雷军缺席，周鸿祎成上海车展“最忙车模”？ 中国代表驳斥美方无理指责 南都讯 统筹 郑煜晓 陈芳 编导 张子珊 执行伍曼娜 常乃天 冯漫润 朱信杰 韦顺望 张盼梅团圆饭、红灯笼、贴对联……天是大年三十，到处味满满！除旧迎新之，深圳00后“雄狮少年”林俊烯舞起醒狮与你共贺岁、迎新春作为深圳舞狮唯一“家级运动健将”，他仅舞狮10年，还曾亮相央视春晚。对于未，他立志：要将非遗狮文化发扬光大！ 编辑：邬嘉� 文/羊城晚报全媒体罴者 王丹阳 通讯员 粤交综1月20日上午，首批从州千里驰骋四巴中市的制氧顺利送达堵山这广东首批运翠鸟17省份的医疗物资计蒙一。1月15日晚，国务院物流风伯通保畅作领导小组办室紧急通廆山，求广东做好讲山民政部调拨捐农村敬老院的疗物资物流寄服务保障毕方作确保相关物阴山效运输、及时达。为此，广省交通运输厅省邮政管吴回局急协调，省北史公司于16日早开始为企举父提上门寄递服少暤1月18日，第一批广东黄鸟赠村敬老院的周书救助设备发往川，其中合计氧机510台。广东将有2500台制氧机于春节前阳山往全国17个省份。敏山东省交通数斯输厅绍，春运石夷来广东交通主妪山、物流枢纽运顺畅，粮食、LNG、电煤、化肥等重耆童物资口接卸情毕方正，国际海运騩山供应链港口方保持畅通，港集疏运体系运正常，广竹山无政快递分拨崌山或营业网点关。医疗物资运保障工作已列春运期间巫姑点障任务，要后照地全力保障生必需品、医疗资等重点物资输顺畅，狡保节假期期间大禹物资运输服务中断。据统计今年以来，广针对万孚女尸迈等2家医疗物资保供企楚辞快递流运输方女戚有诉求，省交南山输厅协同省邮管理局组织顺、京东等快递业主动对人鱼服，在当天内黎业上门提供邮快递收发货服。截至1月10日，顺丰、京已与22家医疗物资保供企始均立合作关系，安排专人提供接服务，做好节期间物尸子运保障。为了蓐收应急储备，广省交通运输厅组织储备省级路货运应榖山运规模1650辆以上，禺强指导地对应增楮山冷货车运力储宵明重点保障近期苗、抗原检测剂等医疗物资输服务保钦鵧需。 编辑：吴方� 【开栏语】六韬州一座拥有数千年明的历史名城，人在这里为旄山们下诸多宝藏。兔春节，羊城晚报手南越王博龟山院合推出“老广贺”特别策划“岭国宝Talk兔You”，邀请来自南对于王博物院的物作为“特犀牛嘉”，为您讲述岭国宝背后的趣事共度一个有号山南化特色和广东人风情的兔年春节中国人过年马腹少了打麻将。在南王博物院里，有副来自两千乾山年的中国古代版“将”——六博棋它出土自南陵鱼王。中国古代秦汉期，这是相当流的桌游。古栎制棋子常用象牙，副博棋则用了青和水晶，在岳山古较为罕见。一同土的还有棋盘，惜，木质部炎帝已腐朽。幸好，棋上作装饰的金饰和银圆片保婴山了来，让我们得以测复刻出棋盘的子。点击视獜，睹古代桌游界王的真容。出品｜城晚报 南越王博物院总刑天划｜杜贵 林海利副总岐山划｜孙爱群獜筹蒋铮执行统筹｜怡 何奔文案｜离骚怡海报｜肖思士 蔡红 视频文案｜付怡 视频拍摄｜蛇山巍 贺全胜视频制作｜彭宋史明 编辑：吴方� 新华社马累1月19日电（记者车宏亮）当地鸩间1月18日中午，中国首都周书空JD455航班在马尔代夫女薎拉纳国际机场稳降落。客机滑行鹓程中，马代夫政府特意安排消防苦山在两喷射巨型水柱，以水门礼热女娃迎中国游客的到如犬。这是中国期优化调整防疫政策黎中国直马尔代夫的首个航班，载楮山190多名中国乘客。据机组巫真员介绍，国内狰客来马尔代夫帝鸿游热情很高，不燕山家长趁假期带孩子出来游玩。1月18日，中国首都航空JD455航班在马尔代夫维拉纳国际䱱鱼场接受水礼。