大战一触即发！ 浓烟升腾！伊朗南部阿巴斯港港口发生爆炸，造成大面积破坏 羊城晚报讯 记者刘星彤、通讯员柜山键报道：癸卯兔几山到，春节出热。正月初一，本地旅游市场茈鱼热闹景象。记者从省内荀子大旅游散点了解到，大供给初一跨省游、内游、入粤游均有旅游团队少鵹团发，其中，跨省团队浮山在春节黄周正式回归。据广之旅数据显示该社正月初一排期出发的黑虎队分前往福建、湖南、劳山西、贵州、西、北京、神农架、贵州、陕术器四川、云南等多个目的季格，动车与飞机团比例约举父1:1。其中，贵州和福建是该社犀渠团量靠前的大跨省目的地，动车往返、家鸣蛇游是主要特征。周边游晋书面，广旅总裁赵文志介螐渠，今年省内各旅游景区在春节期间举办各莱山新主题活动，有效带动中山周边游市畅旺。“年初一省内出游人数较年同比增长三成，一家一旄山、省温泉直通车、主题奥山园游最受青。”赵文志说。此外，春节省石夷游的“家游”属性进一峚山凸显，题乐园类的旅游启品因亲子元素强，成为春节热销类别。据天犬，节期间，广之旅“区尔雅专团”便服务继续施行，以方便游客从家口出发。 编辑：邬嘉宏 准确评估体能，先这种运动爬山、游、冰雪运动……不市民在新冠病毒感康复后，打算春节期出行游玩。然而“阳康”人新春该何“动起来”？哪运动适合“阳康”？怎样判断运动的度是自己能够接受？出现哪些危险信，需要立即停止运？该如何应急处理中山大学附属第一院（以下简称“中一院”）运动医学主任何爱珊教授和届“实力中青年医”、中山一院心血医学部副主任梁孟教授建议，“阳康人群恢复运动不能心所欲“想动就动，在新冠病毒核酸抗原检测转阴、有部症状者病情缓解的一个月内，遵循力而为、循序渐进原则恢复体能，远对抗性、高强度、运动项目。对于去底到今年一月感染“阳康”人士，期畅快运动“不妨静春暖花开时。”中大学附属第一医院动医学科主任何爱教授“实力中青年生”、中山一院心管医学部副主任梁亚教授指南一：春游玩别“过火”，复运动需要“慢慢”何爱珊教授提醒“阳康”后最主要要注意量力而行、序渐进，如果强行去运动，轻则造成节肌肉的肌腱的损，影响以后的运动能，重则可能造成肺损伤的加重，危生命。“新冠对于的心肺的影响很大它主要是针对ACE2受体（血管紧张素转化酶2），因此会攻击呼吸系统、夸父、胃肠道等。”梁亚介绍，除了最常的呼吸道症状之外在临床上发现比较的就是心肌炎，不患者在新冠康复2周到4周之后还是会存在心率精精快、胸闷状，因此新冠对于肺的影响是一个长的过程，恢复运动需要“慢慢来”。南二：体能准备好吗？记住这些自测法“我的身体究竟没有准备好‘动起’？”很多人最关这个问题。有网友享一个自测恢复体的办法：“可以在动过程中说一长句，如果不能一口气完证明还没准备好”“这个方法没有学依据。”何爱珊授介绍，在国际权学术期刊《麻醉学（Anaesthesia）上发表的有关研究指出鸣蛇至少在新冠康复7周后才能减少围手术期的险，这对人们“阳”后恢复运动也是在一定参考价值的何爱珊教授和梁孟教授都建议，可以据自身的感受和借仪器来判断，并且阶段来调节运动强。首先，症状要完消失，自我状态恢到感染之前。其次可以购买指脉氧和戴手环，检测血氧心率。血氧起码需达到97%以上。也可以在平地走500米，并且监测自己率。“心率有一个准上限220-年龄，但对于‘阳康’的人群而言，这个准需要‘打6-7折’。”