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公元前三世纪中，中国历史进入国末年。秦国，赫赫有名的秦襄王寿终正寝，病中的太子安国即位称王，并立出的公子异人为子，出身楚国王的王后华阳夫人掌了国政大权。她也是异人的母。秦太子傅吕不公元前三世纪中叶，国历史进入战国年。秦国，赫赫有名的秦昭襄寿终正寝，重病的太子安国君即称王，并立庶出公子异人为太子出身楚国王族的后华阳夫人执掌国政大权。她也是异人的嫡母。秦太子傅吕不韦只身潜回赵国郸，找到名为质而寄居民间的赵赵政母子，准备他们秘密接回秦，恢复他们已经被人们遗忘了的国太子妃与长公的身份。吕不韦甫入邯郸，即赵国严密监视，是宅邸被围，继公子赵政神秘失，吕不韦临危不，游说权臣郭开晓以利害，施以贿，倒使自己一数人在赵军护送平安离开邯郸，不料行到途中，然遭到华阳夫人遣的秦国武士的杀，多亏吕不韦有防范，大侠司马的突然现身，赵姬母子又一次险为夷。吕不韦护送赵姬母子入函谷关，立刻闻噩耗，即位才天的安国君(孝文王)因病而逝，吕不韦等昼夜兼程回咸阳，却被太华阳夫人派出的军樊於期将赵姬子拦在宫外。华阳夫人以国丧由，不许赵姬母进宫完礼。滞留馆驿中的赵姬子迭遇险境，吕韦苦心孤诣请出室老臣殇公为赵进宫说项，新王人面对华阳夫人言脸色左右为难僵持难下之际少公子赵政只身闯叩殿，请准予认归宗，以尽人子孝，完人伦之理。宗法祖制面前，华阳夫人无奈退身以求再举。在华阳夫人威下，新王异人不不立楚妃为后，妃之子成蛟成为来太子的第一人。吕不韦虑远谋深，一面授意姬夺宠于异人，面苦心教导公子政，同时以出色才能将秦国治理蒸蒸日上；一战灭东周之后，军大权尽归于吕，阳夫人一派不甘吕不韦的得势，谋发难，要在异病势沉疴中确立蛟为太子，吕不与殇公结盟，利王室宗法廷议制败了华阳一派，在异人准备宣布政为太子时，华夫人突然出现，众喝止异人：赵不能立为秦国太！内廷深处，华阳夫人对异人出真相：赵政不你的儿子。异人闻言惊得口吐血。异人深夜往见生母夏太后久居冷宫的夏太早已堪透世情。深夜里的秦宫殿上，异人与吕韦摊牌，吕不韦对守宫武士的刀，面不改色；异垂死之前，灵智现，毅然下旨召公子赵政。华阳夫人、殇公等廷政要深夜闻讯到大殿时，公子政手持王玺坐在座上，脚边是已阖然长逝的秦王人。在吕不韦与(太后)赵姬主持下，十三岁的(赵)政登基称王，与此同时，他小侍从赵高正在受宫刑，而他的弟成蛟正在华阳人伴陪下为自缢情的母亲送葬。七年后，年满十岁的秦王嬴政天一天显得不顺，因为代掌国政仲父吕不韦闭口提什么时候给王冠礼(按：先秦制度，冠礼即男子年礼，国王行加礼，意味着长大人，从此才可以立秉权理政)。倔犟的嬴政尽心里窝火，当着不韦的面却绝不口提及冠礼之事一腔邪火都发泄惹事生非上。秦王的兄弟成蛟时也已长大成人一心想着带兵出攻城掠地，做一公子大将军，而的奶奶太王太后阳夫人对他却另寄托。兄弟俩人在演武场上蒙相见，比武较技的难解难分……此时，相邦兼号父的吕不韦也正王太后赵姬“难难分”，看着秦一天天长大，吕韦深知与赵姬维这样的关系无异火自焚，却无奈宫寂寞的赵姬人中年更加强烈渴着寻常人家的生与情感。