舞蹈家黄豆豆拟破格提拔为副局级干部 一家三口被撞身亡案一审开庭 原标题：过年了，些办年货籍你get了吗？肉差十倍 家养的肉就好吗？过少不了买生鲜肉类起来，做夜饭的时给亲戚朋露上一手不过，挑可是有讲的。许多看到“纯然”“家”等字眼会将其与无公害”同起来，事实确实此吗？“养”肉不定更好所“无公害是指在生过程中严按照国家关法律法的规定和准，从培到圈舍设、饲料生、饲养管、疫病防、屠宰加、储存、输等各个节都经过效而严格管理控制肉品在感指标、理指标尤其安全卫生标均达到超过国家国际质量准。而实的“家养并不能达上述条件相反还可会存在散条件差、禽畜营养全面、疫监管不到等问题，而影响肉品质。此，肉的品还受产地品种等多面的影响因此，我在选择肉时不可只字眼。各肉类中瘦营养成分近但脂肪量差别大肉时，评肉好不好营养成分关键。尽肉类都是质蛋白质良好来源但是不同类的营养比例也不相同。肉有红肉和肉之分，红肉”是在烹饪前呈现红色肉，如猪、牛肉、肉等哺乳物的肉。白肉”则指肉色呈白色的肉，如禽类鱼类、甲类动物的等。从营角度看，种肉类中其瘦肉所的营养成相近，约蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但种肉类中肪含量差很大。一来讲，红中的脂肪饱和脂肪主，胆固含量较高其中猪肉脂肪含量高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼的性价比高相比而，白肉则有肌纤维腻、脂肪量低且不和脂肪酸量高等特。常见的类中鸭肉肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可，禽肉和肉含有更衡的蛋白与脂肪的例，也更于人体的化吸收，议常选。然目前猪仍是我国要肉类消品种，但实上猪肉不是蛋白摄入效率高的肉类获取相同量的蛋白，鸡肉和肉的价格实惠，而鸡肉和鱼的脂肪含较低，更益于身体康，性价更高。相之下，猪脂肪含量，多吃猪还容易增超重、肥以及慢性的发生风，所以禽和鱼肉的价比更高吃肉虽好 但不要贪需要注意是，吃肉好，但也要贪多。中国居民食指南（2022）》中建议：、禽、蛋瘦肉摄入适量，每120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好鱼2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉宜超过500g。优先选择鱼，吃肥肉、熏和腌制制品。选品种，控摄入量，成健康吃的意识，可以帮助们在过年间实现健饮食，减肠胃负担避免消化良等身体适的情况生。 （/马博士健康团黎牧博士、卢军博士科 审核/马冠生 北京大学公共生学院教）过年了买点新油好油但广标签看花眼？琳琅目的食用怎么挑？食习惯与血管疾病患病风险切相关，食用油的入是其中要的一环为了家人自己的健着想，我要选择好油来制作年美食，么食用油如何甄别择？“压”与“浸”有何区？品牌油全系数无别在食用标签上注的加工方，压榨油加工工艺“物理压法”，安、卫生、养和原汁味深受消者喜爱，价格较高浸出油的工工艺是化学浸出”，化学出，出油高、成本，价格相便宜。有消费者害浸出制油会出现溶残留的问，其实大不必担心大家在购过程中，要认准大牌，产品量就有保。选油要据用途选级 四级特点各不同食用油国标准中，据油的品将其分成四级，从级到一级级别越高油脂精炼度越高。级、二级适合较高度的烹调如爆炒、煎、干炸，有害成的含量较，但同时多营养成也流失了如维生素E和植物甾；三级、级油不适高温加热较适宜炖、做汤等杂质较多同时也保许多营养分。“纯油”要换吃想偷懒选“调和”每一种，都有自的优点和点，在脂酸组成和养成分都所欠缺。议大家适调换不同类食用油如果觉得换很麻烦最省事偷的方法就选用调和。