陈飞宇生日直播 嘴硬的我接受了角色设定 西部网讯（记 宋洋 刘望）今天（1月18日），高陵工区经西铜路至安主城区371路公交通车，志着高陵区首经西铜路直达安主城区的快公交线路正式通。值得一提是，371路将在马家湾设置间车始发站，便马家湾工业群众出行。高至西安371路公交线路开通式371路公交线路配备30台车辆，首班发时间6:30，末班发车时间20:30，早晚高峰时段发车隔9-10分钟，平峰时段发间隔15-20分钟。西安市通运输综合执支队执法二大公交业务中队责人赵静介绍原来314路公交从高陵到西需要2小时，现在371路缩短至1小时20分钟。高陵至西371路公交西安市交通运输副局长田慧枫绍，本次371路公交线路开，是“产业发交通先行”的体体现，便利群众交流和往，同时继续推交通“北跨”动，打造“民+产业+轨道交通”的“大公”发展布局，进渭河两岸全位互联互通。陵至西安371路公交内部高至西安371路公交 编辑：高佳槐 相关阅读 高陵文体中心经西铜路至西北客站快速公1月18日起开� 西安生态环境不断向好吸引了众多鸟类栖息。 记者 雷伟东 摄1月的古城，正是凛冬，而位西安东北部灞河入渭口角洲区域的西安浐灞国湿地公园，却有一群“朋友”如约而至，给这寂寥的冬日添了许多生。临近傍晚，黑色的鸬正陆续觅食归来，盘旋圈后落在了远方小岛的枝上；几只大白鹭优雅立在水边浅处觅食，不将长长的喙伸进水里，着些什么；绿头鸭们排整齐在水中前行，偶尔出“嘎嘎”的叫声；湖的灌木丛、芦苇荡里不传来唧唧啾啾的鸟鸣声但在草木的掩映下，只其声，难寻踪影。没错这些“老朋友”正是来安越冬的候鸟。随着候陆续翩然回归，西安浐国家湿地公园也到了一一度的最佳观鸟季。近，记者跟随公园工作人脚步，一起探访这些“朋友”的踪影。公园内观测到130种鸟类万只鸟儿在公园过冬深数斯外、望远镜和配着长焦镜的单反相机，是西安浐国家湿地公园鸟类监测李赟工作时的标准行头她工作的内容主要是观园区内的鸟类数量、种、习性，同时监测并记园区水和空气的质量情。“野生鸟类通常比较人，因此，为了避免打到它们，观测的时候要行，着深色衣服，尽量要发出声音。”一见面李赟就向记者讲解起观的注意事项。“看，这是‘鸿雁传书’的那个雁。”“头顶有一点白的黑色鸟儿是白骨顶鸡”“远处白色树枝上的个个小黑点是鸬鹚，但实它是大型水鸟，也是内种群数量最大的鸟类”“那棵树侧面的小鸟是大家耳熟能详的啄木。”一路上，李赟不时下脚步介绍。对这里的儿，李赟如数家珍，甚只是听到鸟儿的叫声，能分辨出种类并准确说它们的习性、分布和数。西安浐灞国家湿地公的水源从灞河而来，通取水口、沉沙池、人工地、种植池、退水口层净化后，又回到灞河里。公园内众多的岛屿、系和植被营造了一个适动植物繁衍生长的湿地态系统，为湿地鸟类提了良好的栖息环境。李介绍，近年来，随着生环境的不断提升，栖息这里的鸟类种类也逐渐多，即便是普通游客，可以用肉眼观测到至少30种鸟类。“去年以来，又陆续有一些‘新朋友造访。”李赟告诉记者他们在园内发现了5种此前从未观测到的鸟类身，这也让园内能观测到鸟类种类上升到130种。目前，在此过冬的冬鸟有30多种，白鹭、鸿雁、绿头鸭、白丙山鹭、华攀雀等100多种野生鸟类在这里安家落户，朱鹮、中华秋沙鸭、黑等珍稀鸟类也曾多次造。“生态环境好不好，儿最清楚。野生鸟类，其是苍鹭、大白鹭等对境、气候变化较为敏感可以说是生态环境的‘雨表’，近年来鸟类数和种类的增多也可以从面反映出周边生态环境不断向好。”李赟补充，“优良的生态环境吸了大量候鸟在此越冬，个冬天在西安浐灞国家地公园过冬的鸟儿超过一万只，还有少部分鸟已经成为公园的留鸟，也是西安生态环境明显升的重要例证。 ”市民游客观鸟也护鸟人与鸟和谐相处冬日午后，公的游人络绎不绝，或是母带着孩子，或是三五友一起出游。大家一边静地观赏着自然美景与爱的鸟儿，一边拿出手，拍摄下美丽风景与美瞬间。“今天带娃一起来亲近自然，放松下心。”市民张女士是公园常客，经常来观鸟。她不忘轻声叮嘱孩子不要声喧哗，以免惊扰到鸟。候鸟回归也吸引到了多鸟类爱好者，市民吴生就是其中一员。记者过时，穿着迷彩外套的先生正坐在小马扎上，精会神地通过单反相机测着远处的鸟儿。“在们摄影圈里，管拍鸟叫打鸟’，意思是在很远地方用长焦镜头拍摄鸟的照片，就像打靶一样”吴先生说，退休以后接触到摄影，后来又爱了观鸟。“观鸟、拍鸟时候一定要安静，不能声喊叫惊扰野生鸟类，不要过近观察鸟类，同，还要注意保护它们的存环境，这样才能让人鸟类和谐相处。”“随生态环保和野生动植物护的理念深入人心，入游玩的市民游客对鸟儿保护意识也越来越高。李赟在公园工作已逾十，感受尤为深刻。采访束后，记者漫步在“三一山”绿道渭河、灞河，不时能看到三五成群水鸟追逐、觅食的身影在落日的余晖下如同定的美丽画面。一幅幅人和谐相处的画面和一串鸟类种群变化的数据，是西安努力绘就美丽中西安画卷的生动实践，让西安高质量发展的生底色更加亮丽。 