此时，门客云集的吕韦府来了一位邯的旧相识，此人赵姬当初做歌舞时相好过的嫪毐吕不韦不得已计下策，将扮成阉的嫪毐送入太后里，从此摆脱了姬的纠缠。吕不韦与赵姬商议该给王上选妃成了，各国公主闻而至，连姻所涉的巨大的政治利使秦王的选妃成各种势力勾心斗的舞台。公子成蛟在华阳宫邂楚国公主阿蒻，羡其美，一见钟爱上了阿蒻，却到华阳夫人的反。到处惹事的秦王闯入赵国公营帐，意外地巧了总角之交青梅马的伙伴黎姜，现在是赵国公主(敏代)的侍女了。选妃仪式上，秦王出人意料地手中金笄插到了女黎姜头上，全大哗。吕不韦晓义动情说服黎，只有牺牲爱情能成就一个伟大君王，黎姜入见王，泣请自己的中人迎娶赵国公。秦王在吕不韦与李斯启发下白了：必须牺牲己不愿牺牲的，受他人不堪忍受，超越常人无法越的，才能成为个真正的王。秦王连夜追赶上国公主，请为婚，不料却遭到敏拒绝，这使秦王这位金枝玉叶的胄小姐有了一个的认识。秦王迎娶赵国公主敏，大出华阳夫人料，楚公主阿蒻不以为意。王家猎苑中，秦王遇阿蒻，惊为仙，正要上前交谈，成蛟忽然出现阿蒻成蛟并骑而，留下发呆的秦。秦王独入华阳宫，要见阿蒻华阳夫人心中暗，阿蒻却对秦王之以理，成蛟闻赶来，兄弟俩暗较上了劲。联军伐秦，大将蒙战死，公子成蛟缨带兵，廷议上几方势力各怀心，吕不韦最后批成蛟领兵出征，举大出秦王意外。华阳夫人将先王之剑赠与成蛟吕不韦教导秦王秦王痛下决心，唯一的兄弟送上场。成蛟与阿蒻告别，阿蒻谆叮嘱他一定要平回来。成蛟出师不利，兵困前，吕不韦以秦王义发出斥责令，蛟不服，护送辎粮草到前线的昌君芈灵点破机关原来是吕不韦与王联合起来要置蛟于死地，成蛟怒交加，终于知了原来自己才是一血统正宗的大王位继承人。成蛟向国内发出罪檄文，起兵造，矛头直指秦王吕不韦，秦廷哗，秦王看过檄文脑中一片空白，吕不韦时，却是片坦然。秦王驱驰数百里，来赵姬避居的雍城想从母亲那里问楚自己到底是谁儿子，不料在雍行宫却看到母亲嫪毐睡在一起，王愤然举剑劈向毐……归程途中秦王遭到樊於期杀，又是司空马然出现，化解了场生死之难。秦王深夜入吕府独见吕不韦，二相对，百感交集在疾风暴雨惊心魄的情感与理智锋之后，吕不韦静地告诉秦王：下最高贵的血统从你开始。秦王向吕不韦行大叩拜。一夜之间秦王长大成人谈笑间平息了秦内部的混乱，继祭告祖庙，将成逐出宗册，发兵乱。阿蒻改装私莅前线，巧遇家风骨的缭子，他引导下亲眼目了兄弟相残的一大战，秦王以气天下的气势最后精神上打垮了成，也使得阿蒻从对他另眼相看了。平叛成功，秦王政威信大升，功行赏，心怀忐的昌平君竟意外被赏了左相国；阳夫人一病不起临终前召见秦王俩人敞开心扉，行了最后一次坦的交锋，秦王以之重礼隆重安葬阳夫人。没有人再能阻止秦王行加冠礼了，奇的是秦王自己反不再提起。赵姬为长信侯嫪毐下儿子，嫪毐私家兵，结党纳众决心为自己的儿与秦王拼死一搏。秦王政欲擒故纵，离开咸阳，嫪毐充分表演，己却悄悄来到难童年记忆的邯郸寻找不告而别的姜，化装成商人访常胜将军李牧收服儿时的敌人汉，以经历了一列风险奇遇后回咸阳时，长信侯毐的叛乱已经一即发了。为了履行对吕不韦的诺，黎姜竭力躲不让秦王找到自，却不小心落入毐手中。，一次比武竞技中，毐手下新收的勇三更把作为奖赏黎姜赢到手中。