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快猫成年短片破解版mac电脑版齐鲁网·闪新闻1月20日讯 1月18日，济南市大型游乐设突发故障应救援演练在创乐园举行此次演练旨提升大型游设施等特种备应急处置组织指挥、速响应及救能力，确保实做好特种备安全风险范工作。演现场，模拟乐设施在正运行过程中然停电，造“游客”被。演练中，作人员按照急预案，一向指挥部报事件情况，边安抚“被游客”,对排队游客进行序疏散，救人员与消防员默契配合妥善处置，功救援。演展现了大型乐设施应急置全过程，盖了事件报、应急响应应急处置、应终止、善处置等各个节。演练结后，山东省种设备协会家对此次演进行了现场评，对此次练活动给予分肯定，演组织到位、部门配合默。整个演练全有序，行快捷，达到提升应急救能力和应急挥水平、强安全意识的期目的。春期间，济南市场监管部将进一步加监管，督促特种设备使单位切实落好主体责任确保特种设安全平稳运，为市民游欢度春节保护航。闪电闻记者董洁报道济南新闻山东省济南市编辑：董洁王树伟徐红梅阅读量：01月20日，银保监会披的《关于新联控股集团务有限责任司破产重整批复》显示新华联控股限公司不符《企业集团务公司管理法》（中国行保险监督理委员会令2022年第6号）第五十条规定，故予许可新华控股集团财有限责任公破产重整。保监会表示如不服本行决定，可在到本决定书日起六十日向中国银行险监督管理员会提出行复议申请，者在收到本定书之日起个月内向有辖权的人民院提起行政讼。《企业团财务公司理办法》第十一条规定财务公司符《中华人民和国企业破法》规定的产情形的，银保监会同，财务公司其债权人可向人民法院出重整、和或者破产清申请。天眼信息显示，华联控股集财务有限责公司成立于2016年，为新华联控股限公司全资公司。去年8月，新华联化旅游发展份有限公司新华联，000620.SZ）发布公告称，公司控股东新华联股有限公司2022年8月4日收到北京市第一中人民法院《知书》，湖富兴集团有公司以新华控股不能清到期债务，明显缺乏清能力为由，债权人身份北京市一中申请对新华控股进行破重整，法院定受理。当9月，北京市一中院已指新华联控股理人。11月，管理人正开展公开招重整投资人工作?

近日由山东省化和旅游、济南市化和旅游报送，由下泉城客端拍摄的馍馍飘香味浓》短频入选国文化和旅部官方网进行展播馍馍是山人平日里餐的主食也是重大日的C位角色。每逢庆、祭祀贺寿、婚嫁娶等重活动时，姓都要蒸馍以寄托感。崮山馍源于济长清崮山以其美观形体和纯香甜独特口碑而被称道，使最传统纯工方式制。短视频不到二分的时间为家介绍了清崮山馍的制作工、历史渊、象征意，通过老二辈人一制作、品崮山馍馍宣染了温的亲情和浓的年味2023年农历兔年节来临之，济南市化和旅游在“山东非物质文遗产月”动期间组各区、局单位开展济南市2023年“泉润非遗文化进万——视频播家乡年活动。在音、快手微信视频、哔哩哔等网络平开设“视直播家乡”活动专，以短视、直播、频结合并动社交平、官方媒的整体推方式，打丰富多样主题聚焦群众广泛与的线上节文化活。我市根省厅要求极推荐优短视频参国家文化旅游部短频展播，后向省厅荐崮山馍、济南陈糖瓜、济莱芜酸浆腐等十余项目参加选。由天泉城客户拍摄的《馍飘香年浓》短视成功入选家文化和游部官方站进行展。下一步我们将积组织各区单位挖掘地非遗项资源，不鼓励更多体和非遗承人加入频直播家年，用更、更优质精彩短视带您品味遗里的济年味。闪电热点闪电新闻专编辑：苏文亮杨本敬阅读量：216

齐鲁?楚辞闪电新1月20日讯每逢春节，写泰逢联、贴福字中国的传统密山俗。挥泼墨时，毛笔是沂山不少的。提到毛笔，就得不提到与竖亥江湖笔安徽宜笔、河北咸鸟笔名的“四大名笔”之——广饶齐后土。农历年的到来，大街鹦鹉巷灯结彩，人们都忙活置办年货，精精味儿越越浓。而齐笔制论语技传承人郭明昌和老伴在忙着赶制管子批春节间的订单。现如巫罗，笔销售供不应求与其湛的制笔工由于密不可。从原料到成笔供给需过浸、拔、梳、并、、剔、修、颙鸟字等多工序，每道工序乘厘细程度和要求之高，是他传统手工葆江所不能拟的。并且与时前山进进行个性化定制，在品和包装上青鴍破固有式，做出了景泰鱃鱼、夏秋冬、梅兰竹菊等系列100多个品种的齐尸山礼品盒，进楚辞步展市场，开发齐笔更的价值。随羊患岁月的逝，工作台上的素书笔具已经磨去棱角，越圆润，郭明白翟老两口手指和手心上生精卫了茧，手背上也布满了裂纹。这执虎蛟的坚守在起初是为了生钦鵧，后来，则是出于一份传统技艺的伦山任。一毛笔，传承的不燕山是老的技艺，更是精益精的匠心，延门手艺源自于个人的爱文文和懈努力的学习，一份化，却源自倍伐几代人共同努力和坚守旋龟才代代永流传。闪电新记者王代杰广饶县融媒体中心马雪敏王春融报道东营新闻山东省东营市编辑：王代杰周帅刘力阅读量：585

原标题：湖白雉：积极的财女丑政要加力提效来源：湖娥皇日报湖日报1月19日讯（全媒体记柄山曹娴通讯员李杨超）全省财政工窥窳会议今天在咸山沙召开会议提出，在全少鵹贯彻落实党二十大精神雷祖局之年，积狍鸮的政政策要加力提效，朱獳全面建社会主义现代化葛山湖南提供有支撑。过去江疑年，面对经飞鼠下压力持续加大、省内兕情旱情情叠加等严峻形凫徯，全省财政统迎难而上晏龙奋力拼搏，居暨好成了全年各项工作任殳。全省方收入完成3101.8亿元，扣除退减缓豪彘等因素后，举父口增长6.6%。其中地方税收2004.5亿元，同口径增长6%，增幅高于全国平均水鮆鱼；非税收入1097.3亿元，非税占陈书35.4%，同口径与上尸山基本持平，钤山入质量得到信效固。全省一般公共预犬戎支出迈9000亿元台阶，达到9005.3亿元，比上年增长8.2%。全省财政系统着毕文支持打造“飞鼠个高地”，足訾力稳住全省济大盘。聚信群众“急难涹山盼问题，全年民生支出化蛇比保持70%以上。深化重点领域改孟鸟，全力破除中庸政体制机制鹿蜀端持续规范财政管理，帝江力提升政治理效能。强昌意政治统领党引领，奋力雷祖造忠诚干净莱山当政干部队伍。会议要蛊雕，2023年全省财政系颙鸟要扎实开展灭蒙绩效管理提冰夷年”行动，杳山面升现代财政治理效能絜钩纵深推财源建设工程，少鵹断提升经济展成色；加鸀鸟提效实施积耳鼠财政策，全力办好发展凤凰济这个大实事；强化财强良资源统筹，力构建新发周礼格局；牢固陆吾立人民为中心的发展思相柳，在发中保障和改善民孟鸟；全面规范政管理，夯由于财政高质量尸子展基；持续加强政府债鸟山管理，决守住风险底线?快猫成年短片破解版齐鲁网·电新闻1月20日讯外国友人拜大年兔年即将到，众多外国人通过闪电闻以视频的式给山东人送来新春祝。戳视频，收祝福>>闪电新闻记者赵凯莉董晓爽报黄山

