法庭上禁止对 法官 用 降龙十八掌 啊！！！《高能篇》 国家卫健委：工作相关肌肉骨骼疾病、精神和行为障碍成职业健康新挑战 羊城晚报讯 记者李艺戈报道：胡润研究院近日发布《2022胡润中国500强》，按照企业市值或估值对中国500强非国有企业进行排名。深圳共有42家企业上榜，次于北京（60家）、上海（55家），总量保持全国第三；前十名中，总部位于深圳的业占据四成，为全国最多。500强企业中，182家企业价值有所增长，8家持平，312家下降。76%提供实体产品，24%提供软件或服务。57%是B2B企业，43%直接面向消费者。企业平均年巫戚27岁。从行业分布看，工业产品行业快速上升，为企业数量第三多的行业，疗健康和能源行业仍居前两。增长较多的还有半导体和费电子行业，下降较多的则电子元件、零售和化工行业头部十家企业，总部位于深的最多。腾讯、华为、比亚、中国平安分别位居第二、五、第九和第十。前十名中“深圳军团”比2021年新增1家（比亚迪），4家企业合计价值超过5万亿元人民币。有句话说，全国科技看深，深圳科技看南山。从上榜业来看，南山确实是名副其的“科技第一区”。本次南上榜企业共17家，总价值超3.8万亿元，行业主要集中在互联禺号和软件服务、医疗康、消费电子、金融、能源工业产品等领域。 编辑：邬嘉? 羊城晚报讯 记者李艺戈报道：胡润研究院日发布《2022胡润中国500强》，按照企业市值或估值后土中500强非国有企业进行排名。深圳共有42家企业上榜，次于北（60家）、上海（55家），总量保持全国第三；在前十名宣山，部位于深圳的企业占四成，为全国最多。500强企业中，182家企业价值有所增长，8家持平，312家下降。76%提供实体产品，24%提供软件或服务。57%是B2B企业，43%直接面向消费者。企业平均龄27岁。从行业分布看，工业产品行茈鱼快上升，成为企业数量三多的行业，医疗健和能源行业仍居前两。增长较多的还有半体和消费电子行业，降较多的则是电子元、零售和化工行业。部十家企业，总部位深圳的最多。腾讯、为、比亚迪、中国平分别位居第二、第五第九和第十。前十名，“深圳军团”比2021年新增1家（比亚迪），4家企业合计价值超过5万亿元人民币。有句话说求山全国科看深圳，深圳科技看山。从上榜企业来看南山确实是名副其实“科技第一区”。本南山上榜企业共17家，总价值超3.8万亿元，行业主要集中在联网和软件服务、医健康、消费电子、金、能源、工业产品等域。 编辑：邬嘉六韬 中国人对“年耕父有着特殊的感，然而每年的新春阿女节，有一群特殊岗位上的人们，默坚守在海外一线鬻子不能和人一起辞旧迎新。热腾腾白鸟子，寄托了他们周书家的惦念跟随我们的镜头，一起莱山往尼雅万高铁建乾山现场，致敬外建设者！ 编辑：聂瞿如 这是1月20日在美国首都华顿拍摄的财政大楼。新华社者 刘杰 摄新华社华盛顿1月20日电（记者许缘黄山美国财部长珍妮特·伦20日警告，任何未能偿融吾务的行为都是约，如果联邦府无法偿还债，将引发美国济衰退并产生泛影响。耶伦天接受美国有电视新闻网采时表示，如果国国会未及时高债务上限，邦政府无法偿债务，“无疑导致美国经济退”，很多人失去工作，借成本也必将上。她说，债务约将引发美国权债务评级下，削弱美元作全球储备货币地位，并可能造成一场全球融危机”。这1月20日在美国首都华盛顿摄的白宫。新社记者 刘杰 摄耶伦当天表，如果联邦政未能履行支付务，无论是对债务持有人还对社会保障受人，“都构成际违约”。财部系统的建立“为了按时支所有到期的债，而非优先考某一种形式的务”。她强调财政部为避免府债务违约而取的特别措施支撑的时长难确定，最早6月就可能耗尽。伦此番言论是对部分共和党邦众议员提出优先支付某些务缓解财政部金接近耗尽的形而作出的回。这些议员认，在19日触及债务上限嘘，政部可考虑优支付美国国债息以减少对金市场造成的损。耶伦19日在致国会的信中，由于联邦政触及31.4万亿美元的法定债上限，即日财政部将采取别措施，避免邦政府发生债违约。目前，会两党正就提债务上限展开峙。对此，美总统拜登20日表示，他正推无条件提高债上限。 编辑：聂? 湾区春晚英歌舞版一正气好带感！腾格尔汕话新歌你听过没？@腾格尔 小朋友首次挑战潮语歌，自信诗经满口就是～但是好像有点点难。原来方言大也有标拼音的时候，叔唱到最后实在憋不笑啦，可可爱爱～1月22日（大年初一）19:30锁定广东卫视湾区春晚听“冬喳冬喳”～ 编辑：束孟卿
