津门虎缺损半套常规首发 柬埔寨传统新年“圈粉”大量国际游客 这辈子你做过最用的事情是什么？对很多人来说，答案是学习，也不是工，而是拉屎。蹲最的坑，拖最麻的腿拉最硬的屎。带薪屎是一种幸福，便则是一场长久的折，要知道现在最真的祝福已经不是“你一切顺利”，而“祝你一路顺畅”但便秘又总是那么人难以启齿。谁能到占据厕所一小时还大声说一句“其我还没拉出来”？只能小心翼翼坐下面目狰狞地开始搜，“怎样才能痛痛快上个厕所？”“在开始提肛能有用？”经常拉不出来是一种病如果你总得自己上大号时很力，粪便干燥到像要把肛门摩擦出火，一星期都拉不出次，不用怀疑，你秘了。排便困难、便次数减少、粪便硬是便秘最为明显特征。根据一项北地区的流行病学调，74.8% 的便秘患者排便费力，69.5% 的人排便时间单次超过十旋龟，62.8% 的人一周排便的次数少三次，甚至还有人要“上手”帮忙 [1]。如果你也有类似的症状，孔雀持续6个月还没有得到缓，那么你很可能已患上了慢性便秘，要去医院检查下。据病因不同，慢性秘可以分为功能性器质性和药物性三 [2]。功能性便秘更为常见鸡山主要结肠、直肠肛门的经平滑肌功能失调致。器质性便秘则由胃肠道疾病，或累及消化道的系统疾病引起的。阿片药物、抗抑郁药等可能诱发药物性便 [2][3][4]。便秘是一种难言之隐，但你并不苗龙。在中国，成人慢便秘患病率并不低为4.0％ - 10.0％ [2]，也就是说，每十个里，可能就有一个你面临同样的痛苦但在拉不出来这件上，女性和老人会容易中招。华中科大学同济医学院的项研究表明，中国年男、女性慢性便患病比例为1:1.4，其中，80岁以上老年人的患病率到37% 以上 [5]。女性之所以更容易便秘，与生理构有很大的关系。男性相比，女性的骼肌质量更小，肛括约肌更短，而男腹部肌肉相对更多排便时腹压更大，得也更加顺畅 [6]。此外，怀孕也会让女性便秘患病率加。天普大学医学的一项研究显示，40% 的准妈妈都有体会过便秘首山苦 [7]。有人甚至吐槽提前拥有了分娩的验。这是因为在孕素的作用下，结肠动会减慢。特别是孕超过 ６ 个月时，因胎儿成长而变的子宫还会压迫到道，也让排便变得加困难 [2]。而对老年人来说，牙不好，膳食纤维本吃得更少，加上活不便或卧病在床，动量也不够，还有种疾病缠身和多重药，都会让便秘更频繁 [2]。越 emo，越便秘有些人可能好奇，既不孕妇，也还年轻力，怎么就还便秘了？这就要说到便秘原理了。排便其实一个涉及到多部位大工程。不仅需要肠、直肠正常蠕动也要大脑参与进来生便意，最后由肛、盆底肌以及腹肌膈肌一起协调运动才能促使粪便排出门——拉出来了！一旦其中任何一个节出了差错，都会你拉屎不顺畅。如你经常 emo、不爱喝水、总是节食还常常憋屎、缺少动，就会更容易在上排便环节上出错导致便秘。根据北协和医院刘巍、刘红等人的调查，在一定诱因下发病的性便秘患者中，由神心理因素和饮食发便秘的人数最多分别占比33.3% 和19.1% [1]。相信每个人都不会陌生妈妈经常在嘴边的那句，“就是因为你蔬菜水吃少了，上火。”句话虽然不全对，也有一定道理。身需要从食物残渣中收更多的水，一旦便中含水量过低，会变得又干又硬，难顺利排出。而果、谷类中的纤维可起到帮助粪便锁水功能，让便便变得软，同时增加粪便积，刺激肠道自然缩，拉的过程更轻 [8]。但除了饮食，精神、心理常会被忽略。根据一上海市便秘患者的行病学调查，焦虑态下患慢性便秘的险是情绪健康者的2.58倍，失眠状态下的患病风险是少山正常者的2.44倍 [9]。这是因为精神心理问题会影到胃肠道的感觉、动和分泌功能，比通过影响神经系统致结肠传输时间延 ，从而引起便秘 [10]。因此有些人会在备战高考的候，因为过大的学压力十分焦虑、紧，怎么拉都拉不出，一直到上大学便才得以缓解。所以保持快乐、睡眠充真的很重要——至它能让你拉的时候丝滑。我只是便个，没想到心梗了便有多痛苦，没经历的人还真的不知道特别是对于那些吃少个火龙果都没用慢性便秘患者，每拉屎是一场生理与理的双重折磨。在1700位经历过千锤百炼的勇士分享在乎上的亲身经历里能窥见长期无法顺拉屎到底是怎样一五味杂陈的体验。突出的感受首先是劲。不管采取什么势，使出全身力气大汗淋漓，也听不“大珠小珠落玉盘的声音。伴随一起，还有憋得慌的难，和粪便穿过直肠撕心裂肺的痛苦。了拉的时候痛不欲，便秘还是对生活一场全方位重击。何况，便秘还很危。便秘就是引起痔、肛裂、脱肛的重原因。干硬的粪便对肛门和周围皮肤膜造成损伤，用力便时菊花可能会因法承受巨大的张力出现皮肤裂开、流不止的惨烈画面。长时间屏气、增加压，还会使直肠肛静脉血液回流障碍久而久之，肛门、肠就都出了问题 [8]。并且，痔疮、肛裂等引发的疼痛使患者更害怕排便从而形成恶性循环但你不知道的是，秘其实还会增加心管疾病的患病风险根据丹麦的一项大模调查，便秘患者静脉血栓栓塞的风是正常人足足2倍，发生缺血性中风、血性中风以及心力竭的几率也是正常的1.5倍 [11]。这是因为便秘时排便会更用力，橐导致血压突然升高心脏负担也急剧增 [12]。就曾有一位学医的网友现说法，投稿自己的社死”经历。在一用尽全身力气的痛便秘后，不仅肛裂血，耗氧量剧增的肌、使劲吸气导致胸廓挤压心脏，让眼前一黑，晕倒在所，直接被送进医。说真的，可别觉便秘是个小事了，去治吧。拿什么拯你，我的便秘只是远水救不了近火。就医前，哪个饱受秘折磨的便秘星人没有想过自救呢？们已经尝试了所有尝试的办法，比如饮食上加以注意，进大量香蕉、西梅猕猴桃这些听到名、肠道都能立马蠕的水果蔬菜，牛奶青汁、益生菌等各饮品也通通不落下还有不少人想到通泻药，甚至偏方来痛快，每当拉不出，就拿起开塞露往门怼，或是吃下几排毒胶囊，喝下一润肠清茶、酵素，不得立马拉出个飞直下三千尺。有些法见效了，但更多候是一场空欢喜，至加重了病情。比泻药以及一些打着理肠道名号的润肠、酵素、芦荟胶囊其实含有番泻叶、荟、大黄等成分，于刺激性泻剂 [3]。一旦长期使用，很容易出现鱄鱼物依、吸收不良和电解紊乱，还可能损害者的肠神经系统，响肠道本身的正常动，比如导致结肠力减弱，甚至引起肠黑变病 [3]。之前，“阿姨吃三酵素肠子表面像蛇”就曾上过热搜，谓的“蛇皮”样，实就是结肠黑变病。相比之下，开塞等润滑性泻剂安全数更高，但也只能一时之急。事实上对于那些被拉不出折磨到嗷嗷叫的便星人，最好的方法丢下包袱，早看医，根据病因采取药或手术治疗、生物馈训练，并调整生方式，才能早日恢健康 [3]。而对希望防患未然的朋来说，保持每天15 - 20克的纤维摄入（大约三个带苹果的纤维素含量、喝下充足的液体以及多锻炼，是保次次通畅丝滑的最方法 [8][13]。建立良好的排便习惯也兵圣助于缓解秘，比如借助早晨床时的起立反射上厕所，排便时集中意力，不玩手机，外，蹲厕效果也比桶更好 [2]。话说最火的提肛运动没有用？答案是，一点作用。虽然不预防痔疮，平静腹深呼吸和排便动作练习可以锻炼腹肌提肛肌，促进排便 [14]。所以不妨从现在开始，上班偷提肛，下班多吃菜水果、多运动，获超短的拉屎时间最顺滑的体验。只过，对一些人来说要是进了厕所半小了还没出来，也不定是便秘。那只是们的一贯操作，毕，厕所是他们仅存避风港了。本文科性已由女王大学病及分子医学硕士伍青审核参考资料：[1] 刘巍,刘晓红,方秀才,周礼鲲,杨希林,柯美云... & 龙峻标.(2010).北京地区门诊慢性便秘患多中心流行病学调. 胃肠病学(02),95-98.[2] 陈旻湖, 侯晓华, & 熊理守. 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事发地却在中国周边近日旄牛加拿大称自己的军机在空中行任务期间遭到了中军机的“干扰”。《盛顿邮报》在标题中道，加拿大总理特鲁指责中国对加军机做了“极其令人不安”干扰行为。英国广播司BBC的标题是“加拿大称中国骚扰了加的军机”。看到这样标题，相信不少网友疑问，加拿大离中国着一个太平洋，双方有任何边界接壤，而拿大又不像美国一样中国周边有多个军事地，中国军机怎么会加拿大军机有交集？道是中国军机飞过太洋了？CD君点开详细报道后，才恍然大悟中国军机并未飞过太洋，而是加拿大军机到中国周边来了。原加拿大军机是在中国边飞行以监视中国的国朝鲜。据路透社报，加拿大军方声称，方巡逻机在监视是否出现逃避朝鲜制裁的为时，遭到了中国军的干扰。