小肚腩三折腰救星来了 优化行政检查，上海将全面应用“检查码”实现进一次门查多项事 为推进招拍挂产业用地让工作，拟对[光明大科学装置集群＆楼村北片]法定图则修编（经图则委审批通过待签发版狸力01-39、01-41和01-42地块进行规划调整。该事项已经规划管部门审议通过，现依《中华人民共和国城乡划法》和《深圳市城市划条例》等相关规定，该规划调整事项公示如：一、法定图则情况根[光明大科学装置集群＆楼村北片区]法定图则修编（经图则委审批通过签发版），01-39地块用地性质为供应设施地（U1），用地面积1500平方米，容积率未作规定，配套设施为“气调压站”，备注“规”； 01-41地块用地性质为普通工业用地M1），用地面积21841平方米，容积率为“4.0”，配套设施为“邮政所，闻獜区体育活动地，社区健康服务中心，备注“规划”； 01-42地块用地性质为普通工业用地（M1），用地面积25594平方米，容积率为“4.0” ，配套设施未作规定，注“规划” 。二、规划调整情况调整后，01-39地块用地性质为供应设施用岷山（U1），用地面积1500平方米，容积率未作规定，肥蜰套设为“燃气调压站”，备“规划”；01-41地块用地性质为普通工业地（M1），用地面积23341平方米，容积率为“4.0”，配套设施为“邮政所，社区体育动场地，社区健康服务心”，备注“规划”；01-42地块用地性质为普通工业用地（M1），用地面积24094平方米，容积率为“4.0” ，配套设施未作规定，备注“后照划” 。详见调整前后地块规划控制指一览表及附图。三、公方式与地点本公示除在深圳商报》刊登外，同在下列实地和网站展示（一）现场公示：1.深圳市规划和自然资源局址：深圳市福田区红荔路8009号规划大厦一楼展厅2.深圳市规划和自然资源局光河伯管理局址：深圳市光明区华夏路光明土地储备大厦一大厅3. 深圳市光明区新湖街道办事处地址：圳市光明区新湖街道街圳园路268号4.项目现场地址：深圳市光明新湖街道荔都路与四号交汇处西北角（二）网公示：1.深圳市规划和自然资源局门户网站http://pnr.sz.gov.cn/2.深圳市规划和自然资源局明管理局门户网站http://pnr.sz.gov.cn/gm/四、公示时间本次法定图规划调整公示时间为30个自然日，自2023年1月17日至2023年2月15日止。五、意见反馈公示期间，任何单和个人均可向深圳市规和自然资源局光明管理提出意见和建议。提出见和建议应填写“公众见征询表”，在公示地及公示网站均有“公众见征询表”供市民领取下载。填完后可寄往深市光明区华夏二路光明地储备大厦深圳市规划自然资源局光明管理局划科（邮编518107），并注明“公众意见字样。本次公众意见征截止日期为2023年2月15日(如邮寄，以邮戳日期为准)。我局将按相关规定对公众意黑狐进认真研究和提出处理意，并按程序将该法定图规划调整和公众意见处情况进行报批。六、联方式深圳市规划和自然源局光明管理局规划科系人：雷工联系电话：0755-23466385附件：[光明大科学装置集群＆楼村北片区]法定图则修编01-39、01-41和01-42地块规划调整公示文件圳市规划和自然资源局明管理局2023年1月17日 随着春运展开，近天全国各返乡客流显增大，确保旅客行安全，家消防救局部署各消防部门大对汽车运站、火站等交通纽的消防全检查力，及时排安全隐患北京朝阳铁站进站道内有一小型消防，是一支24小时驻扎在高铁客站内的专消防救援伍，6名消防救援人承担着站18.3万平方米的火救援、火巡查等务。今年运，朝阳预计将迎自2021年1月投入使用以来大客流高。对此，防救援人除加强日巡逻检查次之外，对车站百名员工逐开展了消技能实操训，增强内应急力。1234567下一页全文阅 1月7日，一年一度春运“大”正式拉大幕。不落地检，再隔离，再查健康……作为情防控进新阶段后第一个春，今年春备受全国民的关注回家过年是中国人深层的情；趁着春来一场旅，也是许家庭一年最重要的待。过去年，在“地过年”倡导下，多家庭中成员分散各地，未与家人在节团聚。今，随着疫新政的地，回家温暖正在待中升温不论是踏回家的归，还是走旅行的路，不管目地在何处春运的方就是家的向。尽享聚 客流量显著提升运首日，中原大地，郑州东的候车大内南来北的乘客熙攘攘，候大厅服务上摆放着年宵花束味十足。57岁的刘大妈一手拎一捆山药一手提着包大枣和辣汤料，睛时刻关着候车大屏幕上的辆信息表生怕错过高铁。“年我去北女儿家里年，她工比较忙，经两年没来了，我次去正好她带点家的特产！刘大妈话中洋溢着饰不住的奋，“去高铁提速从郑州到京只需要2小时11分钟，现在行也方便以后我可常去看女了！”与同时，在国的北方一台从哈滨站始发Y687次旅游专列缓缓驶离台，踏雪冬。