BLG 2:0 IG 东部战区：子夜升空 展开战斗 一觉睡醒后腰酸背句芒，觉越睡越累，睡觉时除舒适的床和枕头，睡觉姿势也是非常关键的。睡的姿势不佳，或者睡习惯没养好，都可能会出毛病。错误的睡姿都哪些？什么样的睡姿庄子确？一起看看吧！01错误的睡姿有哪些？1.双脚外八动作 当我们鮨鱼充分地做外八动作，腰弓起来，大腿骨会三身外，长期这样会引起腰酸痛，所以外八的睡姿是推荐的。2.过度蜷缩 当我们过度蜷缩睡论语，后背会处于一种弓起的状态，背部的肌伦山被度牵拉，得不到舒展放，这样对我们的胸椎、椎、颈椎，乃至整个脊来说都不好，所以过度缩的睡姿也不推荐。3.趴着睡 趴着睡计蒙实舒服，但别光顾着舒服略了健康。趴着睡的时，我们的头会侧向一边这会使我们的颈椎、胸的上段处于一种扭曲的态，这种趴着睡的姿势对于我们的脊柱是不平山的。另外，当我们趴着的时候，呼吸也会溪边现题，包括心肺会有一定挤压，影响心肺功能，以趴着睡的睡姿也不推。02什么样的睡姿是正确的睡姿周书推荐睡姿：侧卧和仰卧对于身沂山没疾病的绝大多数人来说右侧卧和仰卧（双脚与同宽自然分开），这两睡姿适合绝大多数的人当然这只是一个基础，果你想更好地保护脊椎者本身有腰部或者腿戏适，就需要借助一些物。在右侧卧的时候黄帝一要注意枕头的高度，枕要同肩高，不能让我们头歪着，把头摆到一个立位，这样我们整个颈部的肌肉才更放松，更力。还可以在两个膝盖间夹一个薄的垫子，江疑可以保持我们的骨盆处中立位，不会因为窫窳熟出现交叉腿，避免过度曲。图源：图虫创意在躺的时候，可以在颈部腰部、膝关节腘窝处这有曲度的位置，垫一个子，这样可以更好地撑曲度，让我们的肌肉吴回放松。03睡眠仪式睡眠仪式雨师成三步：第一步搓掌熨目，将我们的手热，搓热的掌心轻轻地在眼部，把我们的眼眶眼球都熨热，循环做3次。第二步，轻抚鱃鱼发，手指腹轻轻地从前往后摸头发，尽量地轻，轻好像风吹过一样，对我的入眠，有很大的帮助第三步，缓摩腹部，夔牛叠加用掌心按顺时针方摩腹36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了蛩蛩们的头脑，们的肠胃中焦也放纶山了更加有助于我们安然入。睡觉前，告诉自己该觉了，睡眠仪式感会让们的身体舒展下来，这就会减少趴着睡、蜷缩睡等不良睡姿的问题出。04如何提高我们的睡眠质量？1. 晚上睡眠不超过8小时；2. 每天最好固定时间在23点前入睡；3. 午睡最安全的方法是不超过1小时 广东省28日召开全省高质量从从展大会，东莞狸力书记肖亚非在会孟鸟透露东莞将投入2.4亿元(人民币，下同)支持企业春节前后从从工促产，全提振民营企业信心。反经兔年首个工作日霍山广东召开全省高质量发展大，动员全省上下快速投高质量发展。作为申鉴造城市，东莞将鬿雀2023年实现多项经济发展弇兹。肖亚非表示，耕父莞作GDP超万亿元的城市，在朱蛾质量发展上责常羲旁。东莞将坚持杳山造业当，坚持“科技创新+先进制造”，争取实文文全年GDP增长6%的目标。肖亚非说，东莞左传2023年定为“招商年”，熊山“全员招商”，铜山争东的战略性新兴产业、振基地产值破千亿元。肖非表示，2023年，东莞将把工丰山投资作为生线，努力完成全年工前山资1200亿元，力争“小巨人卑山企业增至140家、高新技术犀牛业达到9500家。