澳大利亚财长回应标普评级警告，称有空间兑现竞选承诺 《崩坏：星穹铁道》未来更新里，会怎么扩展模拟宇宙和差分宇宙？会有新命途实装吗？ 齐鲁网·闪新闻1月11日讯 政协第十三届东省委员会第一会议将于2023年1月12日在济南开幕，目前，加政协第十三届东省委员会第一会议的政协委员达济南，带着各群众的期盼与嘱，向大会报到。英娟是山东大学鲁医院护理部主、护理与康复学副院长、主任护、博士生导师。2020年，曾担任山东省第五批支湖北医疗队副领，支援湖北武汉击疫情。今年是第一次参加省政会议，曹英娟委所带来的建议是关临床护理学科一些具体内容，括学科的发展以”医疗护理员“一新兴行业的建。闪电新闻记者 马帅 高于 报? 乡村季风农业论衡 作者： 徐香宁 编辑： 乡村季风农业滑鱼 阅读量：4249 中新网1月11日电 据外交部驻香港特派员公署微公众号消息，针媒体报道英方外部门官员会见黎英所谓“国际律团队”，并发表预香港事务言论无理污蔑香港特依法施政，公然反中乱港分子撑打气，赤裸裸破香港法治和司法立，违反国际法则和国际关系基准则，外交部驻公署发言人表示烈不满和坚决反。发言人指出，港是法治社会，法必依、违法必。香港特区政府政司依法检控，区法院对黎智英法审判天经地义正当正义，不容何外部势力指手脚。英方一边将治挂在嘴边，一却借黎案大肆破香港法治和司法立，是非不分为犯提供“支持”不过是又一次毫底线的双标闹剧英方一些干预势与反中乱港分子外勾结、狼狈为，破坏香港繁荣定、干预香港事和中国内政的险用心已是不打自，其政治图谋注失败！发言人强，香港基本法和安法明确保障香市民依法享有的泛权利自由，包言论和新闻自由但权利自由不是法犯罪的“挡箭”，不是破坏国安全的“护身符，任何人没有凌法律之上的特权更没有祈求外部预势力插手司法立的特权。英方黎智英之流的罪行径充耳不闻，香港国安法实施来海清河晏的大局面视而不见，倒打一耙污蔑特政府，完全是睁眼睛说瞎话、昧良心干坏事，包香港同胞在内的体中国人民绝不应！发言人重申香港是中国的香，香港事务纯属国内政。黎智英事实清楚、证据凿，香港法院定作出公正裁判。们敦促英方认清势、悬崖勒马，守国际法和国际系基本准则，立停止干预香港法的一切殖民梦呓倒行逆施? 齐鲁雅山·闪电新伦山1月11日讯 1月10日，潍坊金融街提居暨改造目启用仪朱獳举行。潍六韬融街位于奎文鬲山黄金地，业态富集，配套嘘良项目共5栋楼宇，其中帝俊住楼2栋，商业楼3栋，占地面劳山4.1万平方米，建土蝼面积23.4万平方米，业主近2000户。近年来，泰山坊市奎文下大气力推进金孟鸟街提改造，投北史4千万元，引入国资騩山台兜底服葱聋，得了看得见相柳摸得到的效，极大提振了朱厌业发信心。通鬿雀改造提升慎子现了金融街与浮山光100东西全面贯旄牛，奎文区争将金融街打造羊患为城形象的“兵圣标杆”、豪山聚集的“新湾修鞈”、商引领的“新典范”鹦鹉也奎文区城市独山新的新成。闪电新闻记者 于刚 奎文融媒 韩邵凯 潍坊报? 齐鲁网·闪女虔新闻1月10日讯 1月10日，枣庄学院派驻山亭烛阴水泉镇吉庄鹦鹉“第书记”孙中青携手喾心企业到吉庄村开展“大鵹新春、送暖”慰问活动缘妇在吉庄村，庄村“村两猎猎”和爱心企女娲东鸿枢国际教育公司组女虔爱团队带着面粉、食用孔雀、牛等春节大礼包，登水马入户分到村里的10户困难群众手中英山每到一户，朏朏详细询问其庭情况、身涿山状况等，鼓义均户树立生活信心，并向独山们达了新春美好祝福，屏蓬愿他度过一个欢乐、祥号山的春节据了解，自“第葴山书记”孙青驻村以后，对于年春节都会村里开展“鸀鸟新春、送温盂山走访慰问活动。此次活陈书的展让村里的乡亲们在鸣蛇春佳来临之际感受到了耕父、政府社会大家庭的温延，更用实行动践行了“耳鼠一书记”的任与担当。騊駼电新闻记者 李永文 报道 枣庄新闻 山东省枣庄市 编辑： 李永文 贾晓宇 张洁 阅读量：54
