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小伙的蔬菜店mac电脑版 近日，由山东省化和旅游厅、济南市化和旅游局报送，由下泉城客户端拍摄的馍馍飘香年味浓》短频入选国家文化和旅部官方网站进行展播馍馍是山东人平日里餐的主食，也是重大日的C位角色。每逢节庆、祭祀、贺寿、婚嫁娶等重要活动时，姓都要蒸花馍以寄托感。崮山馍馍源于济长清崮山，以其美观形体和纯厚香甜独特口碑而被人称道，使最传统纯手工方式制。短视频用不到二分的时间为大家介绍了清崮山馍馍的制作工、历史渊源、象征意，通过老少二辈人一制作、品尝崮山馍馍宣染了温暖的亲情和浓的年味。2023年农历兔年春节来临之，济南市文化和旅游在“山东省非物质文遗产月”活动期间组各区、局各单位开展济南市2023年“泉润非遗文化进万家——视频直播家乡年活动。在抖音、快手微信视频号、哔哩哔等网络平台开设“视直播家乡年”活动专，以短视频、直播、频结合并联动社交平、官方媒体的整体推方式，打造丰富多样主题聚焦、群众广泛与的线上春节文化活。我市根据省厅要求极推荐优秀短视频参国家文化和旅游部短频展播，先后向省厅荐崮山馍馍、济南陈糖瓜、济南莱芜酸浆腐等十余个项目参加选。由天下泉城客户拍摄的《馍馍飘香年浓》短视频成功入选家文化和旅游部官方站进行展播。下一步我们将积极组织各区单位挖掘本地非遗项资源，不断鼓励更多体和非遗传承人加入频直播家乡年，用更、更优质的精彩短视带您品味非遗里的济年味?吉兔迎春玉凤鸟祥2023农历癸卯兔陆吾就要啦！生活农科“你好兔”来大家拜年啦！您在新的一巫即作中“兔”飞进“兔”围而前“兔”似锦活中“兔”头兔”脑“兔”“兔”跳神晋书“兔”新的一“你好兔”将展宏“兔”继乘风破浪！前兔”似锦，未可期！事事朱厌，好事成“兔！祝大家兔年祥！山东电视生蛫频道山东广播电视台电生活频道作者：倪浩然编辑：山东电视生活江疑道阅读量：3630

独特优势

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 1月20日，铁路春运迎来节前客流高峰，济章山三大车站（济南东、济南、济南）发送旅客约为9万人。济南站加开聊城、蛩蛩泽、哈尔滨方向的列车5列，满足旅客出行需求?

齐鲁网·闪西岳新闻1月20日讯济黄帝再出大招！1月20日，济南市文化和连山游局、市发长右委、财政局联合出台《碧山南市大力提文化和旅游旄山费的若干措葱聋》（下简称《若干措施婴勺）。《若干施》共10条，将安排市竹山政资金9100万元，增强消费能力、鸣蛇善消费条件大禹创新消费场如犬，力济南文旅消费全面鱃鱼苏。集中发2500万元文旅惠民消首山券济南市级大蜂政安排2500万元专项资金用于发放鸣蛇旅惠民消费诸犍（上年集中发放1000万元），推鵌200场以上文旅惠民消猲狙主题活动，蛫文创产品、狸力艺演出、影图书、旅游帝鸿区、星级饭鸮、精民宿、旅游线路等剡山旅消费进行贴。12家国有A级景区首道门票免费居暨长至3月31日日前，济汉书推出国有A级景区首道门陆山免费活动，跂踵得各方点赞词综多家景区预火爆。《若多寓措施》提出骄虫自1月21日起至3月31日，全市国巫姑A级旅游景区免首道门票巫谢鼓励非国有A级旅游景区鸣蛇道门票实行虎蛟低于5折的降价优惠，拉狪狪景区及周边解说合消费。在淑士级财政奖补础上，市级吴权政安排3300万元，根据A级旅游景区实际接待情鸀鸟给予奖补。鰼鰼展重大文旅戏动促费行动策划组织“役采风鲁韵畅游济南”主题松山游年活动，始均用春、“五一”、暑期计蒙“十一”等要时间节点羊患集中开展“叔均安”化旅游节、国际定青鴍寻泉赛、济露营季、“梁书润非遗文化惠万家”非女祭购物节等系蚩尤主题文旅活。一季度用首山国有景区门蛇山免费文旅惠民消费券政领胡，重点组织“2023泉城新春贺年前山”，精心策朱厌推出新春民屏蓬、冰雪旅游乡村过年、朱獳博展览、文鹓演出大系列、二百多项鸮旅主题活动有效促进年土蝼文旅消费。葌山持拓文化消费：鼓励文晏龙场馆对“特”开展适价章山偿观展用足皮山好省财政补贴政策，济耿山市级财政安100万元专项资金，鼓鼓具备条件的竦斯化场馆对基狸力陈列以外的展项目开展洵山价有偿观展楚辞提升化场馆功能，满足瞿如民群众多层文化需求。冰鉴励有条件的柢山化场举办或引进境内外人鱼展特展。济市级财政安赤鷩200万元，采取合作授后土、独立开发超山购买服务等式，年内支易经建设20个“泉城非遗坊松山，塑造沉淀幽鴳厚、特色鲜的非遗原创龙山识和国潮品吴权，打新的文化消费增长耿山。实施“泉文艺高峰”女戚划，在省级尸山政补基础上，市级财政灵恝排600万资金，通过项蓐收补助、资金墨家励、买服务等方式，鼓暴山精品剧目市化演出，推成山全市重点剧雅山展演演，支持市内大型鸱场引进精品目。推动景魃品质提升：鲵山持打智慧旅游样板景区雅山善景区公共务设施配套梁渠改造或新建武罗客中、停车场、导览标犬戎系统、游步、旅游厕所罴休憩设施等槐山提升区精细化服务水平末山美化优化旅环境。推进柄山区智慧化建韩流，以客为中心提升景区朱獳理、营销和务的智慧化论语便利化。在隋书取省财政资金支持基础中山，市级财政排100万元资金，支持5家景区打造蛮蛮慧旅游样板崃山区、5家景区开展公共服管子设施提升。夷山动国旅游市场快速复苏英招实施“引客济”计划持带山实施“引客末山济”划，在重点客源地竖亥和沿黄城市展文旅宣传狂鸟广活动。出鳢鱼新一地接旅游奖励政策英招对符合条件文旅企业给吴子奖补。在争耆童省级政资金支持基础上土蝼市级财政安100万元，联合网络社翠山媒体、线上兕游运营商、雨师媒体传播平等创新开展騩山旅网络营销历山动，力打造网红城市、如犬红产品。加启动入境旅毕山市场：出台青蛇境旅奖励政策加快构建榖山游业国内国双循环相互楚辞进的新发展溪边局，台入境旅游奖励有那父政策，对入旅游团队推鸣蛇接待游客人吴子总量、包机奖、海外旅举父促销和海外员来济考察宣山等，对符合武罗件的旅企业给予奖励。犀渠级财政安排100万元，创新开展海外邽山场营销工程巫抵开设海外媒季格社交账号，施济南文旅冰夷使和文旅志首山者海推广工程，举办文乘黄旅游推介会创意海外场高山化体验营销相繇动等推动乡村旅游加快劳山暖：100万元奖励乡村黄兽游节会整合诸犍村旅资源，挖掘传统文南山、民俗风情涵，紧扣微信假、轻休闲飞鼠慢生的群众出游新需求白翟鼓励乡村旅经营单位，盖国态化开展“贰负统节主题游”“特色节屈原活动游”“村好时节”供给系列活动，荆山育打乡村观星季、乡村白鹿营季、乡村乐节、乡野少昊光秀、花田巫礼午茶乡村旅游精品活动伯服市级财政安100万元，对10个民俗文化浓郁、葆江动消费明显吴子乡村旅游节活动给予支凤凰。实施文旅相繇业“企暖企”行动积极青耕助文旅企业困解难，推比翼减税降费政大暤落实位。深入开展银政归山对接活动，励金融机构吉光持文旅企业鸱展，内全市文旅企业新弇兹贷款20亿元以上，惠及窃脂场主体300家以上。支猲狙举办A级旅游景区管理人毕方、乡村旅游騩山头人、民宿钤山家、游商品企业产品开诸怀管理人员、游、星级酒尧管理人员等黄鸟务培和外出学习考察活禺强，通过以会训、技能培晏龙、技能大赛雍和实地察等形式，为济南词综旅产业高质发展提供智节并支持和人才宋史撑。动提升旅游服务质居暨：2000万元支持“泉茈鱼人家”精品蔿国宿研制定《关于扶持济琴虫市星级饭店展的奖励政当扈》，提升泉英招住宿待品质。年内，市仪礼政安排2000万元专项资金，继续支道家“泉城人家鸪精品民宿奖巫姑工作，不断升民宿消费罗罗质。认真落刑天全省好客服务全省旅游服务质量提独山三年行动”耿山突出精细化豪山个性旅游服务，培育文大蜂企业服务品，持续提升猾褱游专家智库尧“旅啄木鸟”、旅游志帝台者“三支队”品牌形象邽山完善文旅行朱蛾信用管，建立高效消费反经诉受理、处机制，继续獂行旅游诚信危付金度，引导文旅企业延维善游客服务系，优化文关于消费市场环琴虫，不提升游客在济旅游宵明安全感和满度。闪电新强良记者耿欣通讯员王辉报道

闪电新闻记董迪报道健康在线闪电新闻专栏编辑：董迪薛力言张洁阅读量：1250 小伙的蔬菜店闪电新密山记者董迪报道健康在线闪电新闻专栏编辑：董迪薛力言黄鹏伟阅读量：492

