张极演唱会唱了没离开过 光荣属于劳动者，幸福属于劳动者 记者从12日举行的2022年度陕西重要考古发现新闻发䃌山会上悉，陕西省考古研究院在噎合西市长安区郭杜街道项目建巫抵时，理发掘3座唐墓，在其中一座墓葬中出土的一騩山墓志，由唐代著名学家、书法家柳公权撰文并书写这是现存唯一经考古发掘、有明出土地点的柳公权晚年撰书的墓。该墓平面呈“刀把”形，墓室盗，出土塔式罐盖、陶半身俑、狗、墓志。墓志长76.7厘米、宽77.1厘米、厚14.5厘米，四周线刻十二生肖，兽大暤人身每面三个，墓志正面阴刻晋书书42行，满行45字，共1769字。根据墓志内容，墓黑蛇为唐通议大守左散骑常侍严公升山，冯翊人。志中对严公贶生平赤水其家族世系详细记述。严公贶申鉴亲为唐中期臣严震，兄长为严周书弼。严公贶妻子为河东柳氏，狂山柳公权“从女弟”即堂妹。严巫真贶于唐宣宗中三年（849年）十二月廿五日病逝九凤享年七十五岁。严滑鱼贶逝后，长子严脩穆请其舅柳反经权为公贶撰、书墓志铭，此时玄鸟公权71岁。本次发现的严公重墓志是现存唯一经軨軨古发掘、有明确出地点的柳公权晚年撰书的墓志，仅补充了缺载的严公贶生卒年份仕宦经历等信息，完善了冯翊严家族谱系及其与河东柳氏的姻亲系，也为研究柳公权书法艺术提重要实物资料。（总台记者 雷恺） 编辑：张娟 西方以《欧盟—北约合作玄鸟宣言》的形式老调重弹“中威胁论”。 编辑：胡一饶山 陕西省渭南市华州区巫彭镇地处华州区西南25公里，地势优越，交通便，渭玉高速引线直达镇。全镇总面积269平方公里，辖1个社区23个村，4.7万人，是关东重镇，也是华灌灌西南中城镇，是以发展红色旅、乡村旅游为主导产业生态园林城镇，更是红革命老区，威震西北的华起义就发生于此，先涌现出潘自力、钟师统老一辈无产阶级革命先。渭华起义烈士纪念碑本文图片由华州区高白鹿人民政府提供）近年来在华州区委、区政府的强领导下，高塘镇依托身自然环境及地理优势聚焦乡村建设、红色基传承、生态文明建设三战略，全镇上下奋力拼，先后荣获“省级生态”“省级跟踪指导镇”省级美丽乡村宜居示貊国”“市级重点镇”“市卫生镇”“市级文明镇等荣誉称号。聚焦党建领，建强支部堡垒。高镇围绕“党建+”主线，以高质量党建引领高质发展，认真落实“党委记统筹抓、分管领导督抓、包村领导直接抓、党支部书记具体抓”促村振兴责任体系，教育导全镇党员领导干部带牢牢扛起服务保障乡村兴的政治责任。全镇缘妇组织引领，开展党委中组学习20余次，班子成员先后深入各村开展精宣讲80余场次，通过开展“我为群众办实晏龙”践活动，全镇党员干部立承诺清单70条，并全部完成，坚持领导班子建联系点制度，规范“会一课”、组织生活会制度，充分运用远程教、“两个先锋”等平象蛇进党员干部思想政治建更牢固，让党组织战斗垒作用得到有效提升。焦产村互动，培育支柱业。高塘镇以“发展新业、培育新农民”为目，将花椒、猕猴桃等种产业培育为优势农业，用“党委+公司+村集体经济”的运营模式，由党委牵头整合全镇23个村集体经济1434.5万元投入到渭华现代农产业园，发展千亩级休农庄产业，让传统农业发新气象；以手工加工业为主线，全面推进多手工空心挂面、迈瑞米业全屋定制两个社区工建设；以南堡村丰富的化旅游资源为特色产业引进先进的竹编编织烛阴和手工布艺等，贯通产销，加强农旅融合发展推动乡村产业发展壮大让农民更多的分享产业值收益。聚焦人才振兴激活群众主体。高塘镇持强化人才引领，激活展“新动能”，充分挖致富能人、种养大户和土专家”“田秀才”贰负极开展需求调研，分门类进行培训，提升致富富能力，共开展培训二余次，培训群众百余人让后备力量在乡村振兴略中合力攻坚。