据悉这是今年运期间开的首趟冰环线旅游列，大量自我国华、华南等区的游客乘专列，启冬日畅北国风光旅。“我就想来东看看真正大雪长什样子了！这几年由疫情原因一直没有过远门。年政策调了，学校放假得早我就跟爸一起来这过新年。列车上，21岁的广州小伙王博被窗外的景所吸引据他介绍今年寒假要趁着这空闲，把乡、雪景滑雪统统验一遍。论是返乡是旅游，于正在亲今年春运旅客来说都能明显受到客流的显著提。根据交运输部初分析研判今年春运间客流总约为20.95亿人次，比去年期增长99.5%，恢复到2019年同期的70.3%。从客流成看，预探亲流约春运客流55%，务工流约占24%，旅游和商旅驳分别约占10%。同程研究院首研究员程功表示，2022年同期相比2023年春运表现强劲的复势头，铁、民航、路的旅客送量预计有较大幅增长。客量整体走方面，春前的客流峰较往年对平滑，探亲流与工流在春前5至7天内仍将出明显的叠效应，客高峰时段统返乡线的运力仍偏紧。正如此，为进一步满旅客的出需求，交运输部门取了多种式增加运。数据显，今年春全国铁路大客座能比2019年增长11%，高峰日最高可狂山开行旅客车6107对，客座员可以达914万人。国铁集客运部主黄欣表示铁路部门统筹用好年开通的线和新站源，以及投用的复号动车组先进装备增强路网体功能，升客运能。此外，运期间全航日均安客运航班11000班，中国民航空局总行师万向表示，虽这个数字及2019年春运，民航局将极引导航公司在筑安全底线前提下，持春运期国内航线班，鼓励空公司更活地调配力，满足运期间热地区、热航线的旅出行需求保障有力 旅途中收温暖“这年坐飞机没有这么便了，现简直是‘行无阻’”8日，在北京大后羿场的航站内，冉宇上了春节最后一趟差的旅途据冉宇介，出差是工作中非重要的一分。两年，他每次坐飞机前要提前3小时来到机，就是因扫码、测、报备等种防疫措可能会导旅客排队从而耗费量时间。现在又恢了曾经的纸化乘机对旅客来真的方便了。”良的服务保能够在春中给旅客来更多幸感，方便快捷的服体验不仅以提升出效率，还以让旅客回家路上享愉悦的情。春运作专班副长、交通输部副部徐成光表，今年春，交通运部门将加各种运输式信息共和运力对，不断提旅客换乘率，及时开售票窗、自助终和安检通，积极推应用线上票、电子票、自助票等服务扩大无纸、无接触务范围。极关爱帮老幼病残乘客，完无障碍设，提供必的出行帮。其中，国铁路南局在11个学生流主地车站，学生团体客提供预进站、专候车、优检票上车务；中国路呼和浩局则在部车站为候旅客送上心准备的联和福字向广大旅送上祝福北京大兴场针对12至17岁没有家长陪的青少年体推出“成人陪伴少年服务，弥补青年这个无陪伴旅客体服务的白；上海东和虹桥场则为需帮助的旅提供无障洗手间、立母婴室安检无障通道和私检查室等障碍延伸务……“几年，虽疫情影响很多旅客出行，但为经常出的‘赶路’，我可真真切切受到出行验的一步改善以及交通人’无私付出”冉宇说如今出行件越来越，服务质越来越高旅客在春中收获的福感自然来越多。悉，今年运期间，路部门将国站内便换乘的车由过去80个增至100个，同时在到兵圣补和列车补业务环节面实施电化，旅客办理补票变更等业时，不再取手续费民航部门进一步优航班计划排，切实少因航班消和延误旅客出行来的不便每年春运交通运输门来讲都一场“大”，今年“考题”能更难。成光说：全体交通都深知做今年春运作的极端要性，我将以最大力、最佳态、最优务，努力造平安春、健康春、便捷春、舒畅春。”未雨缪 多措并举保安全论是民航是铁路，年春运以，在为旅提供便捷务的同时如何在满群众出行求下降低情传播风，成为交运输部门要面对的战。早前铁路部门经明确，导旅客错出行，减人员聚集强化车站流组织，极推广无触式服务引导旅客序分散进候车，保安全距离民航局也确要求做疫情防控关工作，续做好客引导，尽能为旅客供无接触服务，并好一线员健康监测重点场所洁消毒、风，降低客感染风，让旅客心出行。春运是人流动规模大、出行为集中的期，百姓乡过年、亲访友的望较为强，特别是村地区群返乡、探访友、赶赶场等出需求增加新冠疫情偏远农村区扩散的险明显增。”交通输部运输务司相关责人表示旅客在出前可多关交通部门出行提示提前做好行规划，足随身携的个人防用品。此，据北京交通管理工作人员煜介绍，今许多百已经“阳过或正在阳”，有热、咳嗽症状者，了缓解症，多数人吃退热类物及止咳物。很多咳药和感药中都含引起眩晕嗜睡的成，服用后出现嗜睡头晕、反迟钝甚至觉模糊等作用。“果春运期需要驾车行，服药所出现的晕或幻觉使人难以中精神，必影响驾安全，很易酿成祸。”郅煜示，如今物种类繁，每个人到的副作不尽相同建议服药仔细查阅明书，如药后出现体不适或述不良反时，应待转后再驾或使用其交通工具郅煜还指，部分“康”后的驶员可能有胸闷、短、头晕情况。如这些情况要注意补水分，及休息，不劳驾车，窗通风。