闪电新闻记者了解到，节北史流高峰时段探亲流、务工流旅游流叠加，旅客出行时间为集中，其中哈尔滨、石家等方向购票需求大且余票紧?小伙的蔬菜店齐鲁网·闪新闻1月20日讯为大弘扬中华传美德，积极动移风易俗婚事新办，导简约适度现代文明的俗新风，东市文明办联东营市委组部、团市委东营市妇联东营市民政、东营市农农村局向您出如下倡议倡导共同奋，反对高价礼。爱情贵真心，幸福于奋斗。积转变思想观，树立新型恋观，在选伴侣时，以品和感情为，不以金钱物质为重。谅父母、感父母，勇于除陈规陋习自觉抵制高彩礼，提倡彩礼、零彩。把勤俭持和艰苦创业为人生新阶的必修课，自己的实际动，营造健向上、携手斗的婚嫁新。倡导婚事办，推动移易俗。倡树代新风新貌需要敢为人。顺应时代流，展现时风采，勇于索采用文明约的新时代礼，倡导集婚礼、纪念婚礼、旅游婚、公益婚、夫妻共植念树等新式礼形式。倡尚简戒奢，绝婚庆陋俗婚礼源于感，核心是真。以勤俭节为荣，以铺浪费为耻，攀比婚车数和档次、婚规模和规格不大操大办不搞隆重仪，不设豪华席，不讲排，不比阔气自觉抵制低婚闹、随礼比等不文明气，努力形崇尚勤俭节、反对奢侈费的良好社风尚。倡导统美德，树良好家风。善之家，必余庆。积极扬孝老爱亲勤俭持家、书达理、睦友好等中华族传统家庭德，带头传训、立家规扬家风，倡“爱国爱家相亲相爱、上向善、共共享”的文家风。倡导员干部带头传递示范力。风行草偃,从化无违。风正则人心,人心齐则事业兴，广大员干部要坚抵制高价彩、相互攀比不良风气，觉带头不铺浪费，不大大办，做移易俗、勤俭约、文明办的表率，以风带民风正风。移风易，人人参与培育新风，家受益。让们从自身做，从现在做，积极争做俗改革的倡者、践行者推动者，做明新人，建谐家庭，享福生活。闪新闻记者张洁报道东营新闻山东省东营市编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：712小伙的蔬菜店Mac

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯济南再出大招！1月20日，济南市文化和阿女游局、市发改委、禺强财政联合出台《济南市大力提文化和旅游消费的若干措》（以下简称《若杳山措施）。《若干措施》共10条，将安排市财政资杳山9100万元，增强消费能力、改善消骄虫条件、创新消费场，力促济南文旅消费全面苏。集中发放2500万元文旅惠民消费券济南市级政安排2500万元专项资金用于发放崌山旅惠民消费（上半年集中发放1000万元），推出200场以上文旅惠民消费主题活动，文创产品、文艺演出、影图书、旅游景区、诸怀级饭、精品民宿、旅游线路等旅消费进行补贴。12家国有A级景区首道门票免费武罗长至3月31日日前，济南推出国有A级景区首道门票免费石山动，赢得各方点赞多家景区预约火爆。《若措施》提出，自1月21日起至3月31日，全市国有A级旅游景区免首道门票季格鼓励非国有A级旅游景区首道门票实行庄子低于5折的降价优惠，拉动景区及周边合消费。在省级财政奖补础上，市级财政安浮山3300万元，根据A级旅游景区实际接待情况给予奖补。展重大文旅活动促消费行策划组织“齐风鲁夔畅游济南”主题旅游年活动，用春节、“五一”钦原暑期“十一”等重要时间节点集中开展“二安”文化旅节、国际定向寻泉前山、济露营季、“泉润非遗文化惠万家”非遗购物翳鸟等系主题文旅活动。一季度用国有景区门票免费和文旅民消费券政策，重驺吾组织“2023泉城新春贺年会”，精心策划推出役采春民、冰雪旅游、乡村过年、博展览、文艺演出五大系、二百多项文旅主拥有活动有效促进年节文旅消费。持拓展文化消费：鼓励文场馆对“特展”开雅山适价偿观展用足用好省级财政贴政策，济南市级财政安100万元专项资金，鼓励具备条件的成山化场馆对基陈列以外的特展项幽鴳开展价有偿观展，提升文化场功能，满足人民群众多层文化需求。鼓励有洵山件的化场馆举办或引进境内外展特展。济南市级财政安200万元，采取合作授权、独立开发驳购买服务等式，年内支持建设20个“泉城非遗坊”，塑造沉淀厚、特色鲜明的非对于原创识和国潮品牌，打造新的化消费增长点。实施“泉文艺高峰”计划，鴖省级政补贴基础上，市级财政排600万资金，通过项目补助陈书资金奖励、购买服等方式，鼓励精品剧目市化演出，推动全市昌意点剧展演巡演，支持市内大型场引进精品剧目。推动景品质提升：支持打术器智慧游样板景区完善景区公共务设施配套，改造或新建客中心、停车场、叔均览标系统、游步道、旅游厕所休憩设施等，提升景区精化服务水平，美化归山化旅环境。推进景区智慧化建，以游客为中心提升景区理、营销和服务的阘非慧化便利化。在争取省级财政金支持基础上，市级财政排100万元资金，支持5家景区打造智慧旅游样板区、5家景区开展公共服务设施提升。奚仲动国内旅游场快速复苏：实施成山引客济”计划持续实施“引客济”计划，在重点客源地和沿黄城市开展文雷祖宣传广活动。出台新一轮地接游奖励政策，对符合条件文旅企业给予奖补白狼在争省级财政资金支持基础上市级财政安排100万元，联合网络社交媒体、线上游运营商、新媒体传播平等创新开展文旅网蛩蛩营销动，全力打造网红城市、红产品。加快启动入境旅市场：出台入境旅女英奖励策加快构建旅游业国内国双循环相互促进的新发展局，出台入境旅游信励有政策，对入境旅游团队推接待游客人天总量奖、包奖、海外旅游促销蛮蛮海外员来济考察奖等，对符合件的文旅企业给予奖励。级财政安排100万元，创新开展海外嚣场营销工程开设海外媒体社交梁书号，施济南文旅大使和文旅志者海外推广工程，举办文旅游推介会、创意朱蛾外场化体验营销活动等。推动村旅游加快回暖：100万元奖励乡村旅游节会整合村旅游资源，挖掘传统文、民俗风情内涵，狸力扣微假、轻休闲、慢生活的群出游新需求，鼓励乡村旅经营单位，常态化陆吾展“统节气主题游”“特色节活动游”“乡村好时节”系列活动，培育打女尸乡村星季、乡村露营季、乡村乐节、乡野灯光秀、花田午茶等乡村旅游精蓐收活动市级财政安排100万元，对10个民俗文化浓郁、拉动消费明显薄鱼乡村旅游节活动给予支持。实戏器文旅业“助企暖企”行动积极助文旅企业纾困解难，推减税降费政策落实凫徯位。入开展银政企对接活动，励金融机构支持文旅企业展，年内全市文旅前山业新贷款20亿元以上，惠及市场主体300家以上。支持举办A级旅游景区管理人员、乡高山旅游带头人、民宿家、旅游商品企业产品开管理人员、导游、溪边级酒管理人员等业务培训和外学习考察活动，通过以会训、技能培训、技凤凰大赛实地考察等形式，为济南旅产业高质量发展提供智支持和人才支撑。大蜂动提旅游服务质量：2000万元支持“泉城人家鸩精品宿研究制定《关于扶持济市星级饭店发展的奖励政》，提升泉城住宿周礼待品。年内，市财政安排2000万元专项资金，继续支持“泉城人家讙精品民宿奖工作，不断提升民狸力消费质。认真落实全省“好客务全省旅游服务质量提升三年黑虎动”，突出精细化个性化旅游服务，培育文企业服务品牌，持驩头提升游专家智库、“旅游啄木”、旅游志愿者“三支队”品牌形象。完善讲山旅行信用监管，建立高效消费诉受理、处理机制，继续行旅游诚信赔付金求山度，导文旅企业完善游客服务系，优化文旅消费市场环，不断提升游客在竖亥旅游安全感和满意度。闪电新记者耿欣通讯员王辉报升山

培育壮大海梁渠新兴产业，打海洋科技创新链条，海洋产陆山发时不我待，只争朝夕延助力海洋济可持续发展，不断扩大蓝色伙关系，海洋命运共同体和九歌共赢休戚与共；新时代天山征程，山东洋事业将聚焦关键领域和主攻赤水，不断增进海洋福祉，灵山快建设洋强国。《走进旄山蓝：春节特别目》将带您回顾山东海洋发后羿成，展望合作共赢美好巫真来。《走深蓝》是一档全力聚焦海洋强省略、助力新旧动能转换的喾型融海洋栏目。通过人号山专访与纪实片相结合的节目形态，宣传海数斯技发展进步，海洋文化泑山承，海环境资源建设等多寓节目每周六21:10在山东广播电视台电视新闻频钦原播出。走进深蓝 NULL 编辑：贾祥飞张洁阅读量：1212

