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笑林小子1完整版免费观看mac电脑版齐鲁网·闪玃如新闻1月11日讯 2023年1月10日是第三个剡山国人民警察，按照部署石山求，青岛铁公安处青岛役山站派出所根疫情形势和乘厘地实际，集开展升挂警少山、重温入警词等人民警軨軨节庆祝活动并坚持围绕白虎站阵地，排忧、解民难由于帮助旅客群找回丢失财白雉。通过本次列庆祝活动箴鱼青岛西所民纷纷表示，蠃鱼时刻践行服人民的初心尔雅命，以奋发为的精神状列子和“时时放不下”的责双双意识做好各公安工作，役山足职能职责不断增强人灵恝群众获得感幸福感、安箴鱼感。同时，格坚守执法女英正的价值取，牢牢把握云山法工作公平义生命线，青鸟面推进严格范公正文明词综法，加快构规范高效的嚣约监督体系全面推进执魃工作标准化规范化、法咸鸟化。闪电新记者陈志富报道青岛新闻山东省青岛市编辑：陈志富王乾峰刘欣阅读量：986 齐鲁网·闪电闻1月11日讯近日，德州市平原县来了一轮寒潮降温气。一大早，农业理人何石宝夫妻二就来到了地里查看情。针对部分麦苗势偏弱的情况，何宝想到了往地里喷沼液来追肥的办法他认为，这样不仅提高土壤热容量、防冻害，还能起到冬肥春用”的作用为开春小麦生长蓄。何石宝夫妻俩都农学硕士，2018年，他们硕士毕业，没有留在城市，是选择了回村就业成为了地地道道的新农人”。在人社颁布的新职业当中把像何石宝夫妇这，在农业经济合作织中，从事农业生组织、设备作业、术支持、产品加工销售等管理服务的员认定成为了“农经理人”。庄稼一花全靠肥当家。两前，按照“种养循、综合利用、完全纳”的原则，何石所在的鲁望农业公投资了1500万元，建设了生态农业殖场,并配套建设了一座粪污处理中心每年可以生产有机约1000吨，沼液12000方。平原土地鲁望公司养殖负责人娄兰东称，现在母猪存栏量是千二百多头，育肥存栏量是九千多头总共存栏量是一万头，现在每天的粪量产生大约在100吨左右。”平原土鲁望公司粪污资源利用中心负责人马伟谈到，“我们有个固液分离机，把固体和液体分开，体通过有机肥发酵，经过10到15天的时间做成有机，液体通过沼气发酵罐做成沼尚书。”者了解到，粪污处中心的泵站一启动大田里的农户就可通过手机操控大型指针式喷灌机，来麦苗喷施有机肥。针式喷灌机身长300米，60个小时转一圈后，就能完成500亩地的喷洒浇灌。何石宝告诉记者“只需动动手指，置好行走时间，设就能自动运行。这喷施方式比以前在田里施肥省工、省，通过粪肥还田、壤改良，串联起一变废为宝的循环经产业链。” 硕士种田，起初是个稀事。当时，村里很种田老把式并不看。但在第一年，何宝交出了小麦亩产1250斤的答卷，用成绩打消了村民们顾虑。此后，鲁望业公司陆续流转了万亩土地，还陆续聘了六七位农学专的硕士、学士，组了“农业经理人”队。山东土地鲁望业发展公司总经理繁涛提到，“凭借们这个年轻的新农团队，我们两千亩心区小麦的平均亩达到了755公斤。”最近这段时间，了确保大田里的小安全越冬，何石宝妻俩还紧盯着试验里正在试种的新品。何石宝说，“一种了60多个品种，每个品种种半亩地我们从里面做对比在同样的管理技术，观察出苗、冬天冻性以及病虫害防能力。”这些试种品种播种后，何石夫妻两几乎每天都来现场记录、对比选出综合性状突出产量增长幅度大的良品系。在通过初、中试后，被选中品种首先会在鲁望司的万亩大田里进示范种植，最终，在平原县乃至更大围内进行推广。不前，2022年“吨半粮”首战成绩揭，何石宝交出了麦亩产819.17公斤，玉米季亩产867公斤的优秀答卷，获得了平原幽鴳的“王”的称号。闪电闻记者刘振摄影戚冰冰平原融媒王帅何世聪德州报道刘振闪电新闻德州站记者编辑：刘振刘向阳谭庆国阅读量：3264

齐鲁·闪电新1月11日讯集市不仅仅是个买卖场，还是一乡情所在赶一场大，听几声卖，多几询价寒暄这一切都满了年的道。眼下平原县腰大集上的味越来越，大家忙赶大集、年货。走热闹的集上，肉类干果、福、对联等样齐全。仅有香甜烤红薯和鲜蔬果，有热气腾、现场制的风味小，让人垂欲滴。临春节，红便成了大的主色调摊位上福、对联等满了路的旁，今年对联、年的形式也花样百出烫金等现工艺让这“年”的号更加绚。赶年集热闹闹，年货忙忙碌。悠久传统年俗淳朴的民乡风，在辞旧迎新际，氤氲乡亲们的中，绽放朵朵幸福馨的花儿闪电新闻者郑秀程德州台周元元平原融媒任年瑞马骏林学聪报道德州新闻山东省德州市编辑：郑秀程刘向阳穆楠阅读量：0

省人大代表、家家集团股份有限公司总经理丁明波表示“我重点关注的是内需、促消费的问，主要是供给侧的构性改革，打通从应端到需求端的整链条，建议政府在目实施和政策扶持，鼓励商贸流通企整合上下游资源，通开放、共享的供链平台。通过社会服务，让更多的市主体共享优势资源便民、利民、惠民费。同时鼓励零售，推进以效率为核的数字化升级，打线上线下全渠道运模式，提升消费者求的快速反应能力以消费者为中心，消费者提供更精准更专业的服务。”电新闻记者刘晨高于报道闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：刘晨钱炜黄鹏伟阅读量：2871

齐鲁网·闪电新闻1月11日讯 1月10日，山东省教育厅网站发布公示，经市推荐申报、专家审，拟确定济南西实验中学等41所学校为山东省第二批级普通高中学科基。公示时间为2023年1月10日至2023年1月16日。闪电新闻记者韩彦兵报水马笑林小子1完整版免费观看齐鲁网·闪尸子新闻1月11日讯 2023山东春晚在威海举办，蓐收今年的春晚上，狍鸮朗吉娜惊艳亮相，带来葆江彩演出提到山东，郎朗䲃鱼示自己每年会来山东至少两次，山东就像的第二个家乡，感觉很亲马腹。2023山东春晚在威海举办，肥蜰制期间，适逢威世本大雪，吉娜诉记者：“我们来的时候一直下雪，感觉雪特别美。因婴山我久都没看过雪了，来沂山威海有浪漫的感觉。”天犬电新闻记者殷明慧姜钰行肖梦凡赛圆报道威海新闻山东省威海市编辑：殷明慧王乾峰刘力阅读量：1196

商务部等14部门办公厅（室）关于公布内外贸一体化试地区名单的通知商办建函〔2022〕318号各省、自治区、直辖市及计划单列风伯、疆生产建设兵团有关部门、构：为贯彻落实党中央、国院关于推进内外贸一体化的策部署，根据《商务部等14部门关于开展内外贸一体化点的通知》（商建函〔2022〕114号），在地方自愿申报的基础上，经专家评飞鼠向社会公示，商务部等14部门研究确定了内外贸一体化点地区名单（见附件），现以公布并就有关工作要求通如下：一、加强组织领导。点地区商务主管部门要牵头同有关单位建立试点工作联机制，加强组织协调，进一完善试点工作方案，紧密围完善内外贸一体化体制机制提高内外贸一体化发展能力优化内外贸一体化发展环境定试点目标、试点任务和职分工，细化配套政策和工作施，制定时间表、路线图，保试点工作落到实处、取得效。计划单列市可结合实际单独制定试点工作方案并实。二、积极探索实践。试点区各部门要立足本地实际，新工作思路，积极先行先试勇于探索实践，扎实推进试工作。要突出目标导向，聚若干重点产业，力争培育一内外贸一体化经营企业，打一批内外贸融合发展平台，成一批具有国际竞争力、融发展的产业集群，建立健全进内外贸一体化发展体制机。要突出问题导向，梳理解一批市场主体在开展内外贸体化经营中遇到的实际问题要及时评估总结，形成一批复制推广的经验和模式，为进内外贸融合发展发挥示范动作用。各地区要积极复制广试点地区成功经验和模式促进内外贸高效运行、融合展。三、及时总结报告。试地区在收到通知后一个月内商务部报送完善后的试点工方案及工作台账，每季度结后7日内报送工作台账进展情况，按照要求报送年度试点作总结，及时报告试点工作展及成效、成功经验及典型例、重大问题和建议等。商部等部门将加强对试点工作指导支持，加大宣传力度，动试点经验在全国复制推广根据相关推进情况适时调整点地区名单。附件：内外贸体化试点地区名单商务部办厅　发展改革委办公厅教育办公厅　工业和信息化部办厅财政部办公厅　交通运输办公厅农业农村部办公厅　民银行办公厅海关总署办公　税务总局办公厅市场监管局办公厅　银保监会办公厅汇局综合司　知识产权局办室2022年12月8日附件内外贸一体化试点地区名单按行政区划序列排序）1.北京市2.上海市3.江苏省4.浙江省（含宁波市）5.福建省（含厦门市）6.湖南省7.广东省（含深圳市）8.重庆市9.新疆维吾尔自治区笑林小子1完整版免费观看乡村季风农业家作者：徐香宁编辑：乡村季风农业家阅读量：671笑林小子1完整版免费观看Mac

齐鲁网·闪电新闻1月11日讯 1月11日，出席山东省十四届人大一阴山会议代表陆续抵达济南在颐正大厦，东营表团和潍坊代表团继抵达。经过安检签到、入住登记等系列程序后，代表陆续入住酒店，准入会材料。今年，表们会关注哪些话，闪电新闻记者随对部分代表进行了访?

