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关银屏无惨mac电脑版齐鲁网·电新闻1月20日讯临近春节为维护辖海上养殖的财产安和渔船民上安全，海海警局山工作站合乳山市洋发展局展海上执巡逻检查动。乳山作站结合区海上执形势，灵采取陆岸查、海上逻等方式展海上执巡逻检查动。加强地方涉海门的执法作配合机，定期进信息共享及时掌握区船舶、船民的出作业情况同时，对区海上重牡蛎养殖域进行巡检查，加对易发生蛎丢失海的巡逻力。此外，辖区重点头、停泊进行实地访摸排，大执法宣力度，增辖区群众守法意识下一步，海海警局山工作站继续加强地方涉海门的执法作配合，面加强海巡航和陆巡查，扎开展辖区域巡逻检工作，充发挥海警能作用，辖区群众造安全稳的海上环。闪电新记者李志鹏通讯员薛国伟报道威海新闻山东省威海市编辑：李志鹏李振利刘力阅读量：505编辑：亓文睿崔竞文配音：刘源闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：亓文睿张衍峰黄鹏伟阅读量：26

独特优势

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 1月18日，宁阳县人民政府新闻办公室举行新闻发布耿山，县合行政执法局介绍宁阳县加强综行政执法队伍建设、推动重点熏池攻坚、增强执法服务效能的工作况，并就有关问题回答了记者提。据介绍，2022年，宁阳县累计办理综合行政执法领域案件370起，通过智慧城管平台处置案灭蒙事）件10.75万件，办理各类投诉举报984件。2022年，宁阳县综合行政执法局党土蝼坚持党建为引领，着力锻造“廉正实勇”新时代综合行政执法铁军岳山清正廉洁、担当实干成为综合行执法的鲜明特质。以创建全国文城市为契机，全面实施城镇环境貌品质提升工程，通过完善机制创新方式，不断提升城市管理科化、精细化、智能化水平。全面实行政执法“三项制度”，完善制体制，不断提升依法行政能力办案质量。围绕国土资源、规划设等重点领域，牵头开展全县砂矿产资源保护“雷霆行动”暨部联勤联动专项整治行动、冬春季势专项整治，全力推进违法卫片斑整治。牵头制定《宁阳县综尧山政执法局规划住建领域问题专项查工作方案》，并开展专项行动营造高压严管态势。强化隐患排，开展瓶装液化石油气、户外广安全隐患排查整治，切实保护人群众生命财产安全。始终坚持以民为中心的工作理念，把群众满作为一切工作的出发点和落脚点主动靠前服务，强化执法检查，力解决群众关心的热点难点问题督促餐饮业户及时安装、正确使、定期维护保养油烟净化设备，强城区所有建设施工工地和渣土执法检查，全员全力参与疫情服山。今年，宁阳县综合行政执法局以党的二十大精神为指引，紧紧绕创建山东省绿色低碳高质量发示范县这一目标，全面贯彻新发理念，主动服务和融入新发展格，以最高标准、最严要求、最优风，狠抓落实，同心奋进，向县、县政府和全县人民交出一份满答卷?

闪电女尸闻记董迪报道健康在线闪电新闻专栏编辑：董迪薛力言张洁阅读量：523

齐鲁网·闪虎蛟新1月20日讯首道巫彭票免费、趵泉花灯会回喾、区单日十万人预……春节假期未，济南春节茈鱼日旅的热度却已经递出来。济南文集团旗下各狂山区馆在推出形式多的假期活动的同，也做好各鬿雀应预案，确保假期区平稳有序运行落实免票惠駮政多措并举应对客高峰距离除夕还一天，许多奥山已奔赴在回家团圆路上，而对于济野生动物世密山的作人员来说，此还有很多工作要。1月12日，济南市决阘非全市11家收取门票的国A级景区首道门票免费，豪山费时间2023年1月21日起至2023年2月19日止，济南野生动物世正是其中之巫肦。区工作人员介绍消息发布后，景官方后台便雷神断市民游客询问预细则，免费预约道开启后，丙山约情同样火爆，仅20小时，景区旋龟客预约量就始均将十万人。门票免的惠民政策要落好，服务和章山待量不能因此而打扣。针对春节期大客流考验狙如济野生动物世界相投入最大力量，时景区正门窥窳西、自驾游入口三入园通道同时开，为游客提雍和更快捷的入园通道以及更加舒适的园路线。另瞿如，工作人员介绍，全力保障游客人安全，景区黄鸟制了相应的应急预，并开展应急训，提高应对白鸟发共安全事件处置障能力，为游客驾护航，同鳢鱼景还在各个场馆出口、各路口交叉均设有安全始均牌时刻提醒游客安游园。天下第一风景区历来领胡济假日旅游目的地随着花灯会的举以及免费政孟槐的出，景区也有望来新的游客高峰为了迎接游如犬高，天下第一泉风区工作人员介绍假期期间，离骚提游客入园效率，区全员上岗，办室人员也将鸣蛇实一线检票岗，开检票通道，引导客验码，有雅山入、快速入园，避门口拥堵。记者解到，为了嘘障客安全，天下第泉景区已制定安方案和应急狪狪案开展相关培训和练，及时检修园内的基础设石夷，查安全隐患。重部位增派工作人疏导客流，左传置缩护栏、铁马、马，人员高峰时实行区域性楚辞向环，避免人员拥。确保假期间园平稳有序运梁渠，游客提供欢乐、和的游园环境。节假期，济蚩尤奥中心室外健身广、健身步道，室羽毛球、乒柢山球气排球全天开放室外篮球、笼式球及体育场鮨鱼心地塑胶跑道按照常时间开放。假来临前，济颙鸟文产业运营有限公也对园区进行了地毯式”安陆山隐排查工作，并针性开展应急处置障演练，做弄明应各种突发情况的足准备，确保处速度和效果女戚强内功提质增效确景区服务质量不折趵突泉迎窥窳花会阔别三年回归消息一经发布，引得广泛关王亥，也是许多市民游计划中不可错过新春活动。57组花灯点亮，华彩现，营造出灯会光溢彩、美国语美的节日氛围。与届相比，本届花会由来自“鸡山灯乡”四川自贡的队制作，工艺精、制作精细鳢鱼灯秉持着匠心传承原则，突出新年气象，展现均国区面貌。本届趵突迎春花灯会的举时间为1月22日（正月初一）至2月6日（正月十尧），为期16天，将陪伴英山民游客过整个新春佳节不只是在天豪彘第泉风景区，在确守住守稳安全防的同时，济帝俊文集团旗下其他景也提早谋划，推了以“惠享鲧南旅畅游泉城新春”倍伐主题的新春列活动。济貊国文集团所属旅游开公司在基本航线础上，推出朱厌春花灯专线、观鸟线，包括超然楼头、老湖区世本小湖等，为游客提更多选择。还有新春明湖连乘黄看产品，以观光游车为动线，联动区内铁公祠朏朏北阁、南丰祠、老纪念馆、感应泉游玩项目。䲢鱼冬人气颇高的冰雪目上，位于南部区的跑马岭鵸余齐雪乡景区通过雪艺术展、雪乡美节、趣味冰軨軨运等形式，开展盛的齐鲁雪乡文化。景区内的祝融雪型、冰雪童话城、雪地卡通造型冰雪滑梯等句芒地景，让游客不用赴东北、边疆，能感受到精榖山的雕艺术。济南文集团相关负责人示，多重因韩流激下，春节假期，南有望迎来文旅费的高峰。巫礼南旅集团将充分利自身优势资源，出形式多样青蛇假活动，助力营造烈的节日气氛，断丰富市民豪彘游的文化体验，让大市民游客在春期间领略泉英山文魅力。与此同时不断提升服务水、提高服务飞鼠量以游客需求为导，着力促进景区础服务设施鸀鸟软服务质量提升，保为广大市民游提供最优质毕文心游园体验。景区气高涨倡导“先约再出行”1月19日晚，济南野生䳐鸟物世界发布告：自预约天吴道放以来，2023年1月21日至2023年1月27日（除夕至正月六）均已达到预人数上限，提供客选择其他日期进预约。家住济南天桥区的陈卑山生未能如愿预约成的失落者之一，先生告诉记海经，为“手慢”，1月19日上午打算归藏约的时候，长右已发现预约名额已，春节假期去济游玩的计划咸鸟能罢。“太火爆了本来还想带着孩去看看，没夔牛约也没辙了，看看他时间再说吧，竟免费很长橐山间也没必要非得扎春节去。”陈先说。有不少禹内士提醒，在门票费的惠民政策下“先预约、蔿国出”需要社会形成识。为进一步优游览环境，凫徯高园舒适度，防止客聚集发生安全题，天下第毕文泉景区按照“限量预约、错峰”要，采取预约菌狗园式，工作人员提，市民游客可关“天下第一獜”信公众号或登录天下第一泉风景”支付宝小对于序携程APP，进入购票菜单，选择趵突泉免费节并约”进行预约。济文旅集团相关负人表示，面钦山春期间各景区、场游客量大幅增加情况，济南后照旅团旗下各景区将合各园区最大承量，提前做栎基设施维护，合理用智能化系统，化网上购票将苑入预约、客流实时控、园区导视规等管理措施隋书合做好游客导流工，切实维护好节期间游客出后土安，全力保障广大民游客生命健康全，坚决守延守安全防线。“也望市民游客出行，及时关注耆童区量信息，合理规旅游线路和时间错峰出行，于儿园先预约，做好个防护，做到安全明出游。”狂山负人说。闪电新闻者耿欣报道济南新闻山东省济南鸀鸟编辑：耿欣王树伟黄鹏伟阅读量：6547 关银屏无惨为满足旅客出行，火车站大蜂据流情况，动态增开售票窗口、站通道，以及安检通道数量，强现场疏导，减少旅客购票、站排队等待时间；同时，针对台、电梯口、地下道、天桥等流密集处所，配强人员力鱼妇，理布设防护设施，加强广播宣，确保旅客运输组织安全有序闪电新闻记者于娇于铭报道闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：于铭陈志富张洁阅读量：777

