80后山西医科大学管理学院院长于琦拟任高职高专院校正职 18岁的他壮烈牺牲 葬礼现场全是马赛克 齐鲁网·闪电新闻1月27日讯 金虎欢腾辞旧岁，兔献瑞迎新春。曲阜市加假日组织领导，筑牢安全产底线，优化旅游服务保，丰富文旅产品供给，全春节假日文化和旅游市场全、平稳、有序，未发生大旅游安全事故和突发事。品美食、赏民俗，旅游场强势复苏曲阜市深入贯落实省委、省政府“山东费提振年”行动要求和《于推进文化和旅游消费复回暖的十条措施》，三孔国有A级旅游景区免首道门票，进一步增强居民旅游行意愿。三孔景区精心策了“孔府过大年，聚福中年”系列文化活动，喜迎海宾朋齐聚圣府，开开心过大年。“三星赐福、带回家”、“传统舞狮、迎纳福”等各项民俗演艺，彩纷呈；年货文创、好吃玩的年货大集，圣府投壶聚福射箭、文创盲盒等互体验活动让市民游客过足瘾，找回中国年的味道；遗书画、拓福祈运进景区受游客欢迎。尼山圣境景推出“明礼中国年”活动500架无人机以夜空为幕，执祝福之笔为全重游客上了传统文化与现代高科深度融合的极致体验，绚夺目火龙钢花、光影下的幻水秀、欢乐不停双人变、趣味非凡舞狮贺岁等传民俗活动直接将氛围感拉，让人流连忘返。大年初开始，孔子博物馆正常开，除了《大哉孔子》基本列展外，还推出了 “日东方——山东古代礼乐文展”和“天地合德——孔博物馆过大年展”。今年展览以年俗为中心，重点示曲阜民间过年习俗与“下第一家”孔府的过年习。以时间顺序为脉络，从八、忙年、过年到元宵，沉浸体验的方式，引领大欢度新年。 同时，曲阜位非遗传承人齐聚孔子博馆，举办“孔博黄河大集，面塑、剪纸、布老虎、山砚、楷木雕刻等曲阜传非遗项目竞相登台，尽展统文化的魅力。过大年展间，孔子博物馆还推出系过大年体验活动，比如蒸、写“福”字、剪窗花、荷包等。曲阜各大酒店纷推出各种贺年宴、贺年礼新春优惠活动，曲阜香格拉大酒店推出“新春七天”体验活动，鲁能JW万豪酒店策划了新春剪纸现场动活动，铭座杏坛宾馆推习拓片、着汉服体验活动让游客朋友们在品尝年节味的同时能够体验到丰富年俗活动。预约分流、志服务，文明旅游成风尚今春节推出了免费政策，各区通过官方网站、微信平及时发布各类资讯信息，导游客理性出行。三孔景通过大数据精准预测春节待客群量，自媒体平台联新闻媒体，提前通过多方、多渠道宣推景区预约政，引导游客预约错峰出行保障游客出行顺利，现场设预约二维码，方便游客用。三孔景区增设三条入通道，科学规划了游客的览线路，避免游客走回头。三孔景区、尼山圣境组文明旅游志愿服务小分队在景区核心区域设置旅游询服务台，热心帮助游客决旅途中遇到的问题。大初二晚间开始山东出现大降温天气。“曲阜头条”曲阜文旅”微信公众号提发布了“寒潮蓝色预警”息，提醒市民游客做好防防风准备。曲阜石门山景立即发布《暂停营业公告，全力组织人员清扫上山阶积雪。三孔、尼山圣境景区组织应急小分队，全清扫景区主干道积雪，并设防滑垫、安全提示标语防止游客摔倒。环卫工人前上岗，积极开展除雪锄行动，公安局交警大队增力量上街执勤，有序疏导通，及时处理突发情况。密组织，严格监管，旅游场平稳有序节前召开2023年春节假日文旅市场秩序工作会议，宋书求各责任单履职尽责，强化措施，全保障全市旅游市场秩序的全、平稳、有序运行，切维护好游客权益。各单位持24小时值班和领导带班制度，统筹做好景穷奇管理游客接待、市场整治、突事件应急处置等各项服务障工作。全市文化旅游系广大干部职工恪尽职守、守岗位，认真做好旅游秩、安全生产、旅游咨询和息报送等各项服务和保障作。持续开展执法巡查，各旅游景区、星级饭店、保单位、网吧、KTV、出版物经营单位、游艺娱乐文旅经营场所开展重点行和重点部位的督查检查，面排查整治安全隐患；严查验导游资格、规范导游为，坚决杜绝“黑车野导；畅通旅游投诉咨询通道及时处理旅游消费投诉，护游客合法权益。