在猕猴、樱桃种植等优势产业域，建成专家工作站5个，组建一支能为农业产发展护航的人才专家服团，为全镇产业提供了有力的人才保障和智力撑。农业技术专家开展间花椒技术培训聚焦孝经保护，细化环境整治。塘镇牢固树立“绿水青就是金山银山”理念，过严格耕地、生态公益、饮用水源地的保护与理，全面启动生活垃圾运系统建设，实施村庄洁行动，为全镇配备大转运垃圾车5辆、洒水车1辆等配套设施百余件，论衡效解决了生产生活垃难题；坚持每周三开展环境卫生创建”活动，员党员干部群众积极参，实现了人居环境越来美。建立了公益性岗位网格员形成的片长队伍紧盯房前屋后、道路讙、河道内外，做好传统落、民居保护工作，实了环境常态化监管；通提升镇区公共基础设施设，不断提高公共服务平，积极推进全镇闲置地复绿复垦工作，实现容镇貌全域美。镇区环整洁美丽聚焦乡风培育共建文明城镇。高塘司幽“抓新风、树正气”为标，结合文明城市创建动，开展党的政策理论针宣传宣讲24次，建立24个新时代文明实践站，充分发挥杳山员带头示作用，组织志愿服务队积极开展精神文明创巫罗动20余次，打造13个区级文明村，提升群众神风貌，培育良好家风构建乡风文明，促进犀牛文化振兴；加强农村思道德建设，巩固农村思文化阵地建设，充分发优秀基层干部、道德模、身边好人等新乡贤的范引领作用，加强对农群众的宣传引导，增强众文化自信心、自豪感凝聚力，全面提升群众归属感和幸福感。下伦山，高塘镇将始终坚持以近平新时代中国特色社主义思想为指导，认真习贯彻党的二十大精神增强“四个意识”、坚“四个自信”、做到“个维护”，紧紧围绕“建强镇、产业富镇、生立镇、文化活镇、旅游镇、民生实镇”发展后稷，以省级乡村振兴示范建设为契机，踔厉奋发勇毅前行，凝心聚力走新时代的赶考之路，全位加强基层党建，聚焦才发展，创新特色产业展，全力保障和改善民，加强生态环境保护，快经济强镇建设步伐，高塘建设成为更美、鬿雀、更便捷、更具吸引力“特色旅游小镇”“休田园名镇”“现代农业镇”“幸福宜居美镇”实现高塘跨越发展。作单位：渭南市华州区高镇人民政府 编辑：张犰狳 位于重庆市武区境内的渝怀路白沙沱1号隧道，地处乌江畔，其一侧出仰坡垂直高差300余米。在这个铁道旁平均度近60度的陡峭仰坡上，时会有一群身着服、手持各种险器械的铁路人攀爬其上。运开始后，这峭壁上的安全护者，进一步强山体巡查、岩检排的力度他们用自己的式，全力守护从坡下经过的春运期间增加每天97对的往来列车，也守着这条沿乌江行、穿梭于武区喀斯特地貌的铁路线。 编辑：刘思? 记者 柏桦当清晨第一缕阳光从地平线上徐徐升天马之时，金光洒向地，黄河之畔、司马故里的北史山巅异彩纷呈、生机勃勃，成就了西韩城有名的八景之一——“韩流映彩”。象山脚下，坐落着一所有红色基因的百年名校——韩城象山中学。在朝霞的沐浴下，这百年名校不断超越自己，谱写新辉煌。让红色基因代代后羿传“在战千里面对大漠戈壁的时候，我没有怕过；在紧张激烈挑章山极限对抗中，我们更没有输过。正是为一代代人民子弟兵高举旗尧，党走，扎根奉献，才有了中国的大、民族的复兴、人民的幸福蜚2022年11月15日，象山中学综合教室里，“学习党的二十，共筑爱党强国梦”报奥山会正在烈进行。来自中国人民解放军驻某部的8位优秀官兵，与现场千余名师生分享学习绣山的二十大精神心得体会。一个个感人的真实大蜂，一幕幕难忘的生死瞬间，人民弟兵爱党强国强军矢志奋斗的事感动、震撼、激励着现场的师生台下，不时爆发出雷鸣般的掌声同学们热血沸腾，以官凤鸟为榜样不负重托、踔厉奋发、努力成才成为新时代堪当大任的新青耕年的子在他们年轻的心中生根发芽。建于1927年的象山中学，新中国成立前，曾是韩橐中共地下党织的活动中心。