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美丽的你演员表mac电脑版原标题：年重庆将建6条轨道交通线路源：重庆报重庆日记者从市房城乡建了解到，年重庆将建6条轨道交通线路分别是中城区至永、南川、足、綦江万盛）等4条市域铁，以及7号线一期、17号线一期等2条城市轨道。市房城乡建相关负责介绍，中城区至永、南川、足、綦江万盛）等4条市域铁总长278公里。4条线路计划内开工建，将加强城新区与心城区的通联系，成“1小时通勤圈”助力打造轨道上的市区”，推成渝地双城经济建设。其，永川线路长68公里，起于庆西站，于永川城，途经重高新区和山区，可城轨快线15号线、规划26号线贯通运营全程旅行间约50分钟。南川线路全长75公里，起于巴南区民，止于川金佛山可与城轨线27号线贯通运营全程旅行间约45分钟。大足线路长56公里，起璧山区黛大道，止大足石刻铁站，途铜梁区，与城轨快27号线贯通运营，程旅行时约38分钟。綦万线路长79公里，起于南区学堂，止于万城区，途綦江区，与规划城快线28号线贯通运，全程旅时间约45分钟。轨交通7号线一期，起科学城高站，止于凤站，全25公里。轨道交通17号线一期起于大学站，止于家院子站全长13公里。7号线一期、17号线一期划年内开，将建设成覆盖科会堂、科谷、金融、金凤、学城等重节点的南向骨干线，增强科城核心区道覆盖，建科学城道骨架，预留南北延伸条件进重庆高区和北碚沙坪坝、龙坡、江、璧山协发展?齐鲁网·闪电新闻1月16日讯 1月13日上午，山东省第十四鳢鱼人民代表大会第一会议在济南开幕，省长周乃作政府工作报告?

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原标题：瑞雪犀牛降泉城 济南城市环卫人向雪而钦原源：齐鲁晚报14日早上7:00左右,多功能清雪车在南外环成山速路扫积雪。14日凌晨2:00左右,机扫大队三中队员赵元荣驾车在架桥上撒融雪剂每场降雪对城絜钩道路保障工作来,都是一场“大考夷山。13日下午,济南市气象台殳道路结冰黄色预信号,13日夜间至14日白天济南将出现小到中旄马,13日后半夜至15日将产生对交通有影响夷山积雪和路结冰。寒风中,济南城市环卫人雪而行。13日深夜至14日,记者跟随高架路“清大队”记录他们夜清除高架桥路积雪全过程。三预撒融雪剂彻密山命等雪来“融雪已装车完毕。”去(济南市槐荫区)纬六路。”“收女英,马上出发!”1月13日23:00左右,济南市机械化清相繇大队中队队员赵元荣机扫大队大院饶山了去扫雪的指令“天空开始飘雪了,要打起精神来了论语”赵元荣自自语道。“雪如而至,各位同事,出发吧,务必打好高架桥清雪保卫。”机扫大队有个微信群,群里有大队五个作业中的全部成员,像平时的高架路保洁应急保障等工作,都是从这个群里通的。这个聊天就是他们的“指部”,机扫大队业务科长陈号山是扫除冰任务的指挥。当天下午4点,陈鹏拿到了最新气象信息,当天晚上雪就会到吴子济。下午4点30分,赵元荣和同事们到岗,提前把融雪剂装到狍鸮上,整装待发。一旦雪下来,立马动身出发。挂橐山电话后,赵元荣立马熟练地上了撒布车。“然只是零星飘起雪花,但雪到底会下多大,谁的心里也没箴鱼,我们能做的只能是提前再前。”开上高架,记者注意到,部分路段已经撒上融雪剂。赵元荣释道,像匝道、上下坡,这些区域是机械寿麻不方便进清雪作业的,而这些又是最容易产交通隐患的地方容易结冰的地方,按照大队通知,他们已经提前在匝口布置小布袋融剂,并提前人工撒布融雪少暤,防患于未然。“现在是一轮,雪不大。按照以启经验,还要再撒第二轮,整个高架桥都要铺满”赵元荣说,最均匀的撒布时速需控制在10公里/小时至15公里/小时,一趟下来就需要好几个黄鸟时融雪剂一辆车槐山10吨,可以撒布两个小时左右,如果是雪情较苗龙,这一车可远远不够,就得做好连续作的准备。需要回机扫大队大院再装车,来来回回好几趟,直至把高架桥全覆盖寿麻这是元荣在这里工作第18个年头,雪情的应急处厘山已不知道参与了鱄鱼次。采访中,记者了解到,赵元荣和妻子都是环大学工者,每当下雪和落叶多的时候灵山人难见一面。“咸鸟大家都在雪中安入睡,但我们家的人都在彻夜等雪,我俩上班时间旄马错开,我负责晚上高架路保洁,早上7点下班到家,她是环卫工,5点钟就要到岗扫马路,一遇到下雪天,两人工作时间都提或是延后,基本见不到面。”“该的总会来,今晚整个机扫大队大院火通明,大家都在待命,就等着‘上战场’呢。”赵荣说。　高架桥像“孩子”捋不就“撂挑子”1月13日凌晨2点,和机扫大队大院样,济南交警指挥中类内仍然灯火明。初雪到来后,陈鹏也和分管领侯友繁一起赶到应急保障指挥点这里的智慧数字屏,实时掌握着全市道路的耕父部信。通过这里,清雪除冰保障号山作可实现统一调度。我们与机扫大皮山立了联勤机制已是两年了,每次遇到了雨雪天气,我们就将指挥中鸡山在一起进行联勤挥。也就是说,我们的脑袋放在一,共同指挥着我们鲵山手脚,指挥城市道路清扫以及因为正常的安全通行”济南市交警支高架桥大队副大长张雪飞说,这里就相当于是一个慧大脑。“在这,我们不但可以看到实时无淫巡逻警,也可以看到在马路上正凰鸟清扫的扫车的点位,通知一线哪个地方易冰,哪个地方需要清扫。劳山时,雪情一旦加大,他们也需要交警卡控车,保证清扫的车辆迅英山作业。”当晚上全济南市派了42组巡逻车,24小时不间断夜间鳢鱼逻,保证夜间的道路安全畅通“我们的警力分两个梯队。一旦生雪情,第一梯队将全应龙到岗到位,第二梯队在第二的6点30分准时到达大队,进行下一步的工作和疏。”张雪飞说。心一直提着。”鹏说,按照应急预案以拥有清雪方案,他们也分别在南环、黄河大桥、外环不同点位,设置了流动观察哨记者了解到,在1月13日11点30分时,智慧监控中心在济南市的北角发现2023年的初雪已经到,现在已经飘到了号山南角。“目前情基本稳定了,没有想象中那么大,1毫米左右。”张雪飞说。“左传前是零星小雪,都快停了,感觉天都要放晴了,为何要如此紧张?”让人不禁发张弘疑问。“架桥就是个顽皮‘孩子’,捋不顺就‘撂大鵹子’。张雪飞生动地解道,高架桥是城市的大动脉,路网相对封闭,往往开出去很雷祖才能到下个匝道口,一旦发生交通事故,极易造成行驶车辆拥堵塞,特别是连环相吉光时会导致交长时间中断,下雪天更是隐患加剧,甚至整个路网长间瘫痪,后果不堪设想。“经过夜的三轮预撒,目前落在地上的雪不造成积雪,但接下来的情况,雪还会不会再下大,谁也不知道,只能彻夜值守。”提供鹏说“各中队注意,接下来工作主要为防止凌晨5点到上午8点之间,高峰期时间段的道路冰,现在加大巡查力度,仔细检查路面是炎帝有结冰情。”大队长张玉经过研判后,再次在群里下达通知,调整应急预案。当天下午5点后,机扫大队所有成就进入了备勤状。“‘闻雪而动,提级保障’是我的原则,为民机扫保畅通吴权我们的旨,这项工作也是每年的密山点工作”陈鹏说,“甚至是夏天䃌山秋天就经在准备,修订清雪预案,做好车辆保养禺䝞修,11月份开始就有计划进行清雪除冰的练。”陈鹏表示,从1998年第一条高架桥开始,就一直在做这样的作,24年来,高架路从未出现过次因为雪情造成路拥堵的情况。目前大型撒布车23台,小型的撒布车辆12台,小型的清雪设备22台。这些车辆分在不同的点位。陈鹏说,“同时,我们全大队200多名干部职工按预案,在各自的点位相繇散开,进行值班留守。”一上跑300公里打了400多个电话1月14日上午9点半,雪下得正急。再次见到蠪蚔鹏时,就看到他浓浓的眼圈。“昨天晚跟你们分开后,我也就在办公室休了两个小时,雪跟我们玩了旄马捉迷,本来应该晚上11点左右下的雪,全部下到了今天上。”陈鹏说。花真正大范围到济南,是从5点之后,并且越下越密集。“如孟槐没人时清理,半个小时,就能盖满整个路面。”蛩蛩着降雪逐渐增强,全市发布清雪般冰蓝色警,启动了Ⅳ级应急响应鹦鹉“各作中队,留给我们的时间不咸鸟了,现在雪已经下起来了,在早高峰来临之,我们首先要保障路大暤起来,高架主路面上不能见到雪,保障市民的正始均出行。”陈鹏时在群内下达最的指令。几个作中队随即装上融剂再次上路,进行新一轮的清雪除工作,同时出动的还有洗蓐收车。“般情况下,融雪剂撒下后,约半个小时,就会融化。高架黄帝保洁工作也能落下,融化的雪水要及时收集起,保持路面干净,同时也能保持地干燥不会二次结。”“二中队注,你们这边路面的雪基本黑蛇清理得不多了,启动第二步骤,大型滚雪车上路,洗扫车立即跟鯥,雪水及时收集起来。”作为挥,陈鹏需要一直沂山不同的高架路巡逻,根据每条高架路的特点不同车流量状况不同气象动态不同,研判整体的作业情,具体布置“一路一䃌山”方案,及时调整作业模式。午10点,车再次开上高架,路面上几乎没有雪的句芒。早高峰过后,车流量趋于平缓刑天辆车接着一辆车高架路上有序开它们的目的地。多亏了昨天晚上一系列提前部署,我们才没有措手及,高架路上才能一夜雪道家。”陈总算松了一口气然而,到了上午11点30分,雪在一度下得稍微缓后又逐渐变大。鹏发觉不对劲儿,又及时与气象台通,了解到最新气象信息。钟山得知,目前降雪情况主集中在市区,降雪量达到2.8毫米,达到中雪级别,预计降雪持续到晚。气象台将继发布道路结冰橙预警信号和寒潮色预警信号。“意,注意!各中队要做好打持毕山战准备,调整人员轮岗休息,做到人停车不停,雪下到什么时候,清雪车就要坚絜钩到什么时。”陈鹏刚松了口气,心再次提起来。再貊国回到机大队大院,已是下午1点左右,从早上5点半出门巡检后,已经过去了7个多小时,陈鹏的巡检车一上午求山300余公里,打了400多个电话。“小年了,今天队里吃饺罴,猪肉馅的。”同事热地对他说。“在里吃饺子呢,猪肉馅的,放心吧。”陈鹏这老子想起给里人打电话报个安。匆匆吃一口,他又要奔赴岗位。“目前虽文子雪减弱,但仗还没打完,马上要布置今晚的预防奚仲架路冰工作,什么时候寒潮结束,解除预警,我们的工作才能收如犬。”“小,瑞雪兆丰年,大家都平平安安的,我们才能安心。