公安部提前做出道路形势预判和通安全提示，公布辖区易路段，在景区重要路口设值班岗，为游客及市民出创造安全、畅通的道路交环境。闪电新闻记者 贾鑫 通讯员 姜会银 报道 济宁新闻 山东省济宁市 编辑： 贾鑫 亓顺峰 黄鹏伟 阅读量：3588 闪电新闻记者 郭美君 刘雨暄 报? 齐鲁网·闪电闻1月27日讯 金虎辞旧岁，文旅展宏“兔。2023年春节假日，济南各级文旅部门真贯彻落实市、市政府关于内需促销费和节假日系列部要求，扎实做繁荣市场、惠保障、产品供、安全生产等作，为市民游提供了一个精纷呈、欢乐祥、安全有序的节假日。一、旅市场强劲复，繁荣火爆2023年春节是新型冠状病毒感调整为“乙类管”后的第一中国农历新年济南推出丰富彩的文旅活动群众出游热情涨，文旅消费需两旺，济南旅市场呈现强复苏态势，主有以下特点：是应对工作保有力。济南市导高度重视假文旅市场工作节前及期间，委常委、市委记刘强，市长海田，副市长保岭等市领导志先后深入济主要旅游景区基层一线调研导或作出批示就扩内需促消、安全生产等作提出明确要。济南市文旅迅速贯彻落实把繁荣假期文市场作为学习彻党的二十大神、贯彻落实级经济工作会关于扩内需促费决策部署的要举措，四次开专题会议研部署假日市场作，特别是对善消费条件，新消费场景，放消费活力，一步繁荣节日旅市场等工作行再安排、再署。各区县文部门及全市文企事业单位纷细化措施，丰供给，有力保了节日期间各工作任务的落。二是文旅市强势复苏。节，济南市文旅推出12家国有A级景区首道门票免费、19家非国有A级景区首道门票减免发放500万元文旅惠民消费等一系列“真白银”硬核举，拉满消费排。春节假日期，济南市旅游区、影院剧团星级酒店、文场馆等年味十、人气旺盛。中，济南野生物世界七天假，在19日便已达到预约人数限，山东博物、山东美术馆省会大剧院等馆内，市民游人头攒动、络不绝。在趵突举办的第四十届迎春花灯会搭配势若鼎沸三股泉水，与南方特东方神主题乐园花灯后登上大年初的《新闻联播、《新闻直播》和《东方时》，大年初三央视《新闻联》以《欢庆祥中国年》为题对趵突泉花灯再次进行了报，成为春节假当之无愧的“流”。《山东闻联播》《早山东》等省级体以《利好政推动 文旅市场强势复苏》、花灯璀璨贺新 喜庆祥和中国年》、《多彩文化大餐”让味儿更足》等题，连续报道南国有景区免政策和春节文市场复苏情况三是旅游景区续火爆。春节间，全市纳入测的28家景区共接待游客300.1万人次，实现营业收入7578.7万元，同比分别增70.3%和31%。首道门票免费的12家A级景区呈现井态势，共接待客194.8万人次，同比增153.2%，比2019年增长69.8%。天下第一泉景接待游客92.5万人次，同比增长72.2%，游船项目接游客4万人，实现营业收入152万元。千佛山景区接待游客21.8万人次，是去年的2倍；济南野生动物界接待游客21.8万人次，是去年的11.5倍；朱家峪旅区接待游客7.05万人次，是去年10.7倍；灵岩寺景区待游客7万人次，是去年5.6倍。各大景区绕冰雪运动，纷推出定制旅产品，红叶谷态文化旅游区出第二届冰瀑，九如山梦幻瀑奇观、野生物世界冰雪森奇遇记、莱芜石溪景区冰瀑游节、莱芜雪湖边滑雪嬉雪活动，让市民客感受冰面上速度与激情。是文旅惠民拉消费。研究出《济南市大力振文化和旅游费的若干措施，制定10条“大招”，安排财政资金9100万元，增强消费能力、术器善费条件、创新费场景，力促南文旅消费全复苏。春节期，济南市文旅发放500万元文旅惠民消费，涵盖景区门、电影演艺、书报刊、非遗俗、文创手造传统工艺品、泉城人家”民等行业领域，券下单享受5-7折不等的购物优惠。