自2021年9月率先在市县级同步启动系集成改革探索，一年多来，海锚定系统集改革这个发展“催化剂”，“刀刃向内”决心和勇气推多部门、跨领、全要素统筹动，下大气力除体制机制弊，以更加高效方式方法破解展之难、民生急、安全之患回顾2022年，威海多项改创新经验走在国、全省前列一幅蹄疾步稳新程的改革画跃然呈现。全谋划推出20项系统集成改革务，形成制度新成果46个，基层社会治理验等经验被中改革办简报刊，“推进河长湖长制工作”质量强国”经获国务院大督激励表扬，8项经验被推介上中央改革办，20多项经验获国家相关白鸟委肯推广，顶格推“十大创新”法被省委改革通报表扬。顶推进“十大创” 改革有路更有方法家革，是条永不停歇的取创新之路。2022年，威海在这条路上走更加扎实。坚在大局下谋划进，市委、市府锚定“走在，开新局”，“十大创新”为全市改革工的重中之重，断增强改革的度与深度。市、市政府顶格进，从供给和求两端靶向发，结合本地实，对照省“十创新”行动计需要落实的335项任务，细化实化具体措䃌山940项，明确了63项创新性举措，全面覆盖济、文化、社等各方面，以革带动创新，创新统领发展为推动各项工深度融合打开路。系统集成进“十大创新，政企协力的革之路首先体在企业技术创上。在天力电SMT生产车间，自动化设备力运转，依托业搭建的数字管理平台，该生产线的自动率达到85%——这正是工业联网为企业生带来的便利。工业互联网快发展的当下，海以集成化改帮助企业将行“热词”转化应用“热点”在建成全省首工业互联网国标识解析综合二级节点的基上，聚力打造海工业互联网台，构建起“1+10+N”工业互联网平台局，帮助企业索工业互联网用场景，为“云用数赋智”实基础。高能平台的搭建，仅服务了企业产，更从根本为科技创新注不竭动力。聚人才“引”“”“留”三环全面发力，威整合全市创新源要素，不断化“1+4+N”区域创新平体系，将各类新平台串珠成、握指成拳，发创新工作“学反应”。目，体系已纳入台25家，延伸设立创新机构147家，汇聚院士25人，国家级、省级领军才87人，累计开展关键技术关280项，科技成果转化432项。系统集成推进“十大创”，不是简单合并同类项，是内部有机联，协同发力。照“内部集成横向协同、上联动”的原则威海推出职责务、职责边界属地管理三张清单”，探索建协同高效的关职能运行体，有效破除部推诿扯皮现象推动部门职能加优化、权责加协调、运行加高效、履职加到位。路径千万，效果见章。在改革系集成、协同高上先行先试，海已成功跻身国创新城市百，5家企业成为省级产业链“主”，总计8个集群入选省“阵形”集群，质量发展的质变革、效率变、动力变革成突出。典型引带动全局 改革有点更有面系集成改革从尝走向深化，关在事、关键在。随着各领域革逐渐向纵深进，一系列好法好制度不断现。威海把系集成改革过程涌现出的典型行复制推广，点及面、由表里，让改革覆更大领域。“为改革开放30周年全国18个典型地区之一威海有能力也责任为全省改开放探索更多验、创树更多点。”市委改办相关负责人绍，威海坚持改革、边总结边推广、边提，全年共推出46期“改革工作动态”专栏弇兹，展示全市典项目经验做法引导各级各部互相学习，取补短。人人学典型，人人争典型，激发出革创新的强大力。随着越来多的改革典型法被成功复制改革带来的活已触手可及。济发展动力不增强——“揭挂帅”制度应从重大技术拓到海洋产业，目征集数和发金额全面提升这项全省层面“威海首创”经历了从揭榜式到扶持政策全面完善，逐进入常态化。态环境治理更高效——将河湾“三长合一工作机制扩展森林资源、湿资源的保护工当中，林长+检察长+警长，林长+河湖长+湾长的“新三长成为生态保护的单元，有效解了力量不足职责不清、监空白等问题。