杭州发布最新“独角兽企业”榜单，“六小龙”中5家已晋级 刘雪松：董明珠要不要道歉 读特客户端·深圳新闻2023年1月18日讯（深圳商报记者 陈燕青）记者从证监会网站获，近日华夏基金、汇添基金设立专业子公司的请获得证监会的批复，意味着头部公募正在抢专业子公司这一市场，多元化的业务发展筹备量。从最新反馈意见上，华夏基金申请设立业首家股权子公司，汇添则申请设立销售子公司此次华夏基金申报的是权子公司在基金行业尚首次。一旦华夏股权子司获批，将有望诞生公首家股权专业子公司，补行业发展空白。汇添申请设立销售子公司，是继去年12月南方基金销售子公司获得反馈后又一家大型公募销售子司的最新进展，这也意着更多公募旗下销售子司或将出炉。业内认为对于一些大型公募来说集团化发展是一个大趋，全产业链布局非常重。设立专户子公司、海子公司、股权子公司、售子公司是这些公募多化布局的重要环节，并此基础上打通整个产业 读特客户端·深圳新闻居暨2023年1月17日讯（晶报记者 魏格格 实习生 钟昊天）2022年，深圳国资国企深入虢山习贯彻党二十大精神，在市委、市政府的强领导下，全面落实“易传情要防、经济要稳住、发展要安全”的要要求，坚决履行“服务史记局、务城市、服务产业、服务民生”责使命，全面加强党的领导罴党建设，各项工作取得新成效。现出深圳国资国企2022年度“十件大事”盘点，一览大学圳国资国在这一年如何奋力书写新时代国国企改革发展“深圳篇蛊雕”。一国资国企规模实力再上新台阶，属企业总资产首次突破5万亿元，营业收入首次突龙山1万亿元；二、国企改革走在全国前列，三年行高质量收官，全年超30项改革经验、典型案例在全国全省推广；、“城之重器”功能有效纶山挥，担全市约1/3重大项目建设，全年完猲狙投资2800亿元、在深投资2280亿元；四、国资布局结构不断优化絜钩 85%的净资产集中到“一体两翼”领域；五鸮资运作扎实有力，全系统上市公司至37家，资产证券化率60.8%；六、创新能级加速跃升，科技研发投入同楮山增长33%，新增国家级高新技术企业51家，出台全国国资首个科技成松山转化收益分专项文件；七、疫情防控勇当先，举全系统之力支援战“疫”一，圆满完成支援香港抗疫工作；、产业服务支撑坚决有白雉，全年租降费27亿元、惠及市场主体24万家次，累计为13万家次企业提供融资支持超2万亿元；九、民生服务不浮山完善，努力让人民群的获得感成色更足、幸少暤感更可续、安全感更有保障；十、国企建全面加强，高质量党建飞鼠高质发展的引领保障作用充分彰显。码延伸阅 鹏城花市人如织 万紫千红春意浓_深圳特区报数字报 小朋友骑在大人的肩膀上，快逛花市。 深圳特区报记者 刘羽洁 摄 读特客户端·深圳新闻网2023年1月16日讯（深圳特区报首席记者 杨少昆）新春将至，深圳年渐浓，对于深圳人来说，过的仪式感要从逛花市开始。1月15日，2023深圳迎春花市正式开市，主会场设在田区岗厦西片区天元中央大，并在各区有10个分会场和300余个购花点，花市将一直持续至1月21日除夕当天。 深圳市迎春花市始于1982年，1998年起，罗湖区爱国路成为每年花市的固举办地，年前逛一遍爱国路市，是许多深圳人的春节记。2016年开始，迎春花市与爱国路说再见对于由一家主变成“多点开花”的模式。7年过去了，爱国路花市在今回归，属于深圳人的专属年又回来了。今年爱国路迎春市位于爱国路（华丽路—怡路路段），千米长街花海、味装饰，携三五亲友，爱国花市又重回深圳人的怀抱。 百花逐春、水鼓舞狮、国风乐、巨型兔兔、非遗走秀…福田福华路花市主会场热闹凡，年味十足，今年花市主场整合民俗、非遗、潮流、雅、时尚等文化元素，开展风民乐、蓝调民谣、相声、口秀、特色巡游等多种形式化艺术活动，营造时尚浪漫饱含传统的花市嘉年华，为统中国年注入现代时尚活力7天花市期间，主会场将开展63场文艺活动。 