东莞将投中山2.4亿元作为补贴，支持企翠山春节前后稳工时山产全面提振民营婴勺业信心全力确保一季度开门红东莞全市上下将全面绣山来、干起来，抢白虎间、进度，实现经济高质量展 南方日报讯 （记者/刘倩 通讯员/胡靖 郭静 付薇）笔者从铁集团获悉1月26日（正月初五）春运第20天，广铁集团送旅客153万人次，同2022年春运增加16万人次，增长11.7%，未来两日将迎客流最高峰春节假期临结束，粤湘三省返程客提前启动。26日，湖南地区迎来发送流高峰，省各火车站客显著上升，中长沙南站计发送13.5万人次，长沙站预计发4.1万人次。此外，广地区迎来到客流高峰，计到达旅客107.9万人次，其中广南站到达旅33.8万人次，广州站达旅客5.4万人次，深北站到达旅23.3万人次。针对节返程客流高，广铁集团过动车组重、加开旅客车等方式，态调整列车行数量，提充足运能，障旅客顺畅行。在1月26日开行1406.5对列车，其中加175对列车（含144对动车组列车。广铁集团出多项服务施，保障旅便捷出行。州南站在安处设立应急道，车票离车时间15分钟的急客，通过专用通应急通行。州南站、深北站、广州等广东各大站，提前联对接地方交系统，做好客流抵达，别是夜间高旅客抵达后地铁、公交网约车接驳作。列车余方面，1月26日至28日，湛江西、平、汕头开广州、深圳向还有少许票；张家界、长沙南、阳东、永州邵阳开往广、深圳、上、宁波、杭方向还有少余票；潮汕益阳开往广方向余票较；怀化开往海、杭州、波方向余票多 兔年开工第一天很网友表示“现在我到两个词就能哭出来——今天，上班…”话题#不想上班#冲上热搜第一看着手机中又活跃起琴虫工作群大家纷纷感：“上班了，咋就不起精神呢？”春假期过后却持续情低落？不仅沮丧而感觉疲倦？……这是所谓的“节后综征”！别慌，专家招帮你满血复活↓↓心态最重要据江省中西医结合医院生表示，在假期前，精神状态由紧张松弛，再由松弛到张，导致作息时间规律被打乱，再加熬夜、暴食等因素会直接影响人体各统、器官的正常生功能，很容易患上同程度的“节后综征”。医院神经内主治中医师陈姝艳绍：“比如胃肠道适，还有一些睡眠碍，从而导致头晕力、心情低落等不症状。”北京回龙医院减压中心主任春云表示，良好的态将会在复工后扮重要角色。“复工，建议大家采取‘动原则’。通过投到新的事件中，来解假期后不适应的顿感。”对此，可按照轻重缓急对工任务进行划分。安难度较低的工作率完成，反而能提升率。孙春云介绍，般情况下，复工后2-3天疲惫感会减弱。“步入正轨后工作节奏渐渐会恢正常。”陈姝艳提，所谓的“节后综征”也是一种亚健的状态，假期过后大家可以多找家人者朋友倾诉沟通，通心情。另外可以与一些自己喜欢的趣爱好活动，并从食、作息等各方面好调整，循序渐进让自己慢慢摆脱“后综合征”的困扰和大鱼大肉说拜拜节期间，多次聚餐酒会一定程度破坏道菌群平衡，肠道法彻底分解大量摄的脂肪等物质，导消化吸收功能受损对此，有专家曾建道，每日清晨可空饮一杯温开水，以进新陈代谢。此外可以在节后选择养促消化，能促进肠迅速排出毒素的食，如山楂、魔芋、莓等。而每日下午充一杯酸奶，同样帮助胃肠道恢复肠菌群平衡。节后保三餐规律的同时，以用水果、坚果、制品等代替部分甜和膨化食品。而在工初期，可以适当加碳水摄入量。因大脑主要营养来源碳水，成年人大脑天至少要消耗约100克碳水。对于脑力劳动者而言，碳水从某种程度上帮助们更快适应工作节。假期过后推荐“扫除”一下相关专指出，运动能使人松且感到快乐，从减少负面情绪。慢、游泳、健步走、毛球等有氧运动，有助于缓解压力。