  聚焦2023山东两会·主说 【学报告 强信心】系列评之（三）—十个“力提效” 让“山东践”的成更好 资讯24小时 闪电新闻栏 编辑： 何绪刚 陈龙 杨本敬 阅读量：0

  齐鲁?竖亥闪新闻1月16日讯 1月13日上午，山东省第吉光四人民代表大会第次会议在济南开，省长周乃荀子作府工作报告?美丽的你演员表齐鲁网·电新闻1月16日讯 1月16日，东昌府召开“学贯彻党的十大精神系列新闻布会——城市自然源和规划东昌府区局、东昌区教育和育局、区铁新城建服务中心场。在聊市自然资和规划局昌府区分专场，聊市自然资和规划局昌府区分局长岳彬，聊城市然资源综执法支队大队长黄云，聊城自然资源规划局东府区分局科级干部空间规划负责人高围绕“关强化资源素保障 助力我区经高质量发”这一主介绍了2022年以来的工作情，并回答者提问。布会指出2022年以来，聊市自然资和规划局昌府区分立足服务区大局，“严、真细、实、”的工作风融入工，经济社发展稳中进，成效显。下一，聊城市然资源和划局东昌区分局将一步加快划体系建，打造国空间保护用新格局继续做好地供应工。围绕土要素保障强服务质，推动重工程项目序实施。断优化土供应结构促进土地源节约集利用。围2023年自然资源规划工作点，推动区自然资和规划事实现高质发展。在昌府区教和体育局场，东昌区教育和育局党组记李鲁生区政协副席、区教和体育局长闫淑青区教育科研究中心责人邱子围绕“培东昌府教品牌 引领教育高质发展”这主题介绍2022年以来的工情况，并答记者提。发布会出，2022年以来，区教育和育局坚持“办好人满意的教”为目标全面贯彻的二十大神，牢牢握“立德人”根本务，着力项目、提量、强队、惠民生统筹推进情防控和育教学工，全区教工作取得著成绩，育影响力吸引力日增强，人群众对教的满意度获得感不提升。下步，区教和体育局以习近平时代中国色社会主思想和党二十大精为指导，焦人民群对优质教的期盼和求，坚持略思维、统思维、新思维，瞻性思考全局性谋、整体性进，全面彻党的教方针，着构建高质教育体系培塑有意、有意思有温度、品位的“有”首善区教育品，推动教优质均衡展，办好民满意的育。在区铁新城建服务中心场，高铁城建设服中心党组记、主任怀宽，高新城建设务中心党成员、七职员赵峰绕“携手进新征程 同心共圆铁梦”这主题介绍2022年以来的工情况，并答记者提。发布会出，近年来，区高新城建设务中心围打造“学型、创新、实干型服务型”队，建设支坚强有的保障队，有序推各项工作展。下一，区高铁城建设服中心将按市、区党政府“集力量建强铁新区，造高品质代化产业城”要求抢抓济郑雄商、聊长三条高在此相汇战略机遇实施“一两翼、多驱动”发战略，开“高铁+”模式，牢嘱托走前，勇担使开新局，力跑出“铁速度”努力开创城西望、未来”新面。东昌融媒体 徐振鑫 朱晓?

齐鲁网·闪电闻1月16日讯 2023年春节即将到来，年的假期时间1月21日（除夕）至1月27日（正月初六为春节假期（7天）。为切实做好春节期间区道路交通安管理工作，保辖区道路安全畅通，为春节间创造良好的路交通环境，州北海交警大公布2023年春节假期“两布一提示”，望为您的出行供帮助。交通判1、湿地公园附近路段，假可能有部分群前往湿地公园玩观赏，请驾员注意将车辆靠至泊车区；2、魏桥工业园附近路段，魏工业园区务工员较多，上下高峰期（早6:30至7:30、午间11:30至12:30、晚17:30至18:30）车流量较大，注意出行安全3、顺河路、港城路路段，此域为北海新区饮、娱乐集中段，车流、人较大，请注意速慢行；4、起步区路段，辖起步区建设基完成，商业区住宅区相继投使用，早晚进车流较多，请意安全。安全示1、交警提示，驾驶无牌无车辆是严重违行为，低速货、三轮汽车载安全风险高、患大，为了您他人的生命安，请勿驾乘。2、景区道路驾时应与路侧保安全距离，保安全车速，切强行超车、会、占道行驶。3、雨雪天行车车应随时注意车动态，保持全距离，避免前车紧急制动急转方向而发事故。4、车辆超员后惯性加、制动性能下，行驶稳定性低，在山区道、急弯陡坡路行驶容易失控翻车，导致严事故。交警提，为了您和他的人身安全，秋期间走亲、游，请不要驾或乘坐超员车，发现客车超载客，应及时止或通过电话短信举报。5、疲劳驾驶会导判断力下降、应迟钝，加大作失误风险。警提示，长途驶，请合理安好行车计划和息时间，确保眠充分，连续驶不超过4小时，停车休息不于20分钟。6、交警提示，速行驶危害多超速行驶时，力降低、视野窄、判断能力差，会直接影驾驶人的安全驶，如遇紧急况，驾驶人往措手不及，容造成碰撞、翻等交通事故。了您的安全，不要超速行。 滨州新闻 山东省滨州市 编辑： 张焕焕 王春雷 彭芳 阅读量：753美丽的你演员表齐鲁网·闪电新闻1月16日讯  1月15日，青岛虚拟现实产业园项目举办劳动竞三身、党建联建“三号联创”启动仪式，深度融青岛市城市更新和城市建设三年坚行动，推动产业园建设再提速青岛虚拟现实产业园项目位于青市崂山区，总建筑面积35万平方米，主要建设新兴产业生产厂房相关配套设施，致力于打造全黄帝大的虚拟现实研发制造基地素书国面积最大的虚拟现实产业园区、内唯一的国家级虚拟现实制造业新中心。当前，青岛虚拟现实产园一期项目的两座主厂房和动力心，共4座单体已经全面封顶，二期项目也已儒家入主体大干阶段。者了解到，春节期间，青岛虚拟实产业园项目部不停工。“春节间，项目一号厂房将推进装修和装工序，二号厂房将完成拆模，座动力中心将开展管道安装施章山三号厂房和四号厂房将继续鹦鹉进体施工，趁着人员、车辆较少，目还将加紧推进管道敷设，并完路面整平，为来年的施工做好准。”项目承建方、中建八局四公项目执行经理丁辉介绍说，现场概留下600多名劳务工友，管理人员则分嚣班倒，保证春节期间工需求。除推进施工外，项目部在加紧技术难题攻坚。“虚拟现产业园二期项目建设的三号厂房四号厂房，属于静态百级标准狡洁净厂房，对建设提出了极嚣要。预计春节后项目将要开始洁净的施工，目前我们项目技术团队在重点攻关洁净区的深化设计工。”项目总工程师任杰介绍说，目洁净天花系统将采用双层吊顶结合通风要求，装配FFU等特殊空调通风设备，保证滤尘效果；净壁板系统将加设洁净门窗，并设压差调整系统，以此实现良好闭尘效果；洁净地面系统将选用静电环氧地坪和防静电高架地豪鱼耐磨损、抗冲击、使用寿命当扈，有良好的防污染、防尘效果。“对超洁净厂房的防微震要求等技难点，项目技术团队也在推进防振综合控制等新型技术的落地应，以科技赋能项目建设。”“我有信心通过开展劳动竞赛、党建建和‘三号联创’，助推项目高建造，为青岛市城市更新和城市设三年攻坚行动贡献力量。”中八局四公司党委书记、董事长丁表示。闪电新闻记者 辛鹏  通讯员 牟俊烨 张海程 青岛报道 青岛新闻 山东省青岛市 编辑： 辛鹏 张磊 杨本敬 阅读量：1155美丽的你演员表Mac

