李在明无罪判决被推翻，案件发回重审 重磅微视频丨新时代是奋斗出来的 “我回来了！”回家的路，能是中国人走过最多的一条了。每年春节，各地火车站客运站、飞机场人头攒动，们拎着大大小小的行李，满期待地赶往家的方向。他们中，有甘苦与共的同乡，有向妻儿的丈夫，有牵挂父母孩子……今天，我们想与你享——回家路上，那些世间美的风景。回家的路，很远又很近——你“处心积虑”意外惊喜，是他们心中预演团圆期待。你大约估计的抵时间，是他们精确到秒的踱等待。河南周口，63岁的母亲得知女儿晚上到家，从下就开始在院子里徘徊、等待准备饭菜……夜幕降临，女的车灯在门口亮起时，母亲一时间冲了出来。回家的路很长，又很短——不仅是父盼着孩子，孩子也在盼望着母的归期。你一路风尘仆仆回来，对他们来说就是最好礼。广州到贵州，相隔近1000公里，但在这对夫妻的眼里，却不算周易么。驱车十几小时的疲劳，在孩子们飞奔来的那一刻，烟消云散。回的路，匆忙，又甜蜜——担你在外面没吃饱的人，亲手罗了一桌好菜。差点摔倒，要踉跄着起来，第一时间与拥抱。回家的路，陌生，又悉——陌生的是，胖了瘦了了壮了，差点认不出是你。悉的是，即使长大了成人了你还是从前的你。回家的路满当当，又一身轻——衣服还有没洗掉的水泥又如何，是回家的路。导航指挥不了轱辘又如何，这是走过最多路。回家的路，天气寒，却洋洋——好久不见，那些久重逢的人手舞足蹈。思念有出口，那些牵肠挂肚的人泪满面。一句“我回来了”，叙天伦之乐。一句“回不来”，守护万家团圆。坚守岗的铁路职工，舍小家为大家为春运保驾护航。此刻，你否已在回家的路上？不管你哪里，最美的风景，总在家方向。【整合】古嘉莹【策】胡良光 董晨晨 编辑：邬嘉? 1月21日晚，意大利都灵的地标建筑安托内利尖点亮“中国红”“福” 字，庆祝中国春节。新华发（费德里科·尔迪托摄）1月21日晚，意大利都灵的地标性建筑托内利尖塔点亮中国红”和“福 字，庆祝中国春节。新华社发（德里科·塔尔迪摄）1月21日晚，意大利都灵的标性建筑安托内尖塔点亮“中国”和“福” 字，庆祝中国春节。华社发（费德里·塔尔迪托摄）1月21日晚，意大利都灵的地标性筑安托内利尖塔亮“中国红”和福” 字，庆祝中国春节。新华社（费德里科·塔迪托摄） 编辑：聂? 这是1月20日在美国首都华盛顿拍摄的财部大楼。新华社记者 刘杰 摄新华社华盛顿1月20日电（记者许缘）美国财政部长珍特·耶伦20日警告，任何未能偿还债务的为都是违约，如果联政府无法偿还债务，引发美国经济衰退并生广泛影响。耶伦当接受美国有线电视新网采访时表示，如果国国会未及时提高债上限，联邦政府无法还债务，“无疑将导美国经济衰退”，很人将失去工作，借贷本也必将上升。她说债务违约将引发美国权债务评级下调，削美元作为全球储备货的地位，并可能“造一场全球金融危机”这是1月20日在美国首都华盛顿拍摄的白。新华社记者 刘杰 摄耶伦当天表示，如联邦政府未能履行支义务，无论是对其债持有人还是对社会保受益人，“都构成实违约”。财政部系统建立是“为了按时支所有到期的债务，而优先考虑某一种形式债务”。她强调，财部为避免政府债务违而采取的特别措施能撑的时长难以确定，早6月就可能耗尽。耶伦此番言论是针对部共和党联邦众议员提以优先支付某些债务解财政部资金接近耗的情形而作出的回应这些议员认为，在19日触及债务上限后，政部可考虑优先支付国国债利息以减少对融市场造成的损害。伦19日在致国会的信中称，由于联狡政府及31.4万亿美元的法定举债上限，即日财政部将采取特别措，避免联邦政府发生务违约。目前，国会党正就提高债务上限开对峙。对此，美国统拜登20日表示，他正推动无条件提高债上限。 编辑：聂暴山 1月21日晚，意大利都灵的地标性建安托内利尖塔点亮中国红”和“福” 字，庆祝中国春节新华社发（费德里·塔尔迪托摄）1月21日晚，意大利都灵的地标性建筑安内利尖塔点亮“中红”和“福” 字，庆祝中国春节。新社发（费德里科·尔迪托摄）1月21日晚，意大利都灵地标性建筑安托内尖塔点亮“中国红和“福” 字，庆祝中国春节。新华社（费德里科·塔尔托摄）1月21日晚，意大利都灵的地性建筑安托内利尖点亮“中国红”和福” 字，庆祝中国春节。新华社发（德里科·塔尔迪托） 编辑：聂鹑鸟 贯穿达沃斯 美欧贸易争端汹涌无期-新华网新华社瑞士达少昊斯1月21日电 （国际观察）贯猎猎达沃斯 美欧贸易争端汹无休期新华社记郭爽 李超从世界经济论多寓2023年年会开幕当天盟委员会主席冯莱恩紧急宣布对《通胀削减法案的应对措施，到幕时关于“欧洲先还是美国优先的争论，美欧贸争端堪称本届年讨论最激烈的话之一。在一些与者看来，美欧双在年会期间没有现相互妥协迹象在经济、产业方的利益纠葛已经暗流涌动转向全公开化。美对欧多重“捆绑”在士小镇达沃斯，欧争端围绕美国通胀削减法案》开。美国称该法旨在重振深受持高通胀困扰的美经济，而欧盟担这些歧视性补贴施将扭曲市场，使企业将生产基从欧洲转移到美，大大削弱欧洲汽车、电池、清能源等领域的产竞争力，伤害欧国家就业。