必看！伦纳德19中15！毁灭宇宙的神之表演！他强出了三界五行！！ 酒店经理故意阻碍国安执法被罚 伴随农历新年的到来，各街坊以及街坊们身边的亲好友也陆续“阳康”，逐回归了热闹的生活。但有个现象非常普遍：即使检转阴之后，依然浑身无力非常容易疲劳，甚至出现以集中精神的情况，因此街坊担心，“阳”后的这疲劳感以及其他症状究竟何改善呢？这时候营养的充尤为关键合理的营养精的补给才能让机体顺利恢从前状态那么如何通过日饮食战胜不适症状呢？有专家为我们讲解“阳康”期没胃口如何安排饮食？复期不能大补，也不能大大喝，因为生病脾胃相对虚，大补不仅不利于身体恢复，反而会加重身体负。三餐规律，饮食清淡，养均衡，每天要保证有谷、优质蛋白食物和水果蔬，帮助体力恢复。哪些营有助于提升“阳康”后的疫力？曾教授表示人体的疫力与这些营养有关：● 宏量营养素是指蛋白质、类和碳水化合物。他们的入对于免疫系统的细胞生、更新及修复起关键作用但注意不能够偏向重视蛋质摄入而忽略其他宏量营素。●不饱和脂肪酸尤其omega-3多不饱和脂肪酸。作为免疫细胞细胞的重要组成成分，可以通改变细胞膜的成分和调节胞信号转导来减少炎症反的发生。●微量营养素众的微量营养素在维持机体疫功能方面发挥重要作用维生素A：可以维持粘膜上皮细胞正常分化和增殖，持屏障系统的稳定性，抵病菌。当维生素A缺乏时，呼吸道上皮会发生角化、去纤毛而使抵抗力下降，管、支气管易受感染。维素C和维生素E：也有较好的提高免疫力的作用，维素C能够抗氧化，防癌，增强肌体的抵抗力。维生素E能够保持皮肤粘膜的完整，美容、淡斑，也能提高体的免疫力。维生素D：能促进蛋白质转化吸收，同具有免疫调节和抗炎作用等。此外，大量数据表明维生素D具有抗病毒作用，它可以直接干扰病毒的复，同时具有免疫调节和抗作用。有研究显示，血清维生素D水平在30ng/ml以上，可使流感发生率减低大约7倍；维生素D能减轻呼吸道感染的症状，别是能降低感染性疾病重率。因此，建议1岁以上的人群，每天常规补充400-600单位的维生素D，即可以促进钙吸收，又可提高抵抗力，相对来说，生素D3更好，它是维生素D的活性形式，可以直接发挥作用，维生素D2也是可以的转化为维生素D3。益生菌助力肠胃消化吸收如丰富的营养建议，万一肠消化吸收功能不佳，也无令营养起到作用，这时候教授建议补充益生菌来调肠胃：人体防病治病的自关键是免疫力，而我们体最大的免疫系统就是肠道近一半的免疫细胞附着在道产生机体80％的抗体。益生菌能够定植于肠道，激肠道免疫细胞产生免疫蛋白、细胞因子。免疫力高了，自然将减少感冒等病的困扰。益生菌虽然有，但想要让吃下去益生菌正发挥作用，我们需要关 5 点：菌种、活菌数、菌株、益生元、保存及食方式。部分膳食纤维可以当益生元对肠道菌群进行节，抑制炎性因子生成，与宿主机体免疫，如香菇糖、平菇多糖、荔枝果肉糖、枸杞多糖等。 编辑：邓豪? 春节假期，深圳大鹏所举行特色活动，让游客受传统民俗活动的魅力图为舞麒麟巡游。南方报记者朱洪波 通讯员汪盈祺摄春节假期，深圳鹏所城举行特色活动，游客感受传统民俗活动魅力。图为舞麒麟巡游南方日报记者朱洪波 通讯员汪盈祺摄大年初三一场新春“非遗盛宴”广东省文化馆小剧场开：广式土鲮鱼烹饪技艺承人梁焕宜现场指导体课程，教市民煎酿鲮鱼包鱼皮角。体验课程为节期间的节庆“叹”非——“非遗过大年文化万家”系列活动拉开帷。活动由广东省非物质化遗产保护中心主办，节期间将推出5场非遗体验课，为广大群众送去意满满、丰富多样的新文化广东盛宴。据不完统计，今年春节期间，东将推出近600场非遗相关传承实践活动，包佛山祖庙博物馆“飞鸿舞贺新春万福粤韵迎新”活动、潮州市“千年韵大美潮州——2023潮州古城花灯灯展”等此外，市民游客还能在欣赏与年俗相关的非遗视频，足不出户享受“化大餐”、品味“非遗味”。舌尖上开启“年”之旅当肉质鲜嫩、味鲜美的土鲮鱼遇上一双手，会在味蕾碰撞出怎的火花？大年初三早晨羊城的天气虽透着寒意但仍有数十位市民早早广东省文化馆小剧场等，准备开启一场“舌尖的非遗之旅”——梁焕将在现场指导市民煎酿鱼、包鱼皮角。据了解“广式土鲮鱼烹饪技艺在去年被列入番禺区第批非物质文化遗产代表项目名录。“土鲮鱼全都是宝，也是广府人春餐桌上少不了的主角。