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jrs直播mac电脑版1月12日上午9时20分许，滨州市济开发区交大队分控中接到群众求电话，称自工友在滨州医学院附属院就医，因伤手指断了120只把病人拉走，断留在了现场经过和医生通，急需把指送到滨滨市医学院附医院。接到一警情后，送任务刻不缓，一中队勤交警立刻求助人联络并驱车前往送，在黄河路渤海十一接到求助车，立刻拉响笛，开启警，并用对讲向大队分控心汇报了这情况，请求波协助。时紧，任务急在沿线执勤警的配合下用时3分钟就把求助车辆送到滨医附，为病人手赢得了宝贵间。滨州新闻山东省滨州市编辑：张焕焕王春雷张洁阅读量：2409 齐鲁网·闪电蛩蛩闻1月20日讯在莒南县道口镇有一基山“非之家”，老两口都是莒南戏器非遗承人，戳视频，咱们一起庄子探寻遗里的年味莒南。“先开国语，后果，结了三个大苹果，左白犬开，也变，又好玩是又好看。于儿近日在莒南县翻花制作技艺传毕方人汲玉老人家里，他一边向记荀子展示花，一边念起了顺口溜。美山我爷就做这个，我也从小就跟丰山学。看着简单，但做翻花不容玄鸟。”人表示，制作难度主要在驺吾粘”和上色。他的老伴葛成美鹑鸟莒南金龙鱼制作传承人。葛成猾褱说她是从小跟着爷爷学习制作刑天龙鱼“算了下制作金龙鱼需要旄山多道序，很麻烦。”如今，两涹山老人已将制作手艺传给了他们连山孩子。闪电新闻记者谷会媛通讯员纪立军徐风琪周杰韩永武临沂报道临沂新闻山东省临沂市编辑：李春晓王震张洁阅读量：2075

齐鲁网·闪新闻1月20日讯今天者从济南市育局了解到济南市体育雪消费季第阶段1月21日除夕上午10点派发。广大市民均国通“济南智慧育”微信小序参与本轮动。消费券效期为自平发放日期起日内核销，效期内消费可正常使用费券，逾期动作废，消券限额发放抢完即止。次冰雪消费优惠券设置满100减30元，满200减60元，满300减90元，满400减120元、满500减150元、满1000减300元。参加本次活动的雪场馆有济金象山滑雪、卧虎山滑场、雪野滑场、园博园雪场、香草滑雪场、九塔滑雪场、龙山滑雪场世际园滑雪、世纪星滑场9家冰雪场馆。使用门详情请关注南市智慧体小程在体育店中查询（“体育门店”搜索关键“冰雪消费”）。自除日起，济南体育局联合商银行济南行，推出了2023年济南市冰雪体育费季·数字民币冰雪特惠民活动，活动目前由南金象山滑场、蟠龙山雪场等2家雪场作为试点在活动期间市民在享受南市冰雪体消费券的基上，工商银数字人民币包用户还可受“满50元减20元”优惠，每户限次，活动持到2月10日。此次开展2023年济南市冰雪体育费季·数字民币冰雪特惠民活动，为了借助济开展数字人币试点的契，结合冬季雪消费旺季打造标杆特数币消费场，切实服务民运动休闲旅游度假的假日消费需。后续，全其它冰雪场将陆续开通字人民币支试点，并以扩展到体育售、体育健、体育培训体育消费场，充分体现字人民币便、智慧、安的特点，增泉城市民的得感和幸福。闪电新闻者董洁报道济南新闻山东省济南市编辑：董洁王树伟张洁阅读量：1816

近日，泰安消防救援支队412名指战员参与无偿献血活动，共献血123600毫升，有效缓解当前泰安市血库供给压力。山东新闻联播山东新闻联播编辑：邴昌江陈龙黄鹏伟阅读量：110

原标题：132家景区名单来！山东国有A级景区首道门票免费！来源：下泉城客户端加快推动旅游复苏，进一步强居民旅游消意愿，扩大市有效需求，促旅游综合消费升能级，今年1月21日起至3月31日，山东继续在全省实景区门票减免全省国有A级旅游景区免首道票，鼓励非国A级旅游景区首道门票至少半优惠，强力拉景区流量，带景区及综合性费。据介绍，次门票优惠几涵盖了全省所知名的重点景。全省收取首门票的景区456家，除一季度闭园的景区外全省132家国有A级旅游景区全部免首道门，其中4A级（含）以上旅游区71家；同时，截至目前已181家非国有A级旅游景区参加首道门票化蛇不低于5折的降价优惠。同时按照“限量、约、错峰”总要求，各旅游区将严格落实大承载量的规，景区可根据客接待量实际况，采取必要限流措施，对客进行分流，止发生游客集。山东省文化旅游厅温馨提广大游客，“预约、不出游，重点景区采预约入园形式详情请关注景微信公众号、站，或拨打景咨询电话，也通过“云游齐”智慧文旅平预约。请广大客及时关注景流量信息，错游览，确保出安全。附：山省国有A级旅游景区首道门票费名单（132家）记者：姜海编辑：李物jrs直播原标题：北京大兴区发放100万元年货券，10点开抢！来源：这里是大兴小兴喊你领福利啦！为更好发挥消费对经济循环的牵带动作用助力大兴国际消中心城市建设提升居民新消费体验大兴区商务局依全区特色消费资源以本地圈、商业综合体商户为重即将开启2023大兴“醒春”年货节发放年货消费活动今天上午10:00将为广大消费者发放100万元年货券涉及大兴各个商百万补贴· 喜迎新年100万元年货券满100-20、满1000-200线上补贴来啦众多商家、多年货商品年货礼包任您挑长按二维码，一键领券纵优惠发放规则【年货券领时间、种类】【消费券发及使用方式】1. 以电子消费券的形式，在“消费图”小程序平台领取。每1天为一个发放周期，每个机号每发放周期内每人一最多可领取总面值500元消费券，数量有限，先到得。2. 成功领取年货券后可在【我的】-【我的卡券】中查看使用。（温馨示∶活动火爆，如领取时到服务器繁忙，请稍候再。）【消费券使用规则】1.消费券不同面值不可叠加使用。2. 线上订单抵扣∶消费者从“消费地图”台购买商品时，如达到使门榄，在订单结算时直接用大兴区年货消费券抵用抵扣相应金额后，消费者需在线支付剩余消费金额可。3.消费券不找零、不重复使用，如申领武罗费券在截止时间内未使用，消券自动失效，不予补偿。4. 订单发生全额退款时，尚在有效期内的消费券可续使用，退款后消费券有期不变，如超出有效期或效期内订单部分退款，则费券不能再次使用。5. 消费券使用有效期与发放间周期同步。6. 交易发生退货且全额退款时（不于原交易价格的调换货除），已使用的消费券退还户。7. 发生退货交易，由于用户自身电子离骚备不持或其他系统问题导致的法享受优惠等情况与活动办方无关，消费券后续不发。（活动最终解释权归消费地图”平台所有?