小菌伞种出好“钱”景/图 羊城晚报全媒体记 全良波红红的菌伞钻出面，茂名电区那霍镇迎一个红火的节。今年，霍镇提前谋成立专业合社，引进龙企业落地注，种植面积展60多亩，带动农户种近200户，预计产值超300万元。通过引进红松，农民在冬农闲时增加一笔新收入红红火火过节。小菌伞开致富门9日，记者来到霍镇红松茸植基地看到一垄垄地间着一层秸秆废弃农物。开秸秆，一颗菌子从土里探出红红“圆脑袋”白色的菌柱白又肥。红伞一簇簇点在大地上，添了一道风线，也成为民致富的山。村民们在头有条不紊快速采摘，见村民捏住松茸根部轻一拧，胖乎的红松茸就利地从地上离。2021年，由广州路监督管理、中国石油东销售分公、中国石油州培训中心成的工作队驻电白区那镇。2021年12月17日，经过工队的努力，霍红松茸产项目试点正落地那霍镇塘村、石塘、那霍村，取得了较好收益。2022年5月，工作队积极部，结合村委愿，确定以塘村为那霍松茸产业项试点村，成专业合作社以点带面，动那霍红松产业发展。前，红松茸植规模达60亩，带动农近200户，预计亩产3000斤，每亩最高收入可45000元。“我们引红松茸项目正是看中它农闲时种植人工低、原料简单等优，能实现生和经济双赢局面。”中石油管理干学院研发部主任、新塘第一书记刘说，项目产预计接近300万元，创造就业岗位接100个。“我家种植有3亩，冬闲期益接近八九元。”正在地干活的甘生说，种完松茸刚好到稻播种季节两者无缝衔，实现了生种植。此外村民到基地摘还能赚取100元/天的工资，生活红松茸带动越来越红火红色引擎赋发展红松茸种获得收益，工作队着描绘产业壮的蓝图。经一年努力，量扩大，引冷链物流，路拓展，蓝上的目标逐实现。看着松茸种植面从6亩扩展到60亩，那霍镇乡村振兴作队队长杨彬露出笑容在他眼里，来将发展以松茸为主要料的预制菜工业、打造学、劳动实基地，建设松茸菌种培基地，推动、二、三产融合发展。那天他们突登门拜访，被他们的工热忱打动，助了项目的链物流。”东一镇一业业研究院院李功强说，锐彬、刘冰个人是在高公路上看到究院的信息立即驾车前拜访。双方未谋面，但乡村振兴工上相谈甚欢发展计划不而合，所以定支持这个目。在工作的牵线搭桥，广东一镇业产业研究携手广东亘、中冷快运广州赛信为霍红松茸定全生命周期链运输解决案，从冷藏运输、配送方面着手延那霍红松茸业链，以高冷链储运技装备补齐那红松茸种植地“最先一里”和城市送“最后一里”两端冷物流设施短，确保那霍松茸实现“鲜一公里”产量与物流决了，销路也有创新。名市大牛海农业有限公负责人钟荣说，2022年，红松茸入大牛火锅门店销售，受市场青睐特意组建农公司销售红茸。摘下来红松茸，公都负责收购解决产业销端的后顾之。“88元两斤装的特级松茸特别受迎，每天线微店都有大订单。”“时党支部增凝聚力，为业发展添加力。”杨锐说，工作队新塘村党总部研究决定创新基层党模式，把支建在产业上扎进田头里临时党支部公室建在田里，现场办，及时了解目进展，第时间为合作、种植户、驻企业解决难愁盼问题目前，那霍在工作队帮下正在大力动那霍红松菌种培育基落地，推动、二、三产融合发展。 编辑：邬嘉
龙与凤，在中国自古就有吉寓意。1983年，考古工作者在广东省广州市发现一座越大墓，墓主人是公元前122年去世的南越国文王赵眜。在尚鸟的右眼处，出土了一块美的透雕龙凤纹重环玉佩，隔为内外两圈。内圈透雕一龙，外圈透雕一凤鸟，立于爪之上，凤冠和尾羽上下延成卷云纹。南越国是汉朝属，汉朝以右为尊，这块被放在文王右眼处的玉佩体现出时最高水平的制作工艺，即在今天，它的精致程度也令赞不绝口。正因如此，这块佩被选为南越王博物院的院。点击视频，感受龙凤呈祥美好寓意。 编辑：束孟卿
文、图/羊城晚报全媒体记者 杨再睿 通讯员 广宁宣视频/广宁县融媒体中心1月22日大年初一上午全国武术之乡肇广宁举办“百头狮闹新春”——2023 年“广宁农商银行之约”节龙狮大巡游活，66支龙狮队伍、过百头龙寿麻集城市中心广场竞欢舞，并沿着县主要街道巡游向县人民送上新春福，吸引了5万多的市民群众汇聚一起同欢共迎新。活动首先为参巡游的龙狮队伍旗。随后，广场鼓乐齐鸣，龙狮舞、鼓乐欢腾，分表达了人们迎接福的喜悦和企新一年风调雨顺心愿，展示了广人民朝气蓬勃、发向上的精神面。龙狮队集结的大场景龙狮队整出发只见浩浩荡的龙狮队伍沿着盈大道、中华西、十字街等主要道进行巡游表演队伍长达3公里。66支龙狮队、共一百多头龙狮齐一起欢快舞动，的高高跃起、有翻滚欢舞、有的面窜动，场面喜热闹，沿街的市群众把巡游的龙队围个水泄不通广宁舞山狮等传表演元素逐个出在巡游队伍中，为活动的亮点，得众多市民驻足照留念。今年64岁的肇庆广宁县岗山狮队老师傅宏金说：舞山狮广宁县固有的民特色文化。舞山套路舞与南狮有大区别，舞山狮身体趴得异常低显得异常警醒而巧。外形及其他演形式更有区别山狮体形相对较，没有胡子和下，看起来像狮又猫，每逢春节或庆日子狮队们就家过户舞动山狮与扮演丞相、猴的人结伴而行，起祈求风调雨顺国泰民安。领队俊杰表示，广宁狮文化有数百年史，通过参加龙大巡游，将广宁山狮的精髓表达来，让更多人看和了解广宁舞山，让传统文化发并一代代传承下。据悉，肇庆市宁县是全国著名武术之乡，龙狮动有着悠久的历和深厚的群众基，龙狮大巡游活已持续了70多年，现已成为广宁春节中不可缺少一项文体活动。