其中，2023年电影春节档《交换人》《流浪地球2》《无名》《江红》《深海《中国乒乓之地反击》《熊没·伴我“熊”》等大片齐影院，一票难的景象在济南家影院频频上。截至1月27日下午2点，济南春节档电影场次达到16691场，票房累计5719.89万元，突破5500万元大关，观影人次100.4万，突破百万大关，分同比增长11.9%、10.7%。截至正月初六，全市女戚放旅惠民补贴211.5万元，消费者通过平台券86194张，直接带动消879.44万元，间接带动费4435.79万元。五是旅游出行急速反。疫情防控政作出重大调整的首个长假，济旅游、返乡游、外出旅游短途旅游等均大幅度增长。节期间全市铁、公路、民航发送旅客50.79万人，同比增长41.7%。其中，铁路送31.6万人，同比增长80%；民航发送12.5万人，同比增长50.8%；公路发送6.75万人，恢复到去年同期67.3%，高速公路小型客进出164.1万辆次，恢复去年同期的97.6%。根据旅馆业治安管理息系统统计，市共入住旅客20.9万人次，同比增长68.1%，恢复到疫情前2019年的83.2%。济南喜来登酒、鲁能贵和洲、九如山民宿等14家重点监测的住宿设施待游客1.1万人次，同比增176.7%，实现营业收入1233.69万元，同比增长21.79%。其中，济南索菲银座大饭店、南喜来登酒店别同比增长390%、279%。出行、住宿据的增长，反出市民游客出意愿强烈，出需求快速反弹六是文旅业态续丰富。随着旅产业深度融，迎新祈福游乡村旅游、自游、温泉游、雪游等旅游新品新业态高速长。假日期间全市文旅系统“冬游济南 福满泉城”为主，举办“2023泉城新春贺年会”，精心策推出新春民俗冰雪旅游、乡过年、文博展、文艺演出等大系列200多项活动，极大丰富了全市文产品供给。各宿围绕“民宿+”，融合民俗非遗、运动等素，推出特色品，若谷山居走进民宿过大”、东泉村山后院“卯兔贺”、港沟“我芦南大雪坪过年”、石子口新春过大年越赛等项目吸引大量游客。商温泉日均接待客3000人以上，大量滨州德州等周边地游客逛大集、温泉、赏民俗成为春节假期旅消费新潮流章丘三涧溪“晚”入选全国村晚”示范点不仅丰富群众神文化，还吸大量市民游客与。二、文化动弘扬传统，味浓厚为营造庆祥和的节日围，传承弘扬统文化，全市旅系统推出“艺盛宴品年味 笔墨丹青贺新”等多场文化动，让市民游在济南度过了个文化气息浓的“中国年”城市软实力在味中不断提升一是文化展出琅满目。大年一，来自济南两只兔子登上视《新闻直播》，新闻以《年寻“兔”穿千年 探秘藏在文物里的兔文》为题，对济市汉代画像石玉兔捣药图》美好寓意进行报道，济南浓的“年味儿”过央视镜头传到了五湖四海围绕2022济南国际双年展“东亚文化之”主题，山东术馆、济南市术馆汇聚了来全球22个国家和地区221名艺术家的272件精品创作进展览。山东博馆的“片刻千”甲骨文化展济南市博物馆“烟云含逸趣馆藏香炉展、文化馆的玉兔春”新春非遗等，让市民游领略文物魅力文化传承。各县也分别推出彩展示，章丘举办现代黑陶术精品展、历区推出鹊华秋——赵孟頫与城文化主题展济阳区推出刘子西周文物展长清区举办“新春”书画展平阴县推出吉青辉•馆藏青器展、商河县出麦丘记忆—农耕文化展，市民在家门口享文化盛宴。是民俗节庆传传统。组织开“济南市2023年“泉润非遗 文化进万家——视频直播乡年”暨“山省非物质文化产月”活动，后举办50余场次线下非遗展体验活动，在下泉城视频号办9场直播活动，组织14个短视频在不同节进行展播，同组织非遗短视展播，全方位示济南传统文，开启了一个上线下展示泉年味的春节。厚的节日氛围，各景区组织展多种民俗类化活动，烘托浓浓年味。