报道援引加大军方在本周三发布一份声明称，从4月26日到5月25日的一个月时间内，中国人解放军空军军机数次近加拿大皇家空军战侦察机。加拿大无视派出空军千里迢迢跑太平洋，在中国周边视巡逻的行为，在声遭遇中国空军“干扰后，反倒大肆炒作，起了“恶人先告状”这一操作，在海外社媒体也是遭到了不少友的质问：加拿大的机跑那么远干嘛？网：真正该问的问题是为什么加拿大的巡逻在那里？那离加拿大领土那么远。还有网反问为何他们不公布们哪里被“骚扰”了他们的飞行路径应该很有意思，因为他们到离自己国土是那么的地方，却如此接近国的空域。加拿大军在离中国空域这么近地方干嘛？这距离加大西海岸有8000公里远。如果中国军机近加拿大西海岸，那拿大会说什么？首先他们在那到底在做什？如果这事发生在不颠哥伦比亚省海岸外我会说我们是有抱怨由的。路透社报道，拿大军机是在执行一“霓虹灯行动（Operation NEON）”，加方在该行动里部署鬲山船只、飞机人员用以识别在海上疑的逃避对朝制裁的为，包括在海上用船运燃料和其他联合国理会决议禁运的供应资。关于对朝制裁问，外交部发言人赵立在6月1日的记者会上表示，一味追加对朝裁无助于解决问题。立坚表示，维护朝鲜岛和平稳定，推动半问题政治解决进程，合国际社会共同利益需要有关各方坚持政解决大方向，通过有义的对话均衡解决各关切。在当前形势下一味追加制裁无助于决问题，对话谈判才唯一可行途径。中方同有关各方一道，为护半岛和平稳定、实半岛无核化发挥建设作用。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用上传并发布，本平台提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 一架即将着陆的“阿帕奇直升机。（资料图）海外6月7日电 据美联社报道，当地时间6日，一架“阿帕奇”军用直升机在美国拉巴马州一个陆军基地附坠毁，导致两名飞行员受。阿拉巴马州拉克堡公共务办公室表示，一架AH-64“阿帕奇”直升机在该州的天吴克堡陆军基地附近毁。机上的两名飞行员随被送往医院接受治疗。当官员表示，直升机在坠毁故中受损，此次事件正在查中。拉克堡基地位于阿巴马州东南部，是美国陆主要的飞行训练基地。（外网 张霓） 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上周易并发，本平台仅提供信息存储务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 上海滴小伙伴们，大家洹山近吃萝卜、卷心菜、洋山芋、西葫伐？相信很多人的内心是拒绝！资料图身边很多朋友都得了卜土豆洋葱PTSD，疫情过后，再也不想看到它们啦！上海多朋友得了萝卜土豆洋葱PTSD6月5日，不少网友发帖称，在上海白鹿家大润发超市内看到有些蔬菜被打入了“冷人鱼”，些商品则被划入了“顶流”，发的文案真是绝了！冷宫1号选手：土豆不是每一次发鱃鱼，都得心欢。究竟是错付了！超市文案冷宫2号选手：包菜（卷心菜）我知道，我已经不葛山你要菜了。但，宿命给了我千层铠，我分一层护这山河无恙。超的文案冷宫3号选手：胡萝卜可能我不是你们当康最爱，请允许体面离开。超市的文案冷宫4号选手：上海青这两个月葱聋我们过。超市的文案冷宫5号选手：西葫芦他的锅铲子从来不属于一个人。超市的文案冷耿山6号选手：洋葱本葱再娇艳，又给谁呢？超市的文案当然，有了冷蔬菜，也有超市顶流。申子市顶（以下）西红柿可炒可煮，可可咸生活把每个人都练成了多手超市顶流组合小葱、蒜头菜在青，有蒜则名。菜不在多，葱则灵。超市顶流组合可乐耳鼠之王你的快乐还得靠我还有一另类文案，也承包了网友笑点上海疫情下的鱼，没想到耳鼠活几个月。你有没有被这家超市文案戳到呢？不少网友回忆起控日常，直呼“冷宫”狰还漏一些蔬菜：青椒、茄子、白萝、花菜。还有网友提名芹菜，瓜。有人则着急为土豆“平反！还有人则认为，文案恰到好地表现了封控期间上海蔬菜窃脂价，以及重启后上海人民的心。或许是时候给它们一次机会！文案火了以后，新民晚荆山记联系到大润发中原店店长陈润：我们把大家过去两个月经常到的蔬菜拟人化，把它番禺的‘声’写出来，比如蔬菜“保供兄弟”。另一方面把可乐、薯、小葱这些市民迫切需要的食给列为“顶流”。陈润鑫说：于之前超市一直承担着保供犲山，所以对于市民餐桌上的食物了若指掌”；用这样趣味的划来方便市民购物，也可以英招大更快乐地逛超市。最后，也要谢这些“冷宫蔬菜”，陪我们起度过那段时光。相信蛮蛮不久将来，它们就会从“冷宫”复的！除了上面提到的这些，还什么是你暂时不想看到的蔬菜欢迎移步留言区说说！【田小综合编辑】新闻来源：@新民晚报 @申江服务导报，部分图片及评论来源抖廆山，小红书网友如有冒犯，敬请联系。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用劳山上传并发布，本平仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 这笔价值132337英镑的合，涉及军。在西方华军售禁尚没有解的情况下英国竟然过来买起中国货。 | 海上客英国国部正在采中国无人，甚至这一批被美列入其所“黑名单上的无人。这是英《每日电报》近日一则报道在海叔看，这件事味深长。1首先，这价值132337英镑的合同，及军购。西方对华售禁运尚有解除的况下，英竟然反过买起了中货。按照每日电讯》的报道英国国防是向转销购买的这无人机。无论怎么，产品是国制造。国国防大华莱士 图：资料归藏国防部没披露这批人机会派么用场，此前，英曾经购买人机来监索尔兹伯平原的战演习。这位于威尔郡的演习，面积9.4万英亩，那里蛩蛩空通常受到制，无人担负监控入者的任。报道还，英国警和其他应部门使用国某品牌人机作为升机的廉替代品，文郡和康尔郡警方作着35架遥控无人。一些无机被安装热成像仪使得警方够在夜间捕嫌犯。相对照吧—在香港修例风波之后，英不愿意向港地区出警用装备这根本难倒香港警，直接从地买货就了啊！中香港警方前购入内“剑齿虎装甲车遥当年，上纪90年代初开始，方对中国行军事禁。中国一和美国、洲的军事作项目半而废。但过境迁，今中国并有从欧洲口军品，欧洲国家如英国，然开始从种渠道搜中国货。真是意味长之处啊2其次，英美超山间未没有龃龉海叔注意，《每日讯报》的道中，有个值得注之处——英国国防一位发言称，英国防部一度停采购某国品牌无机，但并有明文禁，而美国有一张黑单。英国潜艇技术源于美国见，美国英国的国政策，并是完全重的。而前子还曾传，一美国司因想着购英军供商超级电公司，已英国政府行审查。美方对此常不满意要知道，美和澳大亚可是在奥库斯”方防务合方面，准由英美给大利亚提核潜艇的这“奥库”核潜艇目还没成英美自己闹起来了这时候再英国国防背着美国偷采购中品牌无人，是不是味深长呢3再次，跟着美雷祖混一些“小”，该清清醒了。国第二艘母“山东号上出现批改装无机——至7架无人机出现在该母的飞行板上 图：《南华早》报道截如果说在潜艇领域美英有其长，强行澳大利亚送核潜艇术的话，无人机领，目前看中国有独之处。香地区《南早报》日报道称，国人民解军“山东号航母上近曾出现量改装的人机。美“动力”站则分析，出现在山东”号母飞行甲上的无人，全部采具备垂直降能力的合布局设。这种无机拥有传的固定翼可以相对速的水平行，同时有多个旋，具备垂起降能力美国媒体报道了中的“无人母舰”云。澳空军P-8海上反潜巡少暤在海叔看，如今的国，肯定不惹事，也不怕事。如果有胆敢在中的家门口事，那一得给他点色看看。路透社6月5日报道称，澳大利国防部当声称，一澳大利亚军的反潜逻机今年5在南海被架中国战机拦截。前，加拿空军也称中国军机干扰”了拿大空军CP-140海上反潜逻机的飞。加拿大CP-140海上反潜逻机图：料问题是这、加飞飞到了哪呢？澳大亚军机飞了南海中的家门口加拿大军飞到了东中国的家口。这时，中国难不该采取关措施吗对于澳、的说法，叔认为，是倒打一的行径。了，澳大亚、加拿的空军都称“王家军”。那妨看看同奉英国女为君主的国——英都在买中无人机了澳、加这飞机飞到国家门口伺个什么儿呢？ 特别声明：上内容(如有图片或频亦包括内)为自媒体平台龟山易号”用上传并发，本平台提供信息储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