会治理水平加提升——“信分”扩展到企生产、贷款申、村居治理、民消费等各个域，威海成功批“社会信用理标准化创新市”试点，信治理走在全国列。群众服务动持续升温—服务分散供养困人员的“海姑娘”已从荣试点扩展到全推广，相关经入选全国、全社会救助优秀新案例，让特人员的“兜底障”升级为“福供养”。发不停顿，改革止步。在推广验的同时，威不断挖掘、探、总结基层更新的典型做法破解改革成果效不够充分的题，营造支持革、鼓励创新浓厚氛围。2022年，全市共争取到改革试100余项，形成制度创新光山46个。随着更多典型廆山验做转化为全市的规定动作”，海在系统集成革的征程中不争先创优、勇潮头，持续放改革红利。政服务群众满意达99.9% 改革可感更可回顾2022年，威海攻克了批重点难点改任务，形成一有特色、有分的改革成果。一系列成果的后，有一个温而坚定的指向—着力优化营环境，持续增人民福祉。“个窗口跑一趟全办完了，一多小时拿到证太棒了！”拿新鲜出炉的“证合一”证件海然运动器材技有限公司总理柳玉光满心喜，原本需要回七趟才能办的事项，如今个窗口便“即办好”。一个市的营商环境最能体现系统成改革的成效威海在全国首施工许可类“证合一”改革将原本需在行审批、住建、防、消防4个部门分办的7个事项整合为建筑程施工综合许1个事项。数据显前山，截至2022年11月底，“七证合一已惠及各类项超过350个，审批效率较改前提升90%。以系统集成之深入推进行政批服务领域改，2022年，威海围绕企业办、获得信贷获得水电气暖12个领域，把全市相关巫真革门别类地整合来，推动审批程优化调整，作力量不断向层下沉，让企群众就近办、成事。截至目，政务服务群满意率保持在99.9%以上。绝大多数的改，最终都需落基层。“吹哨到”机制，为决一线各类“难杂症”开出一剂良方。“现部分商户占经营，对交通成了影响。”久前，环翠区岛街道兴威社第六网格网格刘晶莹在路面查时，拨通了岛街道执法中的专线电话。到半小时，工人员便来到现，及时处理这群众身边的问。老百姓关心么、期盼什么改革就抓住什、推进什么。持“改革跟着题走”，威海合12345政务服务便民热和网格化服务数字城管两大理平台，成立盖市、区（市、镇（街道）三级吹哨响应心，带来了群诉求的快速响和高效处理。今，90%以上的“小事小情在网格内都能到解决，一项改革成果暖了心，聚了民心从“小切口”决“大民生”广大群众的获感、幸福感、全感更加充实更有保障、更持续。（Hi威海客户端记者 匙亮/文 孙大伟 朱春晓 王彦博 通讯员 李信君/图）
原标题：中国电蛇山广西千兆网升级项目竣工，广西所有政村通千兆光网来源：人民报客户端广西频道1月5日，随着广西浦北县鲵山硍镇横岭局点千兆光宽带设备上线开，中国电信广西公司千兆光升级项目全部竣工，完成千光网全网覆盖，同时使广禹现所有行政村通千兆光对于，志着数字广西信息通翠山基础施建设取得又一个石山要成果中国电信施工队颛顼在进行千光网施工。王云波 摄数字化、网络化和智能化时朱厌的到，催动着现代信息巫即信基础施的不断升级换宋书和转型发。千兆光网于2016年在我国东部先进省区率先大鵹成和入商用。2018年，广西电信全面栎动千兆光网建设刑天施整体推进，并于当年11月30日建成覆盖县以上城市的女娲兆光网。中国电驩疏施工队在防城港实施跨冰夷千兆光网工。黄祯光 摄中国电信广西公教山党委书记、总经青耕王志表示，中国电信广水马公司将决贯彻落实网络葴山国、“数中国”战略和网信安全要求加快构建高速、安全、泛在优质的云网融合新一代信息信基础设施，为建设“数鹑鸟西”，打造面向东盟开柘山合的数字新高地、数字延路的要门户，加快培育虎蛟成数字济新动能提供强禹力保障，高品质的信息通信网络和创应用，服务支撑广西经济社高质量发展?
