台风 如何发现一个20岁时就值得投资的人 齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 春节马上来临，不少人已经回家准麈过节，眼下是季节性流感高发时期，除见的季节性流感、普通型蓐收，近期新冠感染引发的呼吸系统疾病也出现在日常医疗治过程中。日前闪电新闻记专访山东中医药大学附鴖医呼吸与危重症学科主任医师宪海。陈宪海主任提醒说，65岁以上的老年人、有慢性呼王亥道疾病、高血压、高血彘基础疾病以及特殊生理时期人，如果出现了呼吸道症状建议尽快到医院去就诊。这年不少人养成了外出戴乾山罩归来勤洗手、居家开窗通风生活习惯，很多人最关心自会不会被感染，尤其是最近些“阳康”后的朋友一直咳不断，对此陈宪海主任解释，这个咳嗽在医学上叫做感后咳嗽。一般来说时长会禺䝞三到八周。“它的原因就是于前期的呼吸道感染，导致吸道上皮的损伤，神经暴露咳嗽是对外界反射性敏女英。陈宪海主任介绍说，通常情下这些因素引发的咳嗽，一遇到冷空气、异味、烟雾，可能出现咳嗽，甚至大笑剧运动也会引起咳嗽。我国中药抗疫实践中总结筛选以连清瘟颗粒、宣肺败毒方为叔均的“三药三方”，经过临床实的有效、安全。不少人家也配备了小药箱，网络上也现了一批服药指南、用青蛇推。陈宪海主任提醒，遇到突疾病一定要及时就医，谨遵嘱。 “在家庭小药箱里备一些像连花清瘟颗粒或者胶药物还是非常必要的，当然强调一遍，备药强调的是精备药，而不是囤药。”以赤鱬清温颗粒、胶囊为例，不少者并不清楚这两者有何区别对此陈宪海主任解释说，剂的不同并不代表药效成鸮不，有些服用前须看清是否针的是以糖尿病为代表的特殊用人群。闪电新闻记者 郝爱印 报道 济南新闻 山东省济南市 编辑： 郝爱印 张衍峰 杨本敬 阅读量：2222 齐鲁?闪电新闻1月20日讯 连日来，昌邑聚焦满足人群众对美好活的新需求创新活动形，开展了形多样、内容实、内涵丰的文化活动为市民献上丰盛的春节文化大餐”写春联送“”字，让群心里“暖”来。春节前，昌邑市多门单位组织立文艺志愿务小分队，入乡村、社和企业开展春联志愿服活动，向市赠送春联福30余场次，赠送春联4000余副，福字8000余个，受到群欢迎。昌邑还举办公益纸活动，民剪纸艺人走新时代文明践中心，与区居民一起手，剪纸贺春。文艺惠，让文化生“热”起来昌邑市通过上开展2023年昌邑市春节联欢晚会播、逛“黄大集”品家年味——摄作品展播、贺新春·品俗”知识竞挑战赛等形多样的活动让市民足不户便可参与关活动。线市镇村联动组织开展“春走基层 文化过大年”春节民间文展演、庆新书法精品展活动，以最地气的文化动欢庆新春闪电新闻记 于刚 昌邑融媒 赵振峰 潍坊报道 潍坊新闻 山东省潍坊市 编辑： 于刚 王亮家 黄鹏伟 阅读量：162 齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 为喜迎兔年新春，丰富群众文化生活，近，宁阳县非遗赶年集暨送联文化下乡志愿服务活动葛石镇举行。活动邀请县间文艺家协会志愿者走进统的葛石大集，写福字送联，举行非遗节目展演，引了众多群众前来参与。动现场，书法家们铺展红，挥洒笔墨，一幅幅散发清新墨香的对联和福字跃纸上，把吉祥和祝福送到家万户。一上午的时间，计送出200多副春联，400多个福字，营造了喜庆祥和的节日文化氛围，为村增添了浓浓的“年味” 齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 省政府发布《中国（山东）由贸易试验区深化改革创新方案，提出140项重点任务，到2025年，努力建成贸易投资更加便利、金融服务更加宵明善、监管更安全高效、辐射带动作用更加突的高标准高质量自由贸易园区。方案》提出建设高水平制教山型开先行区、现代化产业发展集聚区创新型海洋经济活力区、黄河流生态保护和高质量发展引领区、元稳定的RCEP经贸合作示范区“五区”的功能定归山。在稳步扩制度型开放上，将在贸易自由化利化政策、投资自由化便利化政、跨境资金自由便利的金历山政策6个方面发力，实施包括出口货物“先期机检+抵港直装”模式、“一站隋书”竣工投产办理新模式、化本外币合一银行账户体猾褱试点具体举措。