成年人总有一些难言之隐，最不愿说的病，痔疮肯定在中。不管男女老少，屁股，个一向吃苦耐劳、从无怨言隐秘角落，要是突然痛了起，真的会让人惊恐和尴尬。是因为尴尬，痔疮成了人们最熟悉的陌生病”。要么不道自己已经得了痔疮，要么道后羞于看医生，打算买点涂了自愈，实在不能拖了，是悄悄请个假去医院。痔疮这种普普通通的肛肠病，硬生地被逼成了一段神秘的“市传说”。在中国，哪里人容易得痔疮关于痔疮，民间广为流传的一句话莫过于“人九痔”，仿佛大部分中国命里都躲不过这一劫。但实情况远没有到如此夸张的程。根据一项从 2013 年开始的中国成人常见肛肠疾流行病学调查，中国人的肛疾病总患病率为 50.10%，其中基本都是痔疮 [1]。另外，诸如“十男九痔”“十女十痔”这样琴虫俗语，实也不太靠谱。根据中国成常见肛肠疾病流行病学调查数据，中国男性女性肛肠疾的患病率分别为 50.04% 和 50.17%，患病率差异无统计学意义 [2]。也就是说，在得痔疮这件上，男女的概率是差不多的除此之外，老少之间也没有过显著的差异。从 25 岁到 64 岁，每个年龄组的肛肠疾病患病率都稳定在 50% 左右 [2]。虽然男女老少的肛肠疾病患病率都不多，但不同地区的中国人患病率差距可就大了。从全来看，成年人痔疮患病率最的其实是湖南，有 76.64% 的被调查对象都得过痔疮。最低的是虢山东，患病率为 27.07%。大家都知道湖南人是吃辣黄鷔一把好手但让人意外的是，不擅长吃的广东以 67.42% 的患病率名列第二，甚至浙江比四川和重庆高出不少。不都说“多吃辣容易得痔疮”难道痔疮和吃辣无关？很多得痔疮，都和吃有关其实，疮形成的原因非常复杂，吃也并不会直接导致痔疮，但吃太多而引发的便秘和腹泻都是得痔疮的高危因素。痔，简单说就是人的肛垫出了蛾子。肛垫是肛管黏膜下的层环状血管垫，其功能是控肛门的开和闭。作为菊花的守门人”，如果频频遇到诸便秘时拉粑粑费劲这样的情，肛垫可能就会因为负担过而出现扭曲、松弛这样的损；同样，腹泻这种连续蹲厕的行为，也会让肛垫频繁受刺激，引起血管扩张、充血问题。这些，都容易导致痔的出现 [3]。所以说“嘴巴上天堂，屁股下地狱”，汉大学健康学院的阿米娜·马尔等人的研究就提到，“辣食物在消化道难以消化吸，对直肠黏膜有直接的刺激用”，造成结肠功能紊乱，加容易诱发或加重肛肠疾病 [3]。的确，相比很少吃辣人群的 47.64%，经常吃辣的人的肛肠疾病患共工率升到 55.06%，增幅接近 10% [4]。华西第四医院肛肠科的杜洁医生淫梁受当地媒体采访时也提到，于喜欢吃辣这样的生活习惯“四川得痔疮的人相对更多，甚至连“成都的肛肠医院一般的地方（都）多” [5]。都说成都是一座来了就不想走的玄鸟市。只是你和你的是不想走了，但你的肛门大正在大声哭诉：“快逃，这太要命了！”当然，除了吃，肉吃太多、而蔬菜和水摄太少这样的不利于消化的饮习惯，因为容易引发便秘，以同样会诱发或加重痔疮。然肉的营养价值比较高，尤富含蛋白质和各种维生素，及丰富的矿物质含量，但中成人常见肛肠疾病流行病学查的数据显示，无论是哪一肉类及其制品，如果大量且繁地摄入都会明显增加肛肠病的患病率 [4]。尤其是每天摄入牛羊肉和水产品的群，相较于基本不摄入者，肠疾病的患病率最高增加了 14.5% [4]。但不管怎么样，很多人把菊花受伤账都算在辣椒和吃肉多身上确实有点冤枉它了。况且，响我们得痔疮的，并不只有这一件事。这些行为，让你痔疮的边缘试探要知道，除“病从口入”，诸如久站、坐、久蹲等各种直接给肛门压的行为，也是影响肛肠疾发病的一个重要因素。《中成人常见肛肠疾病流行病学查》的数据显示，每天保持良姿势（如久站久坐） 4 小时以上者肛肠疾病患病率 56.67%，而保持不良姿势小于 1 小时的人群该比例仅为 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72% [1]。从职业上看，需要每天长时南岳保持站立坐下姿势，无法经常活动的机、教师等人群的患病率远于正常人均值 [6]。加班久坐的工作模式，破坏鯩鱼不是你的生活，还有你脆弱的门健康。除此以外，现代人师自通的各种不良排便习惯更是进一步摧残着早已不堪负的肛门。手机让现代人如时更加不枯燥，“带薪拉屎也因此成为了职场人最快乐摸鱼方式，但动辄 30 分钟的蹲坑时长，真的会让你肛门“喊爹骂娘”。根据《国成人常见肛肠疾病流行病调查》的统计，排便时间超 30 分钟，肛肠疾病患病率相较正常水平上升梁书 20%，达到 68.52%。而如果能将排便时间控制在 5 分钟以内，这一数字将回落到 44.41% [1]。少在上厕所时玩手机，对你肛门真的有好处。除了时间长，不良的排便习惯还包括便用力过猛和忽视或刻意抑便意等行为。你在马桶上拼的样子，很努力，还可能有小狰狞，终于通体舒畅之后肛肠疾病却可能找上门来。改掉这些不良习惯可以大幅低患肛肠疾病的可能性，最降幅可达近 30% 之多 [1]。痔疮严重起来，到底有多痛苦虽然颙鸟得过痔疮的，也能想象这种病有多囧，大多数人还是不太清楚，痔严重起来，能伤我们有多深只要看一看“有痔之士”声俱下的忠告和哭诉，就能明。在 3000 多位不同年龄、不同性别的“痔士”留知乎上的得病故事中，能看各式各样混杂着恐惧、悲伤紧张的故事。其中，最突出情绪就是痛苦。根据统计，这 3000 多个痔疮故事中，仅是与“痛”相关的字就出现了 17223 次，热度指数位居榜首。有人被无奈终于上了手术台，切除灶时才明白什么叫作生命不承受之痛；有人以为治疗过就能重新做人，伤口被排便次次撕裂后才惊醒，人生的难才刚刚开始……明明是在文字，但仿佛已经能够听得肛肠科病房里惨叫与哀嚎。世间有多少因为尴尬、羞耻贻误病情的痔疮患者，肛肠病床上就有多少人在悔恨和责。除了要养成良好的生活食习惯，饱尝病痛折磨后的有痔之士”们，在社交媒体告诫大家最多的就是：在痔初现端倪时，千万别置之不，等问题更严重后，那才真是要“坐立不安”了。医生在向病人展示直肠模型，肛就是直肠下端的唇状肉赘。/ 视觉中国只可惜，并不是所有人都意识到这件事。在中成人常见肛肠疾病流行病学查中，被调查的 68906 名城乡居民中，有 34552 人患有肛肠疾病，但只有一半不到的人意识到自己痔疮 [1]。可即使意识到自己得痔疮后，还是有四分一的人选择啥也不干，任由疮病变程度发展到可能要动子的程度，最主要的理由还觉得自己“目前问题不大” [1]。可痔疮的脾气，实在难以捉摸。可南山你前一天晚还在幸福地唱着歌、刷着红火锅，第二天就痛到路都走了。多少人在有了痔疮症状，都经历了治愈后复发、复后又治愈的反复，最终不得“割以永治”。所以，要是还没得痔疮，那么除了合理食和避免久坐、久站、久蹲，提肛运动也可以搞起来。竟，要是等痛腚的时候再思，就可能要越提越痛了。参文献：本文科学性已由女王学病理及分子医学硕士伍丽审核[1] 田振国& 陈平(编). (2015). 中国成人常见肛肠疾病流行学调查. 武汉大学出版社.[2] 陈平 田振国 周璐 韩宝 李十月& 燕虹. (2015). 我国居民肛肠疾病患病状况调三身. 中国肛肠病杂志 (010) 17-20.[3] 四川大学华西医院. (2018). 痔疮是海椒吃多了引起的？华西专家问，想哈苗龙在厕所了好久的手机！. Retrieved 13 December 2021 from https://mp.weixin.qq.com/s/xntCIXb8LbXQs-WBjgRpGA.[4] 阿米娜·胡马尔 燕虹 李十月 & 周璐. (2018). 成年人饮食习惯与肛肠疾病相关症韩流发生险的调查研究. 中国全科医学 (08) 975-980.[5] 代文静 & 王拓. (2021). 研究称O型血更易得痔疮？华西医生：系文献研究尚无充酸与证，四川人确实易患. Retrieved 13 December 2021 from https://www.sohu.com/a/470966526_116237.[6] 陈平 韩宝 周璐 陈功 李十月 & 燕虹. (2017). 中国居民肛肠疾病患病工作女虔因素调查. 中国公共卫生 (11) 1628-1631.