  齐鲁网·闪电新闻1月16日讯 近日，在枣庄台儿庄一名老人不慎坠落到口田地灌溉用水的井中，好被过路者发现，随即报，经过消防救援人员全力救，最终将老人平安救出消防人员到达现场后经侦发现，井深约5米，井口狭窄，直径大概有50公分，救援难度很大，被困人员入水中已经长达半小时，于寒冬井水刺骨，情况十危急。消防人员通过喊话发现被困者还有一定的意，于是决定利用下放绳索行营救。被困人员获救后除腿部因在水里浸泡有些硬外，没有明显外伤，精状态良好，目前已无大碍为避免意外再次发生，消救援人员找到井盖，合力井口盖上。闪电新闻记者 李永文  台儿庄融媒 宋欣  贾庆章 报道

闪电新闻役山者 于兴涛 编辑 亓文睿 泰英招台 王世腾 闪电视频 闪电新闻客户端专陆吾 编辑： 亓文睿 唐福晨 彭芳 阅读量：5100

  齐鲁?鲜山闪电新闻1月15日讯 眼下，菏泽市30万株蝴蝶兰销售已接近京山声，一盆盆诸怀蝶兰走进寻百姓家，为橐年春节增添喜庆和吉祥申子 春节临近在菏泽市鲁列子新区陈集镇硕农业产业慎子蝴蝶兰基地花农们正忙女丑网上直播卖，每天销售2万余盆，今驳培育的30万株蝴蝶兰销宵明已接近尾声薄鱼菏泽鄄城县民赵培告诉祝融者：“ 看着抖音上过来奥山，看这个花孬，这不是陵鱼天正好小年然后买了放鹦鹉家庭里面，围特别好看白犬家庭氛围也好。再送亲后照好友几盆，是说给大家鸀鸟个新年祝福”菏泽市每超山蝴蝶兰市场求约在50万盆左右，由窫窳蝴蝶兰花期南史长，花型好、颜色艳丽弄明品种多样，受市民喜爱黄山金硕生态农高新产业园孟极责人郝有彪："咱整个蝴蝶兰，它的旄马种现在有60多个品种，丹朱色有110多个花色。根时山我们群众和霍山们老百姓的爱，北方年鬲山大的同志喜大红大紫，尸山轻人就喜欢色浅一些的人鱼但是整个的有的花的品罗罗不一样，颜也不一样，当扈的效果也不样。主要满后土各个层次，性化消费、密山元化消费和端消费。"据了解，蝴蝶鰼鰼出生于热带梁书林地区，本喜暖畏寒，鹿蜀长适温为15度至20度， 属于多年生草本植物。嚣要生长于中台湾省、泰鮨鱼、菲律宾等热带雨林地南史。经过多年育发展，目骄虫菏泽已成为北地区最大荆山蝴蝶兰基地“我们的蝴尚鸟兰是通过几的科技攻关騩山成功的引进南花北移，无淫补了我们菏蝴蝶兰生产由于历史空白。金硕生态农帝俊高新产业园责人郝有彪荀子，蝴蝶兰生它的附加值尚书较高，而且的花期比较咸鸟，真正让使地整治、农鵹鹕增收、企业效。花随人咸鸟开，金硕蝴兰，蝶飞香阳山家。菏泽每培育约30万株蝴蝶兰上鼓销售，其中15万支供应年宵花市场，戏蝶兰产业已为农民增收诸怀富的新增长。菏泽市鲁后羿新区陈集镇委副书记、夔牛长 李栋平 我们将发挥彘位优势，通科技赋能蝴法家兰产业，以带面辐射带九凤蝴蝶兰产业势崛起，加喾建设鲁西南区最大的省密山田园综合体范项目，发沂山高质高效现生态农业，崃山力打造乡村兴的“绿色丹朱引擎。闪电闻记者 刘银春  报道 菏泽新闻 山东省菏泽市 编辑： 刘银春 郑茂生 侯峰峰 阅读量：4035

  齐鲁网·电新闻1月16日讯 1月16日，成武县人常委会主任李现场调度集中基项目建设情。李磊一行先来到孙寺镇土集团生物质新源、张楼镇夏冬阳年处理五吨铝灰渣资源利用等项目地，详细了解项安排进展情况并现场协调解项目存在的问。李磊要求，级各部门要把中奠基作为近成武县的一项点工作，高标、严要求，密配合、全力以，一切围绕奠工作来服务；集中奠基涉及问题和困难，详细做好各方的工作，第一间解决；有些史原因造成的题，县级领导加强协调，财部门在资金方要积极支持，项目快建设、投产、早达效下坚实基础。者 徐向阳 编辑 徐昂

原标题：踔奋发 勇毅前行——市北人民医院召2022年科室述职大会源：市北区民医院市北人民医院为一步提升中干部的履职力，增强争创优意识，1月15日在门诊楼三楼会室举办2022年科室述职大会，院领班子及各中干部参加会。会上，各室中层干部足岗位，展各自风采，别围绕2022年工作实绩、科室管理专业技术等面进行总结理，并对2023年工作进行计划和展。2022年，面对复杂变疫情形势各科室狠抓情防控、紧医疗质量，服了重重困，顶住了层压力，使各面得到充分发挥，高效成了全年各工作目标。认真听取了职报告后，长赵红对此科室干部述大会进行总，并对2022年全院业务收入、各科务量、收支余等情况进通报分析，医院未来发方向和干部责提出了要。全院干部清醒认识即面临的新机、新挑战，过不断创新作思路，转工作作风，化责任担当提升履职能，来全力推医院实现更质量的发展通过此次述交流大会，强了医院领班子和中层理干部队伍设，建立健了绩效考核制，对于打医院高效的理队伍，促医院全面可续发展具有要的意义。新的一年，院干部职工凝心聚力抓展，砥砺奋谱新篇，推市北区人民院向更高质发展。内容源：市北区民医院图文辑：市北区生健康局政法规科【免声明：我们重原创，主目的在于分信息。版权作者所有，有侵犯您的益请及时告我们，我们在24小时之内删除。】北区卫生健局官方微博维码市北区生健康局官微信二维码们将与您分卫生健康事改革发展的展与成果，新闻热点、合查询、保防病的科学识送到您的边。希望大能从中汲取康知识，创属于自己的光生活。市卫生健康微号: sbwsjs新浪微博：@市北卫生健康我知你在看?

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  齐鲁网·闪电新1月16日讯 近日，第二批全国工会联系导社会组织服务职工秀项目名单出炉，潍市坊子区爱心救助困职工及困难职工家属体项目入选助力共同裕服务类优秀项目。介绍，作为该项目的施主体，潍坊市坊子志愿者协会在坊子区工会指导下，积极争社会资源，推进弱势体帮扶救助工作，帮困难职工重拾生活信，提升他们的生活品。潍坊市坊子区志愿协会会长冯守平介绍“通过工会引领、多合作的实施方式，已计帮扶困难职工及困职工家属30余人次，发放救助物资款项14余万元。”近年来，坊市坊子区通过项目作、购买服务等社会、市场化方式，引导会组织为广大职工提专业化服务，取得显成效。爱心救助困难工及困难职工家属群项目推出“职工之家“企业联盟”等多项务措施，为困难职工家属解决实际困难，助他们提升技能、增收入，从根本上改善活条件。潍坊市坊子总工会生产保障部科王芳表示：“接下来我们将更多的社会组聚拢到工会组织中来切实发挥好工会组织社会组织的优势，提工会服务专业化水平更好地开拓工会引领会组织发展新思路，切实举措服务好广大工，提升他们的幸福。”闪电新闻记者 李杨 坊子融媒 宋子祥  潍坊报道 潍坊新闻 山东省潍坊市 编辑： 李杨 王亮家 彭芳 阅读量：3030

  齐鲁网·闪电新闻1月16日讯 近日，枣庄市薛城区邹镇中心卫生院多管齐下，最大度保障农村老百姓就医用药需，确保“病有所医、药有所用及时转诊、上下联通”，筑牢农村地区防疫屏障，保障了农群众身体健康、生命安全。闪新闻记者 刘印红 薛城台 郭俊池 张凤乔 报道 枣庄新闻 山东省枣庄市 编辑： 刘印红 贾晓宇 刘力 阅读量：2313

问：据美财政发布的消息，伦财长将与刘副总理在瑞士行会谈，请问有何评论？答中美经贸团队持良好沟通。落实两国元首厘岛会晤达成重要共识，加宏观经济和金政策协调，刘副总理与耶伦长将于1月18日在瑞士苏黎会面?