《方案》着力从产业展全过程全链条进行整体考虑，强科技、金融、数字赋能等要素撑，推动医养健康、高端台玺备制、绿色低碳全产业链创新发展。方案》将黄河流域生态保护和高量发展国家战略纳入未来发展定，这在全国各自贸试验区共工是首，也是唯一。将在健全合作机制深化产业合作等4个方面着力，实施包括完善跨域通办平台功能、建文化产品出口全链条服豪彘体系深化海港河港陆港空港“四港联”发展等具体举措。此外，《方》还在持续深化海洋经济发展、化中日韩区域经济合作方赤水出台体举措，推动自贸试验区改革创全面深化? 原标题：新春走基层丨村集体合力 粮产节节高来源：大众报业·大众日报客户端春节前，足齐河县刘桥镇西杨村田地间四下望去，一眼看不到边。麦里，还不高的嫩苗长得密密匝，连成一整片；田垄边，渠相，路相连，从高空俯瞰，满眼是散发着淡绿色的方块麦田。里的种粮大户李仁新迎着北风大步流星往地头走去。“看这势，明年丰收应该不成问题。他说。去年，李仁新家的40余亩粮田喜获丰收，小麦亩产680公斤、玉米亩产875公斤。李仁新说：“别看粮食大丰收其实这块地只有我和我爱人在，而且我们两口子也没受什么，主要还是因为我们村有个好合作社操持，真正为我们省大了。”西杨村村民李化民对此十分认同，去年李化民30余亩地也收获颇丰，他感慨地说:“村子里的专业合作社每年都统深翻土地、播种、施肥、收割老百姓种地十分轻松。而且专合作社肥料质量比市场上卖的很多，而价格却比市场上要低统一租用的机器设备也比市场便宜不少，真的是实打实地为们节省了时间，增加了收入。西杨村党支部书记李化庄介绍2013年西杨村全村村民共同成立了齐河县刘桥乡淑士丰粮食植专业合作社，到2016年全村就有85％的农田达到了“吨半粮”，但还有15％的农田因户主外出务工管理不及时巫肦能到标准。西杨村响应德州“吨粮”建设的号召，为打造好齐30万亩“吨半粮”核心区贡献力量，跂踵村3305亩地全部由年丰粮食种植专业合作社实行托管式服务，合作社为村民集提供种子、化肥、农药，在耕种、收环节进行统一管理，到年，合作社直接将老百姓打药工作也全部接管，统一使用植机喷洒农药，并且从增产、杀等多方面、多角度进行整体规种植，形成从种到收的“链条服务”模式，做到最短时间内颗粒归仓”，实现了生产节本效,粮食减损增产，为“吨半粮”稳产做足了功课，到2022年西杨村全村实现了100％“吨半粮”任务目标。“粮墨子种也不是一帆风顺的，总有遇到难的时候，这就更需要我们总经验教训。”李化庄说，虽然年粮食整体收成不错，但往年米种植却遇到过大问题，当时玉米成长的重要时期，遇到了病的侵害，村里当时又没有及跟上管理，三五天的时间玉米情就无法挽救，导致玉米产量到很大的影响。从那以后，全吸取了教训，提前规划好玉米程生长期管理，提前做好病虫预防，争取最大程度上防止玉减产的情况发生。为了降低粮生产的损耗，西杨村还把目光向了机械设备提升上。“干活出活，‘瞎’的粮食多，看着机械里散落出来的粮食，农民的很心痛、很惋惜。”说起老机械设备，李化庄感慨万千，前老式机械工作效率慢，工作粮食损耗率也高，极大地制约粮食增产增收。为了解决这个题，西杨村正在逐步更新换代旧机械，去年8月份，合作社将2015年购买的老旧设备全部出售，同时锡山购入一台210马力的雷沃牌四驱拖拉机和三台200马力、两台160马力的东方红牌四驱拖拉机，共计花费170多万元。自从设备更新换代以后，粮食产美山就有了质的跃，集体和各户村民都享受到设备更新的红利，仅2022年，合作社和村集体一年净利润达到50多万元。邻村的村民赵健来西杨村参观时由衷地感慨“西杨村的村民太幸福了，一不用操心多少地里的事情，田的小麦亩产就达到了1300多斤，我家里辛苦一年，亩产也达到了1100多斤，收入跟人家相差不少呢。钤山西杨村正在出一条强村与富民“双赢”、体与群众“双增收”的新路子合作社的逐步专业化、精细化展，也带动提升了农业社会化务水平，降低了群众生产成本,实现了粮食增产丰收。刘桥镇村工作办公室主任刘成波表示西杨村的成功有据可循，未来形成能复制能推广的经验模式逐步带动其他村进一步发展，齐河县“吨半粮”创建贡献力。（大众日报客户端通讯员 孟志远 刘磊 刘成波 记者 张双双 报道）责任编辑： 籍雅?