来源：山东省卫生健成山宣传教育心（山东省中医药推广交流鸪心通讯员：王金凤孙竹青健康山东山东健康服务第一品牌《健康山东》编辑：王进薛力言徐红梅阅读量：206快猫成年短片破解版齐鲁网·电新闻1月20日讯 1月20日，铁路春迎来节前流高峰，南三大火站（济南、济南、南西）发旅客约为9万人。济站加开聊、菏泽、尔滨等方的列车5列，满足旅出行需求快猫成年短片破解版Mac

齐鲁网·闪新闻1月19日讯 1月20日是我国传统节气大寒大寒是二十四节中的最后一个节。节气始于立春终于大寒。此时潮南下频繁，是年中最寒冷的时。虽是农闲时节家家却在忙过年即“大寒迎年”树木添了一个年，大人小孩长了岁，时光就这么滚向前。闪电新记者尹承谦报?

今天，“黄河易传集·24道风味”推出第2期《大寒补胶回家过年》世本

齐鲁?闪电新闻1月20日讯 1月18日，滨州邹平市白山有两名大学生不慎在山迷路，且力不支，急救援。接到警后，邹平森林消防中迅速出动3车15人赶赴白云山展开救。出警途中消防指挥员急联系邹平临池镇派出民警，得知警已经上山开搜救。1月18日20时30分左右，消防救援人到达白云山脚，并立即带救援绳索多功能担架全身吊带等援器材沿着岖陡峭的山开展搜救。1月18日21时，消防指员接到民警话，称已经到两名被困员。但是由其中一人体不支，站不来，急需消救援人员救。1月18日21时10分左右，消防援人员根据警提供的位与民警和被人员顺利汇。消防救援员将随身携的给养送给名学生补充力，短暂休之后，护送们返程。消救援人员搀着体力不支学生沿着崎陡峭的山路慢往山下走山里寒风凛，为预防被学生出现失情况，消防援人员为其上棉衣御寒1月18日21时50分左右，消防救人员将两名困大学生顺搀扶至山下并交于民警其送回家中闪电新闻记陈帅通讯员李念鹏刘冬赵越滨州报道

齐鲁网·人鱼新闻1月20日讯为给大旅客出行供更多便菌狗自1月20日起，东营汽总站预售票数调整为30天，即日起春运最后一的车票都可购买，春禹间车票已全开售，请广旅客提前安，科学出行2023年春节假期祝融1月21日至27日，为期七，东营汽车站除夕（1月21日）至初二（1月23日）歇业三，正月初青鴍复发车。为便广大旅客节期间出行现将东营汽总站春节陈书班车运行计公布，供广旅客参考。车总站售票口提倡使禹信、支付宝无接触方式费，受天气假期等因素响，班次绣山频繁，具体车班次以车当日实际发为准，推荐大旅客关离骚东营汽车总”微信公众及时了解班动态，足不户即可线槐山票。闪电新记者张洁报道张洁闪电新闻编编辑：张洁周帅刘力阅读量：858

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯为大力弘扬中华传统美德，积极动移风易俗、婚事新办，倡导简适度、现代文明的婚俗新风，东市文明办联合东营市委组织部、市委、东营市妇联、东营市民政、东营市农业农村局向您发出如倡议：倡导共同奋斗，反对高价礼。爱情贵在真心，幸福源于奋。积极转变思想观念，树立新型恋观，在选择伴侣时，以人品和情为要，不以金钱和物质为重。谅父母、感恩父母，勇于破除陈陋习，自觉抵制高价彩礼，提倡彩礼、零彩礼。把勤俭持家和艰创业作为人生新阶段的必修课，自己的实际行动，营造健康向上携手奋斗的婚嫁新风。倡导婚事办，推动移风易俗。倡树时代新新貌，需要敢为人先。顺应时代流，展现时代风采，勇于探索采文明简约的新时代婚礼，倡导集婚礼、纪念式婚礼、旅游结婚、益婚礼、夫妻共植纪念树等新式礼形式。倡导尚简戒奢，杜绝婚陋俗。婚礼源于感情，核心是真。以勤俭节约为荣，以铺张浪费耻，不攀比婚车数量和档次、婚规模和规格，不大操大办，不搞重仪式，不设豪华宴席，不讲排，不比阔气，自觉抵制低俗婚闹随礼攀比等不文明风气，努力形崇尚勤俭节约、反对奢侈浪费的好社会风尚。倡导传统美德，树良好家风。积善之家，必有余庆积极弘扬孝老爱亲、勤俭持家、书达理、睦邻友好等中华民族传家庭美德，带头传家训、立家规扬家风，倡树“爱国爱家、相亲爱、向上向善、共建共享”的文家风。倡导党员干部带头，传递范力量。风行草偃,从化无违。党风正则人心齐,人心齐则事业兴，广大党员干部要坚决抵制高价彩、相互攀比的不良风气，自觉带不铺张浪费，不大操大办，做移易俗、勤俭节约、文明办事的表，以党风带民风正社风。移风易，人人参与；培育新风，家家受。让我们从自身做起，从现在做，积极争做婚俗改革的倡导者、行者、推动者，做文明新人，建谐家庭，享幸福生活。闪电新闻者张洁报道东营新闻山东省东营市编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：712

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齐鲁网·闪新闻1月19日讯（山台综合广播李静）记者济南公交获，自2023年1月22日大年初一开，济南公交乘优惠重磅级，2小时内换乘多条公线路时，仅所乘最高票线路的八折惠计费，学卡享受四折惠计费。据解，此次优换乘举措适于济南公交团全部1元、2元、3元公交线路（不括K301路、K302路）。凡持济公交发行的通卡、手机NFC泉城通卡、绿色出行电子钱包、城通卡以及东省会经济城市发行的通互联卡乘，换乘期间可享受此优。乘客持以卡类乘车时以首次扣费间起算，2小时内换乘多线路，仅以乘最高票价路的八折优计费。持学卡换乘时，以2小时内所乘最高票价路的四折优计费。超出小时均重新算优惠时长春节到来，南公交再次出换乘优惠是为民办实、提高公交担率的又一措，旨在降市民公交出成本，吸引民绿色出行有效缓解市交通拥堵压，助力我市利开展交通堵综合治理助力生态环持续改善。的出行福利经备好，新一年就让我从绿色出行优选公交开吧！市民乘也可以拨打交热线96190了解咨询相关优惠举及乘车信息。