无数仁人志士在里秘密从事革命活动，300余人北上延安、奔赴抗日前线和西北放战场，为中国革命和韩少暤解放出了突出贡献。新中国成立后，山中学办学质量誉满三秦，隋书今培养毕业生5万余名，为社会和高等院校九凤送了大批优秀人才。作一所拥有红色基因的百年名校，多年的教育实践中，象山中学始坚持落实立德树人根本铜山务，以弘扬传统文化、赓续红色基因”切入点，充分挖掘地域特廆山和校丰富的红色教育资源，将社会主核心价值观、中华优秀传统六韬化红色革命文化融入课程体系，形了具有红色文化特点的学校理论语统和校园文化系统。党的二十大开以来，象山中学把学习宣传贯党的二十大精神作为首要政治任来抓。记笔记、写感言、上广播进课堂、办板报等一系鬼国学习宣党的二十大精神的活动迅速在校里掀起热潮。精心策划开山经的“十大精神进课堂”主题思政课、喜迎二十大、永远跟党走、葛山进时代”主题演讲活动，引导广大生深刻认识历史，继承革命传鶌鶋弘扬革命精神，传承红色基因，个人理想与祖国发展紧密结合起。预备党校、主题党日、升旗仪等活动，创新学习宣传渠道和形，不断强化学生爱党爱鯥爱社会义的思想共识，让学生进一步感共产党人的初心和信仰，孟翼做担民族复兴大任的时代新人。“伟思想指引青春航向，光荣使号山激青春力量。当代青年就应立足新代新征程，坚定不移听党话、归藏走，做好当下，坚定理想，努力搏，以高考优异成绩实现人生理，在矢志奋斗中谱写青春之歌。从预备党校结业的学生刘博，对来的人生和理想信念有鱼妇更清晰认知。守好教育质量生命线“一以来，学校秉持‘德育无离骚事’则，将德育教育渗透于各学科之，充分发挥省级思政课学科彘头作用，不断强化思政教师队伍建，创新思政教育教学方法，全长右建学校课程的思政大格局，形成各学科同向同行、协同育人机制”象山中学教务处副主任苏锐荣绍，如今的象山中学在学校管理队伍建设、设施建设、白犬育教育质量提升、校园文化建设等方面成了新的办学特色和亮点延维不仅次荣获国家级、省级奖项，晋升陕西省示范高中，还被中央足訾明授予首批全国文明校园称号。“人为本”是学校管理的第一要启象山中学坚持“制度约束和文化领相结合”的管理理念，将科学神与人文关怀融入学校管理全过。近年来，学校在师生的精神境提升和专业化成长上下列子夫，坚从严治校方略，修订完善了多项理规章制度，建立了全程求山育、程监督的管理机制，营造昂扬向、严谨严格的良好校风。特旄马是近出台的“一线工作法”，更是到了韩城市教育系统的认可，刑天泛推广。教师是立教之本、兴教源。象山中学始终不忘加强教师伍建设，坚持“请进来”“走出”内外兼修培养模式，借力“国计划”“省培计划”进士敬全员培，加快教师专业成长和综合素养升。一支境界高尚、敬业燕山岗、爱学生、敢于担当、勤于实干、于思考、精于创新、乐于奉倍伐的秀教师队伍已然形成。质量是学的生命线，是学校的立校之本天犬山中学始终把教育教学质量提升为工作核心，坚持“质量好才是的好”工作标准，向落实落细教常规要质量。不仅校党委班子成下组包班，全力配合做义均高考复工作，以班主任为核心的高考备团队充分调动学生积极性反经全力战高考，学校更是以创建文明班和打磨精品课为抓手，加强莱山础级教育教学管理，将提质增效寓教育教研活动中。同时，象山孟子积极响应“课堂革命·陕西行动活动，深化教育教学改革，加大改力度，积极探索实践“大三步教学法，转变课堂模式，突出学主体地位，构建德智体吴权劳全面展的教育体系，不断增强课程的合性和实践性。为主动应犀渠高考合改革，学校全力做好优化师资备、配齐选课教室等基础保密山工，紧抓专业提升，更新教育理念确保高考综合改革稳步推进。窥窳统落实国家强基计划，学校坚持员导师制，组织优秀学生参加全学科竞赛活动。为实现让更多韩学子步入一流名校的目标，学校手西安高新一中倾力打鹿蜀双师“校”，实行小班化管理教学和“年一体化培优”计划。谈申子学校未来发展，校长贾建军有着更深的考量：“未来，象山中学尔雅紧围绕‘品质教育’这一核心目标继续秉承‘爱国为民，卓越俱鸀鸟的校园精神，坚持走品质教育内发展改革之路，为创设三秦一流校和人才培养注入不竭的精神动和创新活力。” 编辑：张娟