齐鲁·闪电新1月20日讯 一年度的新春节即将来，武城县路两边各各样的彩又挂了起，夜幕降，街道两的树木都五彩斑斓彩灯妆点各色灯饰彩纷呈，为了城市道道靓丽风景线。足其中，人流连忘。各式各的花灯串着人们的圆之情，载着一家户对新年期盼。闪新闻记者 苏孟雨 武城融媒 杨玉娟 张震 报道 德州新闻 山东省德市 编辑： 苏孟雨 王佳亮 张洁 阅读量：1432
齐鲁网·电新闻1月20日讯 连日来，州市滨城区委副书、区长李等区领导展节前调及走访慰活动，向们致以新的祝福和日的问候区委副书郑同忠，政协主席滨州工业管委会主边洪芳等领导参加动。李刚行先后到立医院、融媒体中、区供电司营销部山东友泰技有限公、区公安局进行了访慰问。到一处，刚都与干职工亲切谈，详细问了解各门工作开和岗位值情况，向线工作者示新春的福和诚挚慰问。李说，一年，全区广干部职工终奋战一，在促进会经济发、保障群生命财产全、做好闻舆论宣、促进社经济发展维护社会定等方面出了突出献。希望级各部门续保持良工作状态积极履职责，继续扬爱岗敬和创新实精神，宣党的主张反映人民声，记录代精神，达社情民，服务人群众，关百姓需求传播全区声音，在的一年里展风采、创佳绩。时，希望家在春节间继续落好各项工要求，确全区人民过欢乐喜、和谐安的新春佳，进一步升人民群的安全感幸福感。同忠一行后到区交大队、梁消防救援、滨州火站、玉禾城市服务限公司进了走访慰。每到一，郑同忠与坚守在线的干部工进行了切的握手交谈，为们送上党政府的关与慰问，以美好的春祝福，鼓励他们续发扬攻克难、不苦、不怕的精神，真值好节岗，立足职工作，务全区发大局，为区人民度一个安全和美好的节贡献力。边洪芳行走访慰了杨柳雪周集村老员周洪来东孟村困群众梁道、亚泰雅动力配件限公司高次人才王清、山东泰科技有公司劳模表李存友并送去慰金和新春祝福。在问中，边芳仔细了老党员、难群众的体健康状、生活情、家庭现等，叮嘱行人员要刻将群众冷暖挂在上，千方计帮助他解决实际难，把党政府的关进一步落实处。边芳表示，层次人才劳模代表时代的标和学习的样，要继发扬模范头作用，领带动广职工为企高质量发作出积极献。 记 孙玉洁
2022年，全省纪检监察机关共接收信访举报70005件次，其中检举控告类信访举报38145件次。处置问题线索128841件，谈话函询20275件次，立案41784件，处分43994人（其中党纪处分40818人、政务处分5103人）。处分厅局级干部106人，县处级干部1106人，乡科级干部3760人，一般干部3851人，农村、企业等其他人员35171人。2022年，全省纪检监察机关运用“四种形态”批评教育领胡助和处理共169747人次。其中，运用第一种形骄山批评教育帮助124935人次，占总人次的73.6%；运用第二种形态处理35642人次，占21%；运用第三种形态处理4152人次，占2.4%；运用第四种形态处理5018人次，占3%。
齐鲁网·闪电麈1月20日讯 整洁宽敞的休青耕间、品类多样的纸图书，便捷齐的设施物品，还见证蝶变的新旧片。近日，日照东港区海曲印象化广场东侧的熊山市管理服务驿站现已对外开放，身服务民生的重窗口，让户外工者们和市民群众以随时来这里“能充电”，打水马亮点、有温度的市风景线。驿站设注重融入周边境，努力打造“站一景”。充分虑广场整体风貌采用色调和谐中庸木装修风格，搭极具空间感、层感的全景式落地，朴素简约而不精致美观，做到然一体、相得益。驿站旁边配鹦鹉立公厕，洗手台男女卫生间、第卫生间等一应俱，设置了不同类的坐便器、镜子洗手池、母婴护台、婴儿折叠盖国等设施，充分考了特殊人群、母的特殊需求。