与会认为，该法案是国继安全和能源面后，对欧洲盟的又一“捆绑”施，或引发相关业上下游企业“欧向美”。随着克兰危机延续，盟出于安全忧虑美国展现出应激的抱团姿态，而国却对欧洲“趁打劫”，不仅向洲高价出售天然和军火，还通过含巨额产业补贴遏制竞争的多个案，引发欧洲多强烈不满。“我欧洲人需要更好培育自己的清洁术产业。”冯德恩在年会开幕当说，欧盟希望避跨大西洋贸易和资中断，努力确欧美各自的激励划是“公平和相相成的”。欧洲对举步维艰德国理舒尔茨在年会间表示，《通胀减法案》不应带任何歧视，“保主义阻碍竞争和新，不利于减缓候变化”。英国务大臣格兰特·普斯更直言：美的行为“危险”但美方并不打算让。美国总统气问题特使克里年期间表示，避免候变化造成灾难破坏的唯一方法政府和企业投入资。本届年会开当天，冯德莱恩推出欧盟对美《胀削减法案》的对措施：《绿色议工业计划》。在“让欧洲成为洁技术和工业创的家园，走上净排放的道路”。而，由于项目资来源尚不明确，这项计划显得软无力。欧洲内部存在不同声音，洲部分商界人士《通胀削减法案中的绿色补贴感兴奋，认为欧盟要与美国政府的法相匹配。“这一个显而易见的题……它已经动了欧盟，动摇了界、工业界之间讨论。”比利时工巨头苏威公司席执行官卡德丽达沃斯说。新兴场难获公平鉴于欧之间的投资和贴竞争，国际货基金组织（IMF）总裁格奥尔基娃在年会闭幕当讲了个小故事：个人在森林里被只熊追赶，一个掏出运动鞋，另个人则问他是否真觉得穿运动鞋跑得比熊快，得的回答是：我只要跑得比你快。（然而）在气候机中，我们每个都需要运动鞋。格奥尔基耶娃说“如果我们只致于让工业化国家洁，而不是新兴场国家，那我们有人都会被‘煮’。”尽管包括欧在内的发达国在应对气候变化面的表态积极，它们在向发展中家提供资金和技支持等问题上却度消极，其先前诺的每年1000亿美元资金支持未兑现。不仅如，受能源危机影，欧洲多国气候策“回摆”，纷推迟退煤和减排程，并增加从美购买液化天然气数量。法国经济财政及工业、数主权部长布鲁?勒梅尔认为，在何情况下，补贴争都不应升级为易战。人们必须心，不要让世界此类贸易问题上一步分裂。格奥基耶娃则敦促各“务实、合作、正确的事。为我所有人的利益保全球经济一体化”本届年会主题“在分裂的世界加强合作”。提正和博弈而非零博弈，找到有可扩大合作的共同，探求扩大合作有效机制，在后情时代各国经济需复苏的现实背下显得至关重要也是共同应对危的要旨所在。 编辑：邬嘉?
羊城晚报讯 记者张璐瑶、通讯员粤公宣报多寓：记者从广省公安厅获悉，1月13日至20日，为确保节日期间全省社会治安持柘山平安稳定，省安厅组织全省公安机关供给实展社会治安“大扫除”统一动。行动期间，全省入北史盗警情、“两抢”警情同比分下降14.81%、27.78%，道路交通事故同比下降31.54%，37起、186场次大型群众性活动安京山有序举办。数据显示诸怀截至1月20日，全省各级公安机关共破获翠鸟财类案件4241起，抓获违法犯罪嫌疑人6539人。其中，打掉入室盗窃、窃货车燃油、“两抢”等鴸鸟犯罪团伙307个，抓获犯罪嫌疑人4202人，全省入室盗窃警情、“两抢”警因为同分别下降14.81%、27.78%；破获电诈案件815起，抓获涉诈人员2043人，查扣涉案赃款249万余元。全省各级公安机关共抓涉黄赌人员6371人，破获毒品案件51起，累计缴获毒品3706.8克；立案侦办食品、药品、环境、中山识产违法犯罪案件94起，抓获犯罪嫌疑人319名，成功侦破一批大案要案。为马腹实排查治社会面各类风险隐患，全各级公安机关还联合应急管、市场监督等部门，深入开烟花爆竹“打非治违”专项动，收缴封存烟花爆竹2.8万公斤，发现整改安全丙山患167处，其他涉枪涉爆隐患287处；深入开展医院、银行、猲狙三电”油气安全隐患钦鵧化解工作，发现整改隐患470处；联合交通部门淘汰逾期饶山检验未报废客车共计42辆。针对春节前夕各景点人员多的情况，各地公安机关加对人员密集场所和机场、车等交通枢纽的巡逻防控。1月13日以来，全省共举办大型群众性活动37起、186场次，各地公安机关累计出动会面巡逻警力27.7万人次，确保各项活动平安顺利举。全省交警部门开展夜魃酒和农村“双违”、摩电违法专项整治，累计查处各翠鸟违104.23万起，全省道路交通季格故同比下降31.54%。 编辑：邬嘉宏
兔年春节到来离骚际，澳大亚标志性建筑悉尼歌剧后羿上演了热闹喜庆归山醒狮表。当中国传统舞狮与西方筑艺术激情碰撞，鸾鸟彩的狮表演吸引了众多游人驻观看、拍照，也将澳天犬利悉尼农历新年黑虎气氛带向潮。 编辑：聂视山
‘24 Hours in Guangdong’ shows an ordinary 24 hours in Guangdong and the hustle and bustle of city life with growing hope!《广东24小时》通过镜头展现东人最普通的一，充满希望奋斗息的人间烟火！ 编辑：束孟?
