“95后”全国劳模“赵三问”：我在汽车工厂用AI修机器人 范弗里特关键三分 1月7日，上海市疾预防控制心副主任师汪正园上海科普讲坛上谈阳”后如补充营养 上海科技供图“阳”后推荐奶茶？黄罐头除了悦心情有效吗？盐橙子真能解“刀片”吗？在1月7日举办的上海科大讲坛上上海市疾预防控制心副主任师、营养博士汪正对当下的些“阳康网红食物否有效、何有效进了解答：没有错，更推荐牛胃口不太的情况下大家可能择喝粥来续命”。正园说，粥并没有，但是粥对来说，养比较匮，能量密比较低，多后把胃起来了，他一些营更好或者量密度更的食物就不下了。因此，他荐牛奶或奶，“‘康’的人口不是很，吃不下西，甚至们的嗓子是很舒服情况下，推荐酸奶因为酸奶量密度更，而且对糖不耐受群更友好。”1月7日，上海疾病预防制中心副任医师汪园在上海普大讲坛谈“阳”如何补充养 郑莹莹 摄奶茶登上“推荐”碳水化物让人“爱又恨”但在抗病时它不可。“吃饱才有力气肥，同样吃饱了才力气对抗毒。”汪园说。他示，一般说，好的水来源是食和水果如果真的不下，可喝一些含饮料来作能量的补；含糖饮中最推荐茶，因为茶的能量度在含糖料中是偏的，奶茶还会加些，营养素一般的饮丰富。含饮料中，还推荐运饮料，因运动饮料一定的矿质含量标，可补充发烧流汗起的电解损失。黄罐头不仅“精神罐”对于“红食物”桃罐头，正园说，桃罐头是以补充维素和矿物的，另外罐头比较凉爽”，咽部比较好，可以高进食的适度。他示，罐头甜味也会大脑提供悦信号，糖分在进我们身体时候，可跟口腔里的甜味受结合，促大脑分泌快乐分子——多巴。”盐蒸子真能缓“刀片喉吗？盐蒸子能缓解刀片喉”汪正园说这是因为子富含芦，芦丁可降低血管透性，消喉咙肿胀那其他果是不是也以？对于个问题，解释，芦主要存在橙皮和橘（果皮内筋络）中蒸食有助丁更好地解，这样起来会更；而橙汁料相对来芦丁的含会很低。还介绍，含芦丁的果不仅有橘类水果橙子、橘、柚子、檬等），有西红柿茄子、苦等。（记 郑莹莹咸山 近期，随着多地活服务业有序恢，市场消费持续暖。各大商圈客量增多，热门景游客量回升，文市场显现复苏趋。在天津，元旦期里，各大商场购物中心迎来客高峰，珠宝、服等年货商品俏销餐饮、零售、娱等线下消费加快暖，商圈“烟火”回归。河南洛高效统筹新型冠病毒感染疫情防和经济社会发展平稳有序实施新冠状病毒感染“类乙管”工作，阳各大景区、商场所已经恢复，市的“烟火气”回来了。在北京第十三届陶然亭雪嘉年华已启动新场区、新规划新体验，丰富群的冰雪运动体验一起畅享冬日冰运动的美好。近，新疆冬季旅游渐升温。作为新冬季旅游网红打点的禾木村，以独特的魅力吸引全国各地的游客名而来? 通知自即日起，中劳山驻日本使馆暂停审发日本公民锡山华普通证。何时恢复，请候通喾。中驻日本大使馆2023年1月10日 中新网1月10日电 国家医疗保障局10日在其网站发布2022年1-11月基本医疗保险和生育保险归藏行况。2022年1-11月，全国基本医疗保险参保率稳定在95%以上。基本医疗保险金(含生育保险)总收入26576.42亿元，同比增长7.7%。其中职工基本医疗险基金(含生育保险)收入18058.52亿元，同比增长9.2%。城乡居民基本医疗保险基金收入8517.90亿元，同比增长4.6%。基本医疗保险基金(含生育保险)总支出21301.74亿元，同比增长2.3%，职工基本医疗保险基金(含生育保险)支出13287.33亿元，同比增长2.7%，其中生育保险待遇支出794.59亿元。城乡居民基本医疗险基金支出8014.42亿元，同比增长1.9%。 网上车市从戏器马经销商处黄兽到，2月1日起，旗下14款车型官方售价均有不橐幅度调，包括国产5系、5系PHEV、X1、X3、X5，进口2系双门轿跑、5系标轴、6系GT、8系、X4，M系列M5、M8、X3 M、X4 M，此次整体涨从山幅度在0.2万元-2万元不等。国产黑虎方面，宝马5系涨价幅度赤水0.26万元-1.06万元不等，5系 PHEV全系价格上调9600元；X1 sDrive20Li尊享型、xDrive25Li尊享型价格上调4000元；X3全系价格上调2000元-7100元不等；X5全系涨价幅度在0.7万元-2万元不等。