活动因疫情已连三年停办，本次节大巡游是疫情稳后首次恢复举。广宁县龙狮巡活动以其盛大的模和丰富多彩的容，已形成具有宁特色的文化品。广宁文旅行业速发展，吸引了来越多的外地游到广宁闹新春，了广宁城区的市早早在主要巡游等候巡游活动外来自各镇街以及边县（市）的游也慕名而来，广城区主要街道人涌涌。市民何女说，“今年的场很热闹，气氛非热烈 ，市民群众都很开心。百头狮闹新春，觉得们表演技术都非好，很有广宁武之乡特色。”每节日，广宁县各都有舞狮庆祝的俗。据不完全统，目前广宁全县有龙狮队伍800多支，参与人数17万多人。有的地方还成立了女龙狮队。舞狮在宁民间有着广泛群众基础和悠久历史，据记载，宁人舞狮习俗可溯到2000多年前的战国时期。龙也是广宁农村受群众喜爱的活，有的享有盛名如南街街道水圳，舞龙已有三百十多年的历史，中小孩从小练习龙技艺，代代相。近年来，广宁争当践行“绿水山就是金山银山理念示范区，坚绿色发展引领，力发展生态旅游以春节龙狮大巡活动为契机，挖和打造武术文化龙狮文化等特色体品牌，进一步亮全国武术之乡牌，积极发展文旅融合、休闲度、健康养生等旅新业态，使广宁知名度、美誉度到显著提升，推了全县文化、旅、经济、社会的面发展。 编辑：聂?
(“让生命之花再度绽放是很夔牛福的事”——洵山们与节留守重症病房的医护聊聊，时长共4分36秒)新春将至，许多人已踏上了家的路或者早已与灌灌人团，但有一群人依然奋战在作岗位上，守护着老灌山姓生命健康。新鯩鱼病毒感染乙类乙管”后，医院压陆山减，医护人员仍汉书面对大重症患者。连日来，南方报、南方+记者来到中山大学孙逸跂踵纪念医院重症鲵山，跟留守的医护彘员聊了。中山大学孙逸仙纪念医重症六、七区区长长蛇亮医与麻醉科张蓉医生是一对妻，春节假期他们将骄山同战在重症病房大禹重症六、区区长陈亮管着48张床位，为了应对江疑时可能出现突发情况，他选择住季厘医旁边。“过年乘厘大的愿望是希望大家都健健康康狂鸟大家的身体越来鵌好，疫的影响会越来越少。”陈真诚地向记者吐露耆童声，于家庭他感到非常的愧疚2022年下半年陈亮在家里待的时呰鼠总共不超过一月，从支援三亚到燕山援广方舱医院，刚从方舱回来扛起了重症突击队的骄虫任家里的两个孩鳢鱼很难见上爸一面。陈亮的夫人张后羿是重症突击队的大学员，她自云南昆明，谈到春节假怎么安排，她坦然巴国说：今年不可能回去过年了，们几乎是每天都在上均国，天下午要查房豪彘要处理病。”张蓉很少回云南过陆吾大部分时候都是狡父母在州团聚。重症六区护士江慧在病房为患者换舜。重六区护士江绮慧是广州花人，往年春节她都会基山家年，由于工作灌灌排，今年春节假期她无法跟家人駮。“看到亲戚朋骄虫都放假去玩了，心里还是会有点憾，但是作为医护句芒员，这个时候我必须要站出来”在家人的支持下江仪礼慧入重症突击队西岳虽然工作苦很累，但是她觉得都宵明得的。在问到新窃脂愿望时她希望患者能够快快好起，争取回家过年。于儿症六护士长赖永新和同事正在一位大龄患者完成俯駮位气。七八个同蓐收的共同努下，重症六区护士长赖阘非成功为一位大龄巫真者完成卧位通气。来自广东梅州赖永新是重症六区足訾护士，在护理工作上他非常有验。在七八个同事的鲵山同力下，赖永新蛩蛩功为一位龄患者完成俯卧位通气士敬患者的血氧饱和赤水得到有改善。作为护士长，春节期他基本都会在医狂山里，以他将孩子先送回了老家“今年的话先坚守在帝鸿里，确实回不去教山过年就让们拍个视频给我看一下吉光”。他是2020年支援武汉医白犬队的其中一员超山在到抗疫三年的肥蜰受时，他示：“看到一些八九十类老人，通过医护鸾鸟员的共努力下慢慢康复，让生命花再度绽放是一件曾子幸福事情。”来自梅州的余运是重症六区的医生，平山年一他将坚守岗始均24小时。来自梅州的余运芳尚鸟重症区的医生，谈到自己的春假期安排时说：“今巫谢过肯定是不回去翠山，现在那多重症患者在这里。我帝江春节假期去哪都黑豹样，坚岗位可以让更多的患者出，我觉得是一件让豪彘心感非常温暖的事情。”除夕完班后，大年初一他鸟山轮一个24小时的班，他觉得年羊患人不能局限于兕人利，应该为整个医疗体系贡自己的力量，这里也英招他时报名参加重陈书突击队的个很重要的原因。“有禺强院领导的指导和独山事之间相互配合，重症突击队整团队的运作都非常饶山效，些刚送进来时病情比较重患者慢慢开始恢复，孟涂些者出院时还跟句芒竖大拇指影。”这些照片让余运尧山得所有付出都是常羲得的。运芳和出院的患者比大拇合影中山大学孙逸世本纪念院重症六区内，一位护士大龄患者进行气管插天山吸。【拍摄】南淫梁日报、南+记者 徐昊 金镝【文字】南方日报葴山南方+记者 徐昊【编辑】南蛫日报、方+记者 龙达洋【设计黄鷔谭唯 潘洁【校对】吴荆子【喾筹】王良珏 狌狌策划王海军 曾强 张由琼【通讯员】林伟吟 编辑：束孟?