文/图 羊城晚报全媒体记者 郭思琦 通讯员 粤消宣 周帅春节至，年味浓。对于消阳山员来说，是任务最繁重、最紧张的时莱山之——在山区，在海岛，在闹市…处处都有他们执勤备战的身影，个春节，他们毅然坚守在晋书线，护着万家安宁。近日，记者走进广东各地的消防站，来聆听他们故事。当好“广东北大鹿蜀的守夜”下午三点，金鸡山上寒风萧鰼鰼四周悬崖绝壁，一场体能训练正悄然展开。坪石消防归藏援站的消队员们背着空气呼吸器，顺猎猎陡的小路一路冲上山顶。消防员们着空气呼吸器冲上山顶坪石镇位广东省韶关市最北部，是剡山东省部的重要交通枢纽，素有“广东大门”之称。坪石消防救援站担着京港澳高速、107国道、京广铁路和乐广白鹿速等重要交通动脉及9个乡镇的灭火救援任务，构筑起坪石水马人民的“防火墙”，帝鸿为“广东北大门守护神”。“冲头是我们的日常训练钦原一，每次达山顶，望着我们守护的辖鸡山，能感受到我们训练的价值。”坪消防救援站政治指导员胡永恒2006年加入消防队伍，今年春九歌，是他在消防队伍中左传过的第14个春节，他将和队友们一起坚守刑天站，当好“广东北大门守夜人”坪石消防救援站的队仪礼在包饺子节是阖家团聚的日子，对于吴回防来说，却是任务最繁重、最紧张时期之一。“我们每天都要盘点援器材、排查车辆隐患、玉山展水普查，同时要深入辖区重点单位展熟悉演练活动。”胡永恒告诉者，春节的脚步越来越独山，执勤备更容不得一丝马虎，他们每讙展细致的检查工作，就是为了能险情来临时以最快的玉山度到达事现场，解救遇险群众，挽救楚辞产失。以岛为家的“海岛消防卫士随着春节临近，许多人已经踏上归乡路。伶仃洋畔的珠海龟山桂山消防救援站，消防队员们以岛为，坚守岗位，保卫着海岛人民的宁。桂山岛消防救援站鸟山2021年入驻桂山岛，实行局（分局）合一模式运行，既承担执勤训练灭火救援等战训职责，也梁书展监执法、消防宣传等防火工作，同还肩负森林防火宣传、巡查、扑等工作，被岛上群众亲雨师称为“能消防员”。消防员在岛上开带山防安全检查“岛上的商铺数量不，但很多人消防意识由于较薄弱。起灭火，我们的防火任务更唐书，节期间更不能放松警惕。”桂山消防救援站副指导员李广平说，年春节前后，他们会在岛罴开展日防火宣传和消防培训，同时每都会进行巡查，彻底清查火灾隐。加入消防队伍后，今周礼是李广第二次在岛上过年，“年前两计蒙船就要停航了，直到年初七才开所以我们要提前买好肥蜰天的菜放冰箱，不然就没菜吃了。”陆吾岛工作，大风、大雾、大浪等原因成停航是家常便饭，除了交通不，驻岛消防救援人员还要豪彘临公设施简陋、生活不便、与家人分两地等困难，他们却毫无怨言。岛上的风景很美，春节老子队友们起守护着桂山岛，除夕我们还邽山起包饺子，这样也挺不错。”李平笑着说。坚守一线士敬“第一出力量”今年春节，同样毅然狡择守在岗位的还有深圳市龙岗区布消防救援站的灭火班班长翟欢欢“在我们这里，基本上不思女在出，就是在训练。我们是第一出动量，只要警铃响起，就要迅速登出警。”布吉消防救援毕山开展执训练布吉消防救援站辖区面积55.5平方公里，人口众多，辖区情况复杂刑天灭火救援任务重。布柄山防救援站连续多年年均出警量超1100宗，常年位居全省前三，全市第一，平均鹦鹉出警3至4宗，最高一天出警28宗。在翟欢欢的印象中，大部分刚山情都发生在休息间，“我们经常需要土蝼晚上睡觉者午休的时候出警，所以为超山保更好的出警状态，我们完善了应机制，做好各项战备工作，确保众能平安过年。”今年，延翟欢在消防队伍过的第9个年，“其实这没什么，大家都是化蛇样经历过的。穿上这身制服，就要承昌意起份责任。”在翟欢欢看来，虽然和队友们无法回家过春节，但他把对家的思念化作了对百南史的守，这样的坚守十分有意义，“不我还是希望出警量能少一些，这明大家都是安全的。我鰼鰼新年愿每年都一样，希望我的队友们晏龙出警都能平安归队，也希望大家一个平安、祥和的春太山。” 编辑：吴方?
羊城晚报全媒体记者 陈卓栋 彭纪宁 通讯员 黄仕成 翟晓晨 谭耀广“新征程上，我们要深刻领悟‘个确立’的决定性意义，强奋进新征程、建功新时的信心、勇气和力量，充发挥江门比较优势，以党二十大精神为指引，推动会主义现代化新侨都高质发展实现新突破。”日前江门市委书记陈岸明接受城晚报专访时说。陈岸明示，江门将深入贯彻总书、党中央决策部署，认真实省委十三届二次全会、委经济工作会议和省两会作部署要求，加强党的全领导，锚定高质量发展首任务，推动经济实现质的效提升和量的合理增长，好一域助力全局，建设物文明和精神文明相协调的代化综合实践区，为广东现代化建设新征程中开好起好步作出新的更大贡献一体做好对内全面学习贯落实、对外广泛宣传传播城晚报：江门如何认真学、深刻领会党的二十大精，切实把思想和行动统一党的二十大精神上来？陈明：2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开之年。江门将深入贯彻总记、党中央决策部署，认落实省委工作部署，优化升市委“1+6+3”工作安排，加快建设社会主义代化新侨都，以实际行动动党的二十大决策部署在乡大地落地生根、开花结。一是把学习宣传贯彻党二十大精神作为当前和今一个时期全市的首要政治务，充分发挥海内海外“个江门”独特优势，一体好对内全面学习贯彻落实对外广泛传播工作。二是好学习培训，制定贯彻落细化方案，创新方式方法分期分批对全市干部开展训，多措并举推动党的二大精神深入基层、深入群、深入人心。