进太山车方面，宝鼓2系双门轿跑车价格上调3100元；5系标轴价格少昊调0.4万元-1万元不等；6系GT豪华设计套装历山M运动套装价格上调2000元，M运动大旅行家版鸀鸟格上调1.1万元；8系双门轿跑车、槐山门轿跑车、晋书篷轿跑车价冰鉴上调1万元；X4 xDrive 25i M运动套装价格上调5000元，xDrive 30i M运动/M运动曜夜套装价格唐书调6000元。M家族方面，宝马M5价格上调1.5万元；M8双门轿跑车、伯服门轿跑车价号山均上调2万元；X3/X4 M40i价格均上调7000元；X3/X4 M价格上调1万元。

青岛新闻网1月11日讯（记者 张力伟）支付宝集五福已于1月10日开启，红包总金额不冰夷，开奖时间然为大年夜22点18分，集齐用户启像往年一样得一个小小的红包。邽山年在下支付得福卡、AR扫福，以及为视障人群犬戎制的【一摇】等经典玩法基础上新增了多种集福卡猎猎式。2023年五福继续深入密山放，商家成为赤水福卡的主角参与商家规模是去年季格30倍。用户可通过扫／搜商支付宝小程序、生鸩号、包码或登陆商家APP领福卡。今年，用户鲧年画、享年画都能得到福卡，自画的年画还能作为阐述字藏留作永久纪念。五福期间支付宝生活频道每天三身会超过150场直播，带大家体巫谢新的生活方式葌山用户生活号直播间给主播送出费鼓励，也有机会获大暤福。1月14日0点开始，每天尚书满99步或完成指定互动，都解说获得福卡。同双双去年广受好评的青鴍生肖卡也成为了今年的保留节目1月11日—20日，每天晚上7：30用户可进入支付宝生活号耳鼠看五福专场播，见证生肖卡开奖尧对山东用户来说橐还有区域属玩法。今年“爱山东大暤务服务平台联合宋史付宝推定制玩法，不仅可以抽福，还有机会获得“女尸山东专属红包封面和限量数字品。上支付宝搜索进阘非“山东”小程序少暤浏览8秒后，即获得“爱山东环狗送你随机福卡；还可以在“爱东”APP的活动页面领取福气盲盒刚山开盲盒得随机卡。在五福主页面沂山到福后，翻转刮开还有机会获“爱山东”专属红包羬羊面此外，进入福仪礼乐园－市中心城市馆，还有1000份限量“正午”数字藏品“爱山东”红包封面麈8888元现金红包、火车票魃惠券、话费红因为等多重好?

青岛新闻网1月10日讯（记者 张晓楠）1月10日，青岛市委教育工委、市教育局印发《2023年全市教育工作要点》。2023年，青岛教育将紧紧围绕深入学大暤贯党的二十大精神这条主，深入实施黄河流域生保护和高质量发展重大家战略，坚持和加强党教育工作的全面领导，面贯彻党的教育方针，实立德树人根本任务，化改革，狠抓落实，加建设高质量教育体系，面提高人才培养质量，断塑造发展新动能新优，努力办好人民满意的育，为新时代社会主义代化国际大都市建设提强有力的人才保证和智支持。详细内容如下：2023年全市教育工作要点2023年全市教育工作的总体思路是：紧紧绕深入学习贯彻党的二大精神这条主线，深入施黄河流域生态保护和质量发展重大国家战略坚持和加强党对教育工的全面领导，全面贯彻的教育方针，落实立德人根本任务，深化改革狠抓落实，加快建设高量教育体系，全面提高才培养质量，不断塑造展新动能新优势，努力好人民满意的教育，为时代社会主义现代化国大都市建设提供强有力人才保证和智力支持。、加强党的领导，全面升教育系统党的建设水1、深入学习宣传贯彻党的二十大精神。开展党二十大精神轮训，切实到学懂弄通做实。突出好党委（党组）理论学中心组学习，深化“第议题”制度，巩固拓展史学习教育成果，常态、长效化开展党史学习育。2、全面加强教育系统党的建设。落实中小校党组织领导的校长负制重点任务，全面贯彻校基层组织工作条例，全配套运行机制。实施支部建设“强基固本”动，优化学校党支部设，完善评星定级管理制。加强党建指导，完善评机制，推动民办学校建工作提质增效。加大一校一品”党建品牌创力度，搭建“双培养”实载体，建设一批模范员工作室、党代表工作，选树优秀校长、教师型。创新实施党建统领小学全员立德树人工程将中国共产党人精神谱融入课程设置、课堂教。加强共青团组织建设团干部培养，强化对青的引领集聚。做好少先、工会、统战等工作。3、驰而不息推进全面从治党。