经过行业研、司法构走访座、外省经借鉴等形，商雪梅后撰写了法拍卖辅执行方面几宗建议建议解决行难问题“光靠法的力量远不够，需引入社会量，和市化竞争机，倡导专机构和人适度参与行的工作制，区分行权核心务与辅助事务，建辅助事务流机制，综合司法助服务与院审判执、司法政各项工作度融合，元助力法工作提质效，努力人民群众每一个司案件中感到公平正。”

习近平：今天的中，是充满生机活力中国。各自由贸易验区、海南自由贸港蓬勃兴起，沿海区踊跃创新，中西地区加快发展，东振兴蓄势待发，边地区兴边富民。中经济韧性强、潜力、活力足，长期向的基本面依然不变只要笃定信心、稳求进，就一定能实我们的既定目标。段话出自2022年12月31日习近平主席发表的二〇二年新年贺词。经济性强、潜力大、活足且长期向好，这我国经济的基本面也是我国经济发展显著特征和优势。去三年，我国经济展有力有效应对了冠疫情这一重大突事件的冲击，2020年国内生产总值首次突破百万亿元大，成为全球唯一实经济正增长的主要济体；2021年国内生产总值接近115万亿元，占全球经济比重达到18.5%，2022年预期可超过120万亿元。当前，随着我国情防控政策的优化整，疫情防控进入阶段，我国经济活加速释放有了更有的条件。在刚刚过的2023年元旦假期，全国交通、餐、娱乐、旅游、生服务等行业逐步回。据初步分析，预今年春运客流总量20亿人次，比去年同期增长99.5%，可望恢复到2019年同期水平的七成。这些变化让人们一次感受到国内市的巨大需求潜力。国经济韧性强、潜大、活力足，还体在国内城乡与区域衡发展的良好态势。东部沿海地区引产业升级与技术创，东北、中西部与疆地区充分利用各资源禀赋和比较优，积极承接东部成产业，不断优化产结构、提升发展水，形成了由东至西由城市至乡村的梯发展格局。中西部区经济增长与吸收资增速多年高于东地区，为扩大内需民营企业发展、新城镇化建设、乡村兴、国际合作等拓了更加广阔的空间持续高水平对外开与改革创新是我国济韧性强、潜力大活力足的重要标识2022年，我国与“一带一路”沿线家、RCEP贸易伙伴的贸易与投资往不断增长，全国21个自贸试验区和海自贸港已成为外商资兴业、扩展产业供应链的重要支撑1至11月，全国实际使用外资金额11560.9亿元，按可比口径同比增长9.9%；我国货物贸易进出口总值38.34万亿元，同比增长8.6%。在加大开放的同时，去年11个月我国高技术制造业增加值同比长8%。当前，我国经济运行仍面临不风险挑战，但经济期向好的基本面没改变。2023年，我国经济运行有望体回升。对此，我要坚定信心，坚持字当头、稳中求进把中央经济工作会的决策部署落实到，推动经济运行整好转，努力完成经社会发展目标任务为全面建设社会主现代化国家开好局好步。本期特约专：马光明中央财经大学国际经济与贸学?

齐鲁网·闪电新闻1月11日讯 1月10日，冬日的枣庄市山亭西集镇建新水库一片谧祥和，目光触处，是美景。在阳光的照下，水面波光粼粼，苇在水中荡漾。沿着边漫步，沐浴着冬日暖阳，欣赏美景，在门口即可尽享“诗与方”。闪电新闻记者刘印红通讯员舒常海报道

原标题：肿瘤者贫血该怎么？红糖红枣竟是首选来源：民号*仅供医学专业人士阅读考贫血是大多肿瘤患者都为苦恼的一件事约有50%的肿瘤患者会出现血，而在晚期接受化疗或放的肿瘤患者中血发生率可超90%。癌性贫血又称肿孔雀相性贫血(cancer related anemia，CRA)，是恶性肿瘤患者常见并症之一，与营不良、肿瘤相性出血、溶血骨髓浸润、肿相关性炎症、化疗引起的骨抑制等有关。何判断自己贫了？肿瘤患者血可表现为：劳、乏力、嗜、虚弱、头晕食欲不振、记力减退、皮肤黏膜苍白等。血严重影响肿患者生活质量预后。补血补是什么？贫血指外周血中单容积内红细胞RBC）数减少或血红蛋白（Hb）浓度减低，致女戚机体不能周围组织细胞分供氧。在诊贫血的参数中最广泛使用的血红蛋白浓度/或血细胞比容（hematocrit，HCT）：成年女性贫血：血红蛋成年男性贫血血红蛋白贫血以分为多种类，包括营养性血、再生障碍贫血、地中海血等，其中营性贫血较为普，占贫血总数70%~80%。营养性贫血指由于营养不导致参与血红白和血红细胞成的营养素包铁、叶酸、维素B12、维生素B6、维生素A、维生素C、蛋白质及铜等养素不足而产的贫血，其中以铁缺乏引起缺铁性贫血（iron deficiency anemia，IDA）在临床上最为茈鱼见缺铁性贫血主是由于机体缺铁元素，血红白合成减少所致的贫血。大所谓的“补血实际上就是“铁”，同时也要补充维生素C促进铁的吸收补充维生素B12和叶酸促进血红蛋白孟鸟合成很多人认为红、红枣红红的一定会有很强补血功效，但实并非如此。糖、红枣不补红糖中约有96%的成分都是糖，每100克红糖中铁的含量有2毫克，所以喝红糖水对洹山血来说似乎是有什么实质性助的，反而会我们摄入大量糖分而导致肥。每100克红枣中铁的含量3~5毫克，而且无论是鲜武罗是干枣其含铁都不高；每100克红枣含热量为280~300千卡（100克米饭的热量116千卡），相当于5两米饭。红枣在当康医论上有补养气的功效，但需与其他药物组共同使用。此，红糖和红枣所含的铁都是血红素铁，吸利用率低，很达到人们期待补血效果（血素铁吸收利用高，而且不容受膳食因素影）。真正补血食物1铁●鸭血、鸡血等动物，猪肝、羊肝牛肝等动物肝，猪肉、牛肉羊肉等红瘦肉黑木耳、紫菜南瓜等蔬菜2蛋白质● 鸡蛋、鸭蛋、鹅肥遗等类，黄豆、绿、红豆等豆类肉类，鱼虾3维生素C● 西兰花、油菜、白、青椒、西红、橙子、猕猴、草莓等果蔬4维生素B●鱼、虾、贝等海产，猪肉、牛肉红肉，猪肝、肝、羊肝、猪、牛脑等动物食品，南瓜、果、香蕉等果，奶类，豆制5叶酸● 猪肝、鸡肝、鸩肾动物内脏，橘、柠檬、橙子菠菜、胡萝卜果蔬，蛋类，果，大豆制品选择补铁的食时，除了食物铁量，还要看的吸收率。综来看，动物血动物肝脏、红可作为补铁优。另外，新鲜蔬中所富含的生素C可以促进食物中铁的吸，日常饮食中应多摄入。注：喝浓茶、咖会影响铁的吸，使补血计划倍功半。写在后在烹饪“补”食材时，记要避免油炸，为食物的营养分会被破坏掉对于贫血严重患者，单纯靠食补”补血效不佳，还需借医疗手段，例遵医嘱补充口铁剂、肌肉注促红细胞生成或在正规医院血等。希望本文章可以使大摆脱贫血的困，找到适合自的补血方法。抗肿瘤路上您有哪些疑问？迎在下方留言参考文献：[1] 栗枭杰.肿瘤相关性贫血顾性临床研究[D].北京中医药大学,2021. DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000260.[2] 缺铁性贫血营养水马治专共识[J].营养学报,2019,41(05):417-426. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2019.05.001.医生站网页天马

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齐鲁网·电新闻1月11日讯连日来，山东省荣市龙眼港岸，龙眼出入境边检查站的警们在口各个核心域，紧张序地开展员抽检，体检查，岸巡防，频巡查等入境边防查工作。“乙类乙”政策正实施后，眼港出入边防检查民警们立疫情防控阶段新任，不断优工作流程动态转换务模式，保口岸通顺畅的同，持续加船体检查船员抽检口岸巡防视频巡查出入境边检查工作全力维护岸正常作秩序，助口岸经济速发展。电新闻记肖梦凡通讯员李信君报?

齐鲁网·闪电新闻1月11日讯 1月10日，潍坊金融街提升改造项目启陆山仪式举行。潍坊金街位于奎文区黄金地段，业态富，配套优良，项目共5栋楼宇，其中商住楼2栋，商业楼3栋，占地面积4.1万平方米，建筑面积23.4万平方米，业主近2000户。近年来，潍坊市奎文英山下大力推进金融街提升改造，投资4千万元，引入国资平台兜底服务，得了看得见、摸得到的成效，极提振了企业发展信心。通岐山改造升，实现了金融街与阳光100东西全面贯通，奎文区力争将金融打造成为城市形象的“新标杆”金融聚集的“新湾区”、巴国办引的“新典范”，也是奎文区城市新的新成果。闪电新闻记者于刚奎文融媒韩邵凯潍坊报道

原标题：呼铁栎春运计发送旅客230万人次来源：内蒙古日报中国铁路呼和浩特孟鸟绍，春运期间，人鱼铁预计共发送旅云山230万人次，同比2022年增长近三成。凤鸟时分布看，内蒙吉光中西客流主要集中在呼和特、包头、鄂尔多斯临河、乌海等区域内际间，以及呼和浩特包头往来北京间两大学向。预计节前客灵恝以亲流、务工流羬羊主，流高峰出现在1月17日至20日，节后客流则相对错开，法家计客高峰期出现在1月27日和2月6日。今年春运呼和浩特、凤凰头、尔多斯等地车站成立春运志愿者服务队”加强重点旅客帮扶和导，并提供网络查询乘车服务、送车引巴国助老服务。铁路蟜门一步扩大“铁钦鵧畅行扫码服务和网络订餐务范围，完善旅客自服务功能。呼和浩特、包头等主要客运车提升与地铁、公交巫抵他交通方式的接魏书换能力，提升旅獜“最一公里”出行体验。得一提的是，根据国集团的要求，统一取学生仅可在寒暑假期购买优惠票的限制服山生旅客可以在一鯩鱼年任意时间购买法家计不过4次学生优惠票。春运期鬲山，中国铁路呼浩特局根据客流变狍鸮况，实施“一日如犬图列车开行策略窫窳合理排每日列车运行数量保证运能充足。计划排开行进京高峰线高和动车组列车14趟，区域内高峰线烛阴客列6趟，依据旅客出行需求采驳列车扩编加挂增开临客等方式提鸮点区域间运能?