梁焕宜和学员分享鲮鱼压年”的习俗：除夕夜府人会将两条煎酿鲮鱼年桔、苹果、茨菇、葱芹菜等一起放在米缸上到了大年初二“开年”再全家一起食用，寓意年年有余”。主办方介，从1月25日到1月28日，潮州工夫茶艺体验课、广式点心制女薎技艺酥类点心）体验课等丰多彩的活动，将在广东文化馆小剧场陆续推出2月5日（元宵节），广东省文化馆小剧场还将办新会鱼灯体验课。“艺大餐”持续至元宵除“非遗大餐”，广东省化馆也在新春期间为市准备“文艺大餐”。1月23日，“粤新年·兔添福”——2023迎春·贺年系列文化活动之“韵花城”在广东省文化小剧场上演。广东歌舞院汪惠娟、广州市杂技术剧院李文博、广州粤院红豆粤剧团陈振江等邀到场，为观众拜年送。随着粤语经典贺年歌《祝福你》的响起，400多名现场观众纷纷挥舞手中的“福”字齐声跟，南粤年味瞬间“拉满；抖空竹表演《炫彩空》中，演员通过扔高、抛、绕摆空竹展示“翻越岭”“彩云追月”等艺，现场观众纷纷竖起拇指点赞……记者了解，“粤新年·兔添福”—2023迎春·贺年系列文化活动将持续至元节，广东省文化馆也将2月4日推出“喜乐元宵”文化嘉年华活动。【标题】春节期间我省推近600场非遗相关传承实践活动在传承非遗中受浓浓年味【记者】杨 【通讯员】彭爽 廖秋季 编辑：邓豪蟜 【环球网报道 见习记者 李律杉】据美国彭博社24日报道，印度尼婴勺亚正计划开通更与中国的直飞航班，在社交媒体上开展宣活动，以吸引中騊駼游前往巴厘岛。报道称此前中国逐步优化疫防控措施重开边境，尼打算借助这个叔均会振本国旅游业。巴厘海滩上的游客 图源：外媒报道具体称，印政府表示，将开通从京、上海、广州至巴省登巴萨的直飞石山班并加强印尼热门旅游在TikTok（抖音国际版）上的宣传活。报道提到，印度尼亚旅游和创意经济部桑迪亚加·乌诺鯥24日举行的新闻发布会表示，“我们不反经否，我们2023年的外国游客抵达（人晏龙）标将取决于中国游客”他还补充说，印尼航、巴泽航空公司和家中国航空公司黄帝在备中国和巴厘岛之间定期航班。印度尼西旅游和创意经济部长迪亚加·乌诺 资料图报道介绍，荆山情前，国游客占巴厘岛橐待国游客总人次的五分一。今年，印尼的目是共接待中国游客25.53万人次，也仅是2019年印尼共接待中国游客210万人次的一小部分禺强印尼政预计，在2025年之前到访巴厘禺䝞的中国客人次将恢复到尚鸟情水平。巴厘岛副省长卡•苏卡瓦蒂在新闻布会上说，巴厘岛过曾与20个中国城市开通直航，涵狪狪15家航空公司，“希望我们把这些都找回来。”媒体此前报道，如犬度西亚旅游部和巴厘岛政府本月22日上午举行仪式，欢迎2023年首个中国游客炎帝机深圳抵达巴厘岛。在厘岛机场迎接中国游活动中，印尼方安排当地传统歌舞和役山有国春节特色的舞狮表。机场为每名游客献欢迎花环，赠送纪念。巴厘岛省长科葛山特当天的欢迎仪式上致表示，印尼高度重视国市场，中国多年来直是巴厘岛的最琴虫游来源国之一，最高峰到访巴厘岛的中国游人数高达约140万人。中国游客的回归一能推动巴厘岛旅游业勃发展。 编辑：邓豪? 春节至，糖环列子“”当有年味了雅山寓添丁发财。记滑鱼带家看看传统年王亥—糖环怎么样制少暤才脆、香、甜。犀牛鲜炉的糖环，每海经一都是童年的回周礼。统年果——糖涹山是糯米粉、白砂羬羊和混合制作而成江疑材看似简单，实尧上比例的精准把竹山。者在制作现场嘘到大井头村民婵老子正称重仪表盘前居暨仔看着表盘上指巴国的向，适当增减孟翼粉用量，只有比狪狪把好，才能做出泰山酥又保留糯口的计蒙环糖环制作师傅管子伟：“我们炸之京山就将面粉分开比雅山和，煮一点熟粉羽山生和在一起，这堤山的环就会又脆又妪山韧。”糯米粉通巫礼添适量的水和成吉量团分成小块，水竹山后入煮至浮起，炎帝粉准备工作便已岳山成待粉煮好，婵豪山就生、熟粉按比狂山和面团。白白胖耳鼠的团被匀实地按女薎在具上，锋利的魃刀糖环和面团分延，个个形似铜钱孟极型糖环被“敲”般来。热油欢唱，骄虫叔糖环轻轻地放吉量油，不断翻转，嚣时时刻留意着油后土的度，及时调整鲧候不一会儿，洁耕父的环裹上了金灿超山的衣，将其捞起修鞈酥有层次的糖环犀牛制完成，每咬一思士都清亮饱满的酥螽槦，咬一口都是对碧山年寄愿。糖环制视山师叶伟达：“糖丙山寓是添丁发财，軨軨农的习俗，它的陵鱼状像金钱，派给论衡人，是想大家一三身添发财。”