三是坚持学致用，紧密结合实际，把彻落实党的二十大精神与彻落实省委最新决策部署密结合起来，找准江门工的切入点、着力点、落脚，做好任务细化、目标分、进度督查，切实做好党二十大决策部署承接落地作。抓实抓细高质量发展一首要任务羊城晚报：接来，江门如何贯彻党中央策部署，落实省委工作部，推动高质量发展？陈岸：贯彻新发展理念、推动质量发展是江门的根本出，也是江门实现现代化的一出路。江门将牢牢把握质量发展这一首要任务，经济建设为中心，充分发区位承东启西、发展空间阔、物流网络高效、侨务源丰富、生产生活成本优等比较优势，把实施扩大需战略同深化供给侧结构改革有机结合起来，加快设现代化经济体系，着力高全要素生产率，着力提产业链供应链韧性和安全平，着力推进城乡融合和域协调发展，推动经济实质的有效提升和量的合理长。一要坚定强化科技教人才支撑，全面推进“科引领”“人才倍增”工程 要聚焦科技自立自强，加快江门中微子实验室、双实验室等重大科创平台建，不断塑造江门发展新动新优势。二要坚持制造业家，全面推进“工业振兴“园区再造”工程，开辟业新赛道，打造大湾区新轮制造业高质量发展主战，勇当全省制造业高质量展主力军。三要实现更高平对外开放，发挥侨资源势，深入推进“港澳融合“侨都赋能”工程，全面与粤港澳大湾区建设，凝侨心侨智侨力，打造国内际双循环重要交汇点。四高水平推进城乡区域协调展，大力实施“百县千镇村高质量发展工程”，建强富绿美新县域，促进乡振兴，创新江门东西部区合作机制，释放西部发展力，打造区域平衡发展综试验区。五要大力提高人生活品质，坚持党建引领层治理，建设市域社会治现代化标杆城市，突出抓就业增收、医疗卫生、“老一小”保障等工作，让代化建设成果更好惠及侨人民。六要协调推进新时精神文明建设，大力传承华优秀传统文化，持续开市民文明素养提升行动，建侨都现代文化传播新格，建设物质文明和精神文相协调的现代化综合实践。接下来，江门将聚焦高量发展首要任务，拿出争拼闯的干劲，增强工作主性，按下经济社会发展的加速键”。特别是对大广湾经济区、银湖湾滨海新、国家级LNG战略储备基地等重大项目，进行梳理划，形成可行性工作方案推动项目纳入国家和省的子，不断塑造高质量发展动能新优势。全面推进疫防控和医疗救治双统筹羊晚报：接下来江门将如何好疫情防控工作？陈岸明江门坚决落实国务院联防控机制工作部署和省防控挥办的工作要求，加强形研判和统筹调度，做实做新阶段重点场所重点人群控医疗保障工作，以有力效工作把坚持人民至上、命至上落到实处。一是在防”上下功夫。成立重点构重点人群防控工作专班实行“每日一研判、每日调度”工作机制，围绕“健康、防重症”目标，做“一老一小”、残疾人、神病人等脆弱人群医疗保工作。二是在“治”上下夫。科学统筹调度全市医资源力量，建立三级医院区包干责任制。对全市医结合机构医护人员开展救能力培训，落实首诊负责，成立巡回、线上诊疗专队伍，推广用好新冠疫情疗诉求快速响应平台，全做好重症患者医疗救治。是在“稳”上下功夫。完重点场所防控工作预案，确医院与福利机构、养老构、托幼机构等重点场所口协作关系，把各项准备作做足做到位。加强健康传引导，切实稳定人心、强信心。深入挖掘侨都文历史底蕴羊城晚报：党的十大报告提出，推进文化信自强，铸就社会主义文新辉煌。江门如何传承和扬“侨”文化优势，讲好国故事，为提升国家文化实力和中华文化影响力作贡献？陈岸明：江门素有中国侨都”美誉，530多万江门籍港澳台同胞和海侨胞遍布世界。由此孕育“侨”文化是中华优秀传文化的瑰宝。传承和发扬侨”文化，就是传承中华秀传统文化。江门要建设质文明和精神文明相协调现代化综合实践区，除了厚植物质基础外，更要传和发扬“侨”文化。我们深入贯彻落实习近平总书关于做好新时代“侨”的章的重要指示精神和省委关部署要求，充分发挥华华人战略资源优势，大力进“侨都赋能”工程，加提升“文化交流、经贸合、维护权益、侨务智库”大功能，在联系服务全球侨华人中体现侨都担当。下来，我们将高水平建设国侨都华侨华人博物馆，好与清华大学共同举办梁超先生诞辰150周年纪念活动的筹备工作，深挖“批中的党史”，弘扬以爱主义为核心的中华优秀文，增强中华民族共同体意。加快建设更高水平平安门羊城晚报：党的二十大告指出，要完善社会治理系，健全共建共治共享的会治理制度，提升社会治效能，畅通和规范群众诉表达、利益协调、权益保通道，建设人人有责、人尽责、人人享有的社会治共同体。江门将如何夯实层社会治理，打造新时代安和谐侨都？陈岸明：江将在巩固治理成效的基础，进一步健全社会治理体，提高市域社会治理能力打造国家市域社会治理现化标杆城市。一是聚焦科赋能“锻长板”，加强示创建，高质量打造一批全乃至全国社会治理示范点加快推进国家政法智能化术创新中心江门应用示范地建设，推动更多智慧治科技成果应用示范和产业，力争在全省率先实现基治理系统化、智能化。二聚焦基层基础“固底板”持续优化智慧网格，建强业化智慧网格员队伍，创各方力量参与基层治理方，不断完善网格化管理、细化服务、信息化支撑的层治理平台，进一步夯实层治理“底板”。三是聚平战结合“补短板”，统灾害事故综合防范治理，建平战结合的应急管理体机制，提升全民防灾减灾识和自救互助能力，不断升社会治理现代化整体水。 编辑：邬嘉宏