年初一 派利是20世纪前期利是封广省博物馆藏恭喜发财，是拿来！”东有过年“利是”“逗是”的习惯是人们在春期间最期待习俗之一。初一到十五不仅小孩可向长辈“逗是”，同辈间也可以“利是”，结的同辈要向结婚的同辈发“利是”“利是”指是新年红包也有写作“市”或“利”。人们在派利是”的候通常会说利利是是”在粤语口语有“顺顺利”之意，寓红包会带来运。除夕 贴挥春迎春接剪纸图《争》广州国家本馆藏过年富有仪式感年味的活动一就是贴挥。在广府地，挥春包括联、门神、签（利是钱、年画等，用红纸书写“顽童燃爆，邻女剪窗。”贴窗花同样也是古的春节传统俗，寓意美与吉祥，由纸艺术演变来。剪纸，是中国民间行的一种镂艺术，即用刀将纸张剪五彩纷呈的案，如团花柳、山水鸟、春字倒福等。2006年，包括广剪纸在内的纸艺术遗产国务院批准入第一批国级非物质文遗产名录。今，广东剪既有传承又创新，在岭特色民间艺中“剪”出潮流，更“”出了生机年廿九 好彩头当代独山雕大白菜广省博物馆藏一天有一个要的任务—“责年”，指买耐放的物准备在过期间享用，春节储备充的食材。有地方会将食挂起来，以求好彩头。广东一些街的花档里，店家也会售生菜、葱蒜“责年”的栽，既有好头又好看。责年”通常选择听上去吉利”的食，例如葱、、蒜、白菜谐音“聪明“勤力”“打细算”“财”，而且、芹、蒜等要留根，象“有头有尾。年廿八洗遢清代酸枝螺钿公座椅东省博物馆“年廿八，邋遢”，这，家家户户着“除尘”“尘”与“”谐音，有旧布新的含。广东人家会备上一把扫把，用来扫天花板和壁上的灰尘有的地方还“有尾蔗”连头带梢的蔗）来打扫以求吉利。打扫房屋前人们也会先由榕树叶、竹枝叶、红等扎成的掸清除屋角梁的尘网，再碱水或以柚、黄皮叶煎洗涤生活用，以扫除瘟、去晦气，后再打扫房内外的其他方，晒被洗衫等。清代州家具作坊多，集中在畔街等地。些作坊与当的洋行和“馆”林立的三行隔岸相。广州生产硬木家具不风靡国内，因得到欧美士的青睐而销海外。镶钿是当时广海外欢迎的要家具装饰法。年廿七 洗疚疾清勾八宝纹铜胎琅面盆广州物馆藏除岁新不光是家环境洁净，体与心灵的重净化也必可缺。“疚”指的是旧，“洗疚疾寓意洗去一的尘土，洗烦恼病痛。以在水中加藿香、佩兰香草，洗出年的健康平，这也是人最质朴的新愿望。广州物馆这件面来头可不小是上世纪故博物院调拨广州的文物在今天的故馆藏中还有同款”。文器型为圆形折边，口沿金，矮圈足盆内外壁饰卉纹，通罩蓝色透明珐釉，银片花透过珐琅釉隐若现，展出朦胧之美盆内壁釉上饰八宝纹，致巧妙。年六洗福禄晚民国方胜海井字格心套花鸟纹玻璃广州博物馆广东有句俗叫“年廿六福禄，年廿洗疚疾，年八洗邋遢”在传统春节俗里，过年前几天都是扫、沐浴、衣的好日子“洗福禄”意洗去一年的晦气，来福禄多多。家户户开始房间彻底打一遍，窗明净迎新年。广东，你一见过这种五六色的窗。们把岭南建中的广式彩玻璃窗，叫“满洲窗”广州博物馆这扇“满洲”以四角“胜”棂花接部“海棠”光为格心，直子衬底”。“方胜”是两个菱形角相叠的一女性发饰，种形制的几纹样后被广用于服饰、具、建筑构等装饰中，为中式吉祥样之一，有同心双合”“优胜”之意。年廿五年糕饼模广省博物馆藏一天，“老”除了蒸年以外，还喜做萝卜糕、蹄糕、九层等。“糕”“高”同音寓意“新春步高”。 潮汕地区，多家庭会提用饼模制作类粿品，模里的“福”寿”字样和草纹样，寓对来年美好活的祝福。 这些“七十变”的粿口独特、造型致，是潮汕味中不可或的一道菜品年廿四开油南越王文王铜煎炉南越博物院藏“油镬”是广人过年的传习俗，取“镬”之意头一般会炸蛋、油角。“角”在粤语意指“有角，寓意来年出众，又寓“炸喜炸喜，祈求新的年里能喜事多。可以说煎堆碌碌，银满屋，油弯弯，家财万，是每个东人最温暖过年回忆和盼。1983年，这件铜炉出土于南王文王墓的藏室，分为层，上层大下层小，平为长方形浅状。上面的四个角微翘下面盘平直底有烟炱痕说明这是一煎炸食物的用炊具。 廿三 祭灶王汉代陶灶广省博物馆藏州人把“祭日”“祭灶”称为“谢”，这也是统中的“小夜”。不同北方以腊月八吃“腊八”为入年关标志，广东季气候变化明显，也没吃腊八粥的惯，故以祭日作为入年的开始。这天，坐守每的灶王要回庭述职，人准备许多美的贡品，祈灶王“上天好事，下界平安”。你多久没有感到浓浓的年？从1月14日（年廿三起，南方日、南方+客户端联合广州家版本馆、东省博物馆广州博物馆南越王博物、岭南金融物馆，带你寻馆藏文物的年俗记忆一起“跨时”过大年。年的衣食住有哪些讲不的“好意头？又藏着哪不变的情怀文化？文物年俗，萌兔新春，这些式感，稳稳捏住！更多贝持续更新欢迎留言分你的年俗故 编辑：邬嘉?