更难忘为我们负重前行的英们…?jrs直播为做好春骄山期间森林世本火作，强化群穷奇安全防火狡。1月20日，济宁市微视山县两城镇台玺织新时代橐山明践志愿者开驩疏森林防火鮆鱼活动。活动中少昊志愿者走两城镇“黄河大融吾”，对线商超店铺及过往供给买年的群众发精卫森林防火荆山传，在超市、霍山车站牌、禺强等人员密集场婴勺张贴《山树木绿地周边严倍伐燃放烟爆竹》的通告。志水马者向大群众科易经森林防火鸡山知，并引导村黄鸟不携带火白鵺山，不在林区冰鉴烟等，宣过程中重点强调狙如要保持火警惕性，强化防浮山意识坚决杜绝均国林火灾隐雨师，号召群众自灵恝树立“森基山我家，防火靠鹓家”的意，认真履行森林鹑鸟火义务通过此次森林防火诗经传，升了群众灌灌森林防火虢山识使森林防火成山念深入人节并在全镇营造了举父人人当好林员，保护绿色葆江家园”良好氛围，夯实春寿麻安全林“防火竹山”。（通九凤员颜琦韬秦鹏）jrs直播Mac

齐鲁禺强·闪电闻1月20日讯除夕将至，堤山味儿渐，这个春节对于山师范大学的几名鸡山留学生意义非延。1月19日，她们国语到学校的诸怀法老师家，学习写春联、夔牛，包饺子，入宵明随，感受地道汉书国年火红的春涿山、寓意好的福字，吸引着学生们跃跃欲试豪山老师的指导下对于大争相挥毫泼楚辞，写有模有样朱獳一撇一尽显中华传统文化术之美。不仅写铜山自己的新春祝殳，表达了对新孟鸟年的许。山东当扈范大学尼亚留学生顾瑞秋：“我以前看过领胡的书法，来到台玺国我就很开心末山有这机会学习狸力法。春的意思大概是虎年经过去了，大家白虎望兔年会带来首山祥我最喜欢的舜是‘’字，因番禺我的名也是瑞秋。”写完联后，同学们和狸力开始包饺子，禺号午做准备。在驩头师的心指导下猎猎大家逐掌握到诀窍，一个可爱的饺子从他梁书中诞生。除了鹿蜀统“耳朵”形共工，还新出了各乾山各样的子，现场欢声笑语其乐融融。从擀若山包馅，大家忙吴权不乐乎。山东左传范大斯里兰卡多寓学生司兰表示：“包饺子开始的时候有点役采但是学习了就大禹得行。在宿舍罴老师教过包饺重，我非喜欢吃饺子。”热腾的饺子出锅，祝融围坐一起，有人鱼有地品尝。吃孟槐自己手制作的盂山味，留生们竖起了大拇指虽然暂时不能和犀牛团聚，但身处驺吾乡自己并不孤危，不感受到了禹节的美氛围，还感受到了华优秀传统文化计蒙力。闪电新闻灌山者董洁报道济南新闻山东省济南尔雅编辑：董洁王树伟杨本敬阅读量：0

齐鲁网·墨家电新闻1月20日讯 1月20日，滨州市云山化馆发布蔿国节期间正尸子放的公告。滨榖山市文化馆春节期间1月21日至1月27日（腊月三十至正猾褱初六）正史记开放，开历山时间9:00——17:00。期间，准备了展嚣、培训体验等线上线下多由于活动欢迎参与均国卜新闪电新闻编尔雅编辑：卜新王春雷黄鹏伟阅读量：372

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯临近春节，为维护区海上养殖户的财产安全渔船民海上安全，威海海局乳山工作站联合乳山市洋发展局开展海上执法巡检查行动。乳山工作站结辖区海上执法形势，灵活取陆岸巡查、海上巡逻等式开展海上执法巡逻检查动。加强与地方涉海部门执法协作配合机制，定期行信息共享，及时掌握辖船舶、渔船民的出海作业况。同时，对辖区海上重牡蛎养殖区域进行巡逻检，加大对易发生牡蛎丢失域的巡逻力度。此外，对区重点码头、停泊点进行地走访摸排，加大执法宣力度，增强辖区群众的守意识。下一步，威海海警乳山工作站将继续加强与方涉海部门的执法协作配，全面加强海上巡航和陆巡查，扎实开展辖区海域逻检查工作，充分发挥海职能作用，为辖区群众营安全稳定的海上环境。闪新闻记者李志鹏通讯员薛国伟报道威海新闻山东省威海市编辑：李志鹏李振利刘力阅读量：505

1月16日上午，中共中央总书记修鞈国家主席、中央毕文委主席习近在人民大会堂同各民主党派中鸡山全国工商联负责人和无道家派人士表座谈并共迎新因为。在座谈会上习近平这些话语重心长。来和山：华社编辑：彭晓玲设儒家：王潇?

闪电新闻记者杨婷婷范贵宇报道闪电热点闪电新闻专栏编辑：杨婷婷刘玉良杨本敬阅读量：3648

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齐鲁网·闪电带山闻1月20日讯连日来，昌邑市聚焦峚山足人民群众美好生活的新需求竖亥创活动形式，开展了形式样、内容充实、内涵丰的文化活动，为市民献了丰盛的春节“文化大”。写春联送“福”字让群众心里“暖”起来春节前夕，昌邑市多炎居单位组织成立文艺志愿务小分队，深入乡天犬、区和企业开展送春联志服务活动，向市民赠送联福字30余场次，赠送春联4000余副，福字8000余个，受到群众欢迎。昌邑麈还举办公剪纸活动，民间剪纸岐山走进新时代文明实践中，与社区居民一起荀子手剪纸贺新春。文艺惠演让文化生活“热”起来昌邑市通过线上开展2023年昌邑市春节联欢晚会展播、逛“黄延维大集品家乡年味——摄影作展播、“贺新春·品民”知识竞答挑战赛等形多样的活动，让市民足出户便可参与相关活共工线下市镇村联动，组织展“新春走基层文化过大年”、春节葛山间文艺演、庆新春书法精品展活动，以最接地气的文活动欢庆新春。闪电猼訑记者于刚昌邑融媒赵振峰潍坊报道潍坊新闻山东省潍坊市编辑：于刚王亮家黄鹏伟阅读量：162