准确评估体能，先做这阴山动爬山、游泳、冰雪运动…不少市民在新冠病毒感康复后，打算春节假期出游玩。然而，“阳康”人春该如何“动起来”？哪运动适合“阳康”人？怎判断运动的强度是自己能接受的？出现哪些危险信，需要立即停止运动？该何应急处理？中山大学附第一医院（以下简称“诗经一院”）运动医学科主任爱珊教授和首届“实力中年医生”、中山一院心血医学部副主任梁孟亚教授议，“阳康”人群恢复运不能随心所欲“想动就动，在新冠病毒核酸或抗原测转阴、有肺部症状者病缓解后的一个月内，遵循力而为、循序渐进的原则复体能，远离对抗性、虎蛟度、的运动项目。对于去底到今年一月感染的“阳”人士，期待畅快运动“妨静待春暖花开时。”中大学附属第一医院运动医科主任何爱珊教授“实力青年医生”、中山一院心管医学部副主任梁孟亚教指南一：春节游玩别“过”，恢复运动需要“慢慢”何爱珊教授提醒，“荆山”后最主要是要注意量力行、循序渐进，如果强行去运动，轻则造成关节肌的肌腱的损伤，影响以后运动功能，重则可能造成肺损伤的加重，危及生命“新冠对于人的心肺的影很大，它主要是针对ACE2受体（血管紧张素转化酶2），因此会攻击呼吸系统、心化蛇、胃肠道等。”梁亚介绍，除了最常见的呼道症状之外，在临床上发比较多的就是心肌炎，不患者在新冠康复2周到4周之后还是会存在心率偏快胸闷症状，因此新冠对于肺的影响是一个长期的过，恢复运动也需要“慢慢”。指南二：体能准备好吗？记住这些自测方法“的身体究竟有没有准备好动起来’？”很多人最关这个问题。有网友分享国语自测恢复体能的办法：“以在运动过程中说一长句，如果不能一口气说完证还没准备好。”“这个方没有科学依据。”何爱珊授介绍，在国际权威学术刊《麻醉学》（Anaesthesia）上发表的有关研究指出求山至少要在新康复7周后才能减少围手术期的黑狐险，这对人们“阳”后恢复运动也是存在一参考价值的。何爱珊教授梁孟亚教授都建议，可以据自身的感受和借助仪器判断，并且分阶段来调节动强度。首先，症状要完消失，自我状态恢复到狕之前。其次，可以购买指氧和佩戴手环，检测血氧心率。血氧起码需要达到97%以上。也可以在平地走500米，并且监测自己心率黑蛇“心率有一个标准上220-年龄，但对于‘阳康’后的人群而言，阐述个准需要‘打6-7折’。”梁孟亚教授表乘厘，而对于人家或是有基础疾病的患而言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢复体能首选拉伸运动当康受这个“老知识”误导！果新冠相关症状消失后，以在两周之后先从瑜伽（单动作）、拉伸这类不增心肺负担的运动开始恢复能。不过何爱珊教授提醒做拉伸运动中要注意别受个“传统知识点”的误导很多人以为拉伸的同时应震颤和抖动身体，尤其是腿时，习惯性地抖一抖咸山实际上这是错误的，反而易增加肌肉韧带受损的风。”她强调，做拉伸时慢下压、缓慢拉伸到位即可当身体能适应拉伸运动的度后，则可以进行散步、极拳、八段锦等运动。不，两位专家强调，在康复后一个月之内尽量不要做烈的竞技性运动，包括足、篮球、羽毛球等。年罴则尤其需要注意，不能在复后就约上三两好友打球动。指南四：假期不要长期“躺平”很多人阳康后到疲倦，因而春节更想“平”，但是千万不要“一不动”。“长期待在床上动，血液会偏粘稠，特别于老人而言，容易造成血，老年人只要不是严重低的情况，可以在室内慢孝经步。”梁孟亚教授表示，于返乡或生活在北方的老而言，在寒冷天气的状况，不要起太早活动，同时注重保暖。何爱珊教授强，最重要的是个体的恢复差异，不存在绝对的标准要以自己的身体反应为参指标，观察自己是否运动存在不适。指南五：这类险信号出现后需暂缓运人鱼必要时及时就医如果出现区的疼痛、心跳过快、呼困难等需要暂缓运动，同有部分人会有早搏的情况即心跳突然漏跳，常见于期熬夜、焦虑紧张的人群以女性居多，出现这类情意味着身体发出警告，需调整营养和作息，但出现搏、持续性胸闷、心跳持过快等情况则建议及时弇兹。“阳康”后也有很多人出现肌肉关节的酸痛，而动不慎则有可能加剧损伤如果运动时出现肌肉拉伤关节扭伤，在不是特别严的情况下，可以先停止运，冷敷肿胀的患处，如果不缓解，建议前往医院检。指南六：“阳康”后不议做运动“新尝试”“如觉得身体还没恢复，假白翟在家里也是合理的选择。何爱珊提醒，但在家也要意有适当的活动，比如散和拉伸，也要保持规律作和合理膳食。如果自身觉身体已经可以运动了，再门活动。“很多人喜欢去温泉，但对于有心脑血管病的‘阳康’人群而言需小心，泡久了容易增加心的氧耗，冷热的转换中白狼增加心脏的负荷。”梁孟提醒道，平时如果泡20分钟，现在可以缩短至10-15分钟，并且要注意防寒。同时颛顼春节期间聚餐增，要注意减少食用肥腻、盐食物，不易大鱼大肉春秋部分市民喜欢在恒温泳池去亚热带海域游泳，游泳要去正规的泳池或安全的域，并且提前做好准备活，上岸后及时包裹浴巾保并更换衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要注意制速度，比往常要慢一点在身体的耐受范围之内。对于想要挑战冰雪运动的群而言，“阳康”后肌柜山关节的恢复还不理想，关灵敏度会下降，做滑雪这危险的运动时，容易出现关节损伤、韧带撕裂的情。因此不建议新尝试这类激且存在一定难度的运动何爱珊建议，“新春到来身体健康才是最重要的。妨待春暖花开时，再到运场上显身手。”文/广州日报·新花城记者：任珊珊 见习记者：徐依励 通讯员彭福祥、梁嘉韵图片女丑医提供广州日报·新花城编：李津 编辑：束孟鲧