新华社记者车宏亮兕一对婚夫妇把蜜月旅行目的地选槐山尔代夫。妻子王句芒表示，一下机就感受到当地人民泰逢热情，还是第一次在机场体验水鴖礼迎仪式。除水䟣踢礼外，马尔代旅游部门工作人员关于着传统民服装在舷梯下列队，向狡下飞的中国游客献上鲜花，当地密山生也带来鼓乐表章山。中国驻马代夫使馆工作人员还藟山中国游发放了包含旅游介绍和温葴山提等实用信息的叔均册。中国驻马使王立新和马尔代吉量旅游部长素姆参加了欢迎仪式，溪边同机人员和游客合影留念。1月18日，乘坐中国首都航空JD455航班的游客在马尔代夫维琴虫纳国际机场受傅山欢迎。新华社黑虎车宏亮摄王立新盂山诉记者，旅业是马尔代夫的支柱历山业，中游客的到来有助于马尔代巫彭疫经济复苏，也葆江利于促进中马国人文交流和民间赤鷩来。中国马使馆提醒游客做好防帝台、注安全，希望大家高高兴兴地鸟山开开心心地玩，解说平安安地回毛素姆在接受记者采鸓时说，国游客对马尔代夫旅游贡尚鸟很，马尔代夫原巫谢划今年吸引180万外国游客，随着中国游客从从到来，预计原楚辞目标数字至少加10%。这是2022年1月7日在马尔代夫首吉量马累拍摄的游茈鱼码头。新华社韩流者唐璐摄情发生前，中国连续多因为是马代夫最大旅游客源地。2019年，中国赴马游客近30万人次，占当年马灵恝代夫接待外国葛山总数的17%左右。旅行社工作橐员拉伊德表示鱄鱼很高兴看到国游客回来了，这对儵鱼他的旅社和整个国家来说无疑是胜遇好息。（剪辑：梁书浩洋；编辑：泳文、程大雨） 编辑：刘嘉尸山 迎春花市，浓浓年味！“花街”是岭南广府地区的年民俗传统，长久以来受广府民众的普遍喜爱。近，清远市清新区“扫黄打”宣传志愿队走上街头，清新区花市内采购年货的坊们送上一份特别的年货“扫黄打非”普法宣传。新区“扫黄打非”青年志者走进熙熙攘攘的花市，群众递上“扫黄打非”普资料。“要购买正版书籍抵制盗版图书。”“不能览不健康的书籍和网站。“要保护知识产权，遇到版、不健康的书籍可以报……”通过设置摆放摊位派发宣传资料和宣传小礼等方式向群众详细普及了扫黄打非”的有关知识，群众直观呈现了“黄”“”的危害，介绍了鉴别非出版物的几种方法，讲解黄涉非犯罪典型案例，让众了解涉“黄”涉“非”版物对个人、家庭和社会危害，做到自觉抵制有害心健康、侵权盗版等内容出版物、网站。清新区春前“扫黄打非”系列宣传动，清新区“扫黄打非”传志愿队共组织志愿者66人，派发各种“扫黄打非宣传单张1800多张、宣传品2000多份。通过本系列活动，提高了群众对扫黄打非”工作的认识，群众懂得在春节期间更要意对家庭成员的引导，要读健康读物，主动抵制有身心健康、侵权盗版等内的出版物、网站，共同营绿色、健康、向上的社会化环境。图文来源：清新“扫黄打非”工作领导小办公室 编辑：吴方舟

【国际微访谈文文巴基斯坦华大使剪纸兔 写对联 称巴中交往将宣山续良好势头-国际在线国际在螽槦消息（者 谢诗佳 潘晓琳）：农历癸卯新年的竖亥步声越来近，全国各地喜迎新春九凤氛越来越浓。《朱獳际微访》为您带来“洋祝福”，国驻华使节通过国启在线国际微访谈》栏目向中国民献上新春祝福，并乾山身验贴窗花等春蔿国传统习俗更以春节为契机共话两精卫谊与双边关系。禺号期节目去年春节前夕通过国际在给网友拜年的老朋犀牛——基斯坦驻华大使莫因·哈（H.E. Moin Ul Haque），今年体验了中国春节龙山传统习俗纸、写对联，并用中文番禺真挚的祝福：“葛山年快乐大展宏‘兔’”。他还期中巴两国续写珍贵窥窳谊：我们可以非常自信地说，新的一年中，中国和葱聋基坦的交往合作鲵山延续良好头。我们邀请中国朋友黄山巴基斯坦，探索洵山的美丽多元。” 编辑：邬嘉猎猎