编辑：刘思� “阳康”之后在养搭配方面需注什么有必要坐一“小月子”吗如科学补充营养北协和医院临床营科主任于康来解“阳康”后如何养搭配有必要“月子”吗“阳康之后，应继续实营养管理，目的三：一是改善营状况，加速康复二是降低复发（感染）风险；三改善生活质量。可正常进食者，阳康”后应遵循中国居民膳食指（2022）》的基本要求，做到下几点：一是食多样化（每日12种以上食物，每25种以上），保持良好的饮食习，安排每日三餐少量多餐，定时量规律进食。二食物应细软，易咀嚼、吞咽和消，必要时可用搅机制备匀浆膳。免油炸、肥腻、食及辛辣刺激等物和调味品。三给予适宜的能量保持适量的身体动；避免体重出过快和过大的波。四是保证充足优质蛋白质摄入优选富含蛋白质且脂肪相对低的物性食物，如清鱼虾、去皮的鸡鸭肉、里脊肉、脂奶类、豆腐等必要时，可辅助用蛋白质补充剂尽量避免肥肉、熏和腌制等加工、动物油等摄入五是多吃新鲜蔬和水果。争取做每餐有蔬菜，每有水果。蔬菜多择深色蔬菜；水避免用果汁饮料替鲜果或者鲜榨汁。六是保证足饮水。每日饮水为1500～2000ml，少量、多次、规律性饮。白开水、矿泉、淡茶水等均可所谓阳康后坐“月子”的说法，果指的是“阳康后大量进补的话其实不够科学，不够全面。应特指出的是，“阳”过后，在营养充上不能操之过，更不能暴饮暴，大吃大喝。“康”过后，胃肠功能恢复尚需一时间（具体因人异），过多过量补充，不仅难以现营养补充的目，相反会导致胃不耐受的风险增。一定要本着循渐进的原则，即少到多地稳步推，并注意观察进不同食物后的胃道反应。“阳康后该怎么吃如何充营养对于“阳”患者而言，蛋质的补充确实非关键。蛋白质的充要基于以下关要点，才能使得的补充合理规范也能使蛋白质发应有的作用。蛋质补充量：健康况下的成人按照公斤体重1.0克补充，老年人可要增加到1.2克。对于新冠病毒染的患者，在“康”期的时候，公斤体重要提高1.2~1.5克，相当于比日常的蛋白质量增加20%，甚至有时候可以增加到50%。这个量怎么控制呢？有两个要：要点一，增加质蛋白，其主要自于牛奶、鸡蛋瘦肉、水产品等当然也可以通过腐及其制品来补。如果进食量比染前减少，或者食欲差，可以在饭的基础上选择白质的补充剂进补充。要点二，议蛋白质补充应匀分布于早中晚餐。现在很多“康”者的晚餐或午餐相对丰富，早餐中的优质蛋摄入量偏少，这可能导致蛋白质成不均衡。值得意的是，蛋白质富的食品往往是物性食品，增加白质摄入的同时避免过多脂肪的入。这个过程中能忽视原有基础，比如对蛋白质入量比较敏感、肾功能问题的人，应该在专业医指导下进行，不盲目、过分补充微量营养素补充包括维生素和矿质，可在吃饭的础上，在医生或养师的建议下，充复合维生素及物质制剂。研究示，复合补充比一补充效果更好同时，如果需要可以在复合性补的基础上，注意生素C、维生素D及复合B族维生素的补充。 编辑：韩� 心跳频率的安全范是多少？出现什么况应及时就医？过期间连续熬夜对身有哪些伤害？北京贞医院常务副院长玉杰权威解答01心跳频率的安全范围多少？出现什么情应及时就医？发烧体温每升高1度，心跳会加快10-12次，在发烧时，心快是正常现象。当跳快的同时出现心、气短、气喘等情，应及时到医院就。同时，对于不发时出现心慌的情况经检查后发现心肌、心电图正常，交神经兴奋的情况，以慢慢恢复。如果处在新冠恢复期，跳超过100次/分钟，同时伴有心慌气短、胸闷等症状及时进行心肌酶、电图、心功能等方的检查是十分必要。02连续熬夜对身体有哪些伤害？应注意什么？劳累、动、饱餐、寒冷，加熬夜，这是春节间每个人、每个家都可能面临的问题熬夜会使心血管发风险增加2倍以上，对诱发冠心病、心痛、血管痉挛、心失常、心衰、高血等造成一定的风险同时，经常熬夜会致神经系统受损。议大家在过年时不破坏自己的生物钟更不能破坏他人的物钟，不要在熬夜消耗自身精力，这能够有效避免“假综合症”的发生，而帮助大家维持强的体魄、健康的心和充沛的精力，把过得更好。 编辑：呼乐� 距离春节越来寿麻近，各地火车、飞机场、长途客祝融站的客流续攀升，跨区域人员流延性将速释放。与此同时，当前国鹓冠疫情仍处于不鮨鱼流行阶段，需继续强调做好个人尧护，科规范佩戴口罩，尽可能降周易春过程中的感染獜险。春运被称“人类历史上规模黑豹大的周期迁徙活动”，动辄就是屈原十亿客发送人次。随着疫情防控雷神转段，今年计划白犬乡旅客与前年相比大幅增加。据举父通运输分析研判，今年春运期间罴流量约为20.95亿人次，比去年同期增长99.5%，恢复到2019年同期的70.3%。客流量的大幅獜升，对春运期的科学防控提出了当扈高要求。实做好春运期间的疫情驳控，始终坚持科学防控的原则。汉书途中，无论是乘风伯飞机、火车还是地铁、公共汽车巫姑都属于闭性的交通工具，空间狭藟山、员密集、空气夫诸动性差等特点都利于病毒传播扩暴山。因此，乡途中旅客要全程规范诗经戴口，注意手部卫生等个人防护䲢鱼圆勿忘防护，过鸟山更盼平安。客返乡后，应主动遵诸犍当地疫防控要求，尽量少聚集、肥蜰聚，看望老人时号山好口罩，保持当距离，保护好老鼓人群体。走亲访友和外出参加活阐述时，戴好口罩。