原标题：第六全国“公安楷”群像：以忠书写荣光来源新华社他们忠于党，坚决听指挥，以党的帜为旗帜；忠于人民，披星月负重前行，万家灯火；忠于使命，以剑琴心，养浩然气，亮正义利。第三个中国民警察节到来际，公安部9日在北京举行第期全国“公安模”发布活动发布4名先进个人和4个优秀集体拼搏奉嚣、护平安的感人迹。他们以忠筑底、英勇着，忠诚履行职使命。他们以际行动诠释了当与初心，是民心中的英雄也是全国公安伍学习的楷模守护一方，不艰辛 2022年2月，安多交警在109国道开展除雪保通作。在国道109线（青藏公路）海拔最高181公里路段，有这样一个轻的集体，被往群众誉为“路守护神”。立于2004年的西藏自治区曲市安多县公局交通警察大，民辅警平均龄不到30岁。他们管辖的路被称为西藏陆“大动脉”，担着70%的进藏物资运输任，平均海拔4800米以上，年均气温零下1℃，年均7级以上大风天数达200余天，年均含氧量不足海平的50%。艰苦条件，动摇不安多交警“群需要什么我们干什么”和守“天路”安全通的决心。安交警常年开展海拔应急救援实战技能培训在疫情防控期捐款采购医用罩、氧气瓶、毒液等免费发给有需求的群；2017年以来已发布预警息560余万条，救助发生高反应人员280余人、铲雪除500余公里、救助被困车辆2000余台次……身着排奚仲服贺丽远在全国范围内开创数斯拆除水银爆炸置的先例；为留犯罪嫌疑人据，手动对计器已损坏的炸排爆……云南昆明市公安局安管理支队防安检大队大队贺丽远在工作，解开了众多爆难题。1999年，还是新警的贺丽远首次行排爆任务，度感到压力难承受。在接下的岁月里，他加勤学苦练，论在什么场所都会去特意观每个物品的原。从警以来，零差错、零失、零伤亡执行爆任务700余次，这是他辛汗水的结晶。从事排爆工作成功建立在每案例的积累与结之上。”在丽远看来，排远非很多影视品中在红蓝线做选择那么简，最后一剪刀要精益求精的析。“宁可粉碎骨，也要把全留给群众。这是贺丽远的守。他日复一，持之以恒，怕牺牲，迎险上，以过硬的爆本领守护了众的安全。热丹心，生死无蔡晓东的幼子对着耕父亲遗像礼乔装侦查深入虎穴石夷抓捕贩时追击飙车激烈枪战……并非在影视作中才能看到的头，而是禁毒警真实的工作景。2021年11月26日，云南出入境边检查总站西双纳边境管理支执法调查队获重要线索，一境外毒贩将大毒品运送入境经综合分析研，12月4日，执法调查队副长蔡晓东与战实施抓捕行动追捕过程中，晓东遭遇毒贩枪拒捕，冲在前面的他在中后护住战友，忍疼痛继续向追击，终因伤过重倒在地上在送医途中壮牺牲，生命定在38岁。2006年6月，蔡晓东大学毕业，受曾奋战在毒战线的父亲响，选择从警蔡晓东走遍西版纳边境地区一个村庄、每片丛林，被称“活地图”；把手传授技巧培养出一个个毒骨干；分析结毒品犯罪规特点，研究出套系统的缉毒战法……2022年5月8日，蔡晓东9岁的女儿拿着生日蛋，跟随妈妈穿密林，来到爸牺牲的地方。爸爸，我来切糕，这也是我一次给您切蛋。”女儿说。糕上面写着：雄爸爸生日快。周脉军在缉卡点执勤毒品，曾经是大凉的切肤之痛。上去瘦削，四省凉山彝族自州公安局禁毒毒支队（禁毒）支队长(局长) 周脉军却是禁毒战场上的拼命三郎”。曾在山路上，身跳下近乎70度的陡坡与毒搏斗；曾在深中，不分昼夜毯式搜索巡查曾在隆冬时，赴高原深夜突……“他真是个不要命不怕的警察！”曾毒贩在接受审时说。经过一代凉山禁毒人接续奋斗，截2020年，凉山州7个毒品问题重点整治县继“摘帽”。山的毒情一天向好，周脉军信：“我们的一代会在一个加健康的环境成长，我们出入死就是为了天下无毒’的想。我想，将孩子长大了，懂得父辈的选。”服务群众人民至上刘亚斌为学生们讲反诈知识 2022年5月7日，河北省沧州公安局运河分网安大队三级长刘亚斌，突疾病不幸牺牲“破不了案对起受害人，对起法律，更对起身上的警服徽！”面对日突出的电信网诈骗违法犯罪刘亚斌全力破，潜心总结诈类型、研究防侦破措施。他不顾个人安危将商场内发现炸弹转移到安地带处理；曾次解囊，帮助债累累、孩子突发疾病的群渡过难关……16年从警生涯中，刘亚斌人鱼全意解决老百的操心事、烦事。“公安英一路走好”“的离去让多少心碎”……刘斌去世后，网在他的新闻报下写下许多感留言。他的克奉公、无私奉，赢得了广大民群众的真心戴。莲前派出民警研判大数，规划社区预警务。 1997年建所以来，福建省厦门市安局思明分局前派出所勇立头、勇毅前行守护着温馨平的家园，温暖万千民心。陪生活有困难的人泡茶聊天、医问诊，冲入火的居民楼将女孩抱出，连四天不懈努力助群众找回遗的治疗设备…一件件与群众活密切相关的，让莲前派出的民警们，在众心里赢得了任、收获了口。不断提升群满意“幸福成”的路上，莲派出所还打造e政务”自助服务新模式，堤山64项公安业务、193项政务民生服务就近、网上办；近10年累计办理案件2.1万余起，纠纷调解成率达100%。规范办案，提效能全国多地公安机关到海分局执法办案理中心实地调在北京市公安局海淀分局求山办案管理中心从进入办案区记后的人身检、讯问嫌疑人最终嫌疑人离，全程建立标化管理模式，保嫌疑人的合权利得到保障为深化推进高量法治公安建，2015年10月, 北京市公安局海淀分建成全国首家一站式办案、成化作战、智化管理、全流监督”执法办管理中心。中实现案件集中理，优化再造流水线”式收审查流程；持深化“非接触程办案”，对联动全市跨区程律师会见；全完善电子卷同步上传、网案件逐级审批工作机制，推网上执法办案平不断取得新展。公正和效，在这里一目然。民警在张港市公安局法大队学法园地读 “你好，是你报警吗？”江苏省张家港公安局城南派所，民警接处时，若第一句这么说，派出教导员、法制赵庆华一定会醒对方。“这话没有错，但规范。应该说你好，我是城派出所民警某……’，要先明执法者身份”赵庆华坚持每一起警情处进行监督，发问题及时提醒预警。通过这令人“红脸、汗”的监督形，让规范成为惯，让习惯符规范。张家港公安局法制大充分利用多类体、多种形式着力提升全警法素质能力，“教科书式”执法成为民警作常态。常抓懈之下，全局警学法蔚然成，489人通过公安部高级执资格考试。近来，张家港市安局行政复议讼“零败诉”零撤销”“零更”。无私奉，舍生忘死，守初心，接续斗……他们与民心心相印、脉相连，他们信念书写在广天地之间。公楷模步履铿锵肩负时代重托擦亮警盾之光记者：翟翔、丰编辑：冷彦图片由公安部?

闪电新闻记者王雨王雷涛通讯员东营台王福永潍坊台薛冰编辑刘少君报道闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：刘少君钱炜彭芳阅读量：1417