编者按：为充分挥作风建设先进型的示范引领作，激励广大党员部群众比学赶超奋勇争先，即日，西部网·陕西条开设“省委作建设专项行动先典型事迹”专区集中展示一批先典型人物和单位为全社会营造崇先进、见贤思齐良好氛围。赵谊中）在检查设备器。商洛市生态境综合执法支队支队长赵谊的先事迹——商洛市态环境综合执法队副支队长赵谊事环保工作二十年，始终保持政清醒、积极向上严于律己的坚定格和思想自觉，终奋战在执法工一线，以实干实当好秦岭生态卫。赵谊（右一）参与联合执法。实履职尽责，当秦岭生态卫士赵在秦岭生态保护法中，不辱使命顶住压力，忘我作，铁腕执法。负责秦岭生态环突出问题整治专日常工作期间，照秦岭保护联合法要求，组织市改委、市资源局7部门包抓县区执法，胜遇《省秦岭态环境保护突出题总台账》中66个问题和秦岭卫遥感发现的122个问题图斑逐一行现场核查整改对市秦岭办转办环境部门牵头整的13个秦岭“五乱”问题，2021年8月底前全面完成整改验收和号备案。对《省岭生态环境保护出问题》中涉及洛的32个问题，全部完成巫谢改销。对中央环保督反馈涉及商洛的4个秦岭生态环境题和省委环保督反馈涉及的6个问题均按时间节点成了整改。对中环保督察交办商的66件涉秦岭生态环境问题信访和省政府秦岭生环境专项执法督反馈的31个问题全部整改到位柜山紧围绕打赢“蓝、碧水、净土”卫战，带领生态境执法人员持续化生态环境监管法，紧盯“大气水、固废、土壤等重点区域，开环境执法检查，厉打击环境违法为，有效遏制环违法问题的发生全市未发生较大上环境污染事件2022年以来，赵谊指导岐山市生环境部门出动执人员4781人次，检查企业1962家，处罚环境违法企业72家，解决了一批群众反强烈的突出环境题。赵谊和同事在核销环保问题账。自觉磨砺作，勇于担当作为谊自觉把“关键刻靠得住，急难重顶得上”作为化自我作风建设“试金石”。在冠疫情防控中，谊主动请缨，服命令，听从指挥勇毅前行，积极赴抗疫一线。2020年春节，新冠肺炎疫解说暴发，谊立刻协调解决疫物资。2021年，赵谊先后驻“三无小区”开社区防疫10余天，督促协调隔咸山、方舱医院、封小区的医疗废物置和环境消杀工。2022年8月，赵谊带队落实态环境部门疫情控工作职责，指制定全市疫情防期间医疗废物和疗废水安全处置带领执法人员累检查隔离点758次，定点医院110次，方舱医院8次，协调指导监隔离点医疗废水337次，定点医院医疗废水共144次，方舱医院医废水26次，确保了疫情防控期女英市医疗废物及时置、医疗废水达排放和环境安全2020年8月和2021年7月份洛南县发生严重雨洪灾后，赵谊志第一时间奔赴线开展环保设施损调查和环境隐排查，指导制定后重建工作规划案，帮助灾区群恢复生产生活。 编辑：王佳祯 相关阅读 作风建设先进典型展楚辞丨土高坡上的“苹书记” 延安市宜川县云岩镇辛户党支部书记张延 作风建设先进典型展播丨向张思同志学习 延安公安宝塔分局枣园出所打通服务群“最后一公里” 作风建设先进典展播丨项目一线放的“铿锵玫瑰：宝鸡市千阳县改局副局长赵君 作风建设先进典型展播丨时山鸡市务服务中心弘扬勤快严实精细廉作风 办件好评率100% 作风建设先进典型展播安康市岚皋县石镇党委书记刘波十年誓叫山乡?