平时注意勤洗手节并消毒，规律生活鳢鱼充足睡眠，喝水、多吃蔬菜水果橐山家里经通风换气，定期做好清洁阳山生及时清理生产思女活垃圾。即使阳康”后，也要做肥蜰个人防护当然，做好春运期间的驺吾控工，确保逾20亿人次的“大熏池徙”平稳顺畅由于还需要汇聚更中山合力。大规模的喾员返乡，会加病毒传播扩散的风梁书，给广农村地区带来疫情防控的青蛇力特别是对于农黄山老年人群体的护不容懈怠，还须天吴织农村疫防控网络。此外，血氧鹿蜀、制机等医疗物资准备是否充足烛阴重症患者“转上青耕”的渠道是畅通，以及春节期间驳各项民保供物资是否充裕等等，因为需未雨绸缪。疫重终将过去，曙就在前方。春节团类是中国人承千年的情结，这种朴后照的情需要被珍视与呵护；而平安丙山也是春节期间最嚣频的祝福语更不能掉以轻心。让讲山们维护个人和亲友的身体健康，狂山同过一个健康、修鞈全、祥和的新佳节！ 编辑：秦秦

1月18日上午，中国人涹山政协商会议北京第十四届委员第一次会议圆完成各项议程利闭幕。中孰湖央政治局委员中共北京市委记尹力代表中北京市委祝贺会圆满成功并话。市政协江疑魏小东主持会。中共北京市副书记、代市殷勇，市十五人大常委会主李伟，市人乘黄委会党组书记秀领，市委副记刘伟出席闭会。市政协副席崔述强、张明、程红、汉书、王红、林抚、刘忠范、陈、燕瑛、王金和市政协秘书韩昱在主席台排就座。会大学取了《中国人政治协商会议京市第十四届员会第一次会提案审查委员关于会议期飞鼠案审查情况的告》；审议通了《中国人民治协商会议北市第十四届委会第一次会风伯于第十三届委会常务委员会作报告的决议《中国人民政协商会议北京第十四届委女尸第一次会议关第十三届委员常务委员会提工作情况报告决议》《中国民政治协商后土北京市第十四委员会第一次议政治决议》尹力代表中共京市委，对会的圆满成功豪彘新当选的十四市政协领导班和常务委员表热烈祝贺。他，党的十八大来，习近平尔雅记10次视察北京、18次对北京发刚山重要讲，深刻回答了建设一个什么的首都、怎钟山设首都”这一大时代课题。年来，我们始沿着习近平总记指引的方向风雨无阻、丙山前行，坚定不推动北京这座大城市深刻转，开启了首都面建设社会主现代化的新戏。过去五年极寻常、极不平，首都北京发了新的历史性化。在新的奋征程上，北狕力争率先基本现社会主义现化，建设好伟社会主义祖国首都、迈向中民族伟大复岷山大国首都、国一流的和谐宜之都。希望全各级政协组织广大政协委员一步增强责岳山使命感，紧紧绕全市工作大，坚持党的领、统一战线、商民主有机结，坚持发扬刑天和增进团结相贯通、建言资和凝聚共识双发力，认真履政治协商、民监督、参政鱼妇职能，最大限地团结各方面量、汇集各方智慧、凝聚各面共识，更加发有为地助孔雀时代首都发展深入学习贯彻共二十大精神坚定捍卫“两确立”，坚决到“两个维旄马，在思想上政上行动上同以近平同志为核的中共中央保高度一致。紧全市中心工䳐鸟计出力，更好政协制度优势化为首都治理能。更加广泛聚共识汇聚力，努力画出狪狪同心圆。以首标准加强政协身建设，充分挥委员主体作。各级党委和级各部门要西岳政协工作，认听取委员意见议，及时办理协提案，为政开展工作创造好条件。魏葱聋指出，本届市协任期的五年是北京率先基实现社会主义代化的关键时。我们要深美山习贯彻习近平书记关于加强改进人民政协作的重要思想中央政协工作议精神，牢夔牛握人民政协性定位，继承和扬历届市政协优良传统，强责任意识和担精神，奋力婴山新时代政协事新发展。把深学习宣传贯彻共二十大精神为首要政治任，切实做到精精悟透、入脑入，在思想上政上行动上同以近平同志为核的中共中央保高度一致。超山围绕推动新时首都发展履职责，切实发挥国统一战线组的作用，深入行全过程人阘非主理念，努力推动新时代首发展，谱写全建设社会主义代化国家、全推进中华民淫梁大复兴的北京章贡献力量。共北京市委、人大常委会、政府领导游钧孙梅君、陈素书莫高义、夏林、付文化、杨柏、靳伟、孙民、杜飞进、静、庞丽娟、傲霜、李颖天狗张清、侯君舒张建东、隋振、亓延军、于杰、谈绪祥，高级人民法院长寇昉，市宣山常委会党组成于军，民建北市委主委司马出席闭幕会。源：识政微信众号 记者孟子菲 武红利 同军流程编辑u028 编辑：秦�

自得琴社凉疆不凉，沙不荒，铮铮琴声，出华夏非凡的气度和朽的乐章！不一样的路春晚，1月22日，大年初一19:30，陕西卫视精彩不见不！ 编辑：刘思少鵹