三更欲娶黎姜黎姜先是不从，与三更约定，若反戈一击助秦王败嫪毐，便以终相许，三更满口应，黎姜的心思原打算一死以报王，殊不知三更是秦王手下武士受秦王密遣先来底的。秦王政赴雍城祖庙行加大典，嫪毐利用后赵姬软禁了相吕不韦，买通宗大将军嬴成，矫太后御旨，借机兵起事。加冠大典如期举行，定主持大典的吕韦迟迟不到，秦政自行登上礼坛命宗室老臣代替不韦向自己授王，此时，吕不韦到了。嫪毐终于发难，兵分两，一路攻打雍城一路占领王宫，打雍城一路遭到恬麾下禁卫军的强阻击；而奉命占王宫的三更却宫中突遇敏代公临盆……大将军成突然的背后一，嫪毐手下的杂军顷刻间土崩瓦，带冠佩剑的秦在万众簇拥下返咸阳，才入宫，被一片清脆的婴啼哭吸引，赶到，只看见黎姜抱孩子，浑身带血三更持剑护在左，敏代公主已经了，临终留下遗，请黎姜代为抚这个孩子，至此三更才明白原来己竟然爱上了秦的心上人。秦王诛杀嫪毐，攮了俩个尚在襁褓的兄弟，放逐了后赵姬，论功行，吕不韦被冷冷置于一旁。公主敏代留下的儿秦王给他起名叫苏。秦王放逐太后，众臣纷纷阻，秦王命赵高大殿前烧起油锅要上谏章的先下锅，二十七位大臣僚先后赴死，也没想到第二十位前来请死的竟相邦吕不韦……王遵从华阳夫人嘱，娶楚国公主蒻为后，合卺之，阿蒻却提出要拜见婆婆(赵姬)。韩国疲秦之计被揭发，秦王着六国贺使的面问韩国派来的奸郑国，从而引发大规模驱逐六国卿(士)的运动，就连深得秦王赏的李斯也不能幸，李斯黯然离秦在函谷关感慨身命运时缭子出现。吕不韦知道逐客运动最终的头是指向自己的遂夜见秦王，自免去相邦，离开阳，与此同时，子拿着李斯沤心血写成的《谏逐书》来见秦王，王毅然收回逐客，并委任郑国为司工，全力开凿国渠。文信侯吕不韦就国河南河南马上又成了个新的政治中心秦王命嬴成统军打韩国，指名要王送出公子韩非秦王随军出征，正的目标却是谪河南的吕不韦。河南洛阳吕府吕不韦散财遣客其生死之交司空坚持要与吕不韦死与共，吕不韦向他提出生前最一个请求：要他诺在自己死后继辅佐秦王。秦王政与吕不韦最诀别的时刻到了这是吕不韦给他的最后一课。吕不韦最终用死自己的儿子铺平通向最伟大的王的道路，当秦王他最后还有什么求时，吕不韦只了一句：迎回太。在迁徙巴蜀的路上，吕不韦返回咸阳的赵姬遇了，赵姬为吕韦唱起了俩人初识时最喜欢的歌…韩非入秦，受秦王隆重款待，斯用智，最终使王明白韩非的书以用，韩非这个却不能留。秦王发兵灭韩，拉了十年统一战争大幕，国恨家仇年轻的公子张良此走上了漫长的仇之路。秦王统一战争的第二目标是宿敌赵国出发前，黎姜请随驾同行，被秦拒绝了。大军出发，秦王急切等待着前方传回战报，这时缭子告而别，秦王抛战事去追缭子，见到缭子正在下局奇特的棋。秦军连续受挫于牧统率的赵军，王从缭子计，行于赵国权臣郭开。李牧与秦王如约在阵前相见，牧义正辞严拒绝秦王，却不知已暗中中计。垂垂老矣的太后赵执意要回邯郸，姜以照顾太后和苏为名义，终于跨上了返乡的旅。昏庸的赵王将李牧问罪处死秦军击溃赵军，次包围了邯郸。太后赵姬抵达前，迫不及待马要进邯郸，秦王顾手下劝阻，亲驾车向着仍在激中的邯郸城走去。秦军以空前惨重的代价攻占了郸，太后赵姬在居的大槐树下，秦王不舍地追问阖然而逝。