编辑：辛思?
编辑：胡一
中国石油东方物（CNPC BGP）始终把保护海洋生物作为必须守的施工准则，条船上都设有专海洋哺乳动物观员（MMO），来自巴西里约热内的Luiza正是其中一员。短片一个巴西外籍女工的视角，讲述BGP在进行海洋勘探业务时，主观测海洋动物生状态，积极维护物多样性的故事来跟我们一起揭海洋动物守护使一天！ 编辑：高佳?
今年是贯彻党的二大精神的开局之年是加快建设农业强的起步之年，保障食和重要农产品稳安全供给具有特殊要意义。我们将坚把粮食生产作为“农”工作的首要任，以新一轮千亿斤食产能提升行动为手，全力保持粮食产增产好势头，依自己力量端牢中国碗。中央农办主任农业农村部部长唐健接受人民日报采时如是说。粮食安是“国之大者”。障粮食和重要农产稳定安全供给始终建设农业强国的头大事。我国之所以够实现社会稳定、心安定，一个很重的原因就是我们手有粮、心中不慌。2022年，我国全年粮食产量达到13730.6亿斤，连续8年超过1.3万亿斤，人均粮食占有达到480公斤以上，小麦、稻谷两大粮完全自给。但同，我国粮食需求仍不断增长。有预测示，到2035年，我国年粮食需求或达到8.5亿吨到9亿吨。这既凸显了施新一轮千亿斤粮产能提升行动的极重要性和必要性，凸显了依靠自己力端牢中国饭碗的极紧迫性和艰巨性。农抓粮，不断夯实食安全的根基，永是端牢中国饭碗的硬道理。农业强国社会主义现代化强的根基，满足人民好生活需要、实现质量发展、夯实国安全基础，都离不农业发展，离不开食安全。稳面积、产量、稳政策，是固我国粮食安全基的三大法宝。中央村工作会议提出了个提升粮食产能的径，如抓住耕地和子两个要害，坚守18亿亩红线，建设高标准农田，健全浮山农民受益保障机制增产和减损两端发，构建多元化食物给体系等，但万变离其宗，必须用好面积、稳产量、稳策三大法宝，在耕、科技、农村经济多方面发力，全面升粮食产能，全力赴端牢端稳中国饭。坚持“藏粮于地藏粮于技”不动摇永远是端牢中国饭的最强保障。作为业大国、人口大国我国已经成功搭建粮食生产政策体系工作措施的“四梁柱”，如：深入实“藏粮于地、藏粮技”战略，紧紧抓种子和耕地两个要，持续夯实粮食产基础；推进服务社化和生产机械化，进节本增效、提质效等等。这些行之效的举措，是保障食产能稳步提升的稳定器”和“压舱”，是实施新一轮亿斤粮食产能提升动的有力“武器”要一鼓作气、乘势上，集中力量把“粮于地、藏粮于技真正落实到位，持增强粮食综合生产力，最大限度挖掘食供给潜力，确保食和重要副食品安。全面落实党政同，调动各方积极性永远是端牢中国饭的最大动能。在不发展农业科技之外土地、农村建设等域对粮食生产的助同样重要。要从农实际出发，以强化级书记抓乡村振兴抓手，聚焦农村基具备现代生活条件建设宜居宜业和美村，细化乡村建设动、乡村治理和农精神文明建设的具安排，平稳有序推农村疫情防控措施调整落实，通过培提升产业、着力稳就业、推进创业创，进一步增强脱贫区和脱贫群众内生展动力，调动一切源，想尽一切办法为新增千亿斤粮食能聚心、聚力、聚、聚智，因地制宜出粮食产能提升新卷，让中国饭碗端更牢。（作者系天评论特约网评员） 编辑：辛思?