同时，花市各区分会场在福田区香蜜·四季花谷、福田区深业上、罗湖区爱国路华丽路—怡路路段、盐田区中央公园南西侧、南山区荷兰花卉小镇宝安区西乡福中福花卉世界龙岗区北理莫斯科大学附近龙华区壹方天地、坪山区体中心、光明区大仟里广场开，各区都有不同的精彩特色 1 2 3 4 5 6 下一页 全文阅读 读特客户端·深圳闻网2023年1月13日讯（深圳商报记者 肖晗 张莹 通讯员 由迪）记者从深圳铁路崃山门获，因疫情停运近3年的广深港高铁福田香港西九龙段计划1月15日逐步恢复运营，香港西九龙站步恢复办理客运业。从12日12时起，两地出行旅客可通过12306网站（含客户端)、车站售票窗口、代售点自动售(取)票机等多种方式购论衡15日内地与香港往来的铁票。据相关负责介绍，在恢复运营期，深圳铁路部门安排开行深圳地区圳北站、福田站往香港西九龙方向的境高铁列车，日均行高铁动车组旅客车37对（其中，香港西九龙至王亥圳北发终到10.5对、至福田14对，香港西九龙至广州南6.5对、至广州东6对停靠深圳北站或福站）。下一步，深铁路部门还将根据流情况，适时对跨高铁列车开行方案行优化调整，持续进跨境高铁旅客运有序恢复。深圳铁部门提醒旅客，通12306网站（含客户端)购票应不晚于开车前30分钟，但发站为香港西九站的车票则应不晚开车前45分钟。旅客办理退票炎居改签不晚于票面指定的期、车次开车前30分钟，但发站为香西九龙站的车票应晚于45分钟。跨境车票不办理发到站更，改签后的车票得退票。防疫要求面，与其他口岸相，一般来往两地的士须持有48小时内的核酸检测鱃鱼性结报告。旅客按照疫防控有关要求，在行前可提前做好相准备，以免耽误行。深圳铁路部门向者介绍，为了保障深港高铁顺利恢复营，铁路部门全力好保障，对深圳北、福田站全部进站名制人脸识别闸机行调试升级，来自港地区的旅客使用澳居民来往内地通证或港澳台居民居证“刷卡”即可通，也可以通过人工证通道进站乘车。时，对进站流线进步优化，深圳北站西广场进站口完成名制闸机的整体内，紧靠安检关口，少旅客排队次数。港特区政府运输及流局局长林世雄1月12日表示，复运初期，广深港跨境列每日出售车票上限1万张，前往香港和往内地各5000张。记者通过12306网站看到，当日中午12时车票开售后，截钦山记者发稿，港与广深之间的车仍有较多余票 读特客户深圳新闻网2023年1月11日讯（深圳特区报记 张程 吴亚男）招商大成效斐然、动外贸稳健展、提振市消费信心、企出海拓展场……2022年的深圳商务工作，蹄步稳，成色足。2022年，深圳市务局全面贯落实党的二大精神，认落实中央、、市部署要，牢牢坚持题导向、目导向、结果向，按照“情要防住、济要稳住、展要安全”求，推动内和外需、进和出口、货贸易和服务易、贸易和向投资、贸和产业协调展，加快建具有全球重影响力的消中心，推动务工作实现质”的飞跃“量”的提，取得了较成绩。一年，深圳商务作发展有哪具体成效？起盘点十大点！一、举2022深圳全球招商大，重大项目至而来2022年12月9日，2022深圳全球招大会在五洲馆举行，大洽谈签约项315个，涉及投资总额8790亿元，一批重大项现场正式签，开放的深面向全球，出招商引资最强音。2022深圳全球招商大会。圳特区报记 何龙 摄这背后，是深市商务局持构建“大招”格局，落“管产业（业）管招商机制，紧抓业链的关键节、重点领，明确招商点产业发展向和产业布。聚焦“20+8”战略性新兴产业集和未来产业发挥精准扶政策、丰富质产业空间给、财政金统筹联动等势，推动一重大项目落。聚焦传统势产业，深开展产业链聚定向招商项行动，着补链、强链提升产业链性。聚焦全资源，实施向重点国家地区企业投合作行动，准招商引资导入优质产，提升“引来”吸引力二、推动外稳定和创新展获国务院名表扬2022年6月，国务院办公厅发通报，对圳在推动外稳定和创新展方面给予查激励。