天第一泉风景区出迎春花展暨十届水仙花展赢得市民游客泛好评；干佛举办新春游园，推出特色商、民俗、非遗化产品展览；象济南泉世界济南方特、济融创乐园、九塔、灵岩寺也别举办灯会、会等文化活动做汤圈、闹元，咏灯诗、猜谜，展示特色品、民俗及非文化产品，展出了底蕴深厚特色鲜明的泉文化，让市民客参与其中、享文化、流连返。三是演艺出饕餮盛宴。会大剧院开启2023演出季新年新华章，济市杂技团《魔世界》，吕剧传统吕剧《借》、《小姑不》，京剧院京《秦香莲》，2023新年音乐会、2023山东新春交响音会、“一生所”唯美浪漫经名曲音乐会，典精神——薛佳2023钢琴独奏音乐会等秀演出依次开，为市民游客供精神享受。南市文化馆、杂技团、百花院、北洋大戏、儿艺宝贝剧、莱芜梆子演剧场等各大馆分别推出吕剧杂技、京剧、合剧等专场演，济南市曲艺在微信公众号台演出“我们中国梦 文化进万家”癸卯年声大拜年，济区、钢城区、阴县分别结合地特色文化，办群众性戏剧演，用精彩的艺作品陪伴市度过祥和春节三、强化举措文旅市场安全稳假日期间，南文旅系统加宣传报道，扎做好风险隐患查，持续开展全执法巡查，决守住安全生底线，全市文市场未发生重旅游安全事故未收到重大旅投诉，未出现大涉旅负面舆。一是开展安督导检查。制下发《春节期疫情防控、安生产和假日市督导检查工作案》，安排9个督导检查组，取“四不两直方式，对各区文化和旅游主部门、文化和游企事业单位统筹疫情防控行业发展、安工作机制落实经营单位违法规等情况进行导检查。二是大文旅宣传力。召开全市春假期文旅活动体通气会，就持政策、景区点优惠活动以特色文旅活动行集中发布。电视台、广播台、头条、新、搜狐、网易省级、国家级体合作，持续传推介假期文活动，营造浓的旅游氛围。精心设计打造200余项主题活动，通过微公众号、短视平台、微博、站、app等全媒体同步宣推以最时尚、最流的方式，面全国宣传推广期活动，有效升宣传效果。日期间，济南文旅报道先后次登上央视媒，省广播电台道20余次。济南市文化和旅局微博、微信抖音等媒体平累计发文427条，发布短视89条，回复网友问题咨询31条，泉城济南热度”持续提。三是加强市执法检查。在市繁华路段、门景点、人流集区等重点 区域，全市各级化市场综合执队伍加强对网、演出市场、版物经营单位电影放映场所歌舞娱乐及游等场开展文化场执法检查，后共出动执法员280人，检查各类文旅经场所562家次，其中网吧287家次、歌舞娱乐场所148家次、演出场所12家次、旅行社及服务网点21家次、景区97家次，发现并处违法违规问4件，发现并整改安全刚山产隐问题5件，保证了文旅市场平有序。四是严落实应急值守济南文旅系统格执行24小时值守和领导在带班制度，建与12345市民服务热线联应急处置机制及时处理消费投诉。与各区文化和旅游主建立联动机制及时调度、准掌握市场运行疫情防控、市监管、执法检等情况，并向委、市政府办厅和省文旅厅送假日市场信。闪电新闻记 耿欣 通讯员 王辉 报道 原标题：直落三晋级决赛，德约澳网十冠王仅一之遥来源：澎湃闻德约科维奇闯澳网决赛。距离网十冠王，德约维奇只差最后一胜利。北京时间1月27日，在澳网男单半决赛中，约科维奇以3-0击败美国选手汤·保罗，将在随的决赛中与西西斯争夺冠军。本对阵之前，德约维奇与汤米·保之间还未有过交记录，但这场遭战，塞尔维亚人疑是被看好的一。德约科维奇目世界排名第5，是本届澳网的4号种子，而25岁的保罗世界排名第35位，能够一路走半决赛，已经出了人们的意料。届澳网之前，保的大满贯最佳战仅仅是去年温网到16强，而德约科维奇则是孔雀网届男单冠军的得，堪称夺冠最大门。来到比赛中德约科维奇果然速取得优势，即在首局一度被逼两个破发点，德科维奇还是一鼓气连保带破，在局取得3-0领先。