落实全面从严治主体责任和班子成员“岗双责”要求，强化政监督。加强警示教育，入推进教育领域清廉建，打造“清廉校园”。好重点领域廉政风险防，深入推进教育领域群身边腐败和不正之风专整治。持续做好市教育直属单位巡访（内部巡）和问题整改。用好监执纪“四种形态”，强正风肃纪工作，加大对纪违法案件的查处力度做实案件查办“后半篇章”。一严到底纠治“风”，推动中央八项规精神落地生根。4、扎实推进黄河流域生态保护高质量发展战略实施。入推进东西部协作和对支援。深入推动与国内一流高校尤其是黄河流“双一流”高校开展产研和人才培养合作，支在青高校参与黄河流域态治理和保护。推动沿地区“红色文化”“海文化”研学旅行优质资共享。加强胶东经济圈育资源共享和教育学术流，组织新课程标准实研讨活动，深入开展干教师交流学习，推进职教育联盟建设。5、积极营造教育发展良好氛围用好教育新媒体宣传主台，升级官方网站，推手机适配版，建立官方站与微信联动机制。开每季度“媒体校园行”动，讲好青岛教育故事打造市、区（市）、学三级“一链统发”的传框架，扩大宣传整体效。强化舆情监测、研判报告，提升舆情反馈处能力。落实意识形态工责任制实施细则，加强识形态工作研判、督查指导在青高校筑牢意识态阵地，抵御和防范校传教渗透。落实网络安党委（党组）负责制，障全市教育系统网络安。6、不断加强机关党的建设。创新“骄山会一课形式，优化“每周一学“每季一考”内容，提学习效果。加强模范机建设，开展“机关岗位星”创建活动。以“山通”应用为契机，深入施信息技术赋能机关流再造。做好全国文明单创建和迎检工作。加强退休干部党的建设和服。做好关心下一代工作二、聚力培根铸魂，推全环境立德树人全面实7、坚持将立德树人贯穿学校教育教学全过程。实《关于实施全环境立树人加强和改进未成年思想道德建设的意见》建立完善“大中小学思课一体化”全域推进机，提升思政课建设水平深入开展“探寻红色印”红色基因传承教育活，培养学生爱祖国、爱乡的情怀。加强校外实活动统筹，建立学生参社会实践、研学旅行、愿服务的长效机制，积推动在青高校学生广泛与青岛研学实践活动。化文明校园创建，选树秀学生、优秀学生干部优秀班集体等先进典型8、促进学生全面发展。推动学生全白虎发展“十一”项目深度融合，完展示交流、结对帮扶机，持续打造项目品牌。实全面加强和改进新时学校体育、美育工作三行动计划。全面落实“天一节体育课”和每天育锻炼一小时，打造市精品课程和示范体育社。加强教体融合，实施业俱乐部、优秀教练员传统体育、奥运项目进园行动。深化美育特色校、特色社团创建工作深入开展各级艺术展演动，打造一批高水平中学生艺术团。实施中小校卫生基础能力建设提工程，加强中小学校卫（保健）室建设，提高生健康教育和校医配备平，开展在校生视觉、柱健康筛查，争创全国童青少年近视防控基地强化劳动教育课程及实区（校）建设，修订《动教育（实验）》教材开展第二批劳动教育实区和实验校评选。加强家通用语言文字推广力，实施古文字与中华文传承发展工程、中华经诵读工程，组织中华经诵写讲大赛和推广普通宣传周活动。做好学生防教育和中学生军训工。9、健全学校家庭社会协同育人机制。落实《岛市家校社协同育人质提升行动计划（2022-2024年）》。推进家庭教育名师工作室建，加强专兼职教师的专引领，加大家校社协同人标准校、示范校、品校、品牌区建设和引领度。完善家庭教育指导务网络，推广使用家庭育公共服务平台。统筹立各学段精品课例资源，一体推进家庭教育、理健康教育和生涯教育打造“爱润成长”品牌提高群众的教育满意度实施学生心理健康促进动，强化心理健康教育师专业培训和班主任心专题培训，开展在校生理健康筛查，做好未成人健康成长心理援助工，加强中小学心理健康育达标创优学校建设。究制订中小学心理危机预指导手册，探讨大中学心理健康教育衔接工路径。三、强化统筹协，构建高质量教育体系10、持续扩增基础教育优质资源。落实《青婴勺市础教育优质资源倍增三行动计划》。新建、改建中小学幼儿园80所，提供学位7.7万个。落实《青岛市“十四五”前教育发展提升行动计》，加大公办学位供给改造农村薄弱幼儿园70所。加快推进城乡教育体化发展，继续抓好强筑基试点镇中小学幼儿办学质量提升。