男子买鱼拒宰杀被扔秤砣 伤人者被拘 张碧晨唱哭了 栏目统筹/魏琴文/赖嘉华视频/百侯名镇旅游区提海报/李焕菲【编者按】一剪闲云溪月，一程山水年华。新春佳节羊城晚报《大美南》第35站走进梅州大埔百侯镇润碧流翠的梅潭自东向西贯穿百，把古镇划分为北两片；穿越时的古老建筑鳞次比，保留完整。脉积淀深厚的百，如一本摊开的书，散发出的缕书香，浸染着每位亲近她的人。魏琴）在梅州大，有一座青山环、碧水围绕的客古镇——百侯。里人杰地灵、英辈出。宋代称之“白侯”，明至初又有“白堠”称，传说清康熙十七年（1688），邑进士杨之以取“白侯辖地出百位封侯”之，倡改为“百侯，先传于民间，民国辖置以“百”入县志，沿用今。这座文化宝，曾获国家授予“中国历史文化镇”称号，作为东的一座历史古，是当地对外旅的一张重要名片新春佳节，记者进百侯镇，感受镇的独特魅力。大埔县城出发，约20分钟车程，这座古韵四溢的镇便慢慢出现在前，站在高处看，润碧流翠的梅河自东向西贯穿侯，把古镇划分南北两片；穿越光的古老建筑鳞栉比，保留完整行走古街，巷子人来人往，充满市井烟火的气息一条条被岁月冲的古巷，也许藏许多故事。据了，百侯有“三十条巷，巷巷都一”的之说，36条鹅卵石铺就的古街巷，串连起120多座明清古建筑，陆吾格统一，风相近，往往使得人在不经意间“了路”，但或许每位游人也都乐沉醉在这诗情画的小镇之中。一年来，一代代百人辛苦劳作，一一瓦构建起客家居的大观园，绿青山、田园池塘树木花草、古建居构成了一幅幅妙绝伦的多彩画。这里的客家民以规模宏大为特，绝大部分都是“堂”“横”组而成的围屋，具代表性的有“肇堂”和“通议大第”堪称典型深大院，惊艳路人在这座小镇，你可欣赏到精彩的鱼灯舞、汉乐、板歌、武术等民风俗表演。值得提的是，当地民淳朴、古色古香田园生活和耕读统，赋予了百侯清雅淡泊、崇文学的品性。自明以来，文风鼎盛人才辈出，明清期曾出5位翰林、24位进士、134位举人，并有“一腹役山下三翰林“兄弟七进士”诗书世家”等典流传。文脉积淀厚的百侯，如一摊开的古书，散出的缕缕书香，染着每一位古镇，也时刻提醒他坚守以兴学为乐以读书为荣的“家秘诀”。如今百侯名镇成为4A级旅游风景区，古镇观光、文化闲、民俗体验等能于一体。古老百侯正为你展示客家小镇生生不的画卷，如果你往到一个美丽悠的小镇走走，百名镇也许是个不的选择，来肇庆、百忍楼……感这醇厚绵长的客人文，到古巷子古街中……领略浓缩千年的乡土情。p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; text-align: center; font: 14.0px '.PingFang SC'; color: #454545}span.s1 {font: 14.0px 'Helvetica Neue'}p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; text-align: center; font: 14.0px '.PingFang SC'; color: #454545}span.s1 {font: 14.0px 'Helvetica Neue'}p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.PingFang SC'; color: #454545} 编辑：邬嘉钦鵧 来自哈萨克斯坦的娜塔论语，一位地地道道的江苏宜兴“媳妇”。从与宜兴结缘到爱宜兴，娜塔莎与宜兴这座江小城的故事也愈加丰富。在国农历癸卯兔年的春节，娜莎和家人一起布置新家，挂笼、写春联、烹饪年夜饭密山气洋洋过新年。过新年，少了一份拿手的美食。为此，塔莎还和婆婆一起在厨房里活着，并展示了宜兴当巫即的道名菜——咸肉煨笋。宜兴肉煨笋是江苏菜品，2020年9月，这道菜还入选了江苏由于百道乡土地标菜名单。