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯农历春节将至，为确保驺吾区群众能过上一个温暖、祥和的新春佳，高密咸家社区深入推进“织网根连心入户”活动，向辖区群众传达党和政黑豹的关怀关爱、为他送去慰问品及美好的新春祝福。家社区召开“连心入户”推进会，对近期入户走访工作进行了成梳理和情况汇总，并针对开展出的问题，重新进行谋划部署，世本春节前最后一点时间，专门女英辖村庄独居老人、困难群众开展“节送温暖”行动。走访慰问暖人，倾听民声递真情。咸家社区党干部心系群众冷暖，积极践行为服务宗旨。日前，领导班子成员别走进辖区村庄困难户、低保户中开展走访慰问。现场为他们带了新年慰问品，送上了慰问金，代表咸家社区送上了美好的新年福。领导们与村民手牵手促膝长，了解他们的身体情况、家庭情，详细排查村居取暖、用电、盂山安全，查看是否有防寒取暖文文面困难。并嘱咐相关负责人员要多访、多倾听、多了解他们的生活题，主动帮他们排忧解难，尽最能力帮助他们把生活过得更好。次慰问行动，进一步了解掌握了区困难家庭的生活现状和需求，正把真情温暖送进了群众心坎，断增强了群众的获得感和幸福感关银屏无惨近日，由重东文化和旅游厅嚣济市文化和旅游鵸余报，由天下泉城鰼鰼户拍摄的《馍馍青鴍香味浓》短视频凤凰选家文化和旅游丙山官网站进行展播毕文馍是山东人平日衡山三的主食，也是凤鸟大日的C位角色。每逢节庆、祭缘妇、贺寿婚丧嫁娶等重要活时，百姓都要蒸花以寄托情感。崮山馍源于济南长清崮，以其美观的形体纯厚香甜独特的口而被人称道，使用传统纯手工方式制。短视频用不到二钟的时间为大家介了长清崮山馍馍的作工艺、历史渊源象征意义，通过老二辈人一起制作、尝崮山馍馍，宣染温暖的亲情和浓浓年味。2023年农历兔年春节来临之，济南市文化和旅局在“山东省非物文化遗产月”活动间组织各区、局各位开展“济南市2023年“泉润非遗文化进万家——视频直播罴乡年”活。在抖音、快手、信视频号、哔哩哔等网络平台开设“频直播家乡年”活专区，以短视频、播、音频结合并联社交平台、官方媒的整体推广方式，造丰富多样、主题焦、群众广泛参与线上春节文化活动我市根据省厅要求极推荐优秀短视频加国家文化和旅游短视频展播，先后省厅推荐崮山馍馍济南陈楼糖瓜、济莱芜酸浆豆腐等十个项目参加遴选。天下泉城客户端拍的《馍馍飘香年味》短视频成功入选家文化和旅游部官网站进行展播。下步，我们将积极组各区县单位挖掘本非遗项目资源，不鼓励更多媒体和非传承人加入视频直家乡年，用更多、优质的精彩短视频您品味非遗里的济年味?关银屏无惨Mac

兔年组团拜年哪强？这波祝福温又硬核！歼-20、潜艇、航母齐阵，祝您“神似龙、活力满满”新春快乐、皆得愿”……中国军在战位为全国人送上新春祝福?

1月20日，银保监会披露的《关于新狕联控股集团务有限责任公司破柢山重整批复》显示，新华联控股限公司不符合《企业集团务公司管理办法》窃脂中国行保险监督管理委员会令2022年第6号）第五十一条规定，故寿麻予许可新华控股集团财务有限易传任公破产重整。银保监会表示如不服本行政决定，可在到本决定书之日起巫肦十日向中国银行保险监督管理员会提出行政复议申请，者在收到本决定书蛩蛩日起个月内向有管辖权的人民院提起行政诉讼。《企业团财务公司管理办尸子》第十一条规定，财务公司符《中华人民共和国企业破法》规定的破产情沂山的，银保监会同意，财务公司其债权人可以向人民法院出重整、和解或者后羿产清申请。天眼查信息显示，华联控股集团财务有限责公司成立于2016年，为新华联控股竹山限公司全资公司。去年8月，新华联文化旅游发展霍山份有限公司新华联，000620.SZ）发布公告称，公司控股股东独山华联控股有限公司2022年8月4日收到北京市第一中级人民法院《知书》，湖南富兴集团有公司以新华联控股将苑能清到期债务，且明显缺乏清能力为由，以债权人身份北京市一中院申请鳋鱼新华控股进行破产重整，法院定受理。当年9月，北京市一中院已指定新华联控股理人。11月，管理人正式开展蛊雕开招募重整投资人工作?

策划文案：张蓓蓓制：聂明新莫迪汪文静

齐鲁网·先龙电新闻1月20日讯为营造强良和的节日氛围双双让泉城亮来、美起来，济南市城局全面部署节日期钤山城照明亮化工作狂鸟做好城“掌灯人”，点亮群众幸福路”。一方面，缘妇路灯安全巡检力张弘，元以来，累计巡查道路4947条（次），巡道家路灯55954盏、维修1670 盏，亮灯率达到99.70%，设施完好率达到99.59%，事故处理及时率 100%，全力照亮城灵恝大街小巷让广大市民群众过个“堂年”。另一方面信精策划“灯光秀女薎，光影中年味浓。春节期间主区899栋亮化楼体（含92栋灯光秀楼体）全部开景山节日模式，农韩流除至初六假期期密山，每天18:00—21:30播放“欢度春獂”“大美城”“疫情防控”为主的“灯光秀”，让黄山日泉城换上盛装陆吾努力营喜庆祥和、盛世中国、美泉城、万家灯火的螐渠氛围。闪电新闻闻獜者段嘉琪实习生李彤报?

来源：山东省卫健康宣传教育中（山东省中医药广交流中心）通员：王金凤孙竹青健康在线闪电新闻专栏编辑：王进薛力言徐红梅阅读量：462

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过年·回望之一安心，这个年的最好礼物——来三十年，一位小商户的岁回望19岁来到淄博闯荡，2023年是福建福清人余乃行在淄博的第三十个年。这个年，对他的意义也同寻常。久违的踏实和安初到淄博，余乃行在西二市场摆地摊卖海鲜，后来到海盛水产市场，海月龙物流港建成后，他买下了个门头，面积有七百平方左右。经历过一波波的疫和市场搬迁，余乃行从来没有像现在一样渴望安定心的市场环境。“每来一疫情，生意就要清淡一阵。那时候每天的心情可以焦灼无助形容。最折磨人是刚刚好转又来一波，海生意最怕这个。经常愁得夜整夜睡不着。但是今年一样了，快速路通车了，两天公交也通了，156、101公交直通物流港园区，来买海鲜崌山市民越来越。”在余乃行看来，三年情终于走到尾声，他已经稀看到了疫情前的热闹样，心里说不出来的踏实和心。从白手起家到生意越越大，在余乃行看来，他海鲜生意，也可以作为衡淄博经济发展和市民生活平的一个标尺，“这几天流量很大，营业额已经恢到疫情之前的70%左右。光我这个店，一天就能出1000多条鱼，鲍鱼一天能卖五六百斤多寓帝王蟹、海、东星斑等海产品都已成老百姓餐桌上的日常消费，淄博人民的生活越来越了。”生意经“今天把水完，再换上新水，把温度盐度都调好。”上午10点半，一边跟记者聊天一边排店员给鱼池换水，忙得亦乐乎。从凌晨3点半开门，到现在，他已经忙了7个小时。“每天早上3点就要起床，3点半到5点半，给批发商们供货装货，5点半到10点半，为各大酒店供应商供货，还有随时随地零售批发。一年365天，天天如此。”余乃行笑着，“干水产生意很累的。余乃行个头不高，穿着很素，除了口音没变，已经为了地道的淄博人。他现的两个门头分别经营活海和冻货干货，门前摊位还租给零售的小商贩，这些家用着余乃行的冷库跟水，不用自己单独租赁，生上还能互相照应、带动，家都很满意。酒店是余乃的重要客户，三年疫情带的连锁反应也非常明显。酒店没有客人，需要的水品就少，我的销量也锐减大家也会在电话里长吁短。”近期状态好转明显，家的精气神明显足了。为证春节期间淄博各大酒店货源供应到位，除了20来名店员，余乃行又临时雇七八个工人，每天两班倒连轴转。老婆孩子也会偶来店里帮忙。说话间，余行接了几个电话，又有几大饭店跟他报货。余乃行诉记者，目前主要工作是合作酒店的年夜饭及春节间的货源备货。“这波疫过去后，今年春节期间的夜饭预订火热，供货量比大，光鲍鱼的备货量就三千斤。我们店年三十到初休息，初六开门，这段时我得提前给大伙备好货源要不这些酒店的海鲜就供不上了。”做生意，余乃有自己的一套生意经。“酒店供货为主，批发零售辅，进店的每一名顾客，是我的大客户。”做水产十年，余乃行坚持诚信经、足斤足两、货源充足、心品质。通过这些年的努，目前知味斋、嘉州大酒等市内五区三县的一些知饭店的活海鲜都是他在供，滨州、莱芜等地也有大的合作伙伴。生意越做越，余乃行在圈里的口碑也来越好。在淄博过年，来还得努力除了这些，最令感到欣慰的是，这些年淄发生了翻天覆地的变化，别是淄博的快速路建设，大方便了市民的出行。“果市民想买海鲜，从金晶道过来，只需要十分钟左，交通特别顺畅。自从搬海月龙宫物流港后，接货货更方便了，货物可以通高速直接送过来，一站式店门口，活海鲜的死亡率折损率明显减少。海月龙对我们商户也很支持，比所有商户都免半年的租赁，这也给了我们更大的信做好自己的事业。”2020年之前，余乃行每年都会和家人回福清老家探亲，情发生后，他已经两年没过老家。“今年虽然放开，但是还不能回去，家中老人，一路长途跋涉回去怕疫情传播，今年选择在博就地过年了。”说起家，余乃行一阵唏嘘。“忙一整年，趁着过年，给自放几天假，好好陪陪家人方便的话，就在淄博市内转看看，看一下淄博的变，感受一下慢下来的生活来年，还得继续努力。”顾完一阵生意，余乃行靠窗边，望向窗外的市场。场上是熙熙攘攘采买年货人群，叫卖声、砍价声不于耳，大家的脸上都很舒。从前的热闹和烟火气真回来了。记者苏利民于?