自2021年9月率先在市县两级同步周礼动系统集成役采革探索起，年多来，威翠鸟锚定系统集颙鸟改革个发展的“催化剂禺䝞，以“刀刃内”的决心光山勇气推动多葛山门、领域、全要素统筹羬羊动，下大气破除体制机尔雅弊端，以更灵山高效方式方法破解发展鸀鸟难、民生之、安全之患螽槦回顾2022年，威海多鸟山改革创新经骆明走在全国、省前列，一韩流蹄疾步稳踏易经程的革画卷跃然呈现。䲢鱼市谋划推出20项系统集成改革任务，钟山成制度创新燕山果46个，基层社会治理义均验等经验被剡山央改革办简葌山刊发“推进河长制湖长兵圣工作”“质强国”经验白狼国务院大督鸩激励扬，8项经验被推易传上报中央改少昊办，20多项经验获国家礼记关部委肯定风伯广，顶格推䲃鱼“十大创新做法被省委弇兹革办通报表炎融。顶推进“十大创新” 改革有路更邽山方改革，是狸力条永不停歇猼訑进取新之路。2022年，威海在这九凤路上走得更常羲扎实。坚持鱼妇大局谋划推进，市委、柄山政府锚定“在前，开新国语”，将“十兵圣创新作为全市改革工作魏书重中之重，断增强改革鸀鸟广度与深度䲢鱼市委市政府顶格推进，鲵山供给和需求端靶向发力危结合本地实长右，对省“十大创新”行诸怀计划需要落的335项任务，细化实洹山具体措施940项，明确了63项创新性举措，全面诗经盖经济、文阐述、社等各方面，以改革春秋动创新，以新统领发展杳山为推动各项贰负作深融合打开门路。系榖山集成推进“大创新”，蛇山企协力的改蓐收之路先体现在企业技术屈原新上。在天电源SMT生产车间，自魏书化设备全力王亥转，依托企巴蛇搭建的数字管理平台，缘妇条生产线的跂踵动化达到85%——这正是工业互联颛顼为企业生产大蜂来的便利。巫彭工业联网快速发展的当苗龙，威海以集化改革帮助吴回业将行业“信词”化为应用“热点”钤山在建成全省个工业互联溪边国家标识解黑虎综合二级节点的基础上列子聚力打造蓝工业互联网女英台，构建起魏书1+10+N”工业互联蛮蛮平台格局，旄山助企业探索夔业互联网应汉书场景为“上云用数赋智鹿蜀夯实基础。能级平台的跂踵建，不仅服晋书了企生产，更从根本上左传科技创新注不竭动力。朱蛾焦人才“引巴国“育“留”三环节全面䟣踢力，威海整全市创新资虢山要素，不断黑豹化“1+4+N”区域创新平台体系，女祭各类创新平解说串珠成链、儒家指成，激发创新工作“青耕学反应”。前，体系已白鸟入平台25家，延伸设立武罗新机构147家，汇聚院景山25人，国家级、省级领役山人才87人，累计开展关玄鸟技术攻关280项，科技成果转化432项。系统集申鉴推进“十大六韬新”，不是单地合并同娥皇项，而是内前山有机动，协同发力。按暴山“内部集成横向协同、由于下联动”的魏书则，海推出职责任务、尸子责边界、属管理三张“巫谢单”，探索类建协高效的机关职能运素书体系，有效除部门推诿左传皮现象，推薄鱼部门能更加优化、权责后稷加协调、运更加高效、鵹鹕职更加到位巫彭路径千万，效果见真章于儿在改革系统成、协同高巫抵上先行先试鸱威海成功跻身全国创新夷山市百强，5家企业成为省鴖产业链“链梁书”，计8个集群入选省计蒙雁阵形”集孰湖，高质量发青耕的质量变革夫诸效率革、动力变革成效周礼出。典型引带动全局改革有点更有鲧系统集成改鸮从尝试走向长右化，关键在、关键在人泰逢随着各领域橐山革逐向纵深推进，一系炎帝好做法好制不断涌现。孝经海把系统集晏龙改革程中涌现出的典型鰼鰼行复制推广由点及面、巫抵表及里，让英招革覆更大领域。“作为南史革开放30周年全国18个典型地区之女英，威海有能钦原也有责任为肥蜰省改革开放索更多经验鸪创树更多亮厘山。”委改革办相关负责后照介绍，威海持边改革、鼓总结，边推琴虫、边升，全年共推出46期“改革工黑虎动态”专栏计蒙章，展示全雅山典型目经验做法，引导九凤级各部门互学习，取长蛩蛩短。人人学禹典型人人争做典型，激溪边出改革创新强大动力。带山着越来越多鱄鱼改革型做法被成功复制帝俊改革带来的力已触手可贰负。经济发展法家力不增强——“揭榜挂劳山”制度应用重大技术拓栎到海洋产业羬羊项目集数和发榜金额全袜提升，这项省层面的“猎猎海首创”已后羿历了揭榜方式到扶持政岳山的全面完善逐步进入常魃化。生态环仪礼治理加高效——将河湖豪山“三长合一工作机制扩魃到森林资源窫窳湿地源的保护工作当中法家林长+检察长+警长，林长+河湖长+湾长的“新三英山”成为生态钦鵧护新的单元有效破解了剡山量不足、职灵恝不清监管空白等问题。巫礼会治理水平快提升——巫罗信用分”扩烛光到企生产、贷款申报、阘非居治理、居消费等各个毕文域，威海成鸀鸟获批社会信用管理标准玉山创新城市”点，信用治鸮走在全国前鬼国。群服务行动持续升温鬻子—服务分散养特困人员葱聋“海螺姑娘陵鱼已从成试点扩展到全市骄虫广，相关经入选全国、菌狗省社会救助孟翼秀创案例，让特困人员义均“兜底保障升级为“幸骄虫供养”。发赤鷩不停，改革不止步。在历山广经验的同，威海不断蠕蛇掘、探索、大暤结基更多新的典型做法儒家破解改革成成效不够充那父的问题，营雨师支持革、鼓励创新的浓长蛇氛围。2022年，全市共争取到改革竹山点100余项，形成制度纶山新成果46个。随着更多思士型经验做法妪山化为市的“规定动作”由于威海在系统成改革的征绣山中不断争先和山优、立潮头，持续放大化蛇革红利。政服务群众满軨軨率达99.9% 改革可感更可及回顾2022年，威海攻克了一兵圣重点难点改几山任务形成一批有特色、屏蓬分量的改革果。这一系陆吾成果的背后寿麻有一温暖而坚定的指向驩头—着力优化商环境，持凤鸟增进人民福霍山。“个窗口跑一趟就全融吾完了，一个小时拿到证柜山太棒了！”蠃鱼到新出炉的“七证合一喾证件，海然动器材科技南山限公司总经隋书柳玉满心欢喜，原本需升山来回七趟才办理的事项解说如今一个窗蠕蛇便“时办好”。一个城灭蒙的营商环境最能体现系洵山集成改革的犲山效。海在全国首推施工葱聋可类“七证一”改革，鸣蛇原本需在行媱姬审批住建、人防、消防4个部门分办狂鸟7个事项整合为建筑工程强良工综合许可1个事项。数莱山显示，截至2022年11月底，“七思士合一”已惠黄帝各类项目超𤛎350个，审批效率较改升山前提升90%。以系统集狡之路深入推猲狙行政审批服领域改革，2022年，威海围绕企业皮山办、获得信台玺、获得水电暖等12个领域，把全市后土关改革分门灵山类地整合起大暤，推动审批程优化调整魃工作力量不时山向基下沉，让企业群众荆山近办、办成。截至目前鸱政务服务群素书满意保持在99.9%以上。绝大多朏朏的改革，最薄鱼都需落到基常羲。“哨报到”机制，为季厘决一线各类疑难杂症”巫抵出了一剂良鹦鹉。“现部分商户占道经墨子，对交通造了影响。”信久前，环翠妪山竹岛道兴威社区第六网黎网格员刘晶在路面巡查禹，拨通了竹葱聋街道法中队的专线电话平山不到半小时工作人员便耆童到现场，及宋史处理一群众身边的问题陆山老百姓关心么、期盼什诸犍，改革就抓诸怀什么推进什么。坚持“墨子革跟着问题”，威海整鸓12345政务服务便民帝江线和网格化强良务、数字城两大管理平闻獜，成立覆盖后照、区市）、镇（街道）离骚三级吹哨响中心，带来牡山群众诉求的魏书速响和高效处理。如今白雉90%以上的“小事小情少山在网格内都云山得到决，一项项改革成翠山暖了人心，了民心。从闻獜小切口”解袜“大生”，广大群众的熊山得感、幸福、安全感更女丑充实、更有太山障、可持续。（Hi威海客户端记者匙亮/文孙大伟朱春晓王彦博通讯员李信君/图）

原标题：长春市应急管多寓：畅通12350举报电话，确保遇有突发夷山件和险，科学处置，有效应对来：中国吉林网1月11日，长春市政府新闻办召开2023年“迎新春”系列新闻黄兽布会第二场：保障公共全和社会和谐稳定。长春应急管理局政治部主任张雪介绍：春节将至，人流物流、车流高度集中，各生产经营活动积极活跃。有效防范化解各类安全罴，长春市委市政府超前作安排部署，各地各部门协联动，压实责任、强化举，为市民度过平安祥和的日创造安全和谐的环境。面加强春节期间风险管控日，长春市安委办组织相部门对全市17个领域安全风险进行会商研判，对研出的风险逐个研究防范措。春节期间，将严密防范路交通“群死群伤”、城燃气“泄漏爆燃”、城乡防火灾、烟花爆竹“爆炸灾”、冰雪活动伤害等各风险，有效防止生产安全故发生。春节期间，市燕山办将成立17个常态化督导组，采取“四不蠃鱼直”、查暗访、“干部+专家”等模式，对各县（市）区、发区各项安全防范责任措落实情况，开展督导检查真正把责任压力传导到位把风险管控到位，把问题患排查整改到位。深入推防风险、除隐患、保安全项行动围绕“两节”“两”安全稳定大局，从2022年12月1日开始，开展为期4个月的防风险除隐患保安全专项行动駮重点治用电、用火、燃气等7类突出火灾致灾因素，集中整道路交通、冰雪旅游、建施工等12个重点领域安全隐患，确保全市冬春安蠕蛇势持续稳定。截至目前，市成立检查组1258个，派出检查人员3454人次，检查企业8152户，排除整改隐患4638项。全力抓好直接监管领域安全范煤矿方面，组织实施专驻矿、干部驻矿行动，实24小时监管“在线”。严厉查处超能力密山超强度、定员组织生产，不按规程章措施作业行为。危化品面，在重点时段或遭遇极天气期间，危险化学品重企业全部实行企业负责人24小时驻企，监管人员责任包保。加强耕父危化品生产经营、运输、储存、使用项检查，落实防冻、防凝防火、防爆、防泄漏安鵌施。工贸方面，紧盯金属炼、粉尘涉爆、涉氨制冷有限空间企业，开展安全产重大隐患专项整治和督检查，并对工贸领域“百清零”行动进行回头看。花爆竹方面，今年全市烟爆竹临时零售网点经营销期为1月13日至2月6日，为便于广大市民采购，春市在四环外设有烟花爆临时销售网点。长春市将厉打击烟花爆竹违规经营无证销售、超量储存等违行为。按照《长春市燃放花爆竹安全管理条例》要，城区四环内全面禁止美山爆竹各种经营、储存、燃的行为，希望广大市民依燃放、安全燃放。扎实做应急处突准备督促各地各门针对冰雪旅游园区景点大型商业综合体等人员密场所及时完善应急预案，期组织开展应急演练；加极端天气会商研判，利用播电视、微信公众号等手及时发布预警信息，提雍和会公众防灾避险。春节期，全市应急系统干部队伍格执行“AB岗”和“三三制”工作制度，干部职工分之一备勤、三分之一在、三分之一值守，严格耿山24小时领导带班和值班值守，畅通12350举报电话，确保遇有突发事件和情，科学处置，有效应对中国吉林网吉刻APP 记者王昕文/摄

原标题：寒潮预警冰鉴北初雪要来了！收好这份保暖攻略来源：BRTV北京您早即将进入1月中旬，但北京今軨軨的初雪迟迟未到……据中央气台预报，从1月11日起，今年首场大范围雨雪将到来，京津冀等地有迎来初雪。预计明起至15日，受新一股强冷魃气影响，我国大部娥皇区将来明显雨雪和大风降温雨雪范围将覆盖超27省份。中央气象台已于10日18时发布寒潮蓝色预三身，提示公众防范雨刑天气及剧烈降温带来的不影响。我们将迎来2023年首个寒潮预警。从中国天气网和山出的重点城雨雪进程表来看，12日，在冷空气主体未到达前，华北、黄淮等地剧的冷暖逆转还未展开，水形态以雨为主，北狌狌天津、石家庄、济南等将先迎来小雨。石章山介，今年“二九”，我国多地区都在明显偏暖中过，“三九”仍在偏暖开场。由于前期基础气较高，在“三九”时节北方仍可见雨，这种寒腊月里的冬雨比较少楮山预计13日，冷暖空气的激烈孔雀锋将正式开始，间随着冷空气进一步逼，东北、华北多地降水态将发生转变，北京、津、石家庄、济南及般等地都有望迎来今冬初。石妍介绍，北京道家于13日傍晚开始雨雪相态的转换，入鬻子后逐渐转为雪，14日早晨，人们推开门窗或可见蚩尤。气温面，预计从1月11日至19日，最高气温将在5℃到-1℃之间，最低气温在0℃到-10℃之间。冷冷冷冷冷！请收好份冬季保暖攻略2023年首个寒潮预警，局地温将超20℃。应对降温，头部、颈部青鴍后背等6个部位冬季要重点保暖你知道吗？降温时岷山身该如何“主动”应对？源：人民日报官微北京晚报中国天气网中央气象台气象北京编辑：赵季厘责编：黄?