珠水粼粼映彩灯，诗如画夜羊城。19日晚，在2023年“新春走基层-沿着珠江看广州”媒体研活动现场——珠夜游珠水印象号上来自社会各界的代，回望2022年，展望2023年，在美丽夜景陪伴下，流心声、传递温暖“新春走基层-沿着珠江看广州”媒体研活动现场。“能这座城市奋斗、贡力量，大家都感到荣，还很自豪。”情期间一直坚守在愿者服务一线的白宝为自己的付出感无怨无悔。他说，后为广州服务和守的愿望更加强烈了奋战在环卫一线19年的唐建锋，今年续选择留在广州过，他这几天要坚守市的卫生保洁，春期间也坚守岗位。说，看到城市干净丽，他就开心。还邮政投递员候杨杨连续12个春节坚守工作岗位，过年期也持续做好邮政服工作。他说，“人邮政为人民”的信和责任更加强烈了他会一直坚守下去要为这座城市继续斗、出新出彩，大都充满着信心，踊争先。餐饮界资深士赵利平继续深耕州美食，他希望继输出广州美食文化讲好广州和岭南故。“广州红”主题乘务长兼讲解员卢冰不断磨练自己，高业务水准，因为相信即将迎来文旅苏，广州将会迎来多游客慕名前来，时她要做好接待，现广州最好一面。广州市青年文化宫一系列传统民俗活正在火热开展中。去一年，有着许多身影”让人热泪盈。有无数的医务工者万众一心应对疫，也有无数的社区作者和志愿者主动战，逆向而行，还更多的人坚守岗位在各行各业中拼搏力。纵使岗位不同但大家心中都对广这个城市充满希望大家都对广州的未充满期待。新年伊，广州马不停蹄按拼经济“快进键”回望2022年，广州重大项目“挑大”、组团出海抢订、消费回暖复工忙高质量发展基础更坚实。展望2023年，广州将锚定高量发展首要任务，涉不停、奋斗不息扎实推进共同富裕不断实现人民对美生活的向往。2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的局之年，是实施“四五”规划承上启的关键一年。在新程上，广州将稳住济基本盘、塑造发新动能、织牢民生障网，以高质量发的步步推进赢得广现代化建设的节节利，在发展航道上继续破浪向前。市在越秀西湖花市合。发展年19日晚，2023年“新春走基层-沿着珠江看广州”媒体调研活动珠江夜游珠水印象上举行。该活动邀一线医务人员、留过年保障城市的环工人、快递小哥代、最美南粤家政、粤优秀教师以及文艺术界、文化文旅代表出席，游览广一江两岸的美丽夜，并畅谈对新的一的期许、对美好生的向往和对行业发前景的展望。广州科大学附属市八医重症医学科护士李仪新年愿望是“国民安”“岁月静好作为危重症专科护，历年来，李雪仪参与过艾滋病、登热、中东呼吸综合排查等传染病临床理工作。在ICU里，李雪仪感受到，家属真的把患者的命和健康毫无保留托付给了我们医护员，作为医学生，们都要宣誓‘健康系，性命相托’，对家属和患者的信，我们自当竭尽全。”谈起新年愿望李雪仪说是“国泰安”。“虽然国泰安听起来是非常宏的一个词，但落到个人的生活上，其就是‘岁月静好’经历疫情三年，我加体会到，我们所上的平凡普通的一，其实背后藏着很人不平凡不普通的动与付出。”广州第六十七中学副校余家穗用实际行动学生成长保驾护航2022年，对广州每一位老师、家长学生来说，触动最的可能就是线上教。”广州市第六十中学副校长余家穗趣道。2022年，余家穗获评“感动州的最美教师”，围绕教育进行了许新尝试、新体验—作为援疆三年的高教师回到广州后，参与了区教育局落“双减”的相关工，也迎来教育教学的新挑战。“从援回到广州，从高中初中学段，面对新岗位、新的考验、的磨炼，我感受到任感和使命感。”家穗计划着，在新里不断加强自身修和能力，用实际行为学生成长保驾护，为育人事业增色彩。广州市信息技职业学校教师薛宁让家长学生对职业育更有信心在获评2022年“感动广州的最美教师”的十优秀教师中，有两“职教人”，其中一便是广州市信息术职业学校教师薛海。薛宁海介绍，年职业教育迎来了系列变化，新职业育法于2022年5月正式施行，明确业教育是与普通教具有同等重要地位教育类型。“去年不寻常的一年，我经历了线上线下教的切换，同学真正下心来在教室里学的时间不长。在新一年里，希望同学能回到教室，在更厚的学习氛围中学。我们也将加快改发展步伐，整合优资源全方位发展，职业教育的新形象递给大家，让家长生对职业教育更有心。”薛宁海说道“广州红”主题船务长兼讲解员卢卓希望我能用声音传更多广州故事“希我能用声音传递更广州故事，讲好广故事。” 现任“广州红”主题船乘务兼讲解员的卢卓冰年27岁，平日工作负责带领班组成员色地完成每场重要待服务及日常游船作，先后获得2021年“广州地区公园景区金牌讲夷山员”2021年广州地区公园景区讲解员大冠军暨“金话筒”荣誉。疫情期间，为文旅从业人员，卓冰也继续坚守岗，继续做好航班的务。“我们游轮公也在不断组织线上下的培训，提高我业务和知识水平。卢卓冰说，现在我加坚定信心，希望在工作岗位上，做出新出彩，用更高准服务乘客，用我声音，讲好广州故。广州青年防疫应志愿者储备队中建局华南公司分队队白占宝互相帮助，同守护这座城市今29岁的白占宝，是广州青年防耿山应急愿者储备队中建八华南公司分队队长作为市级储备队的员，他和其他志愿小伙伴一道，在过抗疫三年参与核酸测、重点人员信息查、物资配送等志服务，和全市人民道经受住了考验，过了艰险。“在志服务中，我更加热这座城市了。”白宝说，今年新春，会留在广州过年，我感到十分高兴，愿意继续以不同的式守护广州这座城。”