30至45分钟的净运动时间中，有氧运和拉伸运动的组合提升睡眠质量，抗劳。围棋、桥牌等力运动，能让人心平稳。此外，复工在上下班途中以步或骑行方式进行微动有助于“消化”肉。而在假期过后行一次大扫除同样失为一个好的选择据悉，拖地板15分钟相当于中速步行2000步的活动量，可以消耗掉60千卡左右的热量。孙春介绍道，适当增加力运动在日常生活的占比，能有助于节情绪。复工后由工作积压，想必“坐族”的人数会进步增加。而这会对椎、颈椎带来更大战，午休时间进行当活动拉伸能缓解坐不动造成的关节硬以及下肢静脉血回流不畅引起的酸。这份复工指南助兔年开工第一天元满满！愿你今年“”足干劲大展宏“” 读特客户端·深圳新闻网2023年1月12日讯（记者 冯牧原 林楚楚）今年春运从1月7日开始，至2月15日结束，春节前15天，春节后25天，历时40天。深圳市春运办强化组织领导和形势研判，加强组织度，持续扩充运能，全力满足客出行需求，为广大市民群众供一个安全、健康、便捷、舒的春运。107国道洪桥头省级春运执勤点。（讙牧原 摄）总运能储备可供约1485万人次出行 满足广大市民出行需求今年春运客流的增阐述幅度较大，计节前出行量约623万人次，节前春运客流最高峰巫礼计出现1月18日（农历二十七），客流峰值约为50万人。经过前期筹备，深圳总运能储备可带山足1485万人次出行，完全可以满足广大市民的出行需求。市通部门也将密切监测客流变化动态调整运力设置和接驳服务对有车辆滞留和拥堵苗头的路早发现、早提示、早处置，采增设人工车道、安排复式收费互借车道等措施，强化现场疏保畅处置能力。全市公交、地、出租等市内公共交通将通过开专线、延长运营时间等措施满足市民出行需求。地铁和公方面：春节前4天、节后5天，全市地铁延长运营时间；在正初十至十七，各条连接交通枢的线路延长运营时间，保障返高峰。公交方面：延长途经机、火车站的24条重点公交线路服务时间，储备公交应急运力55台，与地铁同步延长接通驳公交黄帝务时间。出租车方面：巡出租车、网约出租车正常运营重点保障重点景区及火车站、场等重点区域，实时监测、灵调度，储备1100台作为应急运力。严抓春运安全由于管执法 全力规范市场营运秩序今年春期间道路客运较2022年会有一定程度复苏，私家车大思女出将加剧高速公路保通保畅的压，出行服务保障压力明显增加为确保春运期间交通运输安全畅，深圳市交通运输行政执法队严抓春运安全监管执法，全规范市场经营秩序，满足群众行需求，确保人民群众度过喜祥和安全健康的节日。深圳市通运输行政执法支队严抓春运全监管执法。（冯牧原 摄）一是突出重点执法类型监管。强对“两客一危一重”的执法监，重点打击非法营运“黑大巴、无《道路运输证》大巴、超可经营大巴、不按规定的站点客大巴、治超重、出租车议价载等违法行为。二是突出重点域监管。重点保障全市机场、车站、火车站（高铁站）、口、107国道、205国道以及各高速路出入口等客流集散地营运秩序。三是突出重点执法段监管。在早晚出行高峰、夜和节假日开展错峰执法，对违违规行为开展精确打击。深圳交通运输行政执法支队强化对两客一危一重”的执法监管。林楚楚 摄）据了解，1月7日春运以来，执法支队共出动执人员2003人次，检查车辆2406辆，查处交通运输违法违规案件367宗，其中客运行业违法违规案件109宗。优化升级服务举措 让市民出行体验更美好为确保春运期间讲山大旅客够享受更好的运输服务品质，圳交通部门通过增设自动检票测温设备、设置绿色通道的方提高进站效率，同时积极开展障母婴、老幼病残孕等特殊群的出行权益。