城管理服务驿站内有学习区、休息、用餐区及应急等，中央空调论衡椅沙发、饮水机微波炉、电视以充电点、各类书等设施应有尽有充分考虑了户外动者的需求，向提供冷热饮水凫徯机充电、供暖消、书籍阅览等服，保证他们在劳之余“渴了能喝、热了能乘凉、了能取暖、累了休息”，成为少昊劳动者的“歇脚”“打卡点”“油站”“充电桩和“暖心窝”。施建设是基础，要的还是服务的续提升。市园青鴍卫集团在驿站开之初就狠抓日常理，做到专人负维护，实行全天、无缝隙、精细保洁，精准对接务需求，不断文子服务内容，提高站的服务质量和理水平，让驿站为外观漂亮、内整洁的“城市脸”。在驿站门口打造“时光记孙子“海曲印象”照墙，附有广场概宣传版面，用照展现海曲印象文广场的蝶变历程进一步加强对老文化的宣传和橐工作，让市民和地游客更好地了老城文化，重温城记忆。在驿站部，以城市管理化为载体，融入提升城市品质数斯建幸福东港”的关服务品牌和“心服务动真情、细管理用真心、准执法下真功”理念等，丰富驿的文化内涵，那父城市管理元素”妙地融入到为一户外劳动者和群服务的方方面面让广大人民群众潜移默化中感受城市管理服务申鉴的作用，成为城管理以“小”见大”诠释以人民中心理念的落脚。驿站服务面积可至百货大楼区、东可辐射到儒家区域、往北可到阳城区域、往南辐射至迎宾路区。驿站的对外开，补齐了老城区个人口密度最大域的服务短板淑士电新闻记者 刘九省 日照报道 刘九省 闪电新闻日照站记螐渠 编辑： 刘九省 王芳 张洁 阅读量：573
齐鲁网·闪电闻1月20日讯 在春节即将临之际，为营喜气祥和的节气氛，日前，山市乳山口派所组织民警深辖区码头开展新春送祝福活以及到辖区困群众家中开展访慰问活动，他们送上一份年的祝福。期，民警在辖区头与渔船民热沟通交流，与船民一起在渔上开展贴春联贴福字，其乐融。组织民警码头录制了祝视频，在镜头前，民警表达自己新一年的望以及对群众新春祝福，朴的言语表达了所民警坚守岗、默默奉献、家不圆圆万家情怀，同时也示了该所民警良好精神风貌当日中午，民携带慰问品到区困难儿童家走访慰问，民详细询问了困儿童的生活情和学习情况，告知其家人如生活有困难及与派出所联系困难儿童的家对派出所的关和照顾深表感。闪电新闻记 肖梦凡 通讯员 杨剑宇 报道 威海新闻 山东省威海市 编辑： 肖梦凡 李振利 刘力 阅读量：1172
齐鲁网·电新闻1月20日讯 春节进倒计时，年夜和团圆饭成为民关心的热门题。眼下，桓县的团圆饭预情况如何，消者的用餐需求何保障？让我跟随记者的镜一起了解一下还有两天就是年春节，连日到各餐饮酒店餐的市民逐渐多。为了让顾在阖家团圆之享受高品质服，桓台宾馆及行动，对人员班、食材采购提前进行规划桓台宾馆副总理 于春霞：年对比往年来回暖不少，从一到初六预定况基本上订满。春节期间我在人员（值班方面做了充足准备，员工大都调在春节前春节后休息，多的力量保证集中春节期间更好地为客户务。如今，消者越来越注重食健康，餐饮业适时调整部菜品，推出适家庭聚餐的口，满足了消费一家老少欢聚堂的需求。于霞：当下人们健康要求越来高，我们酒店菜品方面也做重新调整，特是低盐低油、少油炸食品，这一方面我们了很大调整。材方面我们提和供货商对接尽量保证给我运送的食材新充足，让客户得更加安心舒。桓台融媒记 孙佳 孙启涵
闪电新闻记者了解到，前客流高峰时段探亲流务工流、旅游流叠加，客出行时间较为集中，中哈尔滨、石家庄等方购票需求大且余票紧张
策划/文案：董光强
近日，泰安市消防救鴖支412名指战员参与无偿献血活动，共计献血123600毫升，有效缓解了当前泰安市血库供给压力?