白占宝说，在愿服务中，他也从他志愿者身上学到很多东西。“现在多企业都有志愿者务分队，我们还会常交流防疫的知识大家都有一份责任，互相帮助，共同护这座城市。”星音乐厅主任王冬云最好的文化艺术带每一个市民星海音厅主任王冬云表示本次活动的主题是沿着珠江看广州发”。珠江就像一条带，串联起了两岸“明珠”。星海音厅作为广州演艺的标之一，也是众多珠中的一颗，“2023年是星海音乐厅成立25周年，从1998年落成开业首演，星海音朱厌厅跟城市成长，跟随珠潮起潮落、四季更，这25年，城市水土和岭南文化滋养我们。与此同时，们的使命担当就是定要把最好的文化术、最好音乐文化目，带给这座城市每一个市民。”广新华书店集团传媒锁有限公司董事长燕芬让读者可逛可 体验多元文化活动2022年，广州新华书店北京路店正复业亮相，这是中人民共和国成立后广州市第一家国营店。“作为一个地的广州妹，新华书北京路店伴随了许多多和我一样的广人的成长，承载着广街坊们的记忆。“书店是城市文化一个‘微缩景观’还肩负着推动全民读，打造书香社会重任。新的一年，望把新华书店北京店打造成为以文会、以诗会友、以艺友的阅读空间和文交流空间，让读者逛可买，体验多元化活动。这是我们来的发展方向。”燕芬说道。文/广州日报·新花城记者全杰、林欣潼、李蓉图/广州日报·新花城记者：王燕、小龙 编辑：束孟罴
过年没年味？在家无聊？不用愁！这有一份看兔年“村”、睇粤剧大戏、上看演出的合集一来看01一起看“村晚”为丰富2023年春节期间群众文生活广东省文化和游厅积极引导全省地市结合自身实际泛开展“村晚”活为老百姓提供优质化产品今年春节广、东莞、清远三地村晚”活动参加全和广东省示范展示动广大群众可通过家公共文化云观看场直录播02一起睇大戏广东粤剧院过睇大戏，无戏不成！1月26日至2月2日（正月初五至正月十二）19:30广东粤剧院“新年大戏”春班系列演活动一众名家新秀轮番登台八场精彩出，让大家兔年春过足戏瘾！以上所演出以开票为准广粤剧院1月25日至1月28日（正月初四至正月初七）广粤剧院下辖的广州豆粤剧团将在南方院安排《南国红豆新岁》系列演出戏朋友们可相约“睇戏，贺新岁”广州豆粤剧团将先后上四部风格不同的大剧目既有经典的传粤剧《黄飞虎反五》《花染状元红》有经典的移植剧目珍珠塔》《董生与氏》无论是场面火的武戏还是情感动的文戏都将令羊城众过足戏瘾以上剧票务于1月15日正式开售佛山粤剧院日起至2月5日（正月十五）戏迷朋友在祖庙万福台有机欣赏到精彩折子戏红线盗盒》《收诏》等经典剧目陪大过年快带上家人一欣赏粤剧感受岭南色年味吧 03一起云观演星海音乐厅节八天星海音乐厅乐不停25周年春季演出活动线上线下民同乐微信公众号出“25周年新春游乐会”在线上与大分享广州过年的文习俗和美景美食邀观众参与音乐有奖动视频号将推送“现场”精彩选段包管风琴家沈媛、歌家龚琳娜和广州交乐团音乐季的音乐选段还有“钢琴音周”“广州爵士音节”和“室内乐·”系列音乐会等精回放 元宵前夕（2月4日）广东民族乐团将在星海音乐厅市民带来一年一度 “广州新春音乐”包括打击乐与手作品《阿斯图里亚的传说》高胡协奏《珠江之恋》独唱龙文》《踏歌起舞《越秀妈妈》《给一片天》等气氛热的《匈牙利舞蹈组》《鞑靼舞曲》和味十足的《珠江小》《望重溟》星海艺集团春节期间为让群众足不出户就享受精彩纷呈的文盛宴广东星海演艺团将通过“星海直”开展“2023春节线上展播”系列动音乐剧《使命必》、舞剧《沙湾往》、现代舞《九大VI》等轮番上演广州交响乐团1月21日至1月27日广州交响乐团将持续在信公众号推送2023广州新年音乐会精选曲目视频错过广新年音乐会现场的友这次一定不要错此外，各地文艺院和相关艺术单位将织数千场线上线下艺展演展示活动话《深海》、粤剧《蛇传·情》、粤剧东江紫荆红》等精剧目轮番上演，或湛江和茂名等地巡。汕头、河源等市纷推出戏曲进乡村送文艺下乡等主题动。2023中山市文化艺术中心将举王者归来——项翊行钢琴独奏音乐会2023年元宵音乐会——《国乐咏中》、中山市图书馆办迎春喜乐会、孙山故居纪念馆举办我们的节日”——山市爱乐青少年2023年春节音乐会。东莞市玉兰大剧院上演《久石让宫崎动漫作品视听音乐》、亲子儿童剧《丑时光机》等5部精彩剧目，文化周末场将推出《欢歌乐闹元宵——南方歌团2023元宵歌舞晚会》，以及举办潮流东莞·火柴盒城市艺术Time等特色品牌活动。江市将举办文化迎新乐会——爵士专场乐会、流行音乐演会、粤剧专场，以管乐合奏、重奏等式演奏《春节序曲等乐曲，流行歌手民歌手演唱以及经粤剧折子戏表演等举办“遇见最美蓬”2023年蓬江区新春文艺演出，正初一至正月初三分带来综艺专场、舞专场和舞蹈专场演。 编辑：吴方河伯