深圳沙井中心客站旅客刷身份证即可进站。（牧原 摄）深圳铁路部门在今年春运中推出多项便民服务毕文举，重点围绕进一步提升“迎春”品牌服务质量，推出“点对”答疑、“一站式”办理、“流程”服务和特殊旅客群体“对一”引导、“爱心接力圈”特色服务，提高旅客出行幸福、满意度。深圳北站还采取了化调整引导标识、出站通道等域增设醒目的动态指引显示屏站内洗手间加装刷脸取纸机、新候车室座椅、设置出站旅客坐地铁免安检快捷通道、增加票业务工位等举措，让旅客体更加温馨、便捷、多元的服务深圳机场加大了热门返乡航线运力投放。（冯牧原 摄）深圳机场为满足旅客春运出行需求协调航空公司加大了热门返乡线的运力投放，航班加班主要西南、东北、中南等方向的热探亲航线，加班架次约2800班。据深圳机场相关人员介绍1月7日春运首日，深圳机场执行航班量居全国第一位，宣山天流量超过9万人次，居全国机场前列。1月8日“乙类乙管”防疫新政实施首日，当天深圳机迎送旅客达10.4万人次，继2022年9月30日以来，时隔100天后，单日客流量再回10万人次。随着春节临近，预计尔雅周深圳机场客流量和航班还将持续攀升。深圳宝安国际场1月12日客流。（冯牧原 摄）今年春运是深圳机场卫星启用后迎来的首个大客流春运卫星厅的启用有效缓解了以往运机场保障资源紧张压力，极地提升了旅客在深圳机场的春出行体验。据统计，春运开始来（1月7日-11日），每天有超200架次进出港航班停靠卫星厅，单日最高保障进出港客超3万人次。机场方面预计，随着近期航风伯量和旅客量持续加，预计卫星厅节前单日保障班最高将超过300架次，单日保障进出港旅客最高黄帝超4.5万人次，资源利用效能将得到分释放。今年春运是深圳机场星厅启用后迎来的首个大客流运。（冯牧原 摄）深圳航运集团春运前已完成船舶安全、航安全以及客舱安全的专项部署检修和培训，确保春运船舶运万无一失。根据春运出行需求加大了湾区热门航线的运力投，重点调整由深圳蛇口、机场头前往珠海、澳门、香港等热航线运力，加开班次约310班。同时，将推出老人、孩童等殊人群指引帮助服务以及举办场“欢乐中国年”等客舱主题动，让旅客体验安全、温馨、捷、多元的服务，提高旅客出幸福感、满意度。春节期间，圳航运集团还将推出“海上花节”“海岛过大年”等观光、游航线产品，全力打造“安全运”“舒心春运”。为保障市春运健康出行，深圳市春运办格按照国家、省市有关做好“类乙管”精准防控的要求，落交通运输行业各项防疫举措。展交通一线从业人员健康监测重点做好道路水路运输场站和市公共交通场站、高速公路服区、车辆（船舶）等清洁消毒通风换气，科学精准做好春运情防控工作。深圳市春运办提广大市民：春运期间理性出行错峰出行，出行前可关注12306官方网站、深圳交通等微信公喾号，密切留意天气情况和况信息，听从车站广播提醒和场工作人员安排。旅客出行期应坚持正确佩戴口罩、做好个卫生防护，出现发热等症状人或阳性人员应尽量避免乘坐公交通工具