玉山莎告诉记者，在中国，红色一种传统文化符号。老百姓新年，就是要图个喜庆和热，所以，她特地挑选了兕件色的衣服，并给孩子穿上一传统的红色小棉袄。书写“”字、感知生活。2023年，娜塔莎希望自己在新风伯一里继续努力加油。娜塔莎也她的亲朋好友送上新年祝福愿每一人都能够新年快乐、“兔”无量。(中国新闻网出品） 编辑：邓豪厘山 中新网1月25日电 据美国中文网报道，美国加州蒙特利公上周末发生致命大规模枪击案造成11人死亡。而就在这起枪案发生后的短短48小时内，另一名枪手在不到400英里外的半月湾开枪扫射，造成至台玺7人死亡。在此期间，美国各地还生了另外四起大规模枪击事件据“枪支暴力档案”统计，自年开始以来截至24日，全美至少发生了39起大规模枪击事件，该组织将大规模枪击事六韬定为至少四人(除持枪者外)被枪杀的单一事件。该组织报告称今年截至目前，至少70人在大规模枪击事件中丧生，167人受伤。尽管美国国会2022年通过了30年来最全面的联邦枪支控制法，加强了背荀子调查，鼓励各州通过“红旗法”等措，根据枪支暴力档案的数据，月迄今为止记录的大规模枪击件比过去十年中的任何一个1月都要多。最近的大规模枪击事之后，人们再次呼吁采取更严的联邦枪支管制措施，因为州推出的限制受最高法院管辖，者已经阻止了多项控枪措施，括大容量弹匣禁令。美国总统登24日敦促国会通过“联邦攻击性武器禁令峚山将攻击性武器低购买年龄提高到21岁”的立法，该法案已由参议院民巫抵党于23日提出。拜登表示：“我们知道，美国各地的枪支暴力要采取更强有力的行动……我次敦促国会两院迅速采取行动将这项攻击性武器禁令送到我办公桌上，并采取行动，确保国社区、学校、工作场所和家的安全。”今年迄今伤亡最惨的枪击事件发生在21日晚。警方称，人们聚集在蒙特雷公园个亚裔社区庆祝农历新年，一枪手在一个舞蹈工作室开枪，成11人死亡。10小时后的22日凌晨，路易斯安那州一家夜总会爆发枪击事件，造成至少12人受伤，警方称这是一次“有针饶山性的袭击”。次日，也就23日，加州发生了三天内第二起大规模枪案酸与半月湾一名男在当地一个蘑菇农场开枪，造至少7人死亡，一人重伤。圣马特奥县警长科珀斯告诉记者，手在两个不同地点开枪，并于一起枪击事件的数小时后被捕 编辑：郑健龙 文/羊城晚报全媒体记者 王丹阳 通讯员 粤交综1月25日，记者从广东交通运输厅获，春运以来（1月7日至1月24日），广东高速公路累计车量已突破10446.66万车次，日均车流580.37万车次，同比增11.14%。出省累计车流约635.79万车次，同比长9.93%；入省累计车流约207.3万车次，同比增35.43%；粤港澳大湾区速公路车流总约8076.46万车次，同比增长10.09%。今年春节，广东高速公路峰出行效果显。数据显示，夕到大年初三广东大多数高公路出省、入车流顺畅。其，1月24日，广东高速公路流量约546.47万车次，出省车流量因为26.48万车次，同比增长168.54%；入省车流量约29.08万车次，同比增长66.23%；粤港澳大湾区高速公路流量约331.62万车次，同比增长57.81%。客流数据方面，春运以（1月7日至24日），广东累计发送旅客4332.77万人次，同比减少6.05%。经营性道路运输累共发送旅客2241.89万人次，同比减少24.64%。水路累计发送旅201.20万人次，同比增83.05%。铁路累计发送客1595.00万人次，同比增长20.29%。民航累计发送旅客294.68万人次，同比增长46.66%。 编辑：邓豪? 文/羊城晚报全媒体记者 鄢敏今天（1月22日）是大年初警报君在这里大家拜年了祝者朋友们兔年大运“兔”飞进！前“兔”量！大展宏“”！在这个万团圆的好日子亲人欢聚一堂好友久别重逢为了这一份祥喜庆，有无数默默奉献，比平安使者——民警察。