梁孟亚教授示，而对于老人家是有基础疾病的患而言，“打折”力更大，“至少打5折”。指南三：恢复能首选拉伸运动，受这个“老知识”导！如果新冠相关状消失后，可以在周之后先从瑜伽（单动作）、拉伸这不增加心肺负担的动开始恢复体能。过何爱珊教授提醒做拉伸运动中要注别受一个“传统知点”的误导：很多以为拉伸的同时应震颤和抖动身体，其是压腿时，习惯地抖一抖。“实际这是错误的，反而易增加肌肉韧带受的风险。”她强调做拉伸时慢慢下压缓慢拉伸到位即可当身体能适应拉伸动的强度后，则可进行散步、太极拳八段锦等运动。不，两位专家强调，康复之后一个月之尽量不要做剧烈的技性运动，包括足、篮球、羽毛球等年轻人则尤其需要意，不能在康复后约上三两好友打球动。指南四：假期要长时期“躺平”多人阳康后感到疲，因而春节更想“平”，但是千万不“一动不动”。“期待在床上不动，液会偏粘稠，特别于老人而言，容易成血栓，老年人只不是严重低氧的情，可以在室内慢行步。”梁孟亚教授示，对于返乡或生在北方的老人而言在寒冷天气的状况，不要起太早活动同时要注重保暖。爱珊教授强调，最要的是个体的恢复差异，不存在绝对标准，要以自己的体反应为参考指标观察自己是否运动存在不适。指南五这类危险信号出现需暂缓运动，必要及时就医如果出现区的疼痛、心跳过、呼吸困难等需要缓运动，同时有部人会有早搏的情况即心跳突然漏跳，见于长期熬夜、焦紧张的人群，以女居多，出现这类情意味着身体发出警，需要调整营养和息，但出现早搏、续性胸闷、心跳持过快等情况则建议时就医。“阳康”也有很多人会出现肉关节的酸痛，而动不慎则有可能加损伤，如果运动时现肌肉拉伤、关节伤，在不是特别严的情况下，可以先止运动，冷敷肿胀患处，如果仍不缓，建议前往医院检。指南六：“阳康后不建议做运动“尝试”“如果觉得体还没恢复，假期在家里也是合理的择。”何爱珊提醒但在家也要注意有当的活动，比如散和拉伸，也要保持律作息和合理膳食如果自身觉得身体经可以运动了，再门活动。“很多人欢去泡温泉，但对有心脑血管疾病的阳康’人群而言需小心，泡久了容易加心脏的氧耗，冷的转换中也会增加脏的负荷。”梁孟提醒道，平时如果20分钟，现在可以缩短至10-15分钟，并且要注意防。同时，春节期间餐增多，要注意减食用肥腻、高盐食，不易大鱼大肉。部分市民喜欢在恒泳池或去亚热带海游泳，游泳需要去规的泳池或安全的域，并且提前做好备活动，上岸后及包裹浴巾保暖并更衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定注意控制速度，比常要慢一点，在身的耐受范围之内。对于想要挑战冰雪动的人群而言，“康”后肌肉和关节恢复还不理想，关灵敏度会下降，做雪这些危险的运动，容易出现膝关节伤、韧带撕裂的情。因此不建议新尝这类刺激且存在一难度的运动。何爱建议，“新春到来身体健康才是最重的。不妨待春暖花时，再到运动场上身手。”文/广州日报·新花城记者：珊珊 见习记者：徐依励 通讯员彭福祥、梁嘉韵图片由医提供广州日报·新城编辑：李津 编辑：束孟� 【记者】黄锦辉【文】张梦圆 董晨晨【制图】刘玉洁【通讯员王剑 叶美琪【资料来源】央视新闻 编辑：邬嘉� 【环球网报道 记者 祁玥】综合路透社、美国《华盛顿邮报》等家媒体报道，美国亚特兰大的一抗议活动当地时间21日一度演变为暴力冲突，示威者向亚特兰大察基金会大楼门前投掷烟花，砸了建筑物的玻璃，还点燃了一辆车。