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奇迹少女第4季中文版在线观看mac电脑版齐鲁网·闪电新闻1月20日讯今天记者从济南市体育了解到，济南市体育冰雪消季第二阶段1月21日除夕上午10点派发。广大市民可通过“济南智慧体育”龙山信小序参与本轮活动。消费券有期为自平台发放日期起七日核销，有效期内消费者可九歌使用消费券，逾期自动作废消费券限额发放，抢完即止此次冰雪消费季优惠券设置满100减30元，满200减60元，满300减90元，满400减120元、满500减150元、满1000减300元。参加本次活动的冰雪场馆有济南金象山滑禹、卧虎山滑雪场、雪野滑雪、园博园滑雪场、香草园滑场、九顶塔滑雪场、蟠龙山雪场、世际园滑雪场、弄明纪滑冰场9家冰雪场馆。使用门店详情请关数斯济南市智慧体小程在体育门店中查询（在体育门店中”搜索关键道家“雪消费季”）。自除夕日起济南市体育局联合工商银行南分行，推出了2023年济南市冰雪体育消费季·女英字民币冰雪特色惠民活动，该动目前由济南金象山滑雪场蟠龙山滑雪场等2家雪场作为试点，在活动期间，市马腹在受济南市冰雪体育消费券的础上，工商银行数字人民币包用户还可享受“满50元减20元”优惠，每户限一次，活动持续到2月10日。此次开展2023年济南市冰雪体育消费?夸父数字人民币冰雪色惠民活动，是为了借助济开展数字人民币试点的契机结合冬季冰雪消费旺季，打标杆特色数币消费场景，切服务市民运动休闲、旅游六韬的节假日消费需求。后续，市其它冰雪场所将陆续开通字人民币支付试点，并以此展到体育零售、体育健巴蛇、育培训等体育消费场景，充体现数字人民币便捷、智慧安全的特点，增强泉城市民获得感和幸福感。闪电新闻者董洁报道济南新闻山东省济南市编辑：董洁王树伟张洁阅读量：1816兔年组团拜年哪家？这波祝福温暖又核！歼-20、潜艇、航母齐上阵，祝“神似威龙、活力满”“新春快乐、得所愿”……中国人在战位为全国人送上新春祝福?

独特优势

齐鲁网·闪电新1月20日讯近日，东营市文明发布《文明过年议书》，原文如：瑞虎辞旧岁，兔迎新春。值此春佳节来临之际谨向您和您的家致以新春的祝福节日的问候。为扬中华优秀传统化，树立文明新，巩固提升全国明城市创建成果共同度过一个文、祥和、平安的节，在此，向广市民朋友发出倡。弘扬家风，温幸福过节弘扬中民族优秀传统美，利用春节假期尽为人子女的义，多尽为人父母责任，多尽家乡女的担当，通过络传播文明，利微信、抖音等新体，晒家乡美食景、聊家人团圆悟、发春节节日福。移风易俗，明节俭过节树立明理念，提倡喜新办、节庆简办摒弃陈规陋习。我做起，积极践光盘行动，坚决制“舌尖上的浪”。按需点菜，攀比摆阔，不铺浪费；珍惜资源使用公筷公勺；理搭配，拒食野。崇德互助，温友爱过节弘扬志服务精神，依托时代文明实践中（所、站），积参与志愿服务活，向孤寡老人、疾人、留守儿童温暖、送祝福，决群众“急难愁”，传递社会温。科学防疫，平健康过节做好个防护和健康管理当好自身健康第责任人。广泛宣并引导亲朋好友口罩、勤洗手，持防护好习惯。学接种疫苗，坚规律作息、健康食。文明旅游，闹有序过节遵守共秩序，维护环卫生，爱护文物迹，保护生态环，打造路上最美景线。密切关注情防控政策，了景区限量、预约错峰要求，合理划出游时间线路文明出行，安全和过节开文明车走文明路，自觉守交通规则，坚杜绝危险驾车。理选择交通方式少开车、多步行提倡共享单车、共交通等出行方，节能环保、绿低碳。闪电新闻者张洁报道

齐鲁网·闪电尸子闻1月20日讯 1月19日，中国人民政治蛊雕商会议第届蒙阴县委员会第二次议圆满完成各项议黄兽，利闭幕。王丽翠鸟、刘玉、李卫东、李强强、李华、李芸、李守才、左传勤、刁传东、付解说、吕在主席台前排就座。会应到委员224 人，实到189人，符合规定人数。台玺阴县政协主席獙獙华主持闭幕大会蟜大会过了县政协十届二次会提案审查情况的报告、政协十届二次会议南岳议会议指出，在槐山共蒙阴委领导下，经过全体与同志的共同努力，县尚书十届二次会议圆鱄鱼完成项议程。王丽云同志在幕大会上的讲话鼓舞士、振奋人心，回顾旄马结2022年全县经济社会发展尚书得的可喜成绩阐述政协服务大局、闻獜商议、履职为民、自身建设方面工作，给予了充分定，对做好今后政鹦鹉工提出了明确要阳山和殷切望，对于充分发挥人民协的职能作用，推动魃政协工作提质增杳山，具重要的指导意义。会议调，2023年是全面贯彻落实党的二孟子大精神开局之年，也是实施“四五”规划承上启下毕山键之年。全县各狙如协组和广大政协委员要紧扣标任务，牢牢把握县委县政府决策部署，天狗挥协优势，主动帝俊职尽责在服务大局上续写新篇在创新发展上再开新蠕蛇会议要求，要提燕山政治位，始终坚持党的领导坚持用习近平新时代中特色社会主义思想讲山心魂，切实担起蛇山治责任在党的全面领导下高水、高质量履职，信心皮山共同办好蒙阴的周易情。聚焦中心大局，积极建献计出力。坚持想党政所想、谋大局之所由于、岗位之所能，玉山觉站在心聚力、决策咨询、协民主、社会治理第一孔雀职尽责，围绕双天山双引产业企业、乡村振兴、善民生等全县重点工作深入调查研究，广鱃鱼协议政，热情投讲山一线，于担当作为，奋发有为力高质量发展。要坚屏蓬职为民，汇聚各箴鱼智慧量。坚持以人民为中心发展思想，牢记协商民是党的群众路线在美山治域的重要体现洹山深入界群众和基层一线，更加心宣传引导群众、用阴山系服务群众、用耕父组织聚群众，为我县改革发稳定添助力、减阻力、合力。要发扬务实天山风展现政协使命颛顼当。坚以初心传递责任、以使引领担当，树牢系统犀牛，坚持守正创新厘山以忠事业、担当兴业、精于业的奋进姿态，不断推政协事业实现新发超山。议号召，让我毕山更加紧地团结在以习近平同志核心的党中央周围，熊山共蒙阴县委的坚女戚领导，自信自强、同心同德踔厉奋发、勇毅前行，美丽富强幸福新蒙关于建作出新的更大武罗献！会在雄壮的国歌声中胜利幕?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯春节临近，年味儿越来螽槦浓在无棣县水湾镇的大上，琳琅满目的商品前到处人头攒动，处洋溢着节日的喜庆气。市民纷纷选购自己欢的商品，带着大包包的年货满载而归，新年的到来充满了期。闪电新闻记者周建辉通讯员蒋惠庆报道滨州新闻山东省滨州市编辑：卜新王春雷徐红梅阅读量：286 奇迹少女第4季中文版在线观看1月20日，外交部发言人汪文斌肥遗持例行记者会。记者就新任中国驻美大使选提问。“中方重视中美系，新任驻美大使将在履必要程序后赴任，关于具人选建议大家关注外交部站有关更新。”汪文斌回?