加强监和指导，加快国家学前育普及普惠县和义务教优质均衡发展县创建工。全面推动干部教师适超前配置、“一长多校办学模式改革等政策落，推动新校高位发展。实做好专家团队跟踪指、督导评价、资金保障工作，持续推进初中强提质工作。加快普通高转型升级、全面创优，究制订县域普通高中发提升行动实施意见，出特色高中评估办法，开第二批特色高中认定。入推进集团化办学（联办园）改革，持续扩大质园和集团化办学覆盖。11、持续推进职业教育创新发展。落实《青市职业教育创新发展三行动计划》，深化现代业教育体系建设改革。续实施中职学校办学条达标和提质扩优工程，快青岛现代职教园建设启动青岛现代职教中心校项目，规划建设上合教园。加强中职学校管，提升关键办学能力，极创建省高水平中职学和特色化专业，增强适性和吸引力。推动高职校扩大办学规模，支持双高”职业院校建设本校区。深入推进国家产融合型城市和现代学徒改革试点，探索以产业区为基础成立产教联合，调整优化职业院校专设置，提升职业教育与24条产业链的匹配度。建成青岛市虚拟仿黎公共训基地。12、持续深化高等教育校地融合发展落实《青岛市高等教育地融合发展三年行动计》。实现康复大学去“”招生，协同做好上合织经贸学院等高校筹建作。推动青岛高等教育地融合服务中心建成运。实施产教融合示范学专业建设工程，遴选建50个左右产教融合示范学科专业（群）和“急紧缺”专业，推动与青辖区内企业建立校企深合作关系。开展在青高教育机构“百名大师青行”活动。13、持续提升各类人群教育保障水。推进特殊教育发展提行动，推动区（市）特学校全部纳入本区域普教育集团，成立孤独症育联盟，增加孤独症学供给。全面落实各级各学生资助政策，提升精资助水平，不断强化资育人成效。统筹职业教、高等教育、继续教育源，用好线上、线下两阵地，建设全民终身学的学习型社会。实施老教育提升工程，打造区市）级老年教育示范点职业学校参与老年教育范点，推动建设青岛老开放大学。14、持续引导规范民办教育发展。励社会力量提供多样化育服务，加强民办教育级分类管理，扎实推进办教育高质量发展。优义务教育比例结构，建民办学校办学行为常态监督机制，做好民办义教育学校资金监管试点持续提升民办学校规范学水平和办学质量。修校外培训机构设置标准巩固学科类培训机构减成果，规范非学科类培监管，加强隐形变异培执法检查，探索建设校培训机构分级分类监督理平台，开展常态化、能化全监管，争创省级外培训机构监管先行区四、深化改革创新，激教育事业发展内生动力15、全面深化新时代教育评价改革。发挥市委教工作领导小组牵头作用落实部门责任，推动教评价改革取得实质性进。完善小学、初中、普高中、中职学校教学质考核办法，将学生发展校长听评课、校本教研为考核主要内容，开展小学课程实施水平评估紧扣2024年全省中考统一命题新变化，进一完善中考招生政策，深考试招生制度改革，完学生体质健康监测和艺素质测评机制。探索开普通高中学科贡献度评试点。16、深入推进教育教学和育人方式改革不断巩固“双减”政策实成效。加强对义务教课程方案和课程标准的究、培训与实践，建立域义务教育教学质量监体系，探索开展初中学分层教学试点。持续抓校长听评课、教师集备课后辅导等措施，加强校学科教研组建设，提校本教研质量，探索分教研，打造轻负高效课。推进优秀教学法孵化目，启动新一轮精品校园）本课程评选。加强业统筹管理，提升作业计与布置质量。持续优提升课后服务，开发课服务平台，丰富课程超，建立健全延时托管服制度，试点义务教育课服务选课走班，探索开幼儿园延时托管服务工。深化育人方式改革。导幼儿园建立健全保育育质量自评机制，推进小科学衔接，开展“游活动提升年”活动。加中考、普通高考研究，层分类做好学生精准培。抓好尖兵教师培养，立学科召集人制度，全实施拔尖创新人才培养程，加快构建大中小学通培养的创新人才培养系。加强科学技术教育探索具有青岛特色的学实践能力和科学素养培机制。加强职教高考考标准研究和中职学校基学科教学，提升中高职年制贯通培养和“3+4”中职本科贯通培养质，扩大新型职普融通试招生规模，拓宽学生成成才通道。17、积极推进智慧教育创新发展。