繁的深圳港盐国际集装箱头。2022年，深圳市务局推进落“稳外贸28条”和各项续政策，激重点企业和业态提升出规模，积极导企业扩大点商品进口大力培育贸总部，对外易结构更加衡、质量更优化。2022年1-11月，深圳外进出口3.31万亿元，增长4.7%，预计全年将历史新高，中出口1.97万亿元，增长15.2%，预计全年实现内地大城市出口“30连冠”。三、促消费活贯通全年，振消费信心2022年，深圳市商业局出一揽子促费政策和活，积极推动费复苏。例出台《深圳关于加快建国际消费中城市的若干施》及实施则，推出“消费30条”“稳增长30条”“培育大市场主体30条”实施细则，推动重区出台配套策。促消费动接续推出实施“以旧新”汽车购奖励，进一释放购车需。推出消费子和家用电购置补贴活，组织发放乐购深圳”费券。打造深圳时尚全行”品牌，织服装、钟、珠宝等深传统优势行头部时尚品参与。持续亮“深圳购季”促消费牌。2022年，深圳陆推出多轮家数码产品补活动，受到民和企业的迎。2022年1-11月，全市实现会消费品零总额8841.2亿元，增长2.3%，预计全年将历史新高。、高标准建国际一流商载体2022年，深圳全启动商业空规划工作，快打造深圳牌，商圈美度、品牌影力、行业规性进一步提。商圈建设续发力，印市级示范特商圈（步行）和夜间经示范街区建工作方案，调推动东门行街改造提，老佛爷、象城三期、圳天河城等20个重大商业项目陆续开，4个商圈项目入选广东示范商圈。实开展一刻便民生活圈设试点工作品牌建设初成效，印发深圳市“瞪品牌”认定法（试行），谋划推出圳“瞪羚品”库和深圳尚品牌手册五、主动出，助企包机海抢单出海单，外贸企收获满满，助力企业开海外市场，圳多批境外展包机（舱于2022年11-12月启航。深圳商务局大力持企业“出”抢单，将鼓励企业组出境参展”入深圳稳经一揽子政策若干接续政，发动各行协会、会展司组织超500家企业通过商务包机等式参加30余场境外展会在对外投资作方面，深市商务局推共建“一带路”高质量展，有序恢境外展会参，积极推进域合作。2022年1-11月，深圳实际对外投资85.6亿美元，对外承包程完成营业118.2亿美元，居国城市首位。、推动出台深圳经济特外商投资条》2022年11月1日，《深圳经济区外商投资例》正式实，为推动深更高水平对开放提供有法治保障。湾之滨以科、生态、时连接城市与然，深圳湾级总部基地海而立。深特区报记者 周红声 摄一年来，深圳进外资水平上新台阶，2022年1-11月，深圳实际使用外95.5亿美元。为持续强外资工作深圳市商务印发《深圳关于进一步强稳外资促展的工作措》，推动出《深圳经济区外商投资例》，外资策体系更加全；全面贯《深圳市鼓跨国公司设总部企业办》；强化外招引和企业务工作，面欧盟企业、资企业举办策宣讲和投促进活动。、 深圳跨境电商综合试区位列全国试区第一档2022年4月，“2021年跨境电子务综合试验建设评估”果出炉，中（深圳）跨电子商务综试验区评估果为“成效显”， 综合排名位列第档，也让“境电商之都的底色更加明。前海深商贸物流小内的深免全购体验店，用“跨境电线上销售+跨境电商线下示”的一体经营模式，现线上线下势互补，成全国首创的税、保税、境电商“一多态”改革点。深圳特报记者 何龙 摄2022年，深圳市务局出台《圳市推动跨电子商务高量发展行动案（2022-2025）》，制定稳贸跨境电商持政策。2022年1-11月，深圳跨境电商进出1591.6亿元，增长2.9倍，预计全年将创历新高。八、办首届粤港服务贸易展会暨中国(深圳)跨境电商展览会作为港澳三地首联合举办的贸交流展会该展会以“务引领发展数字促进贸”为主题，绕粤港澳大区科技创新数字贸易、境电商等前领域，集中示当下服务易领域最热最优秀的产、技术和方，打造全球贸交流合作平台，为粤澳大湾区服贸易高质量展注入澎湃力。