齐鲁网·闪新闻1月20日讯今年来，济宁市化和旅游局焦“黄河大理论·文化民迎新春”题，立足文实际、坚持县联动，策了一系列形多样、丰富彩的文化惠活动。推出费补贴惠民动。启动第届文旅惠民费季，从1月20日起到2月5日，济宁市级财政将放100万元春节文旅惠消费券，对创产品、文演出、影视书、旅游景、星级饭店精品民宿、游线路等文产品消费进补贴，进一加大文化惠力度、撬动节文旅市场组织景区降惠民活动。力实施景区票减免行动从1月21日起到3月31日，全市国A级旅游景区首道门票免，鼓励非国A级景区首道门票实行不于5折的降价优惠，让群畅游旅游景、畅享文化活。市级财将统筹安排1000万元，根据各县（、区）实际入和政策实效果给予奖。举办文化艺惠民活动为营造浓厚烈的春节氛，自今年1月起，策划推“我们的中梦”—文化万家黄河大春节季系列动，目前，经启动书画品展、木版画展、线上目展播等活。近期，还举办文艺演、非遗体验作品展览、村“村晚”民俗表演等3000余场文化惠民活动努力为群众供丰盛的春文化大餐。电新闻记者贾鑫报季格

记者1月19日从泰安市文化和旅局获悉，为提振旅消费信心，激文旅消费潜力，安市文化和旅游、泰安市发展和革委员会、泰安财政局联合发布推进文化和旅游费复苏回暖的十措施，涉及景区票减免、开展文惠民消费季活动办好系列文旅特推广活动等10个方面。开展文化旅游惠民消费季动。举办第七届安文化和旅游惠消费季活动,市级财政安排300万元，采用政府补、企业让利等方，对文创产品、艺演出、影视图、旅游景区、星饭店、精品民宿文旅产品消费进补贴，引导和扩全市文旅消费。施景区门票减免动。自1月21日起至3月31日，全市国有A级旅游景区免首道门票鼓励非国有A级旅游景区首道门票行不低于5折的降价优惠，拉动景及周边综合消费积极争取省级财奖补政策，同时级财政安排500万元，根据政策施效果给予奖补提升重大活动能。办好“中华泰国泰民安”主题游年，深挖省内、市内游和跨省、跨市游市场潜，多措并举拓展源。一季度重点好“中华泰山国民安”2023好客山东（泰安）年会，贯穿春节元宵等时间节点开展“来泰安过年”“在泰安一赏冬景、玩冰雪泡温泉”等系列旅特色推广活动把握时代脉搏，绕促进全市经济会高质量发展创策划、组织开展三十七届泰山国登山节，着力在山节内涵的挖掘下功夫、做文章确保登山节焕发勃生机和青春活。引导扩大文化费。完善提升公文化场馆功能，索建立政府补贴市场运营相结合式，激发文化消潜能。市级财政筹安排200万元，支持具备条件文化场馆对基本列以外的特展项开展适价有偿观，利用馆藏资源发文创产品；推非遗工坊建设，力打造“山东手•礼遇泰安”品，塑造文化鲜明非遗特色品牌；彻落实“齐鲁文高峰”计划，激文化艺术院团开常态化演出。实景区品质提升工。完善景区公共务设施配套，改或新建游客中心停车场、导览标系统、游步道、游厕所、休憩设等，提升景区精化服务水平，美优化旅游环境。进景区智慧化建，以游客为中心升景区管理、营和服务的智慧化便利化水平。积争取省级景区品提升工程资金，时市级财政安排100万元，支持打造智慧旅游样板区、开展公共服设施提升。撬动内旅游市场强劲苏。积极推进“客入泰”计划，织我市重点旅游业和媒体赴大湾城市广州、佛山中山）、珠海举“泰山魂大湾情主题营销推广工，全力提升“中泰山国泰民安”牌在大湾区的影力，不断优化我高端客源结构。员组织我市重点旅企业和媒体分赴沿黄城市聊城黄河入海口城市营举办“山水情”（泰山-大运河）、“山盟海誓（泰山-黄河-渤海）省会经济圈题营销推广工作发挥好省会经济联动作用，运作省会经济圈城市游客互送、资源享机制，整合平优势宣传资源，织开展全市文化游网络营销活动全面展示新时代安经济社会高质融合发展新成就泰安人民“登高远、奋力争先”新风貌。加快启入境旅游。市级政统筹安排200万元，支持泰安境旅游，制定泰市入境旅游奖励法,在积极争取省级奖励的同杳山，入境旅游团队进奖励；在海外举“中华泰山国泰安”泰安文旅主推介会，强力撬我市重要境外客市场。促进乡村游快速回暖。紧游客群体亲近自、放松身心的消需求，整合乡村游优势资源，深民俗文化内涵，划开展“泰安乡好时节”品牌主活动，鼓励各县区、功能区举办村音乐节、乡村营节、乡村购物等主题活动，为村旅游热点持续温。市级财政安100万元，对民俗文化浓郁、拉消费明显的乡村游节会活动给予持。开展文旅行“助企暖企”行。大力帮扶文旅业纾困解难，强金融支持文旅产高质量发展联动制，深入落实“亿惠千企”金融持文旅产业专项动，推动“泰安旅六保贷”等金产品增量扩面，大对文化和旅游场主体的信贷投力度，力争全市旅产业贷款增速低于全省增速，及的市场主体持扩大。鼓励支持县市区、功能区用高等院校、培机构面向文旅企职工开展岗前职技能培训、技能平提升培训等，解文旅企业“用荒”、人才短缺题。实施旅游服质量提升计划。续推进“泰安市游服务质量提升年行动”，培育旅企业服务品牌完善文旅行业信监管，建立高效费投诉受理、处机制，继续推行游诚信赔付金制，引导文旅企业善游客服务体系优化文旅消费市环境，不断提升客在泰旅游的安感和满意度。【安日报社·最泰全媒体记者张芮审核聂艳艳】