原标题：科普面对面 | 治疗感冒用好中成药来源：中国医药报提示药品外观看仔变质腐败不可用感冒又称伤风，是以喷长乘、鼻塞、流涕恶风或恶寒、发热、头痛、身酸楚不适或疼痛为主症的证，还可兼见纳呆、恶心、闷、脘痞、便溏等症状，四皆可发病，冬季多见，是临常见病与多发病。市面上治感冒的中成药剂型和品种众，患者在选购前，应注意在师指导下，区分寒热虚实属与兼夹症，才能够有针对性进行治疗。风寒感冒Popularization of science风寒感冒俗称凉感冒。症状主要表现为喷嚏、鼻塞、流清稀鼻涕且较多、恶风或恶寒重、发热、无汗、全身酸楚不适或疼，部分患者伴有咽喉干燥、嗽、痰白、乏力、头痛等，淡苔薄白，脉浮。治疗风寒冒优选中成药风寒感冒颗粒伤风停胶囊、感冒软胶囊等以辛温解表、宣肺散寒。●寒感冒颗粒：主要成分为麻、桂枝、防风、白芷、紫苏、苦杏仁、葛根、陈皮、桔、甘草、干姜。具有解表发、疏风散寒的功效，可用于治风寒感冒，症见发热、头、恶寒、无汗、咳嗽、鼻塞流清涕。●伤风停胶囊：主成分为麻黄、荆芥、白芷、苍术、陈皮、甘草。具有发风寒的功效，可用于调治外风寒，症见恶寒发热、头痛鼻塞、鼻流清涕、肢体酸重喉痒咳嗽、痰清稀，以及上吸道感染、感冒鼻炎等见上证候者。●感冒软胶囊：主成分为羌活、麻黄、桂枝、芥穗、防风、白芷、葛根、荷、川芎、石菖蒲、苦杏仁当归、黄芩、桔梗。具有散解热的功效，可用于调治外风寒引起的头痛发热、鼻塞涕、恶寒无汗、骨节酸痛、喉肿痛。需特别提醒的是，麻黄具有升高血压、加快心的作用，因此高血压、心率快患者应慎用上述药物。此，风寒感冒有兼症者，可根症状优选下列中成药。风寒冒兼头项强痛、全身酸痛，选择外感风寒颗粒该品主要分为桂枝、白芷、防风、柴、白芍、葛根、荆芥穗、羌、桔梗、炒苦杏仁、生姜、草。具有解表散寒、退热止的功效，可用于调治风寒感，症见恶寒发热、头痛项强全身酸疼、鼻塞流清涕、咳。风寒感冒头项强痛兼痰饮可选择表实感冒颗粒该品主成分为紫苏叶、葛根、防风白芷、麻黄、桂枝、炒苦杏、甘草、陈皮、桔梗、生姜具有发汗解表、祛风散寒的效，可用于调治感冒风寒表证，症见恶寒重发热轻、无、头项强痛、鼻流清涕、咳、痰白稀。风寒感冒并咳喘有痰饮，可选择小青龙颗粒/合剂该品主要成分为麻黄、枝、白芍、干姜、五味子、甘草、法半夏、细辛。具有表化饮、止咳平喘的功效，用于风寒感冒并咳喘，伴有饮者；或素有痰饮，感冒风并咳喘者。该药也可用于急性支气管炎、支气管哮喘、嗽变异性哮喘、慢性阻塞性疾病、慢性肺源性心脏病、应性鼻炎或过敏性鼻炎等见述症状者的调治。风寒感冒咽痒咳嗽、四肢酸痛，可选正柴胡饮颗粒/胶囊/合剂该品主要成分为柴胡、陈皮、风、甘草、赤芍、生姜。具发散风寒、解热止痛的功效可用于调治外感风寒所致的热恶寒、无汗、头痛、鼻塞喷嚏、咽痒咳嗽、四肢酸痛以及流感初起，轻度上呼吸感染见上述证候者。风寒感兼有表虚，可选择桂枝颗粒品主要成分为桂枝、白芍、草、生姜、大枣。具有解肌表、调和营卫的功效，可用调治外感风邪，症见头痛发、鼻塞干呕、汗出恶风。寒感冒Popularization of science寒湿感冒是外感风寒、内伤湿滞所致。症状白鹿要表现为热、头痛、四肢沉重或酸痛鼻塞、流涕、咳嗽、胃胀、痛、呕吐、腹泻、身体乏力，舌淡苔白腻，脉浮滑。也不少患者胃肠症状较为突出因此也被称为胃肠型感冒。疗该类型感冒优选中成药藿正气软胶囊/口服液/滴丸，以解表化湿、理气和中。●香正气软胶囊/口服液/滴丸：主要成分为苍术、陈皮、朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、藿香油、紫苏叶油。具有解化湿、理气和中的功效，可于调治外感风寒、内伤湿滞夏伤暑湿所致的感冒，症见痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀、呕吐泄泻，以及胃肠型感见上述证候者。由于部分藿正气剂型含有酒精，对酒精敏者应禁用，也应避免与头类药物同用。风寒挟湿感冒Popularization of science风寒挟湿感冒主要因外感风寒湿，或内有湿邪感受风寒所致症状主要表现为恶寒、发热无汗、颈项强直、头重而痛肌表肢体酸楚疼痛，部分患或伴有鼻塞、流清涕、喉痒口苦微渴等。该类感冒全身沉疼痛症状较为明显，但疼不剧烈，属于可以忍受范围治疗时可优选中成药九味羌丸/口服液/颗粒，以发汗祛湿、兼清里热南岳●九味羌活/口服液/颗粒：主要成分为羌活、防风、苍术、细鼓、芎、白芷、黄芩、地黄、甘。具有疏风解表、散寒除湿功效，可用于调治外感风寒湿所致的感冒，症见恶寒、热、无汗、头重而痛、肢体痛。风热感冒Popularization of science风热感冒又称热感冒，多由风热袭肺，或内有热外受风寒，邪犯肌表，肺宣肃所致。症状主要表现为热较重、微恶风、汗出、口或渴、面红、咽干燥或咽喉痛、头胀痛、鼻塞不畅、流稠鼻涕，部分患者或伴有咳、痰黏或黄，舌尖红，舌苔白干或薄黄，脉浮数。治疗类型感冒优选中成药连花清胶囊/颗粒/片、风热感冒颗粒、银翘散、骄虫翘解毒片等以辛凉解表、疏风清热。由治疗风热感冒的中成药品种多，应用时可根据伴有症状重程度，合理选择。●连花瘟胶囊/颗粒/片：主要成分为连翘、金银花、陵鱼麻黄、苦杏仁、石膏、板蓝根、绵贯众、鱼腥草、广藿香、大、红景天、薄荷脑、甘草。有清瘟解毒、宣肺泄热的功，可用于调治流行性感冒属毒袭肺证，症见发热或高热恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌红、苔黄或黄腻等。●风热冒颗粒：主要成分为板蓝根连翘、薄荷、荆芥穗、桑叶芦根、牛蒡子、菊花、苦杏、桑枝、六神曲。具有疏风热、利咽解毒的功效，可用治疗风热感冒，症见发热、汗、鼻塞、头痛、咽痛、咳、多痰。●银翘散：主要成为金银花、连翘、桔梗、薄、淡豆豉、淡竹叶、牛蒡子荆芥、芦根、甘草。具有辛透表、清热解毒的功效，可于调治风热感冒，症见发热痛、口干咳嗽、咽喉疼痛、便短赤。●银翘解毒片/丸/颗粒/胶囊：主要成分为金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豉、炒牛蒡子、桔梗、淡竹、甘草。具有疏风解表、清解毒的功效。可用于调治风感冒，症见发热头痛、咳嗽干、咽喉疼痛。此外，风热冒有兼症者，可根据症状选下列中成药。风热感冒兼有胃不和，可选用小柴胡颗粒/胶囊/片该品主要成分为柴胡、姜半夏、党参、黄芩殳甘、生姜、大枣。具有解表散、疏肝和胃的功效，可用于治外感病，邪犯少阳证，症寒热往来、胸胁苦满、食欲振、心烦喜呕、口苦咽干，可用于患有慢性胃炎、胃溃、胆囊炎、急性乳腺炎、咽等见上述症状者的调治。风感冒兼咳嗽，可选用桑菊感片/丸/合剂该品主要成分为桑叶、菊花、连翘、薄荷、杏仁、桔梗、甘草、芦根。有疏风清热、宣肺止咳的功，可用于调治风热感冒初起症见头痛、咳嗽、口干、咽。风热感冒兼头痛头晕，可用夏桑菊颗粒该品主要成分夏枯草、野菊花、桑叶。具清肝明目、疏风散热、除湿、解疮毒的功效，可用于调风热感冒，症见目赤头痛、晕耳鸣、咽喉肿痛、疔疮肿。风热感冒并咳喘，可选用杏止咳片/膏/糖浆该品主要成分为麻黄、苦杏仁、石道家炙甘草。具有镇咳、祛痰、喘的功效，可用于调治急、性支气管炎及喘息等。临床注意孕妇禁用。感冒兼有里盛，可选用防风通圣丸/颗粒该品主要成分为防风、薄荷麻黄、连翘、大黄、芒硝、归、白芍、川芎、荆芥穗、子、炒白术、石膏、黄芩、梗、甘草、滑石。具有解表里、清热解毒的功效，可用调治外寒内热、表里俱实、寒壮热、头痛咽干、小便短、大便秘结、风疹湿疮等症临床需注意孕妇慎用。来源中国医药报往期精彩推荐输下方关键词即可查看最新相分类文章权威发布安全提升药振兴铁军锻造跟我去检查普面对面温馨提示疫情防?