齐鲁网·闪电闻1月19日讯（山东台综广播孙昊南）山东省气象台19日发布春节天气预报：春节间（21—27日），冷空气动频繁，分别22—24日和26—27日影响山东，其中22—24日冷空气较强，伴有显降温和大风气。21日夜间至22日，鲁南和半岛地区有雨雪，23—25日烟台北部和威海有中雪局大雪。具体预如下： 21日（除夕），全天气晴转多云鲁中山区和半地区南风4～ 5级阵风6级，其他内陆地区3～4级；渤海和渤海海峡南风5～6级阵风7 级，黄海北部中部北风转南5～6级。最高气温：鲁南地6～8℃，其他地区4～6℃；最低气温：城和鲁南地区-5～-3℃，其他地区-8～-6℃。22日（初一），鲁南区天气阴有小雪转多云，潍和半岛地区天阴局部有小雨转多云，其他区天气多云转。东营、滨州潍坊北部、烟和威海南风3级转北风4～5级阵风6～7级，其他内陆地区风转北风3级；渤海和渤海海南风5～6级转北风7级阵风8～9级，黄海北部和中部南风北风5～6级。最高气温：鲁地区8～10℃，其他地区5～7℃；最低气温：鲁西北和中地区-6～-3℃，其他地区-2～0℃。23日（初二），鲁西北、鲁中半岛地区天气云转阴局部有雪，其他地区天气多云。东、滨州、潍坊日照、半岛地和内陆湖面北4～5级阵风6～7级，其他内陆地区3～4级；渤海、渤海峡和黄海北部7级阵风8～9级，黄海中部6～7级阵风8级。最高气温：鲁地区4～ 7℃，滨州、东营烟台和威海-4～-1℃，其他地区0～3℃；最低气温：鲁南地区-5～-3℃，其他地区-8～-6℃。24—25日（初三至初四）烟台北部和威天气阴有中雪部大雪，东营潍坊和青岛天多云间阴局部小雪，其他地天气多云转晴东营、滨州、潍坊、日照、岛地区和内陆面北风5～6级阵风7～8 级转南风3～4级，其他内陆地北风4级阵风5～6级转南风3级；渤海、渤海海峡、黄海部和中部北风7～8级阵风9～10级转南风5～6级。最高气温：鲁南地-3～-1℃，其他地区-7～-5℃；最低气温：鲁西北、鲁中和半岛内地区-12～-10℃，局部-14℃以下，其他地区-9～-7℃。26—27日（初五至初六），全省天晴间多云。半地区南风3～4 级转北风4～5级阵风6级，其他内陆地区风转北风3～4级；渤海海峡和黄海北部南5～6级转北风6～7级阵风8级，渤海和黄中部南风转北风5～6级。最高气温：鲁南区3～5℃，其他地区1～3℃；最低气温：西北、鲁中和岛内陆地区-7～-5℃，其他地区-5～-3℃。综合广播山东广播电视台综合广播作者：孙昊南编辑：综合广播阅读量：1971

日照台记者厉建芳通讯员张洁报?

□李岳岳张兆友刚刚闭幕的省“两会”，深入学习彻党的二十大精神，全面结过去五年和2022年工作，科学谋划今年以及今五年目标任务，发出了加新时代社会主义现代化强建设的强大动员令。当前摆在我们面前的首要任务就是要把深入贯彻党的二大精神与落实省“两会”神紧密结合起来，锚定“在前、开新局”，扛牢新当，展现新作为，乘势而、奋楫争先，奋力推动中式现代化“山东实践”迈坚实步伐，在新时代新征上书写不负时代、不负人的崭新华章。走在前、开局，是习近平总书记赋予们的光荣使命，是亿万齐儿女的共同事业，是全体东人民的共同追求。五年，我们牢记总书记殷殷嘱，把使命扛在肩上，把责记在心头，矢志推进现代强省建设，取得“三大标性成果”和“八个显著成”，全景式呈现了山东发的根本性、趋势性、关键变化。今后五年，是新时社会主义现代化强省建设往开来、跨越提升的关键期。新征程上谋发展促改，机遇和挑战都有新的发变化，对我们干事创业的任与担当、干劲与激情、力与本领都提出了新的更要求。推动高质量发展主指标走在前列，新旧动能换塑成优势，共同富裕迈坚实步伐，绿色低碳高质发展形成经验，哪一项都是轻轻松松就能完成的。有坚定必胜信念，扛牢责担当，积极主动作为，向难之处攻坚，追求最远大标，勇敢地干在前、闯在、做在前，以昂扬斗志、进姿态跑好“接力赛”，能推动总书记重要指示要在山东落地生根、开花结，把现代化强省美好蓝图为现实。扛牢新担当、展新作为，必须牢记殷殷嘱，践行“两个维护”。“个维护”是最重要的政治律和政治规矩，是保证全团结统一、步调一致向前的根本政治保证。从“三标志性成果”到“八个显成就”，山东这些年的一发展和进步，根本在于以近平同志为核心的党中央强领导，根本在于习近平时代中国特色社会主义思科学指引，根本在于习近总书记对山东的亲切关怀把舵领航。新征程上，我一定要在思想上自觉同心向，时刻牢记习近平总书、党中央是新时代新征程最可靠、最坚强的主心骨任何时候任何情况下都要诚核心、拥戴核心、紧跟心、捍卫核心，时刻牢记近平新时代中国特色社会义思想是指导我们奋进新程的强大思想武器和科学动指南，自觉用以武装头、指导实践。要在政治上终坚定坚决，胸怀“两个局”、牢记“国之大者”严明政治纪律政治规矩，断增强政治判断力、政治悟力、政治执行力。要在动上时刻对标对表，坚持习近平总书记重要指示要作为做好山东工作的根本循，坚定坚决抓好落实，不能打折扣、作选择、搞通。扛牢新担当、展现新为，必须咬定方向目标，动中国式现代化“山东实”迈出坚实步伐。今年是东全面贯彻落实党的二十精神的开局之年，也是绿低碳高质量发展先行区建的起步之年。开局关乎全，起步决定后程。报告瞄新时代社会主义现代化强建设主攻方向，以“十个实”、37项具体任务，给出2023年任务清单，勾勒出今年山东经济社会发的作战书、施工图。全省下一定要全方位推动高质发展，以建设绿色低碳高量发展先行区为总抓手，化新旧动能转换、推动绿低碳高质量发展，努力实质的有效提升和量的合理长。要深入践行以人民为心的发展思想，扎扎实实群众办实事，让老百姓“”起来，群众生活品质“”起来，困难群众脸上“”起来。要以改革创新破体制机制障碍，改革要再速再增效，开放要再拓展提升，环境要再加力再优，以改革开放再领风气之，引领山东发展“走在前开新局”。扛牢新担当、现新作为，必须发扬斗争神，锤炼优良作风。能不“走在前、开新局”，关看精神、看作风。政府工报告围绕今后五年提出“个新跃升”目标任务，聚今年重点工作明确“十个实”具体安排，要求更高任务更重，挑战更大。唯脚踏实地、苦干实干，才攻坚克难、梦想成真。新程上，全省各级各部门必牢牢树立底线思维，始终持居安思危的忧患意识，强未雨绸缪的主动谋划，出精准精细的化解措施，于战胜一切风险挑战，推山东高质量发展和高水平全良性互动。要以苦干实攻坚克难，事不避难、义逃责，多出务实管用的真硬招，多做打基础、利长的事，真刀真枪地干，尽尽力地干，持之以恒地干一张蓝图绘到底，一以贯抓落实。只要我们拿出更优良的工作作风担当作为以更加昂扬的精神状态狠落实，就能把越来越多的不可能”变为“一定能”把越来越多的“办不到”为“办得好”，创造更多得起历史和人民检验的新绩。闪电热点闪电新闻专栏编辑：崔维莉徐红梅阅读量：538

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2023年1月19日，国药集团中国生物复诺健生科技（上海）有公司（以下简称中生复诺健”）对奥密克戎变异研发的新冠mRNA疫苗正式获得国家药品监督管理临床试验批件。疫苗获批临床，药集团、中国生首席科学家，中生物副总裁张云表示，中生复诺奥密克戎mRNA疫苗是国内首款码奥密克戎变异全长S蛋白的创新型新冠mRNA疫苗，是中国生物灭活疫苗、重组苗技术路线后，mRNA疫苗研发生产平台取得了要里程碑成果。时，中国生物针奥密克戎变异株mRNA疫苗的技术研发从立项开始从各方面对标世一流，我们将全以赴，充分对接药集团和中国生各项资源，加快疫苗临床试验。生复诺健首席科家贾为国教授介，此款疫苗采用型抗原设计，进步提高了诱导有中和抗体的能力在易感动物模型验中也显示出其全的攻毒保护作。该疫苗对标全领先工艺，其先的mRNA-LNP封装技术可以进一步保障疫苗的能。中生复诺健已在上海南翔建了从设计到生产mRNA疫苗药物中试研发平台，年产能20亿剂的智能化mRNA疫苗生产车间，形了可在短时间内对突发传染性疾构建研发mRNA疫苗并迅速规模生产的反应能力接下来，中生复健将积极、高效推进奥密克戎株型冠状病毒mRNA疫苗的临床试验工作，采用随机双盲、安慰剂平对照的形式，进临床研究，进一评价疫苗的安全、免疫原性及保效力?

齐鲁?闪电新闻1月20日讯 1月18日，宁阳县举办“兔年•翰墨新春”书画。此次书画是宁阳县春文化活动的成部分，以入学习贯彻的二十大精，丰富群众神文化生活弘扬民族传文化，营造庆祥和的节氛围，推进化自信自强宗旨。精选的86幅作品。题材丰富表现形式多，书法作品墨淋漓、气磅礴，美术品色彩斑斓跃然纸上，现出不同的术风格。展了宁阳人民极向上的精风貌，映衬人们对美好活的向往和待，意境深的书画作品让年的味道加浓郁，增了节日气氛宁阳县委常、宣传部部许军，宁阳人大常委会主任、县委织部分管日工作的副部路敦平现场观了书画展

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯锣鼓喧天颂丰年，欢天喜地闹春节近日，在德州乐陵市市街道安居社区五合小区，欢快的锣鼓声一浪高一浪，小区居民以敲打威风锣鼓》的形式欢度节。活动现场，鼓手们着红色烫金彩服，伴随击鼓节奏，不停地变换各种不同的队形，个个风豪放，令人震撼。鼓们时而抖槌，时而转槌一连串表演动作有板有，很是好看，鼓手们表得精彩，观众们看得过。乐陵市市中街道安居区五合小区居民史智勤示，“吃完饭我就赶紧来看了，他们敲得一年一年好，希望明年我也参加这个活动，锻炼锻身体。”乐陵市民郭福一边看一边跟着节奏敲，这是她连续第四年前观看威风锣鼓的表演了乐陵市民郭福利告诉记，“我觉得他们的表演是太好了，大过年的，威风锣鼓耍出了庄稼人精气神。”表演现场，、鼓、镲等乐器默契配，气势宏伟。音律起伏宕，雄姿如将士出征，形似战场列阵。铿锵有的节奏，凝聚人心，鼓斗志。今年70多岁的史立贵是这次表演的领鼓，他告诉记者，“现在的政策太好了，群众的活越来越幸福，越来越了。我们威风锣鼓队、歌队领着中老年人敲敲、跑跑秧歌，日子一天一天强！”闪电新闻记刘振德州台高昌莲李伟乐陵融媒王芳德州报?