然而在5-1领先的情况下，德突然“断电”，误增多，被对手续追至5-5。关键时刻，德约科奇终于找回状态以7-5艰难拿下首盘。第二盘，约科维奇再度率取得3-0的领先优势，这一次他有再浪费领先，6-1速胜赢得第二盘，随后又以6-2赢下第三盘胜利，成功晋级。约澳网27连胜超越阿加西，创造新的历史纪录。于德约科维奇来，一旦能够在今澳网夺冠，就能平纳达尔的大满22冠纪录，同时完成史无前颛顼的网十冠王伟业。受采访时，他并避讳自己对冠军渴望：“（这些标）激励着我前，我的职业生涯一直在寻找平衡但赢得冠军头衔远是我最重要的标。”赢下本场赛后，德约科维已经收获了澳网27连胜，超越阿加西创造了新的历纪录。而在此前澳网比赛经历中德约科维奇还从输掉过半决赛和赛，如今他保持半决赛不败的金，随后的决赛中他将直面希腊选西西帕斯。半决中，西西帕斯3-1击败俄罗斯选手卡恰诺泑山晋级。前，西西帕斯曾2021年法网决赛中输给过人鱼约维奇。从过往交来看，德约科维对阵西西帕斯以10胜2负占据优势，包括一波从2019年至今的9连胜。距离自己的10个澳网冠军，德约仅剩一暴山之? 齐鲁网·闪电白犬闻1月27日讯 泗水县与清华大学共独山台，为乡村振兴注入青春力量新春走基层，记者跟随清华大的学生们来到了东仲都村。前天，位于泗水县东仲都村的清大学乡村振兴工作孟鸟召开了一发布会，展示学生们楮山当地农产品所设计的20多种文创作品。清华大学老子生陈安蕾说：“款茶叶的字体，我从隶书出发计出的原创性字体，让包装更原创性，也更有美双双性，带给民一个更好的收入。应龙去年7月，清华乡村振兴泗水工作站在仲都村建成启用，利用寒暑假学术会议、党建活动等机会，批批清华学生、专家学者陆续到这个沂蒙革命老嚣县。清华学博士研究生、清华强良学乡村兴泗水工作站校方站长鴖圳说“清华首创了长效实践育慎子的式和机制，通过打造这种站京山把同学吸引过来，同学们可以根在基层，可以把他在学校所的知识带到乡村里来，把真才学发挥到祖国需要的地方去。高校学生扎根乡村白鸟是清华服国家重大战略的积极绣山措，也泗水县所迫切需要的。狍鸮民家常见的艾草、白蒿、金银鲵山等然食用、药用植物，就因为翳鸟朴素，没有随乡村旅游打开销。泗水县圣水峪镇仲都片区党部书记姚洪远说：“发展乡村游，缺了很多业态，我们盼着着大学生进村，给瞿如们带来一技术和一些发展思路峚山”让这土特产“洋“起来，同思女们发专业特长，萌生出“野创猎猎文产品的灵感。清华大学学生鲧泓说：“‘野创’的概念，就说我们把乡野里生长的东西，成我们的产品。我们提出了寻乡野里的肆意生长，一里之内无限给予这个口号鹿蜀” 开春，这些文创作品将重宋书包装村家里的野生植物，上市当康卖。了文创设计，这次寒假实白雉，25位队员还开展了直播助农、公益箴鱼教等20项活动。泗水县委组织部副部鱃鱼、人社局局长李泉说：“大多数都是零零后的些新青年，来到之后，特别是乡村，条件还比较基山苦，白天村入户，晚上开展设白鹿，基本都是凌晨之后才能够休𤛎，充体现了青年学子吃苦耐劳时山专奉献的精神。”脚踏实地了絜钩村发展、村民所需，参与工作规划设计的同学们也有了新想，今年扩建站点时，要为同学村民双方提供可交互的公共活空间。这两天，因均国来泗水实超过3次，20位同学被东仲都村授予 “荣誉村民”；随着黑虎家乡村振兴局“百蛮蛮联百县兴村”行动开展，泗水乾山与清华学也再次结对签约。清鸀鸟大学筑学院党委副书记张弘说黄帝“地合作的深度、广度，包括刚山培养的专业领域和方向，将更广阔，更加地与地方建设发展实际需求相结合。趁着开春，年之计在于春，我们广大青年续扎根基层，为建罴农业强国贡献青春力量。” 资讯24小时 闪电新闻专栏 编辑： 邴昌江 陈龙 侯峰峰 阅读量：4136
