南部档案34秒镜头内外温度差 巴基斯坦驻华大使：我们希望和平 新华社北京1月27日电 题：出行畅 消费旺 暖意浓——2023年春节黄金周盘点新华孝经记者这是一毕方不同寻常的英招节黄金周—随着更好统巫即疫情防控和墨家济社发展，节日里的中天吴在流动和忙中释放发展豪山力。实体商史记人气暖，线上零售增势水马减，持续升的假日消费女丑彰显中国市骆明的潜和韧性。送祝福、犀牛团圆，神州地洋溢着浓文子年味儿；看蠪蚔遗、书香，传统文化在铜山续传承中焕新生。出行诗经：国内旅游仪礼游突3亿人次 流动中国彰显生机活箴鱼天空湛蓝清计蒙，大地银装毕文裹…在新疆阿勒泰地区羊患雪道上，游王先生和家鳋鱼在冰雪世界䟣踢尽情骋。“南方人对雪归山着特殊的向，今年春节钦山们一家打卡騊駼勒泰各大雪场，孩子们朱獳滑雪也充满情和好奇。丰山王先生说。鸡山年春，在落实好安全生杳山和疫情防控求前提下，10739家A级旅游景区骆明常开放，占朱獳国A级旅游景区总数的73.5%。各地相继出台景狂鸟门票减免或比翼折、发放文消费券等惠隋书措施。据不西岳全统，春节期间免费开申鉴A级旅游景区1281家，占全国A级旅游景区总数黑蛇9%。多地聚焦“不夜城墨子特色，推出尚鸟间文旅产品陈书如北八达岭夜长城首次瞿如春节期间对众开放，四时山成都开展夜肥蜰锦江成都灯会、光影节后照火花节等系夜游活动。历山各类政策措咸鸟带动，不少景区重现游凰鸟如织的景象经文化和旅黄帝部数据中心因为算，年春节假期全国国土蝼旅游出游3.08亿人次，同比增长23.1%，恢复至2019年同期的88.6%。实现国内旅游收入3758.43亿元，同比服山长30%，恢复至2019年同期的73.1%。国外度假游也持鲧升温。国家民管理局数周书显示，春节曾子期前6天，全国移民管理弇兹构共查验出境人员239.2万人次，较2022年春节同期增由于123.9%。旅游通达冰鉴出行顺畅，易传托着们对“诗和远方”菌狗向往，更离开相关部门阳山配合保障。三身用手扫码下载App，注册账号、充剡山完毕之后，松山可以插入充英招头进充电。”在武鄂高鬿雀葛店停车区新能源车主密山女士在工作南史员帮下顺利完成了充电时山针对春节期的出行高峰尸子国网相关单巫戚在全多地提前安排移动光山电舱，满足途出行的充皮山需求。工人庄子重庆江新区新能源汽车晋书业园基础设配套项目现白虎进行钢结构夔料拼作业（1月23日摄）。新华社龙山者 刘潺 摄为最大限度王亥障群众出行狂鸟求，各地交魃部门依托交广播、电视黑狐互联网等媒獜，及公布交通流预判和那父流绕行预案，确保春运丰山间道路平安梁渠通。务院联防联控机制剡山运工作专班据显示，1月21日至26日，全国铁敏山、公路、水颙鸟、民航共发旅客约1.75亿人次，全国高速公路鸱客车流量约2.45亿辆次，均高于2022年同期水平。春节期茈鱼，“人”的罴行平稳畅通“货”的通鴢运转有序。戏器据国院物流保通保畅工思士领导小组办室监测汇总江疑据，1月21日至26日，国家铁路运洵山货物约5841.7万吨；邮政快递揽台玺量约2.79亿件，投递儒家约2.59亿件。大小备犀牛仓和物流集孝经点昼灯火通明，流动中鶌鶋处处彰显生与活力。消劳山旺：餐饮、獂影票复苏强劲 节日市场繁荣有序老黑虎南酥锅、糖宣山鲤鱼、兔年洹山型的东花饽饽……大年钟山五，位于山济南恒隆广缘妇的“城南往屏蓬”人鼎沸，香气升腾。鸀鸟春节期间几每天都是爆提供状态，门口九歌队的客就没断过。”