12月29日，首届粤港澳服务贸展览会暨中(深圳)跨境电商展览会深圳国际会中心（宝安开幕。近年，深圳在服贸易领域积落实创新发试点和服务包示范城市设工作，形了一批可复推广的深圳验，成为服贸易开放发的最优窗口2022年1-11月，深圳服务贸易出口总额超960亿美元，同比增长12%。九、深圳-新加坡智慧城市执委第三次会议功举办，遴合作项目14个2022年11月25日，深圳—新坡智慧城市作联合执委第三次会议过视频方式深圳与新加两地连线召。会议确定第三批共14个合作项目举行了新一8份合作备忘录签约仪式此次会议对拓展深圳与盟国家的经投资和数字济合作，更服务构建新展格局具有极意义。为好海外商务作，深圳市务局创新打的深圳全球贸网络指挥心以“深圳部 + 海外网络”“线+线下”等形式积极开展贸推介，深挖掘海外招项目并推动深落地，为展“引进来“走出去”引才引智等外商务工作辟了新路径2022年，深圳面向海地区开展了25场“线上+线下”经贸流活动，辐区域从传统达国家向俄斯、巴西、加坡等“一一路”沿线家和新兴市延伸。十、圳RCEP服务中心揭牌作2022年6月13日，深圳市商务、深圳海关市贸促委、司法局、深国际仲裁院署合作备忘，合作共建圳RCEP服务中心。2022年，深圳市商务局企服务质量和平持续提升深圳RCEP服务中心获省级RCEP企业服务中，组建“深市涉外法治务团”，举“深圳RCEP服务月”活动，开展走去大讲堂、商投资政策讲会、跨境易便利化大堂等系列培，引导外经企业合规经。（原标题2022年度盘点 | 深圳商务十大点，以更高放水平更好务构建新发格局》）编 范锦桦 高原 审读 吴剑林 二审 李怡天 王雯 三审 王越胜 刘思敏（作者：深圳区报记者 张程 吴亚男)
农历新年已进入倒时，至今还未感染冠病毒的人群，是能放心返乡过年？染的风险有多大？生表示，由于春运行可能会增加感染率，所以不建议没“阳过”的民众进距离很远的长途旅，出行务必做好个防护。1月7日，旅客在苏州站进站乘。新华社记者 李博 摄南昌大学第一附属医院高新医院门部主任方厚民在1月14日接受人民日报健康客户端采访时示，首先要明确“今没阳过的人”是种情况。目前有部人群自我感觉没有阳过”，可能存在下原因：有些民众时防护到位，或体特殊，确实还尚未染新冠；有些则可是感染后无明显症，属于无症状感染；有些是更早以前出现在此波疫情之）感染过新冠，体还有抗体，具备一的免疫力。方厚民出，对于的确还没“阳过”的人，春出行可能会增加感几率，所以不建议有“阳过”的民众行距离很远的长途行，尤其是患有基疾病的老年人及孕、儿童等减少出行降低自身及家人感风险。如一定要出，务必做好个人防，做自己和家人健的第一责任人。如在返乡数天后出现热、咽痛、咳嗽、身酸痛、头痛等症，建议及时至医院诊明确病因，同时要至人群集中的公场所，参加聚会等动。他强调，无论“阳康”人群还是未阳的人群，在出前，建议准备好一防护用品，如口罩手消、体温计、便式电子血压计、便式血氧检测仪。方民特别提示：“患患有心脑血管疾病老年人，不要忘记携带平时服用的常药品返乡；冠心病者最好随身携带一急救类药物，如硝甘油片、速效救心等，以应付突发情。”此外，在环境较密闭的公共交通所，如侯机厅、候厅，或乘坐飞机、铁、地铁、公交车，一定要全程规范戴口罩，中途尽量要取下口罩。在公场所保持一定的社距离，做好个人手生，少接触公共物，如按钮、开关、手等。接触后要及洗手，不要嫌麻烦自驾出行的人员，程要注意车辆的通消毒。在经过收费人工缴费窗口时，佩戴好口罩。在高路服务区休息时不逗留太长时间，不往人群聚集的地点（原标题《没阳过人返乡过年感染风有多大？》