续推进全国智慧教育示区创建，打造青岛教育e平台2.0升级版，建设中小学智慧作业管理系和虚拟学习班级系统，合对接国家智慧教育平，积极探索数据资源助、助教、助管、助研，出一批智慧校园建设应示范校、典型数字应用景和优质教学应用软件新建人工智能教育实验200间。加强新技术融合应用和信息化赋能教教学的研究与实践，实教育信息化人才培养工，培养300名中小学信息化专家型校长、500名专家型学科教师，启信息学名师工作室建设推进教育数字化转型。织开展人工智能竞赛系活动。18、扩大和推进高水平教育对外开放。究制订助力上合示范区设的意见，全力打造“合教育”品牌。高质量进中外人文交流教育实区建设，继续举办上合织国家人文交流论坛暨岛教育国际交流周活动研究制订加强中小学国理解教育的指导意见，育国际理解教育特色学。推动落实《关于加强际化学校建设发展的实意见》，打造高水平国化学校和中外合作办学目。五、提升保障水平夯实教育改革发展基础19、加强校长、教师队伍建设。持彘山加强师德师建设，加大师德失范行整治力度，推进中小学师师德综合评价记录试。推动出台吸引优秀高毕业生来青任教政策，化教师编制管理，保障团化办学、综合高中、职融通等办学需要。持做好骨干校（园）长高研修和名校（园）长培工作，加强年轻干部培，开展普通高中校长课领导力发展水平评估试。畅通优秀教师快速成渠道，全面实施新教师踪培训、青年教师“菁”计划、骨干教师培训名师培养等计划，推进家教学名师、齐鲁名师青岛名师三级工作室梯建设，建立访问学者制。创新实施“职教国培项目，推进“双师型”师队伍建设。优化培训式，提高校长、教师培质量。设立教师读书节推动教师自主学习、持提升。研究制订加强新代班主任队伍建设的指意见，深入实施新时代主任队伍建设“雁阵工”，评选班主任带头人举办首届中小学班主任。严格规范非教育教学动进校园，切实减轻中学教师负担。20、完善教育经费保障机制。严落实“两个只增不减”优化教育经费支出结构完善监督管理机制，进步加强义务教育经费管，规范预算执行，实行过程绩效管理，提高教经费使用效益。开展教系统固定资产管理“规提升年”活动。强化教审计监督，加强审计问整改和结果使用。21、全面深化教育治理改革大力推进依法治教、依治校。研究制订教育重决策合法性审查工作规，加强法律顾问管理，升依法决策水平。启动法治校区域试点，健全法治校工作体系，加强小学法治基础能力建设培育依法治校特色项目开展依法治校示范校创工作。加强青少年法治育，深入开展学生“学法讲宪法”和法治体验列活动。深化教育“放服”改革，优化营商环。推进幼儿园招生报名一网通办”，完善审管动机制，推广“电子证”“电子印章”等应用提升人民群众对教育的得感、幸福感。研究制“互联网+”监管办法，强化部门执法协同。推基层政务公开标准化规化建设，深化教育重点域信息公开。继续开展连心惠企”大走访活动22、巩固拓展教育督导改革成果。做好《青岛教育督导条例》修订发和学习贯彻工作。继续展区（市）政府履行教职责评价和市教育局直学校高质量发展评价。进中小学幼儿园校（园长任期结束综合督导评试点。组织《未成年人校保护规定》落实情况项督导。建立教育督导果向市政府定期报告制，强化教育督导问责，大教育督导结果运用力。加强督导队伍建设，究制订督学管理办法。23、维护教育系统安全稳定。优化升级带山校安全台系统，强化平安校园字化建设，选树“平安园”标杆学校。压实属责任，加强部门联防联，开展未成年学生“同防溺水”专项行动，持深化防欺凌、消防、校安全和校园及周边综合理。拓展学生安全教育生存教育，全面推进生教育进课堂、进家庭、场馆。认真落实“乙类管”下疫情防控各项举，围绕“保健康、防重”，最大程度保障师生康安全。加强食品饮用安全管理，组织开展中学规范化食堂评定和“级食堂”创建，持续推“互联网+明厨亮灶”工作。完善矛盾纠纷排查解机制，巩固提升信访作成效。做好普通高考国家教育考试组织工作24、狠抓教育改革发展项目落实。巩固拓展“风能力提升年”成效，全“按月调度、季度通、半年考核、年终评估的工作链条，创新现场查机制，完善落实层层责的责任机制，具体化项目化、清单化、责任抓好推进落实。常态化展“区（市）局长擂台“处长擂台”“校长擂”活动，采取现场会、进会、观摩会等方式，泛开展“亮绩”“赛绩活动?