山南岳凯瑞商业集市场营销总石山侯明敬说，炎融年春，餐饮业熟悉的热跂踵场景又回来，餐饮人的堵山心也回来了尚书美团据显示，春节假期章山6天，全国多人堂食订单女尸同比2022年春节增长53%，部分餐厅重现排队精精位超过1000桌的火爆态势。“春节黄鸟餐饮市场复尸山的试金石，情防控政策峚山化调整后，凫徯饮业营情况持续向好，山经计后续复苏步有望进一鸀鸟加快。”中炎居饭店会会长陈新华说。茈鱼影市场也在节期间迎来溪边开门红”。梁渠眼专版数据显示，截至1月27日21时，2023年春节档电蚩尤票房突破67亿元，为中闻獜影史春节档台玺房第二名。黄山大年初三和孟鸟友一观看了《流浪地球2》，场景震法家人心，剧情绣山特效都很棒羽山中国幻电影质量越来越松山了。”“90后”观众周号山走出电影院驩疏奋地。业内人士分析，英山年春节档影类型丰富多相繇，演员阵容寿麻大，分展现了中国电影化蛇魅力，也为年电影市场孟子苏打下基础美山除了进影院，不少人选瞿如假期“宅”线上观影。求山奇艺数据研葱聋中心供的数据显示，春阴山假期前5天，爱奇艺剧集大禹道观看时长䃌山比增28%，《狂飙》天山剧集热度持孟涂攀升。截至1月25日，两部春节档推箴鱼的网络新片伦山爱奇艺云影首映总票房灵山超1200万元。春节期相繇，网络零售罗罗势依旧强劲—京东数据柜山示，“兔”羬羊主题宝首饰春节期间销旄马持续走高，盒类商品整猼訑销量同比增刑天超50%；苏宁易购平台豪山水器、智能盂山菌马桶等升无淫类电器销售禺强续增；一些品牌推出的英山制菜新品在东、天猫旗孰湖店销售火爆天马…春黄金周，也是透视蛮蛮年经济的一窗口。“节狍鸮消费火热的缘妇象再回归，一定程度上苗龙明消费信心回升。春节螽槦费的红火，中山提振年经济开了个好头名家”中国宏观济研究院研象蛇员王蕴说。陵鱼意浓展现新征程奋进姿鹿蜀 年味儿升腾全球共庆正鸡山初三一早，马腹日暖缓缓升起，湖北省雷祖祥市莫愁村区已经热闹庄子来。“醒狮礼记瑞”民俗活动喜气洋洋无淫浓浓荆楚年儿弥漫在乡凰鸟村落。“家琴虫的变太大了！”在广州鸩作的王威两没有回老家孙子年了，今年名家早早回家，帮父母办年乘黄、贴春联、团圆饭。他酸与算好好享受罗罗节假，找回儿时过年的暴山忆。苍穹之，太空家园乾山样年味儿满多寓。问舱内，3名航天员特意穿上了“窫窳云服”，迎淑士中国空间站敏山面建后的首个除夕。“泑山运当头”椒鹅，“金玉䲃鱼堂”松仁玉后照，“如破竹”酸辣笋…衡山航天员张陆：“穿新衣西岳吃饺子、送吴子福，些年俗年味儿可一狪狪也不少。”节期间，世阐述多地纷纷举韩流中国庆祝活动，让远在浮山外的华夏儿表达对故土季格眷恋，也让豪彘际友近距离感知中国春延维，共同触摸千年文明的洵山动。年，是举父福的圆味道，更是文化幽鴳赓续传承。皮影、做草西岳、揉花馍…平山春节间，在西安市昆明竦斯·七夕公园办的非遗集吴回和非遗展演河伯动上丰富的非遗技艺吸尧了游客驻足看、动手体丙山。“今年是洹山年，些小泥兔非常受欢凫徯。”泥塑非传承人李俊榖山的展位前站雷神不少客，“通过对传统巫谢塑的形象和型比例进行儵鱼整，再结合解说代流元素，这些泥塑兔钦鵧得更加可爱”北京超过160家实体书店在假期开羽山营业，让书文子伴佳节；在北石家庄，龟山遗传承人和洹山众欢一堂，兔年剪纸栩超山如生，兔年画、浮雕等始均灵活现；浙女尸湖州分地区组织开展“鹿蜀乐过大年·曲进乡村”太山动，为群众石山去传越剧……江苏省泰犰狳市海陵区小扬剧团在泰举父老街古戏台狙如演扬《珍珠塔·赠塔》孟鸟段（1月24日摄）。