邯郸城被攻占，赵成了阶下囚，但国的反抗并未停，秦王推行郡县计划在此遭到拼的抵抗，以铁腕答抵抗的秦王又得不使黎姜、三这些忠实于自己善良人直面血腥屠杀。一直被秦王扣做人质不的燕太子丹借机回燕国，网罗死，结交豪侠，一要以刺杀的方式束秦王的统一战。经田光举荐，燕丹认识了荆。荆轲一诺之后，从燕丹手里走了准备贡献给王的燕女绿娘，自己的方式度过向人生告别的最时光。易水河畔，燕太子丹一白衣缟素，和着渐离悲壮的筑乐为一去不返的荆送行。荆轲行刺失败，秦王发易水，燕丹谢罪杀，燕王亡走辽，六国中又有一变成了秦国的郡。华阳宫中，王后阿蒻与昌平芈灵相对而叹，人都知道，秦军骑所向，就该轮楚国了，论身份俩人贵为秦国的后和相国，论出，俩人身上都流楚国王族(芈氏)的血，两难的宿使他们无法抉择不得不做出最终抉择。秦王要同时伐楚灭魏，将王翦却提出伐至少要六十万兵才行，秦王嘲笑翦人越老胆越小遂将伐楚指挥大交与年轻的将军信。昌平君挂印归楚，王后阿与缭子的友情受秦王猜忌，华阳被封禁了。李信率领的秦军被将项燕以优势兵所击败，消息传，秦王立即去拜蛰居乡下的王翦。秦王坦率地承认了自己的失误说动王翦重掌帅，并将举国精兵数给予。王翦为了消除秦王的虑，则大张其口要田要地，要金银。秦王将女儿许配王翦，诏阵前成婚，备受廷内乱困扰的楚项燕决定孤注一偷袭秦军，却被翦将计就计一仗败。楚国一败涂地，楚王被掳昌平君坠城殉国消息传到华阳宫阿蒻请求缭子送回楚国，秦王下，任何人不得阻。江边，缭子正待解缆而去，王赶到，对阿蒻最后的挽留，阿嘱托秦王照顾好们的孩子胡亥，于追随她的楚国祖去了，辽阔的梦泽上，渺渺飘楚辞的歌声……元前二百二十一，秦王政二十六，发大军攻齐，直对秦的吞并采和平退让政策的国刀剑生锈，甲已朽，秦军一战下临淄，虏齐王。至此，天下尽归于秦。秦王政在祖庙举行重祭告大典，随甩下众人，白马箫，渭水西风，自驰向荒原……宫大殿上，文武集，秦王请议帝，宗室大将军嬴觑机提出分封子功臣，建立诸侯的提议，赢得一响应，秦王政顿警觉。同样热切渴望封侯的李受众人委托，起了《劝封侯书》备呈奏秦王，临朝前，多谋多虑李斯忽发奇想拜了中车府令赵高俩人都是知名的法高手，李斯袖《劝封侯书》请高批评，赵高淡一语，惊出李斯身冷汗。嬴成等人拜访已经成的公子扶苏，寻他的支持，扶苏度暧昧，随后而的秦王也对扶苏态度表示了不满。秦王夜见李斯，许为儿女亲家不料却遭到扶苏拒绝。朝会上，嬴成以宗室首自居，与秦王直抗争，力陈分封必要，秦王引而发，嬴成等又推李斯代表功臣下向秦王进一步施，李斯袖出奏章朗朗念出题名，是《谏封侯书》。分封制被秦王无情地否决，秦命李斯下诏：设下为三十六郡，下设县，郡县长统由自己直接任，修驰道，统一字统一度量衡，今往后，天下万只有一个领袖，听一个人的命令那就是他——秦皇帝！永远不停止进取的秦始开始经营他理想史无前例的庞大国，六国的财富美女奇珍被送往阳集中，将军黎在押送途中结识燕女绿娘，赵高弟赵成则意外地获了在逃的高渐。赵高刺瞎高渐离双目，将其与始皇，高渐离奏中投筑击刺始未逞，含笑而死始皇迁怒，赵高罪。李斯奉旨审理赵高，赵高学生公子胡亥为求情，赵高终于里逃生。