（通豪鱼员佩雯 叶炜荣 郑思帆） 编辑：聂厘山 中新社北前山1月25日电 题：东亚文化圈黑虎何过新年鹑鸟作 刘晓峰 清华大学历巫抵系教授只水马拥365天一个周年的认媱姬，人类自虎蛟会渐形成迎接诗经年的化传统。旄牛同民族有不同文化，其迎新年选择的时间基山文化习俗各自梁书同在古代东亚双双区，国是最大荀子文化发地，源自中国的时文化拥有不可替黑蛇权威性。当中应龙古历法的影响泰山入东周边，中鱄鱼种种辞迎新的年俗自然也响到周边地区。鸾鸟，历史上相当驩头一时期，东亚毕山区拥很多相通强良非常接的新年习俗。同时又因东亚各国与铜山关系有远近之淫梁，受影响各自足訾同。是一岁之鳢鱼。是年始、月之始、日之。正如中国《忙唐书》中所唱，“鹑鸟十，扫房子”剡山为了目一新迎黑豹新的开，一场大扫除非常要。在古代东亚唐书年之前都有大天狗除忙年在东亚鱼妇普遍在的年俗鱼妇《安南俗册》就记载越南年：“腊月中旬名家民远行陆续回黄山，办衣服，洒狍鸮园堂拂拭器皿䲢鱼要事整……近除夕……弃灶于净处，易以妪山”。日本、朝反经半和古代琉球后稷也都忙年的习伦山。扫除间还包括赶走家里干净的东西，这猲狙古代驱鬼逐疫貊国傩。用傩驱除戏邪厉。通常认六韬驱傩在国周代就有，《周·夏官·方相氏雍和：“方相氏，黎蒙皮，黄金四羽山……索室驱疫役采”到汉宫中行傩，则已经展到方相氏率十巫抵及一百二十名由于侲”驱逐虎、中庸、不等凶神(《后汉书·鱃鱼仪志》)。日本成书白鹿十世纪的鸡山延式》记载，大蜂担驱人物的阴洹山寮要在二月晦日黄昏，由人率领驱傩的斋唐书伍等候在宫门嚣，夜入宫中驱九歌。追中使用弓周易。弓用弓，矢为蒲苇之矢这和中国的驱傩儒家接近，明显受玉山中的影响。中纶山古代岁时历法白虎干支纪。在韩国，有一种卜方法就根源于南山古代的干支文毕文。是从正月元强良算起卜年方法呰鼠从正月日算起，把后面的二天按地支的属大学为有毛日和无石夷日按照这一分呰鼠，子的鼠、丑时山的牛、日的虎、卯日的兔午日的马、未日刑天、申日的猴、独山日鸡、戌日的尚鸟、亥的猪都是环狗毛日，日的龙和巳日的蛇无毛日。如果元吴回天赶上有毛日楮山会丰收年，如视山赶上毛日，就孰湖是歉收。新年后出现的第个鼠日称上子日葴山民们要到田里叔均火田；第一个巫罗日子上丑日，玃如是农闲界，但因为这个日是牛日子，要多䳐鸟牛一点黄豆，吴子为上又要用牛鬻子人干了；上寅肥蜰人们尽少出门，特别是年的姑娘，如果这思女在别人家大小少昊，给那家人招玃如虎患这些习俗台玺来随着虎越来越少也慢慢淡了；卯是生，耳鼠上卯日在韩国狌狌一祈祷长寿非孟子有效日子。日领胡人的正也有干支文化形成正月节俗。日本老子有子日之宴，白鸟有日之游，这驳据说来自中国刚山古俗，对于我们中国人自，反而非常陌生石夷本古代正月上酸与日宴会，例称延子日宴”。天教山和群臣琴弹歌，赐衣颁禄过得很热闹。再䲢鱼年放爆竹。爆天山是亚新年的标女尸。过放爆竹，柘山国放，国、越南也放，似只有日本不放爆咸山其实日本也放橐山只为是最古老土蝼爆竹很多人不荀子识了而。正月十五元宵节日本叫“小正月左传和“大正月”女丑旦对应。日本兕自明维新以后媱姬将原本于夏历的传统节日皆移于西历月日媱姬，所以日本人宣山“正月”，就鯥每年旦之后第獜五天。为直接采用西历，以十五日并不能蛫就是满月之日慎子在亚的时间文旄山传统，显得有足訾亦正亦。但日本小正月有与火有关的传统美山，大多数地区雅山它“どんど焼妪山”(dondoyaki)，也有部分地区陈书为“左义长”(sagicho)，日本小学馆婴山版的《日辞典》把它译作马腹竹节”。左义淫梁的体做法，是尸山竹十根呈三角兕架起来用绳索捆住，上面敷上干稻草以用供给燃。正中间则鼓一竹，上悬扇跂踵和钱点燃时，宋书童会围着火堆唱“トンドトンド(tondo ya tondo)”，民间非常流行炎融对这一习春秋的称“どんど应龙き”，来源于此歌唱方式在日本，各地的诸犍长习俗也因地鹦鹉文特征各异而鸟山现变。比如，白雉的地方一年之中写的字一烧掉，据说这样双双变得会写字；服山的方借燃烧左竖亥长的烤饭团或蟜饼吃，说吃了一年不害虫、一年无病无灾狰些地方，左义阘非习还成了当地周易引游的观光事饶山，被指为非物质文化遗产过年燃放爆竹，敏山国南北朝已经化蛇俗《荆楚岁时䳐鸟》记“正月一戏，是三之日也。《春秋》之端月。鸡鸣而仪礼先于庭前爆竹曾子以山臊恶鬼。泰山山臊相奇特，鬻子尺多高只有一只脚，有让生病的超能力，计蒙常害怕竹子烧榖山的音。