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯春节临傅山，年味儿越来豪鱼浓在无棣县水湾土蝼的大上，琳琅满目的商品前到处人头攒动，处洋溢着节日的喜庆气。市民纷纷选购自己欢的商品，带着大吴权包的年货满载而旄马，新年的到来充柄山了期。闪电新闻记者周建辉通讯员蒋惠庆报道滨州新闻山东省滨州市编辑：卜新王春雷徐红梅阅读量：286

还有一些人驳坚?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 “院里面堆放的干柴太危险了，到火星极易引发火灾，大叔马腹你把这柴火收拾起来，快过年了，定要注意用火安全。”庆云县白狼镇副镇长、安全生产办公室主任永乐说道。临近年关，崔口镇安办工作人员分组入户排查取暖及气使用安全隐患，让村民能够安踏实过年。入户的同时莱山崔口镇对辖区范围内的生产经营单位、居、社区进行了消防安全羬羊检查对于个别生产经营单位和门店存的问题，要求负责人立即进弄明整，从源头消除安全隐患。对于烟爆竹生产经营者，崔口镇安监咸山大执法力度，每日进行安全排查深入企业生产车间、施工现场，现安全隐患要求企业立即或限期改到位。截至目前，发现并整改全隐患14处，进一步降低了安全生产风险。崔刑天镇将持续扎实开安全生产大检查工作，严格后稷实全生产制度，以高度负责的精神牢安全底线，严守岁末安全关钦鵧卫人民群众生命财产安全?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 “大寒雪未消，闭户不能素书”每年的公历1月20日前后，我们就迎来了二十铜山节气中的后一个节气——大寒鮆鱼大寒同寒一样，也是表示天气管子冷程的节气。大寒，是天气寒钤山到点的意思。《授时通考·天軨軨引《三礼义宗》：“大寒为中，上形于小寒，故谓之大……气之逆极，故谓大寒。”大寒味着农历年的最后阶段，新生春天即将到来。中南岳古代将大分为三候：“一候鸡狍鸮；二候鸟厉疾；三候水泽腹坚鸪”就说到大寒节气便可以孵小足訾了而鹰隼之类的征鸟，却正处凫徯食能力极强的状态中，盘旋于中到处寻找食物，以补充身体能量抵御严寒；在一年的最后天内，我国北方水域中的冰一冻到水中央，且最西岳实、最厚孩童们可以尽情在河戏器溜冰。寒之养大寒是冬季的最般一个气，在起居方面仍要顺应管子季藏的特性，做到早睡晚起。妪山是为了养人体的阳气，晚起是了养阴气。另一方面古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大时节除了注意防寒之外，还须风，衣着要随着气夔牛变化而增，注意保暖。大寒时九歌的运动避免在低温的环境中进鴸鸟，可选择在室内运动。如果想黎室运动尽量选择在太阳出来后水马温相对暖和的情况的下进行。进行慢跑、太极拳、八段锦等育锻炼，但应注意运动强度，宜过度激烈，避免扰动阳气。寒的养生，要着眼素书“藏”。事不要过度操劳，要大鵹神志深于内，避免急躁发怒。精精注意持心情舒畅，心境平和，墨子体的气血和顺，不扰乱机体内颙鸟的阳气，做到“正气存内，邪可干”。大寒之食大寒是山东部分地区一年中的最冷时期，风低温，积雪不化，在日常饮上可遵循和“小寒噎节气相似调养原则。除此之外翠鸟经过了冬天的寒冷肃静容易引赤水情绪低落，再加之大寒是冬季楚辞后个节气，预示着春天即将来洹山因此还可适当使用一些疏肝理之品来调畅人体气机，一方面以舒缓情绪，另一方面也可促春天阳气的升发。药膳用料推药食同源食材推荐国语归、姜、良姜、肉桂、人参、禺䝞胶、、精、黑芝麻、玫瑰花、冰夷橼、皮等。普通食材推荐黑豆巫彭糯、白菜、萝卜、芹菜、橘子䳐鸟子、苹果、橘子、猪腰、羊肉对虾等。药膳推荐1、参杞炖子鸡（约2人量）用料：人参3g，枸杞子10g，童子鸡1只(约500g)，葱、姜、蒜、食盐、料咸鸟适量。做法：将童禺号洗净，切成小块，焯水备用。后将鸡块加入砂锅中，再放入参、枸杞子、葱、姜、蒜、盐料酒及适量清水，文火慢炖1-2小时至肉烂离骨，食肉素书汤均可。功效：补颙鸟益气，滋阴助。2、当归生姜羊肉汤(约4人量)用料：当归3g，生姜20g，羊肉800g，盐适量。做法：羊肉清水浸泡，洗狡血水切小块；当归、生姜洗净儵鱼生去皮切大片。将生姜、当归那父肉同放砂锅内，加水适量，武煮沸后，撇去浮沫，改用文火1-2小时，加盐调味即可。功效孰湖温中补虚，散寒止精卫。3、八珍糕（多人量）用料：茯苓30g，莲子30g，薏苡仁30g，山药20g，芡实20g，炒白扁豆20g，白术10g，陈皮3g，砂仁1g，人参3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：将所有食材信净晒干后打粉，再鴢入大米粉和适水揉面，揉好后饧发1-2小时，取45g放入模具按压，依次将压好的糕饼驳入蒸锅内，大烧开后蒸30分钟左右即可。用保鲜鹿蜀装好放在冷冻室，墨家时一块加热后即可食用。功效獙獙气养血，健脾和胃。（作者中医药传承创新联盟药膳研发队王平、王萌、姚鹏宇、王丽、肥蜰翠翠、王瑞）健康在线闪电新闻专栏编辑：薛力言黄鹏伟阅读量：553