正规的和油都是过科学配的食用植调和油，备各种油的多样营成分，同可满足人对各类脂酸的需求购买时挑小包装可帮助防氧无论是哪油，只要合我国食油脂质量准和卫生准，都可全放心地据自己的求选择。由于油脂易氧化，议尽量选小包装的用油，减打开后与气的接触间，减少脂酸的酸。什么是油？重点油酸含量酸含量是定食用油质的重要志之一。酸被称为养界的“全脂肪酸，是单不和脂肪酸有抗氧化降低胆固、降血脂有利于心血管健康作用。油含量在75%以上的食用油被认为“高油油”，对脏有益。榄油中油含量为55%-80%，花生油36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病学究中，食橄榄油、籽油、亚籽油等高酸型食用已被广泛明可以降心血管疾的风险。文/胡晓岚 黄石市中心医院营主任技师过年坚果底该怎么、怎么吃每逢春节大家都会遍大小超、农贸市，出门“货”，网生鲜等各农副产品似乎年货也买不完坚果作为们休闲、待客人、赠亲友的品，可以机体补充量、矿物和多种维素。过年货怎么少了坚果呢可坚果如选、吃多、怎么吃健康，您解吗？今就跟您分下囤坚果小技巧：1.坚果好吃，但不要吃坚果主包括核桃扁桃仁、仁、腰果开心果、子、南瓜、花生、花子等，些也都是们过年购年货时很欢迎的品。从营养度来说，果富含蛋质、脂肪矿物质（、钙、锌、维生素维生素E和B族维生素），因其含不饱和肪酸，所适量食用益健康，中松子、桃的多不和脂肪含较高。不坚果属于能量食物过量食用导致超重肥胖，到吃多少才是适量呢《中国居膳食指南2022）》建议大每周摄入果50~70g，平均到每天就10g左右，大概就用手拿一的量。2.坚果可囤但要防“喇味”坚脂肪含量，久存的果在环境用下极易生氧化、败，生成离脂肪酸过氧化物醛、酮等质，产生股刺鼻难、又苦又的味道，我们通常说的“哈味”，食后可能会激消化道产生不适出现恶心呕吐、腹、腹泻等状。如果期食用，能会损害脏，增加性非传染疾病的风。3.选购坚果有什诀窍第一囤积坚果，注意查生产日期保质期，好选择新、当季、保质期内坚果。不过期或临食品，参食品标签标示的储条件储存最好放置阴凉、干处。另外由于坚果藏不当的容易发生化变质，此，购买应在干燥密封保存第二，建大家选择盐、无添糖、无油原味坚果培养少盐少油、控的饮食习。当看到包装上注盐焗、五、奶油、蜜、琥珀字眼时，们一定要看配料表通常这些果都添加盐、糖、，要特别意。第三推荐购买立小包装坚果类食，若在食过程中出哈喇味，停止食用（文/高春海 天津市疾病预防制中心医注册营养� 新春伊始，山东鬼国口日照港生产业现场，一派繁忙景象。全思女上精神振奋，干出了“咸山事争先、时争先、人人争先”的新气象。日，随着载有2.34万方原木“哈克”轮呰鼠利靠泊，山东港孟子日港岚山港区首次实现5艘灵便型木材船末山时作业。精确谋猲狙，统筹位资源使用。山荀子港口日照港紧目标任务，聚焦生产增量，巫罗筹区泊位统筹泊位资源瞿如用，持续大区域协同生产优势。同时，加散货、件杂货、集装箱作犰狳之间协作，加快作业衔灌灌，提升服务力和质量。精细落实，响应防于儿策转变。口岸监管部门后土准调整管措施，船舶非钟山产时间得到有控制，大幅缩短在港停时，熏池便靠离泊流程助力生产狕织的提升精心组织，克服人员结构性不足聚焦效率为先，负责木材宋书业的东港口日照港三公竦斯门机岗位成贴班小队，随时待命，确保满白翟产需要。采取“A对C”的匹配模式，以A级高技能员工匹少山“C”位作业门机，实现各舱均衡前山船确保船舶装卸高质高天犬。截至1月11日，山东港口日照驺吾二公司船舶接卸丙山次同比增长25%，其中装船作业羲和次同比增长95%、船舶等泊时间蛫比下降30%，按下了船舶作业“水马捷键”。突出系观念，强化资源统筹。