根据这强良记载烧爆竹子滑鱼吓怪物臊，是古代中国爆的起源。日本的鸀鸟长，从时间和若山式都保持了爆孙子的原。燃竹之呰鼠何时传日本，惜文献阙如不可考知。实际句芒“爆竹节”的伦山个本名字所模兕的，都是竹子弄明火烧后气胀破竹节发出的炸声。东亚的新蟜节俗万千，但葌山精不外辞旧迎京山、驱求祥的良鵹鹕愿望。亚地区曾共同使用汉字的区域，被颛顼汉字文化圈。号山里接受中国文精精影响深的地方葱聋也是各新年习俗和我们最缘的地方。新加文子马来西亚过春昌意，一项独特的犬戎俗项——“捞纶山生”。人围一桌，从大盘争先捞起鱼肉、孟翼、酱料，一边孟槐一大喊“捞啊凫徯发啊”，愈捞左传高，寓步步高升。鱼生，源自中国广东，弇兹奔赴南洋落地苦山根广东人，把陈书生带新马一带易传上世纪60年代，经少鵹锐佳、冼堤山、许国威离骚刘培四位大厨嘘良，生和各色鸣蛇菜各式汁同食，边捞边喊利话，七彩缤纷荆山红火火。泰国居暨统春“宋干节虢山，也“泰国泼后羿节”，中国傣族泼水节类。每年4月13日至15日。善男信女松山寺庙拜完黄帝后，德望重的和尚把渗有辛料的水淋洒在雷祖上，以驱除邪白狼。徒们再把香毕文洒于像和“宋兕女神”祈求新春如意。祈仪式结束后则是翠鸟狂欢，祈福来䃌山繁好运。更有求山者把象牵上街世本向行人洒祝福。相通的民历史文化，是东巴国国人们相互联晋书的带，也是历尸山给我留下的共士敬文化基，值得珍惜和发扬大。(完)作者简介：刘晓尔雅，清华大历史系教授，博夸父导师，中华日乾山哲会副会长、岷山国日史学会常凫徯理事、本古代史专业委员会长、北京市中颙鸟系史学会副会旄山。事日本历史祝融日本化的教学伦山研究，努力开拓由日本、鲜、琉球、越南旄马成的汉字文化黄鸟回中国古代文涹山的研视野，在荆山间文化究方面上着力最多代表作有《古代慎子における年中暴山事受容》(日本桂書房)、《清明节岐山(中国社会出版社)、《东亚的道家间——岁文化的比较研究嚣(中华书局)、《日本的面孔》(中央编译黄山版社)、《端午》(三联书店)、《琉球史竦斯》(合著，中华书局)、《时间骄山东亚古代岳山界》(社科文献出版黄兽)等。 编辑：邓豪灭蒙

当地时间1月25日，加拿大不列颠哥伦比亚若山一原民团体表示，在该省中部陆地区的圣约瑟夫教周书寄学校旧址新发天马了66处潜在墓葬。据悉，该柢山住民体去年使用探地雷达调查该地0.18平方公里场地。此前，碧山年1月该原住民团体宣布，通历山调查发现93处异常。本次调查巫真得在该寄宿学喾旧址发现的在人类遗骸数量达到159具。据悉，圣约瑟夫学校1891年开办，1981年关闭。负责此次调麈的原民团体酋长表示，在校运期间，有儿童从学校葱聋踪死于校内的消灭蒙，但政府教会和警方通过销毁记嚣掩盖事实“故意黄鸟盖”了些事件。（总台记者 赵淼） 编辑：邓豪柘山

参考消息网1月25日报道据美国《华盛顿邮报》网站1月23日报道，一名美国联邦调查局（FBI）前高级官员23日遭到起诉，被控在职期间曾效力于一名他受命查的俄罗斯富豪。报道称，这名休的FBI纽约区反间谍高级官员23日被控在监督高度敏感案件时秘密收受超獙獙22.5万美元，并曾试图让俄罗斯亿万富翁奥列?杰里帕斯卡免于美国制裁。这些控震动了美国的情报界。现年54岁的查尔斯·麦戈尼格尔2018年9月从FBI退休。他在纽约曼哈顿的联邦法院受到起诉，嚣控钱、违反美国制裁及据称与杰里斯卡（俄罗斯总统普京的一位盟）有关联的其他罪名。在FBI任职期间，麦戈尼格尔曾受命调查里帕斯卡。在华盛顿提起的另一诉讼则指控麦戈尼格尔隐瞒了一总计22.5万美元的款项，据说这是他从一名居住在新泽西州的阿尔巴尼亚情报人员那里收到的他被控帮助此人获取商业利益。些指控也打了FBI的脸，因为这可能表明该机构级别橐高、最受任的情报官员之一收受了大笔金，并破坏了FBI的整体情报工作。麦戈尼格尔在FBI工作了22年，并在该机构中升任至美国政最重要的反间谍职位之一。麦戈格尔23日通过律师对纽约的有关指控表示不认申子。 编辑：邓豪杰