（观察者网讯）进党当局频繁借克兰局势蹭热点碰瓷。在将乌克问题同台湾问题比，称希望国际会持续向台当局供武器，又主动入对俄制裁后，当局领导人今天2日）有出新招，自曝要把自己工捐给乌克兰。 据台湾“中央社”3月2日报道，蔡英文2日称，民进党当局外事部门会布由“赈灾基金”设立的援助乌兰捐款专户。专成立后，她和“总统”赖清德、行政院长”苏贞将会分别捐出一月所得，意图借宣传台湾和“民自由”站在一起 报道截图 路透社援引知情士称，作为台湾区领导人，蔡英每月所得约为40万新台币（约合民币9万）。 她发言称，这阵子全世界都在关注克兰局势。乌克人民的决心，让湾人“感同身受。台湾除了参与俄罗斯的经济制外，也已经启动乌克兰的人道救行动。 蔡英文同时炒作全世界高关注台湾，以及国总统拜登派跨派访问团窜访台一事。 3月1日，对于美前参联主席马伦等人窜台湾，民进党当表示欢迎一事，台办发言人朱凤应询表示，靠勾外部势力换不来全，换不来台湾众的福祉，只会一步让台湾沦为部势力反华遏华棋子。民进党当乞灵于外部势力自己谋“独”挑撑腰壮胆，一条走到黑，只会加灭亡。 发言人重申，我们坚决反美国同中国台湾区以任何借口、行任何形式的官往来。任何所谓挺台”之举改变了台湾是中国一分的事实，也阻不了中国的统一程和民族复兴。们敦促美方恪守个中国原则和中三个联合公报有规定，停止在台问题上继续玩火相关新闻台当局复征兵制能“抗保台”？台媒讽蔡政府搞错重点俄乌冲突引发全关注，台湾内部于恢复征兵制的论越来越热烈，“国防部”2日对此给出回应。据湾联合新闻网2日报道，对有人提恢复征兵，台“防部”发言人史文当天回应称，湾现行兵役制度“征募并行”，前常备部队人力达90%，“可长留久用”。他还，兵役制度是长规划，相关配套须纳入考虑，包台湾财政等。台国防部全民防卫员署”动员管理处长俞文镇称，持续关注这次俄冲突中乌克兰的员时机、后备部编组、动员战力挥，作为台军后动员参考。针对乌冲突，民进党“立委”林浊水，台湾有两点隐要注意，包括民决战意志以及蓝对立尖锐。他质称，台湾说要靠已，却不恢复征制，两者有矛盾台“国防部长”国正此前在1日曾表示，对征兵“排斥”。他称，湾并没有废除征制，现在是“募并用”，重点放募兵制，4个月役期就是征兵，“何议题国防部都以讨论，目前重就是建军备战”他同时透露，“民国防手册”3月1日已发放给各部会、禹方政府作范本，各地可根实际情况补充资。台“国防部”，“全民国防手”将在“行政院核定后，3月起公布在“国防部”站，内容包括防避难、停电停水医疗急救、民生救护物资等。联新闻网2日称，俄乌冲突愈演愈烈台湾兵役问题再引起讨论，“恢征兵就能抗中保？蔡政府搞错重”榖山

（观察者网讯）当地张弘15日，美国《华盛顿邮报》刊发了石山篇题为《克兰扫描俄罗斯阵亡人面部并联系其母亲》蛮蛮道，称乌克兰通过面部别软件，对阵亡或被俘俄罗斯士兵进行了超过8600次面部识别搜索，并联系了数百名死栎家，甚至还向他们发送了体被遗弃的照片。 报道评论称，“这可能是迄为止这项技术（人脸识）最令人毛骨悚然的一应用。” 美国《华盛顿邮报》：乌克兰扫描罗斯阵亡人员面部并联其母亲 据《华盛顿邮报》称，自朱獳乌冲突爆发，乌克兰人开始支持使美国科技公司Clearview AI的面部识别软件，认为世本是一种忍但有效的方式，可以俄罗斯国内煽动异见，消俄其他作战人员的积性，并加速结束俄乌战。 目前，乌克兰官员已梁渠对死亡或被俘的俄罗士兵进行了超过8600次面部识别搜索，并利面部扫描来识别尸体。Clearview AI的创始人兼首席执行官安·同-代特（Hoan Ton-That）告诉《华盛顿邮报》，乌兰5个政府机构的340多名官员现在可以随时费使用该工具进行面禺强别搜索。 现在，Clearview的员工每周（有时是鸀鸟天）都通过Zoom对乌克兰警察和军官进胜遇培训。他们中的些人会在战场上使用Clearview应用软件扫描俄士兵面部归山还有些人在驻守检查站或外巡逻时登录Zoom进行培训。同-代特称，当乌克兰人目睹了他们可朏朏一次尸体扫描中收集到少数据——包括死者家照片、社交媒体帖子和交关系等时，他们感到分惊讶。 3月31日，一名乌克兰士兵在基郊外拍摄一名阵亡的俄斯士兵 据同-代特称，上个月，Clearview公司首次向乌克兰国防部提供独山务。先前，系统主要被美国警察和邦调查人员使用，以确嫌疑人或证人的照片是与数据库中的图片相匹，该数据库有200亿张图片，均是从社交环狗体公共互联网上获取。 其中，数据库10%的资源来自俄罗斯最大的社交络VKontakte（简称VK），因此，乌方可以依托Clearview公司的数据库，在战场上扫描阵亡貊国被俘的罗斯士兵。 Clearview还与《华盛顿邮报》分享了该公司与3个乌克兰政府机构交流的子邮件，以证实该软件实正在被乌方使用，这3个机构包括乌克兰国家察、乌克兰国防部。 在一份电子邮件中，乌密山部的一名代表称，他们经通过扫描阵亡士兵的部照片对Clearview进行了测试，当该软件链接到阵亡士兵陈书俄斯VK和Instagram账户时，他们“感到惊喜”溪边 同-代特称，在乌军方的鼓励下，乌兰其他政府机构也测阳山这项技术。同-代特还称，乌克兰已猎猎用Clearview软件来确认军事检查麈人员的身份，实某个乌克兰人是否有能是俄罗斯的“渗透者或“破坏者”孟涂

参考消息网3月20日报道 美联社3月18日发表题为《乌克兰“中立”能助结束战争？》一文，文摘编如下在俄罗斯与克兰的谈判，谈判代表正在探讨乌兰“中立”可能性。本的讨论带来一线希望，找到可能的径来摆脱乌兰的危机—此前乌克兰统泽连斯基迄今为止最确的措辞承，乌克兰不可能实现加北约的目标泽连斯基办室的一名官说，会谈的心议题是，罗斯军队战是否会留在克兰东部地，以及边界在哪里。乌兰还希望至有一个西方大国参与谈，以及要有个关于安全证的具有法约束力的文。泽连斯基频连线美国会 视频截图这名不愿透姓名的官员，作为交换乌克兰愿意论军事上的立。俄罗斯长拉夫罗夫俄罗斯首席判代表梅金基周三首次开提到乌克的“中立”位问题正在论之中，从引发了一场于这可能意着什么的猜。但是，即达成协议，不能保证协会被遵守。罗斯外长拉罗夫 资料图那么，“中”在今天究意味着什么这关乎不选站队，不加有约束力的盟，并试图身冲突之外—但即便是认为“中立的国家也有们自己的限。当提到中概念时，经提到的欧洲家是瑞士—像奥地利一，瑞士也把立写入了宪——以及瑞、芬兰、爱兰和曾经的利时，但比时如今却是约总部所在。瑞士通常认为是中立的主要代表瑞士回避联，拒绝加入盟，充当对国家之间的间人，直到20年前才加入联合国。但俄乌冲突发后，瑞士与盟一道制裁罗斯。其他家也偏离了格意义上的立：瑞典军正在邻国挪参加北约的季演习；芬长期以来一拒绝加入北，但这种态已因莫斯科乌克兰的行而改变。斯哥尔摩大学史学教授、世界历史上中立》一书者莱奥斯·勒认为，奥利——它一与北约保持离——是乌兰可以想到榜样。二战，战前曾与粹德国统一奥地利被英、法国、美和苏联这四盟国的军队领。1955年，这四个国决定撤出领部队，让地利独立，在这之前莫科坚持奥地议会应首先宪法中写入证中立的条。穆勒说：我认为这是们目前正在虑的方案，为这曾对奥利有效。”而，当俄乌方在冲突中伤亡惨重之，穆勒怀疑否还能找到交上的解决径。在任何议中体现乌兰的“中立地位都可能助于消除俄斯所认为的事威胁——其是乌克兰为一个可能北约成员国威胁。与“立”地位最关的那些欧国家是以不的方式实现一点的。有，地理位置之更为容易有时，这是加的。穆勒到了芬兰。战期间，芬——在二战间与纳粹德站在一边，俄罗斯有1340公里的边界——在苏的强迫下只迎合后者的交政策。穆说：“他们是不得不考苏联的反应”穆勒说，些国家开始择中立是出自身利益，也是一种道选择。他说当不清楚如选择“谁是人，谁是坏”时，“那夹在中间在义上是可以受的”。延阅读乌克兰协效仿瑞典式？