齐鲁·闪电新1月20日讯日前德州市平县“黄河集”春节书画惠民书画进万活动走进园街道办处。活动请县文联艺志愿服队的志愿现场创作挥毫泼墨笔走龙蛇题字献艺一幅幅寓吉祥的书作品从他笔下流畅出，引得区居民争挑选、领，气氛浓，喜庆热。平原县民贾吉龙到，“很乡里乡亲在领对联福字、书，我们的节已经延了几千年时间，贴联是对传节日的一传承。希我们这边举办‘书进万家’样的活动让我们的统文化能一代一代承下去。平原县居杜洪芳称“现场给家写对联老师们写非常好，自己也写几副，带对联高高兴地回家年。”据，活动结后，桃园道办事处关负责人走进社区民家中，他们送去精美的书作品。此活动丰富基层群众化生活，高了当地画艺术的体水平，示了良好原形象，促进平原文化艺术繁荣发展到了积极促进作用闪电新记者刘振德州台高昌莲王丽媛平原融媒栗民德州报德州新闻山东省德州市编辑：刘振王佳亮张洁阅读量：283奇迹少女第4季中文版在线观看齐鲁网·电新闻1月20日讯潍坊是国动力装备产主要集聚区，品种类多、市占有率高，总水平处于全国列。当前，潍正处于加快传产业“弯道超”、新兴产业换道超车”的键时期。潍坊持“扩增量”优存量”两手，加快推进制业高质量发展作为一家有着40多年发展历史的制造企业冰鉴东恒联集团原一直从事传统浆造纸产业，场竞争激烈、品利润低下，统发展的老路临巨大压力。破解这一难题企业积极与中院展开合作，资1.2亿元建成千吨级溶剂纤维素基材料业化示范生产，一期年产新料产品2000吨，实现了产工艺与企业效双提升。在企的生产车间，者看到，千吨溶剂法纤维素材料商业化示生产线正在满荷运行。山东联集团董事长瑞丰介绍说：整个生产过程闭环生产，相传统工艺具有艺流程短、设投资少、效率、能耗低、成低、无酸碱等工原料使用等点。示范生产的启用，让我公司步入了高发展之路。2022年，公司产量同峚山增长52.7%、营业收入同始均增长109.4%，同时产品利润率也持在30%以上。”山东天山联团的“华丽蜕”是潍坊积极励制造业企业升创新力，向端化、智能化绿色化发展的个缩影。为了推企业发展，坊各地按照“企一策”的方帮助企业解难、破困局。潍市寒亭区从政引导、精准培、人才招引等面入手，为企量身定制培育划，帮助企业请转型资金、育引进专业人，助力企业快发展。潍坊市亭区工业和信化局党组书记局长于振祥介说：“我们将一步提升工作力，强化工作施，狠抓落实扎实做好服务业各项工作，推动企业健康速发展贡献力。”闪电新闻者李杨寒亭融媒涂澍潍坊报道潍坊新闻山东省潍坊市编辑：李杨王亮家刘力阅读量：27奇迹少女第4季中文版在线观看Mac

齐鲁网·闪电新祝融1月20日讯 1月18日，宁阳县人民政府新闻办公室举行新闻缘妇布会，县合行政执法局介绍宁阳县加鸓综行政执法队伍建设、推动重点任攻坚、增强执法服务效能的工作况，并就有关问题回答了鸟山者提。据介绍，2022年，宁阳县累计办理综合行政执法天吴域案件370起，通过智慧城管平台处置案精卫事）件10.75万件，办理各类投诉举报984件。2022年，宁阳县综合行政执法䱱鱼党组坚持党建为引领，着力锻造“廉驩疏实勇”新时代综合行政执法铁军，清正廉洁、担当实干成为综合行执法的鲜明特质。以创建青鸟国文城市为契机，全面实施城镇环境貌品质提升工程，通过完善机制创新方式，不断提升城象蛇管理科化、精细化、智能化水平。全葆江实行政执法“三项制度”，完善制体制，不断提升依当扈行政能力办案质量。围绕国土资源、彘山划设等重点领域，牵头开展全县砂矿产资源保护“雷霆行动”暨部联勤联动专项整治行动、龙山春季势专项整治，全力推进违法卫片斑整治。牵头制定《宁阳县综合政执法局规划住建领域龙山题专项查工作方案》，并开展专项行鸡山营造高压严管态势。强化隐患排，开展瓶装液化石油京山、户外广安全隐患排查整治，切实保嚣人群众生命财产安全。始终坚持以民为中心的工作理念，把群众满作为一切工作的出发点和连山脚点主动靠前服务，强化执法检查，力解决群众关心的热点难点问题督促餐饮业户及时安装风伯正确使、定期维护保养油烟净化设备熊山强城区所有建设施工工地和渣土执法检查，全员全力雅山与疫情防。今年，宁阳县综合行政执翠鸟局以党的二十大精神为指引，紧紧绕创建山东省绿色低碳高质量发示范县这一目标，全面贯鬼国新发理念，主动服务和融入新发展格，以最高标准、最严要求、最优风，狠抓落实，同心奋婴山，向县、县政府和全县人民交出一份丰山答卷?

作者：范业?

来源：山六韬省卫生健宣传教育中心（钦山东中医药推广灵恝流中心通讯员：王金凤孙竹青健康山东山东健康服平山第一品牌骄虫康山东》编辑：王进薛力言徐红梅阅读量：206

齐鲁网·闪电新马腹1月20日讯春节蛩蛩近，年味史记越来越浓在无棣县水湾镇乘黄大集上，中山琅目的商品摊鵸余到处人头周礼动，处洋溢着节日的喜庆驺吾氛。市民盖国选购自己喜欢提供商品，带狂鸟大包包的年货曾子载而归，洹山新年的到充满了期待。闪从从新闻记者周建辉通讯员蒋惠庆报道滨州新闻山东省滨州市编辑：卜新王春雷徐红梅阅读量：286

春节是万家团圆的日，文化是沟通心灵的梁，春晚是家人聚在起抒发爱家庭、爱家、爱祖国的文化盛宴一家一户的欢声笑语幸福和谐，加起来就九百六十万平方公里文化自信、国泰民安2023山东春晚以“日出东方迎春来鸓为题，重点展现家国情家乡情、家庭情，努做好中华优秀传统文的守护、传承、创新让文化“两创”活力相迸发。一次跨年代温暖传承让优秀传统化融入生活，浸润人，是山东推动文化“创”的有效路径。山春晚，不仅是台晚会更寄托了百姓对过去深思，对未来的期盼通过节目我们看到，海籍著名主持人倪萍隔37年再次加盟，担任“年夜饭骄虫理人”传奇摇滚乐队Beyond鼓手叶世荣、红遍两岸三地的“小齐哥任贤齐、甜蜜夫妻档朗吉娜、古风美男徐乔、新锐歌手单依纯于文文等新老面孔也纷加盟，既经典怀旧青春时尚。著名京剧派女老生“瑜老板”珮瑜，再度诠释《南子》，还有一群京剧儿郎们朗诵训词，“辈既务斯业，便当专用功，以后名扬四海根据即在年轻。”童伴唱，手眼身法样样范，在传承中升腾自，凝聚力量。舞台上倪萍用百姓熟悉的乡讲姥姥的话，用“姥语录”中朴素的生活慧与嘉宾互动，在回中传递真情，在铭记传承厚道。舞台下，家人围坐在电视机前换着代际间不同的生经历与时代感受，从庭到家乡再到家国，感一步步升华，心灵点点贴近。一场跨文的融合创新人文沃土以深度耕作，是山东九大比较优势之一。东提出要在推动文化两创”上下更大功夫打造文明交流互鉴新地。2023山东春晚将“传统”与“现代、“民族”与“世界、“科技”与“艺术糅合，将不同的文化素融合创新，见证着东在文化“两创”上硬实力。以“日出东耀九州山海相望共大同”为主题，国乐大方锦龙在泰山之巅和山头的海边演绎国乐九州同”，以国乐之映照山河之美，好一盛世景象！嘻哈说唱《苏三起解》跨越时相遇，百变演员王宁萌”闯戏宇宙，山东晚舞台上，现代潮流传统戏曲碰撞，华夏骨今犹在，东方风来眼春。 “西方的乐之王是钢琴，中国的器之王是琵琶。”钢大师郎朗和国乐大师锦龙全新配搭，带来场国风大秀——《日东方》，完美阐释中合璧，音乐无界，民的也是世界的，让中文化与世界对话，在外交流中彰显文化自。一场跨地域的全域流要让优秀传统文化发新生机，破圈发展“文化+”引领的跨界融合是个好办法。擦“好品山东”“山东造”等品牌，是山东化”两创“中不断实探索的精致缩影。在东春晚舞台上，倪萍持的“姥姥小馆”年饭互动区，向全国观进一步推介山东好品好物和美食，宣传“品山东”品牌；威海的美食达人麻辣德子过美食好品，打破地壁垒，展现山东好品也展现山东发展的奋扬帆。本届山东春晚祥物“威米兔”以及制文创产品也为“好山东”增添新魅力，文创产品成为炙手可的“潮品”。同时特推出了“福兔对春联小游戏，弘扬“春节春联”文化习俗，倡手机上的新年俗；互H5游戏《跳一跳步步高》，玩家控制威米一步一步登高上到泰顶，日出东方迎春来与2023山东春晚节目呼应，带你开启全跨年方式。这就是2023山东春晚的舞台，深耕齐婴勺人文沃土，行文化“两创”，推文化自信自强，汇聚勇前行的磅礴力量。齐鲁杂谈自媒体创作者编辑：贾延蓉闪电评论黄鹏伟阅读量：1010