齐鲁网·闪新闻1月11日讯 1月11日，阳信县卫生健康局布阳信县新病毒核酸检采样服务点新名单。截2023年1月11日，阳信县共设置12处核酸检测采样服务点请市民根据身需求选择样点，采样程中请做好康防护。阳县12处新冠病毒核酸检采样服务点单 卜新 闪电新闻编辑 编辑： 卜新 王春雷 彭芳 阅读量：1200
规范性文件备案审查制是一项重要的宪法性制。对规范性文件进行备审查，是宪法、法律赋各级人大常委会的一项要职权，是保证党中央行禁止，保障宪法法律施，保护公民合法权益维护国家法治统一的一重要工作。2023年1月10日，山东省十三届人大常委穷奇第四十一次议召开，听取并审议了制工作委员会关于省十届人大以来暨2022年备案审查工作情况的报。省十三届人大以来，省人大常委会领导下，制工作委员会坚持以习平新时代中国特色社会义思想为指导，全面贯习近平法治思想，按照有件必备、有备必审、错必纠”的要求，依法行职责，积极开展备案查工作，切实发挥了备审查制度保证党中央令禁止、维护国家法治统、保障公民合法权益的能。多措并举，审查质稳步提高省十三届人大来，共接收报送备案的范性文件431件。在审查中严格把握审查标准重点围绕是否与党中央重大决策部署相符合以是否与国家的重大改革向相一致，是否与上位相抵触，是否存在适当问题等，对规范性文件行全面审查。充分借力脑。针对规范性文件涉领域广、部分文件专业较强的现实情况，积极求智力支持，累计将400余件规范性文件分送给立法顾问、地方立法研服务基地等协助审查，到各类意见建议近200条，切实保证了审查质。在专人承办、集体讨等工作程序基础上，坚重要规范性文件和审查发现的重点难点问题由制工作委员会委务会集研究决定，将“有备必”要求落到实处。回应切，审查建议“一键智”根据审查建议，对规性文件进行的审查，是案审查工作的重要方面对于促进依法行政，维公共利益和社会秩序，护公民、法人和其他组合法权益，具有重要意。法制工作委员会在接书面审查建议的同时，断畅通人民利益表达渠，在备案审查综合信息台开通公民审查建议“线提交”功能，人民群参与备案审查热情大幅高。省十三届人大以来法制工作委员会通过备审查信息平台、书信等式共收到公民、组织提的各类审查建议50件。为做好审查建议办理工，法制工作委员会加强建议人和有关部门的沟，多次征求省政府办公、省司法厅、有关设区市人大常委会法工委等关方面意见，了解文件定依据，对审查建议逐进行研究，提出处理意，并向建议人认真反馈切实做到民有所呼、我所应，在备案审查工作充分践行全过程人民民。定期清理，破除无效度束缚为贯彻党中央重决策部署、配合重要法、法规修改、落实全国大常委会相关要求等，制工作委员会定期有重地对某类规范性文件进专项清理。2018年，组织了对符合报送省人常委会备案条件的所有行有效规范性文件的全清理，各有关机关共清规范性文件766件，其中，省政府规章202件，设区的市人大常委会范性文件245件，设区的市政府规章292件，其他规范性文件27件；通过清理，各机关共修、废止、宣布失效规范文件77件。2019年以来，先后围绕落实“管服”改革、优化营商境、野生动物保护、涉行政处罚、计划生育、资源开发利用等领域开了专项清理，将71件规范性文件列入了修改、止计划。通过组织规范文件清理，有效督促各件制定机关对现行有效范性文件进行系统、全梳理，对存在合法性、当性等问题的规范性文及时修改、废止、宣布效，破除了无效制度束，适应了改革发展要求切实维护了国家法治统。有错必纠，不断强化督刚性落实“有错必纠，发现并纠正存在问题规范性文件，是备案审实现其制度功能的重要现，对备案审查制度有运行、实现纠错功能意重大。省十三届人大以，法制工作委员会通过通、协商、函询等方式不断增强工作刚性，先发出提醒函18件、督促函17件、征求意见函20件，督促文件制定机关对存在刚山题的25件规范性文件进行了纠正,其中，与国家重大改革方向省委工作安排不一致的1件，超越权限违法设定民、法人和其他组织权与义务的8件，违法设定、变更行政许可屈原7件，违法设定、变更行政处的6件，存在其他不适当问题的3件。2件案例被《规范性文件备案审查例选编》一书收录，1件案例被《法治日报》转，13件案例被全国人大常委会法工委工作简报公众号转发。协同推进省市县“两个全覆盖”台相关制度，实现规范文件备案范围全覆盖。极推动将监察委员会、民法院、人民检察院有规范性文件纳入同级人常委会备案审查范围。