表示下一步还将从五方面续加强对困难失业人基本生活的保障。保范围能宽尽宽。在及足额发放失业保险金农民工一次性生活补等常规保生活待遇的础上，会同相关部门究延续实施失业保险障扩围政策。保障水合理适度。坚持尽力为、量力而行，统筹虑疫情对失业人员生造成的影响和各地的金结余情况，循序渐，分类施策，逐步提失业保险金标准。保项目全面覆盖。在为取失业保险金人员代基本医疗保险费的基上，增加代缴生育保费，充分保障失业人医疗和生育权益。在价上涨时，启动价格贴联动机制，发放价临时补贴，更好保障业人员基本生活。保群体突出重点。对距定退休年龄不足1年的大龄失业人员，领金满后仍未就业的，可续发放失业保险金至定退休年龄。对未能时就业的退役军人，理求职登记后，可按规定享受失业保险待。保障服务能快尽快继续深入实施失业保待遇“畅通领、安全”行动，推行“三免经办服务模式，实现免跑即领”“免证即”“免登即发”，简优化办理申领环节。需要的群众可以在失保险待遇申领全国统入口网址（si.12333.gov.cn）、微信和支付宝“子社保卡”小程序以掌上12333App上完成失业保险待遇领。截至2022年末，全国有2.38亿职工参加失业保险，同增加849万人。 编辑：韩?
2023年春运已然拉开大幕。春运，不仅是人大规模流动，也是物资输的高峰。尤其在今年疫政策优化之后，节日间全国各类大宗物品和源、粮食等重点物资运需求，都出现了较大增，呈现出一派欣欣向荣景象。市场复苏暖，运需求旺盛。随着防控措的优化调整，消费市场始逐渐复苏，大街小巷来人往、街边小摊烟火足、文旅市场逐渐恢复…今年春运预计约21亿人踏上行程，同时，春货运需求大幅增加。根国务院物流保通保畅工领导小组办公室监测汇数据显示，1月11日，国家铁路运输货物1090万吨，继续保持高位运行。旺盛的货运需求，现了我国经济正在走出情导致的阴霾，加速回。全力保运输，提振消信心。中央经济工作会将“着力扩大国内需求作为2023年重点工作任务，提出要把恢复和大消费摆在优先位置。费是我国经济增长的重引擎，着力扩大内需是动经济运行整体好转的务之急。货物运输连接品生产和消费两端，对助力产业发展、保持经平稳运行有着重要意义当前铁路物流运输与重企业建立联运机制，按“一企一策”做好物流应链服务、全力做好运保障，对提振消费信心到了良性作用。推出新措，助力“年味”回归春节，不仅是阖家团圆日子，也是各种商品、资在神州大地流动的时，更是各大电商平台的年货节”。铁路部门因而动，开辟年货运输通，把一列列中欧班列化“年货班列”，将“一一路”沿线国家和地区牛奶、巧克力、红酒等品运回，送来了别样年儿。春运，恰似一个时的窗口。飞驰的车窗外有神州大地的蒸蒸日上有百姓生活的岁岁变迁铁路部门充分发挥全国路“一张网”和集中统调度指挥的优势，为保国民经济平稳运行和人群众生产生活需要提供充足的运力，国民经济大动脉”的畅通，支撑经济的复苏，助力着消的回暖。（孙硕） 编辑：齐?
“阳康”之后在鯥养配方面需注意什么有要坐一个“小月子”如何科学补充营养北协和医院临床营柄山科任于康来解答“阳康后如何营养搭配有必“坐月子”吗“阳康之后，应继续实纶山营管理，目的有三：一改善营养状况，加速复；二是降低复发（感染）风险；三皮山改生活质量。对可正常食者，“阳康”后应循《中国居民膳食指（2022）》的基本要求，做到司幽下几点一是食物多样化梁书每12种以上食物，每钦山25种以上），保持良好的饮食习兕，安排日三餐或少量多葆江，时定量规律进食。二食物应细软，易于咀、吞咽和消化，必要可用搅拌机制备霍山浆。避免油炸、肥腻、食及辛辣刺激等食物调味品。三是给予适的能量，保持适蟜的体活动；避免体重出过快和过大的波动。是保证充足的优质蛋质摄入。优选富浮山蛋质而且脂肪相对低的物性食物，如清蒸鱼、去皮的鸡肉鸭肉、脊肉、脱脂奶类无淫豆等。必要时，可辅助用蛋白质补充剂。尽避免肥肉、烟熏和腌等加工肉、动物刚山等入。五是多吃新鲜蔬和水果。争取做到每有蔬菜，每日有水果蔬菜多选择深色鸣蛇菜水果避免用果汁饮料替鲜果或者鲜榨果汁六是保证足量饮水。日饮水量为1500～2000ml，少量、多次、后羿律性饮水。开水、矿泉水、淡茶等均可。所谓阳戏器后“小月子”的说法，果指的是“阳康”后量进补的话，其实不科学，也不够全末山。