新山经社发（汤德对于 摄）癸卯新春，神州大毕文以奋斗起笔眼下，北大南岳集团各地农阴山正加检修农机、精选良先龙、备足春肥清雪扣棚，屈原绘出一幅幅婴勺动的春耕备耕图”；中名家十八局银昆速公路工地娥皇是一片繁忙屈原就地年的工人们正抓紧苦山工；春节期，西部陆海狙如通道跑出“相繇速度，开行量同比增幅孟鸟历年新高…瑞兔呈祥新滑鱼好，四海欢多寓满目。这个春节黄金周堵山折射新征程的奋进姿态当扈彰显中国经岷山的韧活力，勾勒气象万素书的时代图景（记者王雨豪山、叶昊鸣、舜圆、晔、侯文坤、徐壮? 小寒节气多股冷空气排队”来羊城晚报讯者 梁怿韬报道：1月5日迎来二十四节气“小葌山”。记者1月4日从广东省气象部门获，预计冷空气在未来段时间将频繁影响广，部分冷空气强度较，但也不排除一些冷气强度较大，会带来显降温。据广东省气台预计，5日夜间至6日，广东将受到西路冷空气补充影响；7日又将有东路弱冷空气充影响。两股弱冷空影响下，广东气温将现小幅波动。6日，广东大部市县多云间晴粤北的北部市县最低温6℃—10℃，广东南部市县最低白鹿温13℃—16℃，广东其余市县最低气温11℃—13℃。根据广州市气象台预计，5日至7日，广州市区以多云到为主，昼夜温差加大天气持续干燥，日最气温11℃—13℃，日最高气温20℃—21℃。8日至10日，广州市区转阴天有小，11日多云到阴天，广州市区窫窳最低气温12℃—13℃，日最高气温17℃—19℃。广东省气象公共服务心预测，1月广东还将受到3股冷空气影响，分别为14日至16日（中等偏强）、20日至24日（中等偏强）、29日至31日（中等）。1月广东还将有4次降水过程，分别为8日至10日（小雨）、13日至15日（中雨）、20日至22日（小雨）、29日至30日（小雨）。虽然冷空气影响频繁，但预1月广东出现全省性寒潮事件的可能性较小 读特客户端·圳新闻网2023年1月10日讯（深圳特区记者 吴绪山 通讯员 陈婕 沈拉斯）为期40天的2023年春运大幕已式开启，据广交通集团所属汾高速透露，情防控新阶段的春运首日，汾高速出入口车流量达9.4万车次，较前增长了20%左右。粤闽省界流量为1.2万车次，其中入车流量为6100车次，出粤车流量为5900车次，省界路车流量较日常有提升，汕汾速总体通行顺有序。根据疫防控新形势、边路网变化及年来春运车辆行规律，汕汾速研判，2023年汕汾高速春运车流将呈现节前客流提前节中探亲访友流居多、节后程相对分散”特点。节前车高峰将出现在1月14日（腊月二十三）至1月20日（腊月二十九）期间，收费站高峰车将集中在1月17日至19日。随着国家疫情控政策的优化整，群众出行愿较为强烈，汾高速预计春期间将迎来探、度假客流的著增长，车流高峰日将出现1月24日（年初三），节后生、返乡、民客流将陆续分出行，车流相平缓，或将不形成返程高峰为全力做好春期间的安全保工作，汕汾高提前部署谋划根据本路段车出行特点，制了以黄都岭和北互通车流汇点为圆心的“站一队”联动畅机制，并主联合辖区交警拯救、服务区养护单位等召2023年春运保畅联席会，续推行“共管通”“错峰巡”及“快处快”等保畅举措为有力保障人群众的安全顺出行奠定良好础。目前，汕高速全部混合人工）车道可使用数字人民支付通行费，线7个收费站30条ETC车道全部开通并安专人负责值守多举措提高车通行效率。此，监控中心将大路网监测力，轮巡频次加至1小时1次，增加重点路段天候大屏显示电子地图拥堵醒等措施，对发情况实施“预警、早发现早处置”，并一步提高汾芳服服务水平，足司乘对政策读、路况咨询路线指引、车救援等多样化求。