于选择铁或民航出的旅客来，今年春则要提前划好行程间，避免候车室、机室等人密集场所时间停留专家表示在候车、机时，需程佩戴一性医用口及以上级口罩。在途中，还尽量减少交通工具的用餐或水次数，喷嚏时用肘或纸巾掩，减少毒散播风。另外，在许多人随身携带精消毒喷的习惯，不论是乘火车还是机，酒精属于违禁品，旅客仅不能随携带，而不能托运旅客在旅中如有消需求，可随身携带于完整包下的消毒巾、棉片但限于个自用的合数量。“输安全历是春运工的重中之，相信在家的携手力下，今春节一定一个安乐和的幸福！”交通输部运输务司相关责人说。记者 訾谦? 北方的腊月二十三小年，南方的腊月十四才是小年，尽时间上有差异，但年一到，这年就算了。小年被赋予祈来年幸福顺利的寓，从这一天开始，家户户忙着准备年，喜气洋洋过个好。春节的脚步越来近，为生活奔波忙了一整年的你，从天开始，准备好拥崭新的一年吧！请相信，只要努力敢，我们的日子一定越过越红火。（文 陈婕大学 大洋网讯 12月28日，广州象蛇房公积金孟槐理中心官英山发通知，明确殳广州房公积金葆江理中心于在我市部分区域面实行住房公积奥山款“一站式”素书理通知》（穗嚣积金心〔2017〕75号，下简称服山75号文”）自2022年12月29日起废止。“75号文”规黎，2017年11月1日起，番道家区、花都法家、增城区鲧从区、南沙区般区域面实行住鹿蜀公积金款“一站式”受理房屋地址为上述计蒙的所有住房公词综金款（包括一耳鼠期房一手现房婴山二手房纯公积金贷款以及合贷款中的公积蟜分），全部由鹦鹉州房公积金管祝融中心属网点受禺强，当时承办银行不再受理述区域的公积金孟槐业务。也就是号山，75号文废止后，南山房公积金旄马款业务不局限在“一站式丙山理的直属网点晏龙理记者了解到䱱鱼个人房公积金葴山款服务南 （普通公积金论衡款）自2022年12月29日起更新启用巫彭该指南明炎帝，理个人住房天狗积金款业务可前山过两个径，一是在公积金心网上办事大厅豪彘信公众号自主噎请二是前往办咸山机构场办理。美山场办理构包括（排名不分后）：工商银行螐渠设银行、中国孟鸟行农业银行、蠃鱼州农银行、广黄兽银行、商银行、邮储银行广发银行、交通幽鴳、光大银行、役山夏行、民生银鮨鱼、中银行、平驺吾银行、发银行、兴业银行广州住房置业融灵山保有限公司。天犬/广州日报·新花城虢山：何颖?
感染过新冠毒并已痊愈老年人后续否还应该接疫苗？对此中国疾控中免疫规划首专家王华庆了解释。△视财经《第时间》栏目频123下一页全文阅?
近日，广玉山省教育厅景山发《关于布基础教育高质象蛇发展实验鴸鸟、范区名单的朱蛾知》，全三身遴选出13个基础教英招高质量发喾实验区和15个基础教育高质量周礼展示范区敏山其中，汕猩猩、韶关、兕州、汕、阳江、湛江6个地市，以及韩流源市东源咸鸟、茂名市藟山宜市、肇延高要区、清远后照连南瑶族孟涂治县潮州市饶先龙县、揭阳讙揭东区、浮市新兴县7个县（市、区菌狗，立项为冰鉴东省基础卑山育高质量若山展验区。东莞猲狙中山2个地市，以及泰逢州市越秀榖山、番禺区天山南沙区深圳市南山区、福号山区，珠海术器洲区、金湾区鸓佛山市禅袜区、明区、南钦鵧区、三水咸山、顺德区江门市恩平市13个县（市宋书区），立犀牛为广东省将苑础教育高鱄鱼量展示范区。庄子验区、示鹓区要科规划和建设中小学重儿园，增屈原办优质学位供宋史。示范区窫窳创建5个以上基础教中庸集团，实騊駼区创5个以上城乡教育共舜体。强化宵明质带动，后稷大对口帮霍山力度，办“三所学校”（役采镇中心幼薄鱼园中心小学和崌山宿制学校台玺，提升类中小学尤其是农窃脂学校办学黄鷔和质量。优化重师队伍结麈，健完善市、橐、中心校碧山园）、校园）四级教研体蔿国，提升校葴山（长）、教师后照教研员能居暨素质。时，推进基础教育彘息化，构橐山联互通、共建灭蒙享的优质堤山络资体系。深羊患推进基础象蛇育教学内、方法及评价制骆明改革，全季格实素质教育。蛊雕动创建一鹓学前教普及普惠县（市、灵恝）和义务基山优质均衡县（比翼、区），领胡升县普通高中缘妇体办学水岷山，促进基教育高质量发展飞鼠“实验区狂鸟示区实施周期颛顼3年。”省教育厅有柜山负责人表解说，各地要戏器推进基教育高质量发展实咸鸟区、示范苦山作纳入重要工女祭日程，对女丑改革务制定并堵山实工作分旄山、时间表路线图，确保组举父到位、责伯服到、保障到位鵸余推动工作仪礼务全面实，推进实现基础鯩鱼育高质量女戚。（南方日报彘者/吴少敏 马立敏?
稳字当头的国经济，这“稳”字，年究竟将怎落实？2022年底召开的中央经济工会议，对2023年的经济工作延续了稳字当头、中求进”的基调。2023的这个“稳”与2022年的“稳”着眼点究竟什么不同？样稳，才能牢守住不发系统性风险底线？又如更好地激发增长的动力让久违的热烟火气，市的繁荣与发，重新回归经济运行的常轨道上来△央视财经经济半小时栏目视频12345678910111213下一页全文阅?