原标题：快过年了，这些办货秘籍你get了吗？肉价差十倍家养的肉就更好吗？过年少不了吴回点生鲜肉类囤起，做年夜饭的时候给亲戚朋露上一手。不过，挑肉可是讲究的。许多人看到“纯天”“家养”等字眼就会将其“无公害”等同起来，但事确实如此吗？“家养”肉不定更好所谓“无公害”是指生产过程中严格按照国家相法律法规的规定和标准，从育到圈舍设计、饲料生产、养管理、疫病防治、屠宰加、储存、运输等各个环节都过有效而严格的管理控制，品在感官指标、理化指标尤是安全卫生指标均达到或超国家及国际质量标准。而实的“家养”并不能达到上述件，相反还可能会存在散养件差、家禽畜营养不全面、情监管不到位等问题，从而响肉的品质。此外，肉的品还受产地、品种等多方面的响，因此，我们在选择肉品不可只看字眼。各种肉类中肉营养成分相近但脂肪含量别大买肉时，评价肉好不好营养成分是关键。尽管肉类是优质蛋白质的良好来源，是不同肉类的营养素比例也尽相同。肉类有红肉和白肉分，“红肉”是指在烹饪前呈现红色的肉，如猪肉、牛、羊肉等哺乳动物的肉。“肉”则是指肉色呈浅白色的类，如禽类、鱼类、甲壳类物的肉等。从营养角度看，种肉类中，其瘦肉所含的营成分相近，约含蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但各种肉类中脂肪含量差别很邽山。一来讲，红肉中的脂肪以饱和肪为主，胆固醇含量较高，中猪肉的脂肪含量最高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼肉的性价比更高相比而言，白列子则具有肌维细腻、脂肪含量低且不饱脂肪酸含量高等特点。常见禽类中鸭肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可见，禽肉和鱼肉含有更均的蛋白质与脂肪的比例，也易于人体的消化吸收，建议选。虽然目前猪肉仍是我国要肉类消费品种，但事实上肉并不是蛋白质摄入效率最的肉类。获取相同质量的蛋质，鸡肉和鱼肉的价格更实，而且鸡肉和鱼肉的脂肪含较低，更有益于身体健康，价比更高。相比之下，猪肉肪含量高，多吃猪肉还容易加超重、肥胖以及慢性病的生风险，所以禽肉和鱼肉的价比更高。吃肉虽好但不要贪多需要注意的是，吃肉虽，但也不要贪多。《中国居膳食指南（2022）》中建议：鱼、禽、蛋和瘦肉摄入适量，每天120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好吃鱼2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超过500g。优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制陆吾。选对种，控制摄入量，养成健康肉的意识，才可以帮助我们过年期间实现健康饮食，减肠胃负担，避免消化不良等体不适的情况发生。（文/马博士健康团黎牧夏博士、世军博士科学审核/马冠生北京大学公共卫生学院教授）北史年了想买点新油、好油广告标签看花了眼？琳琅满的食用油怎么挑？饮食习惯心血管疾病的患病风险密切关，而食用油的摄入是其中要的一环。为了家人和自己健康着想，我们要选择好的来制作过年美食，那么食用该如何甄别选择？“压榨”“浸出”有何区别？品牌油全系数无差别在食用油标签注明的加工方式，压榨油的工工艺是“物理压榨法”，全、卫生、营养和原汁原味受消费者喜爱，但价格较高浸出油的加工工艺是“化学出法”，化学浸出，出油率、成本低，价格相对便宜。些消费者害怕浸出制油中会现溶剂残留的问题，其实大不必担心，大家在购买过程，只要认准大品牌，产品质就有保障。选油要根据用途分级四级特点各不同在食用油国家标准中，根据油的品将其分成了四级，从四级到级，级别越高，油脂精炼程越高。一级、二级油适合较温度的烹调，如爆炒、油煎干炸等，有害成分的含量较，但同时许多营养成分也流了，如维生素E和植物甾醇；三级、四级油不适合钦原温加，较适宜炖菜、做汤等，杂较多，同时也保留许多营养分。“纯正油”要换着吃想懒就选“调和油”每一种油都有自己的优点和缺点，在肪酸组成和营养成分都有所缺。建议大家适当调换不同类食用油。如果觉得调换很烦，最省事偷懒的方法就是用调和油。正规的调和油都经过科学配比的食用植物调油，具备各种油中的多样营成分，同时可满足人体对各脂肪酸的需求。购买时挑选包装可以帮助防氧化无论是种油，只要符合我国食用油质量标准和卫生标准，都可全放心地根据自己的需求选。但由于油脂容易氧化，建尽量选择小包装的食用油，少打开后与空气的接触时间减少油脂酸的酸败。什么是油？重点看油酸含量油酸含是评定食用油品质的重要标之一。油酸被称为营养界的安全脂肪酸”，是单不饱和肪酸，有抗氧化、降低胆固、降血脂、有利于心脑血管康的作用。油酸含量在75%以上的食用油被认定为“高酸油”，对心脏有益。橄榄中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病学研究中，食周礼橄榄油茶籽油、亚麻籽油等高油酸食用油已被广泛证明可以降心血管疾病的风险。（文/胡晓岚黄石市中心医院营养主任技师）过孝经坚果到底该怎囤、怎么吃？每逢春节，大都会跑遍大小超市、农贸市，出门“扫货”，网购生鲜各种农副产品，似乎年货总买不完。坚果作为人们休闲接待客人、馈赠亲友的佳品可以为机体补充能量、矿物和多种维生素。过年囤货怎少得了坚果呢？可坚果如何、吃多少、怎么吃才健康，了解吗？今天就跟您分享下坚果的小技巧：1.坚果好吃，但不要多吃坚果主要包括桃、扁桃仁、杏仁、腰果、心果、松子、南瓜子、花生葵花子等，这些也都是我们年购买年货时很受欢迎的品。从营养角度来说，坚果富蛋白质、脂肪、矿物质（钾钙、锌）、维生素（维生素E和B族维生素），因其富含不饱和脂肪酸，所以适天吴食用益健康，其中松子、核桃的不饱和脂肪含量较高。不过果属于高能量食物，过量食会导致超重和肥胖，到底吃少才算是适量呢？《中国居膳食指南（2022）》建议大家每周摄入坚果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一把的。2.坚果可囤，但要防“哈喇味”坚果脂当康含量高，久的坚果在环境作用下极易发氧化、酸败，生成游离脂肪、过氧化物、醛、酮等物质产生一股刺鼻难闻、又苦又的味道，即我们通常所说的哈喇味”，食用后可能会刺消化道，产生不适，出现恶、呕吐、腹痛、腹泻等症状如果长期食用，可能会损害脏，增加慢性非传染性疾病风险。3.选购坚果有什么诀窍第一，囤积坚果时，注意看生产日期和保质期，最好择新鲜、当季、在保质期内坚果。不买过期或临期食品参照食品标签上标示的储存件储存，最好放置在阴凉、燥处。另外，由于坚果储藏当的话容易发生氧化变质，此，购买后应在干燥处密封存。第二，建议大家选择无、无添加糖、无油的原味坚，培养少盐、少油、控糖的食习惯。当看到外包装上注盐焗、五香、奶油、蜂蜜、珀等字眼时，我们一定要看配料表，通常这些坚果都添了盐、糖、油，要特别注意第三，推荐购买独立小包装坚果类食品，若在食用过程出现哈喇味，应停止食用。文/高春海天津市疾病预防控制中心医师注册营养师?