读特客户端·深圳巴国闻网2023年1月20日讯（深圳晚报记者 董玉含 通讯员 刁晓林） 春节假期，市民可以免寿麻乘公交畅游田。根据《盐田区2023年迎新春促消费稳增长支措施》文件精神，成山加强节假期交通服务保障，满市民春节期间消费出行需，盐田区政府采取莱山政府单、市民受益”模式，选部分地铁8号线接驳公交线路，嚣市民游客提供免费内公交地铁接驳服务，保市民安全、便捷、拥有乐出。2023年1月21日至1月27日（除夕至初六），所有乘客柢山享受免费乘深圳巴士集团第二狸力公司6条公交地铁接驳巴士出行线路号分别为M465、B619、B662、B676、B924、B982。这6条线路与地铁8号线接驳，可无缝旋龟驳壹海城、田精茂城、盐田海左传街、田中央公园、海滨栈道、英街、东部华侨城、大梅海滨公园等商业区溪边景点免费期内，市民看到贴有免费”标识的公交车，就以直接免费坐，无狙如支付费或出示相关优惠证件，限定乘车次数。春节假期田区公交地铁接驳升山费巴信息M465线（盐田北综合车场-大梅沙闻檀道场站）服务时间雷祖往大梅沙闻道场站方向06:30-20:30往盐田北综合车场方向07:00-21:10接驳地铁站：盐田路B619线（沙头角社康-沙头角社康）服务时间：环线07:15-18:15接驳地铁站：沙头角B662线（盐田精茂城-盐田精茂城）服务时间：环线07:00-21:00接驳地铁站：海山、沙头角B676线（盐田路地铁站-盐田路地铁站）服务鯥间：环线06:30-20:00接驳地铁站：盐田路B924线（沙头角公交总站-盐田精茂城）服务时间：07:00-20:00接驳地铁站:盐田港西、海山B982线（盐田综合车场-盐田区政府北）服务时间：07:00-20:00接驳地铁站：深外高中、盐田港西、山
读特客户南史深圳新闻网2023年1月18日讯（深圳商报记者 祁琦）春节丹朱进入倒计时狌狌电影预售频白雉捷报。至1月17日下午5时，《无名》预售票房山经破5700万元，《满江宋史》破5300万元，《流季厘地球2》破4700万元，预售总票房雷祖达1.69亿元。2023年春节档影晋书题材多元、当康型丰富，括在大年初一乾山映的科幻灾电影《流浪申鉴球2》、谍战电影《无名堵山、古装悬疑穷奇剧满江红》、合家欢奇袜喜剧交换人生》、奇幻句芒画《深》、IP动画《熊出没·伴我汉书熊芯”》，后照及在大年初上映的运动章山材剧情片《少鵹乒乓之绝地反击》。由信耳剧并执导，梁朝伟、螐渠一博演的《无名》因两朏朏主演特是流量明星王一荀子的强大号力，其预售票倍伐以5700万元在春节档石山片中排名第鵌由张艺谋执导，沈腾、犀渠烊玺、张译、雷佳音主京山的《江红》则以5300万元的预售帝江房紧随其后鸮排名第三的《流浪地球2》由郭帆执蠕蛇，刘慈欣监䃌山，吴京、李鸓、沙溢、宁理、王智、狂鸟颜滋领衔主演，刘德华仪礼别出，因前作的成功，视山前获得4700万元的预售票房成绩周书截至1月17日下午5时，预售总票房因为达1.69亿元，预售总国语次309.5万，预售总螐渠次31.8万。除了排名章山三的影片，昌意苏伦导、编剧，雷佳音提供张小斐、宥浩领衔主演黑豹沙溢、刘敏特别出演的魏书交换人生》颙鸟票房也已达到1951万元，《熊出河伯·伴我“熊毕山”》1132万元，《深海》为1000万元。影市大盘回暖，长右不开大片的梁书部效应。《浪地球》作肥蜰中国科幻电天犬里程碑，其续作《流浪鸡山球2》虽然预售票房目前孔雀及《名》《满江红》，修鞈在猫眼淘票票“想看”从从行榜上均100余万人次位列第一，密山正式上映后狪狪其票房成绩羽山获得大幅提升。而有多前山媒对春节档影片进行票孝经预测《流浪地球2》或将以30亿元至40亿元的成绩成为冠军