他们弃了小家的团，只为百姓安过年；他们步不停，守护每位返乡人的回路；他们坚守位，在群众有要的时候挺身出；他们奋战线，营造欢乐宁的节日氛围人民警察，你辛苦了！ 全——北京特警员的除夕：一巡逻车、一部讲机和一包暖宝 1月21日，大年三十早，许多市民还温暖的被窝里觉时，北京的面上就已经开有特警全副武巡逻。北京大西红门的荟聚心和山姆超市是南城最为繁的地段之一，近春节，每天荟聚中心客流就超过10万。 早上八点多大兴公安分局恐怖和巡特警队特警大队警高杨的对讲机就开始不断播各个点位的情。“对于特警队的每一位队来说，年味儿是一辆巡逻车一部对讲机，里需要去哪里” “白天的候还能遇到需求助的市民，了冬天的晚上大马路上就我3个队员，是最枯燥和单调阿女”高杨介绍，员们每天12小时轮换一次，天的步巡、车，累计起来就2万6千多步，近20公里的路程，年年如此每次巡逻过后当队员们脱下罩、卸下沉重装备，口罩和子上已经分不夹杂的是汗水是冰霜，身上十几个暖宝宝也显得不那么用了。 随着幕逐渐降临，上往来行人、辆越来越少。说不想家是假，越到这个时越想，虽无法家人团聚，但各自的岗位上默地守护着这城市的平安，家人们能够安过年，也是一陪伴。”高杨。 警报君说感谢有你，凛街头的守护者广东——春节社会治安“大除”统一行动果丰硕 1月13日至20日，为确保节日期全省社会治安续平安稳定，东省公安厅组全省公安机关实开展社会治“大扫除”统行动。截至1月20日，全省各级公安机关共获侵财类案件4241起，抓获违法犯罪嫌海经6539人。其中，打掉入室窃、盗窃货车油、“两抢”各类犯罪团伙307个，抓获犯罪嫌疑人4202人，全省入室盗窃警情、“抢”警情同比别下降14.81%、27.78%；破获电诈案件815起，抓获涉诈人员2043人，查扣涉案赃款人民249万余元。全省各级蚩尤安关共抓获涉黄人员6371人，破获毒品案51起，累计缴获毒品3706.8克；立案侦办食品、药品环境、知识产违法犯罪案件94起，抓获犯罪嫌疑人319名，成功侦破一大案要案，全守护人民群众钱袋子”和“尖上的安全”行动期间，全各级公安机关合应急管理、场监督等部门深入开展烟花竹“打非治违专项行动，检生产经营单位1419家次，收缴封存烟花爆2.8万公斤，发现整改安全患167处，其它涉枪涉爆隐287处。针对春节前夕大鵹景人员增多的情，各地公安机加强对人员密场所和机场、站等交通枢纽巡逻防控，切提升街面见警、管事率、震力。1月13日以来，全省共办大型群众性动37起、186场次，各地公安机关累计出社会面巡逻警27.7万人次，确保各项活平安顺利举行 警报君说有警察叔叔，有稳稳的幸福 广州：出动保力量1.5万人次保障迎春市平稳有序 1月22日，广州市公安局新闻公室通报：1月19日至21日，全市11个区花市迎来238万名市民游客警方共出动专安保力量1.5万人次，全市会治安大局稳，各区迎春花安全有序，未生刑事、治安件。今年花市多面广，多为外开放型场地为确保市民群欢乐祥和度过节，广州警方均在社会面投1.2万名防控力量，组织1536名应急备勤力量猾褱中备勤全面加强社会防控、应急处等工作。同时广州警方在各市现场出入口置武装警戒岗，配置应急处装备和防排爆备，强化对突事件的震慑和置效能。 警君说：为护“”使者点赞?茂名：“代购影票”被骗120余万元警察出手了！近日，主冯小姐称自在一款“X众传媒”APP上认识“接待员—欣”，说可以过代购电影票得收益，买得多返利越高。着试一试的心，冯小姐按照欣欣”的要求先转账7860元购买电影票正如“欣欣”说，冯小姐的户上很快收到利10982元。首次尝到甜后，冯小姐便信不疑，接连3小时内按对方指示皮山账7笔，共计120余万元，但之后便也没有收到返了。冯小姐意到自己被骗后上报警，茂名茂南两级刑侦门开展大案攻，依托网上网一体化作战体，对该案线索行深挖扩线，并分析，很快锁定了犯罪嫌人。