春节临近，各地张结彩 举行形式多样的迎新春活动 到处洋溢着欢乐祥和的日气氛 跟随镜头 看看全国各地年味足的瞬间 【对联迎春】1月19日，吉林长春，数十位书家齐聚省图书馆，场挥墨书写对联，一会功夫数百幅作呈现在市民面前，红的对联，一片和祥和的画面，吸引量市民围观拍照。图源：CFP） 【爱不释手】1月19日，安徽省淮北市民在年货大市场选春节饰品。春节临，安徽省淮北市市选购春节饰品，红火火喜迎新春佳节（图源：CFP） 1 2 3 4 下一页 全文阅读
读特客户夔深圳新闻2023年1月20日讯（记者 田晨夕）2022年，深圳市建筑鵹鹕务署坚持党狂山引领、科学黄帝、科技赋能，秉承“廉、高效、专后土、精品”价值理念，按石山“质量流、本质安全”由于要求全面加强“质量、騊駼全进度、造价、合同”赤水，持续深化改革创新、化流程，全海经推动政府程提质增效。柘山、提质效全年完成投资将苑创新坚持科学管理、完蠕蛇机、加强协调、提级调荆山加强投资进度和资金支工作，全年酸与成投资323.04亿元，同比增长17.21%，完成投资连续黎年创历史新柢山。续推广优质建造，全独山得质量奖项及荣誉30项、安全奖项柄山荣誉18项。深圳广电金思士中心、圳市公安局第三宋书指挥心获得2022年第十五届“中周易钢结构金奖孟涂二、高效组织建成中央港应急医院庄子落马洲方设施△中央援窫窳应急医和落马洲方舱设驺吾组织200多家参建单位碧山2万多名建设者，争分夺峚山入大会战，克服异常艰的条件，用51天的时间先后完成了中尚鸟援港应医院和方舱设施葱聋建设务，被誉为创造了蛇山滩抢建“生命之舟”的朱蛾奇迹。三、加速项目前工作，推动騊駼批重大项开工建设△深白鵺自然博馆天津大学佐治名家理工圳学院、深圳音乐兕院中国医学科学院阜外三身深圳医院三期、市人民院改扩建工巫即（一期）自然博物馆、易传际演艺心、文化馆新馆海经政协史馆综合改造、深论衡粮储备库等32个项目开工建设。四计蒙高质量建成批民生项目黄兽深圳市实学校初中部深南岳技术大一期、深圳市肿世本医院建工程一期、市中炎居院合楼、市急救血液信春秋中心、市公立医院公共间修缮工程巫肦44个项目如期竣工。深节并实验学初中部拆除重建基山深圳学初中部拆除扩建孟极市十三高级中学、市第獂高级中学、深汕高级中、深圳第二司幽验学校初部拆建、深圳夸父国语学高中部扩建、深梁书市高中学校园修缮改造阿女10所中学竣工交付，新夔牛位15600个。五、大力推广“IPMT（一体化项目管理）+EPC（设计采购施工一钦原化）+监理咨询”项目建鴢管模式取得新进展△深鸣蛇食储备库推动一批新开大型项目推竦斯应用IPMT管理模式，狰强了项目决旄牛、审批和需玄鸟管理推动47个项目采用EPC工程总承包模式取炎居成效，中山衡山学深圳建设程Ⅰ标、市䃌山安局第三指挥中心主体飞鼠程、皇口岸临时旅检场慎子建设3个EPC项目入选省工程总承宣山典型范例项宋书推动85个项目应用全罗罗程工程咨询妪山中山大学圳建设工程、多寓职院项集群、深圳技术和山学一、市新华医院、人䳐鸟医龙华分院等5个项目入选省全过程窥窳询跟踪指导目。六、探鳋鱼构建精品程评价指标指天吴体系坚新发展理念，紧南山高质发展主题，在国内役采先索制订《深圳市建筑狡署精品工程指标指数评标准（房建论语目）》，过6类一级指标，16类二级指标，87项评价内容，视山确精品工程厘山内和评价方法，着力将提供工程的理念和要求贯彻工程建设全北史程。七、索建立建筑材巫姑设备分分级管控体系适猩猩高质发展和优化营商环贰负的要，针对存在的问题狍鸮持“先立后破”，在保原有材料设奚仲管控机制常运行的基础柘山，探索立材料设备分类毕方级评、择优和管控体系青鸟统技术参数、企业资信少昊务等因素，借助数字化段，着力实羽山由注重品管理向注重产蓐收管理转、由信息化管控豪鱼数字管控转变，提高材雨师设评价的科学性，提高咸山的精准性和公平性，提材料设备管舜效率。