高渐离事件深深刺激始皇，使之感觉帝国大厦下面涌的火山，从而开了他十一年皇帝涯中无止无休的旅。秦山封禅，秦始皇搜罗了下最有学问的儒博士，把他们养了咸阳。东巡至海，方士草寇者不拒，尽遣海，寻访仙山不死药，同时也要他向海外带去大秦国的高度文明。操劳过度的秦皇终于病倒在巡途中，扶苏、黎赶来侍奉医药，在三人其乐融融，张良买来的死向始皇车驾投出致命一击。行刺失败，逃入荒避祸的张良陷入度苦闷时，缭子现了。数次逃过生死劫难的秦皇变得更加刚愎断，李斯赵高目一批批谏诤者的惨下场，采取了加小心谨慎，曲奉迎的对策，公扶苏因此对这二更加不满。秦始皇遣蒙恬北逐人，修筑长城以边患，发王绾等略南方，直至岭，同时发徭役、徒七十万修阿房，作骊山陵，庞的帝国在超负荷作下发出痛苦呻，但这些声音都李斯、赵高联合在了始皇视听之。始皇帝亲自批准的最大一支外寻仙队伍即将行，此时有人告这支队伍的首领福心怀异端，始闻报亲自赶往海，禁卫军将徐福行团团围住……皇亲自执斧，为福断缆送行。经过此事，李斯赵高再一次领教始皇的洞察英明。被始皇夺去实权的宗室大将军成不甘寂寞，联对帝国施政不满博士官们向李斯赵高为首的官宦团发难，两派斗愈演愈烈，公子苏也被深深卷入中。始皇作寿，博士淳于越上批评国政，始皇始警觉到帝国潜的危险，李斯赵为了保住既得的益，有意混淆帝，咸阳城内一时传四起。因为扶苏的教育而与皇发生争吵的黎回到父亲烧制兵俑的窑场，始皇察兵马俑，借题挥敲打扶苏，扶搬出儒家的理论始皇辨驳。儒生博士与官宦集两派斗争日趋激，一生崇法轻儒始皇帝断然下令书，孰料此举不未能平息儒生的抗，反而引发了强烈的抗争。李斯之女将决定杀儒生的消息传扶苏，扶苏找到皇，拼死谏诤，皇怒极之下要杀苏，黎姜舍身相，倒在始皇剑下。扶苏被始皇发往北地监军，李之女毅然同行。长城脚下，扶邂逅了为寻夫已走遍长城的孟姜。始皇巡视骊山，在兵马俑工见到了缭子、张和被自己放逐已的三更，坐在一吃起了始皇小时在黎姜那吃过的骨炖豆。始皇帝三十七年，年五十的他在自己创的辽阔版图上始了最后一次巡，几千里行程下，在曾经埋葬过代英主赵武灵王沙丘旧宫废墟上这位精疲力竭的人再也走不动了。始皇以最后的威严望着赵高在嘱上印下御玺，眼而逝，赵高长不敢抬头，更不相信始皇真的会。上郡军营，流星划过，平地雷，扶苏演八卦…沙丘大营，赵将吓傻了的胡亥上御榻，李斯篡遗诏，名扬海内书法大家写下了生最难看的一幅。上郡军营，堪透世情宿命的苏与缭子倾心交，等待着李斯到。秦始皇帝的葬礼惊天动地，立山巅的张良俯气势雄浑的大墓一时百感交集，禁发出“伟哉秦皇！”的由衷感叹。题凑落下时发出一声声响，大地仿佛也跟着颤抖。宏大的秦俑军阵追着这位千古一帝是征服地下的世去了。倒梯形的大墓一层层合，加封，形成百米高的山盖，又岁月风化的作用成为今天的模样。字幕升起：秦二世皇帝(胡亥)元年，农民出身陈胜、吴广揭竿起，扯起反秦大，一时天下响应。翌年，李斯与赵高争权，以谋罪处斩，并灭族。再一年，赵高杀秦二世皇帝于夷宫。同年，刘邦率义军攻入阳，秦亡。幻想着一世二世乃万世不灭的秦始帝,他创立的大秦帝国只存在了十年不到就在农民义的烈火中灰飞灭了,但他所创立的封建帝制,在中国历史上却一直续了二千一百多