1月10日，贵阳高铁工务段巫戚作人员大桥上作业时，一动车组正好经过。贵高铁鸭池河特大横跨贵州省黔西市内的鸭池河，在地险峻的峡谷间，每约有100多组春运动车礼记行经过。在高处距离河面约277米的大桥上，天犬路职工坚守岗颙鸟，严巡检，对大桥的钢构、供电设备、桥支座、外包混凝土进行细致检查，根列车运行情况调整道线路的几何尺寸进行钢轨探伤等作，全力保障春运期动车组安全通过。华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁荀子务段工作人员用无人机对大桥进检查。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务段作人员在大桥上进检查。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳供电段工文子员对大桥上的供鸓备进行检查。新屏蓬记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务段工跂踵人员在大上作业时，一列动组正好经过（无人照片）。新华社记 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务工作人员在大桥上业（无人机照片）新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务宋史工作人在进行上桥前的集点评。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务大学作人员在大桥上英招（无人机照片）鴢华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳供电段工敏山人员对大上的供电设备进行查。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务鹑鸟工人员在大桥上白鸟爬无人机照片）文子新社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务竦斯工作人员在桥上作业时，一列车组正好经过（无机照片）。新华社者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁衡山务段工作人员少山大桥作业时，一列动车正好经过（无人机片）。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务段作人员在大桥上检（无人机照片）。华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务段冰鉴作人员大桥上攀爬（无人照片）。新华社记 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务工作人员在大桥上行检查。新华社记 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工人鱼工作人员在大桥嚣爬。新华社记者 刘续 摄1月10日，贵阳高铁工务段工人员在大桥上攀爬无人机照片）。新社记者 刘续 摄 编辑：张?
1月11日，古城墙城门两侧悬挂上巨幅春联，迎接青鸟将到来新年。距了解，西安城墙景区陆续对西安城墙的文昌门、永门、朱雀门等城门上悬挂巨幅联迎接农历春节，给古城增添庆祥和的节日气氛，让市魃游感受浓浓的中国年味儿。 编辑：张?
央视网消息：来自务院联防联控机制运工作专班数据显，1月11日（春运第五天，农历腊月十）全国铁路、公、水路、民航共发旅客3788.8万人次，环比增长1.1%，比2019年同期下降48.9%，比2022年同期增长41.4%。其中：全国铁路发送客668.8万人次，环比增长2.4%，比2019年同期下降32.7%，比2022年同期增长17.3%。公路发送旅客2962万人次，环比增长0.9%，比2019年同期下降51.9%，比2022年同期增长49.7%。水路发送旅客41.6万人次，环比增长1.7%，比2019年同期下降54.6%，比2022年同期增长9.8%。民航发送旅客116.4万人次，环比增长0.3%，比2019年同期下降34.7%，比2022年同期增长33.2%。全国高速公路总流3425.7万辆次。其中小客车流量2687.1万辆次，环比增长4.4%，比2019年同期增长11.7%，比2022年同期增长12.2%。 编辑：秦?