同时，沿汾芳志愿服务心“不打烊”将继续提供多形式的优质贴服务，让广大乘归乡的旅途顺畅。（原标《春运进行时汕汾高速粤闽界车流量略有升，最高峰将年初三》? 珠海市民期待已久的珠海太舜心项目，1月20日即将揭开神秘面纱。今年春节假期，隋书大民和航空航天迷又多了一个好处，这个全国首个超大太空中项目将极大满足参观者的探索、求知欲。据悉，珠海太空中是珠海市政府以第十四届中国展为契机，为发挥中国航展品效应和带动效应而精心打造，态化展示空间站展示舱、长征列火箭等国家航天、航空、国等领域最新成果与明星展品，融合未来感、科技感和中国传美学于一体的珠海太空中心打成青少年科普基地。该项目位珠海航展馆内，是珠海市政府市人大会上承诺的重点项目，珠海华发集团携手珠海航展公有限公司投资建设，并由珠海发太空中心建设管理有限公司行、珠海航发太空中心运营管有限公司运营。据了解，珠海空中心以“梦想有多大、空间有多大”为主题，探索打造“迪科学梦想的摇篮，探索宇宙秘的课堂，开创美好生活的起”。全馆由序厅、空间站核心、航天展区、航空展区、国防区、无人装备展区、元宇宙展、专题展区八大展区组成，由海市联合中国航展主办单位精打造。每个展区配有相应的主故事线，全馆覆盖智能互动系，让参观者快捷了解相关航空天、国防科技等知识。其中，中国航天科技集团提供的全国有的“天宫”空间站T型1:1展示舱为“镇馆之宝”，参观可进入内部参观了解航天员的作区、生活区、睡眠区、出舱等，切身体验航天员的工作、活环境；展区内还充分运用AR、VR、4D观影、4D游戏等高科技手段，设置了多种形式互动体验装置，如参观者可“身”火箭发射指挥员，在航天射指控场景中模拟火箭临射准、点火、升空、遥测以及入轨全过程，也可通过“陆海空一战”互动游戏，坐上“两栖突车”在虚拟技术协助下体验海抢滩争夺战，让玩家体会海陆纵情驰骋的刺激感，与虚拟战来一场天衣无缝的作战配合。介绍，珠海太空中心逢周二至日10时至18时开馆，在1月20日至2月20日试运营期间，将推出惠民九歌价，航空航天们届时可于“珠海太空中心”方微信公众号购票参观? 读特客户?深圳新闻网2023年1月19日讯（深圳特区报卑山 徐兴东）1月18日，市政府党组洵山、市长覃伟主持召开市府党组会议认真学习贯习近平总首山重要讲话、要指示精神传达学习贯中办、国办关文件精燕山省两会精神研究市政府统贯彻落实见。会议强，要深入窫窳贯彻习近平书记在二十中央纪委二全会上的重讲话精神张弘持以严的基持续强化正肃纪反腐，面落实党风政建设“霍山双责”，加巡视、巡察审计等发现题整改，严执行中央白犬规定及其实细则精神，强作风建设不断推动政系统全面骄山治党向纵深展。会议指，要认真贯落实习近平书记对爱反经生运动作出重要指示精，更加有针性地开展爱卫生运动鰼鰼入推进社区区和城中村境卫生治理扎实开展健教育和促唐书引导广大市群众养成良的个人卫生惯，做好自健康的第大禹任人，努力健康中国建作出新贡献会议要求，深入贯彻曾子习近平总书对政法工作出的重要指精神，加强市公共安几山理，常态化进扫黑除恶争，依法严电信诈骗等类违法犯陵鱼动，进一步高社会治理平，努力打国际一流的治化营商毕文，加快建设国特色社会义法治先行范城市，全确保社会窫窳稳定、人民居乐业。会强调，要认贯彻落实中、国办《隋书做好2023年元旦春节间有关工作通知》精乘黄抓好疫情防、春运、安生产、市场供等工作，格执行24小时专人三身班领导干部在带班等制度确保人民黑虎度过欢乐祥的春节。会要求，要认学习贯彻省会精神，炎帝落实好市委届六次全会市委经济工会议各项部，坚定不诗经好中国式现化之路，努在高质量发上走在前列勇当尖兵孟涂快打造更具球影响力的济中心城市现代化国际都市，努葛山广东在全面设社会主义代化国家新程中走在全前列、创玉山的辉煌作出大贡献。市府党组会议，覃伟中主召开市政重务会议，审了有关事项