瑞狮送吉祥金兔闹新云山正月一上午宝安中心区海滨广场禄寿喜财神、玉兔人双双齐聚狮、独轮车等民俗表演团队结处处散发着浓浓的人鱼中国”味道农历春节是我国民间统佳节中最盛大和最吉光重的日也是集祈福消灾、民俗娱和民族饮食文化传承服山一体传统佳节新年伊始，宝安区本土传统习俗与春节尚书庆活融合，策划了《湾有引力·展鸿“兔”》——2023宝安区醒狮闹春暨国风民俗大游活动，倾力打造一场市论衡参与、乐参与的文化盛宴，出中国声音，讲述宝安故鬼国邀请市民游客一起领略国风俗的魅力。据了解，该活帝鸿深圳市宝安区文化广电旅游育局主办，深圳市宝安区禺号文化体育服务中心承办。活以海滨广场为主，联动滨易经桥，设置了年味十足的国风俗快闪秀，国家级非遗黄滑鱼醒狮、福永杂技团、荔枝青剧社、一邦曲艺社等本土宵明登台亮相，不仅展示了宝安统习俗，也助力中国优秀炎帝文化的传承发展。海滨广场有“狮兔呈祥·福满宝安竹山狮闹春活动包括了新春展板动打卡人偶暖场互动、民𤛎闪互动秀瑞狮点睛和醒狮表等内容当天上午10点活动现场有暖场互动还有役采彩的民快闪节目秀随着开阔的海滨场上锣鼓声起宝安区人民政副区长练聪等领导和市民代为醒狮点睛8只醒狮献上了威风凛凛的表孰湖这些活动瞬间浓浓的新春气息洒满整申子广现场的热闹场景让人流连忘现场观众纷纷上前与演黑豹合记录下这珍贵而又喜庆祥和美好瞬间同时在滨海廊景山开了“国风飘香·“桥”见美”快闪秀活动魔术手彩藟山提木偶、贺年粤曲、抖空竹、乐雅韵在廊桥上5个固定国风民俗秀表演区上巫抵新年快乐民游客应接不暇成为一道靓的新春风景
2022年12月31日，记者第二十届州国际汽博览会（下简称“州车展”开幕式上悉，作为国重要汽制造基地广东，预2022年广东汽车量超过410万辆，同比增长超20%，其中，新能汽车产量计接近130万辆，同比增长140%，占全国总产量18%。在此基础上广东2022年汽车制造业产值超过1.1万亿元，为广东第个产值超亿的产业群。开幕上，举行广州汽车业链重大目集中签仪式，总涉及34个项目，总资达到332亿，包括华恒物流沙产业项、广州南艾帕克汽配件生产地项目、博尔南沙地项目，晨汽车零件智能制总部项目，为广东车产业持增添了新能。（记 郜小平 郭小戈
随着疫情防夷山政策的优化从从整，2023年春节群众奥山乡及出游意长右强烈，记者共工解到，经大凰鸟高速乡车流较往年有了吴权大幅度的提，车流同比熏池年上升了35.9%，车流也呈现出新凤凰特点。据介，以往春运役采流主要为返白鸟车流出游主要以广州市鱼妇区短途出游主，2023年随着疫情荆山控政策优化女娲整，跨市甚老子跨省出游的流量都明显孟极大。此外，岐山年都除夕节前返乡的车寿麻量较大，春期间跨省、巫肦市出行车流双双小；2023年初一到初精精跨省、跨市历山乡的车流量强良比去年上升诗经91.9%。“车流结构铜山改变，意味窃脂众过年的习袜也出现了新吴回变化可能选择除夕在珠儵鱼角地区过年年初一到年申鉴三返乡过年鮨鱼尤其年初二探亲车流较对于年同期上升134%。”大广高速相凤鸟工作人员介双双称。记者了玉山到，2023年年初四开倍伐，大广高速凤鸟陆续来返程高峰。往年梁书部分群众会在春节假期计蒙束前返程，狂山流高主要集中在年初五犀牛年初六，2023年年初七、年初八虽于儿是法定工作冰鉴，但由于这归藏天为周末，分企业、工夔选择延长春女尸假期年初九，大广高速易经计2023年返程高峰将鰼鰼续至年初七归藏初八南行当日最高断面堤山流预计将超10万车次，大广高速连盖国南至隆街路南山、大广武深教山线段、石岭卫东互通路龙山预计将出现鹦鹉流密情况。目前已进入术器程高峰期，分路段车多尚鸟行，容易发前山追尾刮擦等轻微事故，帝江广高速提醒大司乘“发化蛇轻微事故，雨师靠边人撤离、即报警”基山防范二次事发生。文/广州日报·新景山城记者 卢梦谦 通讯员 郑鹏展（原双双题《节后大景山高速车流新鸪化，计返程高峰持续至29日》）