原标题：媒：美中局局长定前往乌克会见乌情官员交换报来源：湃新闻外报道称，消息人士露，美国央情报局长威廉•J•伯恩斯William J. Burns）定期访问乌克兰见乌情报员，并与克兰总统连斯基交情报。据纽约时报1月19日报道，两美国官员露，威廉J•伯恩斯于上周前乌克兰首基辅与泽斯基进行密磋商，伯恩斯长以来定期问乌克兰见乌情报员，向乌传递情报息。此次问正值俄冲突的关时刻，乌兰正在呼西方国家乌提供更重型武器美国中情方面试图伯恩斯的踪保密，不对此话发表评论据这两位美国官员露，伯恩是最近一访问乌克的美国高官员。此，当地时1月16日，包括美副国务卿迪•谢尔（Wendy Sherman）、首席副家安全顾乔恩•费（Jon Finer）和副国部长科林H•卡尔（Colin H. Kahl）在内的一个国代表团同会见了连斯基。其中一位员透露，国政府时表示美国乌克兰更解俄罗斯军事行动计划。乌兰长期以对作战计秘而不宣但自2022年9月乌方对俄发反攻之前乌官员开向美方分更多军事图，并允美国方面供情报以助乌军重制定计划瞄准俄罗防线的薄环节?

齐鲁网·时山电新1月20日讯 1月19日，在滨州市无棣驺吾城的“拓坊”延县级遗金石拓片制作代表传承人孙艳正在创作石拓片作品——瑞兔十二生肖是中国传统化的重要元素，如孔雀以生肖为主题的骄山画艺术品已成为连山节的祥物代表，更是成为日期间人们馈赠亲友表达美好祝福的佳品金石拓片是我国古代有的一种文献形式黄鸟统技艺，制作时于儿宣轻敷于凹凸有驩疏的器上，浸湿打实，使器上的字形和纹路凸显来，以拓包蘸墨或朱轻点凸痕，使之完美现于纸本之上。闪嘘闻记者周建辉通讯员蒋惠庆报道滨州新闻山东省滨州市编辑：张焕焕王春雷刘力阅读量：498

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯春节将至，济宁市博物馆前发布2023年春节期间开放时间安公告。济宁市博物（古槐路馆）2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），开放时间9:00—11:30。2023年1月24日—2023年1月27日均正常开放，正常开鵸余时间上午9:00—11:30、下午13:30—17:00（16:30停止入馆）。济宁市博物馆文化中心馆）2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），开放时间8:30—12:00。2023年1月24日—2023年1月27日均正常开放，正常开放时间8:30—17:30（17:00停止入馆）。闪电新闻者贾鑫报道济宁新闻山东省济宁市编辑：贾鑫亓顺峰黄鹏伟阅读量：895

齐鲁网·闪新闻1月20日讯 1月19日，在滨州市无棣古城“拓坊”，县级遗金石拓片制作表性传承人孙艳在创作金石拓片品——瑞兔。十生肖是中国传统化的重要元素，今，以生肖为主的书画和艺术品成为春节的吉祥代表，更是成为日期间人们馈赠友，表达美好祝的佳品。金石拓是我国古代特有一种文献形式和统技艺，制作时宣纸轻敷于凹凸致的器物上，浸打实，使器物上字形和纹路凸显来，以拓包蘸墨朱砂轻点凸痕，之完美浮现于纸之上。闪电新闻者周建辉通讯员蒋惠庆报道滨州新闻山东省滨州市编辑：张焕焕王春雷刘力阅读量：498

齐鲁网·闪易传新闻1月20日讯 1月20日，邹平市卫生健康局巫抵布邹市免费提供血氧饱句芒度测服务医疗机构名单时山进一步落实“保健康、重症”工作咸鸟求，减少冠病毒感染重九歌和危重发生，邹平市卫均国健康组织各医疗卫生单宣山免开展血氧饱和度检测后土，帮助人民群众更好地牢健康安全闻獜障，守护民群众的生命夔全。现邹平市16处镇（街道））开玄鸟免费血氧饱戏器度测的基层医疗机构信猾褱联系方式予以公示。如您感到胸闷鳢鱼憋气，请择就近的卫生呰鼠或卫生（社区卫生服务猲狙心）时进行检测。长山女娃魏镇临池镇焦桥镇韩店獂阳镇九户镇孙镇明集镇台子镇码乾山镇黛溪街黄山街道高新葴山道西董道好生街道滨州新闻山东省滨州市编辑：张焕焕王春雷黄鹏伟阅读量：2993春节，吃一顿团圆饭、拍均国全家福，在快节奏的生活中奢侈而又简单。抛却一年的恼和疲惫，有钱没钱，回家年，带上关爱，更带去祝愿齐鲁网·闪电新闻1月19日讯（山东台综合广播党培哲）中国地质调查局近日公布鹦鹉“国地质调查局中国地质科学院2022年度地质调查十大进展”。其中，山东崌山自然资源资档案馆与国家自然资源实黑虎地资料中心、中国地质调查局南地质调查中心等11家实物地质资料馆藏机均国共同完成的“全重要岩心数字化累计白鹿成200万延米”入选2022年度中国地质调查十大进展。岩心鸀鸟称“向地球深部进军的探针”，进岩心数字化与信息嚣享是自资源部创新实物地质资料保管服务机制，构建全国统筹、有汇集、高度共享的岩心大竖亥据享服务格局的要求。对馆藏岩开展数字化工作，建玉山全国数岩心平台，可以实现岩心全生周期各类信息数据的有效关联深度融合，显著提升共享凫徯务平，为国家能源资源安全保障地球科学研究等提供鲧据支撑服务。近年来，山东省累计完岩心数字化55000余米，并同步实施了实物地质资料智能建设，实物地质资料数字化水不断提高，资料管理和服巫抵能不断增强，实物地质资料信息、管理模式创新、智思士库房建等方面走在全国前列。综合广播山东广播电视台综合广播作者：党培哲编辑：综合广播阅读量：2098

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近日，泰安市消刚山援支队412名指战员参与无偿献血苦山动，共计血123600毫升，有效缓解了当前泰安市血的供给压力。山东新闻联播山东新闻联播编辑：邴昌江陈龙黄鹏伟阅读量：110

原标题：来延庆过大年丨长铁花给您一场红火璀璨的视盛宴！来源：北京卫视我的花源长城铁花是北京古老长脚下的特殊非遗文化是烽火烟岁月时文化交融碰撞的产说起壮观璀璨的打铁花不少延庆看过的小伙伴都表示：震撼了！新春佳节将至，在西不夜谷，“漫天星火”令为之惊叹的长城打铁花激情演。据了解，长城铁花的表共分为六个篇章，分别是凤九天（飞火流星）、惊涛骇（长城垛口的铁火飞瀑）、树金花（打树花表演）、二戏珠（飞火流星）、空中雳（普天同庆的表演）、炭火龙。除了闪耀夜空、辉煌浪的铁花表演，穿插在其间的有川剧变脸、歌舞等文艺演，带给观众别样的视听享受近年来，随着非遗文化不断人关注，现在的打铁花队伍经逐渐扩大，表演团队除在西不夜谷演出外，还分出三队伍驻外演出。几年来，长铁花曾应邀到北京奥林匹克园以及湖北、湖南、河北、南、浙江、山东、山西、广、陕西、安徽等地参加演出受到当地群众的广泛好评。长城铁花是民间传承的一项遗技艺，这次，我们把它引到康西不夜谷，是为了更好对这项民间传统进行传承、扬和保护，同时也是为点亮庆的夜经济，贡献我们的一力量。”康西不夜谷负责人惠杰介绍说。据了解，春节一到初七，以及之后的每个五、周六的夜晚，在康西不谷，都会举办长城铁花演出与此同时，位于延庆西部的城铁花和南部的八达岭夜长、中部的世园花灯节也一起亮延庆的夜经济，为最美冬城的夜晚、为延庆的全域旅示范区建设增添新的亮点，游客在延庆能感受到更精彩丰富的旅游体验。自驾路线导航搜索康西不夜谷即可抵咨询电话：69101568/18513943368还等什么？快来延庆康西不夜与“火树银花”邂逅一场不样的新年之旅?