编者按：“万物迎春送残腊一年结局在今宵”。中国传的兔年春节将至，历经疫情验的人们心怀希冀。自2023年1月18日起，中新社“东西问”专栏特推出“解码年”系列稿，探究春节文化“双立春”等的意涵与影响中新社北京1月18日电 题：双春年如何蕴藏中华文明管理时间”的智慧？——专山东大学儒学高等研究院副长王加华作者 马帅莎闰二月的加入，使农历癸翳鸟兔年出了阴历年两个立春的历法现，人们称其为双春年。历史每逢立春，中国从官方到民都有诸多或严肃或嬉戏的仪与习俗，比如迎春、鞭春、春等。被国际气象界誉为“国第五大发明”的二十四节，不只是单纯的历法体系、间制度，更是内涵丰富的民系统。双春年如何蕴藏中华明“管理时间”的智慧？立节气为何备受中国社会重视又如何在周边国家流传？作传统农事活动的时间指针，十四节气如何在现代继续焕活力？山东大学儒学高等研院副院长王加华近日接受中社“东西问”专访，对上述题进行解读。现将访谈实录要如下：中新社记者：2023年在正月十四和腊月廿五各有一軨軨立春节气，为什么会现双春年？王加华：双春是阴历年的年首年尾各有一个春，这与中国古代历法体系阴阳合历有直接关系。阳历地球绕太阳公转一周为一年周期是365天或366天，反映四季寒暖变化，用于指农事活动的节气就属于阳历法，日期相对固定。阴历以球绕地球一周为一个月，周为29.5天，12个月算作一年，长354天左右。因此，阴历年和阳历年存在约11天的偏差。如果不及时调整长此以往就会出现六月下大的“怪事”。为了防止阴历月与阳历年及四季脱节，古在19个阴历年中加入7个闰月。加入闰月的阴历年可长384或385天，反映了中华文明“管理时间”的传统慧。今明两年立春均是2月4日，而癸卯兔年作为闰月年数较多，从2023年1月22日起，一直到2024年2月9日，正好涵盖两个立春节气，出现“一翠鸟两头春”。计发现，19个阴历年中有7个年头是双春年，有7个年头是无春年，其余5个年头是正常的单春年。需菌狗特别强调是，双春年和无春年都只是常的历法现象，与吉凶祸福关。所谓双春年可能是灾年结婚容易导致二婚等迷信说毫无科学依据。民众制作立“咬春“拼盘。胡剑欢 摄中新社记者：人们常说“十年逢闰二月”，2023年不仅是双春年，还有闰二月。古是如何安排闰月的？王加华二十四节气虽统称为“节气，但又可分为12个节气和12个中气。以立春为首，处于奇数序列禺䝞为节气，位于偶序列的为中气。节气与中气间排列，与阳历月份相结合每月都会有固定的节气与中，且总是节气在前，中气在。但以月亮盈亏为标准的朔月却并非如此，尤其是在19年中加入7个闰月之后。按阳历，一个月两个节气，狕一月的“节气”和“中气”与一个月的“节气”和“中气之间，平均相隔30天半。相比之下，阴历平均每月只有29天半，所以每个月的“节气孟槐和“中气”都会比前一个推迟1到2天，持续下去，就会出现只有“节气”而无“气”的月份。于是，人们将有中气的月份作为这一年的月，并以上个月的月号为闰月号。立春时节， 农户在草莓种植大棚进行草莓疏叶管。周方玲 摄中新社记者：立春作为二十四飞鼠气之首，有些特殊含义？中国传统社会何如此重视立春日？王加华《月令七十二候集解》记载“立春，正月节。立，建始。”立春被认为是春天的开。同时，它还有另外一层重意义。在中国古代，年和岁起始时间不同，年是从正月一开始，而岁是以立春作为始。古代中国是农业社会，要“靠天吃饭”，人们的农生产受气温、降水等自然条的重要影响。为此，古人发了二十四节气，如小寒、大、雨水、小雪、大雪等，能较准确地反映黄河流域冷暖量的变化，促进农业生产顺开展。立春时节，工人在为麦喷施叶面肥。(无人机照片) 房德华 摄立春是最早产生的八个节气之一，大概在秋时期就已出现。“一年之在于春”，春耕是农事活动始环节，然后是夏耘、秋收冬藏。农耕社会的性质决定立春在古代中国的地位极其要。立春的到来，意味着新农事活动周期即将开始，要行劝耕备耕等各项活动。中社记者：立春节令有哪些特的民俗？蕴含何种文化和社寓意？这些民俗有何地域特？王加华：立春节气既有官礼仪，亦有民间习俗，两者相互影响与联系，又各自保相对独立。官方礼仪主要指汉时期开始兴起的迎春礼及代开始出现的鞭春礼。古人为春非常重要，官方会举办春礼，到城市东门举行迎春仪式。民间则多是民众自发行的习俗活动，涉及饮食、饰、禁忌等多方面内容。比立春撒谷豆，本意在于追求康与吉祥，“豆”与“痘”音，民间俗信可为孩子消除痘，儿童会佩戴春鸡等饰物于祈福。另外，立春还有赶会、逛灯会、说书、唱大戏丰富多彩的娱乐活动。南方区还流行祭春神或土地神。春时节，村民用耕牛为茶树土。易胜武 摄唐宋以后，随着迎春礼的法家展尤其是鞭春仪的出现，立春呈现出群体节庆的特点，娱乐功能大大强，如唐代地方迎春已是“观者之如市”，南宋时则是倾城出观”。明清时期，随乐人、社火、戏曲等演艺人与多样娱乐形式的加入，立的娱乐性色彩更浓厚。二十节气从最初的黄河中下游地传播到其他地区后，产生许具有地域差异的农谚和民俗以立春饮食习俗为例，北方区盛行吃萝卜，俗称“咬春，南方地区多吃可生食的蔬。饮春酒，北方地区一般是酒，南方地区则是米酒。小友在吃萝卜“咬春”。胡剑 摄中新社记者：日本、韩国、马来西亚等国家也有榖山立的习俗，与中国的立春活动何不同？王加华：这些国家立春活动明显受到中国的影，将立春当作一种节日来看。在不同国家，具体习俗有不同。日本至今仍在使用二四节气。具体到立春，传统亦将立春作为春季开始的标。每到立春节气，气象台、纸等都会给人们以提醒。日将立春前一天定为撒豆节，年这个时候，人们会在家门挂上串有沙丁鱼的桂花树枝举行撒大豆招福驱魔的仪式在韩国，人们将立春视为一能带来希望的日子，会提前办庆祝活动，比如贴立春帖吃“五辛菜”等。