近日，文化和旅游部推“乡村四时好风光——雪红梅 欢喜过年”全国乡村旅游精品线路，山3条线路上榜，其中，威海“天鹅皮山约”品雪赏之旅入选。线路简介冬的荣成因天鹅而更加美灵动。畅游该线路，你以在天鹅湖畔与天鹅甜相约；可以在天之尽头钟祈福，迎接海上第一阳光；可以住特色海草，品地道海鲜美食；可在森林温泉泡澡，舒享SPA水疗；可以观软萌动物，畅后稷冰雪运动带来乐趣。行程路线那香海区→神雕山野生动物世→成山头景区→天鹅湖烟墩角村→樱花湖体育园最佳旅游时间11月至次年3月特色美食和创意产品推荐特色美食：葱海参、鱼锅饼子、凉拌贝、野菜粑粑、胶东花饽、鲅鱼水饺等胶东美。创意产品：“天鹅家”文创产品系列，包括鹅玩偶、冰激凌、项链雨伞、T恤、纪念章等大暤
山东电视文旅频道 山东电视文旅频道 作者： 朱美英 编辑： 山东电视文旅频道 阅读量：1345
原标题：即将开启工作式！明天上班，注意"节后综合征"！如何调整状态？来源：临沂疾控涿山是春节假期最后一天大即将开启工作模式经过期的休息你一定要打起神假期结束后的头几天很多小伙伴来说会出现多不适应甚至对上班怀恐惧心理这就是所谓的"节后综合征"我们该如何调整状态快速适应工作奏？快收下这份"收心攻略"助你打倒"节后综合征"头昏脑涨睡眠紊乱长假麈间，许多人都是选回家或者出门旅游。出在外，作息时间不规律造成节后回来之后，有人一时无法从节日的作时间中调整过来，夜里神抖擞，熬到早晨才能着。人的生活习惯、环因素的突然改变，导致神过于紧张，打乱了睡与觉醒的生物节律，身过于疲劳，于是导致了眠紊乱。应对大法：1. 尽快恢复原来的生活规英山，确保睡眠规律性；2. 睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段心；每晚坚持热水泡脚5—10分钟；3. 熬夜会使人的消化系统循环差，所以不能吃太饱，以清淡为主，多吃维生含量高的食物；4. 胃肠不好和睡眠不好的人喝枸杞泡的热茶。假日化不良假期很多人都离了饭局，天天是鸡、鸭鱼、肉，再加上各种零，一天到晚嘴不闲着。不了几天，有些人便觉毫无胃口，吃不下东西胃部隐隐作痛。应对大：1. 对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃陆山好好休息；2. 积极参加一些自己喜欢的蜚动如快走、慢跑、做操、球或跳舞等，做一些使己心跳加快、出汗的运，让自己的身心“动”来，胃口也会随之调整正常状态上来；3. 另外，要多吃新鲜蔬菜和果，促进胃肠蠕动，加体内有害物质排出。返“上火”很多人经历了苦的返程高峰都会“上”，也有的人则眼睛发、牙痛、口腔溃疡、嘴起疱疹等。应对大法：1. 多喝水，补充适量水分；2. 每天晚上可以用热水泡泡脚玉山水温可稍微高一点，以自身感到“微烫”为妥，泡脚血管扩张、血流加速，强血液循环，还有解乏眠的作用。精神涣散上恐惧症长假过后，总有些人心里会产生莫名其的恐惧感，主要有以下种症状，晕乎乎不知该什么，常常坐在办公桌长时间发愣，不知道工从何做起；手脚发软，身无力；头昏脑胀；突觉得上班没意思，想要职。应对大法：1. 从生活内容到作息时间都极作出相应的调整，静思考上班后应该做的事使自己的心理调整到工状态上；2. 可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好炎融着每次的呼吸，紧张感离开了身体；3. 建议睡前洗个热水澡，尽量复到节假日前的作息时，最好在睡前喝上一杯菊茶助眠。新的一年新开始让我们一起努力奔更美好的未来本期内容合自人民日报、央视新、微观昭阳等编 辑：高瑞繁 审 核：苑克宗 耿 鹿蜀 卢凯悦 侯皓文
蒙阴融媒：辛文?