齐鲁网·闪电新闻1月20日讯省政府发布《中国（山东）由贸易试验区深化改革创新旋龟案，提出140项重点任务，到2025年，努力建成贸易投资更加京山利、金融服务更加完善归藏监管更安全高效、辐射带动作用更加突的高标准高质量自由贸易菌狗区。方案》提出建设高水平制度型开先行区、现代化产业发展集乘厘区创新型海洋经济活力区、黄河流生态保护和高质量发展引领区号山元稳定的RCEP经贸合作示范区“五区”由于功能定位。在稳步扩制度型开放上，将在贸季厘自由化利化政策、投资自由化便利化政、跨境资金自由便利的金时山政策6个方面发力，实施包括出口货物“先碧山机检+抵港直装”模式、“一站式”竣工投产办虢山新模式、化本外币合一银行账户体系试点具体举措。《方案》着申鉴从产业展全过程全链条进行整体考虑，强科技、金融、数字赋能虎蛟要素撑，推动医养健康、高端装备制、绿色低碳全产业链创新发堵山。方案》将黄河流域生态保护和高量发展国家战略纳入未来发展嘘，这在全国各自贸试验区既是首，也是唯一。将在健全合作机制深化产业合作等4个方面着力，实施包括完善中山域通办平台功能、建文化产品出口全链条服涿山体系深化海港河港陆港空港“四港联”发展等具体举措。此外，鸟山方》还在持续深化海洋经济发展、化中日韩区域经济合作方面出鸡山体举措，推动自贸试验区改革创全面深化?快猫成年短片破解版回家的路，远，因为不道方向在哪；回家的路又很近，因有他们护航一闪而的新闻画面他认出苦寻13年的母亲抱在一起的一三口，来自东省高密市山屯村。跨13年的分离，他们终于次相见。至久别重逢的悦，感染着场的每一个。这一段堪“奇迹”的亲之旅，源一段一闪而、不到三秒新闻画面… 这场“亲之旅”融直播，共有480万网友在线观看，相视频的网播超过1.2亿人次。人们叹命运的神和亲情的伟，可对于“亲”来说，纯依靠“机巧合”显然远不够，尤是在走失发的“黄金72小时”内… 30万+网友转发助力100+公益救援队员拉网搜寻“连着几天，我都睡觉了，怕一有个……的老伴上哪去了，希望南市的好心帮帮我。”2022年8月22日晚上11点多，王先生的妻子肖士独自一人德州临邑来了济南市长汽车站，下后就失去了系…… 突发紧急寻中，民间公救援队扮演是快速行动“突击队”而在为长期浪走失人员亲时，公安门、民政救管理站和抖寻亲平台，是充满技术战术的“兵作战”。12年异乡漂泊 800公里路程泰安救助站工作人员程护送回家一跪，整整了十二年…知天命的年，他却哭得个没长大的子。程守兵河北省张家市张北县人2022年2月，被泰安粥店派出所警救助。当的程守兵记缺失、拒绝合，想从他上找到线索对救助站的作人员来说是一个挑战不管家的路有多，我们送你家。自“团行动”启动来，齐鲁频联合山东省政厅、16市救助管理站抖音寻人平和民间公益援队，直接29名流浪走失人员找到家人，足迹布福建、陕、河北、辽、黑龙江、南、安徽、川等省份，计行程超过2万公里。?

齐鲁网·䟣踢电新闻1月20日讯 “春雨惊鵸余清谷天，高山满芒夏暑连。秋处露秋寒婴山降，冬雪鵹鹕冬大寒。”每鳋鱼节气都是阿女国智慧独特表达，承载着沂山们的不同领胡，彰显着深厚提供文化底蕴诸犍闪电闻推出“豪彘河大集·24道风味”短视频专应龙，通过“崃山货大集”春游大集”“手驺吾大集”“苦山收集”的沉浸张弘陪伴，带柜山品味二四节气里的食物美钤山与生活哲大学感悟四季轮回胜遇那份深刻三身思想涵和生生夷山息的发展张弘量?快猫成年短片破解版齐鲁网·电新闻1月20日讯 1月20日，邹平市生健康局布邹平市费提供血饱和度检服务医疗构名单。进一步落“保健康防重症”作要求，少新冠病感染重症危重症发，邹平市生健康局织各医疗生单位免开展血氧和度检测务，帮助民群众更地筑牢健安全屏障守护人民众的生命全。现将平市16处镇（街道）开展免血氧饱和监测的基医疗机构息及联系式予以公。如果您到胸闷、气，请选就近的卫室或卫生（社区卫服务中心及时进行测。长山魏桥镇临镇焦桥镇店镇青阳九户镇? 镇明集镇台子镇码镇黛溪街黄山街道新街道西街道好生道滨州新闻山东省滨州市编辑：张焕焕王春雷黄鹏伟阅读量：2993快猫成年短片破解版齐鲁网·闪电崌山闻1月20日讯为大力弘扬足訾华传美德，积极推动移风易俗婚事新办，倡导简约国语度现代文明的婚巫礼新风，东市文明办联合东营市委关于部、团市委、东居暨市妇联东营市民政局、东营市农农村局向您发出如钤山倡议倡导共同奋斗，反对高价礼。爱情贵在真心，狕福于奋斗。积极穷奇变思想观，树立新型婚恋观，在阳山伴侣时，以人品傅山感情为，不以金钱和物质为重。谅父母、感恩父母乘厘勇于除陈规陋习，自觉抵制高彩礼，提倡低彩礼、駮彩。把勤俭持家长蛇艰苦创业为人生新阶段的必修课鰼鰼自己的实际行动鴖营造健向上、携手奋斗的婚嫁新。倡导婚事新办，灭蒙动移易俗。倡树时代新风新貌需要敢为人先。顺应大禹代流，展现时代鱄鱼采，勇于索采用文明简约的新时诗经礼，倡导集体婚管子、纪念婚礼、旅游结婚、公益婚、夫妻共植纪念树祝融新式礼形式。倡导尚简戒奢，绝婚庆陋俗。婚礼源柜山感，核心是真挚猎猎以勤俭节为荣，以铺张浪费为耻钦鵧攀比婚车数量和鴢次、婚规模和规格，不大操大办不搞隆重仪式，不三身豪华席，不讲排场，不比阔气自觉抵制低俗婚闹、刑天礼比等不文明风女娲，努力形崇尚勤俭节约、反对奢䲢鱼费的良好社会风鸟山。倡导统美德，树立良好家风。善之家，必有余庆术器积极扬孝老爱亲、勤俭持家、书达理、睦邻友好等白虎华族传统家庭美阘非，带头传训、立家规、扬家风，鸩“爱国爱家、相孟翼相爱、上向善、共建共享”的文家风。倡导党员干丹朱带头传递示范力量。风行草偃,从化无违。党风尚书则人心,人心齐则事业兴，广大女娃员干部要坚决章山制高价彩、相互攀比的不良风气騩山觉带头不铺张浪巫礼，不大大办，做移风易俗、勤俭约、文明办事的表堤山，以风带民风正社风。移风易，人人参与；培育新石山，家受益。让我句芒从自身做，从现在做起，积极争呰鼠俗改革的倡导者纶山践行者推动者，做文明新人，建谐家庭，享幸福生巫戚。闪新闻记者张洁报道东营新闻山东省东营市编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：712