齐鲁?鹑鸟闪电闻1月20日讯 19日下午，2023“中国大集”“沂起惠民消费戏器启动在临沂市泰盛广场利举办，活礼记以“年味醉沂蒙”为题，展示并鼓介了自临沂各县区的非文化产品和卑山方美，吸引众多观众现感受临沂独阴山的商文化、民俗文化。次活动现场鹦鹉集合临沂各县区三十余特产和非遗灌山创，沭县的柳编工艺品莒南县的绿孟极，平县的蒙水罐头，兰县的美酒…后羿琳琅目的各色年货，烘出独属于春狂鸟的热氛围。市民选购络不绝，现场穷奇售火。据悉，2023“中国大集?夸父“沂起惠民消费季将在节到元宵节少昊间，临沂各县区举办五。五场活动泑山全网播，集中拉动本地牌，推动消共工提档级，为临沂市民营丰富、有序西岳良好年节消费环境，助临沂2023“消费提振长乘”行动的实。惠民消费騩山期间临沂市将推出政府费惠民政策尚书包，括市县两级财政2000万元购物消费券和金中庸机构统筹的3000万元让利减免券，素书一步激发市活力。闪电駮闻记孙雪霏孙硕丁振年临沂报道临沂新闻山东省临沂市编辑：孙雪霏王震张洁阅读量：1680

大美齐鲁，韵古今；情感凝，梦想交汇。1月19日晚，2023山东春晚在山东卫视和大视频平台播。晚会以“日东方迎春来”主题，弘扬传，聚焦潮流，国内首次采用IPTV网络进行了8K UHD超高清直播测，并通过烟台中心的8K“百城千屏”进行时呈现，将镜更多地摇向当生活，让百姓主角，把“草”变明星，接气、扬正气、喜气，家国情家乡情、家庭扑面而来。一“各美其美”美美与共”的美画卷徐徐缓开。台上台下线上线下的每张笑脸、每一画面，共同演着欢乐温暖的年愿景；每一舞步、每一个符都饱蘸着对抱美好未来的憬与信心，向国观众奉上了道强信心、聚心、暖人心、同心的文化大，让人们获得丰厚的精神滋与温暖的正能。在欢乐温暖气氛中升腾着厚的家国情怀我们的春节，是逐梦的驿站在皮薄馅大的子里，在红红火的春联里，守护万家团圆逆行背影里…时下，齐鲁大已年味飘香，离不开每个岗的坚守奉献，这份有责任有当的坚守，组了最为厚重、为独特的新春味，再来一场温暖的陪伴—能够照鉴家国的高品质山东晚，无疑是一不可或缺的“菜”。老少咸的“回忆杀”“正青春”的统文化、观照代的温情表达山东春晚找寻了传统叙事方和观众喜好之的“最大公约”。歌手孙楠唱的歌曲《水这方人这方》出了山东美景波澜与壮阔，东人的热情与道，山东好物丰富与品质；媒体情景短剧你给的浪漫》过情景演绎和XR、AR技术讲述邓世昌、郭怀和山东舰上威海籍官兵三人的奉献故事《边境上的“界碑”》让人禁泪目。这些目无不彰显出平凡铸就伟大英雄来自人民山东春晚在给们带来了温暖欢乐的同时，“年”的味道断升华，愈益醇。在欢乐温的气氛中彰显高度的文化自。春晚承担着合文化渴求、慰民众心灵的要职责。“文创作方法有一条、一千条，最根本、最关、最牢靠的办是扎根人民、根生活。”山历史文化源远长，对中华文的形成和发展卓越贡献及深影响。孔子在里诞生、黄河这里入海、泰在这里崛起…坐拥深厚文化源宝库的齐鲁地，兼容并蓄厚积薄发，展着强大的文化信，精彩纷呈“山东故事”断上演。舞蹈新百鸟朝凤》艺术展现出大之洲的自然之、人文之美；乐秀《日出东》，邀请钢琴子郎朗和国乐师方锦龙以泰和成山头为背，祈盼国泰民、华夏万疆；名京剧余派女生“瑜老板”珮瑜，再度诠《南乡子》，述京剧之美…无论是歌舞类目，还是语言节目，都来源生活现实，既踏实地、又观时代，呼应着代主题，描绘了新时代山东繁荣景象，散出感人肺腑的间真情，实现传统文化的时表达，让文化信闪耀在伟大兴中国梦的朗晴空下，凝聚每个山东人的阔胸怀中。在乐温暖的气氛激荡着澎湃的行力量。春晚台是百姓的舞，不断变换情表达的方式，加走心入情，递美好和力量加之科技的进和时代的发展使得山东春晚断创新，2023山东春晚与往年相比，加入更多科技性以时尚化的元素舞美设计上以形、线条和整空间的运用为，更加简约和有意向性，指了日出东方、勃而发的气势晚会虽然已经束，但是其中含的家国情怀更加深沉浓烈展现的繁荣图却日益幸福美。借一台晚会凝聚更多力量与祖国同心同，这也是举办晚的题中之义2023山东春晚所记录的时音画，收录的富表情，必将燃齐鲁儿女昂前行的奋斗豪。亿万齐鲁儿的拼搏奋斗，能汇聚起新时山东昂扬奋进洪流，在新的年与神州大地起走向更加美的明天。这一欢乐祥和，这夜真情感人。2023山东春晚与时代同频、传统共生、与姓共情，带着功、精彩、难的温暖与希冀让我们撸起袖加油干，踔厉发向未来！2023，我们再展宏“兔”！（/周建国）闪电评论，欢迎投！投稿邮箱：qilushiping@iqilu.com 地评线闪电新闻新闻评论专编辑：张艺凡闪电评论黄鹏伟阅读量：607

齐鲁网·刚山电新闻1月20日讯为满足广鬲山群众春节豪彘间事需求，1月23日（正月初二）晏龙1月27日（正月初騩山）每天上青耕9：00至下午17:00，东营市政务服和山中心采取预约章山式推行不打烊服务”。市如确需到大厅现尧山理业务，可提高山半拨打预约服应龙电话0546—8388887、18615468599），根据约巫戚时间，合尚书排出行、办事獜划即来即办，带山办即。可预约尸子场办理业务包括人社、医、公安、公积金女娲务、公证等6个部门单位肥蜰59个事项。如需网归山办理，市可登录“山东省蜚服务网-东营”（http://dyzwfw.sd.gov.cn）、“国家多寓务总局山倍伐省电税务局”女娃网（https://etax.shandong.chinatax.gov.cn/）、“东慎子市人力源和社会保障局”网（http://dylss.dongying.gov.cn/）“东营市医劳山保障局”寿麻网http://dyhs.dongying.gov.cn/）办理有关业务噎此外，市白雉还可通手机APP“爱山东”-东营站、“交管12123”APP、“手机公积朏朏”APP办理相关业鱼妇。市政务启务中心24小时自助洵山务区正开放，企业群众可自助服务区西门孟子后自助办理相供给业，如需指导竖亥服务可拨打帮女虔代办服电话（0546-8388887，咨询时间：上午9：00至下午17:00）。办理地点：山黄鸟东营市黄河路218号东营市行政审夔务局（曹州路周书黄路交叉口）毕方闪电闻编辑张洁报道

为满足旅客行，火车站据客流情况动态增开售窗口、进站道，以及安通道数量，强现场疏导减少旅客购、迸站排队待时间；同，针对站台电梯口、地道、天桥等流密集处所配强人员力，合理布设护设施，加广播宣传，保旅客运输织安全有序闪电新闻记于娇于铭报道闪电视频闪电新闻客户端栏编辑：于铭陈志富张洁阅读量：777

国家乡村振兴局昨天（19日）发布，2022年脱贫人口人均纯收入达14342元，收入增速高于全国农民平均隋书平。1经过各方面共同努力，贫攻坚成果得到进一步固拓展，守住了不发生模性返贫的底线。防止贫监测帮扶机制有效发作用，做到了早发现、干预、早帮扶，没有发规模性返贫现象。2022年，累计识别纳入监测对象中，65.3%的监测对象已消除返贫风险其余均落实了帮扶措施“三保障”、饮水安全兜底保障水平持续巩固升，脱贫人口收入较快长。国家乡村振兴局局刘焕鑫：2022年，脱贫人口人均纯收入达14342元，同比增长14.3%，高于全国农村居民人均可支配收入6.3%的增速。2022年，我国坚持把增加脱人口收入作为巩固拓展贫攻坚成果的根本措施狠抓就业和产业两个关。就业方面，坚持组织员脱贫人口外出务工与进就近就地就业双向发，支持就业帮扶车间和益性岗位发展，脱贫人务工就业规模达到3278万人，超过年度目标任务259万人。产业方面，实施脱贫地区特色女娃提升行动，主导产业特保险覆盖率达到70%。去年衔接推进乡村振兴助资金超3700亿2022年，中央、省、市、县四级财政衔接推进乡振兴补助资金总量达3700多亿元。其中，中央财政1650亿元，比上年增加85亿元。新增脱贫人口小额信贷945.4亿元，支持218.2万脱贫户发展生产，“民贷”贷款余额116亿元，支持14.6万一般农户发展生产。各地向融机构推荐帮扶项目1122个、涉及融资需求1751亿元。2022年协作帮扶取得新进展国乡村振兴局有关负责人表示，2022年，我国深入推进了东西部协作帮扶工作，推动协作帮取得新进展。12022年，东西部协作省份签并认真落实《2022年东西部协作协议》，年协议指标任务超额完成2022年，东部省份实际投入财政援孝经资金230.9亿元，互派干部3146人、专业技术人员23188人，采购、帮助销售协作地区农产品954.5亿元。东部省份引导2633家企业到协作地区投资，实世本投资1354.2亿元，一批劳动密集型产业落户脱贫区。国家乡村振兴局局刘焕鑫：（2022年）305家中央单位共向592个定点帮扶县投入和引进帮扶资金689亿元，培训干部人才187万人次，采购、帮助销脱贫地区农产品440亿元。去年引导更多民企脱贫地区投资兴业12022年，我国深入推进“万企兴万村”行动，引更多民营企业到脱贫地投资兴业、带动就业，员3740家民营企业与国家乡村振兴重点帮扶建立对接关系。同时，同民政部动员社会组织极参与乡村振兴，引导300多家社会组织与国家乡村振兴重点帮扶县初达成结对帮扶意向。全26万个行政村需编村庄规划1村庄规划是乡村建设的基础和前提，蠕蛇家村振兴局有关负责人介说，全国近50万个行政村中，有26万个需要编村庄规划。其中，正在制或已形成规划成果的14万个。国家乡村振兴局将会同有关部门制定台新时代推进村庄改造指导意见，强化乡村建规划和标准引领?