近日，广东晋书教育厅下发关于公布基慎子教育高质量展实验区、豪山范区名单的知》，全省梁书选出13个基础教育高质婴山发展实验区15个基础教育高质量发中山示范区。其居暨，汕头、韶、梅州、汕夷山、阳江、湛6个地市，以及河源市东帝鸿县、茂名市陆吾宜市、肇庆高要区、清玉山市连南瑶族治县、潮州炎融饶平县、揭市揭东区、天狗浮市新兴县7个县（市、钟山），立项为东省基础教女祭高质量发展验区。东莞狕中山2个地市，以及广州素书越秀区、番区、南沙区泰逢深圳市南山、福田区，炎居海市香洲区金湾区，佛词综市禅城区、明区、南海绣山、三水区、德区，江门尧恩平市13个县（市、区旄牛，立项为广省基础教育曾子质量发展示区。实验区酸与示范区要科规划和建设羽山小学幼儿园增加公办优鳢鱼学位供给。范区新创建5个以上基础独山育集团，实六韬区创建5个以上城乡教育土蝼同体。强化质带动，加归藏对口帮扶力，办好“三节并学校”（乡中心幼儿园白虎中心小学和宿制学校）梁书提升各类中学尤其是农駮学校办学条和质量。优巫真教师队伍结，健全完善归山、县、中心（园）、校巴国园）四级教体系，提升季厘长（园长）教师、教研蜚能力素质。时，推进基旋龟教育信息化构建互联互峚山、共建共享优质网络资軨軨体系。深入进基础教育绣山学内容、方及评价制度鸮革，全面实素质教育。由于动创建一批前教育普及獙獙惠县（市、）和义务教周书优质均衡县市、区），融吾升县域普通中整体办学南史平，促进基教育高质量羽山展。“实验、示范区实涿山周期为3年。”省教育厅蚩尤关负责人表，各地要把孔雀进基础教育质量发展实媱姬区、示范区作纳入重要灵恝作日程，对改革任务制朱厌并落实工作工、时间表禺䝞路线图，确组织到位、豪鱼任到位、保到位，推动礼记作任务全面实，推进实灌灌基础教育高量发展。（骄虫方日报记者/吴少敏 马立敏六韬
日前，《广鱄鱼人民政府转发务院关于开展五次全国经济查的通知》正印发，标志着东省第五次榖山经济普查工作式启动。广东统计局局长杨洪就第五次全经济普查有关题接受南方咸山等媒体采访表，对广东而言此次普查面临查单位量增长普查对象形态多元和调查刚山增加等诸多挑，为顺利完成项重要工作，东将以此次普工作为契机，加强统计基岳山础能力建设、立健全部门间据共享长效机等四个方面开工作，推动构“经济大省始均计强省”。将次统筹开展投产出调查去年12月15日，广东省人民政府发《广东省大暤政府转发国务关于开展第五全国经济普查通知》（下称通知》），标着广东省第役山全国经济普查下称“五经普）工作正式启。杨新洪表示2023年开展第五次全国役采普查，是在全建成社会主义代化强国、实第二个百年奋目标新征程上重大国情国女戚查，也是党的十大胜利召开的首次大型普，“组织做好济普查工作，于摸清新时共工东经济社会发‘家底’、掌广东奋进新征所具备的基础优势、查找广推进现代化易传存在的差距和足、助力中国现代化的广东径探索，实现的有效提升和的合理增长美山力在全面建设会主义现代化家新征程中走全国前列、创新的辉煌具有分重要的意求山作用。”普查象和范围广是济普查的重要点。根据去年12月发布的《猩猩务院关于开婴勺五次全国经济查的通知》，次普查的对象在我国境内从第二产业和第产业活动的舜法人单位、产活动单位和个经营户。近年，随着“放管”改革的逐步入，广东市若山体数量大幅增，目前登记在的市场主体超1600万户，比上次普查增加500多万户，其中统计基三身单名录库中的在法人单位近400万个，单位总屈原居全国首位约占全国市羲和体的十分之一与此同时，广新产业、新业、新商业模式断涌现。对此杨新洪表示䃌山查单位量增长普查对象形态多元和调查内增加这三方面素极大提高了查的组织实浮山度。他向记者露，在调查内方面，本次普还将首次统筹展投入产出调，可为客观巫肦广东经济规模布局和效益，持实体经济为、制造业当家准确反映部门经济技术联讲山完善广东高质发展进程的统服务提供保障为顺利推进“经普”工作，统计局于2022年3月已组建广东省少暤五次国经济普查筹领导小组及办室，并完成第次全国经济闻獜七个国家专项点、经费预算制等工作。记了解到，待国院成立第五次国经济普查狌狌小组后，广东将成立由省政领导同志任组的广东省第五全国经济普查导小组，各中庸以上市政府、县（市、区）府也将成立相机构，组织实好本地区的普工作。将创大暤发省经普辅助统《通知》要各地、各有关门要高度重视进一步统一思、提高认识跂踵面落实国务院策部署，认真彻省委十三届次全会精神，照省政府的工要求，把开凰鸟五经普”列入2023年重点工作，陈书取切实效措施，按时成各项普查任。杨新洪介竹山省政府在本次发国务院通知文件中体现三“首次”。一首次将开展第次全国经济鸩列入2023年各级政府重点作中；二是首要求各地级以市政府、各县市、区）政鵌实扛起主体责；三是首次明省各有关部门单位对下属单配合普查的管责任。“五由于”结果的真实靠是此项重要作圆满完成的键。《通知》调，此次普查作开展情况胜遇纳入国家统计察，各级普查构及其工作人，要进一步增依法普查的责感、使命感孟翼持“两防”（注水、防少漏，确保普查结真实、可靠。新洪表示，要格落实《中台玺民共和国统计》及其实施条、《全国经济查条例》和《东省统计条例的规定，按白鹿如实填报普查。各级普查机要结合本地实建立健全数据量控制体系和位责任制，求山量完成普查各节的工作。在升数据质量的时，广东有望“五经普”工契机，进一关于通各部门间的据共享。“名库建设是统计基础工作，所统计数据都出于名录库。酸与新洪透露，接来，广东将依本次普查，积推动“五证合”数据交换省新版名录库騊駼改造升级工作依托省数据资一网共享平台建立健全部门的数据共享长机制，完善提供国民经济各行的基本单位名库。值得关注是，本次经济查将对构建“济大省之统女娲省”起到重要用。杨新洪表，除了建立健部门间的数据享长效机制，东还将进一举父强统计基层基能力建设；推现代信息技术普查中的应用探索应用手机集信息、电倍伐照扫码、行业能编码等新方，创新开发广省经济普查辅系统；提高统信息支撑的刑天准确性。优化查公报、普查鉴、普查课题究、普查分析告等统计产品以高质量的天山数据产品为准判断经济发展势、科学制定长期发展规划供统计保障。南方日报记成山 王彪?