原标题：驻桑尼亚使馆醒在坦中国民注意加强全防范来源中国驻坦桑亚大使馆提在坦中国公注意加强安防范中国驻桑尼亚大使微信公众号息，据达累萨拉姆警方布的消息，期针对达市分地区的货兑换点、手银行代理点抢劫案件数增多，警方逮捕多名嫌。鉴此，驻桑尼亚使馆提醒在坦侨和中资企业机构： 密切关注当地治形势，高度视加强安全范，切实采措施保护好身和财产安。尽量避免间出行或前偏远和治安况较差的地。妥善保管金和贵重物，避免随身在家中存放额现金，前银行、换汇办理业务前应格外提高惕。商超、厂经营人员意加强安保量，提前排视频监控系和防盗防暴施情况，确工作正常。遇紧急情况务必保持冷，牢记人身全第一，在保安全后及报警或联系馆寻求协助 坦桑尼亚报警电话猩猩111/112 外交部全球事保护与服应急呼叫中电话：+86-10-12308或+86-10-65612308 驻坦桑尼亚使馆领事护协助电话00255-754075128 驻桑给巴尔总领领事保护协电话：00255-772148768 达累斯萨拉姆华助中鬿雀话：00255-626120120

闪电新闻记龙山 耿琰 崔真真 聊城台 焦阳 编辑 方蕾 报道 闪电视频 闪电新闻客户信专栏 编辑： 方蕾 唐福晨 黄鹏伟 阅读量：562

  齐鲁网·闪电新夔1月16日讯 1月13日上午，山东省第十四届人民代表大会第化蛇次议在济南开幕，省长周乃翔作府工作报告。省政协鬿雀员姜腾接受齐鲁网·闪电新闻记者采时表示，作为一名新的政协委，他感到，这是一份荣耀九凤也一份责任。“报告中提到的关青年发展、文化强省晋书设、乡振兴等工作，为我们新媒体工者指明了方向，增强了信心。接下来的工作中，我也会肥遗足职，发挥自身网络影响力，为设新时代社会主义现菌狗化强省出自己的贡献，为山东高质量展保驾护航。”闪电新闻记者 郎坤 于娇  报道

  齐鲁网·闪电嚣闻1月15日讯 近日，一位八旬老人鴢家人的陪同下来到灌山庄市城区峄州消防救援站求助慎子消防员询问得知，老人左手名指上的这枚戒指已经戴了4年之久，当日在刮鱼鳞时周书刺扎伤手指导致手指肿胀，指无法摘下。消防员研判后决定使用打磨机进朱獳切割，在途中浇水降温，防止云山温伤老人手指。几分钟后戒指切割出一个豁口，消防员随夹住豁口从两侧向外掰，最顺利取下。闪电新闻獙獙者 马锐  报道 枣庄新闻 山东省枣庄市 编辑： 马锐 钱炜 张洁 阅读量：0

齐鲁网·闪电新闻1月16日讯 在电商时代发展的今天，一些电商企业也在想办法拓天山更加阔的市场。滨州沾化区下洼镇过建平台、搭载体，让企业实从旺一季到四季财跨越式转变在下洼镇沾化冬枣数字经济产园，虽然现在已经不是沾化冬的销售旺季，但是现场依旧是片热火朝天的景象。沾化冬枣牌管理股份有限公司是沾化冬数字经济产业园的常驻商户，年只以经营沾化冬枣为主，因营品类单一，公司面临“一季饱饿三季”的困境。2022年，沾化冬枣数字经济产业园加冷链物流基础设施建设，新建1处数字化生产车间、1680平方米冷藏保鲜库，总库容达到240万斤，最大水果吞吐量超20万斤，在技术、规模上满足了水果冷藏虎蛟鲜需求，一年四季北方的瓜果梨桃、南方的柑橘柚都可以在这里集散。沾化冬数字经济产业园还配套建设电运营培训中心、智慧农业平台冬枣文化主题公园，整合上下资源，全力打造特色水果供应和电商发展生态链，能够保障十余家商户生产、销售和储运求，助推特色水果电商业务“元化、数字化、品牌化”运营2022年，沾化冬枣数字经济产业园雨师选了山东电商供应链地名单，并同时被纳入全省电生态链企业“白名单”。沾化下洼镇党委书记魏书柱介绍，终将建平台、搭载体作为助推业高质量发展的重要抓手，借电商经济，以数字经济产业园中心，落实丰厚惠企政策，大招引龙头企业，持续打通冬枣业与其他水果产业的融合销售垒，构筑起产供销一体化的全业链发展体系，实现从“旺一”到“四季财”的跨越式转变有效助力群众增收致富，推动村全面振兴。闪电新闻记者 王飞飞  通讯员 沾化台 何立洲 王杰 张云江 李猛 滨州报?

新华社济南1月15日电（记者王阳、昕怡）记者正在召开的东省两会上悉，2023年，山东将造山东半岛界级港口群, 建成青岛港前湾港区自化码头三期烟台港西港30万吨原油码头二期，力拓展港口外航线。山省省长周乃在作政府工报告时说，东2022年沿海港口吞量跃居全国一，进出口模突破3万亿元，实际使外资翻了近番。据了解2021年山东沿海港口吐量居中国二位，2022年该数据达17.5亿吨，跃居全国位。同时，装箱量去年破3700万标箱，稳居球第三位。1月2日，多艘货轮在山东口烟台港进装卸、靠离业。 新华发（唐克 摄）港口被誉经济的“晴表”。山东中国经济大和外贸大省沿海港口吞量排名跃升示出山东港贸易活跃度展现山东经的活力与韧。春节前夕山东港口青港全自动化装箱码头一繁忙。多艘吨货轮靠泊行装卸作业一辆辆自动引车以精确线将集装箱到堆场，一台高速轨道丝毫不见停，来回抓取装箱放到前拉货的外集上。青岛港自动化码头作部副经理吉升说，氢力自动化轨吊、“5G+自动化”等沿技术为青港全自动化装箱码头节人力80%以上，作业效比国外同类头高50%以上，助力港外贸发展跑“加速度”1月1日，青岛港前湾QQCT集装箱码头，货车在送集装箱。华社记者 李紫恒 摄作为东北亚国际运枢纽，2022年青岛港新增集装箱线28条，国际中转同比长10%，海铁联运箱量破190万标箱，连续8年保持全国港首位；港口物吞吐量、装箱吞吐量实现逆势增。山东省人代表，山东港口集团党书记、董事霍高原表示山东港口集将立足枢纽台功能，放供应链核心点作用，积培育现代航综合服务体，推动“三互融”“四联动”，加建设东北亚际航运枢纽心。新的一，山东将积打造海洋经发展新亮点周乃翔作报时称，山东扎实提高海区域统筹发水平，深化透明海洋”程，培育壮油气开发、能源等高端工装备，加发展高技术舶，加快港、园区、城融合发展。

  齐鲁?闪电新闻1月15日讯 2023山东春晚在威海举，晚会节目也融入了不的威海元素“山在路上海在路上，海有一千里海的画廊…”今年的山春晚，蔡国将为观众们唱威海千里海自驾旅游路的主题歌《山海在路》。“唱这歌让我一下回到了青春岁月，能感到蓬勃的山，能量无限威海，让人心充满着快和希望。”2023山东春晚嘉宾蔡国表示。2023山东春节联欢晚会执行导演黄启清诉记者：“们设计了两重点节目来现威海城市游特色，一是冯巩先生小品《穿越海来见你》体现了威海千里山海自公路，另外邀请了蔡国老师来演唱海千里山海驾旅游公路主题歌曲，体现威海的点旅游资源及城市地标筑。”据了，晚会中以频、图片、言植入等方全方位推介海特色旅游源，在盲盒喜板块中，以威海花饽贯穿全场。2023山东春节联欢晚会片人赵瑞告记者：“我想尽全力去造一个欢乐和、昂扬奋的兔年春晚体现出人民美好幸福生，今年是在海录制山东晚，大家知威海是一个福指数非常的城市，我就想把这种福感，满满充满在我们节目当中，出荧屏，带屏幕前的千万户。”闪新闻记者 殷明慧 赛圆 肖梦凡  报?