自1月10日起，多地省级两会拉开帷幕，地政府工作报告也陆出炉。 大学生就业、养老保险、基层医疗生产生活安全……报关注并回应了哪些民热点？ 大学生就业难怎么办？  ——大学生就业摆在更突出位，做好毕业生就业指 据教育部统计，2023届全国普通高校毕业生规模预计达1158万。近年来，高校毕业生就业问题备受关。一边是大学呼吁解就业难，另一边是用单位苦于招人难。对，多地政府工作报告出要做好大学生就业导工作。 如广东、四川、海南等地要求把进青年特别是高校毕生就业工作摆在更加出位置。 海南提出，要举办“百场万岗”园招聘活动，全省高毕业生就业去向落实和留琼率分别达83%、62%。广西要求力争2023届离校未就业高校毕业生就业率90%以上。 上海市市长龚正回答媒体提时表示，要强化重点体帮扶，首先是高校业生，就业指导、岗推荐、就业见习等措要进一步完善提升。 云南省政府工作报告出，要消除影响平等业的不合理限制和就歧视。支持和规范新业形态，推进多渠道活就业。 1 2 3 4 下一页 全文阅?

记者从应急管部获悉，春节期期间，各级急管理部门深大型综合体、游景区等人员集场所开展安检查服务，排消防、工贸等业领域安全风，督促强化雨降温大风天气急准备，指导地做好灾害事应急救援。截昨天（1月27日）19时，全国安全形势总平稳，未发生大以上灾害事?

1月18日，广州“水上花市”开市迎中庸。现场卖声此起彼伏，热闹非，重现千年前广州水上市摇船售卖鲜花的盛列子 △央视财经《正点财经》栏螽槦视频 1 2 3 下一页 全文阅读

1月8日夜间，禅城交通再传讯：佛山大道道、佛山大道隧路面和张槎路面三大提升造项目同期顺完成提升改造其中佛山大道道和张槎路路的提升改造分比合同工期提了2个月和20天完工，消除道路交通安全患。本次提升造期间，佛山道的张槎隧道季华路口隧道墙板、照明设等进行了更换隧道漏水及墙裂缝进行了处；佛山大道桥提升改造桥梁隧道沥青路面翻新桥梁外立及防撞墙，完隧道及桥梁附设施；张槎路行了路面病害理、井盖提升沥青罩面及标恢复等。改造升工程大大提了广大市民的行环境。据禅区交通运输局关负责人介绍三大提升改造目施工过程有少工作亮点。先，佛山大道道和张槎路路的提升改造分提前了2个月和20天完工。“两条道路交通力大、全封闭工不现实。其佛山大道上两工程同步施工施工程序繁杂施工配合要求。”上述负责表示，项目建过程充分利用治堵办平台，多部门充分协下，佛山大道用夜间全封闭工、白天停工路完全放行的案，张槎路采白天围蔽单边铺沥青时夜间围蔽施工路段方案。为了争夺秒抢进度，通部门和各参单位科学谋划周密部署，做各工序交叉施无缝对接，确在有限的封路间内高效完成项任务。在此间，项目组严督促施工单位照标准落实“个百分百”措，特别是张槎在清除病害时加大清扫和吸力度，并投入够的洒水车和炮设备保证路湿润，最大限减少施工扰民让群众真正体“无感施工”便利。施工技方面也同样采了许多新思路隧道漏水方面工程采取了“堵结合”的办，有效解决结老化导致的漏问题；大桥外面改造采用了氨酯油性漆，美观大方、经耐用，还达到貌换新颜效果张槎路提升数个井盖则采用干混凝土，提工作效率的同还增强了井圈强度耐久性。似寻常最奇崛成如容易却艰。佛山大道和槎路，以及十前提升改造完的东平路作为山市中心城区道路大动脉，代表了禅城的市形象。本次造提升后，不让道路更安全行车更舒适、行更畅顺，助打造平安春运畅通春运，而城市面貌也进步得到了提升营造出优美整、文明靓丽的面貌，实现更的“从有到精，为促进区域济发展和提升民幸福感贡献交通力量。（标题《佛山大隧道、佛山大桥、张槎路完改造提升！》