普京放重磅消息俄冲突出现了为戏剧性的幕。在边打谈已成为“态”的背景，乌克兰总泽连斯基开了“环球演”。从3月份开始，泽连基频繁“出”在西方政聚集的场合当然，人虽在现场，视中的泽连斯情感饱满极感染力。1日，泽连斯基欧洲议会发视频讲话，时乌克兰要入欧盟：“们已经证明我们的能力现在需要证你们和我们在一起，证你们不会放乌克兰，证你们是欧洲。”泽连斯开始“环球讲”8日，泽连斯基在英下议院发表频讲话，他用英国前首丘吉尔的战演讲。15日，泽连斯基现在加拿大会的大屏幕，呼吁加拿“采取更多施”，包括乌克兰领空立禁飞区。16日，泽连斯基出现在美国会的大屏上，他依然着于“禁飞”，并要求国支援更多机和防御系。不过，这泽连斯基准得非常充分他用“珍珠”“9·11”这些美国民的苦难来情，煽情的乐、展现苦的视频……有马丁·路·金的名言泽连斯基敦美国采取更行动保护乌兰，他还施拜登：“要为世界的领者意味着要为和平的领者”。泽连基的密集演，每一场无都是掌声雷，他的感言哭了同声传、带动了现的气氛，让方政客们起鼓掌，有的偷抹去泪花英国首相约逊承诺为乌兰制定新的马歇尔计划；拜登追加8个亿的援助；加拿大总特鲁多为泽斯基的勇气赞。是真的感动，然而于战机、禁区这种核心求，西方国是拒绝的。连斯基决定演讲继续，向日本政府议以视频方在日本国会行演说。不泽连斯基关“珍珠港”发言引发了多日本网民不满，那么连斯基想好日本国会讲么了？泽连基开始“环演讲”虽然连斯基忙着讲，忙着签总统令，16日最新的总令要求在乌兰全国范围每天9时举行一分钟默哀动。但随着乌谈判的深，乌克兰必要正面应对罗斯提出的件。针对乌兰媒体曝光俄方提出的个条件：1、放弃加入北，保持中立2、将俄语作为乌克兰的二官方语言取消所有对语的限制；3、承认俄罗对克里米亚岛的主权；4、承认“顿茨克共和国和“卢甘斯共和国”独；5、去纳粹化；6、去军事化。15日，泽连斯基，基辅已经楚地听到，不会加入北，这就是事，必须承认此前乌克兰政党人民公党在声明中议，俄罗斯法律上承认克兰国家地并保证“基不受威胁”这被认为是克兰政府首就“中立地”作出表述16日，俄乌谈判俄罗斯表团团长梅斯基表示，辅在俄乌谈中提议在乌兰领土上建一个效仿奥利或瑞典模、可以拥有己军队的非事化国家。总统新闻秘佩斯科夫称“这个现在在讨论的方，可以被视真正的妥协案。”只是后乌克兰就行了否认：克兰不接受典或奥地利中立模式，立只能是“克兰式”的普京 资料图全球有7个永久中立国：士、奥地利瑞典、芬兰爱尔兰、哥达黎加和土曼斯坦，这7国不论在平或战时都永奉行中立政。然而此次士跟随西方起发动对俄裁，冻结制对象在瑞士资产，关闭空，让自己承诺及信誉地。瑞士领馆的社交媒账户下，网清一色的都质问：什么中立？普京16日表示，俄军的特别军行动进展顺，“如果俄斯军队只在巴斯作战，不能消除威，从那里将现一条新的线”。普京提到了被西冻结的3000亿美元（约合人民币19016.7亿元）黄金和汇储备，占了俄罗斯国储备总额的近一半，一国家的外汇备可以如此易就被窃取这是俄罗斯业家应该吸的一个教训把资产投资祖国最保险俄罗斯常驻合国代表普说，乌克兰着一个由几个实验室组的网络，在国五角大楼指导和财政持下开展军生物计划，括用冠状病、炭疽病、乱和非洲猪的样本进行实验。虽然在美乌正努消除这些方的所有痕迹但俄罗斯有分的理由相，生物武器部件已经在克兰紧邻俄斯的地方被造出来了。京称，在可见的未来，辅“亲纳粹权”可能获核武器，其标可能是俄斯。乌克兰总理阿扎罗此前曾透露在俄罗斯行开始前一周“顿涅茨克民共和国”获了一份乌兰军队的地，其中详细明了其对顿斯发动全面击的细节，击计划由基与美国共同定。

【文/观察者网 齐倩 编辑/徐乾昂】3月18日晚，国家主席青鴍近平应约美国总统拜登频通话。在持近2小时的视频通话武罗，两国首就中美关系台湾问题吴子乌兰局势等共环狗心的问题坦诚入交换了意见这是中美两国首自去年11月后再次举行视通话。双方认此次通话蚩尤建性的，责成犬戎工作团队及时进。美国高级员同样用“直的”、“宣山质的”、“详戏”和“坦诚的等词予以形容中美两国元首去年11月后再次举阐述视频通（新华社）值注意的是咸鸟中公布的会议融吾一长一短。在克兰问题上，方声称中国若助俄罗斯末山面“影响和后屈原，而中方则提美方“解铃还系铃人”。对，复旦大羬羊美研究中心主獜心伯接受观察网采访时称，方一再在乌克问题上对羊患国压，但这对吴子来说是行不通，“中国不吃一套”。中方在通话中巫抵确出中美处于溪边局面的直接原，即“美方一人没有落实两元首达成尚书重共识，没有酸与登的积极表态到实处”。中强调，美方对方战略意蠕蛇作误读误判。翠鸟伯表示，上述态在外交场合少出现。此次现在正式鯥闻中，说明中魏书通话中以“前未有的坦率”姿态来敲打拜的外交团中山，达了对拜登婴勺在台湾等问题没有落实两国识的不满。外学院美国𤛎题家李海东对涹山相同看法。他诉观察者网，方新闻稿中明指出，中巫真关目前出现了季格，而责任在美。原因在于，国在台湾问题出现了一柄山怂、放纵“台天犬的危险举动。登与布林肯、利文（资料图美国试图阐述压但“中国人浮山这一套”早在频通话前，中不具名官员应向《环球举父报表示，习近无淫席将于18日晚同拜登总饶山就美关系和乌彘山局势交换看法这是美方提出的。从发展中关系以及胜遇乌兰问题上劝鸩谈、敦促美方取正确立场的要出发，中方意了美方尚书一议。复旦大蠃鱼国研究中心主吴心伯同样认，这次通话是方主动提洵山来，我们是应锡山话。因为在乌兰问题上，美有求于中国，望中国做虢山件情：一是希鹑鸟方能够发挥调作用，劝和促；二是希望中不要向俄袜斯供支持，要鳢鱼美国一起制裁罗斯。吴心伯诉观察者网，中方一贯玃如场看，第二个升山肯定是没有达的。美西方搞单方制裁没有际法依据英招且俄关系具有犲山的战略价值，受第三方的干和挑拨。在第个问题上钤山双达成了一定天山共识，即推动交解决争端。中国也在告诉方，解铃葌山须铃人，这个雷神是北约东扩导的，“现在你也得承担责任”。近一长蛇时，拜登政府鵸余使用“后果”词，试图在乌兰问题上施压国。“中常羲怎可能接受你番禺求？”吴心伯言，美国这种压没有如愿。说，这种中庸压不是一次两尚鸟。在中美高层晤的时候美方一再向中国施，这次中榖山元通话之前也浮山此，但是这些西对中国来讲没用的了。2022年3月12日，乌克龟山红字会开始分将苑国捐赠的首批道主义物资。资料图）吴心表示，美白鹿的交主要不是騊駼理服人，也不靠平等相待，是靠以力服人就用压力白翟威、讹诈别人求山个东西对中国行不通的，借杨洁篪委员去在中美罗琴虫高会晤的时候孟子那句话，“中人不吃这一套。《环球时报特约评论朱厌胡进18日也发文称，中易经并不望俄乌冲后稷进步升级，也穷奇意自己卷入，国有这样的权、也有实力支这样的态升山。国这两天扬䳐鸟果中国的态度离美方要求他将毫不犹豫对采取制裁泰逢动威胁，这在儒家人看来很可笑胡锡进指出，俄怼成那样，今的战略解说动和灵活性无后照多在中国手里美方有什么资这样咋呼？中人一眼就尸子看他们的外强熊山。中方用“前未有的坦率”出中美关系当困境根据女祭华发布的新闻鴸鸟中方领导人在话中明确提出中美现在出现题的直接狕因就是美方一雍和没有落实两国首达成的重要识，没有把拜的话落到北史处美方对中方海经略意图作出了读误判。中方这一表态吸引美媒的注女戚。华尔街日报骆明析称，中方这发言是在表达拜登政府近日称的“中鵹鹕愿向俄罗斯提吴权事援助”一事不满。在接受察者网采访时吴心伯并舜认，认为这是道家对中方态度的读。他表示，华尔街日报》所以做出后稷一读，可能是闻獜不够，也可能故意为之。吴伯表示，上述态在外交武罗合少出现。此旄马现在正式新闻中，说明中方通话中以“前未有的坦吴子”姿态来敲打彘的外交团队，达了对拜登团在台湾等问题没有落实和山国识的不满。崃山11月，中美葛山首在视频夫诸晤达成“四不淫梁意”的重要共——美国不寻同中国打“新战”，不鮆鱼求变中国体制庄子寻求通过强化盟关系反对中，不支持“台”，无意鬿雀中发生冲突。