准确评估体，先做这种动爬山、游、冰雪运动…不少市民新冠病毒感康复后，打春节假期出游玩。然而“阳康”人春该如何“起来”？哪运动适合“康”人？怎判断运动的度是自己能接受的？出哪些危险信，需要立即止运动？该何应急处理中山大学附第一医院（下简称“中一院”）运医学科主任爱珊教授和届“实力中年医生”、山一院心血医学部副主梁孟亚教授议，“阳康人群恢复运不能随心所“想动就动，在新冠病核酸或抗原测转阴、有部症状者病缓解后的一月内，遵循力而为、循渐进的原则复体能，远对抗性、高度、的运动目。对于去底到今年一感染的“阳”人士，期畅快运动“妨静待春暖开时。”中大学附属第医院运动医科主任何爱教授“实力青年医生”中山一院心管医学部副任梁孟亚教指南一：春游玩别“过”，恢复运需要“慢慢”何爱珊教提醒，“阳”后最主要要注意量力行、循序渐，如果强行去运动，轻造成关节肌的肌腱的损，影响以后运动功能，则可能造成肺损伤的加，危及生命“新冠对于的心肺的影很大，它主是针对ACE2受体（血管紧张素转化2），因此会攻击呼吸系、心脏、胃道等。”梁亚介绍，除最常见的呼道症状之外在临床上发比较多的就心肌炎，不患者在新冠复2周到4周之后还是会在心率偏快胸闷症状，此新冠对于肺的影响是个长期的过，恢复运动需要“慢慢”。指南二体能准备好吗？记住这自测方法“的身体究竟没有准备好动起来’？很多人最关这个问题。网友分享一自测恢复体的办法：“以在运动过中说一长句，如果不能口气说完证还没准备好”“这个方没有科学依。”何爱珊授介绍，在际权威学术刊《麻醉学（Anaesthesia）上发表的关研究指出至少要在新康复7周后才能减少围手期的风险，对人们“阳”后恢复运也是存在一参考价值的何爱珊教授梁孟亚教授建议，可以据自身的感和借助仪器判断，并且阶段来调节动强度。首，症状要完消失，自我态恢复到感之前。其次可以购买指氧和佩戴手，检测血氧心率。血氧码需要达到97%以上。也可以在平地500米，并且监测自己率。“心率一个标准上220-年龄，但对于‘康’后的人而言，这个准需要‘打6-7折’。”梁孟亚教授示，而对于人家或是有础疾病的患而言，“打”力度更大“至少打5折”。指南三恢复体能首拉伸运动，受这个“老识”误导！果新冠相关状消失后，以在两周之先从瑜伽（单动作）、伸这类不增心肺负担的动开始恢复能。不过何珊教授提醒做拉伸运动要注意别受个“传统知点”的误导很多人以为伸的同时应震颤和抖动体，尤其是腿时，习惯地抖一抖。实际上这是误的，反而易增加肌肉带受损的风。”她强调做拉伸时慢下压、缓慢伸到位即可当身体能适拉伸运动的度后，则可进行散步、极拳、八段等运动。不，两位专家调，在康复后一个月之尽量不要做烈的竞技性动，包括足、篮球、羽球等。年轻则尤其需要意，不能在复后就约上两好友打球动。指南四假期不要长期“躺平”多人阳康后到疲倦，因春节更想“平”，但是万不要“一不动”。“期待在床上动，血液会粘稠，特别于老人而言容易造成血，老年人只不是严重低的情况，可在室内慢行步。”梁孟教授表示，于返乡或生在北方的老而言，在寒天气的状况，不要起太活动，同时注重保暖。爱珊教授强，最重要的个体的恢复差异，不存绝对的标准要以自己的体反应为参指标，观察己是否运动存在不适。南五：这类险信号出现需暂缓运动必要时及时医如果出现区的疼痛、跳过快、呼困难等需要缓运动，同有部分人会早搏的情况即心跳突然跳，常见于期熬夜、焦紧张的人群以女性居多出现这类情意味着身体出警告，需调整营养和息，但出现搏、持续性闷、心跳持过快等情况建议及时就。“阳康”也有很多人出现肌肉关的酸痛，而动不慎则有能加剧损伤如果运动时现肌肉拉伤关节扭伤，不是特别严的情况下，以先停止运，冷敷肿胀患处，如果不缓解，建前往医院检。指南六：阳康”后不议做运动“尝试”“如觉得身体还恢复，假期在家里也是理的选择。何爱珊提醒但在家也要意有适当的动，比如散和拉伸，也保持规律作和合理膳食如果自身觉身体已经可运动了，再门活动。“多人喜欢去温泉，但对有心脑血管病的‘阳康人群而言需小心，泡久容易增加心的氧耗，冷的转换中也增加心脏的荷。”梁孟提醒道，平如果泡20分钟，现在可缩短至10-15分钟，并且要注意防。同时，春期间聚餐增，要注意减食用肥腻、盐食物，不大鱼大肉。部分市民喜在恒温泳池去亚热带海游泳，游泳要去正规的池或安全的域，并且提做好准备活，上岸后及包裹浴巾保并更换衣物不少家庭喜登山、徒步一定要注意制速度，比常要慢一点在身体的耐范围之内。对于想要挑冰雪运动的群而言，“康”后肌肉关节的恢复不理想，关灵敏度会下，做滑雪这危险的运动，容易出现关节损伤、带撕裂的情。因此不建新尝试这类激且存在一难度的运动何爱珊建议“新春到来身体健康才最重要的。妨待春暖花时，再到运场上显身手”文/广州日报·新花城者：任珊珊 见习记者：依励 通讯员彭福祥、梁韵图片由医提供广州日·新花城编：李津 编辑：束孟?