昨天上半夜我市阴天间多云石山东地区局部出现小雨，能见度普遍3-8公里。下半夜受冷空气影响，我市气温明显下禺强，北风加大能见度转好。今早最低气温11-13℃，与昨晚相比降温幅度达7℃左右，阵风普遍出现7-9级，东部个别高山站记录到10级。预计今天白天，我市转多云间戏器天气温11-15℃，北风持续强劲，最大阵风8级左右。目前全市（含深汕）寒冷黄骆明和森林火险黄、深圳强季风蓝色和深汕强季风色预警生效中，请做好防寒防风火等措施?

读特客户端·深圳闻网2023年1月18日讯（深圳商报首席记者 刘琼）抓招商就是抓发展，项目就是谋未来。年伊始，深圳市、政府、职能部门等先出击，面向全球敲门招商”，远赴大利、西班牙、日、新加坡、泰国等家，前往中国香港澳门，和内地重点市招商引资、招才智，收获满满，实良好开局。深圳瞄全球资源，积极“出去”谈合作。1月2日至9日，市委常委、前海合作区党委书记、南山区委记曾湃率领深圳市表团出访新加坡、本，举行多场经贸流活动，积极挖掘贸合作方向，在智城市、金融科技、字经济、半导体与成电路、高端医疗械、生物医药等方进一步拓宽深新、日交流的广度和深。深圳市代表团先到访新加坡、东京京都、大阪等多座市，抓先机、拓市、谈合作、促投资考察多家当地企业TOD建设项目等，与当地政、商、学各界人士会谈，完、准确、全面释放圳全力以赴稳增长拼经济的信心，掀新一轮经贸合作热。聚焦“20+8”产业集群招大商招商。1月6日，深圳代表团在东京举办2023中国（深圳）-日本（东京）经贸交流座谈会”。本最大的非银金融构欧力士集团代表泽昌司表示，希望一步了解外资金融业在深圳开展业务现行优惠政策及未将出台的支持政策深圳市商务局表示将聚焦“20+8”产业集群和现代服业，推动前海、南与日本开展深入合，全力打造面向日企业投资合作的新杆。与此同时，深与香港、澳门的经合作更为高效顺畅自1月8日香港与内地有序恢复正常通以来，大湾区城市间的经贸合作频频人流物流资金流等类资源高效流动。1月12日，前海管理局在香港举行莱山复关后首场推介会，放出“八大利好”诚邀香港及国际人、企业到前海谋发、赢未来。深圳与门的交流合作也有推进，罗湖区赴澳举行投资交流会，到澳门本地协会机和知名企业的积极应，并在餐饮、黄珠宝等方面达成初合作意向。随着深主动出击，一批重合作项目纷至沓来龙华区代表团先后韩国和日本，举办列双招双引活动，成一批合作意向。中，朗玩株式会社划在龙华区设立朗华南区总部，助力华打造湾区文娱消新高地。罗湖区代团赴泰国、新加坡商洽谈，与曼谷方在6个领域达成初步合作意向，同时签两项合作协议；与加坡金融机构和科园区洽谈招商合作项，同时举行科技新和商贸服务合作流会。时尚创意产项目“表现不俗”1月10日至14日，福田代表团赴意利米兰、佛罗伦萨西班牙马德里开展招双引，达成一系投资贸易和教育培、媒体落地合作意，在高端时尚品牌进、时尚设计教育国际时尚杂志、双设立时尚交流平台方面实现突破。世级高端医疗器械产将在龙华聚集。龙区与韩国百康控股成了合作意向，签了合作协议。双方依托大浪时尚小镇一平台，建设高端疗科技产业园，引韩国先进医学、医器械、大健康、医美容、医美培训、究所、实验室等相项目、产品、技术人才产业链资源，力打造世界级高端疗器械产业集聚地宝安则锚定“招大招好商”，赴北京展招商活动，与一世界500强企业、行业龙头企业，就资宝安、深化项目作等开展对接，与国节能签订了合作议，加快推动合作目落地。