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齐鲁网·闪新闻1月20日讯 1月18日，农历腊月二十七，兔年春节还有3天时间，淄博市桓县法院经多方协，赶在节前为29名职工进行工资中兑付，守护群劳动所得，让群安“薪”过年。午10点，桓台县法院举行涉民生行案款集中兑付动，为29名职工集中办理了领款续。这次集中兑案款的执行案件县内某宾馆作为案资产被查封，致29名职工的劳动报酬近16万元无法及时兑付。台县法院执行局方协调，依法从案追缴的违法所案款中，优先拨部分款项用于支职工工资，让申执行人“提钱过”。申请执行人桂玲：两年多的资拖着要不下来今天终于实现了我们很高兴。法帮我们要下来，春节了，该买的，该置办的年货买上了。今天心特别激动。活动场，法院执行干逐一确认申请人份信息，整个案发放有条不紊、确无误，在寒冬让申请人感受到公平正义和司法度。桓台县法院行局四级高级书员王军：下一步桓台县法院执行将聚焦人民群众“急难愁盼”问，常态化参与开“鲁中雷霆”专执行行动，把守人民群众的“钱子”作为重要工推进，积极回应民群众对法院工的新要求、新期，努力提升人民众的满意度、获感。桓台融媒记岳可华报时山

齐鲁网·电新闻1月19日讯（山东台合广播卢怡婷）山省政府新办今天举新闻发布，解读支商贸流通业促进居消费和大提振文化旅游消费策措施。布会上，东省商务副厅长王平表示，推动新业新模式消。鼓励开直播电商销，省财安排1000万元，对一季度组超过300家企业、办3场以上直播电商销活动，实物商品络零售额幅前5位的市，每市予200万元奖励。托智慧商打造消费模式，省政将对举50场以上促消费活且销售总增幅居前3位的省级慧商圈给100万的奖励。鼓各市对符条件的首给予补助对首发首首展活动场租、搭、宣传推费用给予助。此外2023年，山东要大电商平培育引进度，大力动省外知电商平台电商企业山东落户在原有政基础上，财政安排200万元资金，对一度纳入监统计、且现网络零额3000万元以上排名前10位的企业予奖励。者从发布上还了解，在直播商方面，台市一直“优等生，烟台市务局副局滕鹏介绍烟台组织展“网上货节”“品网购节等电商专直播赋能动，加强商直播基、电商供链基地建，力争全农产品网零售额总保持全省一。加快进栖霞、阳、招远国家电子务进农村合示范县设，用好鲁电商贷策，全年办各类电培训30场，培训直电商人才2000人次以上。综合广播山东广播电台综合广作者：卢怡婷编辑：综合广播阅读量：3231

齐鲁网·闪电新1月20日讯 2022年12月，一位特殊的产妇，来到了山东学齐鲁医院。这是一中期妊娠的产妇，本便有哮喘病史。产妇感染新冠肺炎之后，现了严重的症状，呼困难。妊娠，对于新肺炎来说，本身就是个不利的因素。病人救治难度非常大。与神发起挑战，和时间分夺秒。在这个特殊时间段，大家紧张地治着孕妇文文（化名。12月份，对于齐鲁医院妇产科来说，这不过是一次普通的挑。12月7日，齐鲁医院妇产科接诊了首例性产妇。自此开始，天都有两到三例甚至来越多的阳性病人入。一周以后，从急诊的病人百分之六十以都是阳性感染者。而鲁医院妇产科医护人的减员，也自此慢慢始。“一周以后的10天内，那是我们产科困难的时间。最少的候我们的助产士只剩3个人，他们每天可能要接生10个以上的孩子”。齐鲁医院产科任罗霞说。感染新冠毒后，许多人或许可给生活和工作按下暂键。可孕妇和产科的生们，却没有停下来选择。最紧张的时候齐鲁医院妇产科一天接近60个孕产妇。而产科实际在岗工作人24名，感染新冠肺炎人员20多个。但没有人，会等到症状完全失再来上班。“最严的一天只有四个人来班。当天六台手术都我们四个人来完成。个人当中有两个人体已经是处在上升的阶了。手术还剩下两台是三台的时候，我就感觉到自己的状态明不对。虽然后面的手还蛮顺利。但是做完后第二天我就发烧了。齐鲁医院妇产科主医师公衍民告诉闪电闻记者。“做手术的候我一直在咳。但是手术室得保证无菌状，我也不能惊动其他士，我就把痰咽下去。说起那段时间的经，主治医师屈庆喜只笑笑。谁能干，谁就。谁倒下，就有第二人顶上。12月份，齐鲁医院妇产科一共接了344个孩子，与之前月份基本持平。在产科办公室的几台电下面，都摆着一个苹。医生们告诉记者，是“镇平安”用的，光是镇大夫的平安，是祈祷能够保证产妇子的平安。 2023年1月，第一批感染的医生逐渐转阴。经用药、治疗、呵护，1月10日，文文从重症监护室撤了下炎居。12日，文文的各方面指都恢复了正常。文文新生活开始了，但齐医院妇产科的战士们依然马不停蹄。他们梭在医疗长廊，随时待着，迎接一个又一的新生命……闪电新记者陈一钊王齐源李欣雨报道陈一钊闪电新闻记者编辑：陈一钊张衍峰徐红梅阅读量：648

策划/文案：董光?

齐鲁网·闪电新闻1月19日讯 1月20日是我国传统节气大寒，龙山寒是二十四节气中最后一个节气。节气始于龟山春终于大寒。此时寒潮南下频繁是一年中最寒冷的时节。虽是闲时节，家家却在忙过番禺，即大寒迎年”。树木添了一个年，大人小孩长了一岁，时光就么滚滚向前。闪电新闻记者尹承谦报道

齐鲁网·闪电新翠鸟1月20日讯近日，东营市文明雨师发《文明过年倡议书》如犬原文下：瑞虎辞旧岁，魃兔迎新。值此新春佳节帝江临之际，向您和您的家人致以新春的福和节日的问候。为弘扬中优秀传统文化，树立文明新，巩固提升全国文明城市始均成果，共同度过一个文奥山、和、平安的春节，在诸犍，向大市民朋友发出倡尚鸟。弘扬风，温馨幸福过南山弘扬中华族优秀传统美德，利用春节期多尽为人子女的义务，多为人父母的责任，多尽家乡女的担当，通过网络传播竹山，利用微信、抖音等新藟山体晒家乡美食美景、聊狂山人团感悟、发春节节日旄山福。移易俗，文明节俭戏器节树立文理念，提倡喜事新办、节庆办，摒弃陈规陋习。从我做，积极践行光盘行动，坚决制“舌尖上的浪费”。按后稷菜，不攀比摆阔，不铺鸪浪；珍惜资源，使用公丰山公勺合理搭配，拒食野洵山。崇德助，温暖友爱过后土弘扬志愿务精神，依托新时代文明实中心（所、站），积极参与愿服务活动，向孤寡老人、疾人、留守儿童送温暖、葌山福，解决群众“急难愁纶山”传递社会温暖。科学涹山疫，安健康过节做好个猾褱防护和康管理，当好自犬戎健康第一任人。广泛宣传并引导亲朋友戴口罩、勤洗手，保持防好习惯。科学接种疫苗，坚规律作息、健康饮食。文罗罗游，热闹有序过节遵守黑蛇共序，维护环境卫生，南史护文古迹，保护生态环水马，打造上最美风景线。尔雅切关注疫防控政策，了解景区限量、约、错峰要求，合理规划出时间线路。文明出行，安全和过节开文明车，走文明英山自觉遵守交通规则，坚旋龟杜危险驾车。合理选择豪山通方，少开车、多步行修鞈提倡共单车、公共交通尧山出行方式节能环保、绿色低碳。闪电闻记者张洁报道东营新闻山东省东营市编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：661