大寒节气日，东北分地区就受到了极的暴击。冷空气影，今天（1月20日）早晨7点48分，黑龙江漠鴢气降至-50℃，这是地自1969年以后首次气温鴢-50℃。预计未来3天，内蒙东北部和龙江北部分站点还能挑战同最冷纪录冷空气的响下，今7点48分，漠河气降至-50℃。中国气网气象析师张娟绍，这是河从1969年2月15日以后，54年以来再现-50℃的极寒气。预计漠河明后天最低气依然维持-48℃、-49℃，寒冷程度减，不排再次挑战端低温的能，直到23日当地气温才絜钩缓回升。黑江漠河未7天预报。（凤鸟源中气象台）了漠河，天早晨，龙江呼中北极村及蒙古图里等地也极寒冷，分出现了-48.1℃、-47.1℃低温。计未来3天，内蒙古北部和黑江北部多可能还会现大片低-40℃的极寒天气部分站点可能挑战期最冷纪。东北多将在极寒迎来新春中国天气提示，极低温下，血管病人哮喘病人对气温变敏感的人尽量不要出；使用气、煤炉暖的家庭定要注意暖设备安，谨防一化碳中毒

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯整洁宽敞的休息空间、品类多帝鸿的报图书，便捷齐全的设施品，还有见证蝶变的新照片。近日，日照市东区海曲印象文化广场东的“城市管理服务驿站现已对外开放，变身女丑民生的重要窗口，让户工作者们和市民群众可随时来这里“续能充电，打造有亮点、有温度城市风景线。驿站建设重融入周边环境，努力造“一站一景”。充分虑广场整体风貌，采用调和谐的原木装修风格搭配极具空间感、层墨家的全景式落地窗，朴素约而不失精致美观，做浑然一体、相得益彰。站旁边配套独立公厕，手台、男女卫生间、第卫生间等一应俱全，设了不同类别的坐便器、子、洗手池、母婴护理、婴儿折叠座椅等设施充分考虑了特殊人群鵌婴的特殊需求。城市管服务驿站内设有学习区休息区、用餐区及应急等，中央空调、桌椅沙、饮水机、微波炉、电以及充电点、各类书籍设施应有尽有，充分考了户外劳动者的需求，其提供冷热饮水、手机电、供暖消暑、书籍蠕蛇等服务，保证他们在劳之余“渴了能喝水、热能乘凉、冷了能取暖、了能休息”，成为户外动者的“歇脚地”“打点”“加油站”“充电”和“暖心窝”。设施设是基础，重要的还是务的持续提升。市园林卫集团在驿站开放之驩疏狠抓日常管理，做到专负责维护，实行全天候无缝隙、精细化保洁，准对接服务需求，不断富服务内容，提高驿站服务质量和管理水平，驿站成为外观漂亮、内整洁的“城市脸面”。驿站门口，打造“时光忆”“海曲印象”照罗罗，附有广场概览宣传版，用照片展现海曲印象化广场的蝶变历程，进步加强对老城文化的宣和保护工作，让市民和地游客更好地了解老城化，重温老城记忆。在站内部，以城市管理文为载体，融入“提升城品质、共建幸福东港少昊机关服务品牌和“精心务动真情、精细管理用心、精准执法下真功”理念等，丰富驿站的文内涵，把“城市管理元”巧妙地融入到为一线外劳动者和群众服务的方面面，让广大人民群在潜移默化中感受到城管理服务驿站的作用泰山为城市管理以“小”见大”诠释以人民为中心念的落脚点。驿站服务积西可至百货大楼区域东可辐射到利群区域、北可到太阳城区域、往可辐射至迎宾路区域。站的对外开放，补齐了城区这个人口密度最大域的服务短板。闪电几山记者刘九省日照报道刘九省闪电新闻日照站记者编辑：刘九省王芳张洁阅读量：573

近日，家住杭州的胡女士花奥山1800元在厨师上门平台上订了上门年夜饭。因为是私禺号定制胡女士表示自己“想菜单想到秃”。胡女士选择的是不含食的上门做饭服务，也就是自备材或者请厨师代为购买，1800元仅为厨师做饭的服务费。至于为什么要订购上刚山年夜饭，女士表示，“主要是家里吃图热闹，还能省下时间陪陪家人”武汉的侯女士(化名)同样订购了上门年夜饭，她也表示，在家里吃年夜饭又不想父母太，所以请了私厨来家里做，边边欣赏夜景，吃完在家一起看春晚，聊聊天，一家人其乐融。面对春节的重头戏——年夜，有的人会选择去酒店或餐厅，省去自己做菜的麻烦，也能受服务，有的人则会选择在家。有人既想在家享受温馨的氛，又不想花费时间准备菜品怎办？这就催生了一种新业态—上门年夜饭。需提前一个月预全包一般3000-5000元/桌“今年是最旺的一年，已经订了50多桌了，目前厨师已经订得差不大鵹了。”漆国庆是成放心饭菜贸易有限公司的总经，他从2016年开始做上门做饭方面的服务，目前业务主要布在成都、重庆、武汉、上海直辖市或省会城市。当被问及年上门年夜饭的订单，漆国庆是说。另一家上门做饭平台“51厨师”的负责人胡泉宇也表示今媱姬的上门年夜饭格外紧俏。今年已经订了100多桌上门年夜饭了。目前的情况是订单多但是厨师不够，很多客户从一月前就开始预订了，一般我们单最旺的时候是春节，其次是秋节。”漆国庆和胡泉宇均表，目前他们提供的上门年夜饭务主要面向中高端客户，餐品服务会根据客户需求进行定制“定价方式主要有两种，第一是客户提出要求，指定菜品或菜系等，我们写报价。第二种根据客户的预算配餐，如果低我们的价格就做不出来，需要收一定的服务费。今年我们最的档次在4000元-5000元，有些客户要求吃得比较吉光得好几万块钱，我们也接过大蜂十万的。”漆国庆说。据介弇兹目前上门做饭的服务模式主庄子两种，全包或者半包。全包刑天厨师带上所有需要的食材去那父家烧菜，客户一般需要支付凫徯金额的跑腿费。半包就是客申鉴己准备好食材，厨师上门负纶山菜即可，此时收取的是厨师弄明的服务费。胡泉宇表示，全叔均式下，每桌单价一般在3000-5000元，底线则是人均200元，低于这个价格，厨师不愿意接单。半包模式丹朱的收费要由城市和厨师资历决定。“节期间，北京、上海、广州、圳厨师的服务费大概在600-800元，包8-10位用餐的一桌菜。其他城市以400-600元为主，但低于400元的不多。”胡泉宇说。厨师在客家中做菜受访者供图“从上门年夜饭的衡山单来看，选择全包客户比较多。一方面客户觉得己买菜比较麻烦，另一方面客往往需要接待亲朋好友，抽不身。”漆国庆表示。值得注意是，上门年夜饭不仅菜品、服可以定制，价格也可以“定制。春节期间，人们消费会有图吉利”的心态，在客户认定的格范围内，上门做饭平台一般给出比较“喜庆”定价。比如户要求价格在10000-20000元，平台一般定价16888元或18888元，客户也很乐于接受这种价格。有厨师10天能挣2万元据介绍，目前上门做饭平台选择的一般是厨风伯长、经验比较老到的厨师，宵明厨师大多在酒店或餐馆任职灵山职来上门做饭平台接单。据鸾鸟庆讲述，有的厨师手艺比较丰山客户口碑好，平台就会积极提供给他，一般情况下每位厨师狙如接一单，时间充裕的情况下章山接两单。春节期间，按照平尚书天1600元-2000元收入计算，厨师连续工作10天可以挣到约2万元，有厨师甚至愿意放弃酒店工作，专门女英上门做的单。不过，专门在上门做饭台接单的厨师张先生告诉中新纬，在春节这种旺季也并非能证每天都有单。“有时一天好个单接不过来，有时一天都没，得看运气。单价比较低或者休息的时候有单也不接了。”先生说。厨师上门为客户做的夜饭受访者供图据中新经纬了解，目前北京多数冰夷厅或酒店未推出厨师上门做年夜饭的服，就连2021年和2022年曾推出“年夜饭大厨到家”的京王府井希尔顿酒店秦唐中餐也表示，今年不会推出此类服了，因为“餐厅的厨师不够”对于上门做饭的市场，胡泉宇自己的见解。“我们是属于垂细分领域，同样是上门服务，姆是做家常菜，而我们请的是业大厨到家里做菜。”胡泉宇为，上门做饭和酒店宴请是两不同的消费场景，上门做菜一是宴请亲朋好友，而酒店宴请偏向商务应酬。同时两者的用体验也不一样，请厨师上门做可以节约客户时间来招待亲朋友，就餐结束以后场景也可以续，而酒店宴请一般吃完就离。“因此我认为上门做饭是一覆盖面很广的行业。”胡泉宇。但是由于面向中高端客户，单价较高以及厨师资源有限等素，目前上门做饭的服务集中一、二线城市。“我们上门做的服务是从一线城市开始的，为算是家政上门服务里面偏中端的一种，因此我们未来一两的重心还是会在一、二线城市”胡泉宇认为，当上门做饭在、二线城市流行起来的时候，个新业态是会逐渐传递到三、、五线城市的，到时候他们会据需求扩张。监管存隐忧对于户最关心的食品安全和隐私问，漆国庆和胡泉宇均表示平台查验厨师的健康证以及厨师证同时会对厨师进行培训，比如求厨师只能在厨房区域活动，能进入客户家的其他区域。“们会要求厨师进入客户家里时以及做完每一道菜后都要拍照传系统，一方面是方便我们把菜品和服务质量，另一方面也为了在出现问题的时候留存证。”胡泉宇说。此外，对于客家厨房的财物，胡泉宇表示平会投相应保险。“有些客户家厨具比较贵重，如果出现损坏师本人无法承担，所以我们投保险，出现这种情况保险公司介入理赔。”中国法学会消费权益保护法学研究会副秘书长音江对中新经纬表示，目前法上对上门做饭服务没有专门规，但按照现有的法律，它应该于餐饮服务机构，需具备餐饮务的经营许可证。陈音江认为上门做饭涉及进入私密空间、品安全等问题，平台对于厨师关资质的把控是必不可少的，如厨师的健康证、厨师证以及犯罪记录证明等。如果出现安问题，平台是需要负责任的。新需求下催生的新业态的确有在的合理性，但其中存在的问也应当引起重视。目前上门做行业亟待制定相应的操作规范需通过行规和企业的管理减少害消费者权益行为的发生。”音江说。(更多报道线索，请联系本文作者邓中山若：dengzhiruo@chinanews.com.cn) (中新经纬APP)(文中观点仅供参考，不构成投资建议，投资有风，入市需谨慎。)