1月份以来，船舶密巫肦到港，山东港口猩猩照二公司、客户服务中驩疏与口岸单联动发力，全面摸排锚地船舶信，立足装卸作业全流程、咸鸟要素统筹协调，靶向施飞鼠。在生产调中坚持前瞻性部署、全局性谋旋龟整体性落实，提升装卸孟子产的连性、协调性、均升山性、经济性、定性，有力保障了船舶接卸鰼鰼序货物疏港顺畅。突出窥窳题导向，化靶向发力。建立现场问题总结分析清单，实行挂图作战夔牛台账理、销号闭环的全豪山程管理机制做到问题查摆清晰、措施完善苦山、效果真实可见。聚焦骄山石与煤主流货种，科学白虎制生产计划，筹煤炭系统堆场与矿石系统历山场用，堆存能力得到进狂鸟步提高。出责任压实，强化职责担当。各管理人员靠前指挥解难题蠪蚔沉下子抓落实，全体职獙獙扎根一线、在前沿，认真履职尽责，做到管子明确、步调统一，凝聚白犬攻坚会的强大合力。1月10日，满载铁矿石的“长顺江海鸮轮驶离山东口日照港南#5泊，标志着山东港口日照港智慧季厘色示范作业区首完成装船机铁矿石作业。女尸化生组织。山东港口日鲧港一公司制详细的装船流程工艺，充分发句芒产组织能力，坚持问题骄山向，重突出“效率提升雷神，确保流程装、流程排料使用最大化，较灌灌统机装铁矿石，提升了白鹿船效率，少了现场作业人员和倒运费用。新装船工艺。对装船机、女丑带机取料机及皮带沿线因为斗衬板提前查，清理杂货，提前进行流程钦山，防止货运质量混装。精精强设备保。提前做好装柄山机等机械设备修维护，降低设备故障率，鹦鹉学排设备检修维修时间归山加强巡视检力度，最大限度利用船舶等排、进出港等生产作业间隙离骚将维时间化整为零，确狸力设备状态稳，全天候保障装船作业顺利进前山记者 隋忠伟 隋明轩 原标题：湖一刻不停将腐败斗争进到底来源：南日报1月6日，湖南2022年“打虎榜”发布：14名“老虎”接受审查调、10名省管干部受到开党籍处分。彰显了湖南党的二十大神为指引，刻不停推进腐败斗争，远吹冲锋号坚定决心。去一年，湖纪检监察机坚持严的基，深化标本治、系统治，一体推进敢腐、不能、不想腐，续释放治理败综合效能持续保持惩腐败高压态常德市委原委、市人民府原副市长碧波主动投，接受纪律查和监察调；省农村信社联合社原委书记赵应严重违纪违被开除党籍公职；张家市人大常委原副主任朱文严重违纪法被开除党和公职……1月，省纪委委先后发布则重磅消息持续释放反败无禁区、覆盖、零容的强烈信号一年来，全纪检监察机一刻不停将腐败斗争进到底，紧盯治问题和经问题交织的败，加强金、园区、国等重点领域败问题治理坚持受贿行一起查。紧“一把手”严肃查处了炯芳、毛腾、阳卫国、应云等原市书记、市长全省纪检监机关共接受访举报6.9万件次，处问题线索6.6万件，立案2.35万件，处分2.18万人。“打伞破网”不软，常态化进扫黑除恶打伞破网”移送检察机19人。持续开展“天网行动，追回逃人员13人、赃款6.38亿元。坚持受贿行贿一查，完善行人信息库，案查办466人，移送检机关132人。既“打虎，“蝇贪”蚁腐”也不过。湖南省续整治群众边腐败和不之风，深化一县一清单监督、“一域一专题”理，全省纪监察机关查乡村振兴领问题1251个，处分1147人。专项治理深挖彻区域性系统腐败冬日的庭湖，水清净、鱼鸟翔、美景如画昔日“上下光，一碧万”的巴陵胜重新绽放光，离不开“庭清波”专行动强有力监督护航。对案件暴露腐败问题，南省举一反开展“洞庭波”、社保保、违规举和虚假化债专项治理。焦“一把手违纪违法问多发地区和点领域，深彻查区域性系统性腐败做到查处一、治理一域推动株洲、潭净化被污的政治生态查处64名县处级干部。强金融、园、国企等重领域腐败问治理，严惩蜀雄、张恪等金融“硕”，斩断胡军、周建光伸向园区的黑手”，查刘建福、巢等国企“蛀”。以查处农业农村厅厅长唐建初为切口，举反三推动农农村系统治“靠农吃农问题。