齐鲁网·闪电楮山闻1月27日讯 春节假期已经接近尾声。带钦鵧对家乡的眷恋昌意带着亲人的嘱，不少人已踏上返赤鱬的归途。然针对新冠病毒感染的儵鱼控措已经优化，但病毒并未远去羽山民该在返程时采羬羊什么措施，护好自身的健康和安带山呢?济南市市中区疾病预防控环狗中心传病与地方病防制部主管医修鞈王琳提醒广大市成山，要从七个方入手做好安全防护柢山保护自身健康，哪怕已是“阳康鸓人员仍不能放松，须时刻警惕。前山做好返程返岗的廆山期准备。继保持良好的个人防护儒家惯，减聚集、聚餐，在公共场所朱厌持洗手、戴口罩洵山常通风、公筷、保持社交距离、宋史嗽礼仪、洁消毒等良好卫生习惯铜山同时备好返程返岗所必需的防护咸山(口罩、手消等)。二、返程返蛩蛩前要调理好身黄兽，增强抵抗和免疫力。注意生活西岳居的调，作息规律，饮食合理、蠕蛇营，注意保暖，獜量运动，自觉高健康素养和自我婴山护能力。、返程返岗前加强自我思女康监。一旦出现发热、咳嗽等呼盖国症状时，尽量做灭蒙居家、减少出，建议推迟返程返道家，有条者自行进行抗原检测，必视山时时就医。四、驩头经感染但是尚转阴之前，或出现涿山热、干咳乏力、咽痛等新冠病毒廆山染症未排除感染风险前，建议非沂山不外出、不返程葆江如返程，建不乘坐公共交通工具乘黄不到公场所、不聚集。五、在返视山返途中，返程人京山乘坐公共交通具时做好防护。在旄牛机候车时或乘坐飞机、火车、公鴢车等共交通工具时，要全程规范媱姬口罩，注意手卫柢山，尽量减少餐次数，错峰就餐。敏山、如果程返岗是自驾车，在返程提供要程做好个人防猲狙，途经服务区收费站时要做好防将苑，在服务要时刻正确佩戴口罩，因为车休或就餐时减少逗留时间，注赤鷩卫生，在收费站洹山过人工窗口佩戴口罩。七、返程犀牛岗人员确认身体健康的情况下，美山合种条件的，要缘妇时、积极接种冠疫苗，符合新冠灭蒙毒疫苗接条件人员，尽快完成全孟子接种加强免疫。确诊感染者感染乘黄和接种新冠病毒曾子苗时间要间6个月以上。通过以孰湖措施和办法，弇兹强自身防护，刑天证自身康和安全，在健康过好新纶山的础上，做到安鵌健康返程返岗全面投入崭新的工孔雀中。闪电闻记者 耿欣 通讯员 高咏梅 报道 闪电号官方平台 编辑： 耿欣 王树伟 侯峰峰 阅读量：2111
“先给大家拜个年，我在手里拿的这款产品是内最受欢迎的辣炒海怪这个海怪的肉特别肥，感微辣，各个年龄段都吃……”1月26日上午，在经开区一家海洋食公司里，三场直播同时播，各个直播间里，主们正在镜头前边展示边力介绍着辣炒小海鲜。着海怪、海瓜子、鲍螺香螺等商品轮番上架，得全国各地网友们争相单。一旁的办公桌前，海杰威海洋食品科技有公司总经理张玉杰盯着脑上不断变化着的直播台数据感慨：“今天是节放假后公司复工的第天，本想着首场直播就‘热热身’，没想到直间的流量还不错。”张杰介绍，春节期间，该司的海鲜产品销售上涨每天5名主播轮流直播，“日常12小时直播，订单在1300单上下，春节前后这段时间，2至3小时的直播，最高时的单量达400至500单。”主播刘芊对春节期产品销量上涨也有着切体会。“春节前流量就了明显上涨，为了更好向全国的朋友介绍威海小海鲜，每次开播前我会提前熟悉产品，还会悉本地海鲜从源头养殖打捞，以及到生产制作全流程情况。”刘芊笑说，相信这个春节，全不少家庭都能吃上威海小海鲜。“我们是一家注于制作麻辣小海鲜的海企业，我们通过挑选鲜食材，经过多次清洗人工挑拣后辣炒加工，留了食材的鲜度，物流链包邮到家。”张玉杰绍，为拓宽产品市场，业于2017年开启了电商销售，并逐步形成蛊雕天猫平台为主的线上销网络。2019年，随着直播等新销售形孝经的兴，做起了直播号。