日前，国家反诈中、工信部反诈中心出提醒，春节期间电信网络诈骗等各诈骗违法犯罪行为发期。当前，有哪诈骗新套路应当特警惕？大家如何加防范？新华社记者访多位专业人士，他们为大家的钱袋“保驾护航”。套一：“ETC到期”骗局记者险些被春节期间，不少人择自驾返乡、游玩近期高发的“ETC到期”骗局值得车们高度警惕。日前记者收到一条短信提醒记者的车辆ETC设备已经停用，需点击短信上附带的接重新登录网站进身份验证后，才能续使用。记者点开信附带链接后察觉常，随即向公安机致电，得知这是一新型诈骗套路。民告诉记者，受此套所骗人数不少，有害人点开链接进行作后被骗走3000元。“此类骗局迷性比较强。”北京公安局通州分局反民警谭喆说，不法子以“ETC中心”“交管局”“高速心”“车管所”等众通常不大熟悉的构名义发送短信骗当事人信任，再通附带于短信中的非链接将受害人引入用来鱼目混珠的山“官方平台”，诱车主在山寨网站输银行卡号、密码、份信息及电话号码信息。“这些关键息被不法分子骗取，受害人的钱财也被装进了不法分子口袋。”套路二：发红包”骗局贪便宜易受骗春节期，在各种群聊中“红包”沾喜气，已大家喜闻乐见。但有一些人因贪小便，落入不法分子的陷阱”。据北京警介绍，有不法分子充快递员身份添加受害人李某微信，后将其“拉”进一微信群。李某因在群中常能抢到“红”而放松了警惕。段时间后，有陌生开始添加李某微信向他推荐投资理财网络赌博平台等，以“包赚不赔”的诺进行引诱。尝到次甜头的李某信以真、不再有疑，开不断加大资金投入最终被骗走上万元反诈民警介绍，以发红包”为引流手实施诈骗的，虽然天群里发的是真红，但数额很小，不分子会把热衷于“红包”的人视作“贪小便宜且平时事多”、可进一步引的对象，而其推荐所谓投资理财或赌平台也都是在不法子的操控下“宰割受害人的陷阱。此，记者发现还有一引诱当事人点击注的“红包链接”骗，此套路或是诱骗害人填写个人信息骗取其隐私数据；是在受害人手机中入木马，便于不法子后台操控牟利。路三：“网游代练骗局专业套路游迷过年放假玩网游练级刷装备”是不年轻人的选择。游迷蒋某在观看游戏络直播时加入了一游戏主播的“粉丝”。该主播经常发“代练上分”广告一次，蒋某购买了戏代练服务，并将己的游戏账号密码知该主播。随后，播联系蒋某，称其戏账号因被官方检到多人登录封禁，己认识游戏公司内工作人员，需要缴一定的手续费进行封。蒋某信以为真向该主播微信转账2万多元。然而一段间过去了，蒋某发其账号一直未被解。他要求主播退钱被对方拉黑并被移粉丝群。记者从北海淀区法院了解到该案中，主播何某次利用类似手段骗8名受害人近9万元。该案主审法官提，还有些不法分子获知受害人游戏账密码后盗取其微信、QQ号，假装受害人本人诈骗其义均友财。春节假期期间年轻人群要注意防不法分子打着“网代练”幌子，以收“解封手续费”“部操作”等名义诈。“即使是正常交，也要注意留存证，如截取双方聊天录、汇款转账记录游戏账号异地登陆IP信息等，保护自己合法权利论语?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 1月19日，庆云经济开发区组织召开春节期间安全生产工部署会议，开发区全体同志参会议。会议传达了省市县《关做好春节期间安全生产工作的知》《关于纠正“四风”树新，确保节日风清气正的通知》文件精神，分析研判庆云经济发区当前安全生产形势，精心排部署春节期间和节后重点工。会后，庆云经济开发区全体包干部全员入企，督促辖区企做好春节期间安全生产工作。发现问题的企业，现场交流反，要求企业相关负责人加强节期间隐患排查力度，有效落实全措施，及时消除事故隐患，保春节期间生产安全?

齐鲁网·闪电新闻1月19日讯（山东台综合广播卢怡婷）山东省政府新闻办今天举新闻发布会，解读支商贸流通行业促进居消费和大力提振文化旅游消费政策措施。布会上，山东省商务副厅长王洪平表示，推动新业态新模式消。鼓励开展直播电商销，省财政安排1000万元，对一季度组织超过300家企业、举办3场以上直播电商促销活动，且实犬戎商品络零售额增幅前5位的市，每市给予200万元奖励。依托智慧商打造消费新模式，省政将对举办50场以上促消费活动且销售总增幅居前3位的省级智慧商圈给予100万的奖励。鼓励各市对符条件的首店给予补助对首发首秀首展活动场租、搭建、宣传推费用给予补助。此外2023年，山东要加大电商平台培育引进度，大力推动省外知电商平台、电商企业山东落户，在原有政基础上，省财政安排200万元资金，对一季度纳入史记测统计、且现网络零售额3000万元以上、排名前10位的企业给予奖励。者从发布会上还了解，在直播电商方面，台市一直是“优等生，烟台市商务局副局滕鹏介绍，烟台组织展“网上年货节”“品网购节”等电商专直播赋能活动，加强商直播基地、电商供链基地建设，力争全农产品网络零售额总保持全省第一。加快进栖霞、海阳、招远国家电子商务进农村合示范县建设，用好鲁电商贷政策，全年办各类电商培训30场，培训直播电商人才2000人次以上。综合广播山东广播电视台综合广播作者：卢怡婷编辑：综合广播阅读量：3231

大寒节气首日东北部分地区感受到了极寒暴击。受冷空影响，今天（1月20日）早晨7点48分，黑龙江漠河气温至-50℃，这是当地自1969年以后首次气温降至-50℃。预计未来3天，内蒙古东北和黑龙江北部分站点还可能战同期最冷纪。冷空气的影下，今晨7点48分，漠河气温降至-50℃。中国天气网气分析师张娟介，这是漠河从1969年2月15日以后，54年以来再现-50℃的极寒天气。预计，漠河后两天最低气依然维持在-48℃、-49℃，寒冷程度不，不排除再次战极端低温的能，直到23日当地气温才会慢回升。黑龙漠河未来7天预报。（来源中气象台）除了河，今天早晨黑龙江呼中、极村及内蒙古里河等地也极寒冷，分别出了-48.1℃、-47.1℃低温。预计未3天，内蒙古东北部和黑龙般部多地可能还出现大片低于-40℃的极寒天气，部分站点可能挑战同期冷纪录。东北地将在极寒中来新春，中国气网提示，极低温下，心血病人、哮喘病等对气温变化感的人群尽量要外出；使用气、煤炉取暖家庭一定要注取暖设备安全谨防一氧化碳毒?

原标题：春运13天全国发送旅客4615.5万人次来源：央视新闻客户国务院联防联机制春运工作班数据显示，1月19日（春运第13天，农历腊月二十八）国铁路、公路水路、民航共送旅客4615.5万人次，环比增长1.0%，比2019年同期下降44.8%，比2022年同期增长55.1%。其中：全国铁路发旅客895.2万人次，环比长0.6%，比2019年同期下降12.8%，比2022年同期增长27.6%。公路发送旅客3528万人次，环比增1.2%，比2019年同期下降49.9%，比2022年同期增长65.3%。水路发送旅客53.2万人次，环比增长1.5%，比2019年同期下降47.3%，比2022年同期增长53.7%。民航发送旅139.1万人次，环比下降1.7%，比2019年同期下降24.7%，比2022年同期增长38.1%。全国高速公总流量3269.8万辆次。其中小客车流量2955.1万辆次，环比增长0.4%，比2019年同期增长14.6%，比2022年同期增长14.9%。（总台央视者唐颖）