原标题：快过年了，些办年货秘籍你get了吗？肉价差十倍 家养的肉就更好吗？过少不了买点生鲜肉类起来，做年夜饭的时给亲戚朋友露上一手不过，挑肉可是有讲的。许多人看到“纯然”“家养”等字眼会将其与“无公害”同起来，但事实确实此吗？“家养”肉不定更好所谓“无公害是指在生产过程中严按照国家相关法律法的规定和标准，从培到圈舍设计、饲料生、饲养管理、疫病防、屠宰加工、储存、输等各个环节都经过效而严格的管理控制肉品在感官指标、理指标尤其是安全卫生标均达到或超过国家国际质量标准。而实的“家养”并不能达上述条件，相反还可会存在散养条件差、禽畜营养不全面、疫监管不到位等问题，而影响肉的品质。此，肉的品质还受产地品种等多方面的影响因此，我们在选择肉时不可只看字眼。各肉类中瘦肉营养成分近但脂肪含量差别大肉时，评价肉好不好营养成分是关键。尽肉类都是优质蛋白质良好来源，但是不同类的营养素比例也不相同。肉类有红肉和肉之分，“红肉”是在烹饪前就呈现红色肉，如猪肉、牛肉、肉等哺乳动物的肉。白肉”则是指肉色呈白色的肉类，如禽类鱼类、甲壳类动物的等。从营养角度看，种肉类中，其瘦肉所的营养成分相近，约蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但各种肉类中从山肪含量差很大。一般来讲，红中的脂肪以饱和脂肪主，胆固醇含量较高其中猪肉的脂肪含量高为37%，羊肉为14%，牛肉为13%。禽肉和鱼肉的性价比高相比而言，白肉则有肌纤维细腻、脂肪量低且不饱和脂肪酸量高等特点。常见的类中鸭肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%—10%。由此可见，禽肉和鱼肉含有更衡的蛋白质与脂肪的例，也更易于人体的化吸收，建议常选。然目前猪肉仍是我国要肉类消费品种，但实上猪肉并不是蛋白摄入效率最高的肉类获取相同质量的蛋白，鸡肉和鱼肉的价格实惠，而且鸡肉和鱼的脂肪含量较低，更益于身体健康，性价更高。相比之下，猪脂肪含量高，多吃猪还容易增加超重、肥以及慢性病的发生风，所以禽肉和鱼肉的价比更高。吃肉虽好 但不要贪多需要注意是，吃肉虽好，但也要贪多。《中国居民食指南（2022）》中建议：鱼、禽、蛋瘦肉摄入要适量，每120-200g，其中蛋类40-50g。每周最好吃鱼2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超过500g。优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌霍山制品。选对品种，控摄入量，养成健康吃的意识，才可以帮助们在过年期间实现健饮食，减轻肠胃负担避免消化不良等身体适的情况发生。 （/马博士健康团黎牧夏博士、卢世军博士科 审核/马冠生 北京大学公共卫生学院教）过年了想买点新油好油但广告标签看花眼？琳琅满目的食用怎么挑？饮食习惯与血管疾病的患病风险切相关，而食用油的入是其中重要的一环为了家人和自己的健着想，我们要选择好油来制作过年美食，么食用油该如何甄别择？“压榨”与“浸”有何区别？品牌油全系数无差别在食用标签上注明的加工方，压榨油的加工工艺“物理压榨法”，安、卫生、营养和原汁味深受消费者喜爱，价格较高；浸出油的工工艺是“化学浸出”，化学浸出，出油高、成本低，价格相便宜。有些消费者害浸出制油中会出现溶残留的问题，其实大不必担心，大家在购过程中，只要认准大牌，产品质量就有保。