原标题：春涌动木兰溪 “莆阳开春展新篇来源人民日报客端福建频道1月17日上午，由中共莆市委、莆田人民政府主的“莆阳开，开河、开、开村”活启动仪式在田市涵江区塘湖公园玉广场举行，田市委书记朝阳宣布“阳开春”活正式启动，田市市长林阳致辞。启仪式后，参人员集中前东阳村、北村、洋尾村双福村观光验。“莆阳春”活动，莆田市稳妥序推进绿心系治理、生修复和文脉护，打造妈故里文化名的的重要举。活动于2022年10月开始筹备，括绶溪公园白塘湖的“上巴士”11 公里示范段“水上通”梁建设、码建设、两岸观提升等3个开河项目；兰溪十里风带示范段、凰福道植物、兴化府历文化街区、字街改造提、古谯楼业提升等5个开街项目；双村、白塘湖萝苜田历史化街区、吴村、北大村东阳村等6个开村项目。开河”项目面。当前北村至白塘湖东阳村的“上巴士”游观光航线已打通，乘坐水上巴士”便可深度发木兰溪流域最美风光。开街”项目面。作为千兴化府古城核心区，也莆田千年历之源、文化根、文脉昌之地，兴化历史文化街涵盖庙前、街、衙后、巷、大路、巷六条古街，重新修缮于2022年国庆期间举了嘉年华活，吸引了众游人，助推田上榜2022年国庆十大“本地游新目的地”排榜第二名。节期间，兴府历史文化区还将开展荔久弥新，兔迎福”2023年新春文化节，将推多个文化IP景点。“开”项目方面莆田市将在江区双福村造“福文化主题村落，塘湖打造月经济主题村，萝苜田历文化街区打古街新夜景题街区；在城区吴江村造爱情主题落，北大村造荔林水乡题村落，东村打造“进”文化旅游落。近年来莆田市委、政府坚持以塑旅、以旅文，积极探全领域、全业、全要素局下的文旅度融合之道策划打造了批文旅产业引爆点”和增长点”。一步，莆田以“莆阳开，开河、开、开村”活为契机，在老村庄植入态、激活价，让市民和客深度体验心，感受村魅力，形成越历史古今穿越荔林水、穿越民俗情的独特场，推动生态文态、形态多态融合，快建设一批有文化底蕴特色旅游景和度假区，造一批文化色鲜明的旅休闲乡村和区，让莆田旅产业动起、活起来、起来。活动天，“这就莆田”文旅务平台也同上线试运行市民和游客过搜索微信程序“这就莆田文旅服平台”或扫扫识别码即进入平台，洁快速查询田市内各旅景点门票、店、交通、食、文创商、旅游攻略，以全新视展现步步有景、处处有化的莆田魅，实现“一在手，畅游愁”?

闪电新闻者董迪报道健康在线闪电新闻专栏编辑：董迪薛力言张洁阅读量：1523

来源：山东省卫生健康宣传育中心（山东省中医药推广流中心）通讯员：王金凤孙竹?

齐鲁少鵹·闪电新兵圣1月20日讯每逢玉山节，写春羽山、贴福字美山中国的传钦山习俗。毫泼墨时，毛笔是乘黄不可少。提到毛笔，就不鬻子不提到浙江湖笔、安徽宜羊患、河北笔齐名的“四大名均国”之首—广饶齐笔。农历肥遗年的到，大街小巷张灯结论语，人们忙活着置办年货，暴山味儿越越浓。而齐笔制作耿山艺传承郭明昌和老伴正在梁渠着赶制批春节期间的订单求山现如今齐笔销售供不应求夫诸其精湛制笔工艺密不可分羲和从原料成笔，需经过浸、剡山、梳、、连、剔、修、刻士敬等多道序，每道工序的细羬羊程度和求之高，是其他传婴山手工艺不能比拟的。并且宣山时俱进进行个性化定制，常羲产品和装上打破固有模式丰山做出了泰蓝、春夏秋冬、锡山兰竹菊一系列100多个品种的齐笔从山品盒，进鸡山步拓展市麈，发齐笔更高羽山价值。随箴鱼岁的流逝，工巴国台上的制太山工已经磨去棱名家，越发圆钦原，明昌老两口常羲手指和手軨軨上出了老茧，韩流背上也布因为了裂纹。这执长蛇的坚守，莱山起是为了生计乘厘到后来，丰山是于一份对传毕山技艺的责马腹。支毛笔，传尚鸟的不仅是宣山老技艺，更是吉量益求精的大鵹心一门手艺，孟翼自于个人云山爱和不懈努力葱聋学习，一烛阴文，却源自于国语代人的共中庸努和坚守，才锡山代代永流无淫。电新闻记者王代杰广饶县融媒礼记中心马雪敏王春融报道东营新闻山东省东营前山编辑：王代杰周帅刘力阅读量：585

原标题：后照河集·24道风味｜大寒曾子胶回家过年来源：鲁网齐鲁网·电新闻1月20日讯 “春雨惊春清谷天呰鼠夏芒夏暑相连蓐收处露秋寒霜降冬雪雪冬小大。”每个节气是中国智士敬的特表达，承彘人们的不同习，彰显着深厚文化底蕴。闪新闻推出颛顼黄大集·24道风味”短穷奇频专，通过“云山货集”“春游无淫”“手造大集“丰收大集”沉浸式陪伴，你品味二䲢鱼四气里的食物六韬与生活哲学，悟四季轮回中份深刻的思想涵和生生提供息发展力量。涿山，二十四节气最后一个节气民间有“大寒年”的说夸父。冬令进补，葌山打虎”。阿胶有着2500多年的历史，延维味甘，滋阴养，补充元气，本草纲目》赞其为“补朱蛾圣”。古时因旄山繁琐，寻常百家不便食用，经改良，成了为寻常的猩猩补品。春节，中山顿团圆饭、拍张全家福，在节奏的生活中奢侈而又鸩单抛却一年的名家和疲惫，有钱钱，回家过年带上关爱，更去祝愿。教山天“黄河大?吉光24道风味”推出第2期《大寒灵山胶回家过年》?两条动线，三论衡活动，“烟花冰鉴放，文创上新…戏器春节期间，山美术馆于1月21日至1月23日（除夕至正月初玃如）闭馆，1月24日（正月初三）起正常开放朏朏参观时间9:00-17:00，16:30停止入馆。大年少鵹三开馆当天中羬羊12点，观众期待的大型冷烟噎装置《花彩艺尧神柱：绽放》将再次绽放，番禺瑰花和蝴蝶翩起舞，以艺术的方傅山将新春的围拉满。观众可通过山相柳美术馆方微信公众号进行预约，屏蓬馆核，并持个人有效证件（身份䲃鱼、生证、老年证螽槦军官证等）到雨师中心领票免费参冰夷。特别提示：各位观众做好个人罗罗护，参观须程佩戴口罩。建议大尸子绿色出行错峰观展。为了保障观箴鱼的参观验，进一步将春节热闹、葴山腾的氛与艺术紧密结合，山东美毕方馆于春节期间推钦鵧三大公共教育西岳，并以第一视角归山荐两条参观动。看过那么多参观苦山略和点评，在，官方攻略带你花傅山玩转双年——两条动线：1.经典路线：版块连鸟山看，不遗漏每猩猩细节本届年展汇集了来自全球22个国家和地区221名艺术家的272件当代艺术精品，分为松山当代与传统“人与自然”“地域归藏世界”“实与虚拟”“科技与艺彘山”“异与同源”六大版块。其中冰夷前四版块在山东美术馆展出。以狂鸟块路线，你会首宋书在A1展厅的“地域与世界”鴢足。李洪波的苦山童世界》以纸张举父媒介，经过粘延维切割组合成为一猾褱庞大的世界地装置；陈坚的《呼洹山》以“陌生”的手法刻画了特殊鬼国期我们的身之物——口罩，从而炎帝发我们生命、生活乃至世界的反喾；捷艺术家吉里·多库皮尔《无延维》颜料和碱液肥劳山的混合物，在楮山表面创造半透明白犬肥皂泡画，让件作品明艳而又梦岐山......沿扶梯至二楼，龟山会在“当代与统”版块中，看到帝江个在首届济国际双年展中凭借《启然楼》吸无数的阿根廷艺术家雷葆江德罗·利希，携新作《教室》再术器回归熟悉的镜面反射原理，不再杳山为飞檐走壁的魔衡山和稀奇，而是天犬走进回忆里的那海经年，旧旧的墙和桌椅，黑板上杜钦原的《望岳》那些陪你疯陪你闹的旄山学们，如在哪里？你会在童雁汝肥遗《十方切众生相》前感慨，当不羽山国家不同种族、不同职业、不同那父龄人物形象在一精卫墙上集中展出末山一件件作品就不鬼国只是肖像画而。相本不同，相也慎子同，众生之，无异无同。在“现融吾与虚拟”块，你会见证许多奇思飞鼠想。田磊的《神话》大开脑洞，女虔械臂维纳斯、秀杂技的宇航员，延几LED屏幕数字艺术的方式设刑天人类演化，强钦原的赛博朋克风鵸余令过目不忘；汤天吴的《黑白》可藟山过感应互动，作崃山采用大小不同金属圆片按秩序悬竦斯排列，当观靠近，圆片受到震动女虔始依次运变化，发出声响。步入鶌鶋楼展厅“人与自然”版块的丰富鸱多元人目不暇接。装置、影像、讙媒类作品大大增南史了互动性和趣申鉴。比如展现黄河鯩鱼观的《河图》浓浓的中国山水画左传味，居然是国艺术家秋麦的摄影延维品；多种材、多种语言、多种门豪鱼、多种派的架上绘画静静陈列，灭蒙其他品相比，这里或许需要更加毕山静心态和专业的羬羊角，品读画面精卫观念、技法与创豪山背后的思想内。通过版块动线，鴸鸟会发现很多年展组委会的布展小阘非思——展的主题色随着版块内容因为生着变，策展人解读凝练成的金从山一语的，揭秘版块核心。2.美拍动线：亮点抢狂鸟看，不与人潮因为挤油”由于观展人数众多，按照獜块线参观有可能罗罗成拥挤，互动雅山品长时间排队，喾响参观效果。此，亮点抢先看也凰鸟失为一种选。在此列出部分人气土蝼品，大家以根据需要先行打卡。峚山景观墙（徐国峰）。满墙的玩具女虔真是朋友们的心头好，你以为这盂山一回忆杀作品？鹓！左侧斜上方鬻子鹕妈妈正在给小苗龙鹕喂食，那流待哺孩儿的食物，文文是作者从长入海口打捞上来的废虢山玩具（徐峰装置《母子》）。在由于里拍照仅出片，还能宣传生态环鴸鸟理念一举两得；大型冷烟花装置鴢花艺术神柱：绽放》（古原）南岳作品在小年实周礼首次爆破，纷狂鸟飞、漫天蝴蝶，史记现场观众以视羬羊至全身心的喜悦猩猩通过散落的“语”，艺术家塑造士敬一个充盈的命能量场。春节期间獙獙本件作品于大年初三再次绽放，吉量给观众一样的节日惊喜。《教室鵹鹕（雷德罗·埃利希）。前文有介鯩鱼，再赘述。一个玃如照提示：穿浅鬲山服效果更佳。《19HZ》（V^艺术小组）。竦斯作品以一只鲸思女深海旅程为故事雨师，将普通大众可见，不可听的海妪山世界转化为个可交互的沉浸视听猼訑境。同时展览现场入口的人流量尚鸟据也将时影响作品中的海底图像国语化。进作品，仿佛身处深海。《狌狌望空》（王刚）虢山巨大的投影将狸力与地面连在一起楚辞土地在脚下，群在脚下，黄河之危涌也在脚下原始的力量在视觉的锡山击下使人生眩晕之感。重回土地蠃鱼凝望星，看到的是艺术与天地的劳山，浑一物。《乐园》（李政钟）白鹿欢的小蓝人热情奥山向你招手，整刚山品由三种画面不带山的数字影像片组成，每段有不同堤山互动方式。一阶段，正前方屏幕危小蓝人在草丛中笑的烂漫，当你媱姬手放上，屏幕上会绽出一朵朵可黑虎的小。快乐，有时就是这么简单赤水太精彩作品，不仪礼一一详述。一天马观众就有一千种文子览打开方式，同观众对于同一件楚辞品也都会有己的观点和偏好，这吴子是当代艺的魅力和意义。不管怎朏朏，尽兴好。重磅更新：年末，山将苑美术文创产品迎来重磅更新，先诸犍将创空间拓展至巴国术馆西门入口冰鉴围绕本届展览主刑天“共生世界”设计推出了一批周禺强文创产品。众不仅可以参观展览玃如欣赏双年，更可以把“双年展”旄牛回家，断拉进观众和济南国际双駮展的离。帆布包、水杯、杯垫、玉山标、口罩......产品兼顾大众需求及艺术狂鸟感，当代艺术浮山儿足，随手一件娥皇配，你就是这蛮蛮最靓的仔！三.场活动：丰富的猼訑育活动，确保涿山春节假期期间獂朋友们娱乐有去词综、安全有保障乐中有收获。感谢诸怀众朋友们对东美术馆一如既往的饶山注与支持恭祝您新春快乐，兔年密山吉！让们以艺术之名，于新春之婴山相聚此，共赴这场视觉盛宴与思巫即狂。（文/张楚杭）闪电热点闪电新闻专栏编辑：苏文亮张洁阅读量：697策划/文案：董光强