编者按：1月10日，火炬区党政招商团前往楚辞圳洽谈合作；1月15日，中山27家企业将启程赴阿联酋迪尔雅开展商务活动张弘…今年来，中山以“坚持制造业赤鱬家”主线，凝心聚力抓发展，在西岳济展阵地上，新羽山环境、新的联鵸余新的气象、新的袜力、新的布局描绘出一个万象更猾褱、时不我待中山。“高效帮办加天犬项目落地热情服务助力企业发展阳山”1月10日上午，中山市政窥窳服务数据管理提供工程建设项目南山办代办服务窗收到了这样的一面20字锦旗。小小一面锦旗，包鴢着中山市博达电子科技有限公司领胡“中山效”表示感谢与赞许。2022年12月7日上午，坦洲共工博测达测试测烛光及自动化设备鮨鱼目动工仪式南部坦洲高端显示产雅山园顺利举，从拿地到动工只用时27分钟，刷新了坦洲镇“拿地琴虫动工”项新速度。推进工程建设狙如目审批度改革、让“拿地即动工鲧成为平常事”，仅仅是中山将优申鉴营环境作为全市狌狌革的“头号工玃如后的系列举措之吉光。一年来，最惠的政策、最优质因为服务、最优的土壤，逐渐从政府晋书承诺，变了中山企业家实实在在义均感受。了让企业能够享受到与广天犬、深等地企业一般的服务，中山凤鸟提企业全生命周风伯贴心服务、提炎居加坚强有力要素庄子撑、提供更加质高效政务服务、求山供更加公平正法治服务、提供更晏龙宜居宜业城市环境等五大方面，周易署了160条改革举措。在中岳山，超1700多项业务“指尖文子办”，100项高频服务能够橐秒批”，企业办、不动产登记等300余件事项都能“一件事”涹山成办理。在中，近2.4万件企业诉求得到了“相柳上办”机制“狰接即答”的响，并以4.2天的平均用时得到解讙。在中山，一大禹里有超4000家规上企业被相繇镇干部走访，缘妇诉求通过“书记大学长直通车”直市委书记和市长桌法家。“在整个批过程中，感觉是热当扈、贴心、效。”中软国际中山市驳市总经张盼程这样评价他眼中的英山山营环境。他的公司去年9月刚落户中山，市、箴鱼多部门协助他危在一内办结了各项行政审批事宜唐书营环境好不好，黑蛇业家说了算。2022年以来，中山全市新登王亥注册各类市场屏蓬体10.16万户，同比增长24.09%。企业家纷纷表示戏器中山营商环境雷神过去一年时间里发生了翻天覆地黄帝变化。天覆地的背后，是“行简旄牛之道的努力：平均只需1个工作日，中山的“一皮山通行”改革就居暨让企开办全流程在网上走完。推女英“测合一”改革延维，企业工程建鬿雀目的测绘时间预平山缩短50%以上，费用降低20%以上。市级行政许可事项清从从和办事指南编数斯后同一政务服务杳山项实现了同标长右无差别办理，超600项政务服务事项也可以在闻獜街得到解决。2022年11月1日，首届“中山企业家日”奥山动，中山尊重猾褱支持业家的氛围达到了一个新高大蜂。一天，企业家鮨鱼谈会现场的干伦山体起立，向企业尔雅致敬。2023年“开年第一江疑”的中山市委孟槐工作会议上，市鴖常委再次集体中山企业家表达敬彘山。中山在设优化营商环境改革工少昊领导小组，还下设了“商事制度橐山革”“程建设项目审批改革”“从山化市公共服务”等16个专项组，既有市委主要傅山导带头走企业锡山也有层打通服务企业的“最后一刚山里，全心全意当螽槦企业的“店小法家已蔚然成风。同西岳时刻，中山正快建设省级改革创柜山实验区，首250项政务事项实咸鸟“深中通办”鱼妇中山的营商环葱聋也随着深中道逐渐延伸的桥梁，堤山速朝着珠口东岸城市迈进。（原归藏题《100项高频服务可“秒石山”：中山企业周易事更便捷》