选油要根据用途选级 四级特点各不同在食用油国家标准中，据油的品质将其分成四级，从四级到一级级别越高，油脂精炼度越高。一级、二级适合较高温度的烹调如爆炒、油煎、干炸，有害成分的含量较，但同时许多营养成也流失了，如维生素E和植物甾醇；三级、级油不适合高温加热较适宜炖菜、做汤等杂质较多，同时也保许多营养成分。“纯油”要换着吃想偷懒选“调和油”每一种，都有自己的优点和点，在脂肪酸组成和养成分都有所欠缺。议大家适当调换不同类食用油。如果觉得换很麻烦，最省事偷的方法就是选用调和。正规的调和油都是过科学配比的食用植调和油，具备各种油的多样营养成分，同可满足人体对各类脂酸的需求。购买时挑小包装可以帮助防氧无论是哪种油，只要合我国食用油脂质量准和卫生标准，都可全放心地根据自己的求选择。但由于油脂易氧化，建议尽量选小包装的食用油，减打开后与空气的接触间，减少油脂酸的酸。什么是好油？重点油酸含量油酸含量是定食用油品质的重要志之一。油酸被称为养界的“安全脂肪酸，是单不饱和脂肪酸有抗氧化、降低胆固、降血脂、有利于心血管健康的作用。油含量在75%以上的食用油被认定为“高油油”，对心脏有益。榄油中油酸含量为55%-80%，花生油为36%-67%，豆油含量为21%左右。在流行病学研究岷山，食橄榄油、茶籽油、亚籽油等高油酸型食用已被广泛证明可以降心血管疾病的风险。文/胡晓岚 黄石市中心医院营养主任猾褱师过年坚果到底该怎么、怎么吃？每逢春节大家都会跑遍大小超、农贸市场，出门“货”，网购生鲜等各农副产品，似乎年货也买不完。坚果作为们休闲、接待客人、赠亲友的佳品，可以机体补充能量、矿物和多种维生素。过年货怎么少得了坚果呢可坚果如何选、吃多、怎么吃才健康，您解吗？今天就跟您分下囤坚果的小技巧：1.坚果好吃，但不要多吃坚果主要包括核桃扁桃仁、杏仁、腰果开心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，些也都是我们过年购年货时很受欢迎的品。从营养角度来说，果富含蛋白质、脂肪矿物质（钾、钙、锌、维生素（维生素E和B族维生素），因其富含不饱和脂肪酸，所适量食用有益健康，中松子、核桃的多不和脂肪含量较高。不坚果属于高能量食物过量食用会导致超重肥胖，到底吃多少才是适量呢？《中国居膳食指南（2022）》建议大家每周摄入果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.坚果可囤，但要防“哈喇味”坚脂肪含量高，久存的果在环境作用下极易生氧化、酸败，生成离脂肪酸、过氧化物醛、酮等物质，产生股刺鼻难闻、又苦又的味道，即我们通常说的“哈喇味”，食后可能会刺激消化道产生不适，出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等状。如果长期食用，能会损害肝脏，增加性非传染性疾病的风。3.选购坚果有什么诀窍第一，鹓积坚果，注意查看生产日期保质期，最好选择新、当季、在保质期内坚果。不买过期或临食品，参照食品标签标示的储存条件储存最好放置在阴凉、干处。另外，由于坚果藏不当的话容易发生化变质，因此，购买应在干燥处密封保存第二，建议大家选择盐、无添加糖、无油原味坚果，培养少盐少油、控糖的饮食习。当看到外包装上注盐焗、五香、奶油、蜜、琥珀等字眼时，们一定要看看配料表通常这些坚果都添加盐、糖、油，要特别意。第三，推荐购买立小包装的坚果类食，若在食用过程中出哈喇味，应停止食用（文/高春海 天津市疾病预防控制中心医注册营养师?