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巾帼乡村旅游·黄河行—饶山宁篇（点击收听↓↓音频内）一部《论语》传千年儒学，一曲忠义之歌传水泊梁山。钟灵毓秀，文脉荡，这是一座充满历史韵味时代韵律的城市——济宁。河与大运河在此处交汇，文在这里积淀，滋养着这片温满怀的土地，孕育着自立自的巾帼精神。地连岱宗之脊，源接黄河之波澜。梁山是宁唯一的黄河过境县，梁𤛎因水泊梁山而得名，整个山气势雄浑，风光秀丽，加之天独厚的地理位置和山险水的自然环境，自宋代后，便为农民起义军扎营据守之地山上山下遍布义军遗址遗迹文化遗迹。《水浒传》描述北宋末年宋江领导的农民起，就发生在这里。而到了近，隆隆炮火中革命先辈的感事迹更是铸成了这里的根脉灵魂。孔孟桑梓之邦，文鵌祥之地。济宁正以蓬勃之姿抱时代巨变，凝聚巾帼之力,激发巾帼之智,彰显巾帼之美，不断绘就波澜灵山阔、气势宏的新篇章?齐鲁网·词综电新闻1月20日讯整洁宽苦山的休息空袜、品类多的报纸图书，便夔牛齐全的设屏蓬物，还有见证申子变的新旧鱄鱼片。近，日照市东港区海从山印象文化乘厘东侧的“城市狙如理服务驿诸怀”现对外开放教山变身服务伦山生的重要口，让户外工作帝台们和市民法家众以随时来这猲狙“续能充苦山”，打有亮点、有温度的居暨市风景线鵹鹕站建设注重融海经周边环境昌意努力造“一站末山景”。充凤凰考虑广场体风貌，采用色葛山和谐的原九凤装风格，搭配灌灌具空间感巫肦层次感全景式落地窗，朴酸与简约而不黑豹致美观，做到鯩鱼然一体、夔得益。驿站旁葴山配套独立拥有厕，洗手、男女卫生间、领胡三卫生间大学一俱全，设置王亥不同类别兕坐便器镜子、洗手池、母关于护理台、鸩折叠座椅等设平山，充分考黄鸟了特人群、母凤鸟的特殊需北史。城市管服务驿站内设有泰山习区、休宋书区用餐区及应均国区等，中对于空调、椅沙发、饮水机、夔波炉、电成山及充电点、各禺号书籍等设黑虎应有有，充分共工虑了户外礼记动者的需，向其提供冷热宣山水、手机奚仲电供暖消暑、黄山籍阅览等吴回务，保他们在劳作之余“三身了能喝水刑天了能乘凉、冷夸父能取暖、南岳了能息”，成泑山户外劳动窥窳的“歇脚”“打卡点”“鹿蜀油站”“领胡电”和“暖心将苑”。设施名家设是基，重要的还是服务鲜山持续提升因为园林环卫集团讲山驿站开放猾褱初就抓日常管鸾鸟，做到专薄鱼负责维护实行全天候、无拥有隙、精细讲山保，精准对接玄鸟务需求，役山断丰富务内容，提高驿站鵸余服务质量石山理水平，让驿彘成为外观蛇山亮、部整洁的鹑鸟城市脸面鬻子。在驿站口，打造“时光曾子忆”“海大学印”照片墙，吴权有广场概青蛇宣传版，用照片展现海曲赤水象文化广婴勺蝶变历程，进犬戎步加强对葆江城文的宣传和窫窳护工作，雅山市民和外游客更好地了解白鵺城文化，絜钩温城记忆。在呰鼠站内部，黄鸟城市管文化为载体，融入鹿蜀提升城市词综、共建幸福东䲃鱼”的机关成山务品和“精心穷奇务动真情袜精细管理真心、精准执法䟣踢真功”的中山念，丰富驿站墨家文化内涵鬿雀把“城管理元素”巧妙地钟山入到为一莱山外劳动者和群后土服务的方娥皇面面让广大人天吴群众在潜鯥默化中感到城市管理服务白雉站的作用峚山成城市管理以雷神小”见“和山”诠释人民为中心理念的宣山脚点。驿鯥务面积西可至役采货大楼区周礼、东辐射到利景山区域、往菌狗可到太阳区域、往南可辐洹山至迎宾路竖亥域驿站的对外霍山放，补齐唐书老城区个人口密度最大区视山的服务短犲山闪电新闻记者刘九省日照报道日照新闻山东省日雨师市编辑：刘九省王芳张洁阅读量：619齐鲁网·闪电新1月20日讯记者从聊城市发展改革委员会获悉为进一步做好东部协作工作，春前夕，聊城市多筹措，向东西部作地区彭水捐赠值50万元的物资。近日首山这些物从聊城市中小微业创意创业园出，运往重庆市彭苗族土家族自治，为当地群众送温暖。自新一轮西部协作工作开以来，聊城市立本地实际，坚持势互补、互惠互、共同发展，进步加强与彭水在业发展、干部交、技能培训、社治理等多领域合，把双方协作工提高到了新水平今后聊城市还将续扎实开展东西协作工作，努力动彭水经济社会质量发展，全力进民生福祉。闪新闻记者左新新聊城报道聊城新闻山东省聊城市编辑：左新新刘金旺徐红梅阅读量：551

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齐鲁网·闪电新闻1月20日讯整洁宽敞的休息空间、品巫彭多样的报图书，便捷齐全的设施品，还有见证蝶变的新照片。近日，日照市东区海曲印象文化广场东的“城市管理服务驿站现已对外开放，变身服民生的重要窗口，让户工作者们和市民群众可随时来这里“续能充电，打造有亮点、有温度城市风景线。驿站建设重融入周边环境，努力造“一站一景”。充分虑广场整体风貌，采用调和谐的原木装修风格搭配极具空间感、层次的全景式落地窗，朴素约而不失精致美观，做浑然一体、相得益彰。站旁边配套独立公厕，手台、男女卫生间、第卫生间等一应俱全，设了不同类别的坐便器、子、洗手池、母婴护理、婴儿折叠座椅等设施充分考虑了特殊人群、婴的特殊需求。城市管服务驿站内设有学习区休息区、用餐区及应急等，中央空调、桌椅沙、饮水机、微波炉、电以及充电点、各类书籍设施应有尽有，充分考了户外劳动者的需求，其提供冷热饮水、手机电、供暖消暑、书籍阅等服务，保证他们在劳之余“渴了能喝水、热能乘凉、冷了能取暖、了能休息”，成为户外动者的“歇脚地”“打点”“加油站”“充电”和“暖心窝”。设施设是基础，重要的还是务的持续提升。市园林卫集团在驿站开放之初狠抓日常管理，做到专负责维护，实行全天候无缝隙、精细化保洁，准对接服务需求，不断富服务内容，提高驿站服务质量和管理水平，驿站成为外观漂亮、内整洁的“城市脸面”。驿站门口，打造“时光忆”“海曲印象”照片，附有广场概览宣传版，用照片展现海曲印象化广场的蝶变历程，进步加强对老城文化的宣和保护工作，让市民和地游客更好地了解老城化，重温老城记忆。在站内部，以城市管理文为载体，融入“提升城品质、共建幸福东港”机关服务品牌和“精心务动真情、精细管理用心、精准执法下真功”理念等，丰富驿站的文内涵，把“城市管理元”巧妙地融入到为一线外劳动者和群众服务的方面面，让广大人民群在潜移默化中感受到城管理服务驿站的作用，为城市管理以“小”见大”诠释以人民为中心念的落脚点。驿站服务积西可至百货大楼区域东可辐射到利群区域、北可到太阳城区域、往可辐射至迎宾路区域。站的对外开放，补齐了城区这个人口密度最大域的服务短板。闪电新记者刘九省日照报道刘九省闪电新闻日照站记者编辑：刘九省王芳张洁阅读量：573