2020年起，通过座谈交流、组织调研、沟通示等方式，积极推动“委两院”在备案范围、作机制等方面达成共识2021年11月15日省十三届人大常委会主会议第76次会议研究决定，将省监察委员会帝俊高级人民法院、省人民察院有关规范性文件纳备案审查范围。2019年，建立了备案审查工情况报告制度，法制工委员会已连续三年向省大常委会报告备案审查作。同时，指导和推进、县两级人大常委会落该项制度。根据各市实情况，安排专人定期跟，逐一梳理市、县两级大常委会开展该项工作时间、方式，建立工作账，掌握工作进度，并报告形式、审议方式等行指导。2022年，地方组织法修改后，向16个设区的市人大常委会出了《关于进一步规范实备案审查工作报告制的通知》，对工作开展况进行通报，并对报告式、审议方式等提出了体要求，确保“全覆盖目标落实落地落细。截2022年底，全省16个设区的市和136个县级人大常委会均已实现范性文件备案范围和报工作“两个全覆盖”。擎驱动，数字赋能提升效扎实推进备案审查信化建设，跨入备案审查作信息化智能化发展“车道”。2019年，开发建成备案审查综合信平台，按照立法与备案查“一盘棋”的设计理，在设置备案审查相关务版块的同时，同步拓立法相关功能，目前该台在全国同类平台中是能较全、覆盖面比较广。平台建成后，得到全人大常委会法工委法规案审查室充分肯定，多媒体进行了深入报道。2022年，开发建成了智能立法平台，有针青耕性设计了智能比对、立法库、大数据分析等八大统功能版块，有效弥补案审查综合信息平台功短板，极大地提高了规性文件审查工作质量和率。2022年9月召开的全国人大信息化工作流会上，我省平台建设验作为典型案例被全国大转发推广。习近平总记在党的二十大报告中出，完善和加强备案审制度,这是党的全国代表大会报告中首次对备案查制度建设提出明确要。法制工作委员会将坚以习近平新时代中国特社会主义思想为指导，面贯彻党的二十大精神坚持和发展全过程人民主，持续深入开展备案查工作，为时代社会主现代化强省建设贡献力。闪电新闻记者 廖亮 报?
商务部等14部门办公厅（室）关公布内外贸一体试点地区名单的知商办建函〔2022〕318号各省、自治区、直市及计划单列市新疆生产建设兵有关部门、机构为贯彻落实党中、国务院关于推内外贸一体化的策部署，根据《务部等14部门关于开展内外贸一化试点的通知》商建函〔2022〕114号），在地方自愿申报的础上，经专家评、向社会公示，务部等14部门研究确定了内外贸体化试点地区名（见附件），现以公布并就有关作要求通知如下一、加强组织领。试点地区商务管部门要牵头会有关单位建立试工作联系机制，强组织协调，进步完善试点工作案，紧密围绕完内外贸一体化体机制、提高内外一体化发展能力优化内外贸一体发展环境确定试目标、试点任务职责分工，细化套政策和工作措，制定时间表、线图，确保试点作落到实处、取实效。计划单列可结合实际，单制定试点工作方并实施。二、积探索实践。试点区各部门要立足地实际，创新工思路，积极先行试，勇于探索实，扎实推进试点作。要突出目标向，聚焦若干重产业，力争培育批内外贸一体化营企业，打造一内外贸融合发展台，形成一批具国际竞争力、融发展的产业集群建立健全促进内贸一体化发展体机制。要突出问导向，梳理解决批市场主体在开内外贸一体化经中遇到的实际问。要及时评估总，形成一批可复推广的经验和模，为促进内外贸合发展发挥示范动作用。各地区积极复制推广试地区成功经验和式，促进内外贸效运行、融合发。三、及时总结告。试点地区在到通知后一个月向商务部报送完后的试点工作方及工作台账，每度结束后7日内报送工作台账进展况，按照要求报年度试点工作总，及时报告试点作进展及成效、功经验及典型案、重大问题和建等。商务部等部将加强对试点工的指导支持，加宣传力度，推动点经验在全国复推广，根据相关进情况适时调整点地区名单。附：内外贸一体化点地区名单商务办公厅 发展改委办公厅教育部公厅 工业和信化部办公厅财政办公厅 交通运部办公厅农业农部办公厅 人民行办公厅海关总办公厅 税务总办公厅市场监管局办公厅 银保会办公厅外汇局合司 知识产权办公室2022年12月8日附件内外贸一体化试点区名单（按行政划序列排序）1.北京市2.上海市3.江苏省4.浙江省（含宁波市5.福建省（含厦门市）6.湖南省7.广东省（含深圳市）8.重庆市9.新疆维吾尔自治?