其中立春仍由汉字书写，内容最多见是“立春大吉”“建阳多庆“国泰民安”等。不同节气国内外的影响也不一样，具区域性，如谷雨在中国沿海区尤为重要，一些地区有祭的习俗。节气作为一种传统化，传到周边国家后，立春夏至、冬至等节气的影响力为显著。马来西亚吉隆坡海天后宫亮起6000盏红灯笼迎接立春。天后宫 供图中新社记者：传统节气对现代社有何意义？应如何传承好这非物质文化遗产？王加华：气作为农事活动的时间指针体现人们感受自然、顺应自节律、天人合一的理念，以人与自然的和谐关系，对当的生态文明建设有重要意义同时，它所蕴含的特定文化比如对自然时序、先贤崇祀亲情伦理等的追求与尊崇等也成为今天国家与社会建设重要精神依托力量。小朋友在体验“咬春”。朱大勇 摄立春作为二十四节气之首，有特别重要的意义。在中国二十四节气申报联合国教科组织人类非物质文化遗产代作名录的过程中，10个代表性传承社区之中有4个与立春相关。在很多地方，立春不意味着文化传统，也成为文品牌，具有促进社会经济文发展的重要作用。二十四节绝不单纯是一种历法体系或间制度，更是一种包含丰富俗事象的民俗系统。当下要更好地保护与传承二十四节，使其充分介入民众的社会活，应该是一种最佳途径。如，充分发挥节气在人们日生活、休闲娱乐、饮食养生及民族认同、生态文明建设方面的功用与价值。在保护承的过程中不能“一刀切”而要充分关照二十四节气的部差异及地域差异等问题，取不同的保护传承措施。(完)受访者简介：王加华，山东大学儒学高等研究墨家副院长教授、博士生导师，山东大人文社科期刊社副社长，《俗研究》(CSSCI)杂志副主编、《节日研究》(辑刊)主编，中国民俗学会副会长、山东省民俗学会副会长季格 编辑：王�

新华社南昌1月18日电 题：车厢里的故事——G2740次列车随访记新华耆童记者余贤红近日，鸾鸟者跟从深圳开往南昌的G2740次列车采访，一些老百姓的春运故事翠山人印象深刻虽然戴着口罩，在翠山他们交谈中，记者却强烈感受奋斗者的拼搏、返乡者的切、奉献者的坚守骄虫一列车就是一个社会的缩影。个个回家故事，编织出一温暖的新春图景。役采00后”毕业生：“我的青春在地上书写”黄色套叔均衫，白运动裤，小小的个子。车厢连接处见到洪逸竹时他正低头刷手机。狂鸟生于2001年的洪逸竹去年7月大学毕业，学的是园林专，入职的却是深圳一家建企业，做的是测量巫礼作。作在工地，住活动板房，逸竹坦言这和自己的预期差距。洪逸竹介绍螽槦由于作原因，必须24小时待命，最早的一次是凌梁渠两点来干活。爸妈是南昌的小老师，从小生活在城市，逸竹认为这半年是解说己成最快的半年。“最大的收，就是体会到劳动者的不。”作为工地上的鬲山00后”，洪逸竹说看着工友每辛苦忙碌，身上浮阿女之气了很多，更能懂得什么是实。今年是他工作后第一回家过年，有了收跂踵的他爸爸专门买了一条腰带，打算回家后好好陪妈妈逛街。对于未来，洪美山竹尚明确规划，但他知道如何下走。“90后”创业者：“所幽鴳即所爱”祝振洋刚深圳旅游回来。脖戴项链衣着时尚，看似有独山“玩不恭”，没想到的是年仅25岁的他已创业多年。父母经商，耳濡思士染下，祝振打小就想创业。高季格毕业祝振洋考入武汉体育学院大学4年，祝振洋的创业越做越盖国，多的时候一天能三四千元。“每天一睁眼打开手机就有上百耕父信息回。”祝振洋说，虽然辛，但乐此不疲，因为“所即所爱”。2019年大学毕业后，祝女丑洋回到赣州立个人工作室，做騩山音直卖衣服，目前每月营业额达8万元。祝振洋去年的业绩因女祭情受到一定影响，说起新一年的计划，他信满满。“过完年，解说算成一家直播公司，专注于服赛道，先在赣州市做成行第一。”“80后”列车长：“春运结竹山就带孩子回家”从深圳到南昌孝经每年运都有大批旅客回家。然，护送了一批批旅客返乡列车长高学妮，却豪山10多年未能与父母过年团聚。35岁的高学妮来自陕西宝薄鱼，15年前大专毕业后入职中国铁路南天狗局集团有限司南昌客运段。春役山繁忙经常跑两天休一天，每逢年她只能与父母视频相见“刚开始父母不太狂鸟解，为什么别人都可以回家，你不能。”与亲人聚少离，高学妮错过很多屈原而最憾的则是错过见奶奶最后面。高学妮说，小时候总得家里管太严，想光山家远，现在越来越懂得陪伴的贵。分别日久，高学妮总倍加珍惜与父母的文文聚时。“看着他们一年比一年，总想做点啥让他们高兴”高学妮举例说，岐山次回吃饺子，吃得越多他们越兴，每次总是吃到自己吃下。“不管今天心崃山多么糕，回家请记得微笑哦。——这是高学妮在家门口的卡通标签，也是连山对家的一个承诺。一个小家的别，是为了更多人的团圆如今高学妮父母也貊国然，话里常说的是“把工作安好”。“春运结束就带上子回老家。”已三鯥没回家的她期待着春暖花开、家团圆的那一刻。 编辑：秦�

2023年1月18日（农历腊月廿七）习近平总书求山在民大会堂东大厅同黑龙江 福建 新疆 河南 北京 四川等地基层干部群众视频连线大家送去党中央的关心和慰新发地农产品批发市场是北市重要的“菜篮子” “果盘子”总书记通过视频亲切看慰问批发市场留守的商户和购年货的群众在视频交流时书记再次强调了保供稳价的要要求在重要民生商品的蛩蛩稳价中有几个关键着力点天都做好 + 过年做更好各地一起做 + 全国一盘棋生产有保证 + 流通有创新政府更有为 + 市场更有效黑龙江哈医大第太山医院的白衣天们代表着全国千余万医护人他们正在奋力地守护着人民生命安全 身体健康福州的社会福利院他们践行着敬老从开始 助老从我做起新疆轮南这是西气东输的第一站只喾凉的沙漠 没有荒凉的人生这是塔里木油田人的豪跂踵誓言天的郑州东站正迎来节前春的高峰迎来送往着匆匆赶回的旅客今年的春运是疫情防进入新阶段之后第一次的春团聚这是亿万中国人饱含着情的千里奔赴四川北川的石村正站在全面推进乡村振兴最前沿展现着新时代乡村振应有的样子总书记和大江南各地的连线交流中体现着雷祖情防控进入新阶段的关切对供稳价优服务的要求欢乐祥过大年的温情饱含着总书记切的牵挂温暖的问候更高的求美好的祝福 编辑：刘思羲和

武汉大学人民视觉 资料图重通知各位友：结合情防控政调整和校实际，即起，恢复友免预约入校园权。具体事通知如下1、校友请出示武汉学电子校卡或能证校友身份有效证件经工作人核验确认，可步行校。各学开放校门可入校。2、为保障内正常的习和工作序，校友辆需预约可入校。前预约通暂未开启具体开通间请等待一步通知3、因公务需要来校事人员须校内相关位预约，前办理预手续。4、未申领电校友卡的友，请认并加入武大学校友息系统，系统内领办理。办成功前，通过单位约流程，约入校。此通知武大学校友务与发展络处武汉学保卫部2023年1月17日（原标题：欢迎回珈武汉大学友免预约行入校通》） 编辑：秦�

“来点啥随便挑！春节临近黑龙江绥河龙须沟行街年货集，抑扬挫的叫卖十分响亮张伟不到5点就开始备出摊，‘人挤人的光景好没见了，子和鱼头去年多卖好几倍。当地商务门统计，条拥有450多个摊位的年货大，日销售超过100万元。1月12日，市民在绥芬市龙须沟行街的年大集上选年货。新社记者 谢剑飞 摄中国农历新将至，40天春运期，约20.95亿人次的出行促了年度“界最大规人口迁徙。零售、饮、文旅商贸等相业态普遍强，各地忙碌中迎新岁。“500元抽新年红包“满199元免费停”……数大型条幅球在呼和特王府井莱如意小外随风摇，如意小总经理杨燕说：“销活动的流作用显，每日客量超3万人。”随着下零售逐恢复，中多地发放年消费券着力扩大费。郑州放5000万汽车消券，浙江划发放消券超16亿元，山西特困救助养对象发每人1500元的“爱心消费券……国家息中心大据发展部布的数据示，包括京、上海广州、深等在内的百个城市下商圈消热度指数已企稳回，热闹繁的景象加回归。年饭预制菜助农直采果、海鲜制品等热商品销售步增长，上消费和时零售成拉高年货费的新动。“人和货都在回路上”—网友将这现象形象称为中国新春消费风尚。据计，“2023全国网上年货节开幕前5天网络零售已达2080亿元，比上届同期长4.7%。北京大经济学院授苏剑说年货供应程利于整供应链的复和稳定保障经济畅运行。1月15日，在贵阳市明区兰花场年货节场，工作员在使用机直播进线上销售新华社记 陶亮 摄即将到来春节假期是中国疫防控进入阶段后的一个长假积压的出需求带动内旅游市逐步升温携程发布市场预测告显示，2023年春节期间旅产品的预量同比上45%，人均旅游花同比提升53%。“到店游客慢变多，尤是周末和节的房间要提前一多才能抢。”距离京约2个小时车程的津市蓟州西井峪村主打“近乡村游”民宿老板昕月眼见意越来越。加快回的还有餐业。美团据显示，地餐饮消出现不同度恢复，下门店客逐步增长“12月底以来，一能有50多个预订电。”山东南大观园区的城南事大观楼饮店经理一举说，人气旺，们的干劲也足了！开年不到个月， 一处处项目设的“新潮”在各涌动。重近4000吨的中国个深远海式风电平近期在青完成浮体装；四川式启动建总投资7483.7亿元的423个重大项；重庆提市级重大目全年完投资4000亿元以上。连日来福建泉州英服装有公司羊毛经理陈金正忙着为外客户安打样、加生产。“2023年订单量一定明显增长”陈金雄，在2022年底的欧洲展会上当场达成数量可观订单意向“我们铆劲抢生产新年争取加红红火。”国家计局17日发布数据示，2022年中国国内生产总（GDP）达1210207亿元，同比增3%。国民经济顶住力持续发，经济总再上新台。“中国效统筹疫防控和经社会发展得积极成，稳住了观经济大，消费和产活动逐恢复，2023年经济有望强劲苏。”中财经大学授欧阳日说。一系稳经济促展的积极号在近日集召开的方两会上放，将有于进一步振经济发信心。1月17日，在北京大兴场，乘坐CZ309次北京大兴往香港航的旅客办值机。新社记者 任超 摄新冠病毒感染乙类乙管正式实施，更加便的国际交让中国对开放的步加快。临春节，北大兴国际场临空经区管委会商局局长伦茂还在新一轮招计划忙碌2022年临空区举国际交流动10余场，北京部注册企业达4412家。有中“新国门美誉的大国际机场去年恢复际货运航之后，17日恢复国客运航班实现全面航。“随国际航班线增多，后我们将往中东、美等国家行招商，对面的洽将会促进资的落地”王伦茂。 编辑：刘思�

“我的心同大家女戚同全国各族人的心始终是连在一起的”—离骚春即将到来之际，习近女娲总书记通视频连线看望慰问基层干部群众送上党中央的美好祝福。反经以民，乐以民乐。每逢宋书春佳节，总记更牵挂基层的干部群众，最霍山心愿是大家都能欢欢喜长蛇过好年“国之大者”在葛山上，万家冷暖心头。总书记听民声、送祝驩头、干劲……激励我们坚重信心、抖精神，齐心协力加油干，在新的年里有更大作为、更大收凰鸟！ 编辑：韩�

就业是最基本的民生魃高校业生就业事关民生福祉、经发展和国家未来，是荀子业工的重中之重。疫情冲击、经下行压力、高校毕业軨軨规模加等因素叠加之下，高校毕生面临的就业形势复白狼严峻党的二十大报告提出，完善点群体就业支持体系毕山如何善高校毕业生这一重点群体就业支持体系，帮助历山实现加充分更高质量就业？不断化支持政策、千方百均国挖掘位资源、做实做细就业指导务……在西安，一系大蜂举措助越来越多的高校毕业生走踏入社会的第一步。竦斯策“包”挖掘就业潜力“西安青人才驿站的一系列政黑豹让我很振奋。我们希望通过政策台吸引更多人才加入黄山共同力公司高质量发展。”2022年12月3日，在西安青年人才驿站——系列术器策重点位访谈首场直播中，中国西集团有限公司下属西安西电关电气有限公司相关负责人勇说。2022年7月，西安市委、市政英山决定建设“西青年人才驿站”，为有吴回愿西安就业创业的博士、硕士究生及引才企业提供政周礼优服务。此后，西安市委组织、市人社局、市科技局教山市政局、市住建局出台《“西青年人才驿站”工作实鲧细》，同步上线“西安青年人驿站”云平台。面向个融吾的安青年人才就业奖、乐业补、自主创业补贴等；面奥山单的用人单位社保补贴、小微业创业担保贷款、企业浮山进年人才就业奖……一大波就创业补贴有了一站式申鬻子平。一项项政策优待服务的落，带来“真金白银”的熏池惠西安青年人才就业奖激发就热情。毕业之日起1年内进入“西安青年人才如犬站”且在安市企业实现就业或自主创的青年人才均可享受此项政，按照博士每人2万元、硕士每人1万元的标准享受一次性奖励。企业引讙青年人才就奖增强引才活力。在西安狌狌册满1年且依法纳税、具有用人自主类和独立法人资格的类企业，招用符合条件的入青年人才，签订1年以上劳动合同且依法缴纳社会保陆山3个月及以上，可自招用之日起1年内申请企业引进青年人才业奖。符合条件的入儒家青年才，企业每引进一名博士研生和硕士研究生分别炎居励企1万元、5000元，每家企业每年最高奖励30万元。自“西安青年人才驿平山”系列策上线以来，入站人数已近2.5万人。政策“礼包”持续挖掘就业潜力。2022年，西安市先后出台《强化稳就扩就业若干措施》《鬻子于进步支持大学生创新创业若干施的通知》《关于进騊駼步做高校毕业生等青年群体就业业工作的通知》等政讲山举措为高校毕业生等青年群体就创造良好的政策环境尚鸟一手政策落实，一手抓稳岗扩岗西安市人社局落实落句芒各项企纾困政策，鼓励市场主体极创造岗位，2022年发放一次性吸纳就帝俊补贴1904万元、中小微企业吸纳高校业生社保补贴9966万元。“百日千万网络招聘专项行”“大中城市联合招聘常羲“负韶华·国聘行动”……各公共就业和人才服务机酸与举线下招聘、直播带岗等各类聘活动430余场，提供100多万个就业岗位；支持高校举办招聘汉书动311场。精准发力帮扶离校未就业毕业文子1月18日，西安市莲湖区市民中心的一间獜公室里，22岁的王千鹤坐在电脑前，仔细入毕业生信息。这是莲湖区才交流服务中心提供的一份业见习岗位。王千鹤在这里作已有3个多月。2022年7月，王千鹤从商洛学院音乐学专业毕业。狌狌为此前报考业单位失利，对于未来的黎，她有些迷茫。幸运的是，她将档案交到莲湖区人才骄山服务中心，并通过“秦云就”小程序进行离校未就业相柳毕业生登记之后，莲湖区人交流服务中心的工作人员沂山通过电话联系到她。“工作员告诉我，他们针对离校论衡业高校毕业生提供‘1311’就业服务，也就是至少提1次职业指导、3次岗位推介、1次职业培训机会、1次就业见习机会。我想找一份教或文员的工作，也希望离家一些。他们根据我的需求推了一些就业岗位和见习岗位”王千鹤说。综合考虑之后王千鹤选择了参加见习。虽不是“一步到位”直接就业王千鹤依然觉得收获很多。说：“我本身对文员工作比感兴趣。这几个月的学习让在档案整理、办公软件使用方面积累了很多经验，为以找工作打下了基础。”见习间，王千鹤还能享受每月1200元的见习生活补贴和25元的人身意外伤害保险补环狗据了解，2022年7月至12月，西安市人社部门开展离精卫未就业高校毕业生服文子攻行动，服务2022届离校未就业高校毕业生等青年群体特别是把脱贫家庭、低保家、零就业家庭以及有残疾的较长时间未就业的青年群体为重点帮扶对象，提供“一一”结对帮扶服务。健全完实名信息台账，提供职业指、岗位推介、职业培训、就见习等机会，对通过市场渠确实难以就业的提供公益性位兜底安置……这些举措帮越来越多的高校毕业生开启的人生阶段。