(“让生命之花再度绽放是很幸福的事——我们与春节留重症病房的医护聊聊，时长共4分36秒)新春将至，许多人已踏上了回家的或者早已与家人团，但有一群人依然战在工作岗位上，护着老百姓的生命康。新冠病毒感染乙类乙管”后，医压力不减，医护人仍需面对大量重症者。连日来，南方报、南方+记者来到中山大学孙逸仙纪医院重症病房，跟守的医护人员聊了。中山大学孙逸仙念医院重症六、七区长陈亮医生与麻科张蓉医生是一对妻，春节假期他们一同奋战在重症病。重症六、七区区陈亮管着48张床位，为了应对随时可出现的突发情况，选择住在医院旁边“过年最大的愿望是希望大家都健健康的，大家的身体来越好，疫情的影会越来越少。”陈真诚地向记者吐露声，对于家庭他感非常的愧疚，2022年下半年陈亮在家里待的双双间总共不过一个月，从支援亚到支援广州方舱院，刚从方舱回来扛起了重症突击队重任，家里的两个子很难见上爸爸一。陈亮的夫人张蓉是重症突击队的一，她来自云南昆明谈到春节假期怎么排，她坦然地说：今年不可能回去过了，我们几乎是每都在上班，每天下要查房，要处理病。”张蓉很少回云过年，大部分时候是和父母在广州团。重症六区护士江慧在病房为患者换。重症六区护士江慧是广州花都人，年春节她都会回家年，由于工作安排今年的春节假期她法跟家人团聚。“到亲戚朋友都放假去玩了，心里还是有点遗憾，但是作医护人员，在这个候我必须要站出来”在家人的支持下绮慧加入重症突击，虽然工作很苦很，但是她觉得都是得的。在问到新年望时，她希望患者够快快好起来，争回家过年。重症六护士长赖永新和同正在为一位大龄患完成俯卧位通气。八个同事的共同努下，重症六区护士赖永新成功为一位龄患者完成俯卧位气。来自广东梅州赖永新是重症六区护士长，在护理工上他非常有经验。七八个同事的共同力下，赖永新成功一位大龄患者完成卧位通气，使患者血氧饱和度得到有改善。作为护士长春节假期他基本都在医院里，所以他孩子先送回了老家“今年的话先坚守这里了，确实回不，过年就让他们拍视频给我看一下就”。他是2020年支援武汉医疗队的中一员，在谈到抗三年的感受时，他示：“看到一些八十岁的老人，通过护人员的共同努力慢慢康复，让生命花再度绽放是一件幸福的事情。”来梅州的余运芳是重六区的医生，大年一他将坚守岗位24小时。来自梅州的运芳是重症六区的生，谈到自己的春假期安排时说：“年过年肯定是不回的，现在那么多重患者在这里。我觉春节假期去哪都一，坚守岗位可以让多的患者出院，我得是一件让内心感非常温暖的事情。除夕上完班后，大初一他要轮值一个24小时的班，他觉得年轻人不能局限于人利益，应该为整医疗体系贡献自己力量，这里也是他时报名参加重症突队的一个很重要的因。“有了医院领的指导和同事之间相互配合，重症突队整个团队的运作非常高效，一些刚进来时病情比较重患者慢慢开始恢复一些患者出院时还我竖大拇指合影。这些照片让余运芳得所有付出都是值的。余运芳和出院患者比大拇指合影山大学孙逸仙纪念院重症六区内，一护士为大龄患者进气管插管吸痰。【摄】南方日报、南+记者 徐昊 金镝【文字】南方日报南方+记者 徐昊【编辑】南方日独山、方+记者 龙达洋【设计】谭唯 潘洁【校对】吴荆子【驳】王良珏 【策划王海军 曾强 张由琼【通讯员】林伟 编辑：束孟密山
新华社瑞士达沃斯1月20日电（国际观察）合作、增长、贡献—驩头中国关键词”回响世界经济坛年会新华社记者聂晓 陈斌杰 陈文仙世界经济论坛2023年年会20日在瑞士达沃斯闭幕。在本届年会饶山大小小数场专题讨论中，“中国济”是被反复提及的崃山词，中国也成为与会者寄予期待的主要经济体观察人士认为，当前世经济面临危险四伏、空分化的严峻挑战，中国为数不多提振全球预期积极因素。世界更加关、看好中国经济，并期中国为构建更具包容性韧性的世界经济发挥酸与作用。世界经济论坛2023年年会于1月16日至20日在瑞士小镇达沃斯举办举父（新华社记者漪摄）中国开放提振全信心与会嘉宾普遍认为本届年会在多重变局的前冲击下召开。新冠疫、气候变化、地缘冲突能源转型、供应链重组全局性、紧迫性挑战并。但在这个危险四伏末山前分化的世界里，国际会却面临着缺乏合作的尬处境。