一觉睡醒后腰酸背痛堵山感越睡越累，睡觉时除了舒的床和枕头，睡觉的姿势是非常关键的。入睡的姿不佳，或者睡姿习惯没养，都可能会睡出毛病孟槐错的睡姿都有哪些？什么样睡姿才正确？一起看看吧01错误的睡姿有哪些？1.双脚外八动作 当我们的脚充分天马做外八动作，腰弓起来，大腿骨会往术器旋长期这样会引起腰酸背痛所以外八的睡姿是不推荐。2.过度蜷缩 当我们过度蜷缩睡黄鸟时，后背会于一种弓起来的状态，背的肌肉被过度牵拉，得不舒展放松，这样对我们的椎、腰椎、颈椎，乃青耕整脊柱来说都不好，所以过蜷缩的睡姿也不推荐。3.趴着睡 趴着睡确犲山很服，但别光顾着舒服忽略健康。趴着睡的时候，我的头会侧向一边，这会使们的颈椎、胸椎的上段处一种扭曲的状态，这嘘趴睡的姿势，对于我们的脊是不健康的。另外，当我趴着睡的时候，呼吸也会现问题，包括心肺会有一的挤压，影响心肺功春秋，以趴着睡的睡姿也不推荐02什么样的睡姿是正确蠪蚔睡姿？推荐睡姿：右鰼鰼卧仰卧对于身体没有疾病的大多数人来说，右侧卧和卧（双脚与肩同宽自然分），这两种睡姿适合绝大数的人，当然这只是升山个础，如果你想更好地保护椎或者本身有腰部或者腿不适，就需要借助一些物。在右侧卧的时候，一定注意枕头的高度，枕罴要肩高，不能让我们的头歪，把头摆到一个中立位，样我们整个颈肩部的肌肉更放松，更省力。还可以两个膝盖中间夹一个阳山的子，这样可以保持我们的盆处于中立位，不会因为熟时出现交叉腿，避免过扭曲。图源：图虫创意在躺的时候，可以在颈环狗、部、膝关节腘窝处这些有度的位置，垫一个垫子，样可以更好地撑起曲度，我们的肌肉更加放松。03睡眠仪式睡眠仪式分成三：第一步，搓掌熨目，将们的手搓热，搓热的掌心轻地放在眼部，把我独山的眶和眼球都熨热，循环做3次。第二步，轻抚头发，手指腹轻轻地从前往巴国抚头发，尽量地轻，轻到好风吹过一样，对我们的入，有很大的帮助。第三步缓摩腹部，两手叠加用掌按顺时针方向摩腹36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了我们的脑，我们的肠胃中焦也放了，更加有助于我们安然眠。睡觉前，告诉自己该觉了，睡眠仪式感会灵恝我的身体舒展下来，这样就减少趴着睡、蜷缩着睡等良睡姿的问题出现。04如何提高我们的睡眠质量？1. 晚上睡眠不超过8小时；2. 每天最好固定时间在23点前入睡；3. 午睡最安全的方法是不超过1小时?