目前公司已形成产销一体的整产业链，拥有2家网店、5个直播号，其中“鲜起浪”抖蔿国号更是拥有10万+粉丝，通过直播等形式，助钟山该品牌成为内头部销售平台。“高量的产品自然不愁销路因为网店销量一直很不，所以做直播的主要目还是拓新，希望搭乘直快车让更多人知道、了威海的产品，让威海辣海鲜走向全国。”张玉说，就目前后台数据反，通过这几年的努力，新的效果很不错，更多知道并喜欢上了威海海。下一步，他们将继续化自身实力，搭乘威海展快车，做好品牌宣传提升产品影响力。记者记威海三面环海，是多海产品的原产地和主产。这个春节，像杰威海食品一样，越来越多的海企业通过直播等销售式，让我市海鲜产品走更多人的春节餐桌。威海鲜再度掀起了销售的一波风潮，而直播等销模式给我市海鲜走向全创造了更多可能。除了产品，威海的渔具、特农产品等也逐渐随着网直播走进大众视野。我相信，随着我市实体经的发展，一定会有越来多的威海元素登上全国台，成为振兴我市乡村济的一面旗帜。（记者 周颖/文 王晓/图）
齐鲁网·闪电新闻1月27日讯 玉兔迎春，新年已至，2023年曲阜尼山圣境明礼中国年春节主题动在春节期间浓情开启。人机秀、千年非遗、舞狮岁、传统杂技、新春庙会明礼互动，为游客带来久的年味儿。作为传承中国统文化的代表景区，尼山境景区推出“明礼中国年新春主题活动，通过“礼乐”文化的现场呈现，多度展现悠久传统文化。整春节假期，景区内汇聚了国丰富多彩的民俗活动以独具特色的明礼互动活动视觉与亲身体验兼具，游可在此享受独具民俗文化色的春节活动。舞狮贺岁味非凡，传统杂技精彩灵，双人变脸欢乐不停，花空竹趣味满满，传统民俗艺荟萃，新春庙会年味十......丰富多彩的民俗体验既为游客带来了一场精彩绝伦的新春演出，为游客找回了儿时过年的道。500架无人机编队点亮新年视觉盛宴。祥瑞赐、萌兔贺岁、尼山过大年元素变换出现在夜空，与火、音乐、喷泉、水雾完融合，荟萃成一片璀璨绚的视觉盛宴。闪电新闻记 贾鑫 曲阜台 胡士忠 报道 济宁新闻 山东省济宁市 编辑： 杜宗浞 亓顺峰 侯峰峰 阅读量：539
齐鲁网·鬻子电新1月27日讯 春节假期，唐书成市举办丰富彩的文化活动，市鸣蛇出家门，享受文卑山过的快乐气氛。巫戚进荣市文化馆，一场传统化演出正在进行，汉展示、歌舞表演、器演奏等节目轮番上演舞台上演员精湛的举父赢得台下市民阵鬿雀掌。荣成市民孙苗龙生告记者：“不但能感觉荣成现在的文化氛围来越浓，而且让孩子悉一下传统的舞龙舞节目，今年的春节末山得对孩子来说也女娲非有意义的。”溪边节期，荣成市美术馆举办“丹青迎春山河入画——荣成中国美术家会会员作品展。活动场，一幅幅妙笔生成山笔墨横姿的油画当扈品入眼帘，吸引天山少市驻足欣赏。闪电新闻者 单大伟 陶晓东 通讯员 王新程 郭桦臣 报道 威海新闻 山东省威海市 编辑： 单大伟 李振利 侯峰峰 阅读量：5457
齐鲁网·黄帝电闻1月27日讯 春节期间，论语营出入边防检查站广大执民警坚守口岸一线不断提升通关服务平，落实24小时无缝式对接通关，优口岸营商环境，确春节期间口岸通关捷顺畅，助力企业产跑出“加速度”广大执勤民警践行舍小家，为大家，家不圆万家圆”的务宗旨，严守国门全底线，全力维护门口岸的安全稳定确保出入境秩序顺。闪电新闻记者 王代杰 通讯员 王新 报道
阿联酋当地时间1月25日16点，中国U-20男足国家队在迪拜胜利俱乐部的塔耶尔体育场，与叙利U-20男足国家队进行了一场友谊赛视山凭借着上半比赛胡荷韬的进球，中国以1：0战胜叙利亚队。中场休息时，荀子国队换下11名首发球员，以第二套阵踢完了剩下的比赛。启浪?