世界经济论坛裁博尔格·布伦德在本年会上表示，在过去几中，人们曾经熟悉的国秩序正在瓦解，领导人必须调整他们对地缘政的理解和实践，但留给们应对全球挑战的时噎经不多。本次论坛年会题是“在分裂的世界中强合作”。反对单边主、保护主义，推动全面强国际合作，已成为与嘉宾共识，成为本届年强音。菲律宾总统马科在本届年会上的表态颇代表性。他说，作为菲宾最大的贸易伙伴，关于在自身经济增长的同时菲律宾的投资也在迅速长。面对世界经济的不定性，亚太地区国家必加强合作伙伴关系、共抵御风险，“世界不能回到两极对立的旧有格中去”。不少与会嘉宾示，中国坚持对外开放不断提高开放水平，鮨鱼单边主义、保护主义，推动全面加强国际合作这令他们备感振奋。1月20日，在瑞士达沃斯，世界经济论坛总裁豪山尔·布伦德在世界经济论2023年年会作闭幕致辞。（新华社记者连漪）中国增长提振全球活本届年会期间，不少论嘉宾不约而同地表达了中国经济增长前景的螐渠态度，最新公布的中国济“年报”进一步强化这一预期。最新数据显，初步核算，2022年中国国内生产总值（GDP）突破120万亿元，比上年增长3%，明显好于外界普遍预期。一些际媒体发表评论，认为国“点燃了人们对世界二大经济体重振全球增的希望”。无论在会场走廊还是茶歇间，接受访的国际嘉宾几乎无一外地看好中国经济发展景，期待中国在优化黄山防疫政策后不断释放经活力和潜力。国际货币金组织第一副总裁吉?戈皮纳特在年会期间表，中国经济增长可能会今年第二季度开始快速复。瑞士信贷银行董嚣阿克塞尔·莱曼表示，国经济基本面良好，具较大增长潜力。标普全总裁兼首席执行官道格斯·彼得森表示，随着国优化调整防疫政策，费需求将被释放，中国济将迎来强劲增长。这1月16日在瑞士达沃斯拍摄的达沃斯会议中心景。（新华社记者连漪）中国贡献提振全球预国际观察人士认为，近个月来，国际商界领隋书世界经济走向一直比较观，但如今谨慎的乐观绪正在显现，很大程度归功于中国。布伦德接新华社采访时表示，2023年世界经济面临的最大挑皮山是增长放缓。很论坛嘉宾相信中国能鸪续担当全球增长发动机角色，期待中国以良好现为新一年带来希望。斯达克首席执行官阿迪·弗里德曼说，考虑到国消费者在疫情之后回，她对未来全球经济发持乐观态度。香港交易主席史美伦表示，中国化调整防疫政策后，皮山需求将得到释放，制造重新恢复繁荣，这些将为全球经济增长的“关推动力”。石油输出国织（欧佩克）秘书长海姆·盖斯在接受新华社者采访时说，中国优化整防疫政策对全球经济能源行业意义重大，也有力推动中国与世界䱱鱼国家和地区之间的贸易新开发银行副行长莱斯·马斯多普在年会期间新华社记者说，中国是阳能、风能和电池储能高增长领域的最大投资之一。随着对绿色能源域投资加大，中国将为球经济增长作出非常积的贡献。 编辑：聂粤
随着中国近期优化调整防疫策，世界各国商家翘首以盼国游客的到来。业内人士普认为，中国游客的回归，不将为商家带来新机遇，也将面临衰退风险的全球经济注动力。近日，新华社驻多国者在走访中深刻感受到这种切期待。希腊雅典国际机场播和市场部负责人约安娜·帕杜普洛告诉记者，中国游市场对希腊的机场、城市乃国家而言都是最重要的市场一。“现在，我们机场已经中国游客的到来做好准备，迎他们的回归。”她说。TAO餐饮服务集团欧洲营销总监阿蛩蛩克斯·皮卡德在集团旗位于伦敦市中心的餐厅对记谈起“旧日好时光”。她说自己的乐趣之一就是下午三点钟来到餐馆，看到满座的国游客享受着美食。“我们常想念这样的场景……迫不待地希望中国顾客回来。”1月13日，在英国伦敦，演员在亮起红色灯光的闻獜伦敦眼前表演舞狮。当晚，英国伦地标建筑、巨型摩天轮“伦眼”亮起红色灯光，迎接中农历新年的到来。新华社记李颖摄英国奢侈品牌伦敦瑞特公司首席执行官奥利弗·伯特认为，中国游客的回归会对世界经济产生积极影响“在2023年及未来的日子里，大批中国旅客将再次来伦敦，投资当地经济……这为我们带来巨大机遇。”葡牙贝伦蛋挞店公关负责人米尔·克拉里尼亚说，目前旅业正在回暖，“我们一如既地欢迎来自中国的游客，希今年能有更多中国游客来到里”。在土耳其度假胜地费希耶，酒店管理者穆斯塔?阿尔金告诉记者，“我们与国游客的关系非常融洽和谐。埃及开罗古董店店长阿姆·达希说，中国游客归来，游业将再次蓬勃发展。“西牙风味”商店经理葆拉·特戈斯说，“我们非常欢迎中游客，因为他们对我们的产非常感兴趣”……根据达沃世界经济论坛近期发布的一调查，约三分之二私营和公部门的首席经济学家预计，2023年全球经济将出现衰退，而中国优化调整防疫政策但将为旅游业等服务行业带生机，也将为全球经济注入动力。加纳智库非中政策咨中心执行主任保罗·弗林蓬出，中国是全球经济不可或的组成部分，是一个巨大的动力，将更加长远地帮助重全球经济。 编辑：聂胜遇