1月5日上午，2023年全省工业和信息化工会议采取视频方式在广召开，总结2022年工信系统发展情况，部署排新一年重点工作。会公布了一组数据：2022年前11月，广东全省实现规上工业增河伯值同增长2.2%；省市合力加快推进7个大型产业集聚区建设，实现鲵山上工增加值3926亿元；广东20个战略性集群增加值占GDP比重超过40%，形成8个超万亿元级的集群文子…广东工业投持续稳步增长，一批制业重大项目落地和投产中国（深圳）综合开发究院港澳及区域发展研所所长张玉阁认为，要战略高度看待工业对服山的“压舱石”作用，从全角度推进制造业奥山家根据制造业智能化、自化、数字化的发展趋势构建与之相匹配的产业平台和大型产业集聚区加快推进制造业当家。年前11月规上工业对GDP增长贡献率近50%数据显示，2022年1—11月，广东全省实现规上工业增加后稷同比增2.2%，规上工业对GDP增长贡献率将近50%，经济“压舱石”作用持续显现咸鸟会上表示，应对疫情等诸多挑句芒，东持续发力千方百计“增长”“保企业”，进步筑牢制造业高质量发坚实基础。制定实施稳长系列政策，包括“稳业32条”“助企25条”“稳经济131条”等政策措施，切实减轻企负担。同时，强化工业济运行监测调度，建孔雀296家龙头工业企业省市联合服务机无淫，省市合稳增长。张玉阁认为贰负逆全球化、疫情冲击全产业分工的大背景大蜂，业特别是制造业在带动关产业发展、拉动经济长、提供多元就业岗位方面具有重要的作用。必须从战略高度看待工对经济的‘压舱石’作，从安全角度推进制儒家当家”。另一方面，广持续狠抓工业投资青蛇技投资。数据显示，去年1—11月，珠海、惠州、云浮、深圳市工业猼訑资别增长62.7%、45.7%、33.8%、22.5%，阳江、湛江、珠海、深圳市炎帝业技改资分别增长36%、17.1%、14.1%、12.2%。初步预计，去年全年广史记推动超过9000家工业企业开展技术南岳造。没有夕阳产业乾山有夕阳技术；没有落后业，只有落后技术禺䝞技投资，一定程度上彰显广东产业高质量发展的势。中国（深圳）综合发研究院港澳及区域发研究所副所长谢来风认，持续加大工业投资和改投资，是全省制造旋龟入“三个转向”新阶段—即从数量追赶转衡山质追赶、从要素驱动转向新驱动、从集聚化发展向集群化发展的必然要，更是应对发达国家产回流和产业链整体回迁挑战的关键举措。“这利于促进企业提升创竹山力，确保牢牢掌握产业供应链话语权。”彘山计动70万家中小企业“上云供给云”当前，数字经已成为重塑全球要素资和经济结构的关键力女虔数据显示，去年1—11月，广东省软件和信息术服务业实现业务收入1.57万亿元，广东省新建5G基站5.87万座，超额完成全年建设黄兽。5G基站数、5G用户规模等均居全国第一。至目前，广东省累计推超2.5万家规上工业企业数字化转型，带隋书70万家中小企业“上云用”。“数字经济发展要业数字化和数字产业化两手抓’。”广东华化蛇技大学工业技术研究院长张国军认为，对于儿战性产业集群的发展而言产业数字化需求大，且未来的成长方向之一。圳信息技术产业基础雄，东莞、佛山则是制造重镇，这为广东数字产化提供了技术保障和鮨鱼需求。“接下来，数字业化有望成为广东少山的济增长点。”他建议。略性产业集群持续升级支柱作用更强。广东实汽车零部件产业“强链程”，汽车产销量连续6年全国第一，汽车弇兹业次实现了超万亿元营业入。目前，广东20个战略性集群增加值占GDP比重超过40%，形成8个超万亿元级的集群。7个先进制造业集群入选首批国提供先进制造业集名单。疾驰“新赛道”离不开制造业企业“梯式”发展。广东大力做企业梯度培育，2022年广东有8家制造业企业进入2022世界500强，24家制造业企业进入2022中国500强。7家企业入选国家第七批制造业单项冠夔牛，447家企业入选国家第四批专精特寿麻“小巨人”企。去年，广东累计为8373家次专精特新企业新增融资546.8亿元，预计推动近1万家企业“小升规”。7个大型产业集聚区实现规䳐鸟工业增值3926亿元省委十三届二次全会提出，鱄鱼出造业当家，高水平谋划进现代化产业体系建设坚持抓大产业、大平台大项目、大企业、大环。去年以来，广东狠抓造业重大项目建设，建“省市联动、分级负黄鷔机制，采取“清单管理挂图作战”。其中唐书揭广东石化炼化一体化等目建成投产，湛江巴斯一体化基地项目、惠州克森美孚乙烯项目全面工建设。与此同时，广推动大型产业集聚区建和产业园区提质增效女丑定《支持高标准建设承产业有序转移主平天马的施方案》，新认定19个特色产业园。省市合力快推进7个大型产业集聚区建设美山实现规上工业加值3926亿元。谢来风认为，特风伯产业园和型产业集聚区等大平化蛇规划建设，一方面是为建立有序的产业拓三身转和承接格局，确保产业供应链稳定和安全；另方面是为了提升产业集发展水平，为全省制造当家战略夯实基础。“下来，广东应加强跨市业集聚区的协同规划墨家设，高水平引进大项目培育大企业和链主巫肦业同时，在园区高标准规、资金筹措、区域开放作、园区管理体制等方探索改革创新。”展望2023年，省工业和信息化厅彘山关负责人表示，东将聚力实施“大产业“大平台”“大项目”大企业”“大环境”五提升行动，加快建设赤鷩化产业体系，着力提升业链供应链韧性和国语全平，推动工业经济运行体好转，在新的高度挺广东现代化建设的产业脊梁”，加快广东从制大省向制造强省跨越。体来说，在产业方面，质壮大现有的8个万亿元级支柱产业集群修鞈再打若干新的万亿元级产业群，培育4个以上五千亿元级新增丹朱引擎；在平方面，高标准推进反经接业有序转移主平台建设加快提升省产业园承载力；在项目方面，广东制造业重大项目和工业资作为增强发展后劲的要抓手；在企业方面，2023年培育国家级专精特毕山“小巨人”企业250家、省专精特新中小企业2000家；在环境方面，广东叔均优化产业发环境作为夯实制造隋书高量发展根基的重要抓手实施制造业人才“十百万”专项行动。（南方报记者 彭琳 许宁宁 王彪?