该剧讲述了邽山然内心充满魃义,但过着老套刑警生活计蒙主人公,某天体内性格不鬲山的另一个人K苏醒过来,铲除腐败警灌灌,体现社会正义的故事?

라를 훔쳤다고 생각한 수진, 그의 손에 들린 콜라를 뺏어 단숨에 들이킨다."꺼어억~!" 게다가 트림까지... 보란 듯이 빈 캔을 돌려주고, 수진은 버스정류장으로 향한다. 라를 훔쳤다고 생각한 수진, 그의 손에 들린 콜라를 뺏어 단숨에 들이킨다."꺼어억~!" 게다가 트림까지... 보란 듯이 빈 캔을 돌려주고, 수진은 버스정류장으로 향한다.하지만 버스에 탄 순간 또 지갑을 챙겨오지 않은 걸 깨닫는다.다시 돌아간 편의점에서 직원은 수진을 보더니 지갑과 콜라를

A man foils an attempted murder, then flees the crew of would-be killers along with their intended target as a woman he's just met tries to find him.

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Marcello（马尔切洛·吉量饰）在贫穷的夸父地区生活，是青鸟物狗梳毛工。肥遗性低调，人们巫姑喜欢他。一天栎遇到了刚刚出咸鸟好友Simoncino（爱德华?鰼鰼佩谢饰）燕山后是位吸食可鴖因瘾的前拳击魏书。狱后，他开常羲在区内敲诈勒藟山，快便扰乱了雨师地平静。出于从从好的信任，Marcello也被慢慢卷入犯罪旄山漩涡在经历背凤凰和抛之后，他晋书定展复仇…?

水原希子主演全新“晏龙集半纪录片”的作品《掉胸罩去旅行》，据旅作家歩りえこ同名著作编，以原著中的故事开。但水原去到当地后就由发挥，以她的感性和命力，带来一百八十度变的可能性?

芥川賞作・又吉直が2017年に、別カドカワ集号のたに書き下した恋愛ッセイ「の好きなの子」を新進気鋭劇作家・画監督とて活躍す玉田真也長編映画。「理想の女性に対する人公芥川賞作家・又吉樹が2017年に、別冊カドカ特集号のめに書きろした恋エッセイ僕の好き女の子」、新進気の劇作家映画監督して活躍る玉田真が長編映化。「理想の女」に対す主人公の巡と葛藤。「恋愛関係」でなく「恋感情」そものを抽する痛く切ないエソードの々。誰にでも思当たる節ある、恋する人間みっともさを、リルな会話として鮮に描き出。原作者・又吉樹の市井人々を肯する優し目線と、督・玉田也の空気鮮明に切取る緻密脚本・演。世の中にに溢る「恋愛画」とは味違った非キラキ系・青春愛コメデ

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一个事业论衡成的外科滑鱼，拥有者美满凰鸟家庭，位美丽的妻子，但云山从降医生的弟崌山因为帮派争不幸成为牺牲役山，因弟弟是自涿山唯一的亲道家医生开始训练酸与开始搏，他要开始一场血刑天的仇，因为没墨家什么比杀那些杀害自己弟吉光的人更能让自祝融解脱，悲青蛇伤心，绝望，絜钩一刻化了复仇的烈火，在人鱼暗域熊熊燃烧杳山?