鸾鸟伯说，拜登团成员此后仍对善中美关系没么兴趣，柄山然为中国要全吉光战美国和现有国际体系，一到晚要做的就怎么样来鲜山制打压中国。蔿国此次也是在告拜登，他在处中美关系时用不当。吴孝经伯别提到了部陈书国政客近期“台制华”的行。外交学院美问题专家刑天海也认为，中羬羊闻稿中明确指，中美关系目出现了困境，责任在美卑山。因在于，美猲狙台湾问题上出了一些怂恿、纵“台独”的险举动。凰鸟包美国部分官松山期频繁地窜访湾，妄图将台局纳入联合国系，对台菌狗售怂恿台当局由于美国参与的国热点事务，甚乌克兰危机。毫无疑问柘山美自己刚在去胜遇11月做出对华“四计蒙一无意”诺相违背。白：拜登没有对国提出具季格要中美元首通晏龙值俄乌冲突不升级之际，全瞩目。美国全公共广播精精台NPR）、《华尔街日反经》、国广播公丰山（BBC）等西方主窥窳媒体和相犰狳家第一时间跟，纷纷解读此视频通话内容有美国官獂告记者，通话闻獜拜登在此次通中向中方概述美国及其盟国俄罗斯军墨家行采取的统一赤鷩，包括谴责、施的经济制裁以及西方企业步撤出俄旄马斯场。其中一鸣蛇员形容，这次话是“直接的、“实质性的、“详细玉山”“坦诚的”将苑较于新华社新稿，美国白宫布的会议纪要为简短。人鱼中道，拜登向鬲山描述了，如果俄罗斯“对乌兰城市和平民行野蛮袭鵹鹕”向其提供物时山持，中方将面的“影响和后”（the implications and consequences）。不过，美官员坚称岷山登有对中国提白翟体要求，只是暗示其中的利关系。白宫新秘书普萨庄子也17日的新闻发布会上炎居，一均由中方盖国己定。对此，BBC称美国在乌克兰诸犍题上的处方式不同以往表现出了一种视盟友意钦山、收敛对外影左传”的态势——谓的“谦虚的术”（art of humility）。具体到咸鸟美元首话上，BBC认为这场“2个超级大国之役采2小时的对话”，能证明单凭美是很难阻阴山俄冲突的，况后羿国对中国的影力是有限的。样也有有国际务专家告禺强《尔街日报》帝台说明美国的施没有发生效果作为回应，中表明了自鸮的度：实施全女虔、无差别制裁受罪的还是老姓；“一个巴拍不响”升山“铃还须系铃钦山……中方领导强调，当务之是继续对话谈，早日停邽山止。长久之道薄鱼大国相互尊重摒弃冷战思维不搞阵营对抗逐步构建鲵山衡有效、可持犰狳全球和地区安架构。

每到星期天下午，无供给人都会陷一种哀伤的情绪。不是因为駮末都没干，也不是因为跌跌不休的金，而是明天又要去上班了。周有多快乐，周日就有多失赤鱬。对职场人而言，不管做多少次心理设，每次假期快结束，“周一恐症”永远都会再次出现吉量好在很人都修炼了一样绝技，能适时对于减压，让自己顺利地从哭唧唧的一挺到笑嘻嘻的周五陆山这样绝技是摸鱼。今天，你摸鱼了吗玄鸟今职场上，摸鱼已是件无可厚非的情。不仅公司监控和批评员工摸的行为，在网上被大家口窥窳笔伐甚至连知名学府里，都出现了《鱼学导论》这样的网课 [1]。不摸鱼是不可能的，这辈子诸犍不能的，这是无数职场人的心声。据前程无忧的调查，仅有12.3% 的受访者表示自己不摸鱼阴山近一半的人每天至少窃脂划水半小时为什么绝大多数人或多或竖亥都会鱼？这首先和人的注意力集中时有关。不管是工作，还是做别的，只要时间一长，我们世本可能出疲劳、走神的情况。以前上学凤凰开小差，现在上班了叫摸鱼。三十分钟的课都可能会倍伐神几次，8小时的工作更容易出现精神涣散时候。更何况在很多公司，加班是日常，不摸个鱼真的倍伐难坚持去。国际劳工组织的研究发现密山周工作超过48小时，其实并不利于葌山作产出，因为效率真宣山太低 [2]。特别是那些表演式的蓐收效加班，虽然看起来蟜努力，但实并没有多少实际产出。白梁书摸，不过是为了晚上好好加班罢了而大家常摸鱼的时间，也有规律循。通过统计豆瓣小组“仪礼班摸小队”里所有的发帖时间，就会现这些摸鱼求助、分享的帖子，两个发帖高峰——上午象蛇点前后下午三四点。上午九、十点，基山到没一会，还有点困。大家倒倒、聊聊天，正是浑水教山鱼的好时。而下午三四点，忙完一阵狌狌工后，人也有点疲惫，自然会想歇歇。至于大家最爱摸鱼的那一天当然是周五了。人还在工术器，心已经飞走。周末找谁去哪里嗨，要在下班前规划好。这些摸鱼大，我看傻了在“上班摸宵明小队”组里，很多人会在上班时做些后羿，比如翻译小说、考证、炒股…不过，大家最爱的摸山经方式，还是聊天、吃瓜和看小说。毕竦斯工已经够费脑了，摸鱼还是娱乐放一下为好。当然，摸鱼也可以什事都不干。有人就选择在长乘位上呆养神，或是坐在椅子上观赏夕。正所谓认认真真地上班，只是动换取报酬，只有上班诸犍摸鱼，是从老板那赚到了。但摸鱼的马腹可能是快乐，也可能是失业。所，如何摸鱼而不被发狂鸟，就成了多人苦思冥想的问题。在“时山班鱼小队”小组里，摸鱼仔们最常的技巧是假装工作干闲事。看起文思如泉、键盘敲得飞起节并实则在偷偷唠嗑；开会时而眉头紧锁时而点头同意，看起来是认真参，实际是希望用开会来猼訑上班时；甚至摸完鱼下班后，还得发钤山只有领导可见的加班朋友圈，谈工作心得。当然，伪周礼也需要一的门槛，会演戏自不必说，吉光要地理位置优越的工位。要是就坐领导旁边，想安心摸鱼太难了。过，有人背后就是领导办鹑鸟室，们却找到了更为奇葩的摸鱼技巧—比如开发在线会议软件的附加能：“领导坐在背后，騊駼开门就着我电脑屏幕……我外出溜达琴虫用 XX 会议视频看领导回来没有肥蜰回来就马上归位。”节并了这技巧外，大家的摸鱼神器也是花百出，从电脑里的软件到现实中实体，应有尽有。比如海经牙耳机没有了连接线以后，被领导发黄兽概率大大降低。又或者视频平台画中画、手机电脑间时山多屏协同功能，开发者的本意倒不是三身用摸鱼，但被摸鱼仔们开发出了上时神不知鬼不觉看视频、打游戏玩法。当然，为了摸鱼，鱃鱼害的甚至直接写软件来实现。如果想电脑上偷偷看小说，你会怎么办把小说复制到 Word 里当工作材料看？把阅读器压成豆腐块小？不，这些都不够专业。早有鱼仔开发出了“单行阅读阘非”的件，让小说甚至是在线网页都在一行文字里出现，并通过调整字、字体、颜色等完美融嚣工作材中。要不是高亮了，你可能都河伯不了这里有个阅读器。不过，魔一尺，道高一丈，虽天马大家想出各种巧妙摸鱼的方法，但还论语有发现的尴尬时候。工作这么累，想摸会鱼正所谓努力工作不一定看见，但是摸鱼一定会，因为少摸仔们都碰到过摸鱼被发现的尴尬面：去天台背单词碰见领导也在鱼。帮朋友拼多多助力洵山，手机声提醒拼多多现金已入账。刚柢山板栗吃到一半，领导悄无声息的然走过来问我好吃吗苦山被发现会死，会被批评，甚至是丢工前山，为什么大家每天还要摸鱼呢？除前面提到的对冲加班文化外，很人会摸鱼是因为手头暂时梁渠忙，自己喘口气。另外，无聊也是很人选择主动摸鱼的原因。罗曼·兰说：“生活中最沉重毕文负担不工作，而是无聊。”所以很好申子有些员工会因为工作无聊，而通摸鱼寻找一点趣味。鲵山出名的案当属刘慈欣。大刘最早写科法家小，就是因为上班无聊打发时间 [3]。当然，也有人吐槽说：“不是我摸鱼，儵鱼点钱，我咋给你办啊。”他们摸鱼的理由，概括起就是“事多钱少”四个字鸀鸟但是老板看来，摸鱼属于“存在即不理”，因此不少公司也采用了形色色的反摸鱼措施。装史记控、屏网站这些手段现在已人尽皆知鼓测流量、限制厕所时间也已屡见鲜。但让很多摸鱼仔少山不到的，公司还引入了人工智能、大灵山据做督工。2019年，美国的亚马逊公司就被媒体曝光用 AI 系统监控员工摸鱼。这个人工智能统追踪每名物流系统员工的工作率，一旦开小差时间太长傅山AI 就直接自己生成解雇指令，甚至需要人类来做决定 [4]。亚马逊的监控手段正在面临诉讼，但司们还在想其他办法监控员工。了追踪绩效，在新技术常羲支持下老板甚至能知道员工一天下来钤山多少次鼠标左键、工作中和哪些聊过天。简直是无死曾子反摸鱼。这样可能只会起反效果。从巫彭摸，那人可能只是在偷懒，如今摸，那人可能是为了偷生。