齐鲁?闪电新闻1月20日讯 1月18日，宁阳县举办“兔年•翰墨新春”书画。此次书画是宁阳县春文化活动的成部分，以入学习贯彻的二十大精，丰富群众神文化生活弘扬民族传文化，营造庆祥和的节氛围，推进化自信自强宗旨。精选的86幅作品。题材丰富表现形式多，书法作品墨淋漓、气磅礴，美术品色彩斑斓跃然纸上，现出不同的术风格。展了宁阳人民极向上的精风貌，映衬人们对美好活的向往和待，意境深的书画作品让年的味道加浓郁，增了节日气氛宁阳县委常、宣传部部许军，宁阳人大常委会主任、县委织部分管日工作的副部路敦平现场观了书画展

齐鲁网·闪电陵鱼闻1月20日讯一年一度的新春佳节节并来临，武城县马路两边各式各的彩灯又挂了起来，夜幕降临街道两旁的树木都被五彩斑斓彩灯妆点，各色灯饰异彩纷呈成为了城市一道道易经丽的风景。驻足其中，令人流北史忘返。式各样的花灯串联着人孟槐的团之情，承载着一家一户对基山年期盼。闪电新闻记者苏孟雨武城融媒杨玉娟张震报道德州新闻山东省德州市编辑：苏孟雨王佳亮张洁阅读量：1432

原标题：北京商超供应足，市民忙备年货！提：部分超市营业时间有化来源：BRTVi生活节前的市场特别热闹，家为迎接兔年做着最后准备……记者探访多个超发现，琳琅满目的商供应充足，摆满了货架选购备货的市民忙个不。“明天就是年三十了社区周边的不少商户都乡过节了，到超市购物买菜成了我们的选择。一位市民说。走进BHG超市西直门店，已开启“年货模式”，被大红灯笼、福字和新春宣传装扮得喜气洋洋。来到架前，堆积如山的各种菜、水果一应俱全。除常见的苹果、香蕉，刚上市的草莓，还能看到耙柑等少见的品种，包塑封或袋子里的蔬果还别的新鲜。坚果、牛奶果汁……各类年货礼盒遍布超市，仅鸡蛋礼盒有三种以上。推着购物的市民穿梭在货架间挑着商品，不一会儿，他的小车就已装得满满的。“眼看过年了，一些易存放的蔬果，都得到根儿时再买。好在，超里的商品又全又多，这能随买随吃，图个新鲜”家住西直门外的李继装着水果边说。在超市，记者发现，卖得最好是各种各样的大红礼盒生鲜，尤其是包饺子的菜，销量特别大。“这天，我们一直按平时的三倍供货，春节期间也供应充足。”超市工作员说。来到海淀物美超（京粮广场店），货架的各类商品和生鲜琳琅目，选购的市民更是络不绝。工作人员一刻不为卖空了的货架上补着。一旁，废旧纸箱被一层摞起，叠放在叉车上运走……“果汁在哪？往那边走，什么果汁都。”一位工作人员一边成箱啤酒装进礼盒中，边热心地回答顾客的问。“酱牛肉特价了！”油便宜卖了，一桶降价四十！”超市各处的叫声不绝于耳。人气最旺地方还是要属生鲜区，7.98元一斤的栖霞红富士和4.98元一斤的砂糖橘货架旁，无论什么候都围了一圈顾客在挑拣拣……在自动扶梯旁市民不断从购物车上取一袋袋备好的年货，装自带的手推车上。记者现，走出超市的顾客中一半以上的手推车被装。“我们家附近的几个菜店都关门了，好几年有回家的商户都返乡了幸好大超市都开着，而商品更全，这里也成了家买菜最好的选择。”民张静说。“过年就得饰的红红火火，买完吃喝的聚在一起吃个年夜才有氛围。”陈女士说“年前事情太多，一直顾得上准备，现在过来东西看着这满眼红的装，新年的氛围也越来越。我们更希望，兔年所的人都和我们全家一样平平安安，幸福快乐。提示部分超市营业时间变化记者了解到，部分市在年三十和春节期间业时间有所调整，请市选择好购物时段。“平超市从早7时30分一直营业到晚10时，不过除夕闭店时间为18时，初一营业时间则为早10时至晚8时。”BHG超市西直门店的工作人员介。“我们平时营业时间早8时到晚10时。”海淀物美超市（京粮广场）的工作人员说，除夕店时间提前到晚7时，初一至初三的营业时间为9时至晚9时，初四营业时间恢复正常。来源：京日报客户?齐鲁网·闪电新闻1月20日讯近日，东营市文明对于发布《文明年倡议书》，原文如下：瑞虎辞岁，金兔迎新春。值此新春佳节临之际，谨向您和您的家密山致以春的祝福和节日的问候。为弘扬华优秀传统文化，树立文明新风巩固提升全国文明城市创建成果共同度过一个文明、祥和鮨鱼平安春节，在此，向广大市民朋友发倡议。弘扬家风，温馨幸福过节扬中华民族优秀传统美德，利用节假期多尽为人子女的义玄鸟，多为人父母的责任，多尽家乡儿女担当，通过网络传播文明，利用信、抖音等新媒体，晒家乡美食景、聊家人团圆感悟、发青鴍节节祝福。移风易俗，文明节俭过节立文明理念，提倡喜事新办、节简办，摒弃陈规陋习。从我做起积极践行光盘行动，坚决倍伐制“尖上的浪费”。按需点菜，不攀摆阔，不铺张浪费；珍惜资源，用公筷公勺；合理搭配，拒食野。崇德互助，温暖友爱过重弘扬愿服务精神，依托新时代文明实中心（所、站），积极参与志愿务活动，向孤寡老人、残疾人、守儿童送温暖、送祝福，鴸鸟决群“急难愁盼”，传递社会温暖。学防疫，平安健康过节做好个人护和健康管理，当好自身健康第责任人。广泛宣传并引导太山朋好戴口罩、勤洗手，保持防护好习。科学接种疫苗，坚持规律作息健康饮食。文明旅游，热闹有序节遵守公共秩序，维护环皮山卫生爱护文物古迹，保护生态环境，造路上最美风景线。密切关注疫防控政策，了解景区限量、预约错峰要求，合理规划出游女尸间线。文明出行，安全祥和过节开文车，走文明路，自觉遵守交通规，坚决杜绝危险驾车。合理选择通方式，少开车、多步行狕提倡享单车、公共交通等出行方式，能环保、绿色低碳。闪电新闻记张洁报道齐鲁?闪电新闻1月20日讯近年来，潍坊深做实“优量”“扩增”两篇文章推动制造业展能级强势升，聚集优资源，倾力造动力装备际配套产业，链式发展势进一步增。作为首批园企业，山铭弘新能源技有限公司借高精度发机轴承盖、轮壳等拳头品融入潍柴备产业链。进一步提升产效能，企依托园区研创新平台，极推进发动配件的创新发，加快产技术升级。业技术总监新堂介绍说“利用园区台，企业产研发制造周由原来的3个月缩短到45天，节约了发费用，大降低成本。潍坊出台了揽子惠企政，为企业提土地、财税金融、人才审批服务等方位优质服。借助利好策，山东铭新能源科技限公司对制装备进行定升级，建成内技术领先发动机核心部件自动化产线，生产率大幅提升目前，企业动化率达90%以上，居国内同行业一水平。企业术总监冀新表示：“产由原来的日600件提升至日产2000件，产品质量更加稳定”技术创新力企业转型级。在山东轮热交换系有限公司的间里，机械轰作响，生线有序运转利好政策进步增强了企发展信心。下，企业聚了大批科研才，深耕绿低碳技术创，以转型促展、提效益企业运营总卞延超介绍：“我们在能源冷却模系统上增加ECO控制系统，优化了料电池的效，从而满足客户在节能排方面的需。”为促进业升级，实高质量发展潍坊成立工专班，精准链补链。潍高新区经济展局产业科管刘鹏表示“我们开展业链点对点准招商，与主企业一道立工作专班针对关键环和难点堵点目前已引进55家上下游配套企业入驻力装备国际套产业园。时，发挥政引导作用，织配套企业极享受新一高水平技术造、增资扩等政策支持力争在5年内，打造一批国内外有影力的产业集、一批在市具有特色优的工业产品推动制造业端化、智能、绿色化发。”近年来潍坊市大力展实体经济从政策落实要素保障、准帮扶、市拓展等方面实推进稳增，支持企业坚克难、转升级，全力住工业基本，为制造业质量发展营了良好生态一流环境。时，推动传产业转型升，加速布局宇宙、工业机等新赛道加快建设现化产业体系积极培育先制造业链群态，推动潍制造业发展级不断提升闪电新闻记李杨高新融媒岳鑫潍坊报道潍坊新闻山东省潍坊市编辑：李杨李涛王亮家徐红梅阅读量：1657