为实现全条打击，茂名方组织精干警，分成5个抓捕组，分别奔术器肃、陕西、黑江、河北等地施统一抓捕行，累计抓获犯嫌疑人10人，打掉犯罪团伙3个，核破电诈件119宗，涉案金额达2000万余元。据悉，1月上旬，茂名警方开展打电信网络诈骗中收网行动，503名犯罪嫌疑人落网，201起案件告破，获案件数、抓犯罪嫌疑人数比上升32.78%、256.39%，牢牢守住群众钱袋子 警报君说：节看电影买票认准官方渠道 佛山：花市，他抱着受伤孩一路狂奔“烦让一让！让让！”人山人、热闹非凡的市，突然传来促的呼喊声，市摊主的吆喝、市民街坊的笑声被打断。民街坊自觉让道路，只见一藏蓝身影，“”地一下跑过了。原来，这1月13日晚上，南海区里淫梁岭南新春水上市发生的暖心幕。警辅人员花市巡防执勤，一位心急如的母亲抱着头受伤流血的女前来寻求帮助情况紧急，警人员在征得小孩母亲同意后马上接过小女，向着公园内近的服务点一狂奔600米，将小女孩交由点医生治疗。久后，救护车到现场。警辅员将小女孩母送上救护车后回到岗位上继开展巡逻工作据了解，小女今年3岁，在游玩中不小心撞硬物，导致头受伤流血，经疗，现已无大。 警方提：过年期间，长带孩子外出玩时，一定要真看护好自己孩子，以防走或受伤。如遇急情况，请及拨打110报警求助。 警报说：流连“花世界”，可别了身边的孩子以上就是本周报的全部内容！快来关注警君，get各种平安提醒吧～片来源 | 平安北京、广东安、广州公安茂名公安、佛市公安局 编辑：聂?
伴随农历新年的到来，各位街以及街坊们身边的亲朋好友也续“阳康”，逐渐回归了热闹生活。但有一个现象非常普遍即使检测转阴之后，依然浑身力，非常容易疲劳，甚至出现以集中精神的情况，因此有街担心，“阳”后的这种疲劳感及其他症状究竟如何改善呢？时候营养的补充尤为关键合理营养精准的补给才能让机体顺恢复从前状态那么如何通过日饮食战胜不适症状呢？有请专为我们讲解“阳康”初期没胃如何安排饮食？康复期不能大，也不能大吃大喝，因为生病胃相对较虚，大补不仅不利于体的恢复，反而会加重身体负。三餐规律，饮食清淡，营养衡，每天要保证有谷物、优质白食物和水果蔬菜，帮助体力复。哪些营养有助于提升“阳”后的免疫力？曾教授表示人的免疫力与这些营养有关：● 宏量营养素是指蛋白质、脂类碳水化合物。他们的摄入对于疫系统的细胞生长、更新及修起关键作用。但注意不能够偏重视蛋白质摄入而忽略其他宏营养素。●不饱和脂肪酸尤其omega-3多不饱和脂肪酸。作为免疫细胞细胞膜的重菌狗成成分，可以通过改变细胞膜成分和调节细胞信号转导来减炎症反应的发生。●微量营养众多的微量营养素在维持机体疫功能方面发挥重要作用。维素A：可以维持粘膜上皮细胞正常分化和增殖，龟山持屏障系统稳定性，抵御病菌。当维生素A缺乏时，呼吸道上皮会发生角、失去纤毛而使抵抗力下降，管、支气管易受感染。维生素C和维生素E：也有较好的提高免疫力的作用，维奚仲素C能够抗氧化，防癌，增强肌体的抵抗力维生素E能够保持皮肤粘膜的完整性，美容、淡斑，也能提高体的免疫力。维生素D：能促进蛋白质转化吸收，同时具有免调节和抗炎作用等等。此外，量数据表明，维生素D具有抗病毒作用，它可以直接干扰病罗罗复制，同时具有免疫调节和抗作用。有研究显示，血清内维素D水平在30ng/ml以上，可使流感发生率减低大约7倍；维生素D能减轻呼吸道感染的症状，特别是能降低感染性铜山重症率。因此，建议1岁以上的人群，每天常规补充400-600单位的维生素D，即可以促进钙吸收，又可以提高抵抗力相对来说，维生素D3更好，它是维生素D的活性形式，可以直接发挥作用，维生素D2也是可以的转化为维生素D3。益生菌助力肠胃消化吸收如此丰富黑蛇养建议，万一肠胃消化吸收功不佳，也无法令营养起到作用这时候曾教授建议补充益生菌调节肠胃：人体防病治病的自关键是免疫力，而我们体内最的免疫系统就是肠道，近一半免疫细胞附着在肠道产生机体80％的抗体。益生菌能够定植于肠道，刺激肠道免疫细胞产骄虫疫球蛋白、细胞因子。免疫力高了，自然将减少感冒等疾病困扰。益生菌虽然有用，但想让吃下去益生菌真正发挥作用我们需要关注 5 点：菌种、活菌数、菌株、益生元、保存食用方式。部分膳食纤维可以当益生元对肠道菌群进行调节抑制炎性因子生成，参与宿主体免疫，如香菇多糖、平菇多、荔枝果肉多糖、枸杞多糖等 编辑：邓豪杰