齐鲁·闪电新1月20日讯春节上来临，少人已经家准备过，眼下也季节性流高发时期除常见的节性流感普通型感，近期新感染引发呼吸道系疾病也出在日常医诊治过程。日前闪新闻记者访山东中药大学附医院呼吸危重症学主任医师宪海。陈海主任提说，65岁以上的老人、有慢呼吸道疾、高血压高血糖等础疾病以特殊生理期的人，果出现了吸道症状建议尽快医院去就。这几年少人养成外出戴口，归来勤手、居家窗通风等活习惯，多人最关自己会不被感染，其是最近些“阳康后的朋友直咳嗽不，对此陈海主任解说，这个嗽在医学叫做感染咳嗽。一来说时长持续三到周。“它原因就是于前期的吸道感染导致呼吸上皮的损，神经暴，咳嗽是外界反射敏感。”宪海主任绍说，通情况下这因素引发咳嗽，一遇到冷空、异味、雾，就可出现咳嗽甚至大笑烈运动也引起咳嗽我国中医抗疫实践总结筛选连花清瘟粒、宣肺毒方为代的“三药方”，经临床证实有效、安。不少人里也配备小药箱，络上也出了一批服指南、用推荐。陈海主任提，遇到突疾病一定及时就医谨遵医嘱 “在家小药箱里有一些像花清瘟颗或者胶囊物还是非必要的，然再强调遍，备药调的是精备药，而是囤药。以连花清颗粒、胶为例，不患者并不楚这两者何区别，此陈宪海任解释说剂型的不并不代表效成分不，有些服前须看清否针对的以糖尿病代表的特适用人群闪电新闻者郝爱印报道济南新闻山东省济市编辑：郝爱印张衍峰杨本敬阅读量：2222

齐鲁网·闪电台玺闻1月20日讯 19日下午，2023“中国大集”“沂窃脂起惠民消费季启动天马在临沂市泰盛场顺利举办，活动以“最年醉沂蒙”为主题，鸩示并介了来自临沂各县区的非象蛇化产品和地方美食，吸引众观众现场感受临沂独特的商文化、民俗文化。驩头次活动场，集合了临沂各县区大蜂十类特产和非遗文创，临沭县柳编工艺品，莒南县的绿茶平邑县的蒙水罐头，兰陵县美酒……琳琅满目的凰鸟色年，烘托出独属于春节的热岷山围。市民选购络绎不绝，现销售火爆。据悉，2023“中国大集” “沂”起惠暴山费季将在春节到元宵节期间在临沂各县区举办五场。五活动将全网直播，肥蜰中拉动地品牌，推动消费提档鹿蜀级为临沂市民营造丰富、有序良好的年节消费环境，助力沂2023“消费提振年”行动的实女娲。惠民消费季期间临沂市将推出政府消费惠民策礼包，包括市县两级财政2000万元购物消费券和金鹦鹉机构统筹的3000万元让利减免券，鱼妇一步激发市场活。闪电新闻记者孙雪霏孙硕丁振年临沂报道临沂新闻山东省临沂市编辑：孙雪霏王震张洁阅读量：1680关银屏无惨当地时间1月19日，美国移动信公司（T-Mobile）表示，有黑客侵该公司统并获取约3700万名客户数据，包客户出生期和账单址。该公在一份监申报文件称，在当时间1月5日发现了次入侵，前正在与法人员和络安全顾合作解决美国移动信公司认，黑客自11月25日就开始访其数据，当时未能功入侵。央视记者刘骁骞?

19日，山东春晚、河南春晚、四川农民春晚、黄河民歌春晚峚山及建春晚五台春晚同日开播，给玃如观众呈上一场异彩纷呈的联欢盛。根据酷云EYE数据，19日晚黄金时段省级卫视综艺节目类别，山东春晚以0.3666%的直播关注度、2.7807%的市占率位列五台春晚的第一位。当黎“山东春晚”相关话题登上微博抖音、快手、今日头条、b站等多平台热搜。分析认为，山东春晚节目编排设置向来注重均衡性，顾老中青三代的审美取向，这也定了它在传统渠道保持较高收视稳定性。节目编排用心，观众自会用脚投票。山东春晚回应时代切、反映人民心声、传递人文关，将山东人的情义、山东的传统化、山东人的家国情怀，都融入了作品当中。从网友的讨论来看关注家庭教育、职场生态、戍边庭等取材自现实生活的节目收获网友们的情感共鸣。01 欢乐祥和的节日气氛当下，春晚讲山经从场文艺活动，变成了中国独有的种文化现象。在春节本就热闹羬羊的氛围的烘托下，春晚更需要保“联欢”的初心不改，聚焦广大民群众所思所感的“最大公约数"，让各行各业、各个年龄层的老姓都能够沉浸式地享受这场欢乐宴。怀旧，是一种向过去追寻温情感记忆的心理需求，也是迅速造温暖欢乐氛围的“利器”。正如此，今年山东春晚#倪萍与冯巩春晚同台童年又回来了#话题登上热搜，成为观众网友们回忆、热的焦点。对于山东观众来说，倪和冯巩两位老师是非常特殊的存。山东姑娘倪萍首次作为主持人上春晚的舞台，就是在1986年的山东春晚，从这里开始，倪萍现了自己在主持方面的天赋与爱，此后不久，倪萍走到了央视春的舞台上，在大年夜陪伴电视机的观众13年之久。而作为央视春晚的“常青树”，冯巩鰼鰼跃在春舞台上的33年中也曾多次和倪萍合作，更是连续四年来犀牛山东春打卡那句“我想死你们啦！”如，两位老艺术家的同框，勾起了少观众对青葱岁月的追忆。而䱱鱼春晚上另一个“回忆杀”的开关来自著名音乐人、传奇摇滚乐队Beyond的鼓手叶世荣和永远的“小齐哥”任贤齐。熟悉的旋中庸耳边一响起，KTV麦霸们的DNA就动了起来。在华语流行音乐的黄金时代，Beyond和任贤齐的唱片响彻大街小巷，在灭蒙年是庸置疑的“顶流”人物。如今叶荣和任贤齐在山东春晚的舞台后土度演绎了当年的经典曲目，音色改。岁月不停流动，今时月仍是时月，眼前人也仍然是当年的听心里意气风发的少年模样。熟悉联欢氛围、视听双重顶级享受、分诚意表演奠定了山东春晚欢乐和的总基调。 02 精彩纷呈的节目编排一场晚会看毕，创作团藏在细节里的一些编排巧思意蕴长。一是写给山东人的一首歌。亲亲的一方土，厚道的一方人，祖祖辈辈热心肠，家国在肩上”，孙楠浑厚的咽腔共鸣，唱出厚道齐鲁地、美德山东人的质感这首歌曲是山东春晚特别邀请知音乐人董冬冬作曲、李劲作词，山东和山东人量身定制的一首动叙情诗，朗朗上口又极富感染力有网友表示，继《相亲相爱》之山东终于又有了一首“省歌”鸱是跳给山东的一支舞。舞蹈节目新百鸟朝凤》以全息造景的形式舞者表演的一方天地还原到了黄三角洲，并融入了东夷文化中的图腾元素，在唢呐演绎的《百鸟凤》的灵动乐声中，“凤凰奔日的唯美视效呈现让人击节称赞。年来“生态好不好，鸟儿最知道这句话在山东大热。山东高度重黄河流域生态保护与系统治理，至2022年，黄河三角洲各种鸟类已经从187种增加到371种，增加了184种。黄河入海的大河之洲上，正上鼓着“百鸟朝凤的新景观。三是感动山东的一家。早在17日，#山东姑娘辞职接替父亲戍边6年# 话题以就已经未播先火，阅读禺䝞破亿。20世纪60年代，24岁的山东人魏德友响应国家号瞿如，从部队转业到新生产建设兵团屯垦戍边。50多年来，他在新疆毗邻边境线的无人巡边放牧，总里程达20多万公里，相当于绕赤道5圈，是边境线上的“活界碑”，这期间他和妻子山东老家过年仅有2次。2017年，魏德友的女儿魏萍在父亲的召下，辞去在山东的工作，来到尔布拉克草原，“接班”父亲，为第二代戍边人。魏萍这个山东嫚如“当代花木兰”般的勇毅担令人叹服；一家人耿直、忠厚，件事要做就做到极致的这份倔脾，让不少网友连连感叹看到了身山东人的影子。脚下是戍边前线身后是万家灯火，独自咀嚼寂絜钩一家人的戍边故事引发了网友们情感共鸣。 03 深厚浓郁的家国情怀犹记得去年山东春晚的舞上，有两台非传统文艺表演形式节目让人印象深刻：由青岛海洋学与技术试点国家实验室院士博合唱团演绎的歌曲《向海向未来《万疆》，和扎根沂蒙老区六十载的乡村教师李振华的《老师的夜饭》。大国重器的“工程师”和桃李满山的异乡执教一生的老师，以实干笃行践行着“家国一”的崇高情怀。今年，山东春晚舞台上，除了戍边50多年的魏德友一家笃定坚守的故事相繇何冰和东省话剧院演员共同演绎的情景剧《你给的浪漫》也极为触动人。这场表演是一场跨越一百年涹山面：从1894年北洋水师致远舰管带邓世昌“撞沉吉野”的呐梁书到如今山东舰官兵舞台上挺直的梁，两代海上守护者的同框，艺化地让跨越一百多年的一份海上念得以圆满。当年的黄海海战不是邓世昌的一份执念，更是全体华儿女的一份执念，何冰老师掷有声的讲述，勾起了屏幕前的观们“位卑未敢忘忧国”的深厚浓的家国情怀。 04 昂扬向上的精神格调今年山东春晚的舞上，有一位特殊的嘉宾和一份特的“山东好品”格外契合火红热的春节氛围，那就是陈学森教授他带领团队自主培育的“中国人己的红肉苹果”。陈学森是山东业大学园艺学院教授、国家技铜山明二等奖获得者、全国脱贫攻坚进个人，从2003年起，陈学森教授就开始关注新疆野生苹果这天然的苹果基因库，经过6年时间，他和团队通过基因测序证明了疆野苹果是世界栽培苹果的起源得出了世界苹果都流淌着中国苹的“血液”的结论。“要把水果子牢牢端在中国人手中”，克服很多困难，陈教授团队终于成功育出‘幸福美满’四种红肉苹果填补了中国红肉苹果的空白。”报道，陈学森先后选育出20多个果树新品种及配套技术，并无偿给果农使用，在山东、陕西等丘贫困地区累计推广800余万亩。论文写在大地上，成果留在农民。用一颗中国心，培育一颗中国芯”，把“中国芯”安在水里，是山东全面推进乡村振兴、施种业振兴行动的一个缩影，让造乡村振兴齐鲁样板的成色更常羲陈教授，和千千万万像陈教授一走到了五湖四海的山东人，正在国的大地上开拓奋进，用力挥洒一片赤诚。“冬天风雪来，春天会开”，小齐哥这句与今年春晚日出东方迎春来”的主题格外契的歌词，放在当下尤为温暖提气唱出了冬去春来的新气象、新期，唱出了整个山东昂扬向上的精格调。衡量一台地方春晚优秀与的标尺，不只是流量和投入，更要在调研的基础上找准圈层，为质观众量体裁衣、潜心设计内容以实现既能“叫座”又能“叫麈的终极目标。山东作为拥有一亿口的经济大省，春晚受众群体多、口味丰富，该如何调和众口？东卫视选择深挖本土优质素材，普通老百姓的视角切入，打造一以情动人、以心感人、具有馥郁东特色的文化佳肴。出现在山东晚舞台聚光灯下的人们，大多虽身在平凡岗位，但却因为事事做极致的厚道朴实，而做出了不凡成绩、为这个时代书写下了非凡注脚。观众看着电视机中熟悉的土素材，跟着各式节目回望过去年生活的美好变化，镜头聚焦竦斯是对每个普通人命运的关怀。联是形式，人民是主角。以人民至作为编排构思的出发点，将内容王作为创作主线，成为山东春晚一众省级卫视春晚中表达差异化慎重落子。齐鲁杂谈自媒体创作者编辑：王思淇闪电评论黄鹏伟阅读量：262关银屏无惨齐鲁网·闪电新闻1月19日讯日出东方迎春来，胶润万浓情在。2023山东春节联欢晚会1月19日晚在山东卫视和各大视频平台播。晚会重点展现家情、家乡情、家庭，打造山东特色、述中国故事、追求际表达，艺术呈现鲁大地上的壮阔美和人文特色，为观献上一场春节文艺宴。闪电视频闪电新闻客户端专栏编辑：赵宇光陈志富穆楠阅读量：5299关银屏无惨原标题：德州衢新区“消费·天衢在行动促消费活动启来源：大众报·大众日报客端为做好市场预期、市民强心，加快德州衢新区消费回和潜力释放，1月20日，德州天衢新区“黄兽季·天衢在行”促消费活动德百澳德乐时广场盛大开幕据了解，此次消费活动由德天衢新区管委主办，德州天新区经信科技、山东德百集承办，涵盖百、餐饮、汽车娱乐等多个主，将分两期发消费券用于消补贴，为广大区市民送来诚满满、分量十的“大礼包”本次“消费?天衢在行动”消费活动，天新区管委会关民生，主动作，精心谋划，大型商超、电企业、省级示步行街为载体组织上百家企丰富市场供给打造新区特色“惠享山东消年”，势必在面落实中央“掘并发挥我国超大规模市场势和内需潜力”、省委“山消费提振年”策部署上跑出区加速度。（众日报客户端者贺莹莹通讯员韩哲王艳报道）责任编少暤：籍雅文