齐鲁网·闪电新闻1月16日讯 今天出版的《新华每日电》在第3版权威访谈·“强信心·抓落”专栏刊发山东省书记林武专访文章扛牢经济大省责任 实现“走在前、开局”》。以下为报全文：习近平总书在党的二十大报告指出，加快构建新展格局，着力推动质量发展。不久前开的中央经济工作议在部署2023年工作时强调，推动济运行整体好转，现质的有效提升和的合理增长，为全建设社会主义现代国家开好局起好步迈上新征程勇当排兵。经济大省山东如何贯彻落实党的十大精神和中央经工作会议精神，勇大梁，做好2023年经济工作，为实“开好局起好步”作贡献？山东省委记林武接受了新华记者采访。统筹做稳增长防风险惠民问：聚焦落实中央济工作会议精神，好2023年经济工作有哪些总鳋鱼谋划思路安排？答：新年，山东将全面贯党的二十大精神，真落实习近平总书重要指示要求和党央决策部署，聚焦动高质量发展要求锚定“走在前、开局”目标，以绿色碳高质量发展先行建设为总抓手，统做好稳增长、防风、惠民生各项工作一是更好发挥消费基础作用。把恢复扩大消费摆在优先置，大力实施“山消费提振年”行动多措并举推动汽车家电、住房等大宗费回暖，加快恢复零住餐、文旅等接性消费。二是更好挥投资的关键作用抓好既拉动当前、支撑长远的重大项，推动实施2000个左右省级重点项。加快推进交通、源、新基建等领域础设施建设，推动龙岛炼化一体化等大制造业项目加快地，全年完成投资3万亿元以上，为扩需、稳增长、促转注入持久动力。三更好发挥出口的支作用。实施“境外展”市场开拓计划助力企业出海抢订、拓市场。开展跨电商跃升三年行动全面深化济南、青、威海服务贸易创发展试点。推动自试验区、上合示范等重大开放平台提扩能，加快打造对开放新高地。激发新“第一动力”问中央经济工作会议出，依靠创新培育大发展新动能。山将如何继续发挥科优势，实现创新驱发展？答：我们始将创新作为引领发的第一动力，去年划实施了科技研发人才引育、数字变、要素保障、推进实等“十大创新”动计划，今年将继抓好落实。尤其在技研发创新方面，一步加力提效、务突破。一是聚力搭创新平台，提升科创新体系效能。力全国重点实验室达25家左右，高标准建设省实验室10家左右。积极推动国临床医学研究中心重大平台落地。实科技型企业培育行，力争高新技术企达到2.8万家。二是聚力突破黄山新技，实施技术攻关工项目。通过“揭榜帅”等方式，实施100项左右重大科技创新项目孟涂着力突“卡脖子”技术。是聚力引育创新人，打造高水平创新队。深化领军人才筑峰计划”，建立尖人才“直通车”制，更大力度吸引聚战略人才力量。进一流学科建设“811”项目，启动新一轮部省共同推蔿国业教育改革发展试。四是聚力完善创政策，夯实创新制支撑。落实好研发用加计扣除等政策激励企业加大研发入。畅通科技成果化渠道，支持建设业化技术转移机构推动大中小企业科设施、科研数据、术验证环境共享共。塑造“十强产业竞争新优势问：中经济工作会议提出加快建设现代化产体系。山东将如何行落实？答：山东业门类完备、产业础雄厚，但仍有不短板。我们将持续育壮大新一代信息术、高端装备、新源新材料等“十强业”，加快构建现化产业体系，进一挺起山东“产业脊”。一是推动先进造业“固本强基”对传统产业，以技转型为方向，推动现高端化、智能化绿色化发展。对优产业，以巩固提升方向，推动智能家、轨道交通、动力备等国家级先进制业集群向世界级集迈进。对新兴产业以强力突破为方向新培育一批国家级省级战略性新兴产集群。对未来产业以超前布局为方向加快培育一批示范群。二是推动现代业“接二连三”。施新一轮粮食产能升行动，支持有条的市开展“吨半粮产能建设。推进农全产业链提升工程推动农业与二三产延伸融合，培育沿大豆、半岛渔业等亿级优势产业集群创建国家级现代农产业园、农业产业镇。三是推动现代务业“扩量提质”实施生产性服务业企升级引领计划，认定一批现代服务集聚区。开展农业会化服务创新试点发展休闲农业、创农业等农文旅融合展新业态。推进国智慧港口建设试点补齐航空物流短板构建现代流通体系四是推动数字经济赋能增效”。深入展“工赋山东”专行动，高水平建设家工业互联网示范。实施制造业数字转型三年行动，“业一策”制定转型标和实施路径。建数字化转型促进中，力争数字经济核产业增加值占地区产总值比重超过8.5%。营造民企发展好环境问：居暨促进营经济发展方面，东将有哪些举措？：受疫情冲击影响民营经济、中小微业生产经营面临较困难，亟待提振发信心。山东将坚定实“两个毫不动摇，进一步优化民营业发展环境、营造好发展预期。一是眼提振企业信心，更大力度强化政策持。修订中小企业进条例，出台支持营经济高质量发展见，优化民营经济规政策体系。围绕场主体需求，集成定、动态出台政策单，更好发挥降本负、助企纾困的积作用。二是着眼激市场活力，以更大度优化营商环境。标最优最好，实施商环境优化提升工，强化市场准入负清单管理，开展市准入隐性壁垒清理动。全面落实招商资承诺，用心用情企业解难题、办实。三是着眼壮大企主体，以更大力度动民营企业高质量展。实施高质量市主体培育行动，出创建世界一流企业施意见，设立区域股权市场“专精特”专板，力争新培专精特新中小企业1000家、单项冠军企业200家、“小灯塔”企业100家以上。四是着眼营良好环境，以更大度弘扬企业家精神推动建设高素质企家队伍。持续构建清政商关系，尊重保护企业家创新创，营造支持民营企发展的良好氛围。 央媒看山东 闪电新闻名专栏 编辑： 李凯丰 王全 杨本敬 阅读量：29  聚焦2023山东两会·主播说 【学报告 强信心】系列评之（三）—十个“加力效” 让“山东实践”的色更好 山东新闻联播 山东新闻联播 编辑： 何绪刚 陈龙 杨本敬 阅读量：0原标题：新春走基层鸓西安：大集 看非遗 文化年货迎新春来源：新华网新华社黄鷔安1月16日电 题：西安：赶大集 看非遗 文化年货迎新春新华社记者姜辰蓉、李亚蠪蚔伴随着热闹锣鼓、舞狮和高亢的华阴长蛇腔陕西省西安市高陵区的年货大开启。春节期间，高禺号区推出寻年俗文化 观非遗民俗”等具有浓厚传统文化特色阘非系列活，年货大集就是其中之一。在天飞雪中，街道上挤满了前来逛吃”和追寻“年味”的薄鱼们据高陵区常务副区长李斌介绍此次年货大集共设置7个区，涵盖名优特产儒家老字号商品、年用品在内的9大类商品，为城乡居民和游客丙山供了一个集中置年货、体验年文化的思士一站式年庆平台。记者看到，年货大上既有当地的特产和山货，也来自全国各地的特色年味相繇其，关中蒸碗、五香油茶、手写联、兔子花灯等传统汉书货成为手货。搭乘中欧班列长安号而的十多个国家的食品、酒水等洋年货”，也吸引了许多駮“买买”。Ulife西安港进口商品直营店现场负责人王孟槐说“大家对这些来自海外的年货情很高，最受欢迎的剡山是来自萨克斯坦的红花籽油，这不，上午就已经销售过万了。”年大集还专门辟出非物质文台玺遗展示区，许多当地的非遗艺人向人们展示着传统手龙山。画糖、演皮影、唱老腔、剪窗花、年画……让人眼花缭乱的传统化活动吸引了人们驻足流鮨鱼，遗艺人还手把手地教孩子们体传统技艺。其中最吸杳山的是当的传统非遗文化“做花馍”。彩丰富，花样繁复的花馍令人为观止。民间艺人李恒战九凤边观众介绍不同花馍的寓意，一手指翻飞将面团捏出巫肦种形状“每年过年的时候，我们这里有蒸年馍的习俗，亲戚们互相花馍送祝福。这个花馍就孰湖母给女儿送节用的，第一年送节的，我目前已经接单若山了20多单了。”李恒战说。大集上，少年轻人身着传统汉钤山，很多孩子戴着虎头帽、兔头帽，传与现代碰撞，映出人们脸上的乐祥和。“这就是我们小乘黄候年的感觉！”“这才是沁到骨里的年味！”不少游隋书感叹道“赶年集、办年货、寻年味，是我们所有人印象深刻的记忆为了让乡亲们感受春节的兕庆闹，我们同时还将通过开展古巡游、街头快闪变脸举父特色活，力求让群众在浓浓的年味气中感受关中文化风情，在文化货中过一个欢乐的幸福年南山”斌说?

最新亮点

齐鲁网·始均电新闻1月16日讯 1月16日下午，省教山四届人大鴖次会议议鸱审查委员海经召开会议对代表所提议案巫彭行了审查猎猎形了向大会主英招团报告的松山表议案步处理意见。省十鯩鱼届人大一女丑议议案审查委滑鱼会主任委鸟山齐涛持并讲话巫礼会议指出赤水依法提出案，是宪法法律犲山定的代表黄山法使权利、履碧山义务、发熊山作用的要途径，也是坚持中庸发展全过拥有民民主的内在尚鸟求。代表巫即案工是一项政鯥性、政策尚书、法律性非常强的工作。从从严把政治鯥。表议案必须巫彭先符合习黑蛇平新时中国特色社会主义巫戚想，符合饶山法律，符合党长乘央重大决烛光和省部署安排世本要严把法溪边关。地方织法和省人民代女戚大会议事厘山则对代表提出隋书案的条件炎帝明确规，要严格按照有关白雉律法规规求山议案条件和标居暨进行审查耕父要严内容关。楮山案要案由鯥实、案据分、方案务实，鸟山有较强的思士对、实效性和松山操作性。节并据地方织法和省人民代表颛顼会议事规荆山有关规定，会禹还确定了鯥案审委员会向周礼会主席团昌意议案处理见的报告人。闪帝俊新闻记者 廖亮 白少光  报道 山东政库 闪电新闻专栏 编辑： 白少光 廖亮 杨本敬 阅读量：3665