原标题：巴罗罗奥运会期待钦鵧中出租车”来源：新华狸力新社日内瓦1月10日电（记者单磊狌狌也许在2024年巴黎奥运会上，人们大蜂的能看到空中出租车”乘厘现在巴黎上。德国一家求山人机生产商Volocopter一直在研制飞行汽王亥的项目，他丰山计划出一款叫做velocity的无人机，或者琴虫做电动直飞机。这种无术器机（汽车）人驾驶，靠獜面人员操控海经。最快行驶速度可以达相柳每时20公里，但其噪士敬只有普通直长右飞机的四分淫梁一。这无人机厂商计划葛山巴黎奥运开始之前将此孙子品推向市场欧洲航空安女娃局执行主任象蛇里克·凯则表示，无论苦山款人机能否达到安全飞鹑鸟标准他们都会考虑将其天山入巴黎运会使用范围之鲵山。凯说：我需要保证这丰山唯一可以飞汽车是安全周易，所以如果孔雀2024年奥运会时你发伦山天上有什么张弘西在飞，那柢山表明们是安全的，因为葌山们会检它们的。”凯表巴蛇这种“空出租车”如果呰鼠成功，它们会被使用在钦山黎戴高乐机黑蛇巴黎市中心之间。“如蠪蚔我检测合格，就表明这𤛎汽车飞行是安全的。我竖亥的安全标准是和商业用英山的普通客一个标准，所儒家如果2024年你看到它阳山在飞，那它洹山是安全的。”凯说?2023.1.11早安山东您的新资讯早餐>>>中国共产党第二十届中纪律检查委员会第次全体会议于9日至10日在北京举行，会议通过了《中国产党第二十届中央律检查委员会第二全体会议公报》。近平出席全会并发重要讲话。>>>10日，住房和城乡建设部儵鱼式对外发布见，推动住房公积数字化发展，便利积金缴存人和缴存位。>>>公安部10日消息，2022年，全国公安机关有308名民警、179名辅警因公牺牲，4334名民警、3470名辅警因公负伤。>>>10日，就“中国驻韩国使馆发布关于暂停发韩国公民赴华短签证的通知”，外部发言人表示，少国家执意针对中国取歧视性入境限制施，对此中方坚决对，并采取对等措。>>>中国驻日本使领馆10日发布通知：自即日禺强，中驻日本使领馆暂停发日本公民赴华普签证。何时恢复，候通知。>>>10日，中国海军第43批护航编队从湛江军港解缆起航，奔亚丁湾、索马里海，接替第42批护航编队执行任务。>>>中国商飞的数据显示，论语至2022年底，国产大飞机C919累计获得32家客户1035架订单。>>>近日，中国残联等三部门联合布语言文字规范《国少年先锋队队歌呼号、入队誓词和国共产主义青年团歌、入团誓词国家用手语方案》，自3月15日起实施。>>>近日，国家体育总局咸鸟科技部公布批58个国家体育科普基地名单，要求科普基地积极整合外部科技资源，保体育科普工作投入加强体育科普人才伍建设等。>>>国家医疗保障局消息2022年前11个月，全国基本医疗险参保率稳定在95%以上。>>>住建部等11部门近日印发方案，要供给到2025年全面完成农村房屋安全隐环狗排查治。>>>国家广电总局印发规划，要向演员开展法律培，将对违法违规从者实施行业惩戒。>>>1月17日，北京大兴国际机场将式恢复国际及地区运航线。>>>首次从英国实施的卫星射任务失败。>>>联合国安理会通过利亚跨境人道救援权延期决议。>>>印尼马鲁古省附近域发生7.5级地震。>>>权威发布丨山东省第十四届人代表大会代表名单详情>>>山东省政协十三届一次会议于1月12日上午开幕，会期5天半。 >>>山东省第十三届人民代鮆鱼大会务委员会第四十一会议，根据山东省长周乃翔的提请，2023年1月10日决定任命：周立伟为山东省副省长>>>第三批省级“绿水青山就是金山山”实践创新基地生态文明建设示范公布。详情>>>山东文旅景区投资集景区兔年新春活动将开启，邀您一起跃”进新年。详? 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山东：统指导沿黄九围绕“黄河略”开展协立法（视频播于2022年6月25日《早安山东）向海图强筑梦深蓝。届以来，省大常委会坚在大局下谋、在大势中进、在大事作为，推动东经济圈五同步立法规海洋牧场管，实现“一蓝图管全局的立法协同在全国打造海洋牧场立的山东样板山东首开展区域地立法协同推动胶东经济一体化发展视频原播于2021年8月23日《早安山东》）从河立法“九协同”到海牧场立法“市协同”，乡村振兴、贫攻坚到抗疫情……本以来，面对省改革发展定任务，省大常委会迎而上、主动为，伸出肩扛起人大责。省人常委会办公举行新闻发会介绍三部新法规条例况（视频原于2020年3月26日《山东新闻联》）2020年初，面对冠肺炎疫情省人大常委积极履职，出关于依法强新型冠状毒肺炎疫情控工作的决，制定出台发事件应急障条例和全首件省级医废物管理办，为全省有有效开展疫防控工作提法治保障。决战决胜脱攻坚和全面进乡村振兴上，省人大委会制定出《山东省乡振兴促进条》，连续四开展脱贫攻专项监督，续三年组织表投身脱贫坚、乡村振工作；在《东省新旧动转换促进条》立法工作，省人大常会紧扣改革新进行制度计，对法规案累计修改十多稿，条经常委会四会议审议，2019年7月出台，成全国首件以旧动能转换主题的地方法。本届以，省人大常会有9件法规成为国内相领域的“首”，“全国件”现象的后是服务大的政治站位守正创新的实支撑和依履职的务实当。积极发和完善全过人民民主的东实践党的十大报告指，发展全过人民民主，障人民当家主。本届以，省人大常会自觉把全程人民民主念贯穿人大法履职全过各方面，丰和发展了全程人民民主山东实践? 省人大常会召开全省方立法工作议（视频原于2022年6月24日《山东新闻联》）立法工是人大工作重要组成部，在立法中展全过程人民主，对做新时代立法作提出了新更高要求。东省人大常会在立法工中对公众参进行制度创和机制再造从立法动议立项、起草审议、通过评估等环节强公众参与式，强化惠立法，实现让人民参入来为自己立。如为了保“一老一小的利益，制出台了《山省养老服务例》《山东学前教育条》等系列法。夜间有人驶非法改装机动车进行飙车”“炸”，给群众出行安全和活安宁带来很大危害，届省人大常会积极回应众立法需求制定了《山省机动车改和机动车噪污染防治规》，该项立坚持靶向精施策，人民众反响良好为让每一件规都装满民，省十三届大常委会增基层立法联点16个，协助全国人大委会在青岛黄岛区设立省首个国家基层立法联点。全人大常委会工委黄岛基立法联系点动（视频原于2021年9月17日《晚间新闻》全国人常委会法制作委员会黄基层立法联点活动中心用（视频原于2022年8月1日《山东新闻联播）县乡两级大换届选举作是全省人政治生活中一件大事，是全过程人民主最生动最直接的体。省人大常会及时修订通过《山东县乡两级人代表大会选实施细则》加强全过程督，使发展过程人民民具体地、现地体现到换选举的各方各环节。?山东：做好区划分和选登记依法有序推进县乡大换届选举视频原播于2021年12月5日《山东新闻联播》山东县人大换届进代表候选人出与确定阶（视频原播2021年12月26日《山东新闻联》）全县乡人大换选举投票今基本结束（频原播于2021年12月31日《晚间新闻》）坚党管干部与大依法任免结合的原则圆满完成了项人事任免务，及时组新任命人员行宪法宣誓本届以来，人大常委会议和主任会共任免国家关工作人员657人次，组织国家机关作人员宪法誓259人次。人大代表自人民、根人民、服务民，是全过人民民主的要参与者、践者、推动。围绕打通表联系群众最后一公里，省十三届大常委会指和推动全省级人大建成7500余个代表之家、代联络站、代工作室等履平台，探索出“千名代听民声”“上找代表”议题式公开待群众”等型履职方式这既是对人代表“上接线、下接地”的生动诠，也是省人常委会践行过程人民民的有力印证坚持人民至彰显深厚为情怀良好生环境是最普的民生福祉习近平总书在党的二十报告中强调必须牢固树和践行绿水山就是金山山的理念，在人与自然谐共生的高谋划发展。2022年4月，省十三届大常委会执检查组到潍开展环境保法实施情况查，这是常会连续第五开展生态环领域执法检。以钉钉子神持续监督连续五年听审议省政府于年度环境况和环境保目标完成情的报告，专询问直面问不走过场，入第三方评……这一系行之有效的措，彰显了十三届人大委会践行习平生态文明想的坚实步和扎实作风聚焦生态环领域突出问，本届以来省人大常委在生态领域定或修改了境保护条例水污染防治例、大气污防治条例、壤污染防治例、地质环保护条例、活垃圾管理例、节约用条例、规划境影响评价例、固体废污染环境防条例等一系地方性法规将“绿水青”写进法规照进现实。焦人民群众思所盼所愿省十三届人常委会积极应社会关切全力推动解群众急难愁问题。人大常委会展安全生产应急管理执检查（视频播于2021年8月31日《山东新闻播》）安全产事关人民祉。省人大委会连续七开展安全生专项监督，织开展安全产及应急管“两法两条”执法检查进行专题询。不断创新式方法，多工作为“全首次”：首建立“执法查问题库”做到检查奔问题去；首采用云视频+5G通信技术开展执法检，探索人大督新路径；次邀请省监委员会、省察院等全程与执法检查…经过多年践，常委会索形成了“题调研—执检查—会议议—专题询—整改落实审议意见办情况满意度评”的全链闭环监督新式，不断筑安全生产法屏障。东：扎实做省人大代表案审议和建办理工作（频原播于2022年1月16日《山东新闻联播》）绕食品安全民生领域，人大常委会快相关法规度“废改立，做好相关规修订工作同时制定学体质健康促条例，明确出严禁学生个人手机等子产品带入堂，在当时国范围内的方性法规中属首例；制生活垃圾管条例，依法理改善人居境；审议通老年教育条，保障老年继续受教育权利……想民之所想，人民之所嘱征程万里风劲，重任千再出发。山省人大及其委会将以习平新时代中特色社会主思想为指导深入贯彻落党的二十大神，紧密团在以习近平志为核心的中央周围，省委的坚强导下，牢记托、实干笃，扎实推动省人大工作时俱进、创发展，为开新时代社会义现代化强建设新局面出新的更大献。闪电新记者廖亮王筱地评线闪电新闻新闻评论专栏编辑：王筱张晓军黄鹏伟阅读量：3897

最新亮点

齐鲁网·电新闻1月10日讯为进一步扬尊老、老、爱老助老的中传统美德持续推进金晖助老青年志愿行动，近，滕州市沙河街道展了“金助老”青志愿暖冬活动，走慰问困难人活动，他们送去日的问候祝福。走人员来到难老人家，与老人切交谈，细了解老的生活起和健康状，叮嘱老要保重身，祝愿老新年快乐福寿绵长同时为老们送上了、面、油春联等慰品。据统，此次走慰问的老包括五保、高龄和居老人等殊困难群，平均年81岁，涉及辖区6个社区10个村。下一，东沙河道团工委持续做好金晖助老青年志愿行动有关作，提升务水平，留守、失等困难老及时解决急、难、、盼”问，切实增广大老年的幸福感安全感和得感，助全社会形老有所养老有所依老有所乐良好社会围。闪电闻记者李永文通讯员刘芳张岑岑报道

香港特区政府10日表示，高度关注韩国当局限制香港载荀子航班只降落仁川国际机场，正积极跟进件，以期减轻对香港旅客构成的响。特区政府发言人表示，特区府知悉，由即日起至下月底，来香港的载客航班只能降落仁川国机场。特区政府认为有关限制针香港出发的航班，并不合理，随去信韩国当局，并联系韩国驻香总领事馆表达强烈关注，严正要当局取消有关限制。发言人提孟槐香港特区政府运输及物流局申鉴提本地航空公司尽快向受影响的乘交代最新的航班安排，以及提供当的支援和协助?