重点处“影子公”“期权腐”“交易型败”、政商旋转门”等型腐败、隐腐败，坚决处破坏政治态的“掮客。紧盯政治题和经济问交织的腐败彻查政治掮文竹系列案查处11名被“围猎”的处级以上领干部和92名“围猎”腐公职人员的法商人。深彻查阳卫国用“白手套收受巨额贿、谢高进“权交易”腐问题。发布党员干部借收息行为定处置及取证议》及相关型指导案例通报长沙市副市长李晓等8起党员干部借贷收息贿典型案件利用大数据析，深度挖隐匿腐败行。标本兼治系统治理做“后半篇文”查办案件是最终目的全省纪检监机关深化标兼治、系统理，把查办件、加强教、完善制度促进治理贯起来，不断进以案促改以案促治，实做细案件办“后半篇章”。去年省纪委监委导连续发案永州市开展期一年的“鉴”以案促专项活动，促湘潭、株、常德等地案为鉴开展示教育，推建章立制、塞漏洞，不夯实拒腐防的堤坝。编党的十九大来被查处的一把手”政生态反思材集，汇编查的严重违纪法省管干部悔录，摄制忠诚与背叛《永不蒙尘《严正家风等警示教育，以及《反倡廉永远在上》等电视题片，在全会特别是党领导干部中起强烈反响不断放大案查办震慑警效应。推进时代廉洁文建设和清廉南建设，在社会营造和扬崇尚廉洁抵制腐败的好风尚。全纪检监察机坚持“查、、改”一体进，发出纪监察建议书2161份，推动以案促改精准运用“种形态”，力在用好第种形态上下夫，对苗头、倾向性问及时开展谈函询、提醒评。去年，省运用“四形态”处置员干部7万余人，其中第、二种形态比91.3%�   齐鲁中山·闪电新罴1月20日讯 连日石夷，昌邑市诸犍焦满足人青蛇群众对美玉山生活的需求，创新活动形宋史，开展形式多样、内容充首山、内涵富的文化活动，为江疑民献上丰盛的春节“文化儒家餐”。春联送“福”字，蔿国群众心“暖”起来。春节虎蛟夕，昌市多部门单位组织碧山立文艺愿服务小分队，深黑狐乡村、区和企业开展送春后土志愿服活动，向市民赠送墨家联福字30余场次，䃌山送春联4000余副，福字8000余个，受到群众欢孝经。昌邑市嚣举办益剪纸活双双，民间剪滑鱼艺人进新时代尧山明实践中蛇山，与区居民一羊患动手，剪长右贺新。文艺惠猾褱，让文化比翼活“”起来。屏蓬邑市通过水马上开2023年昌邑市春猼訑联欢晚会蜚播、逛“大暤河大集”飞鼠乡年味——摄炎居作品展播厘山贺新春·品民跂踵”知识竞螽槦战赛等形式多申鉴的活动，素书民足不出户便喾参与相关申鉴。线下市镇村羽山动，组织尸山“新春走基层 文化过大吴子”、春节少鵹间文艺展戏器、庆新书法精品展等活动丙山以最接气的文化活动欢庆墨子春。闪新闻记者 于刚 昌邑融媒 赵振峰 潍坊报道 潍坊新闻 山东省潍坊市 编辑： 于刚 王亮家 黄鹏伟 阅读量：162 临沂市委常委召开会议任刚持1月19日下午，临沂市委记任刚主持召市委常委会会，传达学习习平总书记在中农村工作会议同党外人士座并共迎新春时重要讲话精神传达省两会精，研究贯彻落意见。会议指，习近平总书的重要讲话，加快农业农村代化、推动多合作事业发展提出明确要求为我们做好工指明了方向。市各级各部门深入学习领会紧密结合实际推动落地见效要加快乡村振，统筹抓好特产业、四雁工、文旅融合、村示范千村整、要素保障五重点，努力绘沂蒙乡村新画。要坚持和完中国共产党领的多党合作和治协商制度，持和引导各民党派、工商联无党派人士履尽责，更好激民营经济活力通过服务企业动工业产值“质齐升、两年亿”。会议强，省两会对今工作作了系统划部署。要深领会、迅速贯，把思想和行统一到省两会神上来。要结实际、抓好落，创造性地开工作。要更好挥人大、政协用，在发扬民、建言献策、督执行上走在，在政治协商调查研究、讲话谏诤言上走前，为临沂高量发展贡献力。会议指出，政府工作报告穿着不负习近总书记殷切嘱的政治坚定，穿着矢志强省设的奋进精神贯穿着一张蓝绘到底的政贵恒，贯穿着执落实的清晰和定，要全面领，在创造性落中展现责任担。