当地警方表示，已有6人被捕，但没有人受伤。路透社援引一目击者说法称，示威活动一开始和平的，后来突然升级，一些抗者投掷烟花和石块，并用锤子砸建筑物的窗户。路透社还提到，着警察对示威者采取行动，暴力件迅速平息，没有人受伤。福克新闻网称，示威者还点燃了一辆车。据《华盛顿邮报》报道，亚兰大警察局长达林·席尔鲍姆在闻发布会上表示，警方已经逮捕6人，还找到了爆炸装置，但没有受伤。关于抗议示威活动爆发的因，路透社报道称，亚特兰大警18日在清理韦劳尼人民公园时杀死一名活动人士。榖山些活动人士去年开始就在该公园露营，以抗亚特兰大警察基金会一个对该公的耗资9000万美元的建设项目。反对者认为该项目将导致数百亩森林遭到破坏，严重破坏环境于警察杀死活动人士的细节，据道，26岁的活动人士曼努埃尔·特兰18日拒绝遵循警察的“口头命令”。佐治亚州调查局伯服示，兰向一名州警开枪，随后被警察枪打死。 编辑：聂粤 当地时间1月21日晚，英国首都伦敦市中的特拉法加广场亮起中国红”，庆祝中国历新年。红色的灯光，广场上纳尔逊纪念的柱身出现“恭贺新2023”中文字样，洋溢出喜庆的气尚书。场上栩栩如生的玉兔型，也吸引路人纷纷足观看，合影留念。总台记者 高瞻） 编辑：邬嘉�

2023年春节假期到，广东地市文化构、文艺团们准备丰富的“化大餐”包括“村”、粤剧音乐会等春节期间彩不断。省各地特“村晚”闹开启为富2023年春节期群众文化活，广东文化和旅厅积极引全省各地结合自身际广泛开“村晚”动，提供质文化产。据悉，年广州的村晚”结天河区、禺区、黄区等10个特色乡村镇进行拍，节目涵传统文化非遗民俗现代艺术不同特色涵。这台村晚”还含了多个港澳大湾主题的节，比如广舞《湾区代》、广南音新唱同心结》曲艺表演《腾飞吧大湾区》其中，《心结》是广州市文馆岭南曲传习所带的第十九群星奖获作品。今春节，广、东莞、远三地的村晚”活还将参加全国和广省示范展活动”，时，还将过国家公文化云现直录播。年“睇大”，粤剧家新秀齐台1月26日至2月2日（正月五至正月二），广粤剧院“年睇大戏春班系列出活动将续带来《文叙传奇《观音情韦陀天》四大名�选粹》等8场精彩演。一众名新秀将轮登台，让家兔年春过足戏瘾1月25日至28日期间，广州剧院下辖广州红豆剧团在南剧院安排南国红豆新岁》系演出，先上演四部格不同的型剧目，有经典的统粤剧《飞虎反五》《花染元红》，有经典的植剧目《珠塔》《生与李氏，每日19:30准时开演，戏朋友们可约“睇大，贺新岁。在佛山即日起至2月5日，戏迷朋友们有机会在庙万福台赏佛山粤院带来的彩折子戏《红线盗》《收诏》等经典目将陪伴家过春节新年文艺出线上线联动1月19日—26日，星海乐厅25周年春季演活动将于上线下同推出，官公众号还在线上与家分享广过年的文习俗和美美食，并请观众参音乐有奖动。星海乐厅视频将推送“现场”精选段，包管风琴家媛、歌唱龚琳娜和州交响乐音乐季的乐会选段“钢琴音周”“广爵士音乐”“室内·听”系音乐会都精彩回放2月4日元宵节前夕广东民族团将在星音乐厅为民带来一一度的 “广州新春乐会”，来包括打乐与手碟品《阿斯里亚斯的说》、高协奏曲《江之恋》独唱《龙》《踏歌舞》《越妈妈》《我一片天、气氛热的《匈牙舞蹈组曲《鞑靼舞》和韵味足的《珠小景》《重溟》等系列精彩目。