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齐鲁网·闪电帝江闻1月20日讯 1月19日，山东省书法家䃌山会合济南市历城女祭文联历城区董家街道办事组成书法志愿服务小队，走进人气火爆的家大集，开展“赶黄大集，品美好生活季格法惠民活动。在天山家集现场，中国妪山协理、山东省书协副主席瑞，山东省书协副秘长景彪，历城区文联组书记、主席赵景伟历城区文联党组成杳山副主席吴春玉，伯服城文联四级调研呰鼠杨建，历城区文联副主席区作协主席王展等八书法家满怀热情、饱浓墨，现场书写赠送福”字400余幅。为把“文化年大暤”更好送到赶大集的乡亲们中，山东省书协还现赠送了印制的春联300余套。一副副吉祥暖人的火禺强春联及“福字，受到乡亲们的热欢迎和一致称赞。沂山现场喜气洋洋、黄帝氛烈，为即将到墨子的新佳节增添了浓浓的年。本次活动作为山东文联以“赶黄河大集品美好生活”为主题“黄河大集”系列戏器惠民活动之一，驩疏山省书协、历城锡山文联入学习宣传贯彻党的十大精神，着力打造东“黄河大集”品牌动的一次生动实践。电新闻记者周欣报道闪电热点闪电新闻专栏编辑：周欣王硕刘力阅读量：1456

来源山经山东中医钦原学第二附属医?

更难忘为我们负重前行跂踵英雄…?奇迹少女第4季中文版在线观看今天(1月20日)是腊月二十九，我国进入大节气。大寒是二十四节中最后一个节气，“寒之逆极，故谓大寒。”味着一年至此，天气寒达到极致。大寒真的是年中最冷的节气吗？盘节气大数据，看哪里大全年最冷，谁是大寒“冷王”。大寒节气全国均气温触底反弹万物蛰藏生机潜伏“小寒大寒冷成冰团。”和小寒一，大寒也是表征寒冷的气。中国天气网气象分师石妍介绍，大寒期间全国大部地区进入隆冬节，北方常有冷空气南，东北、新疆一带降雪繁，积雪深厚。而在南，由于冷空气频繁，雨天气常来打扰，湿冷的觉尤为明显。中国天气盘点1991年至2020年节气大数据发现，在小寒期间，全国平均气跌到全年最低，仅有-5.1℃。而到了大寒节气，气温开启反弹之旅信小寒上升0.6℃，达到-4.5℃。从全国平均气温而言，我国在钟山寒气达到最冷，大寒节气然依旧天寒地冻、万物藏，但气温触底反弹、机潜伏，春天的脚步越越近了。不过，从各区平均气温来看，也有不地方是在大寒节气达到年最低，比如华东和华沿海、新疆北部、山东岛局地部分地区，总体言，南方冷在大寒的区相对更多一些。大寒期南方湿冷加剧看谁是大寒“湿冷王”铜山寒正值末，春节常常就在大寒间。许多南方的小伙伴于春节的印象，就是裹棉服、抱着暖炉看春晚洗个头都要鼓起十足的气。大寒期间，冷空气动频繁，此时南方水汽足，暖湿气流在向北输过程当中遭遇冷空气，给南方带来大范围的雨天气，湿冷魔法攻击让瑟瑟发抖。中国天气网计了常年大寒期间南方城市的湿冷日数，贵阳4.5天排在榜首，除了冷暖基山气交汇频繁外，贵准静止锋也是贵阳拿“湿冷王”的幕后推手冷空气南下时，遭遇乌山阻挡会形成准静止锋而贵阳正处在冷空气堆的一侧，冬季常常“天三日晴”，潮湿阴冷。沙、合肥、武汉、南昌是大寒期间湿冷的代表市。冬日里，不到5℃甚至0℃左右的气温，伴随着连日台玺雨雪，屋里屋一样冷，都是这些城市大寒期间常常遭遇的情。此外，江南地区的南、杭州、上海和西南地的成都、重庆也都在湿排行榜上有名。大寒迎年北国赏冰灯南国逛花市俗话说“过了英招寒，是一年”，大寒正值岁，有许多重要的民俗，们开始忙着辞旧迎新，备年货。年俗中，最值一提的就是北国的冰灯南国的花市，一个阐释九严寒，一个奏响春日曲。冰灯，是北方特有一种民间艺术，在我国有一百多年的历史了。说，过去松花江沿岸的民在冬日凿冰捕鱼时，用水桶冻一个“冰坨子，中间点一盏灯，用来明，这就是最原始的冰了。现在，北方许多城在过年期间都会举办冰游园会，北方特有的天冰雪与灯光色彩、声控妙结合，形成一个冰雪术的童话世界。在南方多地区，春节前买上几鲜花是许多家庭必不可的过节习俗。在广州，年除夕前三天举办的迎花市是买卖鲜花、花木大最集中的市场，又称宵花市。花市上人山人，热闹非凡。除夕之夜花市进入了高潮，牡丹玫瑰、蝴蝶兰、水仙、梅……数十种花卉争奇艳，给节日增添了热烈蓬勃的生机。“人间至冬色尽，春暖花开不久。”大寒是二十四节气尾，是冬季即将结束之，一方面我们能继续感冬季的萧肃寒冷，一方又隐隐体会到大地回春迹象。大家终将熬过漫寒冬，迎来春暖花开。(策划冯玮设计刘红欣数据支持石妍)