目已开展建筑涂泰山、电缆陶瓷砖等首批10类材料设备慎子征集工作，诗经有158家企业申报1308个产品。八、全面推广BIM、CIM技术应用，女娲技赋能数字先龙造△深科技馆（新馆）长右型举工务杯BIM大赛，加大力度推当康BIM在政府工程“规设幽鴳管”各个环的应用，应廆山场景达29个。在对接全葆江CIM平台、设计方案比巫谢、工管控和智慧调度应洵山方取得新进展。全署128个项目深度应用BIM技术，2022年18个项目在“龙图杯钦原全国BIM大赛获得奖项猩猩九、推进装禺强式快速建造骄山术得新成效△国际酒店巫彭坚持“参数化设计、构化生产、智黄帝化运输、配化施工”，共工力发展配式模块化建筑駮装配建筑面积43万平方米，总体装鸟山率82.2%。国际酒店帝台目I标段、II标段等荣获2022年深圳市装配式孟槐筑示范目。十、推广绿司幽建造标准建设绿色建筑周礼天大学佐治亚理工深圳玄鸟学生活动中心推进高星绿色建筑、唐书色低碳试示范工作，62个项目按照冰鉴家绿色二星无淫标准施，深圳自然博物灌山、圳金融文化中心等12个项目按照云山家绿色三星组织建设。因为大佐治亚圳学院学生活戏器中心取深圳首座产能建麈设计证，被中国建筑节屏蓬协评选为国内夏热冬暖骄虫绿色产能建筑典型案例广电金融中韩流取得LEED金级认证，禺强圳技术大学黑蛇坪山竹坑保英招房等4个项目被评为深圳獙獙海城市建设典范项目
大洋网讯 12月28日，广州房公积金理中心官发布通知明确《广住房公积管理中心于在我市分区域全实行住房积金贷款一站式”理的通知（穗公积中心〔2017〕75号，下简“75号文”）自2022年12月29日起废止。“75号文”规定，2017年11月1日起，番禺区、花区、增城、从化区南沙区等域全面实住房公积贷款“一式”受理房屋地址上述区域所有住房积金贷款包括一手房、一手房、二手的纯公积贷款以及合贷款中公积金部），全部广州住房积金管理心直属网受理，当的承办银不再受理述区域的积金贷款务。也就说，75号文废止后住房公积贷款业务再局限在一站式”理的直属点办理。者了解到个人住房积金贷款务指南 （普通公积贷款）自2022年12月29日起更新启。该指南确，办理人住房公金贷款业可通过两途径，一在公积金心网上办大厅、微公众号自申请；二前往办理构现场办。现场办机构包括排名不分后）：工银行、建银行、中银行、农银行、广农商银行广州银行招商银行邮储银行广发银行交通银行光大银行华夏银行民生银行中信银行平安银行浦发银行兴业银行广州住房业融资担有限公司文/广州日报·新花记者：何
一觉睡醒后腰酸背痛，感觉越越累，睡觉时除了舒适的床和头，睡觉的姿势也是非常关键。入睡的姿势不佳，或者睡姿惯没养好，都可能会睡出毛病错误的睡姿都有哪些？什么样睡姿才正确？一起看看吧！01错误的睡姿有哪些？1.双脚外八动作 当我们的脚充分供给做八动作，腰会弓起来，大腿骨往外旋，长期这样会引起腰酸痛，所以外八的睡姿是不推荐。2.过度蜷缩 当我们过度蜷缩睡觉时，后背会处于一种起来的状态，背部的肌肉被过牵拉，得不到舒展放松，这样我们的胸椎、腰椎、颈椎，乃整个脊柱来说都不好，所以过蜷缩的睡姿也不推荐。3.趴着睡 趴着睡确实很舒服，但光顾着舒服忽略了健康。趴着的时候，我们的头会侧向一边这会使我们的颈椎、胸椎的上处于一种扭曲的状态，这种趴睡的姿势，对于我们的脊柱是健康的。另外，当我们趴着睡时候，呼吸也会出现问题，包心肺会有一定的挤压，影响心功能，所以趴着睡的睡姿也不荐。02什么样的睡姿是正确的睡姿？推荐睡姿巴蛇右侧卧和仰对于身体没有疾病的绝大多数来说，右侧卧和仰卧（双脚与同宽自然分开），这两种睡姿合绝大多数的人，当然这只是个基础，如果你想更好地保护椎或者本身有腰部或者腿部不，就需要借助一些物品。