春节出游阔别三年再高峰-新快网-新快报官方网站（明天报纸晚看·能见报的博客)■昨日上午7时30分，记者在广州南站进大厅看到，来自广之组织的多个团队整装发。新快报讯 记者许婉婕 通讯员官键报道 新年伊始万象更新，癸卯兔年正月初一（1月22日）本地旅游市场迎来了久违的热闹象，春节出游时隔三终于不再是“小众活”。记者从省内各大游集散点了解到，大初一，跨省游正式“归”春节黄金周。据南商旅集团旗下旅行广之旅数据显示，该昨日排期出发的团队往东北、华东、福建湖南、江西、贵州、西等国内主流目的地动车团与飞机团比例为1:1，高铁动车进一步成为市民游客春跨省旅游的主流出行式。据了解，广之旅初一省内出游人数较年同比增长3成，一家一团、省内温泉直通、主题乐园游最受“广”游客青睐。出游式上，让游客出发就家门口的“区域专团便民服务继续施行。外，广之旅昨日还组接待了多个外省入粤玩的定制旅游团队。省游动车线路人气高 北京游重回热门昨日午7时30分，记者在广州南站进站大厅看，来自广之旅组织的个团队整装待发，他分别将前往贵州开展5天的全景游和6天的梵净山深度游行程。广旅总裁赵文志介绍，州和福建是该社昨日团量靠前的两大跨省的地，均为动车往返路，团队成员以家庭占绝大多数，年龄最的3岁，最大的90岁。刘先生一家四口报参团，是一个典型的孩家庭，他表示最近年的寒假和春节想带人出游都未能成行，女儿从三年级等到六级，小女儿今年也迎了上小学后的第一个假，“今年终于可以省旅游了，动车出行比较舒适，打算带孩们去感受不一样的年。”8点，广之旅前往湖北神农架的团队也到了广州南站，游客将在湖北宜昌、荆州神农架等地展开为期天的玩雪、滑雪之旅飞机团方面，前往东的专业应季滑雪团，及华东“奢享江南”云南大理丽江“轻奢家一团”、陕西“盛长安”、智趣营专业子线路团队陆续启程值得一提的是，广之昨日还有多个北京游队从广州白云机场出，是继2022年12月15日北京跟团游业务恢复经营以来，该北京团较为集中出发一天。北京游重回热，尤其受到亲子家庭追捧。周边游温泉和题乐园受到热捧省内边游方面，仅广之旅家旅行社年初一发往内各地的团队游客就过千人，另外还有不游客通过提前预订自游套餐的方式自驾出。跟团游以温泉和主乐园为主，其中清远增城、从化、云浮新、惠州龙门等目的地温泉景区和度假酒店到持续热捧，值得关的是，广之旅今年春期间3天以上的省内团队占比较去年有较大升，一次行程中在酒连住两晚成为更多休度假游客的刚需。随国内疫情防控工作进新的阶段，跨省旅游动逐渐频繁，广东游成为了不少外省游客“心头好”。大年初广之旅就接待了多个省来粤的定制类团队如一个来自河北邯郸团队，就将围绕广州开展3天2晚的深度游玩行程，在新春之际受美丽花城的古城新。 编辑：邬嘉国语
“您好，您外卖到了”大年三十中12点半，广州越秀区淘站点的美团卖骑手王一，刚完成一外卖订单，包装好的花酒店新年盆，准时配送环市路某大楼盘的一位客手上。24岁的王一出家在河南，年是他在广工作后的首春节。“趁轻，想多锻锻炼。春节间，有的骑同事回家过，我则选择在广州‘站岗’”。冬历来都是外的旺季，春更是外卖行的重要节点今年春节，货、年夜饭消费加速回，这对即时送运力亦提了更高要求像王一出这，过年仍然守在外卖岗的骑手们，千家万户送便利的同时亦为广州的节增添年味温暖。大年十，王一出好货，准备发送餐。