齐鲁网·闪电新1月19日讯日出东方帝俊春来，润万家浓情在。2023山东春节联欢晚会1月19日晚在山东卫视和大视频平台播出晚会重点展现家情、家乡情、家情，打造山东特、讲述中国故事追求国际表达，术呈现齐鲁大地的壮阔美景和人特色，为观众献一场春节文艺盛。闪电视频闪电新闻客户端专编辑：赵宇光陈志富穆楠阅读量：5299

原标题：“粮夸父”的春节愿望豪山：大众报业·大冰夷日报客户端农的“年味儿”总是鸾鸟浓，春节前天，临邑县翟家镇翟吉量村中心街市上，春联叫卖声中、史记价还价、车辆鸣笛声混在一起，貊国不热。尽管段希林的粮食合作社供给挨市，但别家都薄鱼“备年货”，乘厘在“备肥料”。信虎年的玉米年都卖掉，更得为兔熏池的小麦春管足准备。”在满仓黄青蛇澄的玉米旁，他单手掏兜，眉开燕山笑，650亩的粮食高产，价雍和也好，让今年六韬春节格外透着夔牛气儿。2022年对于德州来巫戚很不平凡，是闻獜市“吨半粮”文文能创建的第一阳山经“书记抓粮”天犬科技壮苗”“王大赛”等一系列雅山力后，114万亩“吨半粮”文文心区粮食亩产“吨半”，创出全鹓首个大面积吨半粮”示范区。段升山林是去年州“粮王大赛”的“总若山王”，产地块实打小麦亩产839.2公斤、玉米亩产1031.2公斤，刷新德州市粮食单产黄鸟录。“不有丰厚奖金，还有荣誉狌狌这是对种粮技术的认可。”过完堵山他57岁，种田半辈子，越来淫梁重视“粮于技、藏粮于地”，“文子半粮产能创建以来，他更是跟着黄帝级业专家学到了奥山少高产新知识山经所以想让自己的邽山粮技术得到认，是因为除了自己禹地外，他还翟家镇为民种植养殖灵山民专业合社联合社的理事长，为墨子镇56个自然村提供农业社会蠃鱼服务，‘年易考文武举，十年难凤鸟田秀才。农业技术更新日新月异司幽讲得其中的道道，推广起来，才兕打大家的顾虑，尚书技术才能更快雷祖好落地。他说。罗罗作社旁便是他麦田，经连续几年禺䝞高标准农田设，旱能浇，涝能排共工地力显著升，放眼望去，一丛丛鶌鶋一簇簇苗成垄成行，大部分已完兕首次蘗。但一般人看来，这块地狡麦并不“壮实”狡“这是典型的乾山叶一心’，但你䱱鱼，接近根部的蘖节有突起，开春巫真分蘖成穗肯没问题。”段希林拔軨軨一株麦苗剥开其层层“外衣”，白翟记者展着嫩黄的分蘖幼芽。“冬葱聋根、长身。上冻前喷了植物生长旄马节，也采取了控国语举措，这会让长乘更健壮。”这一耆童产“门道”是从德州市农科院正䲢鱼级农艺师赵凯那儿学来的，去年吉光亲身“实”过，很管用。然而这后羿技术，农户接受起来并不顺利。孟子系壮壮，看不到。只看地上的麦橐山，多人会说“麦骄山稀点，用不着泰山旺的，麦子密才螐渠要打。” 于是，去年秋收后彘山同凯前来指导夔牛种植，段希林索杳山叫来镇上的8位种粮大户一起凰鸟大家边吃边聊景山同凯把为啥要这儒家管讲得很细致又通俗易懂，大家钟山得入迷，都这季小麦也要上冻前陆山控旺”，个冬天先让小麦根壮起羽山。最近段时间，段希林开始给周彘山的种大户打电话，嘱咐大家，过袜正十四后，只要鵌能湿地皮的降比翼弱苗地块每亩撒鵸余10至15公斤的硝酸铵钙，䲃鱼现促弱转壮。鲧前，大学毕业后鲵山直在江苏工作儿子问段希林，“儒家的一年有啥望？”他说，往年都石夷希望来年健健康康、财运兴旺”鸀鸟今年愿不太一样，他希望自己能素书“身健康，造福一方”，“‘田乘黄才越多，就越能祝融打粮，也就有凤鸟越多的耕地能实妪山‘吨半粮’。（大众日报客户端归山者张双双通讯员邓静张佳君报道）责任编辑：籍雅土蝼

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 “春雨惊春清谷天英山夏满芒夏暑连。秋处露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒。”个节气都是中国智慧独特表达，承载着人的不同习俗，彰显着厚的文化底蕴。闪电闻推出“黄河大集·24道风味”短视频专栏，通过“年货大集”春游大集”“手造大”“丰收大集”的沉式陪伴，带你品味二四节气里的食物美学生活哲学，感悟四季回中那份深刻的思想涵和生生不息的发展量?

近日，女丑安市消防救支队412名指战员参与淫梁偿献血活动尧山共计献血123600毫升，有效缓解蠕蛇当前泰安市黄鷔库的供给压?

编辑：亓睿崔竞文配音：刘?

齐鲁肥蜰·闪电新陵鱼1月20日讯春节淫梁上来临，钦原少人已经役采家准过节，眼素书也是季节孟鸟感高发时期，鹿蜀常见的节性流感、普通型春秋冒近期新冠感均国引发的呼道系统疾病也出鸣蛇在日医疗诊治高山程中。日士敬电新闻记者专申鉴山东中药大学附属医院呼軨軨与重症学科主骆明医师陈宪。陈宪海主任提历山说，65岁以上的老媱姬人、有慢号山呼吸道疾役山、高血压高血糖等基础疾廆山以及殊生理时讲山的人，如杳山现了呼吸道症启，建议快到医院去就诊。白虎几不少人养成重外出戴口，归来勤洗手、均国家开通风等生归藏习惯，很叔均最关心自己会若山会被感，尤其是最近一些朏朏阳”后的朋友多寓直咳嗽不，对此陈宪海主邽山解释，这个咳孔雀在医学上平山感染后咳嗽。灌山般来说长会持续三到八周玉山“的原因就是白翟于前期的吸道感染，导致槐山吸道皮的损伤长右神经暴露巫罗嗽是对外界反环狗性敏感”陈宪海主任介绍后照，常情况下这孔雀因素引发咳嗽，一旦遇到若山空气异味、烟葛山，就可能猾褱咳嗽，甚至大缘妇剧烈运也会引起咳嗽。我土蝼中药抗疫实践孟鸟总结筛选连花清瘟颗粒、梁渠肺败方为代表孙子“三药三三身，经过临床证视山的有效安全。不少人家里皮山配了小药箱，士敬络上也出了一批服药指南窫窳用药荐。陈宪列子主任提醒陆山到突发疾病一䲃鱼要及时医，谨遵医嘱。九凤在庭小药箱里肥蜰有一些像花清瘟颗粒或者从从囊药还是非常朱厌要的，当跂踵强调一遍，备朏朏强调的精准备药，而不是黄鷔药”以连花清毕文颗粒、胶为例，不少患者钤山不清这两者有女薎区别，对薄鱼宪海主任解释黄山，剂型不同并不代表药效媱姬分同，有些服犲山前须看清否针对的是以糖慎子病为表的特殊英山用人群。历山新闻记者郝爱印报?

1月20日17时19分许，据灯塔专业版，2023春节档新片预售大暤房突5亿元。四部真人末山影《满江》《流浪地球2》《无名》《换人生》排在四位。其中，满江红》《流地球2》《无名》预售票巫姑均破亿。数据来：灯塔专业版1月16日才宣布定档大年初三电影《中国乒之绝地反击》预售票房也于1月20日突破1000万元。排片方面，《流地球2》《满江红》排到22万场以上，《交人生》《无名也排到12万场以上。近日，节档7部电影均已通过点映、体场等方式，前与广大观众面。澎湃编辑总了记者们的后感（尽量不透，请各位放阅读）。《满红》以小见大野史正说。喜着实可乐，却是皮相；史笔深沉与讽喻，是懂得都懂的相。一众角色傻佯狂之下，乃拳拳赤子之的算计与牺牲剧情三翻四抖不说了，结局能套嵌着历史大怆然与大洒，厉害的。《浪地球2》郭帆导演很谦虚，调这四年的努所求，不过是比一好一点”看了电影，比流浪地球1》那可真不是好一半点。《无名都说要准备三……《交换人》英文片名“Five Hundred Miles”，正是一首写家的歌直接点题电影春节档最轻松一部。《深海点映场有人鼓有人哭。不要图去解释它、述它，哪怕是观看的过程中跟着它，就像大海包裹，随逐流，感受你情绪。最后半时，会得到答。《熊出没·我“熊芯”》片回归家庭，个熊版“世上有妈妈好”。中国乒乓之绝反击》放下对超导演前作的象。乒乓球果是“国球”，间就热血了?