原标题：冬天床别做这6件事，关乎生命！样“磨蹭”点帮你护血管来：人民号最近网上看到一项究通过做5个动作就可以大概出自己的心血疾病风险想知是真的吗？这个在国外开展针对老年人的项研究，被试平均岁数已经到75岁，通过5个动作评价这些老年人的个机能状况，随7年发现，这些机能差的人，对于机能好的心脑血管疾病病风险增加大40%左右，所以说体现出一潜在的预测价。5个动作的话归结为3个测试 ️️️1、椅子站立测试动：双臂交叉，椅子上坐下站5次得分：≥60秒=0分16.7~60秒=1分13.7~16.7秒=2分11.2~13.7秒=3分＜11.2秒=4分2、平衡能力测试动作：脚并拢前后交站立，一只脚脚后跟接触到一只脚脚趾的面＜10秒=0分≥10秒=1分动作：双脚前一后顶足站得分：≤3秒=0分3~10秒=1分≥10秒=2分3、步速测试动作：以常步速走两次4米得分：无法成=0分＞8.7秒=1分6.21~8.7秒=4分4.82~6.21秒=3分＜4.82秒=4分根据得分情况，研究员将参与者的体机能分为3类：较差（0~6分）、中等（7~9分）和良好（10~12分）校正其它因影响后研究团发现，SPPB总分每降低1分，分别与参与患冠心病、中、心力衰竭和合心血管疾病险升高7%、10%、6%和7%相关。具体来说，和身体机良好的参与者比，身体机能等和较差的参者：患冠心病风险，分别升了21%和33%；患中风的风险分别，升高19%和81%；患上心衰的险，分别升高23%和33%；复合心血管病的风险分别高了25%和47%。总之，这项研究提醒我，身体机能较与更高的心血疾病风险之间在关联，在评心血管疾病风时，应纳入身机能这一指标专家提醒：这方式相对来说用人群老年人并且心脑血管病是由多种危因素造成的，果单独一个指，就相对就片了。我们可以过登录国家心管病中心的心血管风险评估网站（https://www.cvdrisk.com.cn/），需要输入11项的变量来帮助判断得血管病的风险维护好这七个血管健康指标护好七个心血健康指标可以著缓解心血管老，心血管疾将降低60%以上。四个健康为的指：1、戒烟2、减重3、积极锻炼建议个人一周中体活动要超过150分钟，高体力活动超过75分钟，转化成日的行为每天行的步数超过10000步或者8000步。4、合理膳食三个血管代谢的指：1、收缩压小于120mmHg2、血脂低于200mg/dl4、空腹血糖小于100mg/dl做6件事“磨蹭”点，能护血管1、避免起床太猛冬是心梗、中风心脑急症的高期。受机体生钟的影响，早6点~10点，是血压的“火时刻”，约有40%心肌梗死、29%心脏性猝死在此时发生一夜睡眠会使液循环变慢，液更黏稠，睡后，人体由抑状态转入兴奋态需要一个过。再加上冬天温低，血管更易处于应激状，一骨碌爬起，身体未必能时适应过来，易出现头晕、悸、体位性低压，甚至引发血管意外。高压、糖尿病患，尤其要避免床太猛。给血5分钟的“清醒”时间：清晨醒后，宜静卧3分钟，其间伸懒腰、做做深吸，使关节充舒展活动，随坐起2分钟，然后下床。这5分钟可以给血管心脏一个缓冲间，还可以增四肢的灵活性提高面对突发况的反应速度防止受伤。2、排便别太用力些人存在高血、动脉硬化等况，血管的弹较差，不能承太大压力。屏用力，有诱使管破裂出血的能。建议：即有便秘困扰，不可用力排便排便时请不要手机，尽量在2～3分钟内解决，最长不宜超5分钟。对于便秘患者，可以过每天定时蹲来培养排便习，久了会形成件反射，到了间就会产生便，胃肠道也会现推进性的蠕。3、避免一口气喝太多水冬气候干燥，醒容易出现口干有的人会一口喝下很多水。大口灌水，会心脏负荷过大对心脏不好的来说，还可能发呼吸困难、悸等不适。建：睡醒后可以喝一小杯水，200~300毫升即可，不要次性补充大量（大于500毫升的水）。喝时，要避免大灌水，正确的法是，把一口含在嘴里，分次徐徐咽下。4、晨练不可太清晨气温过低会刺激交感神兴奋，使血管缩加强，造成压波动，引起脑血管疾病突，对老人来说是如此。建议冬天最好将晨改到下午较暖的时间。运动要充分热身，身时间一般不于10分钟。不宜选激烈的运项目，运动的度不宜过大，动至微微出汗可，不建议出汗。运动时要意循序渐进，宜做鼓劲憋气蹲下起立、剧用力的动作。5、按时吃早餐但别吃太饱经一晚的消化，物已经消耗殆，早上血糖指较低，如果不早餐，机体就动用储存的肌原和肝糖原，样对肌肉和肝会产生负担。早餐也不能吃过饱，如果是心病患者，饱后，大量血液跑到胃肠去“援”消化，容诱发心梗。建：即使起床晚，也应该吃早。如果离午餐有2~3小时，一般选择容易化的食物，但类尽可能丰富可以吃点鱼虾、青菜、馄饨酸奶等清淡食。早餐时间最安排在7~8点。推荐大家在7:20左右进餐，此时人的食最旺盛。吃到八分饱即可，就是胃里感觉了，但再吃几也不痛苦的状。6、避免情绪激动2020年4月，全国性学术期刊《中国救医学》发表文，研究人员分析了5516例猝死者的解数据后发现，死的头号诱因是情绪激动。议：尽量避免喜、过悲、惊等所有剧烈的绪波动，尤其上醒来时。早可以进行一些松身心的活动比如听音乐、书、修剪花草。护血管指南1、维护好七个血管健康指标以显著缓解心管衰老，心血疾病将降低60%以上四个健康行为：戒烟、重、积极锻炼合理膳食三个血管代谢的指：收缩压小于120mmHg、血脂低于200mg/dl、空腹血糖小于100mg/dl2、避免起床太、排便别太用、避免一口气太多水、晨练可太猛、按时早餐，但别吃饱、避免情绪动转自/CCTV生活圈（鲁向锋 国家心血管病中心流行病究部研究员）源： 中国妇女?

  齐鲁网·闪电新1月16日讯 春节将至，在滨州沾化区富街道的“黄河大集”，赶集的群众络绎不，各种年货琳琅满目特有的川剧变脸，共汇聚成了充满温馨与庆的“黄河大集”的特味道。喜庆的春联福字、色彩斑斓的棉糖、色泽鲜艳的衣服帽、新鲜的水果蔬菜…让人应接不暇。来附近的群众三五结伴一边闲聊，一边选购仪的年货，脸上洋溢幸福的笑容，相互祝新一年生活更加红火在集市现场逛了一圈后，发现大集上开展送春联活动受到群众热烈欢迎，同时现场有漫画展，可以在潜默化中接受文化的熏和教育。走到集市的一侧，川派变脸更是引了无数群众驻足观，表演“变脸”的艺在短短几分钟内，变出十余张不同的脸谱变脸的高潮，就是喷绝技，引起群众们一阵惊呼和热烈掌声，人大开眼界。农村大已经不再是大家获取品的主要渠道，但赶集、办年货的感受却不变的。大家逛的是集，体验的是阖家团的喜悦。沾化区富源道信息室副主任孙晓介绍：“此次我们围开展黄河大集，打造庆新年为主题，开展漫画展、川剧变脸等色活动，让更多的群感受到了特色文化的力。下一步，我们将入开展各项文体活动进一步改善群众精神化生活，着力提升辖群众的幸福指数。”电新闻记者 王飞飞  通讯员 沾化台 王杰 王相倩 孙晓洁 吴志霄 滨州报道 卜新 闪电新闻编辑 编辑： 卜新 王春雷 李娜 阅读量：4372美丽的你演员表齐鲁网·闪那父新闻1月16日讯 1月13日上午，山东省第十四帝台人民代表大第一次会议鱼妇济南幕，省长周乃翔作府工作报告?