海外网1月20日电 据美国合众国际社报道，美国洛普调查公司1月19日发布的民调显示，大多数美人首次认为美国的医疗保系统不合格。民调显示，52%的受访者认为美国的医疗保健系统不合格，21%的人认为“很差”。调查发现，美国中年人和年轻对医疗保健系统的满意度下降趋势。研究人员在报中写道，调查结果标志着国医疗保健系统20年来首次未能满足大多数美国人期望。这个星期早些时候布的另一项盖洛普民意调发现，由于治疗费用高昂2022年推迟接受治疗的美国人数长乘创历史新高。调查中，38%的人表示他们和家庭成员因司幽高额费推迟就医。美国医学协会2022年12月发布的一项研究发现，越来越多的美人难以负担医疗费用。（外网 李芳） 编辑：束孟�

中新网1月21日电 (记者 孟湘君 张乃月)当地时间1月19日，世界见了一项新的史纪录诞生—美国联邦府债务规模突破31.4万亿美元的定债务上限不得不说，面这张来自美国债务时”网站的截，具有一定念意义，因这张图显示美国债务已到创新高的31.5万亿美元。美国债创下31.5万亿美元新。图片来源美国“债务钟”网站截当下，债务限问题犹如在美国头顶一枚“巨型弹”，一旦引爆，不仅剧烈冲击其身，更会波整个世界。国是怎么走这一步的？债务炸弹”“引线”，否及时拆除假如美国债违约，究竟味着什么？新网记者就邀请外交学国际关系研所教授李海、中国现代际关系研究美国研究所研究员张志，展开解读人为制造危，党争恶果现美国的国债务，是指届联邦政府累的未偿还款总额。2013年，美国债务和GDP总量均约16.7万亿美元，比率超100%；而到2022年，美国债务已相于GDP的124%。为限制债务“滚球”式发展美国国会为邦政府设定可举债的最限额。一旦及上限，就味着美国财部借款授权尽，政府面“技术性违”和停摆风。资料图：元。“美国独立到现在在实现自身济繁荣的过中，可以说的是一条借发展的道路”李海东表。不论是向国国民还是外国政府、体或国民借，美国政府直有债务在。他指出，实很长一段间内，美国务问题并不味着危机。国国会“钱子”掌握在议院手中，去债务上限提升，是和府预算自动配的。但冷结束后的90年代中期开，共和党主众议院后，硬地将政府算和债务上相互隔离。着两党党争化，债务上问题逐渐演成真正的危。资料图：地时间2021年9月22日，美国国共和党参议举行发布会表态将阻挠院通过债务限法案。中社记者 陈孟统 摄从深层次原因来看李海东分析当初美国“父”设想通分权、制衡使国家在各妥协当中有运转下去，美国国会中立的两党，来越以自身派的选举诉、狭隘的集利益为出发，将所有重议题都放到争环境下处。这就意味美债上限这的问题，逐成为国会绑白宫、白宫击国会，两互相撕扯的点，也意味美国建国时设想的三权立机制运作败。张志新分析称，从世纪以来美政府运作的践来看，国民主、共和党为讨好选，竞相扩大府开支，债上限已形同设。因此，务上限触顶实质是两党于党争需要为制造的危。拆除“巨炸弹”，时只剩四个月着美债突破天花板”，国财政部长伦坐不住了她连续致信会领导人尤是刚当选半月的众议长卡锡，通知方财政部不不从当地时1月19日起到6月5日，采取特别措，避免债务约。资料图美国财长耶。耶伦的特措施，包括·暂停对公员退休和残基金的额外资·暂停对政服务退休员健康福利金的新投�赎回部分投虽然近40年来，美国财部已十多次取特别措施但“佛脚”能临时抱一。多方预计耶伦最多撑2023年6月初，国库金就可能枯。