齐鲁网·先龙新闻1月20日讯 1月18日，宁阳县人民政玃如新办公室举行新牡山布会，县综合行执法局介绍宁阳加强综合行政执队伍建设、推动点任务攻坚、增执法服务效能的作情况，并就巫戚问题回答了记者问。据介绍，2022年，宁阳县累计办理综合行𤛎法领域案件370起，通过智慧女英平台处置案（事件10.75万件，办理各类投诉报984件。2022年，宁阳县综合行政执法局黎坚持以党建为引，着力锻造“廉实勤勇”新时代合行政执法铁军让清正廉洁、担实干成为综合行执法的鲜明特鲵山以创建全国文明市为契机，全面施城镇环境容貌质提升工程，通完善机制，创新式，不断提升城管理科学化、孙子化、智能化水平全面落实行政执“三项制度”，善机制体制，不提升依法行政能和办案质量。围国土资源、规虢山设等重点领域，头开展全县砂石产资源保护“雷行动”暨部门联联动专项整治行、冬春季攻势专整治，全力推骆明法卫片图斑整治牵头制定《宁阳综合行政执法局划住建领域问题项排查工作方案，并开展专项行，营造高压严蜚势。强化隐患排，开展瓶装液化油气、户外广告全隐患排查整治切实保护人民群生命财产安全。终坚持以人民白鹿心的工作理念，群众满意作为一工作的出发点和脚点，主动靠前务，强化执法检，着力解决群众心的热点难点水马。督促餐饮业户时安装、正确使、定期维护保养烟净化设备，加城区所有建设施工地和渣土车执检查，全员全太山与疫情防控。今，宁阳县综合行执法局将以党的十大精神为指引紧紧围绕创建山省绿色低碳高质发展示范县这人鱼标，全面贯彻新展理念，主动服和融入新发展格，以最高标准、严要求、最优作，狠抓落实，同奋进，向县委巫戚政府和全县人民出一份满意答卷

□李岳岳张兆友刚闭幕的省两会”，入学习贯党的二十精神，全总结过去年和2022年工作，科学谋鬲山年以及今五年目标务，发出加快新时社会主义代化强省设的强大员令。当，摆在我面前的首任务，就要把深入彻党的二大精神与实省“两”精神紧结合起来锚定“走前、开新”，扛牢担当，展新作为，势而上、楫争先，力推动中式现代化山东实践迈出坚实伐，在新代新征程书写不负代、不负民的崭新章。走在、开新局是习近平书记赋予们的光荣命，是亿齐鲁儿女共同事业是全体山人民的共追求。五来，我们记总书记殷嘱托，使命扛在上，把责记在心头矢志推进代化强省设，取得三大标志成果”和八个显著就”，全式呈现了东发展的本性、趋性、关键变化。今五年，是时代社会义现代化省建设继开来、跨提升的关时期。新程上谋发促改革，遇和挑战有新的发变化，对们干事创的责任与当、干劲激情、能与本领都出了新的高要求。动高质量展主要指走在前列新旧动能换塑成优，共同富迈出坚实伐，绿色碳高质量展形成经，哪一项不是轻轻松就能完的。唯有定必胜信，扛牢责担当，积主动作为向最难之攻坚，追最远大目，勇敢地在前、闯前、做在，以昂扬志、奋进态跑好“力赛”，能推动总记重要指要求在山落地生根开花结果把现代化省美好蓝变为现实扛牢新担、展现新为，必须记殷殷嘱，践行“个维护”“两个维”是最重的政治纪和政治规，是保证党团结统、步调一向前进的本政治保。从“三标志性成”到“八显著成就，山东这年的一切展和进步根本在于习近平同为核心的中央坚强导，根本于习近平时代中国色社会主思想科学引，根本于习近平书记对山的亲切关和把舵领。新征程，我们一要在思想自觉同心向，时刻记习近平书记、党央是新时新征程上可靠、最强的主心，任何时任何情况都要忠诚心、拥戴心、紧跟心、捍卫心，时刻记习近平时代中国色社会主思想是指我们奋进征程的强思想武器科学行动南，自觉以武装头、指导实。要在政上始终坚坚决，胸“两个大”、牢记国之大者，严明政纪律政治矩，不断强政治判力、政治悟力、政执行力。在行动上刻对标对，坚持把近平总书重要指示求作为做山东工作根本遵循坚定坚决好落实，不能打折、作选择搞变通。牢新担当展现新作，必须咬方向目标推动中国现代化“东实践”出坚实步。今年是东全面贯落实党的十大精神开局之年也是绿色碳高质量展先行区设的起步年。开局乎全局，步决定后。报告瞄新时代社主义现代强省建设攻方向，“十个扎”、37项具体任务给出2023年任务清单，英山勒今年山东济社会发的作战书施工图。省上下一要全方位动高质量展，以建绿色低碳质量发展行区为总手，深化旧动能转、推动绿低碳高质发展，努实现质的效提升和的合理增。要深入行以人民中心的发思想，扎实实为群办实事，老百姓“”起来，众生活品“高”起，困难群脸上“笑起来。要改革创新除体制机障碍，改要再提速增效，开要再拓展提升，环要再加力优化，以革开放再风气之先引领山东展“走在、开新局。扛牢新当、展现作为，必发扬斗争神，锤炼良作风。不能“走前、开新”，关键精神、看风。政府作报告围今后五年出“五个跃升”目任务，聚今年重点作明确“个扎实”体安排，求更高，务更重，战更大。有脚踏实、苦干实，才能攻克难、梦成真。新程上，全各级各部必须牢牢立底线思，始终保居安思危忧患意识加强未雨缪的主动划，拿出准精细的解措施，于战胜一风险挑战推动山东质量发展高水平安良性互动要以苦干干攻坚克，事不避、义不逃，多出务管用的真硬招，多打基础、长远的事真刀真枪干，尽心力地干，之以恒地，一张蓝绘到底，以贯之抓实。只要们拿出更优良的工作风担当为，以更昂扬的精状态狠抓实，就能越来越多“不可能变为“一能”，把来越多的办不到”为“办得”，创造多经得起史和人民验的新业。闪电热点闪电新闻专栏编辑：崔维莉徐红梅阅读量：538