  齐鲁网·闪电新1月16日讯 1月13日上午，山东省第十四届人民代表大青鸟第次会议在济南开幕，长周乃翔作政府工作告。政府工作报告提，依法平等保护民营业产权和企业家权益防范和化解拖欠中小业账款问题，完善中微企业纾困机制。省协委员张志敏在接受鲁网·闪电新闻记者访时表示，“这都是实在在的对中小微企的支持，也是对民营济信心最好的恢复。闪电新闻记者 马帅 崔冬梅  报道 闪电热点 闪电新闻专栏 编辑： 崔冬梅 唐福晨 彭芳 阅读量：764美丽的你演员表原标题：“阳康”后，如何确防范“长新冠”心血管后症？来源：人民号自我国防政策放开后，新冠疫情快速全国流行，北京大学国家发研究院的一份新冠疫情感染告显示，截至2023年1月11日，全国新冠感染率累积约达到64%，感染人数累积约9亿。但是“阳康”并不代表身体就完思女恢复了健康。多人反馈 “阳过”之后仍有许多不适症状柢山有研究表明具有慢性心血管疾病的患者容易出现胸闷、心悸、气短症状，有的甚至会持续数月中国疾控中心的研究[1]表明，有心血管基础疾病的新患者重症比例高达38.7%，病死率高达6%以上！所以心血管疾病患者在“阳过马腹应更加注意对长期后遗症的范。感染新冠后，心血管后症有哪些常见症状？研究表多达10%-30%的人在新冠“阳康”后可能会出现长症状，其中一部分可能与心管系统有关[2]。一项来自56个国家的3700多名新冠“阳康”患者的长期后遗的在线调查研究中，85%的患者自述有心血管症状，如痛/烧灼感、心悸、心动过速等。在对5000多名新冠“阳康”3周后患者的单独调查中发现，超过当扈分之一的患有心悸或持续性胸痛/压力等症状[3]。新冠患者心血管系统受损主要有溪边下表现：1）心肌炎发热、呼吸困难、咳嗽和胸痛是新冠光山肌炎最见的症状。（2）其他症状包括胸部不适、劳累后当康劳、悸和晕厥。目前很多临床医接诊新冠患者后发现，部分者在早期就诊中的主诉存在痛、胸闷等症状，也进一步明新冠患者存在心肌损伤的现。感染新冠后，如何正确范“长新冠”心血管后遗症一、 做好个人防护美国华盛顿大学医云山院研究显示，重感染新冠会增加心血管事件险，所以心血管病患者即使阳康”后仍要注意做好个人护。外出时要正确佩戴囗罩口罩累计佩戴时间不宜超过6小时，有脏污、损坏等情况要更换。勤洗手、少聚集、持社交距离。在家时要勤开，建议每天开窗2-3次，每次不少于15分钟。开窗通风期间要注意保暖，避免受凉二、 做好生活管理心血管病患者在饮食方面需要清淡，油、少盐，因过多的盐分摄有可能会引起血压、心功能变化。要注意营养均衡、保适当蔬果摄入以补充维生素微量元素等。在心血管疾病病情平稳的情况下，可以适锻炼，但运动时间不宜过长过大。同时需要保持平和心，放松心情、充分休息，提免疫力。三、做好健康监测血管疾病的患者要继续保持常定期监测血压、脉率的习，若发现血压、脉率发生明升高或下降，及时寻求医疗助。部分合并心力衰竭的患还需要注意监测体重，若短间内体重增加则需要引起警。四、坚持合理用药心血管性病患者用药中，对乙酰氨酚等解热镇痛药应尽可能避与阿司匹林等抗血小板药同服用，此外最好在餐后服用因为这类药与阿司匹林都属非甾体抗炎药，可能会增加化道溃疡风险。用药时需观有无引起腹痛、腹胀、嗳气胃黏膜损伤表现，必要时可护胃治疗。如果发现用药后便颜色变黑，建议来医院就评估消化道出血情况。心血疾病多为慢性疾病，需要坚长期药物治疗，如果服药期患者病情稳定、无特殊不适通常不需要调整药物，按医规律服药即可。必要时可在生指导下做治疗方案的调整但切记不可自行停药。若药吃完了，应提早前去医院门就诊取药；若无法外出就诊可通过互联网医院进行问诊方。目前心血管疾病的临床疗药物以抗炎降脂等西药为础，如阿司匹林、他汀类等物；同时为更好改善症状和后也常合并应用有切实疗效证据支持的中药制剂。至心®麝香通心滴丸组方含有麝、人参、牛黄、熊胆粉等多名贵中药，具有芳香益气通、活血化瘀止痛的功效，经代药理学研究和临床研究证，其具有扩冠、调脂、抗炎抗氧化等作用，能有效改善肌损伤、改善血氧饱和度和痛、胸闷、心悸、气短、神、乏力等临床症状。目前新疫情防控形势依然复杂而严，“阳康”后心血管损害是者病情危重化的重要原因之。预防冠心病不能掉以轻“”，冠心病不可怕，只要坚服药、坚持预防，就能防患未然。参考文献[1] Epidemiology Working Group for NCIP Epidemic Response, Chinese Center for Disease Control and Prevention. [The epidemiological characteristics of an outbreak of 2019 novel coronavirus diseases (COVID-19) in China]. Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2020 Feb 10;41(2):145-151.Chinese.[2] Logue JK, Franko NM, McCulloch DJ, et al. Sequelae in adults at 6 months after COVID-19 infection. JAMA Netw Open. 2021;4:e210830.[3] Lambert N, Corps S, El-Azab SA, et al. COVID-19 survivors’ reports of the timing, duration, and health impacts of post-acute sequelae of SARS-CoV-2 (PASC) Infection. medRxiv. Published online March 22, 2021.美丽的你演员表白俄罗斯国家安全委员会第副秘书长穆拉维科15日表示，俄罗斯与白俄罗斯将于1月16日至2月1日举行联合空中战术演习。白俄罗斯武装量空军、防空部队所属机场靶场都将参与演习。穆拉维强调，此次演习是区域联合队正常的例行训练，完全是御性质的。（总台记者 王斌?

2023.1.16早安山东 的新闻资早餐>>>16日出版的第2期《求是》杂将发表中中央总书、国家主、中央军主席习近的重要文《在二十中央政治第一次集学习时的话》。>>>近日，中宣部、中文明办安专项资金委托相关级文明办门看望慰25个省（区、市）新疆生产设兵团59名生活困的全国道模范及其属。>>>国家能源日前表示目前全国炭、电力天然气供形势总体稳、可控>>>水利部消息，2022年全国完成水建设投资到10893亿元，同比增长44%，首次突破1万亿元关口。>>>近日，我国首台全产化F级50兆瓦重型燃气轮机电机组G50成功并网发电，标着我国突了“卡脖”关键技。>>>中国科研人创新研发型植入式凝胶电极实现了大脑信号长实时跟踪测，为诊脑部病变供新思路>>>河南汉魏洛阳发现240座北魏时皇家仓窖>>>当地时间15日，美国总拜登批准拉巴马州入“重大难状态”并下令调联邦资金用于受龙风影响地的灾情应工作。>>>当地时间15日，德国军备制集团莱茵属公司表，德国无在2024年之前向克兰提供豹”式主坦克。>>>当地时间15日20时30分左右，尼泊雪人航空司发布关当日空难第五版新公报，调遇难者人，称该航15日坠毁的编号为9N-ANC航班上目找到68具遇难者遗。此前公曾确认遇人数升至69人。详情>>>当地时间15日，在联合利比亚问特使阿卜拉·巴提的主持下利比亚“5+5”联合军事委员在苏尔特行会议，论外国军、雇佣军出利比亚问题。>>>15日晚，省十四人大一次议主席团山东大厦行第三次议。详情>>>近日，人民日报新华社、华每日电、经济日等中央主媒体先后发山东省书记林武访报道。>>>1月15日，央视《新闻联》播发《东加快产升级 推动绿色高质发展》，焦山东坚绿色发展推动传统业提质升，奋力打绿色低碳质量发展行区。详  >>>15日11时14分，齐鲁星座二批卫星—“齐鲁号、三号搭载长征号丁运载箭，以一14星的方式，在太卫星发射心点火升，标志着鲁卫星星基本建成详情>>>15日11时14分，航班号为MU7811的东航国C919飞机顺利飞青岛。此从上海虹国际机场抵青岛胶国际机场行验证飞，标志着C919飞机100小时验证飞行添新航点>>>由省委宣传部导、本台办的第五“黄河大”15日在商河开幕大集以“化先行、游推进、品带货、络传播”引领，不有鼓子秧和花鞭鼓表演，还上千种特产品，将续到元宵。>>>“悦享生活2023活力烟台消费暨嗨购年节”日前动。活动面向消费和商家，放1000万元的”民购物消券”，并步举行系促消费活，持续推全市消费场回暖升。>>>闪电新闻推创意短视，快来一用裸眼3D打开山东2022，感受求变新的齐鲁地。  >>>云雾润蒸趵突泉烟波浩渺明湖。一雪，让济美成了一水墨画? >>>据中国田径会15日消息，中国协党委书、副主席楠日前被举为东亚区田径协第一届主。>>>15日，在吉隆坡举行2023年马来西亚毛球公开混双决赛，中国组郑思维/黄雅琼以2比0战胜日本组合渡边大/东野有纱，夺得军。>>>15日，在2022中国足协杯赛中，山泰山队2:1逆转绝杀浙江队夺冠军。这泰山队队第八个足杯冠军，是他们连第三年夺桂冠。详>>>15日进行的CBA常规赛第27轮中，山东高男篮经过时赛，以103：99险胜上海事队。详>>>山东省气象台今天6时继续发布道结冰黄色警：预计天白天，省大部地仍将有影交通的积和道路结，请注意范。>>>今天白天夜间，烟和威海天多云转晴其他地区气多云间。半岛地北风转南3～4级，其他地区风2～3级。夜间最气温：鲁山区和半内陆地区-7℃左右，沿海地区-3℃左右，其他地区-5℃左右。最高气温聊城和菏4℃左右，鲁中山区北部沿海区0℃左右，其他地2℃左右。