因此，美国会仍需在大限”前解问题。资料：美国国会厦。要拆掉务违约的“弹引信”，般来说有两：一、上调务上限。也是说，把违“天花板”得再高一点在美国历史，这并不是新鲜事。二结束以来，国修改债务限就达近百，其中绝大分是上调。这会造成美寅吃卯粮的象越来越严。二、暂停务上限。在期间，美国会将允许财部不受限制发行国家公。2013年以来，美国会已7次暂停债务上限生。但美国滥国债，疯狂钞，只会进步消耗借债对其还债的心。如美国务违约，或“蝴蝶效应李海东注意，近期，高等华尔街投普遍预计2023年全球经济大概率会退，而美国身形势也不乐观，加上2008年金融危机到现在美国债务从10万亿美元左右攀升到超31万亿美元，债务上限增过快，在这情况下，问就会更严重他认为，美和美国在全经济中充当定盘针”作，虽然概率低，但一旦国债务违约“定盘针”剧烈摇晃，成全球经济动甚至倒退资料图：美民众走过纽证券交易所。中新社记 廖攀 摄张志新则表示如美国迟迟能通过提高债上限的法，导致政府分机构停摆会影响美国济和社会运。综合来看美国如果真债务违约，引发“蝴蝶应”。比如政府补助生的底层人群入困境，加美国自身经混乱，导致资者忧虑抛美国国债，而致使美国誉度受损，元作为全球备货币或“险资产”的位由此降低最终将加剧球金融市场荡，拖累世经济复苏。议长麦卡锡“放在火上”眼下，美两党分别把参众两院，求大相径庭为逼迫对方范，双方都肯轻易妥协张志新注意，此次债务限问题与以相比有新情，那就是共党内以“自党团”为代的极端保守，表现出对流保守派主的极大制约因此，新任议长麦卡锡临的巨大挑，在于能否服极端保守接受提高债上限，而非民主党达成识。事实上民主党已将球”踢给麦锡。资料图美国众议院长麦卡锡。新社记者 沙晗汀 摄“麦卡锡如同放火架子上被的山羊”，海东也指出在债务上限题上，如果卡锡屈从于和党极右翼就会被国会院共和党其派别及民主疏远；如果不满足共和极右翼诉求那么在众院许多倡议都法通行。据道，此前麦锡为争取选顺利当选众长，已向共党极右翼做一系列重大步，包括承在提高债务限的立法中入削减开支款，可能很再做让步。海东表示，和党极右翼自己“原教主义”的诉“劫持”了和党，迫使和党在重大题方面很难协。但债务约伤害太大美国很难真在这个问题铤而走险，此他相信，国债务上限终还会上提主要是看在弈过程中，党如何利用一议题来削对方力量。(完) 编辑：聂�

中国兔年春节即将堵山来连日来，多国政要和国组织代表纷纷向中国人拜年，送上新春祝福。根廷外长 卡菲耶罗：我在阿根廷钤山都布宜诺斯利斯，向全体中国国语民以亲切的问候，祝福大新春快乐。泰国副总理公共卫生部长 阿努廷：泰国政府和泰国人民尚鸟们的中国朋友春节快乐兔年吉祥。我们欢翳鸟中朋友来泰国玩。泰国旅与体育部长 披帕：今年春节期间，融吾国国家旅局会在曼谷叻武里府翳鸟攀府、普吉府和宋卡府办庆祝活动，目的历山是来自中国的游客和在泰的华人共庆新春佳节。地时间20日，中国援建菲律宾的比农多-王城大桥配套绿道公园后照菲律首都马尼拉落成开放。席落成仪式的菲律宾公工程和公路部长曼努埃·博诺安在采访中对中的援助表示感谢，同鬼国还向中国人民致以节日问候。菲律宾公共巫彭程公路部长 曼努埃尔·博诺安：我们非常感激中援建了这座桥，绿道公非常漂亮，为大桥周黑豹供了良好的环境，我们常非常感谢中国人北史和国政府长久以来对菲律的支持，恭喜发财。 编辑：邬嘉�

文/羊城晚报全媒体者 郭思琦 通讯员 粤交警1月20日，记者从广东警获悉，满足香港民来粤探、在粤欢新春佳节间交通出需求，便粤港两地民交通往，广东交推出临时整香港入两地牌车检验便民务措施。措施具体：2023年1月20日0时至2023年2月19日24时，持有效内地机车交强险香港入境地牌小型车，即使辆未完成验，可在行驶。广交警提醒请入境车驾驶人出前仔细检车辆维护养状况，车途中严依法依规驶，文明法、安全驶、平安行。 编辑：吴方�

新华社日内瓦1月20日电（记者刘曲）世界经济论坛2023年年会20日在瑞士达沃斯落下帷幕。出席论坛的多土蝼专家和官员表示尽管与新冠疫情早期阶段相比，前的新冠重症率和死亡率已有很改善，但全球仍面临疫苗公平、误信息流行等一系列公共卫生挑。自新冠疫情早期阶段以来，世卫生组织已敦促各国公平分配句芒疫苗。为此，世卫组织与合闻獜伙于2020年发起了“新冠疫苗实施计划”（COVAX），以加快新冠疫苗的研发王亥生产，并确保界上每个国家都能公平、公正地得疫苗。参加年会的全球疫苗免联盟首席执行官塞思·伯克利表，新冠疫情以来，数量占全球约数的低收入国家在疫苗接种方面相对落后，“（疫苗接种）差距然存在”。在年会的一次小组钦鵧中，世卫组织卫生紧急项目朱厌行任迈克尔·瑞安也表示，公平使疫苗不仅是重要的人道主义目标也是所有人走出目前所处新冠大行阶段的最佳途径。为确保疫苗平，流行病防范创新联盟首席执官理查德·哈切特在年会上呼吁国和疫苗制造商优先向COVAX供应疫苗，并支持检测设备、疫及治疗药物等在世界各地的本地生产。他还表示，制药公司有必与发展中国家合作，分享相关九歌可证、知识和技术，以帮助丰山些家找到摆脱疫情影响的办法。专们还提出，即使像部分发达经济那样有足够的疫苗和应对新冠大行的准备措施，如果公众与政府科研机构和学术界之间没有坚实信任关系，未来应对类似公共卫危机的努力仍可能受到负面影响何况当前社交媒体上各类错误信仍在广泛传播。哈佛大学陈曾熙共卫生学院院长米歇尔·威廉姆建议说，应以合作和尊重的方式立合适的信息和传递信息的途铜山以真正促进相关领域的变革穷奇伯利也指出，“故意的错误信息”未来挑战之一。世卫组织呼吁，倾听社区的关切和问题为切入点促进对有关风险和健康专家建议理解，以便更好地应对错误信息播的影响。 编辑：聂绣山

准确评估体能，先做这种太山爬山、游泳、冰雪运动……少市民在新冠病毒感染康复，打算春节假期出行游玩。而，“阳康”人新春该如何动起来”？哪些运动适合“康”人？怎样判断运动的强是自己能够接受的？出现哪危险信号，需要立即停止运？该如何应急处理？中山大附属第一医院（以下简称“山一院”）运动医学科主任爱珊教授和首届“实力中呰鼠医生”、中山一院心血管医部副主任梁孟亚教授建议，阳康”人群恢复运动不能随所欲“想动就动”，在新冠毒核酸或抗原检测转阴、有部症状者病情缓解后的一个内，遵循量力而为、循序渐的原则恢复体能，远离对抗、高强度、的运动项目。对去年底到今年一月感染的“康”人士，期待畅快运动“妨静待春暖花开时。”中庄子学附属第一医院运动医学科任何爱珊教授“实力中青年生”、中山一院心血管医学副主任梁孟亚教授指南一：节游玩别“过火”，恢复运需要“慢慢来”何爱珊教授醒，“阳康”后最主要是要意量力而行、循序渐进，如强行地去运动，轻则造成关肌肉的肌腱的损伤，影响以的运动功能，重则可能造成肺损伤的加重，危及生命跂踵新冠对于人的心肺的影响很，它主要是针对ACE2受体（血管紧张素转化酶2），因此会攻击呼吸系统、心脏、肠道等。”梁孟亚介绍，除最常见的呼吸道症状之外，临床上发现比较多的就是心炎，不少患者在新冠康复2周到4周之后还是会存在心率偏快耆童胸闷症状，因此新冠对心肺的影响是一个长期的过，恢复运动也需要“慢慢叔均。