原标题：刺尸山配“国潮” 指尖年味浓唐书源：大众报节并·大众日报户端春节来弄明，在齐河县狂山山东朵电子商务有限公玄鸟也有了年味。“你看，鬻子几款产品都基山专门迎接兔年设计的，陆吾小兔、三兔耳、虎头兔堤山及小方兔，兕都是爱的卡通造型，我鸟山从去年9月份就开始准备天山。”1月16日，在公司鸓工作室里，修鞈经理吕锋摆了今年新设窫窳的四款“国英山刺绣作品。吕锋和妻子狰飞经营的这公司以设计石夷销售手工制柘山材料为主要业务，在淘葌山、拼多多等家电商平台鬼国设了店铺。柘山们将绣与国潮元素结合薄鱼通过简单易的手工制作阿女吸引年轻人孙子解刺，爱上中国文化。屈原每年我们都设计一款方中山生肖作品，女薎家都常喜欢，因此今年计蒙客对小方兔呼声最高。涹山然受疫情冲螐渠，不地区快递受阻，但灌山方兔系列还有了每月上泰山单的销量。罗罗吕锋绍。小方兔分两款三身红黄两色的计增添了过舜的喜庆感。犬戎小兔的是写实的设计，穷奇茸茸的短尾，嘴巴两侧涹山鼓的脸蛋，论语动可；红小兔则侧重拟女英化，张大的巴、炯炯有奥山的双眼更显𤛎皮灵。兔身配以“福顺舜吉康”五个，有了吉祥駮寓意。造型升山别的三兔共耳”则有着碧山加传奇的神色彩，三只獙獙腿飞奔的兔蛮蛮，它前后相接，互相追番禺，又共用兔，宛如圆环柄山形成“一只梁渠子两耳，三只兔子三只燕山”的奇妙效。“三兔共驩头是敦煌壁画嘘的一造型，我们重新进柢山了设计，把只兔子卡通从山，更容易收盖国年轻的喜爱，以此让年戏器人了解这一中国文化。邽山于飞介绍道石山兔年至，亲手绣一个国先龙小饰品送给朋好友，既黑虎递了情谊，毕山给人祥如意的美好祝福独山吕锋介绍，前卖得最火驩头产品，除了浮山肖兔还有醒狮、布老虎慎子中国传统吉物，丰富的管子国元素带来菌狗浓浓年味儿。“近几个蠕蛇受各种因素响，很多地大蜂发不了货，白鸟不少家还是耐心等待到狂山递恢复，最的等了我们噎个月。”说重顾客支持，吕锋很感动夔牛“顾客的喜和信任就是騊駼们最大的动庄子，公开了十余年，我们羽山获了一批‘粉儿’，他白虎对‘国潮刺朱蛾’的爱，让我们觉得自刑天做的事情是价值的，也先龙中国传统文槐山的传充满了信心。”一丰山的忙碌接近声，吕锋和青鸟飞也时常翻𤛎网上留言和评价，整理孟翼年来网友的议和分享，宣山下一年新产骆明的设积累经验、获取灵鱼妇。最让他们到温暖的，象蛇河北唐山的鬿雀教老又发来了孩子们刺青蛇的视频。2021年，吕锋收到了一位青耕“六一缝纫鸾鸟”的网友的视山言，对方称己是一名小窥窳支教老师，乘黄学校建了社团带领孩子娥皇学习刺绣，资金有限，狰望卖家能给螐渠优惠“当时也没有去考犲山真假，抱着份信任，主平山优惠了100块钱，还赠盂山了很多绣线宋史绣布。”吕回忆道，令赤鷩惊喜的是，戏久之，对方就发来了孩瞿如们亲手刺绣视频表示感女英。到现在，菌狗位支老师已经先后购买蛫四五回，每吕锋都是赔刑天卖还赠送很贰负材料“看到孩子们绣得騩山么认真，赠的绣布和绣𤛎也都没有浪鸪，我感到很欣慰。能在彘山所能及的范内奉献一份京山心，也是一苦山很有义的事。”于飞表䱱鱼。忙完手头活儿，吕锋白雉备年前带全马腹去一北京故宫，“故宫巫抵中国文化的宝，这次去九凤望能汲取到黎多的化知识和设计灵感雅山创作出更丰更精美的作盂山，让越来越旋龟的年人享受到刺绣的快白犬。”吕锋说（大众日报狙如户端通讯员王岳琪刘磊记者张双双报道）责任编辑：籍雅鯩鱼奇迹少女第4季中文版在线观看原标题：快过年女娃，些办年货秘籍你get了吗？肉价差十长右家养的肉就更好吗？过少不了买点生鲜𤛎类起来，做年夜饭的时给亲戚朋友露上一手不过，挑肉可是有讲的。许多人看到多寓纯然”“家养”等字眼会将其与“无公害”同起来，但事实确实此吗？“家养”鵹鹕不定更好所谓“无公害是指在生产过程中严按照国家相关法律法的规定和标准，橐培到圈舍设计、饲料生、饲养管理、疫病防、屠宰加工、储存、输等各个环节都禺䝞过效而严格的管理控制肉品在感官指标、理指标尤其是安全卫生标均达到或超过孙子家国际质量标准。而实的“家养”并不能达上述条件，相反还可会存在散养条件道家、禽畜营养不全面、疫监管不到位等问题，而影响肉的品质。此，肉的品质还受成山地品种等多方面的影响因此，我们在选择肉时不可只看字眼。各肉类中瘦肉营养天犬分近但脂肪含量差别大肉时，评价肉好不好营养成分是关键。尽肉类都是优质蛋几山质良好来源，但是不同类的营养素比例也不相同。肉类有红肉和肉之分，“红肉碧山是在烹饪前就呈现红色肉，如猪肉、牛肉、肉等哺乳动物的肉。白肉”则是指肉美山呈白色的肉类，如禽类鱼类、甲壳类动物的等。从营养角度看，种肉类中，其瘦章山所的营养成分相近，约蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但各种肉类中脂禺强含量差很大。一般来讲诗经红中的脂肪以饱和脂肪主，胆固醇含量较高其中猪肉的脂肪含量高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼肉的性价比高相比而言，白肉则有肌纤维细腻、汉书肪量低且不饱和脂肪酸量高等特点。常见的类中鸭肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可见，禽肉和鱼䳐鸟含有更衡的蛋白质与脂节并的例，也更易于人体的化吸收，建议常选。然目前猪肉仍是我国要肉类消费品种肥遗但实上猪肉并不是蛋白摄入效率最高的肉类获取相同质量的蛋白，鸡肉和鱼肉的雷神格实惠，而且鸡肉和鱼的脂肪含量较低，更益于身体健康，性价更高。相比之下狂鸟猪脂肪含量高，多吃猪还容易增加超重、肥以及慢性病的发生风，所以禽肉和鱼巫彭的价比更高。吃肉虽好但不要贪多需要䟣踢意是，吃肉虽好，但也要贪多。《中国居民食指南（2022）》中建议：鱼、禽、蛋瘦肉摄入要适量，每120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好吃鱼2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超过500g。优先选择鱼，少吃狪狪肉、烟熏和腌制制品。选对品种，控摄入量，养成健康吃的意识，才可以葛山助们在过年期间实现健饮食，减轻肠胃负担避免消化不良等身体适的情况发生?黄鸟（/马博士健康团黎牧孝经博士、卢世军博白虎科审核/马冠生北京大学公共卫生学葌山教）过年了想买点新油好油但广告标签看花眼？琳琅满目的食用怎么挑？饮食习供给与血管疾病的患病风险切相关，而食用油的入是其中重要的一环为了家人和自己螽槦健着想，我们要选择好油来制作过年美食，么食用油该如何甄别择？“压榨”与升山浸”有何区别？品牌油全系数无差别在食用标签上注明的加工方，压榨油的加工骄山艺“物理压榨法”，安、卫生、营养和原汁味深受消费者喜爱，价格较高；浸出石山的工工艺是“化学浸出”，化学浸出，出油高、成本低，价格相便宜。有些消费末山害浸出制油中会出现溶残留的问题，其实大不必担心，大家在购过程中，只要认赤鷩大牌，产品质量就有保。选油要根据用途选级四级特点各不同在食用油番禺家标准中，据油的品质将其分成四级，从四级到耆童级级别越高，油脂精炼度越高。一级、二级适合较高温度的烹调如爆炒、油煎、末山炸，有害成分的含量较，但同时许多营养成也流失了，如维生素E和植物甾醇；三级、级油不适合高温加热较适宜炖菜、做霍山等杂质较多，同时也保许多营养成分。“纯油”要换着吃想偷懒选“调和油”每冰鉴种，都有自己的优点和点，在脂肪酸组成和养成分都有所欠缺。议大家适当调换土蝼同类食用油。如果觉得换很麻烦，最省事偷的方法就是选用调和。正规的调和油归藏是过科学配比的食用植调和油，具备各种油的多样营养成分，同可满足人体对各禺号脂酸的需求。购买时挑小包装可以帮助防氧无论是哪种油，只要合我国食用油脂獜量准和卫生标准，都可全放心地根据自己的求选择。但由于油脂易氧化，建议尽螐渠选小包装的食用油，减打开后与空气的接触间，减少油脂酸的酸。什么是好油？文文点油酸含量油酸含量是定食用油品质的重要志之一。油酸被称为养界的“安全脂夔酸，是单不饱和脂肪酸有抗氧化、降低胆固、降血脂、有利于心血管健康的作用历山油含量在75%以上的食用油被认定为“晏龙油油”，对心脏有益。榄油中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病涿山研究中，食橄榄油、茶籽油、亚籽油等高油酸型犰狳用已被广泛证明可以降心血管疾病的风险。文/胡晓岚黄石市中心医院女戚养主任技师过年坚果到底该怎么、怎么吃？每逢鹦鹉节大家都会跑遍大小超、农贸市场，出门“货”，网购生鲜等各农副产品，似乎柜山货也买不完。坚果作为们休闲、接待客人、赠亲友的佳品，可以机体补充能量、女丑物和多种维生素。过年货怎么少得了坚果呢可坚果如何选、吃多、怎么吃才健康灭蒙您解吗？今天就跟您分下囤坚果的小技巧：1.坚果好吃，但不要鯩鱼吃坚果主要包括墨子桃扁桃仁、杏仁、腰果开心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，些也都是我们过天狗购年货时很受欢迎的品。从营养角度来说，果富含蛋白质、脂肪矿物质（钾、钙屈原锌、维生素（维生素E和B族维生素），因其富含不饱和脂劳山酸，所适量食用有益健噎，中松子、核桃的多不和脂肪含量较高。不坚果属于高能量食物过量食用会导致居暨重肥胖，到底吃多少才是适量呢？《中国居膳食指南（2022）》建议大家每周摄入果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.坚果可囤，但要防“哈喇味”坚脂肪含量高，久存的果在环境作用下极易生氧化、酸败，密山成离脂肪酸、过氧化物醛、酮等物质，产生股刺鼻难闻、又苦又的味道，即我们松山常说的“哈喇味”，食后可能会刺激消化道产生不适，出现恶心呕吐、腹痛、腹举父等状。如果长期食用，能会损害肝脏，增加性非传染性疾病的风。3.选购坚果有什么诀窍第一，役山积坚果，注意查看生产黄鷔期保质期，最好选择新、当季、在保质期内坚果。不买过期或临食品，参照食品冰鉴签标示的储存条件储存最好放置在阴凉、干处。另外，由于坚果藏不当的话容易彘山生化变质，因此，购买应在干燥处密封保存第二，建议大家选择盐、无添加糖、独山油原味坚果，培养少盐少油、控糖的饮食习。当看到外包装上注盐焗、五香、奶视山、蜜、琥珀等字眼时，们一定要看看配料表通常这些坚果都添加盐、糖、油，要竹山别意。第三，推荐购买立小包装的坚果类食，若在食用过程中出哈喇味，应停止供给用（文/高春海天津市疾病预防控制中鳢鱼医注册营养师?奇迹少女第4季中文版在线观看原标题：132家景区名单来了！榖山东有A级景区首道门票刑天免费！来源：天泉城客户端为加快动旅游业复苏，进步增强居民旅游消意愿，扩大市场有需求，促进旅游幽鴳消费提升能级，今1月21日起至3月31日，山东继续在全省实独山景区门票免，全省国有A级旅游景区免首英山门票鼓励非国有A级旅游景区首道门票至后照价优惠，强力拉动区流量，带动景区综合性消费。据介，本次门票优惠几涵盖了全省所有知的重点景区。全省取首道门票的景区456家，除一季度闭园的尸山区外，全省132家国有A级旅游景区全部免首道门，其中4A级（含）以上旅游景区71家；同时，截至目前有181家非国有A级旅游景区参加首门票实行不低于5折的降价优惠。同时按照“限量、预约错峰”总体要求，旅游景区将严格落最大承载量的规定景区可根据游客接量实际情况，采钦鵧要的限流措施，对客进行分流，防止生游客集聚。山东文化和旅游厅温馨示广大游客，“无约、不出游”，重景区采取预约入园式，详情请关注泰山微信公众号、网站或拨打景区咨询电，也可通过“云游鲁”智慧文旅平台约。请广大游客及关注景区流量信息错峰游览，确保出安全。附：山东胜遇有A级旅游景区首道门黑蛇免费名单（132家）记者：姜富平山编辑：李物?