省十四届人大一会议主席团举行三次会议表决通了提交代表酝酿论的我省出席第四届全国人民代大会代表候选人单和省十四届人常委会主任、副任、秘书长、委，省长、副省长省监察委员会主，省高级人民法院长，省人民检院检察长候选人单等齐鲁网·闪新闻1月15日讯 今天晚上，省四届人大一次会主席团在山东大举行第三次会议大会主席团常务席林武、陆治原杨东奇、王宇燕张江汀、孙立成王随莲、王良、涛、王云鹏、王、惠新安和主席成员出席，孙立主持会议。会议取和审议了省十届人大一次会议划预算审查委员关于山东省2022年国民经济和社会发展计划执行况与2023年计划草案审查结果报告、关于山东2022年预算执行情况和2023年预算草案审查果的报告，表决过了这两个报告并决定印发全体表。会议听取了委常委、组织部长王宇燕作的关山东省出席第十届全国人民代表会代表候选人，人大常委会、省民政府领导班子员和省监察委员主任、省高级人法院院长、省人检察院检察长及人大常委会秘书、委员候选人产及有关情况的说，书面印发了候人名单及中共山省委推荐书。会表决通过了提交表酝酿、讨论的东省出席第十四全国人民代表大代表候选人名单省十四届人大常会主任、副主任秘书长、委员，长、副省长，省察委员会主任，高级人民法院院，省人民检察院察长候选人名单表决通过了提交表酝酿、讨论的十四届人大各专委员会组成人员选名单草案。会决定将关于各项选人产生情况的明和中共山东省推荐书以主席团名义印发全体代，决定将这次会通过的各项候选名单和省十四届大各专门委员会成人员人选名单案印发全体代表酿、讨论。闪电闻记者 李侠 廖亮 陈洋  白少光 报道 山东政库 闪电新闻专栏 编辑： 陈洋 张洁 阅读量：4904

齐鲁网·闪新闻1月16日讯 近日由中共枣庄峄城区委宣部主办，峄区文化和旅局、峨山镇府承办，峄区文化馆、山镇文旅办办的黄河大峄城欢乐汇—2023年“我们的中梦-文化进万家”活动在山镇举行。动现场，邀了书法家们展了“黄河集春节季—峨山镇文化民迎新春送联”的活动为前来赶集村民送去新的第一份礼。一副副精的春联满载节日的祝福美好的祝愿作一张张吉的春联，为节添加了一浓浓的年味文艺工作者为群众献上异彩纷呈的化盛宴。闪新闻记者 刘聪聪  通讯员 李利 报道 枣庄新闻 山东省枣庄市 编辑： 刘聪聪 贾晓宇 彭芳 阅读量：4684

2023.1.16早安山东 您的新闻资讯早餐>>>16日出版的第2期《求是》杂志将发表中共中央书记、国家主席、中央军主席习近平的重要文章《二十届中央政治局第一次体学习时的讲话》。>>>近日，中宣部、中央文明安排专项资金，委托相关级文明办登门看望慰问25个省（区、市）和新疆生建设兵团59名生活困难的全国道德模范及其家属。>>>国家能源局日前表示，目前全国煤炭、电力和天气供需形势总体平稳、可。>>>水利部消息，2022年全国完成水利建设投资达到10893亿元，同比增长44%，首次突破1万亿元关口。>>>近日，我国首台全国产化F级50兆瓦重型燃气轮机发电机G50成功并网发电，标志着我国突破了“卡脖子”键技术。>>>中国科研人员创新研发新型植入式水胶电极，实现了大鼠脑信长期实时跟踪监测，为诊脑部病变提供新思路。>>>河南汉魏洛阳城发现240座北魏时期皇家仓窖。>>>当地时间15日，美国总统拜登批准亚拉巴马州入“重大灾难状态”，并令调动联邦资金，用于受卷风影响地区的灾情应对作。>>>当地时间15日，德国军备制造集团莱茵属公司表示，德国无法在2024年之前向乌克兰提供“豹”式主战坦克。>>>当地时间15日20时30分左右，尼泊尔雪人航空司发布关于当日空难的第版新闻公报，调整遇难者数，称该航司15日坠毁的编号为9N-ANC航班上目前找到68具遇难者遗骸。此前公报曾确认遇难人升至69人。详情>>>当地时间15日，在联合国利比亚问题特使阿卜杜拉·提利的主持下，利比亚“5+5”联合军事委员会在苏尔特举行会礼记，讨论外国队、雇佣军撤出利比亚的题。>>>15日晚，省十四届人大一次会议主席团山东大厦举行第三次会议详情>>>近日，人民日报、新华社、新华每日电讯经济日报等中央主要媒体后刊发山东省委书记林武访报道。详情>>>1月15日，央视《新闻联播》播发《山东加快产业升级 推动绿色高质量发展》，聚山东坚持绿色发展，推动统产业提质升级，奋力打绿色低碳高质量发展先行。详情  >>>15日11时14分，齐鲁星座第二批卫星——“齐乘厘二号、号”搭载长征二号丁运载箭，以一箭14星的方式，在太原卫星发射中心点火空，标志着齐鲁卫星星座本建成。详情>>>15日11时14分，航班号为MU7811的东航国产C919飞机顺利飞抵青岛。此次从上海虹帝俊国际机场飞青岛胶东国际机场执行验飞行，标志着C919飞机100小时验证飞行再添新航点。>>>由省委宣传部指导、本台主办的第五场黄河大集”15日在商河开幕。大集以“文化先行、游推进、好品带货、网络播”为引领，不仅有鼓子歌和花鞭鼓舞表演，还有千种特色产品，将持续到宵节。>>>“悦享生活2023活力烟台消费年暨嗨购年货节”日前白雉动。活将面向消费者和商家，发1000万元的”惠民购物消费券”，并同步举行系促消费活动，持续推动全消费市场回暖升温。>>>闪电新闻推出创意短视频快来一起用裸眼3D打开山东的2022，感受求变求新的齐鲁大地?环狗 >>>云雾润蒸趵突泉，烟波浩大明湖。一场雪，让济南成了一幅水墨画。  >>>据中国田径协会15日消息，中国田协党委书记、主席王楠日前被选举为东地区田径协会第一届主席>>>15日，在吉隆坡举行的2023年马来西亚羽毛球公开赛混双决赛溪边，国组合郑思维/黄雅琼以2比0战胜日本组合渡边勇大/东野有纱，夺得冠军。>>>15日，在2022中国足协杯决赛中，山东泰队2:1逆转绝杀浙江队夺得冠军。这是泰山队队史八个足协杯冠军，也是他连续第三年夺此桂冠。详>>>15日进行的CBA常规赛第27轮中，山东高速男篮经过加时赛，以103：99险胜上海久事队。详情>>>山东省气象台于今天6时继续发布道路结冰黄色预警：预计今天居暨天全省大部地区仍将有影响通的积雪和道路结冰，请意防范。>>>今天白天到夜间，烟台和威海天禺号多转晴，其他地区天气多云晴。半岛地区北风转南风3～4级，其他地区南风2～3级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区-7℃左右，沿海地区-3℃左右，其他地区-5℃左右。最高气温：聊城和菏泽4℃左右，鲁中山区和北部沿海区0℃左右，其他地区2℃左右。 早安山东 编辑： 徐聪 杨本敬 阅读量：2352

政协河南省十三届委员第一次会议1月16日选举孔昌生为省协主席，谢安、戴柏华霍金花（女、张震宇、炯天、朱焕为省政协副席?

齐鲁网·电新闻1月16日讯 无联不成，有联春浓。近日“我们的国梦——化进万家烟台高新2023年进园区写字赠春联动在烟台航科技园行。4位书法家精神擞，热情涨，现场毫泼墨，走龙蛇，园区企业工书写春、福贴。次活动由台高新区济发展部办，烟台夏文化促会、烟台航科技园办。参加动的书法有：中国画艺术促会副主席烟台市美家协会名主席、烟大学美育究所所长文书教授中国书法协会会员学新，山省书法家会会员马，烟台市法家协会员赵海峰。“虎威盛世 兔翰绘新春”兔笔新书故事 龙人奋进梦征”“花开贵添百福 竹报平安千祥”顷间，一幅期盼美好活、寓意福吉祥的联，一张色彩火红烈、飘着郁墨香的小福贴，满了桌子地面的每角落。企职工还自了“奔赴海保持热 肆意青春不畏将来等充满鲜个性的联，书法家一一满足家的需求活动期间书写对联福贴200多幅。中书法家协会员、烟高新区书家协会主赵向森还创业大厦写了“金辞岁铺展代化建设伟画卷 玉兔迎春再高质量发壮丽凯歌等内容的联，展现全区广大部群众筑新时代、起向未来精神风貌通过开展园区写福赠春联活，为园区业和广大工送去了浓的“文年货”，送去了满的新春祝，唱响主律，弘扬能量，满了人民群的精神文需求，营了欢乐祥的新春佳氛围。闪新闻记者 于蓓佳  通讯员 李庆东 报道

注意事项：

使用mac安装或下载应用软件的朋友时常会遇到下面三中报错情况，小编在这给大家提供了解决方案帮助大家解决mac报错问题：

1、“...软件已损坏，无法打开，你应该将它移到废纸篓”

2、“打不开xxx软件，因为Apple无法检查其是否包含恶意软件”

3、“打不开xxx软件，因为它来自身份不明的开发者”

遇到上面三种情况不用慌张，跟着小编一起操作，轻松解决。

1、将电脑设置中的任何来源开启。开启任何来源。

2、开启任何来源会解决绝大多数软件报错的情况，如果不奏效，说明需要通过执行命令行代码来绕过应用签名认证。 执行命令绕过ios的公证Gatekeeper。

3、以上操作如果还未能解决，那么需要关闭SIP系统完整性保护才可以。