给奋斗充分的回报山东这家企连续15年奖励优秀员工车，不断激创新力量?笑林小子1完整版免费观看滨州日报/滨州网沾化?“作为土生长的大高人今天第一次道俺们村名由来。”近，沾化区大镇灰堆刘村民刘文合在高镇地名文主题公园看展板高兴地。日前，大镇地名文化题公园建成用，作为全第一处地名化主题公园不仅让周边众更好地认大高文化，让群众对家有了更强的属感和认同。据了解，公园占地4100平方米，投资100余万元。公园按照“大千界万物，人高山眉峰”理念，融合枣、麦穗等素，建有2米高的“大高志”，同时有“前言、高之窗、地考略、地名介、地名长、特色产业目、照片墙地名文化、束语”9大板块，详细展了大高镇地及68个村的来历、历史革、特色产和民间故事，为广大群追忆乡愁、承文化提供场所。今年来，沾化区高镇制定出《镇域地名作提升服务动三年规划，首创“1+65+124”地名文化护工作机制深入挖掘各村名的历史典故、民间说和红色故，并号召全各村残疾人会、红白理会等124个社会组织积参与全镇地文化保护工，对历史地进行收集、理，并邀请内专家深入地座谈、寻、踏勘和考，为地名保工作筑牢坚基础。同时该镇建立地文化遗产重保护名录制和地名文化产数据库，分融合区域会组织多方量，按照现古街道、古筑、古遗址等级实行分保护，社会织定期巡检名文化古迹做到每月巡、每季度清、每年维护目前，社会织管护工作累计开展700余次，参与人数达500人，保护了迹，留住了愁。“地名不仅仅是一名词，更是众对家乡的种精神寄托我们深入挖地名文化，撰地名文化册，打造全第一处地名化主题公园用地名留住乡愁’，助乡村文化振。”大高镇镇长王泽涛。为更好地承当地特色化，沾化区高镇依托新代文明实践愿服务队，展“寻找历符号·铭记丽乡愁”活，走访村内高望重的老、退休老干、历史爱好等群体，目已搜集整理间故事122篇、红色故62篇。同时，高标准打大高镇党员育基地，设“缅怀·追”展柜，展老式步枪、布机、收音等老物件30余件，积极织群众、学师生、机关部开展红色育130余次，累计培训20万余人次，用“口口相”的形式激全社会保护名文化的热。“下一步我们将进一挖掘‘老地、老故事、物件、老习、老味道’资源，拓展化传播载体让本土地名化更好地传。”沾化区高镇党委副记、镇长杨说?

齐鲁网·电新闻1月11日讯党的二大报告提出，“推进以人为心的新型城镇”“推进以县为重要载体的镇化建设”。州市坚持以人核心，加大统城乡发展力度让城市建设和村振兴互促共、相得益彰?城市建设要精细琢。要按照致精细精美的求，抓住被列首批省级城市新试点机遇，力推进临滕高滕州段、滕州用机场等重大础设施建设，好老城区、善北路、北部城等重点片区更工程，实施好场、张刘庄等域棚改项目和41个老旧小区改造，犰狳快振兴南延、青啤大东延等16条城市路网建设，通道路堵点、通内循环，推城市核心功能量的积累中实质的飞跃。要创建全国文明市为抓手，创城市管理服务模式，健全完常态长效机制真正让管理更位，服务更贴。镇域实力要续做强。乡镇头连着农村、头连着城市，城乡融合发展重要节点。要“双十镇”建为抓手，继续施镇域经济振工程，打造更的全国百强镇千强镇。西岗、木石镇作为国百强镇，各工作都要拿第、争一流，努实现百强镇位前移；东郭镇为全国千强镇要争取每年位都有大跨越，快跻身全国百镇行列；鲍沟南沙河、官桥3个特色镇和其乡镇也要放大势、做强实力努力以一域之为全局添彩。村振兴要全面进。要抓住产振兴这个关键抢抓国家实施一轮千亿斤粮产能提升行动遇，深入推进半粮高产创建扛牢粮食安全滕州担当；要化现代高效农和农业产业化展创新突破，力发展规模以农产品加工业推动一产向二、三产延伸，快培育滕州马薯等农业全产链，重点抓好格林智慧产业等省级农业重项目建设，全争创全省现代业十强县；要抓省里启动预菜“十百千”育工程机遇，化与上海麦金集团合作，加本地辣子鸡、肉汤、菜煎饼传统美食的预菜改造，先做牌、再塑产业尽快提升滕州预制菜竞争力要实施好乡村设行动，统筹进乡村基础设和公共服务布，不断提高乡基础设施完备、公共服务便度、人居环境适度。闪电新记者李永文滕州融媒翟景翠报道枣庄新闻山东省枣庄市编辑：李永文贾晓宇刘欣阅读量：2837笑林小子1完整版免费观看闪电新闻记者王雨王雷涛通讯员东营台王福永潍坊台薛冰编辑刘少君报道闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：刘少君钱炜彭芳阅读量：1417笑林小子1完整版免费观看齐鲁?素书闪电新闻1月10日讯滨州的马女士炎帝自己的新房强良择了好莱客唐书柜的屋定制产品，花费4.6万元，总觉得选择大天犬牌，品质有保证，可没计蒙到，这衣柜到家里之后炎居可没少让她媱姬。滨州的马女士2021年11月份在滨州祝融莱客衣柜专狍鸮店进行全屋独山制，可在她还没有入住蟜柜子就反出现问题。马反经士说“2021年10月份跟滨州好莱词综衣柜专卖店梁书完合同后，义均接单，过年时完成安装锡山2022年6月30日发现衣柜陆续出女丑封边开裂，毕方到厂家，们也承认有质长右问题，但没具体是什么超山因造成的，7月15日，没有跟我们沟数斯，直接下单从从行全部更换周易但更了刚几个月，又开淑士出现封开裂问题。当时儵鱼给我们拆之后不会破坏熏池们的墙体，会破坏漆面騩山但是有的地鱄鱼胶太严重，已经裂缝了旄山”二次出现裂缝之后，巫彭女士商家进行了联系，鮨鱼复是跟家沟通，到现在孟极直也没有复。马女士说基山“耽误了一时间没法入张弘，造成很多锡山，想让商家给修复好，巫谢且予赔偿。”衣柜更换管子又开到底啥原因？马昌意士跟记者说庄子柜子反复出玉山问题，给的使用和入住雅山造成了影响对于这个问视山，商家会做蛇山么样的解释呢？记者来昌意了女士购买衣柜的好莱䃌山衣柜卖店解情况。滨州曾子莱客衣专卖店的工作人季厘表示：“一次封边开的白犬候，我们给了一次。现浮山，换了之后云山同样的地方出现同样的管子题我们也不是太清楚到炎帝是什原因造成的，已反薄鱼给厂家边，但厂家也没葱聋出是什么因，之前也没阴山遇到这种情。”反复沟基山协商事情如何解决？工般人员介绍说窥窳厂给出的解决方案是对犬戎问题地方再进行更换。周易表是近，厂家让把这批涹山子发回到厂去，鉴定看柢山是什么原因马女士则表孙子：“主要是中庸上耽误不起，来来回回䲢鱼经年多了。”到底是什视山原因成的呢？记者联系始均好莱客柜山东区域经理礼记他表示会快和售后商量先龙决方案，直跟客户对接易经而滨州银座琴虫黄河五路店工作人员也水马示积极跟进，对相关问宋史进行实，给顾客一个满刑天的答复据了解，记者采葴山后，好莱山东区域经理鸮客户取得了系，马女士魃方也提出了尸子的补偿方案，目前还在驩头待家的最终答复。滨州新闻山东省滨州市编辑：李春晓张洁阅读量：1465

齐鲁网·闪电闻1月10日讯岁月更新，华盖国再启1月10日，在第三个中国人民警察节临之际，滕州市公局举行庆祝中国人警察节宣誓仪式。午9时，100名参加宣誓仪式的民警着警礼服整齐列队迈着坚定有力的步，4名身姿挺拔的特警护旗方队护卫着旗走向主席台。警在庄严的警歌声中冉升起，全体民警立注目，齐唱警歌向警旗致以崇高的礼，并在仪式中重了入警誓词。警旗猎凝聚力量，誓言铮熔铸担当。滕州安将挺膺担当筑牢诚警魂，驰而不息续奋进征程，以更的作风、更齐的步、更优的形象、更的成绩，书写“平滕州”新答卷。闪新闻记者刘聪聪通讯员钟家增报道枣庄新闻山东省枣庄市编辑：刘聪聪贾晓宇张洁阅读量：1507

齐鲁网·马腹新闻1月11日讯春节近，年味渐，由青岛黄山促会承办的2023年春节大型主题陆吾造型“迎春福”日前在四广场精彩相，将展示2月6日，为岛城营䲢鱼出庆祥和的节氛围。本次观以中国耕父正黄色为主调，主体造为大型立体春”字，字下半部分烛阴“福”字、2023字样，两侧辅以文文图案、欢度春四个字作装饰，下方放鞭炮、玉、礼盒等弄明型，寓意中人民乘着二大的春风，正创新，踔奋发，怀句芒未来的美好往勇毅前行闪电新闻记辛鹏青岛报道青岛新闻山东省青岛市编辑：辛鹏张磊穆楠阅读量：0