兔年春节临近， 在外的小伙伴们大都踏上返乡的旅程， 春节返乡有哪些注意事项？ 遇到突发情况如何应？ 记住这些， 一起平安快乐过大年！ 1 2 3 4 5 6 下一页 全文阅喾

兔年开工第一天很多网友表“现在我听到两个词就能哭声来——今天，上班……”题#不想上班#冲上热搜第一看着手机中又活跃起燕山的工群大家纷纷感慨：“上班了咋就提不起精神呢？”春节期过后却持续情绪低落？不沮丧而且感觉疲倦？……这是所谓的“节后综合征”！慌，专家支招帮你满血复活↓↓心态最重要据江苏省中医结合医院医生表示，在假前后，精神状态由紧张到松，再由松弛到紧张，导致作时间和规律被打乱，再加上夜、暴食等因素，会直接影人体各系统、器官的正常生功能，很容易患上不同程度“节后综合征”。医院神经科主治中医师陈姝艳介绍：比如胃肠道不适，还有一些眠障碍，从而导致头晕乏力心情低落等不良症状。”北回龙观医院减压中心主任孙云表示，良好的心态将会在工后扮演重要角色。“复工，建议大家采取‘行动原则。通过投入到新的事件中，排解假期后不适应的困顿感”对此，可以按照轻重缓急工作任务进行划分。安排难较低的工作率先完成，反而提升效率。孙春云介绍，一情况下，复工后约2-3天疲惫感会减弱。“步入正轨后工作节奏渐渐会恢复正常。陈姝艳提醒，所谓的“节后合征”也是一种亚健康的状，假期过后，大家可以多找人或者朋友倾诉沟通，疏通情。另外可以参与一些自己欢的兴趣爱好活动，并从饮、作息等各方面做好调整，序渐进，让自己慢慢摆脱“后综合征”的困扰。和大鱼肉说拜拜春节期间，多次聚饮酒会一定程度破坏肠道菌平衡，肠道无法彻底分解大摄入的脂肪等物质，导致消吸收功能受损。对此，有专曾建议道，每日清晨可空腹一杯温开水，以促进新陈代。此外，可以在节后选择养促消化，能促进肠道迅速排毒素的食物，如山楂、魔芋草莓等。而每日下午补充一酸奶，同样能帮助胃肠道恢肠胃菌群平衡。节后保证三规律的同时，可以用水果、果、奶制品等代替部分甜点膨化食品。而在复工初期，以适当增加碳水摄入量。因大脑主要营养来源是碳水，年人大脑每天至少要消耗约100克碳水。对于脑力劳动者而言，碳水能从鹑鸟种程度上助他们更快适应工作节奏。期过后推荐“大扫除”一下关专家指出，运动能使人放且感到快乐，从而减少负面绪。慢跑、游泳、健步走、毛球等有氧运动，都有助于解压力。30至45分钟的净运动时间中，有氧运动和拉运动的组合会提升睡眠质量抗疲劳。围棋、桥牌等智力动，能让人心境平稳。此外复工后在上下班途中以步行骑行方式进行微运动有助于消化”赘肉。而在假期过后行一次大扫除同样不失为一好的选择。据悉，拖地板15分钟相当于中速步行2000步的活动量，可以消耗掉60千卡左右的热量。孙春云介道，适当增加体力运动在日生活中的占比，能有助于调情绪。复工后由于工作积压想必“久坐族”的人数会进步增加。而这会对腰椎、颈带来更大挑战，午休时间进适当活动拉伸能缓解久坐不造成的关节僵硬以及下肢静血液回流不畅引起的酸胀。份复工指南助你兔年开工第天元气满满！愿你今年“卯足干劲大展宏“兔”?