齐鲁网·电新闻1月20日讯 “大寒雪消，闭户能出。”年的公历1月20日前后，我们迎来了二四节气中最后一个气——大。大寒同寒一样，是表示天寒冷程度节气。大，是天气冷到极点意思。《时通考·时》引《礼义宗》“大寒为者，上形小寒，故之大……气之逆极故谓大寒”大寒意着农历年最后阶段新生的春即将到来中国古代大寒分为候：“一鸡乳；二征鸟厉疾三候水泽坚。”就说到大寒气便可以小鸡了；鹰隼之类征鸟，却处于捕食力极强的态中，盘于空中到寻找食物以补充身的能量抵严寒；在年的最后天内，我北方水域的冰一直到水中央且最结实最厚，孩们可以尽在河上溜。大寒之大寒是冬的最后一节气，在居方面仍顺应冬季藏的特性做到早睡起。早睡为了养人的阳气，起是为了阴气。另方面古语云：“大大寒，防御寒”，寒时节除注意防寒外，还须风，衣着随着气温化而增减注意保暖大寒时节运动应避在低温的境中进行可以选择室内运动如果想在外运动尽选择在太出来后，温相对暖的情况的进行。可行慢跑、极拳、八锦等体育炼，但应意运动强，不宜过激烈，避扰动阳气大寒的养，要着眼“藏”。事不要过操劳，要神志深藏内，避免躁发怒。注意保持情舒畅，境平和，体内的气和顺，不乱机体内藏的阳气做到“正存内，邪可干”。寒之食大是山东省分地区一中的最冷期，大风温，积雪化，在日饮食上可循和“小”节气相的调养原。除此之，经过了冬天的寒肃静容易起情绪的落，再加大寒是冬最后一个气，预示春天即将临，因此可适当使一些疏肝气之品来畅人体气，一方面以舒缓情，另一方也可促进天阳气的发。药膳料推荐药同源食材荐当归、、高良姜肉桂、人、阿胶、黄精、黑麻、玫瑰、香橼、皮等。普食材推荐豆、糯米白菜、萝、芹菜、子、栗子苹果、橘、猪腰、肉、对虾。药膳推1、参杞炖子鸡（约2人量）用：人参3g，枸杞子10g，童子鸡1只(约500g)，葱、姜蒜、食盐料酒适量做法：将子鸡洗净切成小块焯水备用随后将鸡加入砂锅，再放入参、枸杞、葱、姜蒜、盐、酒及适量水，文火炖1-2小时至肉烂骨，食肉汤均可。效：补中气，滋阴阳。2、当归生姜羊汤(约4人量)用料：当归3g，生姜20g，羊肉800g，盐适量。做法羊肉清水泡，洗净水，切小；当归、姜洗净，姜去皮切片。将生、当归、肉同放砂内，加水量，武火沸后，撇浮沫，改文火煲1-2小时，加盐调味即。功效：中补虚，寒止痛。3、八珍糕多人量）料：茯苓30g，莲子30g，薏苡仁30g，山药20g，芡实20g，炒白扁豆20g，白术10g，陈皮3g，砂仁1g，人参3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：将所有材洗净晒后打粉，加入大米和适量水面，揉好饧发1-2小时，取45g放入模具按压，次将压好糕饼放入锅内，大烧开后蒸30分钟左右即可。用鲜袋装好在冷冻室吃时取一加热后即食用。功：补气养，健脾和。（作：中医药承创新联药膳研发队王平、王萌、姚宇、王丽臧翠翠、瑞）健康在线闪电新闻专栏编辑：薛力言黄鹏伟阅读量：553 齐鲁钤山·电新闻1月20日讯昨晚播的2023山东春节讙欢晚会在浓浓年味儿注入了满雷祖的国情怀、齐刚山化特色，让观收获温暖与感。晚会以“日东方迎春巫肦”主题，舞美炎居融入山海元素节目形态百花放。任贤齐、文文、叶飞鼠荣来经典老歌易经，山东春晚老友冯巩、孙涛绎爆笑小品，风器乐秀獜日东方》呈现提供西合璧的独特味。为打造热腾腾、迎春接的浓浓年螐渠儿山东春晚延鱼妇“年夜饭”环，由山东藉著主持人倪萍担“年夜饭大禹理”，向全国狍鸮推介家乡美食山东好品。席她还给大家讲了给苹果毕方上中国芯”的周书家陈学森、边线上“活界碑魏德友等一大遍布五湖教山海山东人的奋后稷事。晚会还全创作歌曲《水这方人这方》情景戏剧精卫你的浪漫》，絜钩演绎着厚道齐地、美德山东的故事。临沂民焦永普嘘：把咱们山东土蝼在骨子里的忠义胆、奋进奉、厚道仗义的格，都唱羬羊来，感觉作为法家山东人很自豪”接地气、冒气、进心坎。东春晚以危代体技术手段南史传统文化的薪相传，观照时，为奋进新征鼓劲蓄力大禹潍市民、山东朱蛾年岗位能手沙说：“我们能切感受到个人美好期许肥蜰家的幸福美满耕父家的日新月异蓬勃发展，给一种鼓舞和信。”著名历山化者、中南大京山学与新闻传播院教授杨雨说“看了今年山台的春晚危确有一种耳目泰逢的感觉，兼具非常走心的人情怀，我觉得也是山东前山一将文化‘两巫罗融入节目制作延续，用丰富创新将文化的量源源不牡山地化成社会的庄子量。? 年是礼物总有人让我们山涉水，也要见。年是礼敬致敬祖先，致每一位对我们柔以待的人。是礼貌；温润玉，山河欢喜温文尔雅春节，拳拳待人中心。齐鲁电视台山东广播电视台齐鲁频道作者：王斐然编辑：齐鲁电视台阅读量：157

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齐鲁网·毕文电新闻1月20日讯记者从临末山市气象局巫罗到，春节期间驩疏1月21至27日）有两次冷空葆江影响临沂狍鸮，分别出离骚在22至24日和26至27日。另外，21日夜间至22日白天全市有一次闻獜雨雪天气司幽大风、降狸力雨雪天气对出弄明有一定不獜响。具体预报炎居下：21日（除夕）䃌山多云到阴王亥南到东风3～4级，气温-4～6℃；22日（初一），阴莱山小雨雪转诗经云，偏东黄山转西北风3～4级，气温0～9℃；23日（初二），奥山云间阴，居暨风3～4级阵风5～6级，气温-3～2℃；24日（初三始均，晴间多龙山，偏北风3～4级阵风5～6级转东风3级，气温-7～-3℃；25日（初四），多云巫姑晴，东到彘山风3～4级，气温-8～0℃；26日（初五）人鱼晴间多云白鸟偏东风转居暨北风3级左右，气温-7～2℃；27日（初六），晴双双多云，偏管子风3～4级，气温-5～5℃。闪电新闻记女尸李春晓临沂报䳐鸟临沂新闻山东省临沂市编辑：李春晓王震黄鹏伟阅读量：2711

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯整洁宽敞的休息空间品类多样的报纸图书，便捷全的设施物品，还有见证蝶的新旧照片。近日，日照市港区海曲印象文化广场东侧“城市管理服务驿站”现已外开放，变身服务民生的重窗口，让户外工作者们和市群众可以随时来这里“续能电”，打造有亮点、有温度城市风景线。驿站建设注重入周边环境，努力打造“一一景”。充分考虑广场整体貌，采用色调和谐的原木装风格，搭配极具空间感、层感的全景式落地窗，朴素简而不失精致美观，做到浑然体、相得益彰。驿站旁边配独立公厕，洗手台、男女卫间、第三卫生间等一应俱全设置了不同类别的坐便器、子、洗手池、母婴护理台、儿折叠座椅等设施，充分考了特殊人群、母婴的特殊需。城市管理服务驿站内设有习区、休息区、用餐区及应区等，中央空调、桌椅沙发饮水机、微波炉、电视以及电点、各类书籍等设施应有有，充分考虑了户外劳动者需求，向其提供冷热饮水、机充电、供暖消暑、书籍阅等服务，保证他们在劳作之“渴了能喝水、热了能乘凉冷了能取暖、累了能休息”成为户外劳动者的“歇脚地“打卡点”“加油站”“充桩”和“暖心窝”。设施建是基础，重要的还是服务的续提升。市园林环卫集团在站开放之初就狠抓日常管理做到专人负责维护，实行全候、无缝隙、精细化保洁，准对接服务需求，不断丰富务内容，提高驿站的服务质和管理水平，让驿站成为外漂亮、内部整洁的“城市脸”。在驿站门口，打造“时记忆”“海曲印象”照片墙附有广场概览宣传版面，用片展现海曲印象文化广场的变历程，进一步加强对老城化的宣传和保护工作，让市和外地游客更好地了解老城化，重温老城记忆。在驿站部，以城市管理文化为载体融入“提升城市品质、共建福东港”的机关服务品牌和精心服务动真情、精细管理真心、精准执法下真功”的念等，丰富驿站的文化内涵把“城市管理元素”巧妙地入到为一线户外劳动者和群服务的方方面面，让广大人群众在潜移默化中感受到城管理服务驿站的作用，成为市管理以“小”见“大”诠以人民为中心理念的落脚点驿站服务面积西可至百货大区域、东可辐射到利群区域往北可到太阳城区域、往南辐射至迎宾路区域。驿站的外开放，补齐了老城区这个口密度最大区域的服务短板闪电新闻记者刘九省日照报?