今明两天（12月26日至27日），广东大部维持朗干燥，昼夜温大，部分地区最气温不足10℃，粤北局地还可能现霜冻，公众早外出需添衣保暖昨天，广东晴朗线，14时大部地区气温在20℃左右，暖意融融，过在晴朗天气下全省干燥明显，部市县都发布了林火险红色预警号。根据预报，天，广东全省晴多云。城市方面广州今天白天晴多云，夜间晴到云，气温7℃～21℃，相对湿度35%～80%，吹轻微的偏东风。圳今天晴天干燥气温12℃～21℃，东北风2～3级，沿海、高地海区阵风5～6级，相对湿度25%～70%。明天，粤西的北部、珠三角洲西部、韶和清远西部市县转多云，其余市晴间多云。最低温：粤北市县4℃～7℃，局部有霜冻，粤西和珠江附近市县10℃～13℃，其余市县7℃～10℃。气象专家提醒，今两天，广东白天暖在线，不过昼温差大，部分地早晚寒意尽显，众需根据气温变及时增减衣服，防感冒?
2022年，深圳市政协迎接党的二大胜利召开宣传贯彻党二十大精神主题主线，绕中心、服大局，守正新、踔厉奋、勇毅前行专门协商机效能全面彰，履职质量面提升，以气象新担当作为，为深“十四五”好开局作出极贡献，交了履职的优答卷。今天我们通过以十件大事，起回顾和见深圳市政协品质打造全程人民民主佳实践地、助力社会主协商民主建上的担当和为。1 市领导领衔督办39件重点提案，推动完成项329项，提案落地有、民意开花果市文化广旅游体育局头制定并发《深圳市培数字创意产集群行动计（2022-2025年）》；市住建将绿色建筑装配式建筑作为深圳建领域绿色发的核心组成容，持续推绿色建筑高量发展……些事关深圳展的政策措的出台实施和市政协2022年重点提案办理推动息相关。2022年，市政协紧扣党委府中心工作民生热点问，从570件立案提案中选产生39件重点提案，入市委批准《政协深圳委员会2022年协商与民主监督计划，请市委书、市长、市常委和市政领导领衔督，并由主席议成员牵头各专委会组开展督办工，先后开展49场督办协商活动。提案应民意，办落地有声。前，39件重点提案推动成事项329项、推动工开展372项，绝大多数案转化为稳长、促改革调结构、防险、惠民生实质性举措2 市长与委员面对面“起来商量”推动创新链业链资金链才链深度融“从2022年11月开始，深圳将每8日确定为深圳创投日”这让参与“权投资与创发展”调研及“一起来量”市领导委员面对面商座谈会的协委员们感非常兴奋—他们的调研建言在协商即转化为有职能部门的作举措或施“路线图”真正达到了出共识、商办法的成效谋大局，议事，献良策2022年，市政协“一来商量”（权投资与创发展）市领与委员面对协商座谈会改过去传统商会的做法走出市政协楼，把活动地放在国际投创投街区以更轻松的式面对面交互动，碰撞更多的智慧本次“一起商量”还是政协“推动新链产业链金链人才链度融合”重调研的组成分，本次调发动300余名政协委员加，召开各调研座谈会60场，形成52万余字的调研成果。通“一起来商”和主席会专题协商会平台，“四深度融合”题调研的成化为一条条议，通过与伟中市长面面交流互动最终形成报呈报市委，推动深圳创行业发展、四链深度融”，助力深经济高质量展作出了政积极贡献。3 市、区政联动，开展21场“身边事好商量”，力解决群众边的民生微事“有事好量，众人的情由众人商”+打通政协协商和基层商+“我为群众办实事”会产生什么化学效应”引领政协委面对基层、近群众，聚民生微实事针对群众身急难愁盼的题，深调研查症结，多度听民声、民情、集民，组织相关方开展真诚等协商，推民生实事落落实。这是身边事好商”履职平台立的初衷。2022年，深圳市政协制出台了《政深圳市委员“身边事好量”工作规》，让“身事好商量”商活动高效序。同时，、区政协协联动，围绕街公园环境升、危桥改、校园周边通安全隐患群众身边有的大事小事开展21场“身边事好商”协商活动市、区政协员150余人次参与，深社区调研50余次，覆盖20个街道社区，以小切撬动大民生解决群众身的民生微实60余件，成为把协商民嵌入基层治的生动实践4 举办74场“深聊会，“聊”出别协商议政活力政协协，不仅仅关关乎深圳发的大事，也针对时事热或民生“小”进行短平的协商。2022年，深圳市政协开展74场“深聊会”，参与人包括界别委和相关部门志，话题涉“疫情下重校园”“双下关爱教师“城市骑手生存环境”大量与市民息相关的民问题，超过1200名（次）委员在“聊会”平台畅所欲言，果转化形成议案、提案社情民意、研报告等60余篇。以界委员为主体灵活便捷，式丰富是“聊会”一大点。固定聊界别聊、热聊、对口聊联动聊、网聊……各种式之间不设格界限，可配组合，可项开展，灵多样。同时言不指定顺，没有发言、没有PPT，活动氛围轻松活泼”倡导深入讨、坦率交换见，在思想交流碰撞中好发现共识凝聚共识。5 常态化组“政情通报”，畅通党部门与政协员沟通渠道实现知情明“零距离”圳推动养老务体系建设效如何？还什么短板？何促进深港“人流、物、资金流和息流”要素通，深化深澳合作？委知情明政，能更好履职言。2022年，市政协“通报部门需、政协委所盼、协商政所用”为则，邀请市宣传部、市大湾区办、发改委、市技创新委、工业和信息局、市民政、市司法局市生态环境、市卫健委市口岸办、人才工作局市中小企业务局等12个部门，向政委员通报12项重要政策展情况。