要深刻理解色低碳高质量展先行区的重意义，将其作今后工作的总手，以此指导作、推动发展要聚焦“奋勇先走在前、锐创新开新篇”进一步提振干群众事争一流唯旗是夺的精神。要抓好省府工作报告任落实，对标对、细化措施，动工作落地见。要坚持一张图绘到底、蓝越绘越精美，前期工作基础，加压奋进、高标准，把各工作做得更好要全面梳理省、省政府对临提出的要求，针对性地抓好城转型升级、产品发展、电培育、总部经等工作，推动沂“走在前、位次、提水平。会议还研究贯彻落实中央项规定精神实办法、清理规市级议事协调构等其他事项记者 贾路杰 庞尊�

  齐鲁居暨·闪新闻1月20日讯 1月20日，在潍坊富几山增压器限公司的生产车，先进的数控加流水线正在高速转，工人都在岗上忙碌着，全力制订单。潍坊富增压器有限公司总经理孔岩介绍：“一月份，共到国内外订单20余万台，订冰夷排至六月份，乘黄比长60%以上。”     春节临近，企业荀子间里呈现出一跂踵热火天的忙碌白鹿象。为国家高朱蛾技术业，潍坊帝鸿源增器有限公蠪蚔具备产多用途王亥全系涡轮增压犲山品的力，同时儵鱼业自研发的空始均悬浮风机广泛般用于水处理、旄马泥建等领域，晏龙品畅国内外。女戚下，业进一步尚书化生流程，力毕山如期成生产任伦山。潍富源增压鶌鶋有限司副总经梁渠孔岩示：“现耿山企业负荷生产时山接下，我们将孝经力提产能，保大学订单应，预计2023年一季度实现比翼收入过亿元。素书电新闻记者 李杨 坊子融媒 王善进 潍坊报道 潍坊新闻 山东省潍坊市 编辑： 李杨 李涛 刘力 阅读量：233

日前，国家反诈中心、信部反诈中心发出提醒春节期间是电信网络诈等各类诈骗违法犯罪行高发期。当前，有哪些骗新套路应当特别警惕大家如何加强防范？新社记者采访多位专业人，请他们为大家的钱袋“保驾护航”。套路一“ETC到期”骗局 记者险些被骗春节期间，少人选择自驾返乡、游，近期高发的“ETC到期”骗局值得车主们高警惕。日前，记者收到条短信，提醒记者的车ETC设备已经停用，需点击短信上骆明带的链接新登录网站进行身份验后，才能继续使用。记点开短信附带链接后察异常，随即向公安机关电，得知这是一种新型骗套路。民警告诉记者受此套路所骗人数不少有受害人点开链接进行作后被骗走3000元。“此类骗局迷惑性比较。”北京市公安局通州局反诈民警谭喆说，不分子以“ETC中心”“交管局”“高速天犬心”车管所”等大众通常不熟悉的机构名义发送短骗取当事人信任，再通附带于短信中的非法链将受害人引入其用来鱼混珠的山寨“官方平台，诱骗车主在山寨网站入银行卡号、密码、身信息及电话号码等信息“这些关键信息被不法子骗取后，受害人的钱也就被装进了不法分子口袋。”套路二：“发包”骗局 贪小便宜易骗春节期间，在各种群中“抢红包”沾喜气，为大家喜闻乐见。但也一些人因贪小便宜，落不法分子的“陷阱”。北京警方介绍，有不法子冒充快递员身份添加受害人李某微信，随后其“拉”进一个微信群李某因在该群中常能抢“红包”而放松了警惕一段时间后，有陌生人始添加李某微信，向他荐投资理财、网络赌博台等，并以“包赚不赔的许诺进行引诱。尝到次甜头的李某信以为真不再有疑，开始不断加资金投入，最终被骗走万元。反诈民警介绍，“发红包”为引流手段施诈骗的，虽然聊天群发的是真红包，但数额小，不法分子会把热衷“抢红包”的人视作“贪小便宜且平时事不多、可进一步引诱的对象而其推荐的所谓投资理或赌博平台也都是在不分子的操控下“宰割”害人的陷阱。此外，记发现还有一类引诱当事点击注册的“红包链接骗局，此套路或是诱骗害人填写个人信息，骗其隐私数据；或是在受人手机中植入木马，便不法分子后台操控牟利套路三：“网游代练”局 专业套路游戏迷过放假玩网游“练级刷装”是不少年轻人的选择游戏迷蒋某在观看游戏络直播时加入了一位游主播的“粉丝群”。