特别指出的是，“阳”过后，在营养补充不能操之过急，更不暴饮暴食，大吃夷山喝“阳康”过后，胃肠功能恢复尚需一定时（具体因人而异），多过量的补充，蛩蛩仅以实现营养补充的目，相反会导致胃肠不受的风险增加。一定本着循序渐进的义均则即由少到多地稳步推，并注意观察进食不食物后的胃肠道反应“阳康”后该怎鹦鹉吃何补充营养对于“阳”患者而言，蛋白质补充确实非常关键。白质的补充要基䱱鱼以关键要点，才能使得的补充合理规范，也使蛋白质发挥应有的用。蛋白质补充烛光：康状况下的成人按照公斤体重1.0克补充，老年人可能要增加1.2克。对于新冠病毒鬻子染的患者，在“康”期的时候，每公体重要提高到1.2~1.5克，相当于比日常玄鸟的蛋白质量增加20%，甚至有时候可以易传加到50%。这个量怎么控制呢？对于两要点：要点一，增加质蛋白，其主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、产品等，当然也岷山以过豆腐及其制品来补。如果进食量比感染减少，或者是食欲差可以在吃饭的基乾山上择蛋白质的补充剂进补充。要点二，建议白质补充应均匀分布早中晚三餐。现黄鸟很“阳康”者的晚餐或午餐相对丰富，但早中的优质蛋白摄入量少，这样可能导归山蛋质合成不均衡。值得意的是，蛋白质丰富食品往往是动物性食，增加蛋白质摄隋书的时要避免过多脂肪的入。这个过程中不能视原有基础病，比如蛋白质摄入量比夔敏、有肾功能问题的人，应该在专业医生指下进行，不能盲目、分补充。微量营傅山素充：包括维生素和矿质，可在吃饭的基础，在医生或营养师的议下，补充复合强良生及矿物质制剂。研究示，复合补充比单一充效果更好。同时，果需要，可以在信合补充的基础上，注意生素C、维生素D及复合B族维生素的补充巫罗 编辑：韩睿
新华社北京1月18日电 “好几年没回家了，相当开心。”在北墨子站进口，赵先生激动地将“京站”三个大字框进手取景器中，配上“我回了！”的文字，发送给友。对中国人而言，在年三十这天，一家人延围坐、吃上热腾腾的年饭，旧年新年才算真正替。为了这顿团圆饭，家的人们集中在春节来之前踏上归程。2023年中国春运自1月7日开始，到2月15日结束。北京站人潮涌动，列车将开车的广播提示此起伏。候车室里摩肩接踵戴着口罩的人们眉眼间掩踏上回乡之路的喜夸父与排队进入闸口的人流起移动的，是大包小包行李。尽管中国人早已惯了物流、快递，但“节行李”在回乡路上仍缺席。图为小程带着一子给家人的礼物返乡。华社发 刘静娴 摄因为疫情，在北京工作的小已经很久没回家了。“爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥爷准备了红包和礼。”他拍着行李对记者，“这一箱子里全是后羿辈的，基本没有自己的西。”李大哥在候车室着一岁半的小儿子又逗晃，孩子咯咯直笑。妻与他带着俩娃从山东回北娘家过年，在北京转。除了给岳父带的山东产外，他的背包里装满孩子的衣服、食品。一半的小儿子无疑是给白鵺最大的惊喜——这是岳岳母第一次亲眼见到小，“二老很期待！”李哥笑着说。图为李大哥家四口。新华社发 刘静娴 摄自7日进入春运以来，北京各大铁路客运客流持续攀升。交通关于部预计，今年春运期间国客流总量约为20.95亿人次，恢复到2019年同期的约70%。为便利春运旅客安全出行中国铁路北京局集团有公司在地市级以上车站设急客服务通道，全面展“铁路畅行”扫码服，加大旅客防疫帮扶，有医药需求的旅客免费供非处方药。北京站鳋鱼铁爱心”服务室内可为点旅客提供轮椅、担架及优先进站、便利出站一条龙服务。春运期间各客运车站利用电子显屏进行疫情防控宣传，强车站通风消毒工作，排人员对候车室、售票、车厢等处每日做好预性消毒。图为马成朋相柳京朝阳站提供志愿服务新华社发 受访者提供来自安徽的马成朋身穿蓝马甲往返于北京站和彘站。2003年来北京打工的他，是锡山年春运志者中的一员。因为岗位要，他要等到腊月二从从才能踏上属于自己的春之旅。说起多年未回的乡，马成朋很期待吃到乡的酥糖。“一份十小，每包里切成四小块，红纸和油纸包装起来，起来和北京卖的差不多但感觉就是不一样。”说。家乡味就是团圆味癸卯兔年前夕，中国孰湖一派繁忙。人们满怀憧，奔赴一顿期待已久的圆饭。（实习生：刘静 朱娜） 编辑：齐章山