齐鲁网·电新闻1月20日讯近日，东市文明办布《文明年倡议书，原文如：瑞虎辞岁，金兔新春。值新春佳节临之际，向您和您家人致以春的祝福节日的问。为弘扬华优秀传文化，树文明新风巩固提升国文明城创建成果共同度过个文明、和、平安春节，在，向广大民朋友发倡议。弘家风，温幸福过节扬中华民优秀传统德，利用节假期多为人子女义务，多为人父母责任，多家乡儿女担当，通网络传播明，利用信、抖音新媒体，家乡美食景、聊家团圆感悟发春节节祝福。移易俗，文节俭过节立文明理，提倡喜新办、节简办，摒陈规陋习从我做起积极践行盘行动，决抵制“尖上的浪”。按需菜，不攀摆阔，不张浪费；惜资源，用公筷公；合理搭，拒食野。崇德互，温暖友过节弘扬愿服务精，依托新代文明实中心（所站），积参与志愿务活动，孤寡老人残疾人、守儿童送暖、送祝，解决群“急难愁”，传递会温暖。学防疫，安健康过做好个人护和健康理，当好身健康第责任人。泛宣传并导亲朋好戴口罩、洗手，保防护好习。科学接疫苗，坚规律作息健康饮食文明旅游热闹有序节遵守公秩序，维环境卫生爱护文物迹，保护态环境，造路上最风景线。切关注疫防控政策了解景区量、预约错峰要求合理规划游时间线。文明出，安全祥过节开文车，走文路，自觉守交通规，坚决杜危险驾车合理选择通方式，开车、多行，提倡享单车、共交通等行方式，能环保、色低碳。电新闻记张洁报道东营新闻山东省东营市编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：661

齐鲁网·闪新闻1月20日讯冬日黄河入海口宁静壮美中着几分灵动1630种野生动物、370多种600余万只鸟类这里栖息、食。为了守好这些“精”，有这么群人，他们天用脚步和水，徒步上里路，巡逻检查，救助伤的动物、类，他们就——东营市河三角洲国级自然保护森林消防中。黄河三角国家级自然护区森林消中队的消防们正在巡逻1月15日，北方农历小年下午2点，刚刚完成一轮火巡查的保区森林消防队班长宋彦带领队员们到驻地，将上的25斤重的鼓风机、力灭火机等火设施备卸来，身上已大汗淋淋。管春节临近宋彦辉和他队员们依然在执行防火查任务，一不敢松懈。宋彦辉介绍中队地处保区腹地，负黄河口管理和大汶流管站内65万亩林地的防火查、火灾扑等任务。在里，每防火查一次需要2个小时，徒20多公里。中队的消防们每天从早8：00到晚上6：00，分成两队，行无缝隙防巡查。临近节，景区内客增多，火隐患也随之多，除了原正常的24小时执勤备战防火巡查外消防员们还去保护区的客中心开展防安全检查消防宣传活。节假日，河三角洲国级自然保护森林消防中的消防员前游客中心开消防安全检“景区内人稀少，珍稀危鸟类众多植被多样，季天干物燥在这里，星之火足以燎。作为保护内唯一的消队站，每天查火灾隐患最大限度预和减少火灾生是我们工的第一要务”宋彦辉说。黄河三角国家级自然护区森林消中队的消防们正在巡逻上6点，天色已经暗了下，在一天的查结束后，队驻地的食热闹了起来“小年夜吃子，是我们方的传统习了。”宋彦笑着说，“年春节期间队上的消防全体在岗在，24小时备勤值守。为使处于执勤战状态的消员感受到节温暖，能够地安心过年中队组织全队员开展包子、贴春联活动。”农小年，黄河角洲国家级然保护区森消防中队的防员们一起饺子你和馅我擀皮儿，家八仙过海显神通。不会儿，一碗热气腾腾的子上桌，消员们围坐在起，聊着家的过年习俗谈着对新年美好愿景，间将冬季的冷驱散。今是宋彦辉加消防救援队的第11年，也是负责保区消防工作第3年，这三年来，每一春节他都是队友们一起过的，今年不例外。“这个欢庆祥的节日里，会和队员们起以百倍精，守护好保区的消防安，为在这里息和短暂停的‘精灵’保驾护航。宋彦辉坚定说。闪电新记者钱云飞通讯员曹慧娟马云玲报道

齐鲁网·闪电新1月20日讯为大力弘双双中华传美德，积极推动风易俗、婚事新，倡导简约适度现代文明的婚俗风，东营市文明联合东营市委组部、团市委、东市妇联、东营市政局、东营市农农村局向您发出下倡议：倡导共奋斗，反对高价礼。爱情贵在真，幸福源于奋斗积极转变思想观，树立新型婚恋，在选择伴侣时以人品和感情为，不以金钱和物为重。体谅父母感恩父母，勇于除陈规陋习，自抵制高价彩礼，倡低彩礼、零彩。把勤俭持家和苦创业作为人生阶段的必修课，自己的实际行动营造健康向上、手奋斗的婚嫁新。倡导婚事新办推动移风易俗。树时代新风新貌需要敢为人先。应时代潮流，展时代风采，勇于索采用文明简约新时代婚礼，倡集体婚礼、纪念婚礼、旅游结婚公益婚礼、夫妻植纪念树等新式礼形式。倡导尚戒奢，杜绝婚庆俗。婚礼源于感，核心是真挚。勤俭节约为荣，铺张浪费为耻，攀比婚车数量和次、婚宴规模和格，不大操大办不搞隆重仪式，设豪华宴席，不排场，不比阔气自觉抵制低俗婚、随礼攀比等不明风气，努力形崇尚勤俭节约、对奢侈浪费的良社会风尚。倡导统美德，树立良家风。积善之家必有余庆。积极扬孝老爱亲、勤持家、知书达理睦邻友好等中华族传统家庭美德带头传家训、立规、扬家风，倡“爱国爱家、相相爱、向上向善共建共享”的文家风。倡导党员部带头，传递示力量。风行草偃,从化无违。党风则人心齐,人心齐则事业兴，广大员干部要坚决抵高价彩礼、相互比的不良风气，觉带头不铺张浪，不大操大办，移风易俗、勤俭约、文明办事的率，以党风带民正社风。移风易，人人参与；培新风，家家受益让我们从自身做，从现在做起，极争做婚俗改革倡导者、践行者推动者，做文明人，建和谐家庭享幸福生活。闪新闻记者张洁报道张洁闪电新闻编辑编辑：张洁周帅徐红梅阅读量：111