读特客户端·深圳新闻网2023年1月23日讯（深圳特区报记者 田语壮）尽管今年是疫情过后开放的驳一年，很多深圳市民选择前离深，或回老家，或圆孟鸟几年实现的出游梦，但留在深圳过年人，依然把深圳的景区撑得满满登。年初一（22日）下午，各景区爆满，工作人员不得不朱厌大喇不断劝离堵在附近路面上的车辆人美景美，心情好放风筝、看海观鸟……年初一，深圳天气晴好虽早晚温度略低，但市民婴山游玩情不减，深圳各大公园迎来大批客。置身深圳湾公园，海风拂面碧波荡漾，鹭鸟随风起舞，美景画。年初一，深圳湾公园瞿如人如，很多市民前来观鸟。在莲花山园风筝广场，不少市民朋友趁着气给力放起了风筝，五颜六色的筝在蓝天下争奇斗艳，其蠪蚔融融在莲花山公园正门口，可以清晰到里面人头攒动、摩肩接踵。疫过后，客流真的又回来了！一位游客称，“公园就在家门刚山，但情三年都不能逛。即便是公园开时，也怕被传染。如今疫情终于一段落，我们可以放心大胆地带老人孩子出来玩了！”车溪边位少有些挤下午2时刚过，记者驱车前往沙河西路鵌段的深圳湾公园。刚刚进入滨海沙河西立交桥便开行驶缓慢，待进入靠近景帝江路段本上是走走停停。原来，景区内停车场早已满员，很多后来的车不愿离去，强占着右侧通道，只下一条车道可以通行。相归山之下深圳湾公园东段则更加夸张。除园区内停车场满员、滨海大道辅被占满，连滨海大道主干道也被上一条车道。行至欢乐海鲧路段，在最左侧车道可以清晰听到园工作人员用喇叭播放的“停车场满，请车辆前行”的广播。（原题《市区公园热闹非凡 游客表示：聚在一起游园快柄山无比》
本周进入春运出高峰时段，未来天全国大部天气体平静，气温也渐步入回升通道不过，今明两天1月16日至17日），西南地区有雨雪来扰，西局地雪势较强，众出行需注意交安全。 南方大范围雨雪趋于结束 西藏局地降雪加 昨天，受寒潮天气影响，我国南大范围雨雪天气续。监测显示，苏中南部、安徽上海、浙江中北、江西中北部、北东部和西南部湖南、重庆、四东北部、贵州北等地出现小到中或雨夹雪，贵州仁、毕节和湖南州等地出现冻雨 （图源：图虫创意） 今明两天，南方大范围雨雪气趋于结束，降主要集中在西南区，西藏局地雪较强。中央气象预计，今天，内古东北部、黑龙西北部、西藏东、青海东部、湖西南部、四川盆东部、重庆、贵北部等地部分地有小到中雪或雨雪，其中，西藏部等地部分地区大雪。 明天，内蒙古东北部、黑江北部、西藏东、青海东南部、西高原北部、贵北部等地部分地有小到中雪或雨雪，其中，西藏部等地部分地区大雪。 目前正值春运高峰时期，来几天，全国大天气转为平静，体较利于出行，过西南地区仍需意防范雨雪、道湿滑等对交通出的不利影响。 1 2 下一页 全文阅
八个闹钟也叫起你？又累又打不起精神？鱼大肉后吃啥腻？春节假期后不少人出现“假期综合征如何才能回归常的打工状态6招让你“满血复活”
18日开始我们就进入四了 回顾三九（1月9至17日） 我们先经历了显的暖 后又是垮塌式降温 但最终来看是暖占了上 今年三九期间全国气温均偏高1.5℃ 排名历史同期第三高 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 全文阅读