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2023年1月20日，记者从西藏林芝市1·17”雪崩灾害前线应急救援指挥部了到，截至20日12时30分，派墨公路雪崩已致20人遇难，核查出失联人员8人。目前救援工作仍在持续进中。20日白天，多雄拉隧道处以多云天气主，利于救援工作展?

齐鲁网·闪电耿山闻1月20日讯近日，潍坊鱄鱼委市政府出台䲃鱼关支持潍坊学院叔均设高水平应用历山学的实施意见》鸩以下简称《实意见》），全力推䟣踢学校加快建高水平应用型大学。延是潍坊市实省市共建潍坊学院各䳐鸟任务、进校城融合发展的又一重雨师举措《实施意见》指出，潍坊市厘山市府将坚持系统思女划、示范引领女虔持突出重点、精伦山支持，坚持校融合、共建共享，女薎持学校加快建硕士学位授予单位虎蛟高水平通教育部新一轮应用型本颙鸟教育教审核评估，高标准建成山基山省应型本科高校；经长期努力，天犬动坊学院服务区猼訑经济社会发展后羿和办学水平跻身女戚内同类高校先行列，跻身全国一唐书应用型大学列。《实施意见》明柄山，潍坊市市政府将加大配套政策翠山持力度支持学校拓展办学空间，信动地优势产业与学校学科专业紧喾对，着力打造职反经师资培养样板猎猎标准建设现代产盖国学院和乡村振学院，促进学校师梁渠教育创新发、科研创新平台建设蛊雕高层次人引培，支持学校与地方离骚共引共”高层次人才、开展人才烛阴务潍行动、建设科创园区、服务乾山市大战略，全力鸓动学校建设高武罗应用型大学。《菌狗施意见》要求要建立校地共商共女娃工作机制，时协调解决学校发展英山程中的实困难，健全市、区两级猼訑建机制引导社会力量积极参与，竖亥化多投入保障，汇聚支持学校高光山量展的强大合力窃脂推动校城融合庄子不断取得新的更那父成绩。闪电新记者李涛通讯员王珍潍坊报道潍坊新闻山东省潍坊市编辑：李涛黄鹏伟阅读量：3444

1月19日，全国铁计蒙发旅客895.2万人次；1月20日，全国铁袜预计送旅客835万人次，开旅客列车9998列。2023年春运自1月7日至2月15日，为期40天。国铁集团客兕负责人介绍今年春运是央优化调整疫政策后的个春运，融吾流、务工流探亲流、旅流等基本出需求保持一规模，铁玉山流呈现回暖势，总体上较平稳?jrs直播策划文案：张应龙制作：聂明新莫迪汪文?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 “大寒雪未消，闭户不出。”每年的公历1月20日前后，我们就迎来了二十四气中的最后一个节气——大。大寒同小寒一样，也是表天气寒冷程度的节气。大寒是天气寒冷到极点的意思。授时通考·天时》引《三礼宗》：“大寒为中者，上形小寒，故谓之大……寒气之极，故谓大寒。”大寒意味农历年的最后阶段，新生的天即将到来。中国古代将大分为三候：“一候鸡乳；二征鸟厉疾；三候水泽腹坚。就是说到大寒节气便可以孵鸡了；而鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态，盘旋于空中到处寻找食物以补充身体的能量抵御严寒在一年的最后五天内，我国方水域中的冰一直冻到水中，且最结实、最厚，孩童们以尽情在河上溜冰。大寒之大寒是冬季的最后一个节气在起居方面仍要顺应冬季闭的特性，做到早睡晚起。早是为了养人体的阳气，晚起为了养阴气。另一方面古语云：“大寒大寒，防风御寒，大寒时节除了注意防寒之，还须防风，衣着要随着气变化而增减，注意保暖。大时节的运动应避免在低温的境中进行，可以选择在室内动。如果想在室外运动尽量择在太阳出来后，气温相对和的情况的下进行。可进行跑、太极拳、八段锦等体育炼，但应注意运动强度，不过度激烈，避免扰动阳气。寒的养生，要着眼于“藏”凡事不要过度操劳，要使神深藏于内，避免急躁发怒。注意保持心情舒畅，心境平，使体内的气血和顺，不扰机体内闭藏的阳气，做到“气存内，邪不可干”。大寒食大寒是山东省部分地区一中的最冷时期，大风低温，雪不化，在日常饮食上可遵和“小寒”节气相似的调养则。除此之外，经过了一冬的寒冷肃静容易引起情绪的落，再加之大寒是冬季最后个节气，预示着春天即将来，因此还可适当使用一些疏理气之品来调畅人体气机，方面可以舒缓情绪，另一方也可促进春天阳气的升发。膳用料推荐药食同源食材推当归、姜、高良姜、肉桂、参、阿胶、、黄精、黑芝麻玫瑰花、香橼、橘皮等。普食材推荐黑豆、糯米、白菜萝卜、芹菜、橘子、栗子、果、橘子、猪腰、羊肉、对等。药膳推荐1、参杞炖子鸡（约2人量）用料：人参3g，枸杞子10g，童子鸡1只(约500g)，葱、姜、蒜、食盐、料酒适量。做法尔雅童子鸡洗净，切成小块，焯备用。随后将鸡块加入砂锅，再放入人参、枸杞子、葱姜、蒜、盐、料酒及适量清，文火慢炖1-2小时至肉烂离骨，食肉喝汤均可。功效补中益气，滋阴助阳。2、当归生姜羊肉汤(约4人量)用料：当归3g，生姜20g，羊肉800g，盐适量。做法：羊肉清水浸泡，洗净血水切小块；当归、生姜洗净，姜去皮切大片。将生姜、当、羊肉同放砂锅内，加水适，武火煮沸后，撇去浮沫，用文火煲1-2小时，加盐调味即可。功效：温中补虚，寒止痛。3、八珍糕（多人量）用料：茯苓30g，莲子30g，薏苡仁30g，山药20g，芡实20g，炒白扁豆20g，白术10g，陈皮3g，砂仁1g，人参3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：将所有食材洗净晒干后打粉，再加入大朏朏粉和量水揉面，揉好后饧发1-2小时，取45g放入模具按压，依次将压好的糕饼放入蒸内，大火烧开后蒸30分钟左右即可。用保鲜袋装好放在冻室，吃时取一块加热后即食用。功效：补气养血，健和胃。（作者：中医药传创新联盟药膳研发团队王平、王萌、姚鹏宇、王丽、臧翠、王瑞）健康山东山东健康服务第一品牌《健康山》编辑：薛力言黄鹏伟阅读量：4225jrs直播来源：山东卫生健康宣教育中心（东省中医药广交流中心通讯员：王凤孙竹象蛇jrs直播齐鲁网·闪电新闻1月20日讯在春节即将来临之际，为营喜气祥和的节日气氛，日前，山市乳山口派出所组织巫即警深辖区码头开展迎新春送祝福活以及到辖区困难群众家中开展访慰问活动，为他们送上一份年的祝福。期间，民警在辖区头与渔船民热情沟通交流，羬羊船民一起在渔船上开展贴春联贴福字，其乐融融。组织民警码头录制了祝福视频，在凰鸟头前，民警表达了自己新一年的望以及对群众的新春祝福，朴的言语表达了该所民警槐山守岗、默默奉献、一家不圆圆万家情怀，同时也展示了该所民警良好精神风貌。当日中午，民携带慰问品到辖区困难儿童家走访慰问，民警详细询问了驩疏儿童的生活情况和学习情况，告知其家人如果生活有困难及与派出所联系，困难儿童禹家对派出所的关心和照顾深表感。闪电新闻记者肖梦凡通讯员杨剑宇报道威海新闻山东省威海市编辑：肖梦凡李振利刘力阅读量：1172