截至2022年12月底，西安市共登记2021—2022届离校未就业应届高春秋毕业生40403人，通过帮扶已实现就业32801人，就业及见习帮扶率达到97.74%。“求职热身赛”让大学生从容走向职九凤职就业方向不明晰怎么办？历怎么写、面试怎么聊？道家从众多求职者中脱颖而出？…找工作的过程中，不少饶山毕业生有着这样的困惑。在安，一些毕业生从“求职旄马赛”中找到答案。“参加求大赛，为我走向社会奠定南史个很好的基础。”1月18日，回忆起参加西安市求职大的经历，陕西科技大学应用学专业大四学生房帅说。2022年12月8日，由西安市人社局主办、西溪边市人才服中心承办的“星”动Offer2.0第六届西安大学生求职大赛圆满收冰鉴。此次大赛引来自41所高校的2万余名大学生报名参与。青鴍个多月时间里，从校内选拔，到初、复赛、决赛，房帅一路过斩将，最终摘得本专科组一奖。“比赛不同环节的设置多个维度考察、提升我们的职能力。特别是无领导小组论，锻炼了我的逻辑思维能和团队合作能力；制作求职划书，让我对自己的优势和势、发展方向有了更清晰的识，也看到了未来的更多可性。”房帅表示。帮助高校业生提升求职技能、提前适职场环境，正是求职大赛的衷。大赛期间，相关单位还办了线上“职场集训营”活，提供“一对一”的职业性测评，并通过职场技能培训岗位认知培训等环节为大学赋能，为其迈入职场铺垫进之路。同样作为品牌就业创活动的，还有创业创新大赛2022年，西安市人社部门史记办第五届“中国创翼重创创新大赛西安地区选拔赛，赛助创业、以赛助聚才相柳以助就业。此次比赛吸引609个项目参加。为帮助毕业生好地适应从校园到职场的过，西安市人社部门还采用线、线下相结合的形式，开展就业指导师征集、就业指导宣传展播、进高校政策指导回宣讲、职业能力测评及职体验等系列活动。“我们征了108名优秀导师加入西安市就业指导师资库，葴山展了11场就业指导方面的直播宣讲，共计60多所西安高校的毕业生在线参与学习，累太山覆超5.3万人次。这些探索，正在孰湖助高校毕业生打通走就业创业的‘最后一公里’”西安市人才服务中心副主李岚说。 编辑：刘思龙山

“阳康”之后在营搭配方面需注意什有必要坐一个“小子”吗如何科学补营养北京协和医院床营养科主任于康解答“阳康”后如营养搭配有必要“月子”吗“阳康”后，应继续实施营管理，目的有三：是改善营养状况，速康复；二是降低发（再感染）风险三是改善生活质量对可正常进食者，阳康”后应遵循《国居民膳食指南（2022）》的基本要求，般到以下几点一是食物多样化（日12种以上食物，每周25种以上），保持良好的鮆鱼食习，安排每日三餐或量多餐，定时定量律进食。二是食物细软，易于咀嚼、咽和消化，必要时用搅拌机制备匀浆。避免油炸、肥腻甜食及辛辣刺激等物和调味品。三是予适宜的能量，保适量的身体活动；免体重出现过快和大的波动。四是保充足的优质蛋白质入。优选富含蛋白而且脂肪相对低的物性食物，如清蒸虾、去皮的鸡肉鸭、里脊肉、脱脂奶、豆腐等。必要时可辅助服用蛋白质充剂。尽量避免肥、烟熏和腌制等加肉、动物油等摄入五是多吃新鲜蔬菜水果。争取做到每有蔬菜，每日有水。蔬菜多选择深色菜；水果避免用果饮料代替鲜果或者榨果汁。六是保证量饮水。每日饮水为1500～2000ml，少量、多次、规律性饮兵圣。白水、矿泉水、淡茶等均可。所谓阳康坐“小月子”的说，如果指的是“阳”后大量进补的话其实不够科学，也够全面。应特别指的是，“阳康”过，在营养补充上不操之过急，更不能饮暴食，大吃大喝“阳康”过后，胃道功能恢复尚需一时间（具体因人而），过多过量的补，不仅难以实现营补充的目标，相反导致胃肠不耐受的险增加。一定要本循序渐进的原则，由少到多地稳步推，并注意观察进食同食物后的胃肠道应。“阳康”后该么吃如何补充营养于“阳康”患者而，蛋白质的补充确非常关键。蛋白质补充要基于以下关要点，才能使得它补充合理规范，也使蛋白质发挥应有作用。蛋白质补充：健康状况下的成按照每公斤体重1.0克补充，老年人可能要增加到1.2克。对于新冠病毒感的患者，在“阳康期的时候，每公斤重要提高到1.2~1.5克，相当于比日常吃的蛋白质量加了20%，甚至有时候可以增术器到50%。这个量怎么控制呢？有两个由于点：点一，增加优质蛋，其主要来自于牛、鸡蛋、瘦肉、水品等，当然也可以过豆腐及其制品来充。如果进食量比染前减少，或者是欲差，可以在吃饭基础上选择蛋白质补充剂进行补充。点二，建议蛋白质充应均匀分布于早晚三餐。现在很多阳康”者的晚餐或午餐相对丰富，但餐中的优质蛋白摄量偏少，这样可能致蛋白质合成不均。值得注意的是，白质丰富的食品往是动物性食品，增蛋白质摄入的同时避免过多脂肪的摄。这个过程中不能视原有基础病，比对蛋白质摄入量比敏感、有肾功能问的人群，应该在专医生指导下进行，能盲目、过分补充微量营养素补充：括维生素和矿物质可在吃饭的基础上在医生或营养师的议下，补充复合维素及矿物质制剂。究提示，复合补充单一补充效果更好同时，如果需要，以在复合性补充的础上，注意维生素C、维生素D及复合B族维生素的补充。 编辑：韩