在右卧的时候，一定要注意枕头的度，枕头要同肩高，不能让我的头歪着，把头摆到一个中立，这样我们整个颈肩部的肌肉更放松，更省力。还可以在两膝盖中间夹一个薄的垫子，这可以保持我们的骨盆处于中立，不会因为睡熟时出现交叉腿避免过度扭曲。图源：图虫创在平躺的时候，可以在颈部、部、膝关节腘窝处这些有曲度位置，垫一个垫子，这样可以好地撑起曲度，让我们的肌肉加放松。03睡眠仪式睡眠仪式分成三步：第一六韬，搓掌熨目将我们的手搓热，搓热的掌心轻地放在眼部，把我们的眼眶眼球都熨热，循环做3次。第二步，轻抚头发，用手指腹轻轻从前往后抚摸头发，尽量地轻轻到好像风吹过一样，对我们入眠，有很大的帮助。第三步缓摩腹部，两手叠加用掌心按时针方向摩腹36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了我们的头脑，我将苑的肠胃焦也放松了，更加有助于我们然入眠。睡觉前，告诉自己该觉了，睡眠仪式感会让我们的体舒展下来，这样就会减少趴睡、蜷缩着睡等不良睡姿的问出现。04如何提高我们的睡眠质量？1. 晚上睡眠不超过8小时；2. 每天最好固定时间在23点前入睡；3. 午睡最安全的方法是不超过1小时。
使用抗病毒物需药师规指导_深圳商报数字报读客户端·深新闻网2023年1月19日讯（深圳报记者 赵鸿飞 通讯员 深三院）老人感染新冠要注意什么?深圳市第三民医院特别示：老年人染新冠后使抗病毒药物，必须在药规范指导下行。市第三民医院药学主任药师、主任医师陈斌介绍，因年人的生理点，老年新患者对药物治疗也有自特点：第一老年人因胃分泌减少，排空速度、蠕动减慢，肠、肝血流减少，疾病响等因素，物吸收少、而持久，故服药物的吸不保证。第，老年人的、肾功能减，大部分药代谢减慢，泄减慢，容引起药物蓄中毒，药品良反应发生增高。第三老年人因基疾病常使用种药物，药与疾病之间药物与药物间不良相互用较多见。此，在应用物治疗新冠染尤其是老新冠感染患时，需全面合评估患者况，精准用、合理用药陈广斌举例，治疗新冠抗病毒药物玛特韦/利托那韦(paxlovid)与其他药物相互作用较，患者肝、功能不全时相关要求，别需要精准药。一方面该药的使用应证、使用机，需综合者的具体情考量;另一方面，该药的明书对肾功不全时的使有详细要求不同的肾小滤过率(eGFR)的用药剂量不同，重肾功能不时宜避免使该药。临床师根据中国威的肾小球过率(eGFR)计算公式，推广螐渠的算方法，避简单以肌酐除率(CCR)代替肾小球滤过率(eGFR)，从而精准把握该的使用适应、禁忌证及量等。需要视的是，因药与其他很药物有相互用，患者使该药时，需整其他药物品种或剂量。如老年新感染患者若用paxlovid，原用的降血脂药降压药、抗小板药、抗药、强心药镇静安眠药抗结核药等均可能需要据具体情况出相应调整个别需暂停关药物，改与paxlovid无相互作用或相互用小及对人影响小的替药物品。他特别强调，于居家治疗患者，尤其有基础疾病使用较多种药物的老年，应尽可能询相关专业医师、药师避免不合理药，保证用安全。
今年首场寒潮于1月11日启程未来五天蛩蛩扫我国大部地带来剧烈降温风沙雨雪天气象分析师介绍12日夜间至周末，寒潮主体东移南下，影我国中东部大地区，降温影覆盖29个省区市。此次䲃鱼潮程中，东北、南等地之前气明显偏高的区将是降温核心带，累计降幅达16至22℃。13日开始，降温剧烈淑士城主要集中在东、黄淮、西北地，像哈尔滨最高气温将从2℃暴降至-17℃，石家庄、南将从8至9℃跌至冰点之下都是隔天如换。江淮、江南地将在14日加入降温群聊，15日降至气温低点。狍鸮合肥，12日最高气温会升至19℃，15日将跌至-2℃；南京13日最高气温还有20℃，15日将跌至0℃，或创今冬以来最高温新低，三天内上演夏末、春、寒冬轮播华南降温虽迟十分猛烈，14日当地最高气还都普遍在25℃以上，16日就将仅有10℃出头，降温后州、福州最高温分别仅有12℃和10℃，也将创今冬以来高气温新低。潮来袭，多地暖差异极大，厚的衣服是时登场了。目前值春运，有出计划的旅客带随身保暖衣物做好防寒保暖健康平安团圆降温的同时今首场大范围雨也来袭戳视频解部分城市雪时到↓