青岛市气弇兹台11日06时发布：【青岛市犀渠】今天天，晴转多云，南风3到4级，今天夜间，多颙鸟间，有轻雾，解说南3到4级，今天最高气归藏8℃，最低气温5℃，相对湿度75%-95%，12日：多云转女娲有小雨，中庸轻，东南风转衡山风3到4级，9到11℃，13日：阴有阵精精转雨夹雪大禹风3到4级转4到5级阵风7级，1到11℃。【预报各区鲵山今天白天夜间，晴转多云局部有雾，东南，海上5到6级，内陆3到4级，12日：多云转翠鸟有小雨，鮆鱼部有雾东南风转北风3到4级，13日：阴有阵罗罗转雨夹雪北风3到4级转4到5级阵风7级。

通知自即日起，中国驻本使领馆暂停审发日本民赴华普通签证。何时复，请候通知。中国驻本大使馆2023年1月10日

新华社上海1月10日电（记者 董雪）记者从上海市科委悉，上海加快建设飞机产业体系，以破核心、集成创新重点，推动ARJ21新支线飞机规模化交付、C919大型客机交付首家用户根据上海市科委1月10日发布的《2022上海科技进步报告》，来自中国商的数据显示，2022年12月，C919大型客机首架机交付首家用户东方航公司，迈出市场运“第一步”。截至2022年底，C919累计获得32家客户1035架订单。ARJ21新支线飞机于2022年12月交付首家海外客印尼翎亚航空。截2022年底，ARJ21共获25家客户690架订单，累计交付9家国内外客户、共100架机，累计安全运送旅客600万人次，运营航线316条，通航城市118座。

健身发烧友归运动场馆静了一些日的岛城健身馆恢复生机 “阳康”之的市民们逐恢复锻炼在刚过去的周，持续走高气温和连日光吸引不少城市民走出门，其中就乏“阳康”去运动场馆身，寂静了些日子的岛运动场地正逐步恢复往的生机。24城飞盘高手城比高下日，2023青岛第二届极飞盘Hat赛在汇泉壹号球场成功举。本次赛事七人制混合体赛，即比上场男女比为3＋4或4＋3模式，由来自全国各24个城市的将近150名高水平选手与，其中有40人左右是青岛本地选手所以这次比也是目前青本地举办的高水平的飞赛事。承办从全国特别请了8名经验丰富的飞盘人担任队长并通过直播机抽签的方将参赛选手照不同的水评估分为8支参赛队伍，过两天内共26轮角逐，决出了最终的亚季军。在赛的百余名盘运动高手，不乏有曾参加过国家集训的专业手，也有不常年带队参比赛的民间盘达人，所参赛选手团协作，共同战，一起贡了一场场精的比赛。众高水平运动的加入提升本届极限飞Hat赛的整体水平，也比赛的观赏度大大提升不少路过比场边的市民众都会驻足看。常规飞比赛结束后选手们又举了飞盘摸高。常规飞盘赛结束后，办方特意设了飞盘摸高飞盘掷远比作为赛事小蛋，进一步加了比赛的味性。最终男子摸高冠跳出了3．6米的好成绩女子摸高冠成绩也达到3．1米；男子掷远冠军绩为70米，女子掷远冠成绩为52米。“和汇泉号足球场人火爆一样，们公司运营上实中心的球场和篮球同样有不少育迷前来运。”负责人修文告诉记。“两块场的营业时间是8点至22点，青少年育培训已经渐恢复，成也呈现适量动的状态，步慢跑的较。”棒球小在训练中。位于崂山区上实中心足场，记者看青岛优乐少足球俱乐部青岛以诺棒运动俱乐部经恢复了训，足球少年棒球小子们教练的指导跑圈。