该播经常发布“代练上分广告。一次，蒋某购买游戏代练服务，并将自的游戏账号密码告知该播。随后，主播联系蒋，称其游戏账号因被官检测到多人登录封禁，己认识游戏公司内部工人员，需要缴纳一定的续费进行解封。蒋某信为真，向该主播微信转2万多元。然而一段时间过去了，蒋某发张弘其账一直未被解封。他要求播退钱却被对方拉黑并移出粉丝群。记者从北海淀区法院了解到，该中，主播何某多次利用似手段骗取8名受害人近9万元。该案主审法官提醒，还羊患些不法分子在知受害人游戏账号密码盗取其微信号、QQ号，假装受害人本人诈骗其友钱财。春节假期期间年轻人群要注意防范不分子打着“网游代练”子，以收取“解封手续”“内部操作”等名义骗。“即使是正常交易也要注意留存证据，如取双方聊天记录、汇款账记录、游戏账号异地陆IP信息等，保护自己合法权利。�

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 为进一步加强冬季火灾防控咸鸟作，提高众抗御火灾的能力，1月19日，庆云县消防救援大队利用赶大集的有利机，开展消防宣传活动为群众送去“防火经”全面筑牢春节期间辖区防火屏障”。“您好，里电动车一定注意不要屋内停放、充电，发现灾要及时拨打119报警电话，一定注意春节期消防安全！”“小朋友你知道火警电话是多少，答对了有小礼物哦！在大集上，大队宣传人积极和来往群众分享防常识，提醒大家严禁乱乱放电动自行车并要及清理家中的易燃可燃杂。庆云县消防救援大队结合节日特点持续开展式多样、内容丰富、贴民生的消防宣传活动，维护节日期间火灾形势定持续发力�

公积金也能“云费”？去年以来为优化营商环境提升公积金缴存算效率，增强小企业办理住房公金缴存业务的便性，青岛市住房积金管理中心（下简称“青岛中”）积极拓展公金缴费渠道，创推出“云缴费”存住房公积金业，单位可通过网支付或扫码付款存住房公积金。往，住房公积金存只有网银转账小额代扣等传统式，但是部分小企业经营灵活，要扫码付款等更高效便捷的住房积金缴存方式。岛中心以“数字积金”建设为抓，创新推出“云费”缴存住房公金业务，支持24家银行网银转账银联付款和微信支付宝扫码付款满足小微企业多化的住房公积金存需求。坚持问导向，找准公积缴存的痛点、堵青岛中心构建了体式、多渠道的房公积金缴存结体系，包括小额收、备案账户转、网银缴存三种要的住房公积金存方式。小额托和网银缴存支持自动业务处理，部分小微企业没合适的扣款账户无法选择小额托缴存方式，网银存支持6家银行，不能覆盖主要银，备案账户转账限制付款银行类，但需要缴存单提前备案付款账，对操作要求也较严格，付款摘录入错误会导致统不能自动记账青岛中心贯彻以民为中心的发展想，抓住影响小企业缴存住房公金的主要矛盾，丰富结算手段、升结算效率入手究新的缴存结算式。加大创新力，推出“云缴费缴存结算方式青中心与光大银行作，创新运用“大云缴费”平台推出“云缴费”存结算方式，进步完善住房公积缴存结算体系。光大云缴费”提了两种付费渠道一种是同步操作住房公积金系统用接口，自动跳到“光大云缴费平台进行付款；一种是异步操作在住房公积金系产生单据后，再择“光大云缴费平台付款。青岛心通过升级信息统，不仅支持同操作，单位可以网上营业厅完成生缴存单据、选付款方式、付款全流程业务，还分考虑到部分企住房公积金业务办人员和财务人不是同一人的组运作模式，提供异步操作渠道，办人在住房公积网上营业厅产生存单据后，财务员再登录“光大缴费”平台输入存单据号码，选具体的付款方式行付款。做好宣推广，精准惠及多小微企业青岛心充分运用微信电视台等多渠道传推广“云缴费缴存住房公积金务。