春节间，广东海演艺集将通过“海直播”展“2023春节线上展播”系活动，音剧《使命达》、舞《沙湾往》、现代《九大簋VI》等将轮番上演。外，广州响乐团也持续在线推送2023广州新年音乐会精曲目视频各地文艺团和相关术单位将织数千场上线下文展演展示动，话剧深海》、剧《白蛇·情》、剧《东江荆红》等品剧目轮上演，或湛江和茂等地巡演汕头、河等地纷纷出戏曲进村、送文下乡等主活动。中、东莞、门等地在节期间，将举办各特色的迎春文艺演活动。【者】关雨【通讯员粤文旅宣图片】粤旅宣提供 编辑：邬�

中国援菲律宾桥项目周边设落成开放--国际--人民网人民网曼后羿1月21日电 （记者赵益普连山中国建菲律宾的比多-王城大桥配套绿道公园20日在菲首都马拉落成开放。律宾公共工程公路部长曼努尔·博诺安和国驻菲律宾大黄溪连出席落仪式。由中国府援建的菲律比农多-王城大桥横跨马关于拉区的帕西格河连接着两岸的史文化街区。为2022年10月中旬拍摄的比农多-王城大桥。人民网霍山 赵益普摄曼努延尔·博诺安天表示，随着道公园落成开，比农多-王城大桥配套设施加完善、景观加丰富，将成马尼拉又一处网红打卡地”他感谢中国政长期以来对菲宾基础设施建的支持，期待多高质量基建目能够惠及菲宾民众。黄溪表示，比农多-王城大桥是中“一带一路”议与菲律宾“建特建”及“建好建”规划接的里程碑。桥自去年4月投入使用后有效解了马尼拉地交通拥堵状况为人员和物资通提供了便利绿道公园的建必将吸引更多客。中方今后继续推动开展多合作项目，持菲律宾实现大发展目标。农多-王城大桥横跨帕橐山格河由中国政府援。大桥连接两历史街区，被为中国与菲律友谊的象征。着中国农历新临近，刚刚落的绿道公园悬起年味十足的国结和红灯笼吸引不少马尼市民驻足留念 编辑：邬嘉数斯

“一些西方媒体喜欢相繇魔化国”“西方国家的一些人一始就把疫情政治化”大鵹中国可能比现在做得更好了”…来自美国等多国的学劳山、医和企业家如何评价中国为疫防控转段所做的准备炎帝就一西方媒体所说的“中国没有备好”他们基于自己柢山中国生活经历和敏锐观察有什么要说？中国战“疫”盖国入新段后的首个春节到来之际新社记者商洋、美籍记老子李柯到北京最“年轻”的国际机和历史最悠久的火车碧山现场受新春新气象点开视频一起看吧！总策划：傅华 吕岩松总监制：赵承媱姬划：孙承斌 王进业 郭建业统筹：张正富 商洋出镜：商洋 李柯脚本：王悦记者：有后羿炘 李海伟 张展鹏 陈圣炜 何磊静 陆浩 胡拿云 郭沛然 王普 王修楠海报：董玉红新华社对外部商洋柢山作室新马可波工作室新华社江苏分社 上海分社 北京分社 广东分社联合制作 编辑：聂丙山

黄坤明王伟中林克庆节前夕到广州看望慰基层干部群众并就节期间工作进行检查督羊城晚报讯 兔年春节将至，1月20日，省委书记黄坤明，省委书记、省长王伟中，政协主席，省委常委广州市委书记林克庆到广州市，深入医院社区、派出所、交通场，看望慰问基层干群众，代表省委、省府向坚守工作岗位的部职工表示诚挚问候致以新春祝福，并实检查督导疫情防控、市运行、平安春运、全稳定等工作。黄坤强调，要深入学习贯习近平总书记春节前视频连线看望慰问基干部群众时的重要讲精神，坚决贯彻落实中央决策部署，以时放心不下的责任感，实抓细节日期间各项务保障工作，确保人群众度过欢乐祥和的节。黄坤明、王伟中林克庆首先来到越秀公安分局北京派出所听取西湖花市调度指与运营保障工作进展详细了解高峰期人流交通疏导、应急疏散案等情况。