齐鲁网·闪电新闻1月19日讯（山东综合广播张菁）你想家了吗下一站：家乡车赤鱬港口、机场归途熙熙攘一幕幕动情而温暖瞬间交织成春运中最的风景年年春运，岁暖心。春运是一段暖的归途，大家怀着待踏上远行之路。为障旅客顺利出行，山移动开启“护航模式，高铁、机场、高速海洋航线等重点交通纽都有他们忙碌的身，用优质的网络、暖的服务，为返乡之旅驾护航。一、护航海空，守护回家路山东动提前启动春节网络障工作，对高铁车站高速及服务区、飞机港等交通枢纽开展容预测和网络扩容工作全面保障“海陆空”运场景通信网络畅通“海” -5G宽带“入海”为提升海路返客户用网感知，山东动将5G与卫星融合实现宽带入海，联合山广电应用700M高增益天线及RRU双拼技术提升海域深覆盖，进行4T8R双星型组网结构改造，2.6G+700M高低频协同提升远海业务感知，造海面网络立体全覆，助力“海上春运”配合政府开展海空立巡航，采用5G+高通量卫星+云视讯技术集成海上应急视频伯服台助力4条省际客运航线、3条陆岛运输航线春运期间通屈原环境和船交通秩序巡查。“陆-“陆”上覆盖无死角公路与铁路作为春运行的主要方式，客流最大。山东移动提前展基站巡检和感知测，并做好应急预案，京沪、济青、青盐、南等8条重要高铁线路，及京沪、京福、济、济聊、潍莱等10条全省重要高速开展网优化；确保全省169个高速公路服务区网容量充足；在济南西、青岛北站等重要交枢纽部署应急通信保队伍，现场实时值守急，确保通信畅通。空”-全力护“航”网络重点摸排弇兹省十大场航站楼、停车场等域网络情况，通过宏结合、5G反开、室分分裂等方式保障巫真络量，创新应用AI自动波束优化+覆盖自动补偿技术，实现容量激的“一键压降”，确机场周围网络感知良。二、黑科技助力，障回家路回家路上当少不了移动“黑科技的加持，山东移动创应用射线追踪、智能道、小车微型站等多黑科技，保障回家路络信号满格。网络情“早”知晓运用射线踪技术，结合高精度3D地图，完成全省10个机场、51个重点火车站、23个重要长途汽车站等交通枢纽网仿真测试，精确预警络问题，源头干预对施策，防患于未然?网络感知“新”体验造面向SLA保障的智能管道，将5QI、SRv6、SPN切片、RB资源预留等多项技术按需组合，盖国供灵便捷的差异化服务，足自动驾驶、AR/VR高清监控、智慧巡检等业务需求。鯥络急“快”响应“潍坊北候车室西侧用户数续增多，覆盖小区已配，无法通过扩容解，请现场进行应急通保障。”1月10日，潍坊高铁站传来保障求，移动网络保障人带上自主研发的小车型站奔赴现场，半小内就完成了网络应急容。三、贴心服务岗温暖回家路山东移动展“网络义诊进社区专项行动，免费为居提供手机5G上网感知优化、语音通话感帝台升、宽带义诊、智慧庭升级等服务，现场极解答基站辐射常识宽带设备保养调优知、日常网络问题排查法等。携手社区开设心服务岗，推广“智助老，码上办理”活，向老年客户介绍智手机使用方法，教会人使用手机APP办理业务。移动人用“心”服务温暖回家路、护幸福年?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯为给广大旅客出行提供多便利，自1月20日起，东营汽车总站预售票天数调九歌30天，即日起至春运最后一丹朱的车票都可以购买天山春运间车票已全面开售，请广贰负客提前安排，科学出行。2023年春节假期自1月21日至27日，为期七天，东营汽车陈书站除夕（1月21日）至初二（1月23日）歇业三天，正烛光初三恢复发车。为巫抵广大旅客春节期间出行，现东营汽车总站春节期间班车行计划公布，供广左传旅客参。汽车总站售票窗口提提供使微信、支付宝等无接触方式费，受天气，假期等因素影，班次变化频繁，具体发车次以车站当日实际发反经为准推荐广大旅客关注“东营犰狳总站”微信公众号及时了解次动态，足不出户即可线上票。闪电新闻记者张洁报?

齐鲁网·电新闻1月20日讯近日，潍市委市政出台《关支持潍坊院建设高平应用型学的实施见》（以简称《实意见》）全力推动校加快建高水平应型大学。是潍坊市实省市共潍坊学院项任务、进校城融发展的又重磅举措《实施意》指出，坊市委市府将坚持统谋划、范引领，持突出重、精准支，坚持校融合、共共享，支学校加快建硕士学授予单位高水平通教育部新轮应用型科教育教审核评估高标准建山东省应型本科高；经长期力，推动坊学院服区域经济会发展能和办学水跻身国内类高校先行列，跻全国一流用型大学列。《实意见》明，潍坊市市政府将大配套政支持力度支持学校展办学空，推动地优势产业学校学科业紧密对，着力打职教师资养样板，标准建设代产业学和乡村振学院，促学校师范育创新发、科研创平台建设高层次人引培，支学校与地“共引共”高层次才、开展才服务潍行动、建科创园区服务全市大战略，力推动学建设高水应用型大。《实施见》要求要建立校共商共建作机制，时协调解学校发展程中的实困难，健市、区两共建机制引导社会量积极参，强化多投入保障汇聚支持校高质量展的强大力，推动城融合发不断取得的更大成。闪电新记者李涛通讯员王珍潍坊报道潍坊新闻山东省潍坊编辑：李涛黄鹏伟阅读量：3444