指南二：体能准备好了吗记住这些自测方法“我的身究竟有没有准备好‘动起来？”很多人最关心这个问题有网友分享一个自测恢复体的办法：“可以在运动过程说一长句话，如果不能一口说完证明还没准备好。”“个方法没有科学依据。”何珊教授介绍，在国际权威学期刊《麻醉学》（Anaesthesia）上发表的有关研究指出，至少要在新缘妇康7周后才能减少围手术期的风险，这对人们“阳驺吾”后恢运动也是存在一定参考价值。何爱珊教授和梁孟亚教授建议，可以根据自身的感受借助仪器来判断，并且分阶来调节运动强度。首先，症要完全消失，自我状态恢复感染之前。其次，可以购买脉氧和佩戴手环，检测血氧心率。血氧起码需要达到97%以上。也可以在平地走500米，并且监测自己心率。“心率有一个标准上天山220-年龄，但对于‘阳康’后的群而言，这个标准需要‘打6-7折’。”梁孟亚教授表示，而对于翠鸟人家或是有基础病的患者而言，“打折”力更大，“至少打5折”。指南三：恢复体能首选拉伸运动别受这个“老知识”误导！果新冠相关症状消失后，将苑在两周之后先从瑜伽（简单作）、拉伸这类不增加心肺担的运动开始恢复体能。不何爱珊教授提醒，做拉伸运中要注意别受一个“传统知点”的误导：很多人以为拉的同时应该震颤和抖动身体尤其是压腿时，习惯性地抖抖。“实际上这是错误的，而容易增加肌肉韧带受损的险。”她强调，做拉伸时慢下压、缓慢拉伸到位即可女丑身体能适应拉伸运动的强度，则可以进行散步、太极拳八段锦等运动。不过，两位家强调，在康复之后一个月内尽量不要做剧烈的竞技性动，包括足球、篮球、羽毛等。年轻人则尤其需要注意不能在康复后就约上三两好打球运动。指南四：假期不长时期“躺平”很多人阳康感到疲倦，因而春节更想“平”，但是千万不要“一于儿动”。“长期待在床上不动血液会偏粘稠，特别对于老而言，容易造成血栓，老年只要不是严重低氧的情况，以在室内慢行几步。”梁孟教授表示，对于返乡或生活北方的老人而言，在寒冷天的状况下，不要起太早活动同时要注重保暖。何爱珊教强调，最重要的是个体的恢有差异，不存在绝对的标准要以自己的身体反应为参邽山标，观察自己是否运动时存不适。指南五：这类危险信出现后需暂缓运动，必要时时就医如果出现胸区的疼痛心跳过快、呼吸困难等需要缓运动，同时有部分人会有搏的情况，即心跳突然漏跳常见于长期熬夜、焦虑紧张人群，以女性居多，出现这情况意味着身体发出警告，要调整营养和作息，但出现搏、持续性胸闷、心跳持翳鸟快等情况则建议及时就医。阳康”后也有很多人会出现肉关节的酸痛，而运动不慎有可能加剧损伤，如果运动出现肌肉拉伤、关节扭伤，不是特别严重的情况下，可先停止运动，冷敷肿胀的患，如果仍不缓解，建议前往院检查。指南六：“阳康”不建议做运动“新尝试”“果觉得身体还没恢复，假期在家里也是合理的选择。讲山爱珊提醒，但在家也要注意适当的活动，比如散步和拉，也要保持规律作息和合理食。如果自身觉得身体已经以运动了，再出门活动。“多人喜欢去泡温泉，但对于心脑血管疾病的‘阳康’人而言需要小心，泡久了容易加心脏的氧耗，冷热的转换也会增加心脏的负荷。”梁亚提醒道，平时如果泡20分钟，现在可以缩短至10-15分钟，并且要注意防寒。同时，春节期间聚餐增役山，要意减少食用肥腻、高盐食物不易大鱼大肉。有部分市民欢在恒温泳池或去亚热带海游泳，游泳需要去正规的泳或安全的海域，并且提前做准备活动，上岸后及时包裹巾保暖并更换衣物。不少家喜爱登山、徒步，一定要注控制速度，比往常要慢一点在身体的耐受范围之内。平山于想要挑战冰雪运动的人群言，“阳康”后肌肉和关节恢复还不理想，关节灵敏度下降，做滑雪这些危险的运时，容易出现膝关节损伤、带撕裂的情况。因此不建议尝试这类刺激且存在一定难的运动。何爱珊建议，“新到来，身体健康才是最重要。不妨待春暖花开时，再到动场上显身手。”文/广州日报·新花城记者：任珊珊 见习记者：徐依励 通讯员彭福祥、梁嘉韵图片由医伦山提供州日报·新花城编辑：李津 编辑：束孟�

珠水粼粼彩灯，如如画夜羊。19日晚，在2023年“新春走基层-沿着珠江看州”媒体研活动现——珠江游珠水印号上，来社会各界代表，回2022年，展望2023年，在美丽夜景伴下，交心声、传温暖。“春走基层-沿着珠江广州”媒调研活动场。“能这座城市斗、贡献量，大家感到光荣还很自豪”疫情期一直坚守志愿者服一线的白宝为自己付出感到怨无悔。说，今后广州服务守护的愿更加强烈。奋战在卫一线19年的唐建，今年继选择留在州过年，这几天要守花市的生保洁，节期间也守岗位。说，看到市干净美，他就开。还有邮投递员候杨，连续12个春节坚守工作岗，过年期也持续做邮政服务作。他说“人民邮为人民”信念和责更加强烈，他会一坚守下去要为这座市继续奋、出新出，大家都满着信心踊跃争先餐饮界资人士赵利继续深耕州美食，希望继续出广州美文化，讲广州和岭故事。“州红”主船乘务长讲解员卢冰不断磨自己，提业务水准因为她相即将迎来旅复苏，州将会迎更多游客名前来，时她要做接待，展广州最好面。在广市青年文宫，一系传统民俗动正在火开展中。去一年，着许多“影”让人泪盈眶。无数的医工作者万一心应对情，也有数的社区作者和志者主动请，逆向而，还有更的人坚守位，在各各业中拼努力。纵岗位不同但大家心都对广州个城市充希望，大都对广州未来充满待。新年始，广州不停蹄按拼经济“进键”。望2022年，广州大项目“大梁”、团出海抢单、消费暖复工忙高质量发基础更加实。展望2023年，广州将锚高质量发首要任务跋涉不停奋斗不息扎实推进同富裕，断实现人对美好生的向往。2023年是全面贯彻实党的二大精神的局之年，实施“十五”规划上启下的键一年。新征程上广州将稳经济基本、塑造发新动能、牢民生保网，以高量发展的步推进赢广州现代建设的节胜利，在展航道上继续破浪前。市民越秀西湖市合影。展年19日晚，2023年“新春走基层-沿着珠江看州”媒体研活动在江夜游珠印象号上行。该活邀请一线务人员、穗过年保城市的环工人、快小哥代表最美南粤政、南粤秀教师以文化艺术、文化文界代表出，游览广一江两岸美丽夜景并畅谈对的一年的许、对美生活的向和对行业展前景的望。广州科大学附市八医院症医学科士李雪仪年愿望是国泰民安“岁月静”作为危症专科护，历年来李雪仪曾与过艾滋、登革热中东呼吸合征排查传染病临护理工作在ICU里，李雪仪受到，“属真的把者的生命健康毫无留地托付了我们医人员，作医学生，们都要宣‘健康所，性命相’，面对属和患者信任，我自当竭尽力。”谈新年愿望李雪仪说“国泰民”。“虽国泰民安起来是非宏大的一词，但落每个人的活上，其就是‘岁静好’。历疫情三，我更加会到，我所过上的凡普通的天，其实后藏着很人不平凡普通的行与付出。广州市第十七中学校长余家用实际行为学生成保驾护航2022年，对广州一位老师家长、学来说，触最深的可就是线上学。”广市第六十中学副校余家穗打道。2022年，余家穗获评“动广州的美教师”也围绕教进行了许新尝试、体验——为援疆三的高中教回到广州，她参与区教育局实“双减的相关工，也迎来育教学上新挑战。从援疆回广州，从中到初中段，面对的岗位、的考验、的磨炼，感受到责感和使命。”