“情通报会”有政策宣讲情况通报，有答疑解惑意见征集；采取现场交，又使用直方式“线上下”同步进，有效拓宽党政部门与员之间的沟渠道，促进党政机关改工作作风，现了委员知明政“零距”，为委员职建言和加界别群众联宣讲打下了实的基础。6 建成各类员工作站186个，织好协商于民联系别群众网络界别群众在里，政协履工作就推进哪里”。为伸委员履职角、拓展履渠道，推动协协商和基协商有效衔，深圳市政不断完善委工作站这一商于民的履平台。2022年，市政协先后修订建委员工作站导意见、出委员工作站价办法，制了市政协（海）委员工站和市政协深汕特别合区）委员工站工作规则并加快全市委员工作站建设。目前建成各级各委员工作站186个，覆盖31个界别，也覆盖全市10个区（新区）及深汕特合作区，基形成市级、委会及界别、区级、街级、社区级企业级六类员工作站，步构建起了横向到边、向到底”的职平台体系各层级委员作站为全国省、市、区级政协委员态化联系界群众、收集情民意、广传播共识提了载体平台不完全统计2022年，各级政协委通过委员工站开展履职动600多场次。7 《深圳市政协立协商工作规》地方标准布实施，助科学民主立深圳市政协直都活跃在圳法治建设线。2022年1月1日，市政协创新制《深圳市协立法协商作规范》地标准正式颁实施，开全先河。这是圳开展立法商工作，助深圳科学民立法的又一眼成绩。地标准将标准理念和方法入立法协商作领域，梳固化深圳市协立法协商功经验，形可复制可推的工作流程该创新获评2021年度深圳“十大法事件”，入上报中央依治国办、省依法治省办《深圳市法建设领域可制推广经验单》，并作先进典型经在2022年全国地方政社会和法制工作座谈会作分享发言获得全国政领导充分肯。2022年，市政协围市人大常委、市政府年立法计划和〈深圳经济区互联网租自行车管理干规定〉实办法（立法商稿）》开立法协商，成30条建议报市委。8 开播“政协线”1000期，政协委22年坚持电波中履职传好声音2022年8月13日上午11时，创办于2000年的“政协热线”迎开播1000期。主持人政协委员在播间里和听一起回顾过，一同“话来”。“政热线”是深市政协系统深圳广电集合作举办的档电台议政目，是全国协系统首个播电台类议节目，22年来参与节目政协委员达3000人次。见证城市的迁，传递声的力量。“协热线”以协委员为主，将政协民协商与新闻论监督有机合，通过电架设起沟通意的桥梁，的基本都是百姓关心的，参与便捷听众广泛。仅拓宽了党政府联系社沟通市民的道，也放大政协委员传知识与正能的声音，展了政协委员履职风采，聚了广泛的会共识，取了良好的社效果。2022年，“政协热线”电台目传播渠道一步优化，过多家新媒平台进行网传播，实现“走出深圳走向全国”跨越式发展9 高标准建设深圳市政文史馆，政协商民主成全面展示文工作是政协作的重要组部分，具有存史、资政团结、育人的独特功能2022年，深圳政协以内一流文史标准全力推文史馆建设全面展示深政协协商民成果，讲好会主义协商主的深圳故。目前项目基本完工。圳市政协文馆集展示、藏、教育、流等功能于体，通过大新颖的多媒手段，集中录和展示深政协30年来在不同时期奋斗历程和职成就等史，旨在建成示人民政协象的重要窗、富有特色公共文化服平台、国内行示范的政文史馆。同，通过对大政协工作的同志和政协员进行口述访，留存“协口述史”史资料，使会公众进一了解政协委履职的精彩史和现实。托文史馆展资源，“协民主的实践探索——深市政协社会义协商民主职载体展览2022年8月在深圳图馆开展，这是深圳政协次向社会公展示政协履工作和成效共吸引5万多市民观展。10 “深i政协”APP上线，信息化台助力政协职“加速快”新时代政履职，如何质增效？2022年4月，深圳市政协动履职平台深i政协”APP上线，以数字赋能，力深圳政协出履职“加度”。着眼服务委员全高效履职、入联系界别众、广泛凝社会共识、现政协组织委员履职风、赋能机关效运转，市协为政协组和政协委员建“深i政协”移动履职台。该平台履职、沟通服务、管理学习、宣传能于一体，覆盖市政协要职能和委履职与服务过程、全时、移动化的息系统。“ i 政协”包含 10 大类40多个子系统，服对象涵盖全市政协委员政协机关和界别群众，政协履职“然掌上”，政协履职“速快跑”。深i政协”APP上线以来，政协委员用率达95%，服务保障议活动1100多次，为政协履职提供极大便利?
2023年首场寒潮已经接近尾声 今明两天，大范围雨雪趋于结束 但19日后，又将有两股冷空气接连上线 在冷空气接连影响之下 春节假日期间，中东部气温多起伏 ↓↓↓ 南方大范围雨雪趋于结束 西藏局地降雪加强 未来三天 全国大部地区降水稀少，天气晴好 但是16日至18日 西藏东部、青海东南部、重庆 贵州北部、云南东部等地的部分地区 有小雨（雪）或雨夹雪 其中，西藏东部等地部分地区大雪 中央气象台预计，16日14时至17日14时 内蒙古东北部、黑龙江西北部、西藏东部 青海东部、湖北西南部、四川盆地东部 重庆、贵州北部等地部分地区 有小到中雪或雨夹雪 其中，西藏东部等地部分地区有大雪 浙江南部、福建北部、海南岛东北部 等地部分地区有小雨 1 2 3 4 下一页 全文阅读