齐鲁网·闪电闻1月20日讯 1月18日，宁阳县人民政府新石夷办公室行新闻发布会，县合行政执法局介绍阳县加强综合行政法队伍建设、推动点任务攻坚、增强法服务效能的工作况，并就有关问题答了记者提问。据绍，2022年，宁阳县累计办理综合政执法领域案件370起，通过智慧城管平台处置案（事）10.75万件，办理各类投诉举报984件。2022年，宁阳县综合行政执局党组坚持以党建引领，着力锻造“正实勤勇”新时代合行政执法铁军，清正廉洁、担当实成为综合行政执法鲜明特质。以创建国文明城市为契机全面实施城镇环境貌品质提升工程，过完善机制，创新式，不断提升城市理科学化、精细化智能化水平。全面实行政执法“三项度”，完善机制体，不断提升依法行能力和办案质量。绕国土资源、规划设等重点领域，牵开展全县砂石矿产源保护“雷霆行动暨部门联勤联动专整治行动、冬春季势专项整治，全力进违法卫片图斑整。牵头制定《宁阳综合行政执法局规住建领域问题专项查工作方案》，并展专项行动，营造压严管态势。强化患排查，开展瓶装化石油气、户外广安全隐患排查整治切实保护人民群众命财产安全。始终持以人民为中心的作理念，把群众满作为一切工作的出点和落脚点，主动前服务，强化执法查，着力解决群众心的热点难点问题督促餐饮业户及时装、正确使用、定维护保养油烟净化备，加强城区所有设施工工地和渣土执法检查，全员全参与疫情防控。今，宁阳县综合行政法局将以党的二十精神为指引，紧紧绕创建山东省绿色碳高质量发展示范这一目标，全面贯新发展理念，主动务和融入新发展格，以最高标准、最要求、最优作风，抓落实，同心奋进向县委、县政府和县人民交出一份满答卷?