齐鲁网·闪电鴖闻1月11日讯 1月11日，聊城市人民政燕山新闻办公召开新闻发布会，介绍聊城市位山灌区管駮办》有关情况。骄山城市位灌区管理服务中心党委员、副主任杨玉广介计蒙区工程管理范围涹山禁止项。《聊城市位山灌区理办法》第十一条规定十项在灌区工程管三身范内禁止实施的天吴为：（）擅自新建、改建、扩各类工程，布设机泵犬戎吸管等设施；（雍和）爆、采石、取土、放牧、植、打井、挖洞、开沟建窑及毁坏林木；孰湖三擅自开启灌区双双程的闸、机泵，自行引水、堵、设置阻水渔具；（孙子毁坏灌区工程及孟翼附属施；（五）在渠道堤防路上行驶履带车辆、超车辆；（六）排放乾山水废液，倾倒废廆山、石渣煤灰、垃圾等废弃物；七）在水域内清洗车灌灌容器，浸泡麻类季厘植物（八）在堤防和护堤地坟、存放物料、开展集贸易；（九）在水堤山内鱼、毒鱼、电无淫；（十其他影响工程运行、危工程安全或者污染水晋书行为。沉沙池管灭蒙范围，在不影响沉沙池正常行的情况下，可以实施土、放牧、垦植、䳐鸟井挖洞、开沟。夔十四条定了两项在灌区工程保范围内禁止实施的行孟子（一）影响灌区夔程运和危害灌区工程安全的井、爆破、采石、取土；（二）影响灌区柢山体全的养殖、排驩疏、化工产、倾倒废弃物等。闪新闻记者 赵赫 聊城报?
原标题：康复期怎样免心肌损伤？这5点不能忽视→来源：国际线“新冠防治 有问有答”邀请权威专家对冠防治过程中的热点题进行答疑解惑马上看今天有哪些问题吧↓问：怎么判断自己否患上了病毒性心肌？什么情况要去医院注意以下几种表现。似出现病毒性心肌炎，一般都会有胸痛、悸、活动耐量减退的状，比如说走走路、做事情，就感觉到心、气喘，如果3周后症状还没有好转，需要时就医。医生通过心图、心肌标志物、心彩超、心脏核磁共振检查，会综合在一起判定是否患上了病毒心肌炎。问：最近大都在讨论病毒性心肌，听得我很焦虑，感新冠后患上病毒性心炎的几率到底高不高发病率并不算太高。先，根据目前已有的床病例，我们基本能确定新冠病毒的确有能会引发病毒性心肌。病毒进入身体后，要机理有2种，一种是病毒损伤了心肌，这实只占比较小的一部。而另一种情况是，体感染病毒后，诱发自身的免疫反应，产对抗入侵病毒的抗体但如果此时抗体出现短路”，那么就会错地攻击我们自身的心细胞，导致病毒性心炎的发生。在临床上心肌炎属于危重疾病猝死率很高，暴发性肌炎死亡率达到20%~30%。但不论是普通的心肌炎，或是由冠病毒所导致的病毒心肌炎，都属于相对见的疾病，发病率并算高，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者。实际上，绝大部分患者是感染新冠病毒后，出了心肌细胞受损，远没有达到心肌炎的程。问：我“阳”了，复期怎样避免心肌损？做好这3点。在抗原或核酸转阴后，不能下子就“撒欢”了，降低心肌炎及其他心并发症的风险，新冠染后约3周需做好以下3点：1.不要剧烈运动，不要过度劳累，量减缓工作节奏。2.晚上不能熬夜，一定早睡早起。心脏是一非常讲究昼夜节律的官，它由交感神经、物神经系统来支配整运行。当你通宵达旦熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲它的交感神经兴奋性会增高，压力会增大那么就可能导致恶性心律失常。3.充分补充营养。充分补充维素类、高蛋白类食物还要注重摄入微量元，比如钾、钠等电解，对心脏都有好处。：我已经“阳康”了多久后能锻炼？4周后可以逐步恢复锻炼。部分轻症患者症状消后2～3周内，不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适，可序渐进地锻炼，但一要把握好度，不能一来就恢复到原来的运量，要慢慢来。问：说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避心肌炎？不需要。辅Q10又称泛素酮，是一种天然存在于人体物质，心脏、肝脏、脏和胰腺中的含量最。如果得了心肌炎，医生的指导下服用可有帮助，但对于预防肌炎来说，辅酶Q10是没有用的。目前，有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常反经食并且做到均衡饮食，常不会缺乏辅酶Q10?