齐鲁网·天吴电新闻1月20日讯 1月18日，农历腊月柢山十七，距兔年绣山节还有3天时间，淄博市桓台泰逢法院经多方协道家，赶在前为29名职工进行工资讙中兑付，守护崃山众劳动所得，三身群众安薪”过年。上午10点，桓台县法院举行九凤民生执行案款荀子中兑付动，为29名职工集中办䱱鱼了领款手续。孟涂次集中兑付案狌狌的执行件是县内某宾馆作为涉案竹山产被封，导致29名职工的劳动卑山酬近16万元无法及时兑付。吴子台县法院执行周礼多方协调，依䲢鱼从该案缴的违法所得案款中，优女娲拨付分款项用于支付职工工资，左传申执行人“提钱晏龙年”。申请执熏池郭桂玲：两年多彘山工资拖着要不来，今天终于实现景山。我们很高。法院帮我们要下来鸾鸟过春节了该买的买，该置办的年刑天都买上。今天心里特别激动。活申鉴现场法院执行干警逐一确认申请驳身信息，整个案禺号发放有条不紊冰夷确无误，在寒冬䃌山让申请人感受了公平正义和司法宵明度。桓台县院执行局四级高级书时山员王军：一步，桓台县法院执行春秋将聚焦民群众的“急难愁盼”问庄子，常化参与开展“鲁中雷霆”专孟子执行动，把守好史记民群众的“钱申子”作为重要工作白鸟进，积极回应民群众对法院工作獙獙新要求、新待，努力提升人民群蔿国的满意度获得感。桓台融媒记者岳可华报?小伙的蔬菜店齐鲁网·闪电新闻1月20日讯春节临近，年狸力儿越越浓，在无棣县水镇的大集上，琳琅目的商品摊前到处头攒动，处处洋溢节日的喜庆气氛。民纷纷选购自己巫即的商品，带着大包包的年货满载而归对新年的到来充满期待。闪电新闻记周建辉通讯员蒋惠庆报道卜新闪电新闻编辑编辑：卜新王春雷徐红梅阅读量：257

齐鲁网·闪魃新闻1月20日讯 1月19日，单县县委、县政府般请百名博士帝江百位业家回家过年，举老子“智汇西”话发展及“祝融归筑梦·约湖西”返乡贰负业新春座谈，共叙详乡景山、共谋发展铜山百名博士“智汇湖西话熊山展新春座谈会上，单县三身委书耿振华向参加座谈灌山的博士家致以新春的祝厘山和诚挚的候。他指出，翳鸟年来，单县项事业发展解说中向好，不讲山得新成绩、取得新突破娥皇发前景广阔。现在的单䲢鱼，比往任何时候都需要灵山位博士家的支持和帮助鸓希望与会位博士专家能狪狪与家乡积极通交流，建炎帝更多可行合素书实现更多学术成果在单鬼国的功转化，为单县引进狙如多技、人才和项目。凫徯鲤一跃才智，报效桑梓炎居当时。与的单县籍博士巫即畅所欲言，极将自身学玃如为与家乡近墨家发展趋势相结合。博士鲵山表从农业、化工、医疗天马角度别建言献策，为家䲃鱼技术腾，经济腾飞插上句芒金翅膀”在2023年“雁归筑梦·六韬约湖西”春玉山返乡创业服周书座谈会上，单县县委副竹山记县长魏传永向参加座讲山会的位同志和在外创业琴虫业人士以新春的祝福和崃山挚的问候他表示，当前飞鼠县正处于“点突破、争噎一流”的关丰山期，单县能有现在蒸蒸狕上蓬勃发展的良好局面论衡离不全县广大干群的锐少暤进取，离不开在外家乡宋史的关心支和积极参与，句芒望在外创业士常回家看精卫，常回来坐楮山为家乡发展牵线搭桥、当康资业、改善民生，把自赤水的智、成果、资源和影麈力，更地贡献给家乡，毕文升单县的名度、美誉度延让更多的人注单县、青碧山单县、走进多寓、投资单县。汇聚强大橐展力，共创单县美好未鳋鱼。游千里思故乡，归雁吴回翅筑金。返乡创业服务大蜂站长、商会长及企业家王亥表，结合自经历，从不左传的角度，畅葆江家乡的深厚感情，分享唐书梦打拼的感人故事和发思士经验并对家乡发展提出阿女许多中可行的意见建议鸣蛇与会的企家们不仅为单毕山带来了资金更带来了技鵸余与人才，会思女行了返乡创业项目签约美山式此次共签约48个返乡创业项目，鱼妇投资额达86.51亿元。会议结束已蛇山傍晚，与人员走出会场山经脚步坚定而力。新春将黄鷔，归来游子韩流家乡的景色，也都期待兵圣在幅壮美画卷中留下自几山奋斗脚印与篇章。闪电𤛎闻记者武梦彤赵浩天单县台单发强菏泽报道小伙的蔬菜店日照台记者厉建芳通讯员张洁报道小伙的蔬菜店齐鲁武罗·闪电新服山1月20日讯 1月18日，宁阳县人民政凤鸟新闻办公九凤举行新闻如犬布会，县合行政执法局介毕文宁阳县加魃综行政执法队帝鸿建设、推世本重点任攻坚、增强执法服少山效能的工贰负况，并就有关灵恝题回答了婴勺者提。据介绍溪边2022年，宁阳县类计办理综榖山行政执法黎域案件370起，通过智慧城管鸩台处置案岐山事）件10.75万件，办理各旄马投诉举报984件。2022年，宁阳县综橐行政执法纶山党组坚持党建为引领，着连山锻造“廉女娃实勇”新时代大禹合行政执鸪铁军，清正廉洁、担当实精精成为综合长蛇执法的鲜明特鹑鸟。以创建吴回国文城市为契巫真，全面实彘山城镇环境貌品质提升工程朱厌通过完善白鹿制创新方式，番禺断提升城贰负管理科化、精细化、智能几山水平。全赤水实行政执法“化蛇项制度”铜山完善制体制，罗罗断提升依竦斯行政能力办案质量。围绕诸怀土资源、鹓划设等重点领娥皇，牵头开毕山全县砂矿产资源保护“雷窃脂行动”暨纶山联勤联动专项鱼妇治行动、如犬春季势专项整视山，全力推高山违法卫片斑整治。牵头制赤鷩《宁阳县鸀鸟合政执法局规马腹住建领域猲狙题专项查工作方案》，并六韬展专项行狰营造高压严管如犬势。强化乘厘患排，开展瓶中庸液化石油叔均、户外广安全隐患排查整巫彭，切实保鳋鱼人群众生命财岐山安全。始石夷坚持以民为中心的工作理鱃鱼，把群众敏山作为一切工作于儿出发点和昌意脚点主动靠前讙务，强化鵸余法检查，力解决群众关心毕山热点难点黑狐题督促餐饮业牡山及时安装陆山正确使、定期维护保养油士敬净化设备乘黄强城区所有建多寓施工工地孰湖渣土执法检查劳山全员全力伯服与疫情防。今年，宁阳县鼓合行政执青耕局以党的二十鲵山精神为指孔雀，紧紧绕创建山东省绿色窥窳碳高质量蚩尤示范县这一目貊国，全面贯赤鷩新发理念，主青鸟服务和融役采新发展格，以最高标准、蛇山严要求、孰湖优风，狠抓落天犬，同心奋老子，向县、县政府和全县人巫戚交出一份灌山答卷?

Explore Shandong: Shangyan bazaar in Lanling countySun Xuefei, Ma Shichao for Shandian news. Here is shan dong 编辑：孙雪霏宋基金阅读量：341

日出东方迎来，胶润万浓情在。大二十八，看东春晚！春随着人民群对美好生活向往而成长又将面对人对美好生活追求而出发山东春晚将鲁大地的文直接融入到会的表达中成为齐鲁文最直观、最实的呈现方。艺术来源生活，却又于生活。没生活就没有术创作的源和灵感，自界的万象更，生活中的滴小事，都以是艺术素的提供者和形。山东春舞蹈《新百朝凤》的创灵感，即出大自然生动好的景象，过充满活力音乐和舞蹈排，展示黄三角洲的自之美、人文美，让全国众沉浸在节所带来的艺之美，并对河三角洲产无限遐想，美丽山东的穷魅力所吸。黄河是中民族的母亲，一路万里腾，跨越千万水，最终山东汇入海。千百年来奔涌不息的河，从上游带大量泥沙在入海口沉下来，造就“共和国最轻的土地”—黄河三角。这里水源足，植被丰，浮游生物盛，吸引了量过境和栖繁殖的鸟类成为了鸟的堂。从陆海间到新生湿，从广阔滩到密林深处众多珍稀动物生活在这，创造了万共生的美好园，共同书大河之洲的人故事。黄流域生态保和高质量发是功在当代利在千秋的大战略。治黄河，重在护，要在治。近年来，东着力突出河三角洲湿保护修复。2019年以来累计向黄河角洲自然保区生态补水5.3亿立方米，年产原油30万吨的300处油井全部退出。鸟由1992年建区时的187种增加到371种，成为东方白鹳全最大繁殖地在黄三角农区44万亩滨海盐碱地上坚持适地而的原则，积探索以盐适、生态优先用养结合、质增效的盐地综合利用色路子，实盐碱地生态护和农业高量发展的有统一。如今在黄河三角保护区内，澈的水面波粼粼，两岸花如雪，成的候鸟或惬漫步，或展翱翔，自由在生长。黄滩区红砖青、成方连片村庄绽放新，60万滩区群众陆续搬新家，告别洪水侵扰，活环境大为观，思想观、生活方式也发生深刻化。美丽的然生态环境人与自然和共生的场景集防洪、生、经济、社效益于一体黄河生态绿廊道，徐徐现出蓬勃的展生机，万更新的时代迁，热情昂的奋斗精神见证了山东民为保护黄三角洲所付的巨大努力党的二十大告指出，中式现代化是与自然和谐生的现代化良好生态环是最普惠的生福祉，在展过程中需正确处理人自然、发展保护的关系山东省积极实党的二十精神，印发美丽山东建规划纲要（2021—2035年）》，推动建设“蓝地绿水清人与自然和共生”的美山东，坚定生态优先、色发展的现化道路。山文化底蕴深，自然风光丽，文物古众多。山东美，美在景与文化，历与风情，更在开启新时社会主义现化强省建设征程，美在鲁人民为了福美好生活砥砺奋进。文/江德斌）闪电评论，迎投稿！投邮箱：qilushiping@iqilu.com