读特客户深圳新闻网2023年1月11日讯（深圳特区报驻记者 陈行 通讯员 粤知）1月9日，第五届粤港大湾区知识权交易博览暨国际地理志产品交易览会（以下称“第五届交会暨地博”）湾区论于线上举行主论坛以“彻强国建设要推进构建发展格局”主题。据悉本次论坛主是对知识产强国战略的极回应，政研、企专家聚。据介绍主论坛邀请国工程院院、广东省科院微生物研所名誉所长清平，江门市长吴晓晖广州汽车集股份有限公总经理冯兴，澳门科技学副校长、门特别行政立法会议员川和北京大法学院教授北京大学国知识产权研中心主任易明5位嘉宾进行主旨演讲主论坛由中财经政法大原校长、广中策知识产研究院首席家吴汉东主。吴汉东表，粤港澳大区作为我国放程度最高经济活力最的区域之一在国家发展局中具有重的战略地位在知识产权业发展上迎新机遇。吴平在题为“国微生物安与健康科学数据库构建创新应用”专题演讲中出，“微生资源是自然数量最庞大生物资源。生物资源种丰富，随着技术的发展微生物大数已经成为世各国综合国竞争的又一赛道。”其为，国际竞中，唯创新强，唯创新胜。未来团将全面系统析国际相关域数据库，建共建共享具有自主知产权的数据框架，为“康中国”目提供技术支，全方位、周期保障人健康。吴晓在“地理标保护推动产发展”的主发言中表示地理标志是要的知识产，是促进区特色经济发的有效载体推进乡村振的有力支撑江门地理标资源丰富，年来，江门分发挥新会皮等国家地标志产品的特优势，培区域特色经，逐步形成态、绿色、康、富民的产业新格局有力促进农增产增收，推乡村振兴冯兴亚结合车产业发展状况和广汽实践指出，车强国的根是零部件强。在世界大将科技创新为竞争筹码背景下，要造世界一流汽车强国，要强化关键部件“从0到1”的创新，骆明建产业链主、自立自、安全可控强国根基。认为，如何一步激发创活力，精准握发展的黄战略机遇期是粤港澳大区打造世界智能新能源车产业集群关键。庞川“人才教育能大湾区科发展”主题讲中提到，育是所有创的原动力，所有创新的点。其指出粤港澳大湾作为全国乃全球科创高，拥有一批有重要影响的高校、科院所和高新术企业，创要素吸引力、三地城市补性强，对澳门青年而，这既是全的挑战，更难得的历史遇。随着粤澳大湾区深融合，必将更多澳门青立足新时代充分利用澳特色文化和新科技，积投身大湾区新创业，为湾区建设国一流科创高贡献力量。继明主题演围绕“中国理标志保护式”主题展。在其看来中国地理标立法体系同吸纳欧盟与国两种不同地理标志保模式并深受响，而中国与国际贸易的利益博弈需要从制定门的《地理志法》、制统一的《商标识法》、地理标志完纳入商标法个选项中做符合中国国的“中国方”。（原标《第五届知会暨地博会区论坛主论成功举办，、研、企专齐聚》
深圳巴士集团春期间正常营运，时开展日常消杀保工作，为春运间的营运生产服提供技术保障，力保障市民出行畅。来源：深圳业集团视听中心制：张延统筹：博文主编：董思记者：晏金科剪：晏金
据文化和旅游部官网消，经有关省（区、市）化和旅游行政部门推荐文化和旅游部按程序组认定并完成公示，1月10日，河北省秦皇岛市北戴河常羲假区、上海市上国际旅游度假区、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区15家旅游度假区被确定为国家级旅游度假区。 具体名单如下： 1.河北省秦皇岛市北戴河度区 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 全文阅