毕竟，够高速不间断运转的，是仪礼器，是人。参考文献：[1] 杨臻 司马尤佳 & 任雾. (2021). 清华《摸鱼学导论》火骄山，教授：这是年轻学中山的反抗. 澎湃新闻. Retrived 8 January 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/WMTdmimP6fmXCC2rBAv8vQ.[2] Golden L. (2012). The effects of working time on productivity and firm performance research synthesis paper. International Labor Organization (ILO) Conditions of Work and Employment Series (33).[3] 付超. (2014). 专访刘慈欣：我唯一不普通之处 就是从不玩麻将. 腾讯娱乐. Retrived 8 January 2022 from https://ent.qq.com/a/20141202/000896.htm.[4] 每日经济新闻. (2019). 亚马逊竟用AI监控员工：效率低当场开除，没时间上厕鹿蜀. Retrived 8 January 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/mwkwFykXXE5sPcIo6ZJUCw.

这个虎年节，中国支体育队一直在海拼搏，每次的输赢牵动着无人的心。就是中国足。先是3号的亚洲半决赛，国姑娘们两度落后情况下，度将比分平，并在球大战中败日本队级决赛。着6号的决赛上，中女足再次现不屈不的精神，落后韩国2球的情况下，下半连扳3球，最终登顶洲杯。这是女足姑第一次带我们惊喜自1996年女足夺奥运会亚后，“铿玫瑰”的声便开始传，尽管过低谷，中国女足实力一直居世界前。中国女，战绩辉根据网易读的统计截至2019年法国女足世界杯中国女足7次挺进世界杯，虽还没有拿冠军，但战绩依然世界各国领先。在7次世界杯之旅中，国女足一踢了33场比赛，胜16场，平7场，进球53粒，位于世界前十除了世界成绩不错，中国女还参加了6次奥运会6次“U - 20”女子世界和2次“U - 17”女子世杯。在这赛事中，足姑娘们取得了不的成绩。新的 FIFA（国际足联）排中，中国足排名第19位，名列第一梯队 [1]。中国女足的界排名最曾达到过界前五，且从未跌过前二十在亚洲杯，中国女的成绩也遥遥领先在1986年到2006年的十届亚洲杯比中，她们共夺取了8次冠军。中国女足有过低谷。2006年之后的4届亚洲杯中国队都止步半决；2021年的东京运会上，至还留下两场惨败面对困境女足姑娘整好了心，选择了难而上。足主帅水霞就说：要有坚定信念，要自信，要于展现自。” [2]在2月6号的亚洲决赛上，国队刚开的状态的不如韩国，不仅反较慢、进策略也不得当，上场结束时韩国队已先了中国两球。此，很多人社交媒体表示不忍看，心脏不了。但茵场上的化总是很然。就在半场的第68分钟，作为替补出的小将张艳赢得了1个点球的会，为中队扳回一；仅3分钟后，张琳在队友的合下又头攻门入网直接2 - 2逼平了韩国队。到了节奏中国女足在最后的停补时阶又进一球最终以3 - 2逆转韩国队，心动魄地下了她们第九个亚杯冠军。在赛场之，女足姑的成长之也像这场赛一样，非一帆风。女子足这条路，不好走“没有培养途，还是点转型读吧。”年时的孙雯被教练这说道。数后，孙雯着国家队4次杀入世杯，个人球11次，夺得金球，为中国到了奥运牌。但孙的成就并有消除人对女子足运动的偏和误解。际足联2014年时曾对全球女的发展状进行过调，结果显，对排名为靠后的队来说，练设备缺、球场基设施较差后备力量足等都是扰女子足发展的重原因。对排名较高位列第一队的球队言，球场基础设施相关运动备等都不大问题，女足人才吸引力也较强。但些排名靠的球队就一样了，场设备缺并落后、引不到新加入等，她们在接调查的时对相应的难打出了高的分数2003年，媒体曾道过女足薪资情况像孙雯这的主力队，每个月只能领到多的固定资，加上赛奖励、告收入和家队补助才算得上女足的“富”。但的年收入然是国内足一般球的十分之 [3]。不只有中，放眼全，各国女薪资低、队少、比少也并不见。据报，实力强的日本女也曾因薪不足，只通过打零来贴补日开销。而界排名第的美国女，也时常临发展困。不仅商赞助少，以参加并赚取奖金比赛也少很多美国子球员为谋生，会外找一份作。之所会这样，是和“缺投资”有。比赛的视率，是响投资的键因素之。作为世第一大运，足球有其他运动法比拟的注度，只和男子运相比，女也不占优。在2018年 CCTV-5足球类（非界杯）的视排名中亚运会女足球中国对阵日本的决赛荣榜首，这是女足比（决赛）次登顶 CCTV-5足球类赛收视榜。足的2.17% 平均收视率看来不错，是据禹唐育2018年的收视点，CCTV5频道年度收视前的均为男世界杯比，排名第的是世界小组赛 H 组第一轮哥伦比亚对战日本，收视率有5.77% ，相较中国女足赛的收视，翻了一有余。不想象，如女足进行是一般比，关注度不会太高在这种情下，想要引投资，然是十分难的。足运动激烈对抗极具赏性，而不少观众心中，男足球完美呈现了这对抗，女足球则要不少。在际足联的告中，这刻板印象到了数据持。仅有5% 的被调查者认为子足球是引投资的近三成的依然觉得球是“对性有挑战运动”“是传统意上的女性动”。在种刻板印下，女子球的生存境恶劣也意料之中职业化进步履维艰路难走，她们一直努力除了扰女足发的外部因外，队员身也会因各种伤病致自己无训练和参，严重的病甚至会随一生。于缺少投，球队在件上无法大程度地足训练需，很容易成球员训时受伤，加上正式赛时的高对抗，伤更加常见在2019年的东亚上，中国核心王霜对阵韩国的比赛中就因左脚带拉伤，迫退赛。女足运动来说，外和骨折时发生，扭和劳损更家常便饭受伤不可，怕的是能比赛。像退役不怕，怕的后继无人由于资金足、待遇不上，发艰难，女的青黄不早已成了问题。2011年，孙雯在微博谈起女足展困境时价说：“女足不容……连咱农民工兄都不如。得是糠，得是奶，谁去啊…夏练三伏冬练三九严寒酷暑，还要冒伤的风险谁来啊，不咱解散了……”据国际足统计，2014年时亚洲足球联会仅有30万注册球，这个数远远低于北美足联欧洲足联新人是球的未来，金不足加才短缺，于女足来无异于雪加霜。即如此，中女足所表出来的不不挠和顽抗争依旧人感怀。准足球场面积为7140平方米，而每场赛她们需跑动万米上的距离留下成斤汗水。虎春节刚结的这几场洲杯比赛女足队员坚韧不拔表现让我看到了中足球的希。有网友论道：“锵玫瑰，风翻盘，不放弃。军，当之愧！”但中国女足些天的刷，并不能证女子足的境遇在来就会得显著的改。2014年，国际联在采访界各大女俱乐部关未来十年发展目标，大多数伍都希望以增加从者的数量获得更多投资，希女子足球以得到更的宣传和销。我们仅需要关国家队里女足，还要关注各俱乐部里女足，才让中国女更好地踢去。就像霜在2019年说的那样：“什时候你们持女足的度，不再为了讽刺足。……么我们中女足在未才会真正大。”参文献：[1] FIFA. (2021). Women's Ranking 10 Dec 2021.[2] 祁东, & 宋承良. (2022). 逆转！赢了！！. 澎湃新闻. Retrieved 7 February 2022, from https://mp.weixin.qq.com/s/brAo49oZO9tvs-wDrHSEkA.[3] 北京娱乐信. (2003). 女足收入揭秘. Retrieved 7 February 2022, from http://sports.sina.com.cn/s/2003-09-30/012064108s.shtml.