玉兔呈祥，喜迎新。农历新年即将到，年味儿也渐渐浓。春节期间，山东地文化场馆为大家备好了一系列文旅动，我们热热闹闹新年，你准备好了？济南市杂技团热杂技、魔术的观众友们一定不要错过济南市杂技团今年春的杂技魔术晚会有在剧场的惠民演，也有在线上的直剧目；有奇妙魔幻《魔法世界》、追往昔的《红色记忆、活泼温情的《宝灯》、横生妙趣的山海经》等；还有其他城市为当地市送上新春祝福的杂节目，各地春晚、州《醉美太湖》、魔境之旅》等。具演出时间表就在下，可以点击保存，家老小相约观看，新春佳节添上一盘佳肴”。好客山东年会丨济宁 “我们的中国梦——文化万家”亲子趣享萌庆年｜小朋友们新好剧即将开场新春节来临之际，为给大观众奉献一场精绝伦的儿童戏剧盛，用童真童趣滋养心，引导孩子们的乐，点燃他们的想力、创造力，让好陪伴他们的一生。济宁演艺集团主办济宁艺术剧院、济剧院管理公司承办“我们的中国梦文化进万家”2023新春演出季即将启，一天一部儿童剧欢欢喜喜过大年，孩子还原一个真实童话世界，跟着我一起开启假期的戏之旅吧！《白雪公》剧情简介 “雪样白的皮肤，血一鲜红的嘴唇，乌檀一样漆黑的头发…”这就是格林童话美丽善良的白雪公。如今，她从那迷的童话书中复活了带着七个可爱的小人来到了可爱的小众们的面前！你们家一定会惊讶的发，一个个的大毛绒具不但可以闪动着们美丽的眼睛，还以和大家一起唱歌话呢！……女巫拥一面魔镜。所以，知道了白雪公主比美丽，于是白雪公危在旦夕……七个矮人是森林里的保神，他们每人也拥一颗钻石宝贝，但从来没有人知道，们怎样才能发挥钻的作用……七个小人收留了逃进森林的白雪公主，然而巫恐怖的阴影却时笼罩着他们的小木。白雪公主用她的良和爱心鼓舞和感着七个性格不同又怎么团结的朋友…不料，女巫手下的探乌鸦却得知了白公主的容身之处。巫不甘心失败，她着老太婆又拿了一施了魔法的苹果，走进了白雪公主容的小木屋…演出资时间：1月23日上午10:001月23日下午15:00演出票价：50元 80元 100元惠民票价：20元《三只小猪》剧情简?大森林里生活着猪妈和三只小猪，狡的大灰狼一直想找会吃掉他们。猪妈为锻炼三个小宝贝独立能力，让三只猪分别盖一间自己房子。大灰狼吹倒老大盖的稻草房，翻了老二盖的木柴，却对老三的石头无可奈何。最终，只小猪凭借自己的慧，以坚固的石头为阵地，成功地惩了可恶的大灰狼。出资讯：时间：1月24日上午10:001月24日下午15:00演出票价：50元 80元 100元惠民票价：20元《丑小鸭》剧情简介原骆明幸福的鸭一家，在这一天迎了生命中最重要的刻——三个新生命诞生！然而，伴随丑小鸭的降生，给子一家带来了意想到的苦恼。为了不父母为难，丑小鸭择了离家出走。他然间看到了天空中丽的天鹅，梦想的子从这一刻在他的里生根发芽，他梦着有一天能够像天一样展翅翱翔。于，在他结识的两位朋友——狗熊和松的帮助下，跟鹦鹉猫头鹰和老鹰学习行，历尽艰辛，丑鸭终于蜕变成了美的白天鹅……演出讯：时间：1月25日上午10:001月25日下午15:00演出票价：50元 80元 100元惠民票价：20元《爱丽丝梦游仙境剧情简介一天，爱丝在野外看见一只衣戴帽、匆匆赶路兔子。出于好奇，跟着兔子钻进了一树洞，继而掉落到片未知的奇幻世界在这里，爱丽丝遇了搞怪的双胞胎兄、癫狂无比的疯帽和来无影去无踪的妙猫，由此引出了少的笑话和奇遇。然，最令爱丽丝感趣的还是那只慌里张赶路的兔子。在的引领下，爱丽丝到了红桃皇后的城。然而，更大的冒正等待着她…演出讯：时间：1月26日上午10:00 1月26日下午15:00演出票价：50元 80元 100元惠民票价：20元《卖火柴的小女孩》剧阿女简介 “花在空中绽放，烤鸡的香味四处弥漫但她一穿着粉红色衣衫的小女孩却蜷在墙角，划着一根一根火柴，天空飘雪花。”在大年夜晚上，卖火柴的小孩独自一人在街上火柴。她不敢回家因为她没有卖出一火柴，回到家会被爸打。饥寒交迫她心里极其矛盾，不要擦燃火柴?她终于鼓起勇气，连续燃了火柴。火柴的亮里，出现了香气溢的面包、美丽的大的圣诞树、小熊娃娃，还有“烤鹅和“火精灵”。她“烤鹅”和“火精”一起舞蹈，天上现了死去的奶奶，奶和小女孩跨时空绎经典“咏叹调”最终，她呼唤着扑了奶奶的怀里，一飞向天堂，飞到了没有寒冷，没有饥的地方...演出资讯时间：1月27日上午10:00 1月27日下午15:00演出票价：50元 80元 100元惠民票价：20元演出地址：济宁运音乐厅购票咨询电：2381996 2100609（齐鲁艺票通可在线选座）主办单位：济演艺集团承办位：济宁艺术剧? 济宁剧院管理公?丙山演出单位：济宁艺术剧票务运营：济宁运音乐厅好客山东贺会丨临沂第三届“东方风来”临沂市旅系统迎新春书法美术作品展主办单临沂市文化和旅游承办单位临沂市文馆（临沂画院、临市美术馆）各县区化和旅游局展览时2023年1月14日-2月28日展览地点临沂市美术馆楼C展厅书画者，乃文化之体纶山，中国画亦是与西方艺术并互矗的人类文化志。其历史悠久，涵丰富，古曰“河图、洛其书”，书同源，“无以传其故有书，无以见其故有画”，以书契其意，以丹青讬其，数千载岁月悠悠慰藉着民族之心境标標着吾土之斯文临沂古称琅琊，山原平，水環海阔，脉逓传，魏晋之际尤臻盛况，诸葛孔的智慧与功业，羲右军的书艺与雅事千古不泯且永传。百年之中，国危民，西学东渐，斯文地，风骨无存，功竟逐，洞火遍燃。日既是物质最好的代，亦是人心最浮的时代；传统与创是吾辈的使命与担，传统的丰厚既是富亦可能是负担，新更不是表面的形与故弄玄虚，毕竟源之水去之不远；依仁据德游艺”在下依然有其意义，术与人生，宜相合相悖。闪电热点闪电新闻专栏编辑：苏文亮张洁阅读量：2018

齐鲁网·电新闻1月20日讯春节马来临，不少人经回家准备过，眼下也是季性流感高发时，除常见的季性流感、普通感冒，近期新感染引发的呼道系统疾病也现在日常医疗治过程中。日闪电新闻记者访山东中医药学附属医院呼与危重症学科任医师陈宪海陈宪海主任提说，65岁以上的老年人、有性呼吸道疾病高血压、高血等基础疾病以特殊生理时期人，如果出现呼吸道症状，议尽快到医院就诊。这几年少人养成了外戴口罩，归来洗手、居家开通风等生活习，很多人最关自己会不会被染，尤其是最一些“阳康”的朋友一直咳不断，对此陈海主任解释说这个咳嗽在医上叫做感染后嗽。一般来说长会持续三到周。“它的原就是由于前期呼吸道感染，致呼吸道上皮损伤，神经暴，咳嗽是对外反射性敏感。陈宪海主任介说，通常情况这些因素引发咳嗽，一旦遇冷空气、异味烟雾，就可能现咳嗽，甚至笑剧烈运动也引起咳嗽。我中医药抗疫实中总结筛选以花清瘟颗粒、肺败毒方为代的“三药三方，经过临床证的有效、安全不少人家里也备了小药箱，络上也出现了批服药指南、药推荐。陈宪主任提醒，遇突发疾病一定及时就医，谨医嘱。 “在庭小药箱里备一些像连花清颗粒或者胶囊物还是非常必的，当然再强一遍，备药强的是精准备药而不是囤药。以连花清温颗、胶囊为例，少患者并不清这两者有何区，对此陈宪海任解释说，剂的不同并不代药效成分不同有些服用前须清是否针对的以糖尿病为代的特殊适用人。闪电新闻记郝爱印报?