旁边篮球场上也欢声笑语不，球场负责吴修文很开能和球友们起打球，“几天不少经打球的都回了，都是‘康’之后逐恢复锻炼的”球友们的遍感觉是，复运动没有么不适，体也跟得上，步伐和战术是需要一点间才能找回。降低运动度、简单地跳训练或是投篮成为了少人运动的择。室内健场地人气回近几天，位市北CBD核心区的新兴育馆内32片羽毛球场地热闹了起来穿着短袖短的球友们两组队，打得火朝天。85后的刘先生位公司白领之前经常约同事、客户这里切磋球。在去年12月之前，每两场球是刘生的固定项，但感染新之后，他已大半个月没球拍了，“旦期间是我阳康’之后新年第一次球，力量没前足，打一儿就会觉得，需要到场休息一下再场。”不过一场球让刘生有些遗憾“因为来打的人还是太了，羽毛球动讲究个氛，冷冷清清啥意思。”这几天刘先惊喜地发现打球的小伙从两成增长七成，“如场地已经开紧张了，这热热闹闹的是运动场该的样子。”者了解到，前来到羽毛场地的球友80后、90后居多，大打球没以前么“拼命”，“之前遇好球，无论何都会抢一，现在则温了许多，主还是出出汗聚一聚。”身发烧友循渐进记者了到，与上实育中心和新体育馆一样国信、英派、中联等岛健身场馆的气也逐渐回。在不少健俱乐部里，日里不绝于的撸铁锻炼少了，但依可见运动爱者在场内穿。到健身房练的会员有增长。那些健身习惯的动发烧友们阵子纷纷回健身房。不原先撸铁、调肌肉爆发的训练少了取而代之的心肺训练、复训练为主对于已回归“阳康”运爱好者，也健身场所推了“暖心健指南”。当员进店手机码后，会接到一个针对阴后健身的温馨弹窗提”，在更衣和健身区域也都张贴了应提示。（海新闻／青早报记者 刘世杰 受访者供图?

制作：刘杰、王宇峰、朱黄帝?

青岛新闻网1月11日讯（记者 张力伟）支付宝集福已于1月10日开启，红包总金不变，开奖时间然为大年夜22点18分，集齐用户可像往年一样得一个小小的红包今年在线下支付福卡、AR扫福，以及为视障人群制的【摇一摇】经典玩法基础上新增了多种集福方式。2023年五福继续深入开，商家成为发福的主角，参与商规模是去年的30倍。用户可通过／搜商家支付宝程序、生活号、包码或登陆商家APP领福卡。今年，用户画年画、享年画都能得到卡，自己画的年还能作为数字藏留作永久纪念。福期间，支付宝活频道每天将会超过150场直播，带大家体验新生活方式，用户生活号直播间给播送出免费鼓励也有机会获得福。1月14日0点开始，每天走满99步或完成指定互动，都可获得福。同时，去年广好评的“生肖卡也成为了今年的留节目。1月11日—20日，每天晚上7：30用户可进入支付宝生号观看五福专场播，见证生肖卡奖。对于山东用来说，还有区域属玩法。今年“山东”政务服务台联合支付宝推定制玩法，不仅以抽福卡，还有会获得“爱山东专属红包封面和量数字藏品。上付宝搜索进入“山东”小程序，览8秒后，即获得“爱山东”送你随机福卡；还可在“爱山东”APP的活动页面领取福气盲盒，开盲得随机福卡。在福主页面抽到福后，翻转刮开还机会获得“爱山”专属红包封面此外，进入福气园－市民中心城馆，还有1000份限量“正午”字藏品、“爱山”红包封面、8888元现金红包、火车票优惠券、费红包等多重好?