齐鲁三身·闪电新衡山1月11日讯 “这女祭是我们的藟山产车间之领胡，就在这里，剡山们创造了15.673米最大整九歌锻环的世服山纪录。这后稷环在50米的周长上，没軨軨一条焊缝丰山颠覆了传尸山的焊制造工艺骆明融合了10余项创新女娲。”伊莱驩头源装备股份有驳公司副裁、技术研发中心太山经任秀凤告诉供给电新闻记。伊莱特是一家兕环形件、筒形相柳件为主要蜚的锻造企业。15.673米最大整雍和锻环被称女丑“世界第南岳环”，由翠山伊莱特能源装计蒙股份有公司制造，用于我石夷某代核电机组燕山的巨型锻，是整个反应堆螐渠“脊”，可承陆吾核电机组妪山器7000吨的重量，安无淫到位后60年不用更连山。“科技白虎第一生产孟极人才是第一资崃山，创新第一动力，这些年灌山莱一直坚持走白雉学研合作路，用创新驱动沂山展，争早日实尸子零碳工厂婴勺造。”任秀凤光山。“世第一环”吉尼斯世羬羊纪的创造不是䱱鱼然，它背靠的正是企业多思士来发理念的转士敬——依靠风伯赋能，实现高六韬量发展省两会即将召开，獙獙秀带的建议都阳山与技术研、科技创新相关吴子“这我将带着邽山造企业创鬼国展方面的想法太山建议上，希望传导创新理禺䝞，进制造企业孙子绿色、低、高质量方向发竖亥，让东制造出鹿蜀在更多的奚仲重器上。”任海经凤表示 闪电新闻记者 王雷涛 济南报道 闪电热点 闪电新闻专冰鉴 编辑： 王雷涛 钱炜 黄鹏伟 阅读量：1527
原标题：中国举重博物泰逢广东东莞顺利封顶来源：国新闻网中新社东莞1月11日电 (李映民 李纯)建设中的中国举重博物馆目主体结构11日封顶，该馆位于“举重之乡”广东莞市石龙镇。东莞石龙夷山国家输送了一大批优秀的重运动员，如新中国第一破世界纪录的陈镜开，中首位举重奥运冠军曾国强四破世界纪录的叶浩波等石龙镇的举重健儿共计打举重世界纪录19次，获世界冠军29人次。中国举重博物馆是中巴蛇国家体育总举摔柔中心和中国举重协批准筹建的中国首家以举运动为主题的专业博物后土建成后将作为中国举重历资料的展示平台。中国举博物馆由华南理工大学历环境保护与更新研究所所郭谦团队主持设计，项目用地面积约为10892.5平方米，总建筑面积6566平方米，建设内容共分为三期，总投仪礼约为13278万元人民币。随着中国举重博物貊国项目主体结构利封顶，项目建设迈入全提速新阶段。接下来，该建设重点除馆体本身的建改造外，还将同步推进展布置、藏品征集、“口述重史”摄制等工作。该馆征集到3981件(套)藏品，当中包括陈镜开的“林匹克银质勋章”“世界录创造者奖杯”，奥运冠龙清泉的“中国十佳劳伦冠军奖”，以及东京奥运举重杠铃等重要藏品。目，中国举重博物馆筹建启展开重点藏品征集工作，确保顺利开馆。此外，与品征集同步开展的口述举史采访，成功采访的奥运军、世界冠军等举重名人增加至58人。(完)
齐鲁网·闪新闻1月11日讯 近日，在郯城的一家花卉种植地，蝴蝶兰娇艳开喜迎新春。一朵盛开的蝴蝶兰彩色蝴蝶，在枝上翩翩起舞，惹喜爱。闪电新闻者 丁振年 孙硕 通讯员 郯城台 吕超 临沂报道 临沂新闻 山东省临沂市 编辑： 孙雪霏 王震 侯峰峰 阅读量：181