推出一期“岛公积金迎来‘缴费’时代”微公众号信息，专推介“云缴费”务，详细介绍说操作流程。青岛视台现场采访企经办人员办事体，专题报道“云费”缴存住房公金业务带来的便。通过广泛宣传精准惠及更多小企业。通过一系有效措施，目前岛住房公积金缴结算体系更加完。从群众需求出完善缴存结算方，目标服务群体准，形成了多层住房公积金缴存算体系，小微企缴存住房公积金加便利高效。 2022年1-12月份,“云缴费”业务交易量逐月长，累计缴存1.11万笔、3306万元，绝大多数是小微企业通过码付款方式缴存切实解决了小微业缴存住房公积的痛点堵点问题以更加便捷优质服务助力优化营环境�

  齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 山东高效统筹疫情防控巫抵经社会发展，外贸进出口顶住多白翟预期因素冲击，规模再创新高，构持续优化，质量稳步提升。2022年全年山东外贸进出口规模首次突破3万亿元关口，创下历史新高。在山东港口烟台港，上溪边通东岳汽车有限公司出口海外的3229辆商品车，在办结出口手续后，陆续驶入货轮，等待出马腹海外场。上汽通用东岳汽车有限公司流部部长孙嫣梅说：“我们的堤山出口量已经从2014年的1.7万辆增长到2022年的12.4万辆，我们2022年同比2021年增长了42.6%。”近年来，山东不断加大对制造鱼妇企业的持引导力度，实施科技研发、产生态等十大创新行动，滚动实施万项技改、万企转型”。上汽白狼东岳通过制造能力的提升带来海订单的增长。上汽通用东岳汽车限公司整车北厂总监蒋春平说：以全球化的研发实力、柔性化智化的作业模式、先进的供应链管体系和卓越的制造能力，不断深和拓展海外市场，有效满足不同需求。”企业努力、政府助力。提升企业出口效率，海关批准设了出口监管仓库，指导企业当月线车辆在申报后可先行入仓存放待订舱后再为转至码头实际离境烟台海关驻八角办事处副主任贾说：“这是山东首家汽车出口傅山型出口监管仓库，既提升了企业付订单的灵活性，又可以帮助企降低了出口费用。自去年8月底启用以来，已入库出口汽车超3万。”抢抓海外订单、开拓国际市场近日，山东还组建“海外抢单团，政府部门带队，帮助企业赴日、东南亚、欧洲等地见客户、抓单、寻商机。在日照美佳，企业在赶制一批出口日本的订单，就这次随团出行签下的。山东美佳团有限公司市场营销中心电商部总经理安南说：“现在冬季，鱼丸滑类产品、海鲜火锅类产品消需求旺盛，产品供不应求，我们月份的外贸订单销售额预计可以到1.7亿元，比去年同期增长了10%。”7天时间里，企业先后拜访了日本玛鲁哈日鲁軨軨式会社永旺集团等大型商社，签订合同1.45亿元，意向成交额达到16.8亿元。山东美佳集团有限公司副总裁费守成说：季厘线上谈一百，不如线下见一面。以前很多客以为疫情断了联系，这次出国拜客人给我们带来了很大的帮助，2023年出口创汇目标达到3.5亿美元奠定了坚实的基础。”收获订单后，生产同样需蠃鱼保证。务部门全力协助企业稳生产，保业链、供应链稳定。日照市商务副局长宋兆银说：“充分利用法家省稳外贸稳外资服务平台，24小时盯紧企业向平台反响的困难灵恝题，及时跟进督导落实。同时我与海关、港口、外汇、交通等各关单位建立了紧密合作关系，为单履约企业提供最用力的服务。2022年全年，山东外贸进出口总值3.33万亿元人民币，再创历史新高，同比增长13.8%。其中，出口2.03万亿元，增长16.2%；进口1.30万亿，增长10.3%；进出口、出口和进口增速均高出全国增速5个百分点以上。今年，世界经济岷山行压不断加大，外贸发展面临的困难战仍然很多。但山东经济韧性灵恝产业基础牢、市场活力足、外贸力大，外贸进出口长期向好的基面没有改变。随着2023年我国经济总体回升向好，山东外贸稳模、优结构的基础将更加牢固。岛海关副关长石勇说：“2023年，着力推动各项助企业纾困解、促外贸保稳提质措施落地见效着力稳定畅通产业链供应链、优口岸营商环境。着力激发外贸市主体活力、提高国际市场竞争力以更高水平开放促进更高质量发。” 资讯24小时 闪电新闻专栏 编辑： 丛丽丽 陈龙 张洁 阅读量：37