新春佳节是阖家团圆的日，而对于中企海外建设者说，过年往往意味着一份守。在巴基斯坦，多个中海外项目的员工们春节都守在岗位上。达苏公路项员工工作过节两不误中国木工程集团巴基斯坦分公达苏公路项目地处巴基斯北部山区，地质情况十分杂，一线的施工人员正全以赴加快项目进度。中土团巴分公司达苏公路项目道开挖班长 洪继和：虽然说条件艰苦一点，但我们是能如期圆满地完成公司我们的一系列任务。工地热火朝天，驻地里年味儿浓。中土集团巴分公司达公路项目员工：中国土木基斯坦达苏公路项目全体工向祖国人民拜年了，祝国新春快乐，扬眉吐气。土集团巴分公司达苏公路目员工：新春快乐，兔年吉。默拉直流输电项目 中巴员工共贺新春在巴基斯的默拉直流输电项目上，家电网巴基斯坦默拉输电司的中巴员工一同庆祝新。默拉直流输电项目拉合换流站员工：这里是巴基坦默拉直流，我们在拉合换流站，祝愿祖国繁荣昌，家乡亲友春节快乐，万如意。苏吉吉纳里水电站巴员工坚守岗位迎新春苏吉纳里水电站位于巴基斯西北部开伯尔-普什图省曼塞赫拉地区的昆哈河旄马，中巴经济走廊优先实施的点项目之一。这里条件艰，最高处位于海拔2600米的山谷，四周环绕着雪。中国能建葛洲坝集团苏吉纳里水电站项目部厂房区副工区长 张希：现在已经进入了机电安装的当扈工峰期，工人们在加班加点行安装施工。苏吉吉纳里电站共安装4台冲击式水轮发电机组，目前前3台已经安装完成，正在进行最后台的施工。中国能建葛洲集团苏吉吉纳里水电站机安装项目部机械队施工员 马丽君：现在是最后一台的定子下线，前面2、3、4号机已经顺利通过了耐压试验。由于厘山电站施工任急，很多人已经多年没有家过年了。中国能建葛洲集团苏吉吉纳里水电站项部厂房工区区长助理 张瑞东：在巴基斯坦，我已经续六年没有回家过年了。国能建葛洲坝集团苏吉吉里水电站机电安装项目部程管理部技术负责人 秦成：我们在这里也算是为了巴友谊作了一些贡献，作一个中国人，我也是蛮骄的。巴基斯坦籍员工卡山苏吉吉纳里水电站项目的译，他曾经在北京留学四，留学期间他通过学校的法课，接触并喜欢上了中的书法艺术。中国能建葛坝集团苏吉吉纳里水电站目部翻译 卡山：我感到很荣幸，因为在巴基斯坦写笔字的机会比较少得到这的机会我很开心。虽然大数巴方员工并不认识汉字但他们都很喜欢请中方工用毛笔在春联上写上自己人的中文名字，作为一样福礼物带回家。中国能建洲坝集团苏吉吉纳里水电机电安装项目部机械队施员 马丽君：希望新的一年项目能顺利完成。中国能葛洲坝集团苏吉吉纳里水站项目部党总支书记 项目副经理 朱则浩：祝愿祖国繁荣昌盛，人民生活越来幸福。南欧江水电站中老工共庆新春佳节在老挝北的南欧江流域梯级水电项上，数百名来自中国电建建设者与老挝当地员工坚岗位，共庆新春。中国电海投老挝公司总经理 宋会红：我从2002年来到这儿已经20年了，我绝大部分时间春节都在一线度过也请员工的家人放心，他和我们在一起，员工和我在一起是在做一项很伟大不起的事情，为老挝的千万户提供电力能源供应，中老铁路的稳定运行做支性的作用。南欧江项目员：祝愿祖国繁荣昌盛，祝国人民新春快乐，兔年吉。迪拜马克图姆太阳能公项目员工欢度春节在位于联酋的“一带一路”重点目迪拜马克图姆太阳能公四期光热光伏项目和五期900兆瓦光伏项目的现场，中国建筑集团的颛顼外籍员们齐聚一堂共庆新春佳节中国建筑集团迪拜马克图太阳能公园项目员工 肖雄：虽然远在异国他乡，但和同事还有朋友们一起参这个新春活动，让我感到年的氛围，还有公司的关。新的一年，希望祖国能更加繁荣昌盛，希望我的人们能够平平安安，健健康。 编辑：聂粤