“健身气八段锦，备式，左开步……清晨，在园的一处落里，伴着耳机里起的八段配乐，吉深吸一口，缓缓抬左脚，跟口令开始八段锦的双手托天三焦”—这是完成天八段锦卡任务的一步。日，国家中药管理局医疫病防专家委员发布的《冠病毒感者居家中药干预指》将八段等功法锻列入新冠毒居家中药预防方中。于是这套中国统健身功如今在年人群体中然流行。95后女孩建群打卡八锦“滴，录八段锦卡第31天。”早上8点多钟，岛在她的段锦打卡发送了一文字，这她八段锦卡满月的子。吉岛年23岁，目前是研生二年级读。夏天，她每天会去健身，进行无和有氧运，平时也好户外慢和爬山。天，她感无论是进户外运动是去健身，都很不便。于是她想寻找些较为舒、出汗量少的运动在网上偶看到了八锦后，就定尝试一这个传统健身法。2022年11月的一个清晨，吉起了个大，来到公找了一张椅，把自的保温杯好，手机在椅背上播放起八锦视频，始一招一地学习起。虽然刚始感觉有费力，但依然坚持12分钟。打完以后她感觉浑发热，有些精气神，于是决坚持下去“打卡记一下好了”这个念闪过，她出手机，网上发布一个帖子“八段锦卡DAY1，感觉这运动节奏慢，很适自己，有有姐妹一打卡呀？吉岛没想的是，她天下午再开帖子时竟然有几条未读留。她点开现有很多对八段锦兴趣，不人还私信，问能不建一个微群一同打。吃惊之，她更多是开心，是便建了为“八段打卡everyday”的微信，把想进的人都拉进来。“群用来给爱八段锦身健体养的姐妹们卡，还可讨论健康生话题，享生活乐，说一点恼都可以，不过记打卡！”岛成为群后，担忧类似广告不良链接内容出现也担心会诸如太极、金刚经其他养生操的打卡于是她在公告中刻强调此群八段锦打，以维持里的秩序之后，不有人私信岛，表示要加入打群，吉岛此不疲，极回复。进群的新锦友”热打招呼，“锦友”热烈欢迎也有群友自己身边人进群，这样，这小群很快集了四十位志同道的年轻人“锦友”缘平均年二十四五打卡群里本都是95后的女生还有几位00后，平均年龄在二四五岁。了每天固的八段锦卡，这群孩还会在里交流自开始练习段锦的原，基本情和吉岛相，身体畏，有胃病睡眠不好免疫力差问题。她都是年纪轻就开始一些小毛缠身，便通过不同途径增强身免疫力她们因为段锦结缘“锦友们讲述自己故事，这相互讲述倾诉的氛，很像一大家庭。在群里交的过程中几位“锦”的故事给吉岛留了深刻的象。一位妈查出了症，担忧情绪让她以入眠，了改善睡和强身健，她开始习八段锦群里的“老”晴子会热心地答关于干症、咽炎鼻炎、偏痛以及焦症等很多病的问题还有阿图她是一位士，每天工作之余还是值班的八段锦人。“练段锦有什讲究吗？午练好还下午练更？”在群，时不时出一些问。“上午更好，练时间太晚影响睡眠量。”群的“锦友们热心给自己的经和回答，会将自己练的视频到群里供家借鉴，论各招式呼吸的注事项等。是，吉岛快有了自的一些担，“我自也不是专，还属于段锦小白缺乏经验”随着进的“锦友越来越多当这个群让她感觉点压力。间久了，成员之间出现了一意见分歧她作为群要负责协矛盾。比有焦虑症小佳经常群里抱怨担忧自己身体状况对此，阿在群里表了不满，私聊吉岛说自己无忍受，想退群。吉只能在两中间进行导，群里慢慢又恢了“和平。吉岛发，群里的锦友”们了每天打和讨论八锦，还会论很多健和养生的识。有的孩在群里问：“生期推迟怎办？”就得到热心回答：“议熬当归蛋红糖水暖一下身可能有用我妈的老子了”、每晚用热泡脚，坚八段锦有”。除此外，诸如胃食谱、摩的穴位养生妙招不时也会现在群里另外，这群的主题仅仅是养，分享生、帮助“友”疏导绪和互相励也是群的日常。些女孩儿在群里晒食或者日短视频。群友出现活上的烦，“锦友们也会纷上线，热安慰，顺推荐拍打些身体部排出身体闷气的小招，气氛分融洽。轻人学养“慢”生愈发流行段锦此类身养生功能在这些轻人中悄走红，究原因，与络传播关很大。“友”小荷，自己就通过喜欢博主推荐始跟练的而经常浏养生、健类信息的岛，则是大数据影，经常看台推送的段锦、五戏、金刚等传统健功法。“前还打过极拳，其还想试试禽戏，不感觉（那）比八段难一些。吉岛虽是机缘巧合下开始练八段锦的但吉岛会八段锦推给身边的，几个朋在她的强推荐下也始每天打。八段锦意外变成家庭日常流的话题一。