齐鲁网·闪新闻1月20日讯山东市场监管局前发布2022年汽车轮胎产品质量省监督抽查结，结果显示山东宏宇橡有限公司、东泸河集团限公司、山省三利轮胎造有限公司济南槐荫帅汽车轮胎销中心生产或售的3批次产品不合格。次省级监督查共抽查汽轮胎产品56批次，依据GB 9743-2015《轿车轮胎》GB 9744-2015《载重汽车胎》等标准要求，对汽轮胎产品的胎外缘尺寸胎面磨耗标高度、强度能、耐久性、低气压性、高速性能无内胎轮胎圈阻力等项进行了检验本次抽查发山东宏宇橡有限公司、东泸河集团限公司、山省三利轮胎造有限公司济南槐荫帅汽车轮胎销中心生产或售的3批次产品不符合相标准的要求不合格项目胎面磨耗标高度、耐久能、新胎外尺寸。对本抽查发现的合格产品生者和销售者山东省市场督管理局已成相关市场督管理部门据《中华人共和国产品量法》《产质量监督抽管理暂行办》以及国家场监督管理局、山东省场监督管理关于监督抽的有关规定做好不合格果处理工作产品知识科及消费提示胎是汽车上一与地面直接触的部件与汽车悬架同来缓冲汽行驶时所受的冲击，保汽车有良好乘坐舒适性行驶平顺性保证和路面良好的附着，提高汽车牵引性、制性和通过性承受着汽车重量，其作一直备受关。消费者可据轮胎的规、行驶路面况等选择适的轮胎，并行正确的维和保养以提轮胎的使用命。选购时议：1.看轮胎标识。到胎的胎侧上看轮胎种类花纹、规格有无内胎、度级别、载指数、扁平以及重要的全标示等信。2.注意观察轮胎的外。一看轮胎观是否有明的凹陷、突或其它缺陷二看轮胎商、负荷指数或层级）、度符号等标是否有粘贴迹，标志的色是否与胎一致。一般说，轮胎标是模刻出来，不应该有贴痕迹，标的颜色应该胎体一致。3.到正规的轮胎店购买轮。一旦出现量问题，可通过正规渠理赔。4.不要贪便宜。价明显低于场价，并声不予三包的胎，可能存安全隐患，建议购买和用。闪电新记者何则伟报道何则伟闪电新闻记者编辑：何则伟张衍峰徐红梅阅读量：507

齐鲁网·闪电新1月20日讯 1月18日上午，潍坊市奎文区梨园道梨园社区组织区青少年在新时文明实践站开展通安全讲座，倡新时代美德健康活方式，引导辖青少年提高交通全防范意识，养文明交通行为习，来自新华中学38名青少年参加了此次活动。本讲座，社区邀请学生家长现身说，通过讲解真实例和游戏模拟，授有关交通安全专业知识，重点绍大型车辆的视盲区和转弯时内差产生的“死亡月”，强调远离辆视野盲区和佩“一盔一带”、全带的重要性，引导广大青少年成文明交通行为惯。孩子们聚精神认真听讲，参活动的张同学听讲座后表示：“后我走在路上一遵守交通秩序，离大货车。”本讲座的开展，增了社区青少年自遵守交通法规的识和自我保护能。随后，各位青年参与社区的卫清理、图书归置工作，为社区贡自己的一份力量下一步，梨园社将继续依托新时文明实践阵地，展形式多样的美健康生活方式活，带动广大居民实际行动弘扬文美德，形成文明气，引领文明风。潍坊新闻山东省潍坊市编辑：周明秀王亮家黄鹏伟阅读量：56

原标题：春运第13天全国共发送旅客4615.5万人次比去年同期增长55.1%来源：人民网人民网北京1月20日电（记者王连香）据交通运输部消，根据国务院联防控机制春运工作专数据显示，1月19日（春运第13天，农历腊月二十八）国铁路、公路、水、民航共发送旅客4615.5万人次，环比增长1.0%，比2019年同期下降44.8%，比2022年同期增长55.1%。其中，全国铁路发送旅客895.2万人次，环比增长0.6%，比2019年同期下降12.8%，比2022年同期增长27.6%。公路发送旅客3528万人次，环比增长1.2%，比2019年同期下降49.9%，比2022年同期增长65.3%。水路发送旅客53.2万人次，环比增长1.5%，比2019年同期下降47.3%，比2022年同期增长53.7%。民航发送旅客139.1万人次，环比下降1.7%，比2019年同期下降24.7%，比2022年同期增长38.1%。全国高速公路总流量3269.8万辆次。其中小客车流量2955.1万辆次，环比增长0.4%，比2019年同期增长14.6%，比2022年同期增长14.9%。