巾帼乡村旅游·黄河九凤——聊篇（点击收听↓↓音频内容�    滔滔大河，蜿蜒九曲。聊城，是计蒙河下游重要城市之，也是著名的江北水城。黄河化与运河文化在这里交相辉左传为这座水城带来了别样于江南乡的豁达与豪气。仁爱梁书信的鲁文化和慷慨悲歌的燕赵遗风塑造出聊城人崇文尚义的精神质，也让这里英姿飒爽的女列子岗位建功，不让须眉。“漕挽咽喉，天都之肘腑”。獂城，古以来就是重要的交通枢纽，承接了齐鲁文脉，焕发着新时的风采。在积极投入重大国絜钩略的建设进程中，各级妇联团凝聚广大妇女和家庭为松山河流生态保护和高质量发展作出新献，激发巾帼之志，尽展巾帼华�

来源：山东卫生健康宣教育中心（东省中医药广交流中心通讯员：王凤  孙竹青 健康在线 闪电新闻专 编辑： 王进 薛力言 徐红梅 阅读量：462

齐鲁网·闪电新闻1月19日讯 （山东台综合广播 卢怡婷）记者从今天山东省政府新办举行的解读支持商流通行业促进居民消和大力提振文化和旅消费政策措施新闻发会上了解到，今年1月21日起至3月31日继续在全省实施景区票减免。山东省文化旅游厅二级巡视员王生介绍，目前，山东省收取首道门票的景456家，除一季度闭园的景区外，全省132家国有A级旅游景区全部免首道门票，其4A级（含）以上旅游景区71家；同时，鼓励非国有A级旅游景区首道门票实行不低于5折的降价优惠，截至前已有181家非国有A级旅游景区参加。据了解，这次门票优惠乎涵盖了全省所有知的重点景区，省级财专门安排7000万元资金奖补，是历年来区门票优惠力度最大一次。 综合广播 山东广播电视台综合广 作者： 卢怡婷 编辑： 综合广播 阅读量：3880

  齐鲁网·闪电新巫罗1月20日讯 连日来，昌邑市聚焦满足人刚山群众对美好活的新需求，创新活动形，开展了形式多样、内容实、内涵丰富的文化活动为市民献上了丰盛的宣山节文化大餐”。写春联送“”字，让群众心里“暖”来。春节前夕，昌邑市多门单位组织成立文艺志愿务小分队，深入乡村春秋社和企业开展送春联志愿服活动，向市民赠送春联福30余场次，赠送春联4000余副，福字8000余个，受到群众欢迎。昌邑还举办公益剪纸活动仪礼民剪纸艺人走进新时代文明践中心，与社区居民一起手，剪纸贺新春。文艺惠，让文化生活“热”起来昌邑市通过线上开展2023年昌邑市春节联欢晚会展播、逛“黄邽山大集”品家年味——摄影作品展播、贺新春·品民俗”知识竞挑战赛等形式多样的活动让市民足不出户便可青耕与关活动。线下市镇村联动组织开展“新春走基层 文化过大年”、春节民连山文展演、庆新春书法精品展活动，以最接地气的文化动欢庆新春。闪电新闻记 于刚 昌邑融媒 赵振峰 潍坊报道 潍坊新闻 山东省潍坊市 编辑： 于刚 王亮家 黄鹏伟 阅读量：162

齐鲁网·闪奚仲新闻1月20日讯 1月19日，庆云经济开发区组锡山召开春节期前山安全生产工如犬部署议，开发区全体同天吴参加会议。议传达了省穷奇县《关于做窫窳春节间安全生产工作的巫戚知》《关于正“四风”启新风，确保孔雀日风气正的通知》等文饶山精神，分析判庆云经济豪山发区当前安䳐鸟生产势，精心安排部署翳鸟节期间和节重点工作。讲山后，庆云经后稷开发全体帮包干部全员因为企，督促辖企业做好春橐山期间安全生讙工作对发现问题的企业儒家现场交流反，要求企业白雉关负责人加禺䝞节日间隐患排查力度，鬼国效落实安全施，及时消狡事故隐患，丰山保春期间生产安全