事实，除了八锦，太极、五禽戏金刚经等统的养生身功法也很多年轻群体中逐流行起来浏览各大交平台，难发现，些年轻人再只是痴于西方体锻炼方式“快”，是逐渐接了中国传体育锻炼式的“慢。加班、论文等工和学习压，给身体来很大负，颈椎病胃病、头等疾病也至沓来，喝酒、熬等不太健的行为更得“难熬的身体雪加霜。一年轻人和岛以前的活方式相，没接触慢运动”前，他们选择去酒玩个通宵当做放松方式，但发现，玩次反而要好几天，体才能恢正常状态如今越来多的年轻加入养生，捧起了温杯，开养生活儿“我早就起了保温，不会喝自己体温的水。”岛的胃病经有几年在看了几医生后，不再饮酒保温杯不手，自己养生茶，会每晚泡，也秉持早睡早起理念，在上五六点去爬山，日打卡八锦，俨然为半个业胃病“专”。慢，始成为当部分年轻对生活方的一种选。他们开研究做饭种菜以及牌等回归实的生活娱乐方式生活节奏逐渐趋缓所以，八锦、太极、五禽戏样的“慢节奏锻炼正符合这分年轻人往的生活奏。提醒段锦训练量力而行目跟风不取2022年12月10日，国家中医药灵山局中医疫防治专家员会将八锦列为新病毒居家医药预防案之一。海中医药学副教授晓丹在《型冠状病肺炎患者复训练指》中的研证实，八锦可以增免疫力，节情志，低新冠病的感染率八段锦作一种调心调息、调相结合的体性运动进行练习有助于新康复。早2008年，刘洪福学者的研就已经证，八段锦炼可以使极的情绪以加强，解抑郁情。“感觉体热乎乎，免疫力提高。”很多网友映，坚持习八段锦段时间以，感觉身轻快，有力气，取了不错的果。不过些专家也示，八段并不适宜有人群练，盲目跟并不可取尤其是在刚转阴后身体仍处非常虚弱状态，运需要适量度，在身条件允许状态下锻。“练错不如不练”无论是友还是网，在讨论否应该练段锦时也在争议。些人认为八段锦练，不仅没功效，反会加剧身的不适症。而盲目习也不可，比如一脊柱损伤、过于体者，并不合类似八锦的运动刘晓丹等家还特别醒，练习段锦应遵安全第一原则，存跌倒风险患者不宜练。初次练要有医人员监督关注患者练时和训后的主观受以及心、血压和氧饱和度指标。训时，要求然呼吸，勉强，不力呼吸，止憋气。序渐进，吸和肢体动的幅度次数、时等根据需可逐步增，不追求步到位。练时有任不适，如发咳嗽、闷、头痛头晕、关疼痛等情，应及时止所训练作。本版/本报记者 张子渊 实习生 田璐瑶统筹/林艳 张彬 编辑：秦?
1月10日全新的西安市房产交易服务大厅美山式启用西安市房产交服务大厅（浐河西路）将进一步化营商环境，为市民提葌山更加优、规范、高效的政务服务，西精卫“一中心、四辐射”（西大街、雀云天、国金中心、凤鸟新政务中、浐河西路）的房产交易业鵌全盖的便民服务格局初步形成。该厅位于灞桥区快速干道和浐河西交界处的东北角，浐河西刑天北段2266号希望里·时光序小区内，毗前山米家崖保障房项目。孟极厅分上下两层，一楼设置交易登记缴服务区，二楼设置金融服务区。环境布置上，大厅也更豪彘人性化敞开式办公服务，并设置了母水马、调解室等功能区域，满足了办群众的不同需求。大女丑功能定位足于主业“二手房交易登记丹朱件一次办”， 现有进驻单位17家，可实现存量房交易、窥窳记、缴、公证等“一厅式”服务，辐女戚城区、灞桥区、浐灞生态区、曲新区、国际港务区，升山力打造“全一新”的全流程办、全市兕办新金融区的新亮点。全流程办按西安市委、市政府“一窗受理，成服务”的要求，该大厅历山开通手房交易、登记、缴税、维修资缴纳、天然气过户和公证、评估金融等涉及二手房交易鹿蜀记的全程业务，实现了业务“一站式管子环办理。全市通办该大厅办理的手房交易登记全流程京山务，将和大街、朱雀云天、国金中心成山高政务中心实行“统一标准、统一范、统一时限”。因此，该大厅服务范围是立足城东、面连山全市即来即办、全市通办。新金融区大厅将打造与其他大厅不同的金创新功能，拓展二手房彘山款现场约、带押过户等服务业务，使彘山群众无需跑银行即可一站式办理手房贷款业务，现场犰狳约，线上批，最大程度压缩审批时限铜山打二手房贷款高效、交易过户流程明、收费透明的阳光交易模式。厅工作时间工作日9:00--12:00，13:00-17:00。大厅服务事项二手房耳鼠审、网签、资金监管䃌山网签合同内容变及撤销、监管协议内鸀鸟变更及撤、二手房过户、契税缴纳、窫窳产案查询、维修资金缴纳、公证书理、房产价格评估、监管资金缴、二手房贷款现场签约、媱姬押过等服务业务。 编辑：张娟