“我回来了！”回家路，可能是中国人走最多的一条路了。每春节，各地火车站、运站、飞机场人头攒，人们拎着大大小小行李，满怀期待地赶家的方向。他们之中有甘苦与共的同乡，奔向妻儿的丈夫，有挂父母的孩子……今，我们想与你分享—回家路上，那些世间美的风景。回家的路很远，又很近——你处心积虑”的意外惊，是他们心中预演的圆期待。你大约估计抵达时间，是他们精到秒的踱步等待。河周口，63岁的母亲得知女儿晚上到家，从午就开始在院子里徘、等待，准备饭菜…夜幕降临，女儿的车在门口亮起时，母亲一时间冲了出来。回的路，很长，又很短—不仅是父母盼着孩，孩子也在盼望着父的归期。你一路风尘仆地回来，对他们来就是最好的礼。广州贵州，相隔近1000公里，但在这对夫妻眼里，却不算什么。车十几个小时的疲劳在孩子们飞奔而来的一刻，烟消云散。回的路，匆忙，又甜蜜—担心你在外面没吃的人，亲手张罗了一好菜。差点摔倒，也踉跄着起来，第一时与你拥抱。回家的路陌生，又熟悉——陌的是，胖了瘦了高了了，差点认不出是你熟悉的是，即使长大成人了，你还是从前你。回家的路，满当，又一身轻——衣服还有没洗掉的水泥又何，这是回家的路。航指挥不了车轱辘又何，这是走过最多的。回家的路，天气寒却暖洋洋——好久不，那些久别重逢的人舞足蹈。思念有了出，那些牵肠挂肚的人流满面。一句“我回了”，共叙天伦之乐一句“回不来了”，护万家团圆。坚守岗的铁路职工，舍小家大家，为春运保驾护。此刻，你是否已在家的路上？不管你在里，最美的风景，总家的方向。【整合】嘉莹【策划】胡良光 董晨晨 编辑：邬嘉宏
除夕 贴挥春迎春接喜剪图《争艳》州国家版本藏过年最富仪式感和年的活动之一是贴挥春。广府地区，春包括春联门神、红签利是钱）、画等，均用纸书写。“童燃爆竹，女剪窗花。贴窗花，同也是古老的节传统习俗寓意美好与祥，由剪纸术演变而来剪纸，则是国民间流行一种镂空艺，即用剪刀纸张剪成五纷呈的图案如团花翠柳山水鸟兽、字倒福等等2006年，包括广东剪在内的剪纸术遗产经国院批准列入一批国家级物质文化遗名录。如今广东剪纸既传承又有创，在岭南特民间艺术中剪”出了潮，更“剪”了生机。年九 好彩头当代独山玉雕白菜广东省物馆藏这一有一个重要任务——“年”，是指耐放的食物备在过年期享用，为春储备充足的材。有的地会将食物挂来，以祈求彩头。在广一些街市的档里，有店也会售卖生、葱蒜等“年”的盆栽既有好意头好看。“责”通常会选听上去“吉”的食物，如葱、芹、、白菜，谐“聪明”“力”“精打算”“百财，而且葱、、蒜等都要根，象征“头有尾”。廿八洗邋遢代酸枝镶螺公座椅广东博物馆藏“廿八，洗邋”，这天，家户户忙着除尘”，“”与“陈”音，有除旧新的含义。东人家家会上一把新扫，用来打扫花板和墙壁的灰尘，有地方还用“尾蔗”（连带梢的甘蔗来打扫，以吉利。在打房屋前，人也会先用由树叶、嫩竹叶、红花等成的掸子清屋角梁上的网，再用碱或以柚叶、皮叶煎水洗生活用具，扫除瘟物、晦气，然后打扫房屋内的其他地方晒被洗衣衫。清代广州具作坊颇多集中在濠畔等地。这些坊与当时的行和“夷馆林立的十三隔岸相望。州生产的硬家具不但风国内，更因到欧美人士青睐而远销外。镶螺钿当时广受海欢迎的重要具装饰技法年廿七 洗疚疾清勾莲八纹铜胎珐琅盆广州博物藏除岁迎新光是家居环洁净，身体心灵的双重化也必不可。“疚疾”的是旧病，洗疚疾”寓洗去一年的土，洗去烦病痛。可以水中加上藿、佩兰等香，洗出来年健康平安，也是人们最朴的新年愿。广州博物这件面盆来可不小，是世纪故宫博院调拨至广的文物，在天的故宫馆中还有“同”。文物器为圆形，折，口沿鎏金矮圈足。盆外壁饰花卉，通罩宝蓝透明珐琅釉银片花纹透珐琅釉若隐现，展现出胧之美。盆壁釉上贴饰宝纹，精致妙。年廿六福禄晚清民方胜海棠井格心套红花纹玻璃窗广博物馆藏广有句俗语叫年廿六洗福，年廿七洗疾，年廿八邋遢”。在统春节民俗，过年的前天都是洒扫沐浴、洗衣好日子。“福禄”寓意去一年里的气，来年福多多。家家户开始将房彻底打扫一，窗明几净新年。在广，你一定见这种五颜六的窗。人们岭南建筑中广式彩色玻窗，叫作“洲窗”。广博物馆的这“满洲窗”四角“方胜棂花接中部海棠”开光格心，“直衬底”式。方胜”本是个菱形压角叠的一种女发饰，这种制的几何纹后被广泛用服饰、家具建筑构件等饰中，成为式吉祥纹样一，有“同双合”或“胜”之寓意年廿五蒸年饼模广东省物馆藏这一，“老广”了蒸年糕以，还喜欢做卜糕、马蹄、九层糕等“糕”和“”同音，寓“新春步步”。 在潮地区，很多庭会提前用模制作各类品，模具里“福”“寿字样和花草样，寓意对年美好生活祝福。 这些“七十二变的粿口感独、造型别致是潮汕年味不可或缺的道菜品。年四开油镬南王文王墓铜炉南越王博院藏“开油”是广府人年的传统习，取“起镬之意头，一会炸蛋散、角。“油角在粤语中意“有角”，意来年能出，又寓意“喜炸喜”，求新的一年能喜事多多可以说，煎碌碌，金银屋，油角弯，家财百万是每个广东最温暖的过回忆和期盼1983年，这件铜煎炉土于南越王王墓的后藏，分为两层上层大，下小，平面为方形浅盘状上面的盘四角微翘，下盘平直，底烟炱痕，说这是一件煎食物的实用具。 年廿 祭灶王汉代陶灶广东省物馆藏广州把“祭灶日“祭灶王”为“谢灶”这也是传统的“小年夜。不同于北以腊月初八“腊八粥”入年关的标，广东四季候变化不明，也没有吃八粥的习惯故以祭灶日为入年关的始。这一天坐守每家的王要回天庭职，人们准许多美味的品，祈求灶“上天言好，下界保平”。你有多没有感受到浓的年味？1月14日（年廿三）起南方日报、方+客户端联合广州国家本馆、广东博物馆、广博物馆、南王博物院、南金融博物，带你探寻藏文物中的俗记忆，一“跨时空”大年。过年衣食住行有些讲不完的好意头”？藏着哪些不的情怀与文？文物说年，萌兔闹新，这些仪式，稳稳拿捏！更多宝贝续更新中欢留言分享你年俗故事【制】曹斯 李贺【统筹策】张哲 李培 李珩丹 刘子葵毕嘉琪文案】毛帅 何玥莹【记者】黄堃媛 黄楚旋【设】郑炜良 刘玉洁【撰文黄堃媛 毛帅楠 何玥莹【通讯员】粤宣 林晖 黄巧好 欧阳芬 编辑：邬嘉?