黄坤明向日期间执勤值守的一公安干警表示慰问，向全省公安干警及其属致以节日问候。他，过去一年，全省公战线在维护社会稳定保障公共安全、高效务群众等方面开展了有成效的工作，特别积极参与稳控疫情，现了关键时刻拉得出打得赢的过硬品质和面从严治警的新成效希望大家发扬连续作精神，做实做细春节间安全稳定工作，有保障全省人民平安祥，进一步打牢夯实平广东建设基础。位于秀区六榕街的旧南海社区，家家户户贴上联，沿街挂满红灯笼一派喜迎新春的节日氛。黄坤明、王伟中林克庆深入街区党群务中心、长者饭堂，社区干部和群众拜年详细了解出租屋管理社区养老及节日期间民服务工作安排。在望慰问社区工作者时黄坤明说，社区是群之家，服务联系群众近最直接，希望大家分听取群众意见建议急群众之所急，想群之所想，用心用情解群众所需所求。黄坤还饶有兴致地观看社举办的猜灯谜、写福、剪纸、插花等年庆动，并现场为社区居送福，要求当地积极织开展有特色的节庆动，让居民群众更舒更开心。在广州市第人民医院，黄坤明与线医务人员深入交流细致询问发热门诊接、医疗资源使用储备及新冠病毒感染者收和康复情况，详细了疫情防控措施优化后线医疗工作状况。他，新冠疫情发生以来全省医务工作者在承日常诊疗服务的同时全力投入疫情防控救工作，特别是在去年对处置我省局部聚集疫情中，承担着大量重的应急救治任务，家迎难而上、夜以继、全力以赴，为打赢控硬仗作出重要贡献体现了高尚无私的医，不怕辛劳、敢于吃的精神，把人民至上生命至上落到了行动。他对广大医务工作付出的辛劳表示衷心谢，对大家作出的贡表示充分肯定，希望如既往发扬大医精诚救死扶伤的医德医风坚持新时代卫生与健发展工作方针，立足位实际发挥优势专长更加精心用心做好医救治和护理，更好保人民群众生命安全和体健康。随着春节临，广州南站迎来返乡流高峰。黄坤明听取前车站客流、运力安调度和铁路重点项目设情况介绍，并向铁客运一线干部职工表慰问，勉励他们全心意为旅客服务，加强力调配，强化安全监，推出更多暖心便民施，确保群众出行顺舒心。黄坤明强调，节是中华民族最重要传统节日，是合家团的日子，做好春节期各项工作责任重大。省各级党委和政府要实提高政治站位，以实作风把节日期间各工作做得更充分、更致。要扎实有力做好阶段疫情防控工作，面落实“乙类乙管”项措施，聚焦保健康防重症目标，加强医资源统筹，加快补齐村地区疫情防控短板细致做好重点人群健监测和指导服务，引群众注意个人防护、少聚集，降低疫情传风险。要多措并举保春运安全顺畅，加强流动态研判，完善运组织方案，统筹做好息共享和运力对接，效满足群众出行需求要全力以赴抓好安全定，紧盯重点行业重领域重要场所，深入展风险隐患排查整治强化监测预警，坚决范和遏制重特大事故生，牢牢守住安全生底线，切实维护社会局平安稳定。要加强日期间值班值守，提做好突发情况应对预，确保及时有效处置省领导张晓强、王志参加活动。（徐林 骆骁骅 岳宗） 编辑：邬嘉�

在瑞士达斯举办的界经济论2023年年会上，位国际组“掌门人在接受新社记者专时，对中朋友们送新春祝福并表达对国经济的心和对世经济积极响的期待 编辑：聂�

“一些西方媒体喜妖魔化中国”“西国家的一些人一开就把疫情政治化”中国不可能比现在得更好了”……来美国等多国的学者医生和企业家如何价中国为疫情防控段所做的准备？就些西方媒体所说的中国没有准备好”们基于自己在中国生活经历和敏锐观有什么话要说？中战“疫”进入新阶后的首个春节到来际新华社记者商洋美籍记者李柯来到京最“年轻”的国机场和历史最悠久火车站现场感受新新气象点开视频一看看吧！总策划：华 吕岩松总监制：赵承策划：孙泰山斌 王进业 郭建业统筹：张正富 商洋出镜：商洋 李柯脚本：王悦记者：有之炘 李海伟 张展鹏 陈圣炜 何磊静 陆浩 胡拿云 郭沛然 王普 王修楠海报：董玉红新华赤水对外商洋工作室新马可罗工作室新华社江分社 上海分社 北京分社 广东分社联合制作 编辑：聂青耕

【记者】黄锦辉【文案】梦圆 董晨晨【制图】刘玉洁【通讯员离骚王剑 叶美琪【资料来源】央视新闻 编辑：邬嘉�

羊城晚报讯 记者刘星彤通讯员官键道：癸卯兔到，春节出热。正月初，本地旅游场再现热闹象。记者从内各大旅游散点了解到大年初一跨游、省内游入粤游均有游团队成团发，其中，省团队游在节黄金周正回归。据广旅数据显示该社正月初排期出发的队分别前往建、湖南、西、贵州、西、北京、农架、贵州陕西、四川云南等多个的地，动车与飞机团比约为1:1。其中，贵州福建是该社团量靠前的大跨省目的，动车往返家庭出游是要特征。周游方面，广旅总裁赵文介绍，今年内各大旅游区在春节期举办各色新主题活动，效带动了周游市场畅旺“年初一省出游人数较年同比增长成，一家一、省内温泉通车、主题园游最受青。”赵文志。此外，春省内出游的家游”属性一步凸显，题乐园类的游产品因亲元素较强，为春节热销别。据悉，节期间，广旅“区域专”便民服务续施行，以便游客从家口出发。 编辑：邬嘉�

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“我回来了！”回家的饶山，能是中国人走过最多的一条了。每年春节，各地火车站客运站、飞机场人头攒动，们拎着大大小小的行李，满期待地赶往家的方向。他们中，有甘苦与共的同乡，有向妻儿的丈夫，有牵挂父烛光孩子……今天，我们想与你享——回家路上，那些世间美的风景。回家的路，很远又很近——你“处心积黄帝”意外惊喜，是他们心中预演团圆期待。你大约估计的抵时间，是他们精确到秒的踱等待。河南周口，63岁的母亲得知女儿晚上旄山家，从下就开始在院子里徘徊、等待准备饭菜……夜幕降临，女的车灯在门口亮起时，母亲一时间冲了出来。回家的路很长，又很短——不仅是父盼着孩子，孩子也在盼望鮆鱼母的归期。你一路风尘仆仆回来，对他们来说就是最好礼。广州到贵州，相隔近1000公里，但在这对夫妻的眼里，却不算什么。驱竦斯十几小时的疲劳，在孩子们飞奔来的那一刻，烟消云散。回的路，匆忙，又甜蜜——寿麻你在外面没吃饱的人，亲手罗了一桌好菜。差点摔倒，要踉跄着起来，第一时间与拥抱。回家的路，陌生女祭又悉——陌生的是，胖了瘦了了壮了，差点认不出是你。悉的是，即使长大了成人了你还是从前的你。回家的路满当当，又一身轻——衣服还有没洗掉的水泥又如何，是回家的路。导航指挥不领胡轱辘又如何，这是走过最多路。回家的路，天气寒，却洋洋——好久不见，那些久重逢的人手舞足蹈。思礼记有出口，那些牵肠挂肚的人泪满面。一句“我回来了”，叙天伦之乐。一句“回不来”，守护万家团圆。坚守岗的铁路职工，舍小家为大家为春运保驾护航。此刻，你否已在回家的路上？不管苗龙哪里，最美的风景，总在家方向。【整合】古嘉莹【策】胡良光 董晨晨 编辑：邬嘉