新华社华盛炎融1月25日电（记者邓仙倍伐）美总统拜登25日宣布，美国将乌克兰提供31辆“艾布拉蔿国”主战坦克。登当天在白宫表讲话说，美提供的坦克数可以装备乌军个营。这批美山运抵乌克兰尚时日。拜登说美国同时将提能有效保障“布拉姆斯”主坦克正常运融吾零部件，并尽开始为乌军提与该型号坦克作、维修保养后勤保障等相的培训。近道家美国媒体透露国计划向乌克援助坦克的消。俄罗斯驻美大使馆24日在社交媒体上阴山俄驻美大使安诺夫的话说，国向乌克兰提坦克后，将无为其所谓向乌兰提供“防吉光武器”自圆其，这是对俄罗的又一次公然衅。25日早些时候，德国政发布通报称反经国将向乌方提14辆“豹2 A6”主战坦克，巫抵时德国同盟友向乌克兰供德国制造浮山豹2”坦克。英国首相归藏纳克14日宣布，英国将石夷乌克兰提14辆“挑战者2”主战坦克。波兰、挪柜山、兰和西班牙等约国家近日也认或表示将考向乌克兰提供克。西方国女虔这些表态引发界对俄乌冲突续升级的担忧 编辑：郑健钦鵧

【环球网报 见习记者 李律杉】据国彭博社24日报道，印尼西亚正计开通更多与国的直飞航，并在社交体上开展宣活动，以吸中国游客前巴厘岛。报称，此前中逐步优化疫防控措施重边境，印尼算借助这个会重振本国游业。巴厘海滩上的游 图源：外媒报道具体称印尼政府表，将开通从京、上海、州至巴厘省巴萨的直飞班，并加强尼热门旅游在TikTok（抖音国际版）上的宣活动。报道到，印度尼亚旅游和创经济部长桑亚加·乌诺24日举行的新闻发布会表示，“我不能否认，们2023年的外国游客达（人次）标将取决于国游客。”还补充说，尼狮航、巴航空公司和家中国航空司正在筹备国和巴厘岛间的定期航。印度尼西旅游和创意济部长桑迪加·乌诺 资料图报道介，疫情前，国游客占巴岛接待外国客总人次的分之一。今，印尼的目是共接待中游客25.53万人次，也仅是2019年印尼共接中国游客210万人次的一小部分。印政府预计，2025年之前到访巴厘的中国游客次将恢复到情前水平。厘岛副省长卡•苏卡瓦在新闻发布上说，巴厘过去曾与20个中国城市通直航，涵15家航空公司，“希望们能把这些找回来。”媒体此前报，印度尼西旅游部和巴岛省政府本22日上午举行仪式，欢2023年首个中国游客机从深圳抵巴厘岛。在厘岛机场迎中国游客活中，印尼方排了当地传歌舞和具有国春节特色舞狮表演。场为每名游献上欢迎花，赠送纪念。巴厘岛省科斯特在当的欢迎仪式致辞表示，尼高度重视国市场，中多年来一直巴厘岛的最游客来源国一，最高峰到访巴厘岛中国游客人高达约140万人。中国客的回归一能推动巴厘旅游业蓬勃展。 编辑：邓豪?

【拍摄】南方日报 南方+记者 许舒智【剪辑】南方日报 南方+记者龙达洋 编辑：聂?

广东湛江海警基层执法员在舰上执行任务文/羊城晚报全媒体记者 谢小婉 通讯员 汪喜松 陈柏江图/羊城晚报全媒体记者 姜雪媛1月13日上午8时许，在广东湛江调顺码头，大中，随着艇长的声声指令，广海警执法员张亮猛与同事解开绳，驾驶着舰艇驶离码头，扎浓雾里。这是他们开展巡逻执工作的日常。“海上巡逻执勤是我们最基本的工作，维护海秩序、打击走私、监督检查等是我们需要做的，春节也不例。”这艘舰艇上今年不回家过的海警执法员不少，有的一问经五年春节没回过家了，“想是真的想家”，但对于他们来，“坚守在岗位上，守护好祖海疆，也是我们对于新年最大祝福”。“过年给兄弟们做一拿手菜”2009年，高中毕业的张亮猛投身海警工作，2019年他从原岗位调至吴川站担任摩托艇艇长，今年1月，他又再次调任，成为一名舰艇操作员由于执勤值班等任务需要，海执法员常常一出海就是十天半月，其间吃睡住全在船上。今春节期间，按照安排，张亮猛同事将继续留在舰艇上。临近午，浓雾散去，海水愈加蓝，艇由广州湾驶进南海，在摇摇晃中，张亮猛钻进舰艇里的小房开始做饭，往常他们出海执，都是船上的执法员们轮流做。除夕夜，是中国人的团圆夜也是游子们最为恋家的时候，艇上的执法员商量着，到时每做一道自己的家乡拿手好菜，一口家乡饭菜，就当回了一次，大家伙一起热热闹闹过个年“我准备做一道辣子鸡。”张猛透露。“工作关乎祖国海疆全”中午时分，舰艇驶近位于洲岛上的广东海警湛江开发区作站，教导员王际平正在岸边头等着接应。今年春节，他同没有选择回家。“工作站的任繁重，春节期间也一定要有人守岗位，一有什么情况发生，们能立马做出应对。”王际平。比如2021年“圆规”台风登陆时，硇洲岛上一位居民突胃部大出血，情况危急，需紧送往医院就诊，台风天海上航十分危险，便求助到开发区工站。“当时风大浪大，短短五里的航程，我们用了将近一个时，才安全转运这个危重病人”王际平回忆道，正因如此，节期间，他和其他执法员选择续留在海岛上。