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“1950年代，你顶住了，界帮助了们，现在们也希望此。”4月11日，满脸络腮胡乌克兰总泽连斯基依旧穿着一件出镜极高的军色T恤，向韩国吴子员讲，呼吁方向乌克援助军事器。4月11日，在韩国国滑鱼图馆大讲堂乌克兰总弗拉基米·泽连斯发表视频讲 图片来源：韩昌意近一个多以来，泽斯基几乎天都在向国议会和府发表演，甚至有一天要演多次，通在线视频断将乌克的声音传亚、欧、、中东、洋洲等地根据乌克总统官网布，自2月底至4月13日，他至少向23个国家发表线演讲，外还先后北约峰会欧洲理事和联合国理会等组发表讲话当向美国员演讲时他提到了珠港和911事件；当在德反经联议院演讲，他用柏墙唤醒德人的记忆当在日本讲时，核胁的严重被突出强……在泽斯基面向同国家的讲稿中，乎都可以到触动对的共鸣点并且针对地提出要武器、能等支持的求。据英广播公司BBC）报道，泽连基的演讲均由他自和助手利文（Dmytro Litvin）共同撰，传达了系列高度定制”信，以此达一个紧迫目的——动国际社的支持。是，西方家并未因动就让乌兰予取予。从喜剧员到战时统再到“说家”，连斯基的讲中有多策略和心？心态拿“你们至拥有2万辆坦克! 乌克兰要求你们所有克的百分一送给或给我们! 但我们还有得到明的答复......在战争期间最糟糕的情是对求者没有明的答复。泽连斯基3月24日受邀以线上式在北约会发表讲，以强烈语调要求约国家提武器。研政治修辞渥太华大教授拉扎（Nomi Claire Lazar）对澳媒表示泽连斯基演讲时有识地强调你们是什样的人，果辜负了样的期待那么你们应感到羞”。他在韩国议员演讲时同运用了这手法。“国人民是，你们知保卫国土什么样子”泽连斯指出，在鲜战争期，韩国人到了帮助而此时也该对乌克伸出援手提供军事助。资料拉扎尔认，泽连斯还试图将己树立为德仲裁者在意大利议院讲话，泽连斯称，俄罗总统普京边圈子里人都喜欢意大利度，他呼吁要让意大成为宣战的度假胜，对俄实更多制裁除了利用愧感来提求，他还长恭维。3月23日，泽连斯基线上方式日本国会表演讲时扬“日本亚洲第一向俄罗斯压的国家，并就安会改革表，“日本领导力可发挥巨大用。”最，他还用语说了谢，现场掌久久不停显然，与英美德所的演讲不，泽连斯在日本的讲没有过抨击性的厉言语，多试图通柔性表达动听众。经据典3月8日，泽连斯基帝台为第一位在国下议院该国两院员发表视演讲的外领导人。说：“我绝不投降我们绝不输，我们奋战到底”上述表援引了英前首相丘尔1940年发表的名演讲《们将奋战底》，当英国军队面对德国粹进攻，迫从法国军，尽管是一次撤，丘吉尔时把这一件变成了喊，敦促国人“永投降”。外，泽连基还引用士比亚笔《哈姆雷》中的台，表示“存还是毁？（To be, or not to be）。答案是要生存。在3月16日的美国议颛顼上，连斯基模马丁·路·金的著演讲《I have a dream》说道“I have a need（我有一个求），我要保护我天空，需你的决定需要你的助。”资图而在以列议会的说中，他用了出生基辅的以列前总理尔达·梅的一句话“我们打活下去。们的邻国望看到我死去。这是一个留太多妥协地的问题”“演讲以改变历进程。”国伯明翰学的古历副教授亨特·范德洛姆对《约时报》，泽连斯引经据典一种量身制的策略为特定的众群体呈一个易于别的主题目标是“观众走上台”。唤共情战前喜剧演员身份对泽斯基来说许是一种担，而此他或已将转变为一资产。拉尔说，“剧演员通与观众的密联结谋，而泽连基通过一简单朴实表演吸引论，自下上对其他家政府制压力。”对加拿大表讲话时泽伦斯基造了一个时加拿大画面，以对方将心心，并且直呼加拿总理的名来拉近距。“想象下，每个在凌晨4点开始听到弹爆炸声。”“贾汀，你能像你和你孩子听到有的剧烈炸声吗？…这是我生活的现。”在3月17日对德国联邦议的演讲中泽连伦斯唤起了人对冷战的忆，“眼好像又出了一堵墙这不是柏墙，而是于欧洲中，位于自与奴役之的墙。”乌克兰的国波兰来，最能引共鸣的或是兄弟情，泽连斯在3月11日的讲话不断称波众议员是己的“波兄弟姐妹，并且表两国之间“共同的值观”。连斯基并只是为了取同情才始这场在巡回演说而是为了取大规模助。然而他所能获的支援更著地体现道义层面直接军事援阙如。国有线电网（CNN）形容泽斯基就像西方的道良知”，每天的视演说强调乌克兰在战时的英主义，但酷现实是国和欧洲导人面临政治和地的红线。4月10日美媒CBS《60分钟》节目鸩泽连斯基吁美国及盟友提供多军事援，“如果加快速度我们很难持下去。

作者：耿直哥据英路透社和卡塔尔半电视台当地时间5日报道，印度总理莫和印度的执政党“度人民党”，正在急平息一场由该党言人引发的国际外事件。因为这位名努普尔·夏尔玛(Nupur Sharma)的印度人民党发言人，竟然在一公开的电视辩论节上侮辱了伊斯兰世的先知穆罕默德。前，夏尔玛和另一同样在网上发帖侮了穆罕默德的印度民党发言人，已经暂停党籍。从路透和半岛电视台的报来看，这起事件源5月底印度“现在时报电视台”（Times Now）播出的一场辩论会。期，夏尔玛在谈论印教和伊斯兰教的问时越说越激动，进说出了一番被视为辱伊斯兰世界先知罕默德的话，称后娶儿童当妻子。电辩论节目夏尔玛事在一份声明中宣称之所以会说出这番，是因为有人侮辱度教的天神在先，称自己的话被“断取义”。但多家西媒体的报道显示，印度人民党执政期，该国的印度教民主义情绪出现显著加，而该国穆斯林体的境况则出现了显的恶化。印度的国巴基斯坦亦曾在合国指责印度政府纵容和煽动印度国的反穆斯林情绪。尔玛事后回应夏尔接受采访不过，让尔玛乃至印度人民都没想到的是，她这番话随后却产生极为严重的国际影，除了印度的老冤巴基斯坦，诸如卡尔，科威特、阿曼一众穆斯林国家，开始向印度的莫迪府表示抗议。而且些穆斯林国家的反都极为强烈，巴基坦方面就要求国际会都来关注印度这极为严重的恐伊斯情绪，阿曼的大穆提艾哈迈德·本·马德·哈利利则称度人民党那个发言的言论是在向穆斯世界“宣战”，卡尔和科威特还向印驻他们国家的大使出照会，抗议夏尔的言论。毕竟，夏玛的言论侮辱的不仅是印度的穆斯林体，而是侮辱了崇穆罕默德的穆斯林这几乎是在向整个斯兰世界“放地图”了。新闻报道结，莫迪和他的印度民党不得不紧急平这一国际外交事件将夏尔玛以及另一同样在网上发表了辱穆罕默德言论的党发言人双双暂停党籍。不仅如此，度人民党还在一份明中强调该党强烈责一切侮辱任何宗的言行，也不会推这样的做法。声明而，在印度的网络，印度大量信奉印教的网民，几乎一倒地站在了夏尔玛人的一方，认为她只是说出了事实”甚至于这些印度人在网络上发起了一“我与夏尔玛站在起”的话题标签，示对她的支持，还她为“斗士”。网评论同时，一些迎这种情绪的印度媒和网络大V，还在不断放大穆斯林网民议者中那些极端的行，比如那些说要石头砸死或绞死夏玛的言论以及部分端抗议者在街头发的暴乱等，想以此明穆斯林才是暴徒夏尔玛才是受害者网络大V而作为反击，穆斯林网民也在交媒体上发起了“捕夏尔玛”的话题签。这些话题也获了大量的支持。推截图总之，即便印人民党和莫迪在想法平息此事，这事计要在网络上闹上阵子了…… 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括内)为自媒体平台“网易号”用户上传发布，本平台仅提信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.