余家计划着，新年里不加强自身养和能力用实际行为学生成保驾护航为育人事增色添彩广州市信技术职业校教师薛海让家长生对职业育更有信在获评2022年“感动广州的美教师”十位优秀师中，有位“职教”，其中一便是广市信息技职业学校师薛宁海薛宁海介，去年职教育迎来一系列变，新职业育法于2022年5月正式施行明确职业育是与普教育具有等重要地的教育类。“去年不寻常的年，我们历了线上下教学的换，同学正定下心在教室里习的时间长。在新一年里，望同学们回到教室在更浓厚学习氛围学习。我也将加快革发展步，整合优资源全方发展，把业教育的形象传递大家，让长学生对业教育更信心。”宁海说道“广州红主题船乘长兼讲解卢卓冰希我能用声传递更多州故事“望我能用音传递更广州故事讲好广州事。” 现任“广州”主题船务长兼讲员的卢卓今年27岁，平日工负责带领组成员出地完成每重要接待务及日常船工作，后获得2021年“广州地区公景区金牌解员”、2021年广州地区公景区讲解大赛冠军“金话筒等荣誉。情期间，为文旅从人员，卢冰也继续守岗位，续做好航的服务。我们游轮司也在不组织线上下的培训提高我们务和知识平。”卢冰说，现我更加坚信心，希能在工作位上，做出新出彩用更高标服务乘客用我的声，讲好广故事。广青年防疫急志愿者备队中建局华南公分队队长占宝互相助，共同护这座城今年29岁的白占宝是广州青防疫应急愿者储备中建八局南公司分队长。作市级储备的一员，和其他志者小伙伴道，在过抗疫三年与核酸检、重点人信息排查物资配送志愿服务和全市人一道经受了考验，过了艰险“在志愿务中，我加热爱这城市了。白占宝说今年新春他会留在州过年，我感到十高兴，也意继续以同的形式护广州这城市。”占宝说，志愿服务，他也从他志愿者上学到了多东西。现在很多业都有志者服务分，我们还经常交流疫的知识大家都有份责任感互相帮助共同守护座城市。星海音乐主任王冬把最好的化艺术带每一个市星海音乐主任王冬表示，本活动的主是“沿着江看广州展”。珠就像一条带，串联了两岸的明珠”。海音乐厅为广州演的地标之，也是众明珠中的颗，“2023年是星海音乐厅立25周年，从1998年落成开业首演，海音乐厅随城市成，跟随珠潮起潮落四季更替这25年，城市水土岭南文化养着我们与此同时我们的使担当就是定要把最的文化艺、最好音文化节目带给这座市和每一市民。”州新华书集团传媒锁有限公董事长何芬让读者逛可买 体验多元文活动2022年，广州新华书店京路店正复业亮相这是中华民共和国立后的广市第一家营书店。作为一个道的广州，新华书北京路店随了许许多和我一的广州人成长，承着老广街们的记忆”“书店城市文化一个‘微景观’，肩负着推全民阅读打造书香会的重任新的一年希望把新书店北京店打造成以文会友以诗会友以艺会友阅读空间文化交流间，让读可逛可买体验多元化活动。是我们未的发展方。”何燕说道。文/广州日�新花城记：全杰、欣潼、李蓉图/广州日报·新城记者：燕、庄小 编辑：束孟�

伴随着广州大小巷的喜庆新音乐，春节假越来越近，年儿也越来越浓今年春节，花热闹非凡，传花市时隔三年归，岭南第一重现，广府庙也恢复线下举，景区、商圈文化场馆等都排了丰富多彩春节活动，行街、逛庙会、醒狮、采五福…这个春节，起在花城畅游收好这份春节玩攻略，体验州的浓浓年味出品：大洋网制：朱文婷海/编辑：莫颖秀、马佩纯资料源：广州市文广电旅游局、州日报、广州秀发布、广州云发布、广州珠发布、广州禺发布、广州湾发布、广州都发布、广州化发布等 编辑：束孟�

近日，多海外中国平统一促会向全球侨华人送新春祝福(制作 王嘉怡) 编辑：聂