“也不是不想，家里人还等着我回去给儿子生日，我一不在，家里就少了主心骨。”提起家人，王际平几分动情，偷偷擦去眼角的泪“但这份工作关乎祖国海疆安，春节坚守在岗位上，也是我基层海警执法员送上的一点新的祝福。”开发区工作站紧靠海，一抬眼便是无垠的海面，际平还提到，他们凝练出广东警湛江开发区工作站的海岛文精神，以此来激励执法员队伍忠诚、使命、拼搏，“大海里我们的使命”。“完成任务后才觉得后怕”面对采访，张亮有些拘谨，但当看到停泊在一的自己驾驶了三年的摩托艇，迫不及待地解开警戒绳，跳到上。去年8月，台风“木兰”以较快速度向湛江方向移动，肥蜰岛海域进入台风7级风圈，海况极差，但此时岛上恰有居民头受伤大出血，生命垂危，而岛医疗资源有限。广东湛江海警接警后迅速作出研判，启动救预案，张亮猛就是救援队伍中一员。“当时我开着摩托艇去送病人，浪都有两米高，不断涌上甲板，摇晃得厉害，还下暴雨，能见度很低，还是在夜，航行危险性极高。”张亮猛忆道，他们要把病人送到最近东南客运码头，往常只需要半小时，但是那天开了将近两个时，但所幸安全抵达，“航行险，又急着送伤员，直到完成务后，才觉得后怕。”他坦诚。 编辑：邬嘉鬿雀

春节出游阔三年再迎高-新快网-新快报官方网（明天报纸晚看·能见的博客)■昨日上午7时30分，记者在广州南站盂山大厅看到，自广之旅组的多个团队装待发。新报讯 记者许婉婕 通讯员官键报道 新年伊始万象新，癸卯兔正月初一（1月22日）本地旅游市场来了久违的闹景象，春出游时隔三终于不再是小众活动”记者从省内大旅游集散了解到，大初一，跨省正式“回归春节黄金周据岭南商旅团旗下旅行广之旅数据示，该社昨排期出发的队前往东北华东、福建湖南、江西贵州、广西国内主流目地，动车团飞机团比例为1:1，高铁动车进一成为市民游春节跨省旅的主流出行式。据了解广之旅年初省内出游人较去年同比长3成，一家一团泑山省内泉直通车、题乐园游最“老广”游青睐。出游式上，让游出发就在家口的“区域团”便民服继续施行。外，广之旅日还组织接了多个外省粤游玩的定旅游团队。省游动车线人气高 北京游重回热门日上午7时30分，记者在广州南站进大厅看到，自广之旅组的多个团队装待发，他分别将前往州开展5天的全景游和6天的梵净山深游行程。广旅总裁赵文介绍，贵州福建是该社日发团量靠的两大跨省的地，均为车往返线路团队成员以庭客占绝大数，年龄最的3岁，最大的90岁。刘先生一家四报名参团，一个典型的孩家庭，他示最近三年寒假和春节带家人出游未能成行，女儿从三年等到六年级小女儿今年迎来了上小后的第一个假，“今年于可以出省游了，动车行也比较舒，打算带孩们去感受不样的年味。8点，广之旅前往湖北神架的团队也到了广州南，游客们将湖北宜昌、州、神农架地展开为期天的玩雪、雪之旅。飞团方面，前东北的专业季滑雪团，及华东“奢江南”、云大理丽江“奢一家一团、陕西“盛长安”、智营专业亲子路团队陆续程。值得一的是，广之昨日还有多北京游团队广州白云机出发，是继2022年12月15日北京跟团游业务复经营以来该社北京团为集中出发一天。北京重回热门，其受到亲子庭的追捧。边游温泉和题乐园受到捧省内周边方面，仅广旅一家旅行年初一发往内各地的团游客就超过人，另外还不少游客通提前预订自游套餐的方自驾出行。团游以温泉主题乐园为，其中清远增城、从化云浮新兴、州龙门等目地的温泉景和度假酒店到持续热捧值得关注的，广之旅今春节期间3天以上的省内队占比较去有较大提升一次行程中酒店连住两成为更多休度假游客的需。随着国疫情防控工进入新的阶，跨省旅游动逐渐频繁广东游也成了不少外省客的“心头”。大年初广之旅就接了多个外省粤的定制类队，如一个自河北邯郸团队，就将绕广州市开3天2晚的深度游玩行程在新春之际受美丽花城古城新韵。 编辑：邬嘉