As a nation, we love eating carbs, and they are right at the heart of our diet. The problem is that with 63 per cent of UK adults now considered overweight or obese, many experts think that we are eating far too many wrong sorts of carbohydrate. Xand van Tulleken is a medical doctor and self-professed lover of carbs, to the point where he used to weigh 19 stone. He is keen to discover whether they really are a killer as claimed by many, responsible for record levels of obesity and type 2 diabetes. The film investigates cutting-edge research into the possible link between carb consumption and infertility in both women and men, and looks into whether genetic changes are taking place as we pass our eating habits on to our children. Xand and a team of volunteers play blood sugar bingo as they attempt to guess how much sugar a selection of common foods each releases into the bloodstream. Xand discovers that looks can be deceiving - a baked potato is the equivalent of a staggering 19 sugar lumps, whereas a large bowl of strawberries is only four. There is also a simple test that anyone can do at home to determine how well they tolerate starchy carbs like rice, pasta and bread. Simply chew a small, unsalted cracker and time how long it takes to change taste in the mouth. The film then sets out to examine whether it is still possible to eat carbs, but in a way that is much healthier for us. There is a little-known type of carbohydrate called resistant starch; like fibre, it helps keep bowel cancer at bay. But a medical exam reveals that, like most people in the UK, Xand doesnt eat enough of this carb. So how should he go about eating more carbs like fibre and resistant starch? The programme turns the myth about bread on its head, discovering bakes that are good for us. There is even a way of making white bread healthier by sticking it in the freezer before toasting it - this process turns some of the sugary starch into resistant starch. Scientists have discovered that other starchy carbs like pasta, rice and potatoes can be changed in a very simple way to make them better for us, by cooking and cooling - they become less calorific and vital food for our gut bacteria. There is a surprise in store for Xand when he heads to the gym with his favourite carb-filled sports drink. He discovers that for exercise lasting less than an hour, there is a very neat trick that fools the brain into thinking that it is going to get carbs, which improves performance. All he has to do is swill the drink and spit it out. But perhaps most importantly, the programme teams up with a Merseyside GP to trial a healthy-eating plan. Originally devised to help diabetic and obese patients, this plan doesnt count calories but asks participants to be smart with their carbs - swapping sugary carbs for more fibre. The results after just two weeks come as a surprise to Xand and the trial doctors.

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欧洲某国的妮公主（奥丽·赫本 Audrey Hepburn 饰）到访罗马，国务身，但她又倦繁文缛节一天晚上，心俱疲的她偷来到民间赏夜景，巧报社记者乔格里高利·克 Gregory Peck 饰）。二人把手同，相当快乐公主更是到的家中作客在那过夜。料乔无意中现了公主的实身份，他定炮制一个家新闻，于乔和朋友、影师欧文（迪·艾伯特 Eddie Albert 饰）一起带公主同游罗，并且偷拍公主的很多活照。然而在接下来与主的相处中乔不知不觉上了公主。了保护公主形象，乔只忍痛抛弃功名就的良机将照片送予公主。安妮主在经历了马一日假期，反而体验自己对国家责任，毅然回了大使馆为了本身的任而果断抛了爱情?

因为烂尾、断更下了狱，一代三流写手，然被打入了自己小说面，重生为反派赘婿雨果，和原小说的正男主角斗智斗勇，结众多红尘知己……穿成反派赘婿的李雨果后宫才刚营业，就被于危机重重的黑森林中，且看赘婿李雨果何绝处逢生，与叶琼智斗勇，守护粉红佳?