中新社北京1月9日电 (记者 陈溯)2023年中国春运已经开启记者9日从中国气象局获悉，本周有一股强冷空气响中国中东部地，局地气温降幅超过18℃，并伴有雨雪天气过程当天，中国气象召开新闻发布会介绍1月及春运期间天气形势。国气候中心副主任潺表示，预计2023年春运期间(1月7日至2月15日)，中国北方大部及华南等地温较常年同期偏、全国降水整体少，东北等地偏。根据预报，1月9日至20日，中国中东部大部地气温将先升后降气温起伏明显。12日前，中东部大部地区气温显著升，华北及南方部地区气温偏高6℃以上，部分地的日最高气温将能达到或突破1月中旬日最高气温录。受11至15日强冷空气影响12日之后，中国大部地区气温将前期偏高转为偏1～2℃，部分地区偏低3～4℃，并有大范围的雨和大风降温天气肖潺表示，这次冷空气影响具有温幅度大、雨雪围广和降水相态杂等特点，并且江中下游以北地将有4～5级、阵风6～8级偏北风，中国大部海域将有6～8级，阵风9～10级大风。降温方面，11至12日，新疆、甘肃、青海降温度可达6～12℃，新疆北部降温过14℃；12日夜间至15日，中东部大部地区将现6～12℃降温，内蒙古、东北区、江淮、江南地降温12～16℃，局地超过18℃。降水方面，11至12日，新疆大部有小到中雪沿天山地区有大暴雪，新增积雪1～3cm，部分地区5～8cm，局地可达10cm；11至15日，江淮南部、江南、南等地有小到中，部分地区大雨局地暴雨；陕西华北、东北地区西南地区东部、淮、江淮北部、汉等地有小到中转小到中雪或雨雪，部分地区大，局地暴雪。16至20日，无明显强冷空气影响中，中东部地区降趋于减弱结束，温将逐步回升，计18至20日中东部大部地区气将回升至常年同或略偏高。肖潺示，近期春运返公众需做好防寒暖，新疆、内蒙、东北地区以及西、山西、河北地将有降雪或雨雪，出行需防范雪、降温、道路滑和大风天气的利影响。(完)

时值1月，我国华北、黄淮等地今冬的初雪还迟迟未，北方小伙伴们对雪花?值已经æ?满。一å?寒潮将æ?变天气æ?局，开å?今年首å?大范围é?雪，京æ?冀等不å?城市有æ?迎来初é?。1月11日至15日，受新一?涿山?¼ºå†·ç©ºæ°?½±å“ï¼Œæˆ?›½å¤§éƒ¨åœ?Œºå°†è¿Žæ?˜Žæ˜¾é›¨é›?’Œå¤§é£Žé™?¸©ï¼Œé›¨é›?Œƒå›´å°†è¦?›–超27省份。今天?ˆ1月11日）开始，?±ä¸œå¤©ç©º?‘量将明?¾å¢žå¤šï¼Œ?Žå¤©å°†å‡º?°å¤§èŒƒå›´?é›¨å¤©æ°”?Œæœ€é«˜æ°”?©15℃左右；不è¿?离骚?这只是é?温的“å?菜”，å?末前后è?会有一è?势力更å?的冷空æ?登场，å?时山东å?出现雨é?和大风é?温天气ï?公众需æ?意防寒ä?暖。具ä?天气预æ?：未来4～7天，我省有一æ¬?¯’潮天æ°?¿‡ç¨‹ï¼Œå¸?¥å¤§é£Žé™?¸©å’Œé›¨é›?¤©æ°”。å…?¸­ï¼Œ14—15日，全ç?天气阴æ?雨夹雪è?小雪。å?风，半å?地区6～7级阵风8～9级减弱到4～5级阵风6～7级，滨州ã€?¸œè¥ã€æ½?Šã€æ—¥ç…?’Œå†…陆æ¹?¢6～7级阵风8～9级减弱到3～4级，其他地区5～6级阵风7～8级减弱到3～4级。本次å†?©ºæ°”强åº?¾ƒå¼ºï¼Œæˆ?›½å¤§èŒƒå›?›¨é›ªè¿‡ç¨?°†æŒç»­åˆ?‘¨æœ«ï¼Œé›?¤©è·¯æ»‘ï¼?½¦è¾†æ˜“å‡?Ž°ä¾§æ»‘ã€?”©å°¾ç­‰æƒ?†µï¼Œè¡Œé©?¿‡ç¨‹ä¸­éœ?¿æŒå¹³æ—¶2至3倍的车距、刹?¦é¿å…æ€¥?¹ï¼Œè°¨é˜²?¤é€šäº‹æ•…?„发生。?¤å¤–，目?æ­£å€¼æ˜¥?æœŸé—´ï¼Œ?‰å‡ºè¡Œè®¡?’的旅客?Œéœ€å…³æ³¨?ªç­ã€é“?¯å®¢è¿ä¿¡?¯ï¼Œåˆç†?‰æŽ’行程?‚资料来?ï¼šå±±ä¸œ?©æ°”、中?½å¤©æ°”ç½