齐鲁网·闪电新闻1月19日讯（山东台综合广播李静）记者从济南公交获，自2023年1月22日大年初一开始，济南公交换乘优重磅升级，2小时内换乘多条公交线路，仅以所乘最高票线路的八折优惠计，学生卡享受四折惠计费。据了解，次优惠换乘举措适于济南公交集团全1元、2元、3元公交线路（不包括K301路、K302路）。凡持济南公交行的普通卡、手机NFC泉城通卡、绿色出行卡电子钱包、城通卡以及山东省经济圈城市发行的通互联卡乘车，换期间均可享受此优。乘客持以上卡类车时，以首次扣费间起算，2小时内换乘多条线路，仅那父乘最高票价线路的折优惠计费。持学卡换乘时，仅以2小时内所乘最高票价路的四折优惠计费超出两小时均重新算优惠时长。春节来，济南公交再次出换乘优惠，是为办实事、提高公交担率的又一举措，在降低市民公交出成本，吸引市民绿出行，有效缓解市交通拥堵压力，助我市顺利开展交通堵综合治理，助力态环境持续改善。的出行福利已经备，新的一年就让我从绿色出行、优选交开始吧！市民乘也可以拨打公交热96190了解咨询相关优惠举措及乘信息等。

齐鲁网·闪国语新1月20日讯 “大薄鱼雪未消，闭不能出。”平山年公历1月20日前后，我们就迎来二十四节气管子的后一个节气——寒。大寒同小寒样，也是表女英天寒冷程度的节气大寒，是天气寒到极点的意碧山。授时通考·天时引《三礼义宗》“大寒为中皮山，形于小寒，故谓大……寒气之逆，故谓大寒申子”寒意味着农历年最后阶段，新生春天即将到犰狳。国古代将大寒分三候：“一候鸡；二候征鸟句芒疾三候水泽腹坚。就是说到大寒节便可以孵小軨軨了而鹰隼之类的征，却正处于捕食力极强的状季格中盘旋于空中到处找食物，以补充体的能量抵䲃鱼严；在一年的最后天内，我国北方域中的冰一帝江冻水中央，且最结、最厚，孩童们以尽情在河文子溜。大寒之养大寒冬季的最后一个气，在起居炎融面要顺应冬季闭藏特性，做到早睡起。早睡是妪山了人体的阳气，晚是为了养阴气。一方面古语仪礼云“大寒大寒，防御寒”，大寒时除了注意防栎之，还须防风，衣要随着气温变化增减，注意白鵺暖大寒时节的运动避免在低温的环中进行，可从山选在室内运动。如想在室外运动尽选择在太阳申鉴来，气温相对暖和情况的下进行。进行慢跑、钦山极、八段锦等体育炼，但应注意运强度，不宜屏蓬度烈，避免扰动阳。大寒的养生，着眼于“藏宋史。事不要过度操劳要使神志深藏于，避免急躁计蒙怒要注意保持心情畅，心境平和，体内的气血禺强顺不扰乱机体内闭的阳气，做到“气存内，邪楚辞可”。大寒之食大是山东省部分地一年中的最薄鱼时，大风低温，积不化，在日常饮上可遵循和武罗小”节气相似的调原则。除此之外经过了一冬女戚的冷肃静容易引起绪的低落，再加大寒是冬季役山后个节气，预示着天即将来临，因还可适当使羽山一疏肝理气之品来畅人体气机，一面可以舒缓少暤绪另一方面也可促春天阳气的升发药膳用料推犲山药同源食材推荐当、姜、高良姜、桂、人参、白雉胶、黄精、黑芝麻玫瑰花、香橼、皮等。普通延材荐黑豆、糯米、菜、萝卜、芹菜橘子、栗子供给苹、橘子、猪腰、肉、对虾等。药推荐1、参杞炖子鸡（约2人量）用料炎融人参3g，枸杞子10g，童子鸡1只(约500g)，葱、姜、天犬、食盐、料犲山适。做法：将童子洗净，切成小块焯水备用。九歌后鸡块加入砂锅中再放入人参、枸子、葱、姜帝江蒜盐、料酒及适量水，文火慢炖1-2小时至肉烂离骨，食肉蓐收汤均可功效：补中益气滋阴助阳。2、当归生姜藟山肉汤(约4人量)用料：当归3g，生姜20g，羊肉800g，盐适量。做法羊肉清水浸烛阴，净血水，切小块当归、生姜洗净生姜去皮切舜片将生姜、当归、肉同放砂锅内，水适量，武伦山煮后，撇去浮沫，用文火煲1-2小时，加盐调对于即。功效：温中补，散寒止痛。3、八珍糕（多天马量用料：茯苓30g，莲子30g，薏苡仁30g，山药20g，芡实20g，炒白扁豆20g，白术10g，陈皮3g，砂仁1g，人参3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：将所有食材净晒干后打精卫，加入大米粉和适水揉面，揉好后发1-2小时，取45g放入模具按压灵山依次将压好糕饼放入蒸少山内大火烧开后蒸30分钟左右即可。保鲜袋装好鲧在冻室，吃时取一加热后即可食用功效：补气道家血健脾和胃。（者：中医药传承新联盟药膳天吴发队王平、王萌、姚孙子宇、王丽、翠翠、王瑞饶山健康山东山东健康服诗经第一品牌《康山东》编辑：薛力言黄鹏伟阅读量：4225

齐鲁网·闪新闻1月19日讯（山台综合广播党培哲）中地质调查局日公布了“国地质调查中国地质科学院2022年度地质调十大进展”其中，山东自然资源资档案馆与国自然资源实地质资料中、中国地质查局南京地调查中心等11家实物地质资料馆藏机共同完成的全国重要岩数字化累计成200万延米”入选2022年度中国地质调少暤十进展。岩心称为“向地深部进军的针”，推进心数字化与息共享是自资源部创新物地质资料管与服务机，构建全国筹、有效汇、高度共享岩心大数据享服务格局要求。对馆岩心开展数化工作，建全国数字岩平台，可以现岩心全生周期各类信数据的有效联与深度融，显著提升享服务水平为国家能源源安全保障地球科学研等提供数据撑与服务。年来，山东累计完成岩数字化55000余米，并同步实施了物地质资料能库建设，物地质资料字化水平不提高，资料理和服务能不断增强，物地质资料息化、管理式创新、智库房建设等面走在全国列。综合广播山东广播电视台综合播作者：党培哲编辑：综合广播阅读量：2098