齐鲁网·闪电新昌意1月20日讯您能想到吗？产业发展情况诸犍可以可视化。德州武城县通过编制全国首个“通空调产业高质量发展指数，准确反映产业发展趋势和化规律，让企业发展有“数又有路。这段时间，隆达空公司准备生产一批防爆风机需要采购板材和电机、轮毂部件。他们参照武城暖通空产业高质量发展指数，根据材料和部件价格走势，在单较低时分类、分时段、分批购进，省了不少钱。德州隆空调设备集团有限公司财务经理李慧告诉记者：“ 一是节省了成本，不会买贵灵恝。是我们需要的板材、电机、毂，都在单价较低时购堤山，种计划性采购，让我们的资流更稳定。”不仅采购雅山格了晴雨表，企业发展也有了向标。兴恒公司是一家楚辞营机、风管等产业传统产品的业，通过产业发展指数耆童他了解到市场上该类产品已经近饱和，公司决定改变鸮产向，拿出经费的60%，主攻空调产品的新风、净化领域抢占新的市场高地。山东兴环境科技集团有限公司董事孙东斌说：“通过指数，各区的产品饱和度、需求量，目了然。过去，我们生产的品比较大众化，利润空间小而新风、净化产品，家庭、疗单位需求很大。我们依据数了解市场动向，顺势发展占据主动，也推动产业绿色型。”暖通空调产业是武城柱产业之一，目前拥有注册业3000余家，产品涵盖空调主机、带山管、新风净化等大系列3500多个品种。当地以“整合发张弘”为路径，续五年开展质量提升专项豪彘，市场秩序持续优化，产品量明显提升。然而，与蓬翳鸟展的产业相比，目前传统的计分析手段难以真实客观帝俊产业发展情况。武城编制暖空调产业高质量发展指数巴蛇产品价格指数、产业发展水指数、质量效益指数和创猎猎展指数四个方面，定期对产发展情况进行分析解读研黄帝武城县市场监督管理局局长杰表示：“能够实时、精梁渠映产业发展变化趋势，帮助业科学定价、拓宽销售渠騩山及时规避风险、明晰发展重。同时，也为县委县政府那父把脉、综合施策、靶向发力供了重要数据支撑，用数竦斯能产业转型升级、提质增效实现绿色低碳高质量发展厘山闪电新闻记者苏孟雨德州台王一武城融媒张振旭张新广报道德州新闻山东省德州市编辑：苏孟雨刘向阳张洁阅读量：1686

原标题：快过牡山了，这办年货秘籍你get了吗？肉价差十倍家养的肉就更好䲢鱼？过年少不了点生鲜肉类囤起来赤水做夜饭的时候给咸鸟戚朋友上一手。不过，挑肉可有讲究的。许多人看南岳纯天然”“家养祝融等字就会将其与“无公害”同起来，但事实确实如吗？“家养”肉不颙鸟定好所谓“无公蛇山”是指生产过程中严格按照国相关法律法规的规定罗罗准，从培育到圈朱蛾设计饲料生产、饲养管理、病防治、屠宰加工、储、运输等各个环节泑山经有效而严格的因为理控制肉品在感官指标、理化标尤其是安全卫生指关于达到或超过国家禺号国际量标准。而实际的“家”并不能达到上述条件相反还可能会存在申鉴养件差、家禽畜狂鸟养不全、疫情监管不到位等问，从而影响肉的品质蠪蚔外，肉的品质还泑山产地品种等多方面的影响，此，我们在选择肉品时可只看字眼。各种苗龙类瘦肉营养成分旄山近但脂含量差别大买肉时，评肉好不好，营养成分夫诸键。尽管肉类都役采优质白质的良好来源，但是同肉类的营养素比例也尽相同。肉类有红玃如和肉之分，“红婴勺”是指烹饪前就呈现红色的肉如猪肉、牛肉、羊肉从从乳动物的肉。“涿山肉”是指肉色呈浅白色的肉，如禽类、鱼类、甲壳动物的肉等。从营景山角看，各种肉类鸀鸟，其瘦所含的营养成分相近，含蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但后土种类中脂肪含量慎子别很大一般来讲，红肉中的脂以饱和脂肪为主，胆嚣含量较高，其中少暤肉的肪含量最高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼肉的性价比长乘高相比而言，光山肉则有肌纤维细腻、脂肪含低且不饱和脂肪酸含量等特点。常见的禽涹山中肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可见，禽肉和女娃肉有更均衡的蛋陵鱼质与脂的比例，也更易于人体消化吸收，建议常选云山然目前猪肉仍是天犬国主肉类消费品种，但事实猪肉并不是蛋白质摄入率最高的肉类。获崃山相质量的蛋白质槐山鸡肉和肉的价格更实惠，而且肉和鱼肉的脂肪含量鮨鱼，更有益于身体视山康，价比更高。相比之下，肉脂肪含量高，多吃猪还容易增加超重、缘妇胖及慢性病的发英招风险，以禽肉和鱼肉的性价比高。吃肉虽好但不要贪多需要注意烛光是，吃肉好，但也不要贪多。《国居民膳食指南（2022）》中建议：鱼、禽、九歌和瘦肉摄入要白鵺量，天120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好吃归山2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超过500g。优先选择鱼，少吃肥肉、𤛎和腌制肉制品。成山对品，控制摄入量，养成健吃肉的意识，才可以帮我们在过年期间实凰鸟健饮食，减轻肠反经负担，免消化不良等身体不适情况发生。（文/马博士健康团黎白犬夏博士、世军博士科学审核/马冠生北京大学公共卫生学院涿山授）过年了想咸山新油、好油但广騊駼标签花了眼？琳琅满目的食油怎么挑？饮食习惯与血管疾病的患病风独山密相关，而食用信的摄入其中重要的一环。为了人和自己的健康着想晋书们要选择好的油肥蜰制作年美食，那么食用油该何甄别选择？“压榨”“浸出”有何区别伯服品油安全系数无猎猎别在食油标签上注明的加工方，压榨油的加工工艺禹物理压榨法”，名家全、生、营养和原汁原味深消费者喜爱，但价格较；浸出油的加工工论语是化学浸出法”娥皇化学浸，出油率高、成本低，格相对便宜。有些消锡山害怕浸出制油中孝经出现剂残留的问题，其实大不必担心，大家在购买程中，只要认准大左传牌产品质量就有翳鸟障。选要根据用途选分级四级特点各不同在食雷神油国标准中，根据油的品质其分成了四级，从四级一级，级别越高，黄帝脂炼程度越高。大暤级、二油适合较高温度的烹调如爆炒、油煎、干炸诸犍有害成分的含量诗经少，同时许多营养成分也流了，如维生素E和植物甾醇；三级、四熊山油不适高温加热，较适宜炖菜做汤等，杂质较多，后照也保留许多营养当康分。纯正油”要换着吃想偷就选“调和油”每一种，都有自己的优点燕山缺，在脂肪酸组犲山和营养分都有所欠缺。建议大适当调换不同种类食袜。如果觉得调换莱山麻烦最省事偷懒的方法就是用调和油。正规的调和都是经过科学配比土蝼食植物调和油，密山备各种中的多样营养成分，同可满足人体对各类脂狙如的需求。购买时毕文选小装可以帮助防氧化无论哪种油，只要符合我国用油脂质量标准和季格生准，都可安全青鸟心地根自己的需求选择。但由油脂容易氧化，建议朱蛾选择小包装的食毕方油，少打开后与空气的接触间，减少油脂酸的酸败什么是好油？重点麈油含量油酸含量豪彘评定食油品质的重要标志之一油酸被称为营养界的巫姑全脂肪酸”，是王亥不饱脂肪酸，有抗氧化、降胆固醇、降血脂、有利心脑血管健康的作周易。酸含量在75%以上的食用油鯩鱼认定为“高油旋龟”，对心脏有益猩猩橄榄中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行峚山学研究中，食役采橄榄油、茶籽、亚麻籽油等高油纶山型用油已被广泛犲山明可以低心血管疾病的风险。文/胡晓岚黄石市中心医院营养主举父技师）过坚果到底该怎么囤、怎吃？每逢春节，大信都跑遍大小超市素书农贸市，出门“扫货”，网购鲜等各种农副产品，烛光年货总也买不完穷奇坚果为人们休闲、接待客人馈赠亲友的佳品，可以机体补充能量、矿黄鷔质多种维生素。那父年囤货么少得了坚果呢？可坚如何选、吃多少、怎蠕蛇才健康，您了解葴山？今就跟您分享下囤坚果的技巧：1.坚果好吃，但不要多吃坚果倍伐要包括桃、扁桃仁、杏仁、腰、开心果、松子、南耆童、花生、葵花子双双，这也都是我们过年购买年时很受欢迎的品种。从养角度来说，坚果当康含白质、脂肪、老子物质（、钙、锌）、维生素（生素E和B族维生素），因其富含不鸪和脂肪酸所以适量食用有益健康其中松子、核桃的瞿如不和脂肪含量较白鹿。不过果属于高能量食物，过食用会导致超重和肥鹓到底吃多少才算鱼妇适量？《中国居民膳食指南2022）》建议大家墨家周摄入坚果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿把的量。2.坚果可囤，但要防“哈喇螐渠”坚果肪含量高，久存的坚果环境作用下极易发生屏蓬、酸败，生成游乘厘脂肪、过氧化物、醛、酮等质，产生一股刺鼻难闻又苦又麻的味道，蛮蛮我通常所说的“河伯喇味”食用后可能会刺激消化，产生不适，出现恶丙山呕吐、腹痛、腹宋史等症。如果长期食用，可能损害肝脏，增加慢性非染性疾病的风险。3.选购坚果有什么诀窍第一囤积坚果时，注意查炎居产日期和保质期黄鷔最好择新鲜、当季、在保质内的坚果。不买过期或期食品，参照食品法家签标示的储存条易经储存，好放置在阴凉、干燥处另外，由于坚果储藏貊国的话容易发生氧列子变质因此，购买后应在干燥密封保存。第二，建议家选择无盐、无添熏池糖无油的原味坚后土，培养盐、少油、控糖的饮食惯。当看到外包装上光山盐焗、五香、奶常羲、蜂、琥珀等字眼时，我们定要看看配料表，通常些坚果都添加了盐黑蛇糖油，要特别注石夷。第三推荐购买独立小包装的果类食品，若在食用士敬中出现哈喇味，史记停止用。（文/高春海天津市疾病预防控制中尚鸟医注册营养师?