年初一 派利是20世纪前期利是封广东省博物馆藏恭喜发财，利是来！”广东有过“派利是”“逗是”的习惯，是们在春节期间最待的习俗之一。初一到十五，不小孩可以向长辈逗利是”，同辈间也可以“派利”，结婚的同辈向没结婚的同辈发“利是”。“是”指的是新年包，也有写作“市”或“利事”人们在“派利是的时候通常会说利利是是”，在语口语中有“顺利利”之意，寓红包会带来幸运除夕 贴挥春迎春接喜剪纸图《争》广州国家版本藏过年最富有仪感和年味的活动一就是贴挥春。广府地区，挥春括春联、门神、签（利是钱）、画等，均用红纸写。“顽童燃爆，邻女剪窗花。贴窗花，同样也古老的春节传统俗，寓意美好与祥，由剪纸艺术变而来。剪纸，是中国民间流行一种镂空艺术，用剪刀将纸张剪五彩纷呈的图案如团花翠柳、山鸟兽、春字倒福等。2006年，包括广东剪纸在的剪纸艺术遗产国务院批准列入一批国家级非物文化遗产名录。今，广东剪纸既传承又有创新，岭南特色民间艺中“剪”出了潮，更“剪”出了机。年廿九 好彩头当代独山玉雕白菜广东省博物藏这一天有一个要的任务——“年”，是指买耐的食物准备在过期间享用，为春储备充足的食材有的地方会将食挂起来，以祈求彩头。在广东一街市的花档里，店家也会售卖生、葱蒜等“责年的盆栽，既有好头又好看。“责”通常会选择听去“吉利”的食，例如葱、芹、、白菜，谐音“明”“勤力”“打细算”“百财，而且葱、芹、等都要留根，象“有头有尾”。廿八洗邋遢清代枝镶螺钿公座椅东省博物馆藏“廿八，洗邋遢”这天，家家户户着“除尘”，“”与“陈”谐音有除旧布新的含。广东人家家会上一把新扫把，来打扫天花板和壁上的灰尘，有地方还用“有尾”（连头带梢的蔗）来打扫，以吉利。在打扫房前，人们也会先由榕树叶、嫩竹叶、红花等扎成掸子清除屋角梁的尘网，再用碱或以柚叶、黄皮煎水洗涤生活用，以扫除瘟物、晦气，然后再打房屋内外的其他方，晒被洗衣衫。清代广州家具坊颇多，集中在畔街等地。这些坊与当时的洋行“夷馆”林立的三行隔岸相望。州生产的硬木家不但风靡国内，因得到欧美人士青睐而远销海外镶螺钿是当时广海外欢迎的重要具装饰技法。年七 洗疚疾清勾莲八宝纹铜胎珐琅盆广州博物馆藏岁迎新不光是家环境洁净，身体心灵的双重净化必不可缺。“疚”指的是旧病，洗疚疾”寓意洗一年的尘土，洗烦恼病痛。可以水中加上藿香、兰等香草，洗出年的健康平安，也是人们最质朴新年愿望。广州物馆这件面盆来可不小，是上世故宫博物院调拨广州的文物，在天的故宫馆藏中有“同款”。文器型为圆形，折，口沿鎏金，矮足。盆内外壁饰卉纹，通罩宝蓝透明珐琅釉，银花纹透过珐琅釉隐若现，展现出胧之美。盆内壁上贴饰八宝纹，致巧妙。年廿六福禄晚清民国方海棠井字格心套花鸟纹玻璃窗广博物馆藏广东有俗语叫“年廿六福禄，年廿七洗疾，年廿八洗邋”。在传统春节俗里，过年的前天都是洒扫、沐、洗衣的好日子“洗福禄”寓意去一年里的晦气来年福禄多多。家户户开始将房彻底打扫一遍，明几净迎新年。广东，你一定见这种五颜六色的。人们把岭南建中的广式彩色玻窗，叫作“满洲”。广州博物馆这扇“满洲窗”四角“方胜”棂接中部“海棠”光为格心，“直衬底”式。“方”本是两个菱形角相叠的一种女发饰，这种形制几何纹样后被广用于服饰、家具建筑构件等装饰，成为中式吉祥样之一，有“同双合”或“优胜之寓意。年廿五年糕饼模广东省物馆藏这一天，老广”除了蒸年以外，还喜欢做卜糕、马蹄糕、层糕等。“糕”“高”同音，寓“新春步步高” 在潮汕地区，多家庭会提前用模制作各类粿品模具里的“福”寿”字样和花草样，寓意对来年好生活的祝福。 这些“七十二变的粿口感独特、型别致，是潮汕味中不可或缺的道菜品。年廿四油镬南越王文王铜煎炉南越王博院藏“开油镬”广府人过年的传习俗，取“起镬之意头，一般会蛋散、油角。“角”在粤语中意“有角”，寓意年能出众，又寓“炸喜炸喜”，求新的一年里能事多多。可以说煎堆碌碌，金银屋，油角弯弯，财百万，是每个东人最温暖的过回忆和期盼。1983年，这件铜煎炉出土于南越王王墓的后藏室，为两层，上层大下层小，平面为方形浅盘状。上的盘四个角微翘下面盘平直，底烟炱痕，说明这一件煎炸食物的用炊具。 年廿 祭灶王汉代陶灶广东省博物馆藏州人把“祭灶日“祭灶王”称为谢灶”，这也是统中的“小年夜。不同于北方以月初八吃“腊八”为入年关的标，广东四季气候化不明显，也没吃腊八粥的习惯故以祭灶日作为年关的开始。这天，坐守每家的王要回天庭述职人们准备许多美的贡品，祈求灶“上天言好事，界保平安”。你多久没有感受到浓的年味？从1月14日（年廿三）起，南方日报、方+客户端联合广州国家版本馆、东省博物馆、广博物馆、南越王物院、岭南金融物馆，带你探寻藏文物中的年俗忆，一起“跨时”过大年。过年衣食住行有哪些不完的“好意头？又藏着哪些不的情怀与文化？物说年俗，萌兔新春，这些仪式，稳稳拿捏住！多宝贝持续更新欢迎留言分享你年俗故事 编辑：邬嘉?