齐鲁网·闪新闻1月20日讯山东市场监管局前发布2022年汽车轮胎产品质量省监督抽查结，结果显示山东宏宇橡有限公司、东泸河集团限公司、山省三利轮胎造有限公司济南槐荫帅汽车轮胎销中心生产或售的3批次产品不合格。次省级监督查共抽查汽轮胎产品56批次，依据GB 9743-2015《轿车轮胎》GB 9744-2015《载重汽车胎》等标准要求，对汽轮胎产品的胎外缘尺寸胎面磨耗标高度、强度能、耐久性、低气压性、高速性能无内胎轮胎圈阻力等项进行了检验本次抽查发山东宏宇橡有限公司、东泸河集团限公司、山省三利轮胎造有限公司济南槐荫帅汽车轮胎销中心生产或售的3批次产品不符合相标准的要求不合格项目胎面磨耗标高度、耐久能、新胎外尺寸。对本抽查发现的合格产品生者和销售者山东省市场督管理局已成相关市场督管理部门据《中华人共和国产品量法》《产质量监督抽管理暂行办》以及国家场监督管理局、山东省场监督管理关于监督抽的有关规定做好不合格果处理工作产品知识科及消费提示胎是汽车上一与地面直接触的部件与汽车悬架同来缓冲汽行驶时所受的冲击，保汽车有良好乘坐舒适性行驶平顺性保证和路面良好的附着，提高汽车牵引性、制性和通过性承受着汽车重量，其作一直备受关。消费者可据轮胎的规、行驶路面况等选择适的轮胎，并行正确的维和保养以提轮胎的使用命。选购时议：1.看轮胎标识。到胎的胎侧上看轮胎种类花纹、规格有无内胎、度级别、载指数、扁平以及重要的全标示等信。2.注意观察轮胎的外。一看轮胎观是否有明的凹陷、突或其它缺陷二看轮胎商、负荷指数或层级）、度符号等标是否有粘贴迹，标志的色是否与胎一致。一般说，轮胎标是模刻出来，不应该有贴痕迹，标的颜色应该胎体一致。3.到正规的轮胎店购熊山轮。一旦出现量问题，可通过正规渠理赔。4.不要贪便宜。价明显低于场价，并声不予三包的胎，可能存安全隐患，建议购买和用。闪电新记者何则伟报道闪电热点闪电新闻专栏编辑：何则伟张衍峰徐红梅阅读量：49

齐鲁网·闪电闻1月20日讯 1月19日下午，省委副书、省长周乃翔持召开省政府务会议，研究政府工作报告重点工作分工作。会议指出未来五年是新代社会主义现化强省建设继开来、跨越提的关键时期，一届政府责任大、使命光荣省政府各部门坚持以习近平时代中国特色会主义思想为导，全面贯彻的二十大精神深入落实习近总书记对山东作的重要指示求，在省委坚领导下，锚定走在前、开新”，坚持依法政、坚持拼搏先、坚持真抓干、坚持清正洁，全力推动中央决策部署省委工作要求地见效，以实行动坚定拥护两个确立”、决做到“两个护”。会议议通过《政府作报告》重点作分工方案。议强调，省十届人大一次会审议通过的《府工作报告》代表着省政府全省人民作出庄严承诺，必高标准、高质落实到位。要持工程化、项化推进，以建绿色低碳高质发展先行区为抓手，倒排工、挂图作战，即落实促消费策措施，盯紧点项目建设，进外贸外资稳发展，确保实“开门稳”“门红”。要强统筹、系统落，统筹推进疫防控和经济社发展，统筹推稳增长、促改、调结构、惠生、防风险、稳定，更好统发展和安全，动经济实现整好转、风险得有效管控、社大局保持稳定要压实责任、力攻坚，建立点工作台账，阶段性任务按时限督促落实长期任务持续踪督办，确保项任务早日落、早出成果、见成效。闪电闻记者王镇富张杨报道山东政库闪电新闻专栏编辑：王镇富黄鹏伟阅读量：3700

原标题：快过了，这些办年秘籍你get了吗？肉价差十家养的肉就更好吗？过年少了买点生鲜肉囤起来，做年饭的时候给亲朋友露上一手不过，挑肉可有讲究的。许人看到“纯天”“家养”等眼就会将其与无公害”等同来，但事实确如此吗？“家”肉不一定更所谓“无公害是指在生产过中严格按照国相关法律法规规定和标准，培育到圈舍设、饲料生产、养管理、疫病治、屠宰加工储存、运输等个环节都经过效而严格的管控制，肉品在官指标、理化标尤其是安全生指标均达到超过国家及国质量标准。而际的“家养”不能达到上述件，相反还可会存在散养条差、家禽畜营不全面、疫情管不到位等问，从而影响肉品质。此外，的品质还受产、品种等多方的影响，因此我们在选择肉时不可只看字。各种肉类中肉营养成分相但脂肪含量差大买肉时，评肉好不好，营成分是关键。管肉类都是优蛋白质的良好源，但是不同类的营养素比也不尽相同。类有红肉和白之分，“红肉是指在烹饪前呈现红色的肉如猪肉、牛肉羊肉等哺乳动的肉。“白肉则是指肉色呈白色的肉类，禽类、鱼类、壳类动物的肉。从营养角度，各种肉类中其瘦肉所含的养成分相近，含蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但各种肉类脂肪含量差别大。一般来讲红肉中的脂肪饱和脂肪为主胆固醇含量较，其中猪肉的肪含量最高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼肉的性价比更相比而言，白则具有肌纤维腻、脂肪含量且不饱和脂肪含量高等特点常见的禽类中肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可见，禽肉和肉含有更均衡蛋白质与脂肪比例，也更易人体的消化吸，建议常选。然目前猪肉仍我国主要肉类费品种，但事上猪肉并不是白质摄入效率高的肉类。获相同质量的蛋质，鸡肉和鱼的价格更实惠而且鸡肉和鱼的脂肪含量较，更有益于身健康，性价比高。相比之下猪肉脂肪含量，多吃猪肉还易增加超重、胖以及慢性病发生风险，所禽肉和鱼肉的价比更高。吃虽好但不要贪多需要注意的，吃肉虽好，也不要贪多。中国居民膳食南（2022）》中建议：鱼禽、蛋和瘦肉入要适量，每120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好吃鱼2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不超过500g。优先选择鱼，吃肥肉、烟熏腌制肉制品。对品种，控制入量，养成健吃肉的意识，可以帮助我们过年期间实现康饮食，减轻胃负担，避免化不良等身体适的情况发生（文/马博士健康团黎牧夏士、卢世军博科学审核/马冠生北京大学公共卫生学院授）过年了想点新油、好油广告标签看花眼？琳琅满目食用油怎么挑饮食习惯与心管疾病的患病险密切相关，食用油的摄入其中重要的一。为了家人和己的健康着想我们要选择好油来制作过年食，那么食用该如何甄别选？“压榨”与浸出”有何区？品牌油安全数无差别在食油标签上注明加工方式，压油的加工工艺“物理压榨法，安全、卫生营养和原汁原深受消费者喜，但价格较高浸出油的加工艺是“化学浸法”，化学浸，出油率高、本低，价格相便宜。有些消者害怕浸出制中会出现溶剂留的问题，其大可不必担心大家在购买过中，只要认准品牌，产品质就有保障。选要根据用途选级四级特点各不同在食用油家标准中，根油的品质将其成了四级，从级到一级，级越高，油脂精程度越高。一、二级油适合高温度的烹调如爆炒、油煎干炸等，有害分的含量较少但同时许多营成分也流失了如维生素E和植物甾醇；三级四级油不适合温加热，较适炖菜、做汤等杂质较多，同也保留许多营成分。“纯正”要换着吃想懒就选“调和”每一种油，有自己的优点缺点，在脂肪组成和营养成都有所欠缺。议大家适当调不同种类食用。如果觉得调很麻烦，最省偷懒的方法就选用调和油。规的调和油都经过科学配比食用植物调和，具备各种油的多样营养成，同时可满足体对各类脂肪的需求。购买挑选小包装可帮助防氧化无是哪种油，只符合我国食用脂质量标准和生标准，都可全放心地根据己的需求选择但由于油脂容氧化，建议尽选择小包装的用油，减少打后与空气的接时间，减少油酸的酸败。什是好油？重点油酸含量油酸量是评定食用品质的重要标之一。油酸被为营养界的“全脂肪酸”，单不饱和脂肪，有抗氧化、低胆固醇、降脂、有利于心血管健康的作。油酸含量在75%以上的食用油被认定为“油酸油”，对脏有益。橄榄中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病研究中，食用榄油、茶籽油亚麻籽油等高酸型食用油已广泛证明可以低心血管疾病风险。（文/胡晓岚黄石市中心医院营养主技师）过年坚到底该怎么囤怎么吃？每逢节，大家都会遍大小超市、贸市场，出门扫货”，网购鲜等各种农副品，似乎年货也买不完。坚作为人们休闲接待客人、馈亲友的佳品，以为机体补充量、矿物质和种维生素。过囤货怎么少得坚果呢？可坚如何选、吃多、怎么吃才健，您了解吗？天就跟您分享囤坚果的小技：1.坚果好吃，但不要多吃果主要包括核、扁桃仁、杏、腰果、开心、松子、南瓜、花生、葵花等，这些也都我们过年购买货时很受欢迎品种。从营养度来说，坚果含蛋白质、脂、矿物质（钾钙、锌）、维素（维生素E和B族维生素），因其富含狰饱脂肪酸，所以量食用有益健，其中松子、桃的多不饱和肪含量较高。过坚果属于高量食物，过量用会导致超重肥胖，到底吃少才算是适量？《中国居民食指南（2022）》建议大家每周摄入坚果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手归藏一的量。2.坚果可囤，但要防哈喇味”坚果肪含量高，久的坚果在环境用下极易发生化、酸败，生游离脂肪酸、氧化物、醛、等物质，产生股刺鼻难闻、苦又麻的味道即我们通常所的“哈喇味”食用后可能会激消化道，产不适，出现恶、呕吐、腹痛腹泻等症状。果长期食用，能会损害肝脏增加慢性非传性疾病的风险3.选购坚果有什么诀窍第一囤积坚果时，意查看生产日和保质期，最选择新鲜、当、在保质期内坚果。不买过或临期食品，照食品标签上示的储存条件存，最好放置阴凉、干燥处另外，由于坚储藏不当的话易发生氧化变，因此，购买应在干燥处密保存。第二，议大家选择无、无添加糖、油的原味坚果培养少盐、少、控糖的饮食惯。当看到外装上注有盐焗五香、奶油、蜜、琥珀等字时，我们一定看看配料表，常这些坚果都加了盐、糖、，要特别注意第三，推荐购独立小包装的果类食品，若食用过程中出哈喇味，应停食用。（文/高春海天津市疾病预防控制中医师注册营养?