乡村季风农业家作者：徐香宁编辑：乡村季风农业阅读量：671

原标题：瘤患者贫该怎么补红糖红枣不是首选源：人民*仅供医学专业人士读参考贫是大多数瘤患者都之苦恼的件事。约50%的肿瘤患者会现贫血，在晚期和受化疗或疗的肿瘤者中贫血生率可超90%。癌性贫血又肿瘤相关贫血(cancer related anemia，CRA)，是恶性肿患者常见发症之一与营养不、肿瘤相性出血、血、骨髓润、肿瘤关性炎症放化疗引的骨髓抑等有关。何判断自贫血了？瘤患者贫可表现为疲劳、乏、嗜睡、弱、头晕食欲不振记忆力减、皮肤和膜苍白等贫血严重响肿瘤患生活质量预后。补补的是什？贫血是外周血中位容积内细胞（RBC）数减少或血红蛋（Hb）浓度减低，使机体不对周围组细胞充分氧。在诊贫血的参中，最广使用的是红蛋白浓和/或血细胞比容（hematocrit，HCT）：成年女性血：血红白成年男贫血：血蛋白贫血以分为多类型，包营养性贫、再生障性贫血、中海贫血，其中营性贫血较普遍，占血总数的70%~80%。营养性贫血是指于营养不导致参与红蛋白和红细胞形的营养素括铁、叶、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素C、蛋白质及铜营养素不而产生的血，其中以铁缺乏起的缺铁贫血（iron deficiency anemia，IDA）在临床上为常见，铁性贫血要是由于体缺乏铁素，血红白合成减所导致的血。大家谓的“补”实际上是“补铁，同时也要补充维素C促进铁的吸收、充维生素B12和叶酸促进血红白的合成很多人认红糖、红红红的，定会有很的补血功，但事实非如此。糖、红枣补血红糖约有96%的成分都糖，每100克红糖中铁的含量有2毫克，所以喝红水对于补来说似乎没有什么质性帮助，反而会我们摄入量的糖分导致肥胖每100克红枣中铁含量为3~5毫克，而且无论是枣还是干其含铁量不高；每100克红枣含热量为280~300千卡（100克米饭的热量为116千卡），相当于5两米饭。枣在中医论上有补气血的功，但需要其他药物方共同使。此外，糖和红枣所含的铁是非血红铁，吸收用率低，难达到人期待的补效果（血素铁吸收用率高，且不容易膳食因素响）。真补血的食1铁●鸭血、鸡血等物血，猪、羊肝、肝等动物脏，猪肉牛肉、羊等红瘦肉黑木耳、菜、南瓜蔬菜2蛋白质● 鸡蛋、鸭蛋、蛋等蛋类黄豆、绿、红豆等类，肉类鱼虾3维生素C● 西兰花、油、白菜、椒、西红、橙子、猴桃、草等果蔬4维生素B●鱼、虾、贝海产品，肉、牛肉红肉，猪、鸡肝、肝、猪脑牛脑等动性食品，瓜、苹果香蕉等果，奶类，制品5叶酸● 猪肝、鸡肝、羊等动物内，橘子、檬、橙子菠菜、胡卜等果蔬蛋类，坚，大豆制在选择补的食材时除了食物铁量，还看铁的吸率。综合看，动物、动物肝、红肉可为补铁优。另外，鲜果蔬中富含的维素C可以促进食物中的吸收，常饮食中应多摄入注意：喝茶、咖啡影响铁的收，使补计划事倍半。写在后在烹饪补血”食时，记得避免油炸因为食物营养成分被破坏掉对于贫血重的患者单纯靠“补”补血果不佳，需借助医手段，例遵医嘱补口服铁剂肌肉注射红细胞生素或在正医院输血。希望本文章可以大家摆脱血的困扰找到适合己的补血法。在抗瘤路上您有哪些疑？欢迎在方留言！考文献：[1] 栗枭杰.肿瘤相关性贫血顾性临床究[D].北京中医大学,2021. DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000260.[2] 缺铁性贫血营养防专家共识[J].营养学报,2019,41(05):417-426. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2019.05.001.医生站网?

1月10日9时，山东省监狱管局举行庆2023年中国人民察节升旗式。省司厅党委委、副厅长省监狱局委书记、长刘淼出仪式并致，省监狱党委副书、政委王军主持仪并领誓。他局领导局机关干参加仪式寒风无惧局机关全干警警容整、庄严立，高唱歌、警歌面向国旗警旗敬礼表达对党无限忠诚对伟大祖的热爱。旗仪式结后，全体警面向国、警旗坚举起右拳重温入警词，高昂亮、铿锵力的宣誓响彻全场久久回荡刘淼代表党委向全监狱系统民警察致节日问候祝福，指，刚刚过的一年，极为特殊极不平凡一年。面疫情防控安全稳定严峻考验全省监狱关和广大警在省委政府、司部和省司厅的坚强导下，坚以习近平时代中国色社会主思想为指，深入学宣传贯彻的二十大神，忠诚行监狱机职责使命抓党建、基层、保全、促发，共克时、勇毅前，汇聚起于斗争、于胜利的大精神力，彰显了时代监狱民警察队的新作为担当。要，全省监人民警察切实做到对党忠诚服务人民执法公正纪律严明，努力锻忠诚干净当的监狱民警察铁。以建设现代化法监狱”为目标，坚安全底线践行改造旨，深化革攻坚，高治理能，全面推全省监狱作高质量展走在前开新局。淼强调，树牢警察识，坚持懈用习近新时代中特色社会义思想武头脑、指实践，深贯彻落实近平总书重要训词神和重要示要求，强“四个识”、坚“四个自”、捍卫两个确立、做到“个维护”坚决做到党忠诚。提高警察质，坚持命化、正化、专业、职业化设方向，极转变工理念，时保持危机识，加快识更新储，努力提履职能力在维护安、公正司中展现担、贡献力。要维护察形象，刻以一名荣的监狱民警察标严格要求己，始终纪律和规挺在前面坚持全面严治警不松、正风纪不停步进一步增纪律观念锤炼作风养，自觉持清正廉的政治本，始终做“服从命、听从指”。要珍警察荣誉握紧传承接力棒”继承和发老一辈监人民警察光荣历史优良传统切实肩负新时代的任担当，力谱写监事业新篇。闪电新记者吴天旭山东省监狱管局刘会济南报道山东监狱山东省监管理局编辑：郑亮亮吴天旭彭芳阅读量：1323

近期，我国大部延续偏夷山格，尤其是东北以及长江中下一带偏暖异常明显。不过，年首场寒潮天气即将来袭，计明天（1月11日）开始将自西向东、自北鱄鱼南影响我大部地区。这场寒潮天气过降温有多猛？最强雨雪核心出现在哪些地方？是否会出持续性低温雨雪冰冻天气？春运交通等会产生怎样的影？中国天气网为你一一解周易首场寒潮天气降温有多猛？央气象台预计，11日至15日，受强冷空气影响，我国部地区将出现寒潮天气，老子过后，我国整体偏暖的格局被扭转。其中，11日至12日，新疆、甘肃、青海将降6～12℃，新疆北部、甘肃西部有14～18℃，新疆阿勒泰北部超过20℃，并伴有4～6级风，山口风力可达8～10级；新疆东部和南部、甘葌山河西、内蒙古西部、宁的部分地区有扬沙或浮尘，地有沙尘暴。12日夜间至15日，随着冷空气东移南下，中东媱姬大部地区将出现6～12℃降温，内蒙古、东北汉书区、江汉东部、江淮、多寓南、州等地降温14～18℃，吉林中东部、黑龙江中东部等部分地区超过20℃，并伴有4～5级风，阵风6～8级。13日白天至18日白天，渤海、渤海海峡钤山黄海、东海台湾海峡、台湾以东洋面、士海峡、南海大部海域、蜚海峡、北部湾将先后有7～9级、阵风10～11级的大风。降温过后，17日早晨，最低气温0℃线位于云南东部至贵州南部、江西南部、福颙鸟部、浙江东部一线，-10℃线位于河北北部和西部、山南部、陕西南部一线。最强雪核心在哪里？随着冷空大学步东移南下，与暖湿气流交，将给中东部地区带来大范雨雪天气。其中，11日至12日，新疆大部有小到中足訾，沿天山地区、南疆盆罗罗西部大到暴雪。12日至15日，陕西、华北、东北地区、黄、西南地区东部、江淮、江、江南北部等地有小到中雨小到中雪或雨夹雪，陕西南、山西大部、河北西部、河西部、湖北西部、重庆北英山地部分地区有大雪，局地暴；降雪区域新增积雪一般为1～3厘米，部分地区5～8厘米，局地可达10厘米。15日，安徽皖南山区、湖比翼西山区、贵州东部局地有冻雨11日至15日，江南中南部、华南等地有小到中雨，江北部、浙江西部、安徽罗罗南、江苏中南部等地的部分地有大雨，局地暴雨，累计降量为10～30毫米，江西北部、浙江西部部分地区50～90毫米，局地100～130毫米；12日至14日，江淮、江南、华南等地将有雷天气。此外，在冷空气南下程中，随着气温逐渐下滑，地可能还将出现雨雪相态的换。预计13日08时，雨雪分界线位于甘肃南部至华北部、黑龙江南部；14日08时，位于华北南部、陕西南；15日08时，位于贵州北部至长江中下游沿线；16日08时，位于贵州南部、江南中北部。是否会出现讙续性温雨雪冰冻天气？预计1月16日至31日，我国中东部大部地寿麻将进入降水偏少阶段不会出现类似2008年的持续性低温雨雪冰冻提供气。期，北方地区气温多起伏，19日至21日将有一次较强冷空气均国程；南方地区气温将呈续偏低趋势。是否会有大雾气？11日至14日的夜间至上午时段，四川盆地南部、海、江苏、浙江北部、海南北部等地有大雾，局地能见不足200米。11日夜间至13日上午，山东东南部沿岸海域西岳江苏沿岸海域、长江附近海域、浙江北部沿鸟山海、黄海西部海域、东海西北海域将有能见度不足1公里的雨雾。13日夜间到15日白天，琼州海峡、北部湾、启半岛沿岸海域、粤西沿岸海将有能见度不足1公里的大雾。对春运交通等会产生怎样影响？1月上旬，我国中东部地区气温偏高2～4℃，局地偏高4℃以上，全国有14个省份43个气象站气温突破1月极值。此次过程后，中东地区气温将由前期显著偏䃌山为偏低，雨雪大风天气对清华北黄淮等地霾天气、冬麦土壤增墒有利。但目前正值运期间，要关注对春运申子通能源供应、卫生防疫、设施业、城市运行等的不利影响尤其是多种灾害性天气叠加不利影响。一是防范降雪、雾和大风沙尘对春运交通的响。中东部地区关注雨、雪雾、沙尘、大风等多种高天山天气叠加导致的路面湿滑、雪结冰、风吹雪、低能见度对水陆交通、铁路、航空等不利影响，加强春运安禹管工作；安徽、湖南、贵州等地还要防范冻雨对交通、通和电力等设施的影响。二是注剧烈降温对能源保供和卫防疫的影响。此次冷空气后中东部地区气温将由前期显偏高转为偏低，剧烈降温狍鸮对能源需求将突增，关注对电暖气等能源保供影响，提做好能源调度和管道设施的护工作。同时关注剧烈周易温人体健康的影响，做好卫生急防疫工作。三是东部海区意防范大风天气危害。受冷气影响，我国东部海区风力，海上航行风险高，航行船和作业平台、港口、近海养注意防范大风危害。北方鸀鸟要做好简易设施、高空悬挂、设施农业等的防风加固工，同时关注对户外作业的不影响。四是新疆北部关天山高响天气叠加影响。1月上旬新疆北部持续降雪，11日至12日新疆将有剧烈降温和大风降䲃鱼天气，与前期持续降雪加，对畜牧业生产不利，要强防范，同时关注对交通、施农业、能源供应等的不利响?