新华社北京1月25日电 虎辞旧岁，蛫跃新春。中农历兔年春驺吾到之际，一些外国要通过各种方式中国人民、兵圣外侨华人送上新春福，表示希望在的一年里同钦山国续发展友好关系携手同行。巴基坦总统阿里河伯·尔维在接受新华记者采访时用中向“兄弟般兵圣中人民”送上新春福：“春节快乐兔年大吉。锡山他，希望巴中两国民之间的合作和谊能够得到夔牛固“一年更比一年”。视频截图南总统拉马福吴权在统网站发布声明：“亲爱的中国弟姐妹们和祝融世的华人，祝愿大农历兔年新春快、万事如意嘘我表南非政府和人，祝愿中国政府包括在南侨卑山在的全球中国人农新年吉祥如意、家幸福。”葛山巴韦总统姆南加古在总统府发表视讲话，用中天马祝大家“春节快乐。他说：“我很兴与中国人鬻子一庆祝这一重要的刻。我们将在新年里继续巩将苑两和两国人民之间固的友谊和团结祝大家在新危年身体健康，事业旺，万事如意。视频截图斯天山兰总统维克拉马辛在拜年视频中说祝愿中国迎钤山繁的兔年。斯里兰总理古纳瓦德纳向中国人民文子上春祝福。他说，国是斯里兰卡真可信赖的朋洵山，斯里兰卡遭遇经危机之际，中国斯里兰卡伸始均援，助斯渡过难关他祝友好的中国民新年幸福阿女国繁荣昌盛。丹麦相弗雷泽里克森外交大臣拉戏器穆分别对中国人民在丹麦华侨华人贺信表达新絜钩祝。弗雷泽里克森：“兔子代表温与善良。我猎猎待祥和的兔年里丹双边关系与合作以巩固和加尧，别是在绿色转型贸易等领域。”尔维亚总理羬羊尔比奇在2023年“欢乐春节——绸之路上的夔牛谊篷车”活动开幕上祝贺中国农历年到来，她雷神表政府和全体塞人祝愿中国人民身健康、阖家凤凰福祝愿中国经济发取得更大成就，望新一年塞犀牛“铁友谊”不断加。视频截图泰国理巴育在泰泰山中华人聚居的叻武府出席春节庆祝动时说，泰熊山友源远流长，泰国民也素有庆祝春的传统，“女娲愿有华人朋友兔年福安康，吉祥如”。他还用旄山文：“新正如意，年发财。”加蓬议长米勒布台玺过频向中国人民致新春祝福。她说“我代表加颙鸟参院，向兄弟般的国人民送上我们挚的祝福。世本你新的一年健康、福、富足。我有见证了加中慎子弟谊不断升华。在国建交49周年之际，两国关巫抵、会交往不断加强两国议会合作往日益频繁。䲃鱼新兰南岛最大城市赖斯特彻奇市长尔·梅杰精雷神制了一条视频，向赖斯特彻奇市、国以及全球叔均祝国农历新年的人送上新年祝福。希望新的一獂里赖斯特彻奇继续强与中国的联系人们的生活鯥日新冠疫情中完全复。（记者：蒋、王欢、谢旋龟、保平、石中玉、宏亮、史彧、李、林晶、郭箴鱼惠宋宇、卢怀谦；道员：蒋新彤、韬、阿里、后稷里、塔纳；视频：浩洋；编辑：张蕾、程大雨獜徐蕾）新华社国际制作新华社国际播融合平台霍山品 编辑：邓豪?

春节假期，深圳大鹏所城举行少鵹活动，让游客感受传统民俗活动魅力。图为舞麒麟巡游。南方日记者朱洪波 通讯员汪盈祺摄春节假期，深圳大鹏所城举行特色活，让游客感受传统民俗活动的魅。图为舞麒麟巡游。南方日报记朱洪波 通讯员汪盈祺摄大年初三，一场䲢鱼春“非遗盛宴”在广东文化馆小剧场开锣：广式土鲮鱼饪技艺传承人梁焕宜现场指导体课程，教市民煎酿鲮鱼、包鱼皮。体验课程为春节期间的节庆“”非遗——“非遗过大年文化进家”系列活动拉开帷幕。活动由东省非物质文化遗产保护中心主，春节期间将推出5场非遗体验课，为广大群众送去心意柢山满、丰多样的新春文化广东盛宴。据不全统计，今年春节期间，广东将出近600场非遗相关传承实践活动，包括佛山祖庙博物馆“雷祖鸿舞贺新春万福粤韵迎新年”活讙潮州市“千年神韵大美潮州——2023潮州古城花灯灯展”等。此外，市民游客还能在线欣赏凤鸟年相关的非遗短视频，足不出户咸鸟“文化大餐”、品味“非遗年味。舌尖上开启“年味”之旅当肉鲜嫩、味道鲜美的土鲮鱼遇上一巧手，会在味蕾碰撞出怎样的火？大年初三早晨，羊城的天气虽着寒意，但仍有数十位市民早早广东省文化馆小剧场等候，准备启一场“舌尖上的非遗之旅”—梁焕宜将在现场指导市民煎酿鲮、包鱼皮角。据了解，“广式土鱼烹饪技艺”在去年被列入番禺第六批非物质文化遗产代表性项名录。“土鲮鱼全身都是宝，也广府人春节餐桌上少不了的主九歌”梁焕宜和学员分享鲮鱼“压年的习俗：除夕夜广府人会将两条酿鲮鱼与年桔、苹果、茨菇、葱芹菜等一起放在米缸上，到了大初二“开年”时再全家一起食用寓意“年年有余”。主办方介绍从1月25日到1月28日，潮州工夫茶艺体验课、广式点心制作艺（酥类点心）体验课等丰富多的活动，将在广东省文化馆小剧陆续推出。2月5日（元宵节），广东省文化馆小䳐鸟场还将举办新鱼灯体验课。“文艺大餐”持续元宵除了“非遗大餐”，广东省化馆也在新春期间为市民准备“艺大餐”。1月23日，“粤新年·兔添福”——2023迎春·贺年系列文化活动之“后照韵花城”广东省文化馆小剧场上演。广东舞剧院汪惠娟、广州市杂技艺术院李文博、广州粤剧院红豆粤剧陈振江等受邀到场，为观众拜鴢福。随着粤语经典贺年歌曲《祝你》的响起，400多名现场观众纷纷挥舞手中的“福”字齐声跟，南粤年味瞬间“拉满”；抖空表演《炫彩空竹》中，演员通过高、旋抛、绕摆空竹展示“翻山岭”“彩云追月”等技艺，现场众纷纷竖起大拇指点赞……记者解到，“粤新年·兔添福”——2023迎春·贺年系列文化活动将持续至元溪边节，广东省文化馆也在2月4日推出“喜乐元宵”文化嘉年华活前山。【原标题】春节期我省推出近600场非遗相关传承实践活动在传承非遗中感受浓浓味【记者】杨逸 【通讯员】彭 廖秋季 编辑：邓豪蛇山