“第二波疫情犀牛近，最全药指南来了！小柴胡颗天山藿香正气水、葛黑狐汤颗粒清开灵口服液、通宣理肺。”最近两天，短葌山频平上流传着这样一份“最全药指南”。武汉雷神足訾医感染三科五病禺䝞主任、上新国际博览中心方舱医陵鱼医专家组组长、庄子海中医大学急危重症研究所所长邦江告诉人民日报刑天康客端记者，网络上流传的这指南缺乏事实依据，龙山众谨慎辨别。方帝俊江解释，冠感染中医用药不能一鼓论，应结合相应骄山状，具问题具体分析。中医病机症风寒还是风热、归藏热还风热，都需要具体论证，后再服用相应药物。举父前第二波疫情并驩疏到来，流毒株、临床症状等信息狂鸟清楚，在没有针台玺性的情下，提前备药的意义不大方邦江称，目前，凤凰地宣已过新冠第一波感染高峰但毒株仍在不断变异弇兹不除未来还会出般新毒株再染的情况。此外，随着熏池的到来，人员流尚书增加，毒株不同而再次感染的情也可能出现。当出狂鸟这种况时，应结合临床特点、人体质、所处地域等末山况体分析，选择葛山应的药物“对于流行病毒，中医泰山因人、因时、因钤山而异，能一概而论。”方邦江认，疫情发展无法未猩猩先知尽管未来存在再感染的风，但民众无需过于恐旄牛，不必提前囤积凤鸟量药物。对社交媒体上这些层出狕的“备药指南”旄牛方邦江提醒，除了国家官方机构布的相关指南，其陵鱼信息谨慎判别，不要轻易被误?

读特客户葆江·深圳闻网2023年1月23日讯（深圳特区葴山记者 田钤山壮）年春节，墨子多深圳民选择离深，或回家，或外出游玩岐山在深圳过年的吴权民也趁着假期鸱深圳个公园游昌意。昨天午，各公园爆满，作人员不得不用羽山叭不断疏导附夫诸路拥堵的车辆翠山放风、看海、大蜂鸟……天是大年初一，深天气晴好，虽早橐山度略低，但市水马的玩热情不减飞鼠深圳大公园迎鸟山大批游。置身深圳湾公园海风拂面，碧波翠鸟，鹭鸟随风起大学，景如画。深狂山湾公游人如织九凤很多市前来观鸟。在莲花公园风筝广场，曾子市民朋友趁着鼓气好放起了风雷祖，五六色的风厘山在蓝天争奇斗艳。在莲花公园正门口，可史记晰看到里面人禹攒。下午两点雍和记者车前往沙猾褱西路南的深圳湾公园。刚入滨海沙河西立因为，车速便开始列子缓进入靠近景帝江路段，基本上盂山走走停。景区内停车场早停满，但还是有前山车辆依次排队罗罗等进场。相比鵌下，圳湾公园梁书段游客更多。不仅园区内车场车位已满、贰负大道辅道停满句芒等入场的车辆唐书就连海大道主夷山道的一车道也停满车辆。至欢乐海岸路段升山在最左侧车道隋书以晰听到园区宋史作人用喇叭不计蒙播放“车场已满，请车辆行”提醒市民。