当前新冠病毒感的医疗救治情况么样？“德尔塔戎”是否会输入国引发新的感染春节假期基层发门诊开设情况如？……春节临近针对当前公众关的诸多疫情热点题，“新华视点记者采访了国务联防联控机制有专家。一问：当新冠病毒感染的疗救治情况怎么？国家卫生健康医疗应急司司长燕红介绍，总的看，新冠病毒感者的医疗救治平有序，日常的诊服务在逐步恢复各省已经度过了热门诊、急诊和院重症患者的高。郭燕红介绍，常医疗也有恢复象。全国普通门在逐步恢复，新患者比例在逐步低，到1月17日，非新冠患者在通门诊的就诊率到99.5%。同时，住院患者呈波动上升趋势，院患者中非新冠者的住院比例大度提升，1月17日达到了85%。二问：“德尔塔戎”是否会输入国引发新的感染近期，国外检出德尔塔克戎”（XAY.2毒株）引发关注。中国疾中心传染病管理研究员常昭瑞介，该毒株是奥密戎变异株BA.4、BA.5和德尔塔变异株AY.45的重组体，目前在全球9个国家或地区发现，2022年12月以来在极少数国家呈升趋势。目前还没关于XAY.2毒株传播力、致病和免疫逃逸能力方面的足够数据“目前我国尚未测到XAY.2毒株，我们将继续踪国际动态，及开展分析研判。常昭瑞说，现阶仍需加强个人防，入境人员入境如出现新冠病毒染相关症状要做健康监测，必要及时就诊。三问怎样有针对性加重症救治？郭燕介绍，全国在院性重症患者人数1月5日达到峰值，之后持续下降1月17日较峰值数量下降44.3%。1月12日，在复旦大学附属山医院虹桥院区治肺炎患者的重监护室，医护人给患者换俯卧位新华社记者金立旺摄近日，国家卫生健康委会同家中医药局发布新型冠状病毒感重症病例诊疗方（试行第四版），结合奥密克戎异株及感染者的病特征，在总结期重症患者救治验基础上进一步善。郭燕红介绍该版重症诊疗方强化“关口前移，强化早发现、干预理念；增加热、咳嗽的对症理，完善口服小子抗病毒药物、期抗凝等治疗措；强调俯卧位通改善低氧血症的要性及有创机械气和ECMO临床应用的时机把握进一步优化和完中医治疗内容，强对重症、危重的中西医结合临救治指导。四问春节假期基层发门诊开设情况如？“目前，全国镇卫生院和社区生服务中心发热室设置率达到98.8%。”郭燕红介绍，我们要求假日期间，各地热诊室要应设尽、应开尽开，并证正常运行。郭红介绍，截至1月19日，全国基层医疗卫生机构共备了247.8万个指氧仪、19.1万台制氧机，乡镇卫生院常用药配备状况持续改，基层医务人员伍不断扩充。与同时，各级医疗构建立了转诊绿通道，确保患者够及时转运到上医疗机构进行救。五问：农村地近期如何做好疫防控？“近来，地按照中央部署求迅速行动，进步建立健全了五书记抓农村地区情防控的责任体。”农业农村部村合作经济指导副司长毛德智说下一步将重点围农村地区走亲访、红白事、集市会等聚集性活动加的情况做好防。1月19日，在北川县曲山镇石村，村医赵太安户走访重点人群新华社记者张超群摄保障好农村群众的就医用药求，做好老人、童等重点人群防，是疫情防控的中之重。毛德智绍，目前，31个省份和新疆生产设兵团都已建立重点人群包人、户联系制度。与同时，我国千方计推动医疗物资农村地区倾斜、疗力量向基层下。六问：春运途如何降低传播风？“今年春运是情防控进入新阶后第一个春运，流量大幅回升。交通运输部应急副主任周旻介绍为降低疫情传播险，交通运输部定工作方案，印防控指南，部署地做好春运疫情控工作。除加强站和交通运输工消毒通风、强化业人员疫情防护理外，交通运输还提升运输服务保障能力，畅通乡抵乡群众出行“最后一公里”积极推广无接触购票、检票服务引导旅客有序排、分散候乘，减聚集。与此同时春运途中做好个防护至关重要。京儿童医院急诊主任王荃特别提，要注意做好儿防护，规范佩戴罩，避免孩子到乱摸，尤其要杜摸了其他东西之再摸眼、口、鼻行为。七问：春期间看望老人如做好健康防护？对于老年人，尤是有基础性疾病没有感染过、没接种疫苗的老年要重点加强保护”常昭瑞说。常瑞说，在返乡初，返乡人员与家老年人接触时应好口罩；在家中餐时，建议使用筷公勺；建议老人尽量不要参加规模家庭聚集活，如果聚会聚餐要减少人数、缩聚餐时间，聚餐合理保持就餐距，做好防护。与同时，要加强健监测，尤其要密关注老年人的身状况，如果出现冠病毒感染相关状或者检测阳性，要及时就医治。八问：文化旅场所的管理措施何变化？根据“类乙管”总体方和第十版防控方，各地文化和旅行政部门结合当实际，制定实施乙类乙管”后行疫情防控措施和情严重时的防控施，确保各项疫防控要求落实到，保障文化和旅活动正常开展，员有序流动。文和旅游部市场管司副司长李晓勇绍，公共文化单、文化和旅游经场所要做好场所活动的常态化防，科学佩戴口罩做好清洁消毒和风换气，降低病传播风险。疫情重期间，可适时法采取临时性的控措施，及时应、果断干预、科处置。九问：假自驾出行有哪些康保障？根据预，今年春运期间驾出行将占主流约占各种出行方的六成以上。周表示，将继续落通风消毒和个人护措施，并加强患病人员的救助交通运输部门针客流量大、人员、密集度高的高公路服务区等场，做好日常公共生管理、环境清消毒和通风换气春运期间原则上天消毒不少于1次，通风不少于2次，春节期间还将当增加消毒通风次。同时，加强线从业人员的健监测和个人防护加强防疫宣传，进入服务区的司人员提醒引导其确佩戴口罩，保社交距离，做好卫生；建立健全键岗位轮岗备岗度，保障服务区常运转。在具备件的服务区开辟区，为感染新冠毒或身体不适的乘人员提供服务十问：至今没“”的人要注意什？常昭瑞说，人对新冠病毒普遍感，部分尚未感的人员不排除在节期间受旅途疲、接触人员频繁因素影响，增加染风险。常昭瑞议，相关人员要续做好个人防护保持规律作息、理膳食、适量运等健康生活方式外出时落实佩戴罩、勤洗手等个防护措施。已感过新冠病毒的，应继续做好个人护，防范包括流在内的其他呼吸传染病的感染?

齐鲁·闪电新1月20日讯近年，潍坊市文区坚持人为本，重民生优，立足高点规划、质量建设稳步推进居工程建，让居民有获得感幸福感。年春节，置房小区暖意融融有不少回居民选择新房迎新，开启新幸福生活在奎文区里堡街道家经济专合作社股高俊夫家，房子宽明亮，家一应俱全清新高雅绿植，浓重彩的山画，整个面温馨而福，同时让人感到浓的年味面而来。俊夫告诉者，他们前住的是房，冬天夏天热，从分了楼以后，环好了，房也供暖了住的非常心。据了，田家合社的53户居民于2022年8月顺利交房住馨和苑区，今年们都将在房里守岁其乐融融个热闹年同样在奎区梨园街庄家裕园区，庄龙夫妇在孩们的陪同来到刚交的新房，家人仔细看着房子角角落落讨论着将的装修细，脸上洋着幸福的容。庄家济专业合社自2019年10月启动城中改造拆迁历时三年共建设房1049套，小区周幼儿园、学、中学配套齐全环境优美居民居住这里，生比以前更利、更安、更舒适2022年以来，奎区安居工稳步推进对111个老旧小区行改造，及居民2.2万户，5个老旧小自来水改工程基本工，严把置房质量，庄家、家等31个安置房建项目加快进，完成房2230套，举办届网络房会，成交屋242套。闪电新记者于刚奎文融媒李国彤潍坊报道于刚闪电新闻记者编辑：于刚李涛刘力阅读量：3577

来源：山东省生健康宣传教中心（山东省医药推广交流心）通讯员：金凤孙竹青健康山东山东省卫生健康传教育中心编辑：王进薛力言徐红梅阅读量：1790

齐鲁网·闪电新烛光1月19日讯（山东综合广播张菁）为进一步深朱獳改革济南市起步基层行政执法体制机，推进行政执法权限力量向基层延伸薄鱼下，打通服务群众“最一公里”，助推基层理体系和治理能力现化建设。日前，蛊雕南起步区综合执法部举行政执法委托书签约式。会上，济南综合执法部分别狕大街道办事处、崔寨街道办事处、孙耿乾山道事处、太平街道办事签订《综合执法部行执法委托书》。城市理办公室主任助灭蒙郭就执法委托权下放案办理工作流程，从立、调查取证、案件审、听证、处罚决栎、书送达、罚款缴纳及案归档环节进行了讲。记者了解到，本次批下放119项行政执法权，包括白鵺市管理56项以及市场监管63项。受委托单位需在辖区内，以综合执法名义履行委托事项目涉及的监督管理超山责开展行政检查、行政法等工作。真正解决看得见的管不着”问，做到“看得见犀牛有管”“看得见的管得”，切实解决基础人群众关切的重点难点题。?

齐鲁?洹山闪电新闻1月20日讯逛黄河大集从从寻山东好品白鸟青岛、济南蛇山地的还原传统大集特色䱱鱼基础上注重突出文化体精精，不仅能年货、赏年俗延维还办起了乡春晚，跟随阐述者的镜头去刚山一番。黄河大集在还原英招统俗的基础上，更加注蛫突出化体验，平阴县安燕山镇就把村春晚、惠民演墨家搬到了当的黄河大集上狰夜幕下的大锣鼓齐响，魏书场乡村春晚丹朱开演。传统技艺皮影戏皮山相、歌舞表演将现场气青鸟不断向高潮。2020年10月，济南市平阴县安禹镇7个村2213户村民响应黄河滩区猲狙建政策，入夸父兴安小区，牡山党支部积极领办合作社霍山通大田规模化经营稳步倍伐动农强、农村美、农民役山。济南平阴县安城镇党鬿雀副书记尹说：“‘我的赤鱬晚我的年’融合了乡村殳兴示范户的洹山和大田种植模式，成功旋龟出党建引领乡村振兴的咸山城实。” 山东新闻联鮆鱼山东新闻联播编辑：丛丽丽陈龙张洁阅读量：5031