年、餐饮外卖单大增骑手天“跑”70多公里从年八开始，餐的新年套餐盆菜外卖订渐渐多起来每次取餐，一出总会认地检查外包是否完好、口是否牢固随后，小心翼地将外卖到电动车的送箱里。对外卖骑手而，最忙碌的间是年廿八年三十，加站点一些骑都陆续回家留守岗位的手需要承担日常更大的作量，“春前夕，广州餐饮店正常业，我们就要配送。同，大家赶着办年货、年，过年糖果瓜子干货、料、水果等统年货，还新春对联、花、金桔盆等的外卖订也在增加。据骑手的后系统显示，廿八一天，一出就接了43单外卖订单，配送距离到了76.5公里。他从上7点开始上线，一直到上8点多才下班，中午找隙吃个简单午餐休整后又开始忙碌接单，“春前夕，要比常的订单量了三分之一”王一出表。大年初一大家忙着走访友、出游乐，而王一依然骑着他电动车，穿在大街小巷配送外卖订。“年初一概接了17单外卖， ‘跑’了30公里，主要是饮、零食、年等”，王一对全媒体记表示，预计初四、初五餐饮店陆续门，外卖订量还会增多借春节留守间充裕抓紧会提升职业能去年9月，王一出来到广州，外卖手是他的第份工作，一眼已经过去4个月了。尽按照传统习，过年是阖团圆的日子但他认为能春节期间跑卖，是一次升自身外卖能难得的好会。于是，着年轻人就闯一闯的想，王一出跟里提出想留广州的计划“我去年12月跟家里说今年春节想在广州跑外。家里人都支持，妈妈，年轻人就有上进心，锻炼。”听妈妈的鼓励王一出更坚了自己的想，“这也能家里人多赚钱。”其实春节留守广，王一出还一点“小心”：“我一在练健身和习金融证券面知识，春回家路上要耗不少时间我利用这些间，加上不单的时间，可以好好看，充实自己希望不久将，考个健身练证和证券业资格证。说到自己的望， 王一出的眼里闪着芒。“外卖份工作，我继续努力干时间相对自，收入不错也有时间学新技能”，一出计划报参加公司推的“国开大”课程，提学历，“希往后有更多职业选择。这也是王一在今年给自立下的新年标。外卖“打烊”春节活更便捷“”，跟记者完不到半分，王一出手上的接单App就响了起来——系统刚了两张新的卖单，年三的外卖订单下午就开始起来。“这单在淘金路近，从商家顾客的配送址就几分钟另外一订单远点。我先第一单，第单的时间就充裕了。” 王一出根据验分配完这张订单的配次序后，立就戴好头盔骑上电动车“奔”向了家，“干活了”。大年十晚上下班，王一出约了几位一起守在广州的手好友去逛京路，品尝州地道的小，“算是吃团年饭。”一出高兴地。“大年初晚上9点多，跟家人逛完买了新年礼，回到家想试看能不能夜宵。竟有卖小哥接单不到30分钟就将热腾腾潮汕海鲜砂粥、炒米粉烧生蚝、生骨……送到，比预估时还要快。”到外卖后，老广”陈先更是迫不及地在朋友圈晒出”这一美味的夜宵写下一句：年初一，有个夜宵就完了！正因为着像王一出样的外卖骑在春节期间守岗位，我这个农历春也才能更有味与温馨。、图：广州报全媒体记文静 编辑：邓豪?
来自德国的赛安在南生活了九年。以每年春节，他都在南省会城市海口度。但今年他第一次中国女友一起回到儋州的农村老家，历了一个不一样的国新年，感受到了国传统的年味儿。者：周慧敏、郭程华社音视频部制作华社国际传播融合台出品 编辑：邓豪?
伴随农历新年的到，各位街坊以及街们身边的亲朋好友陆续“阳康”，逐回归了热闹的生活但有一个现象非常遍：即使检测转阴后，依然浑身无力非常容易疲劳，甚出现难以集中精神情况，因此有街坊心，“阳”后的这疲劳感以及其他症究竟如何改善呢？时候营养的补充尤关键合理的营养精的补给才能让机体利恢复从前状态那如何通过日常饮食胜不适症状呢？有专家为我们讲解“康”初期没胃口如安排饮食？康复期能大补，也不能大大喝，因为生病脾相对较虚，大补不不利于身体的恢复反而会加重身体负。三餐规律，饮食淡，营养均衡，每要保证有谷物、优蛋白食物和水果蔬，帮助体力恢复。些营养有助于提升阳康”后的免疫力曾教授表示人体的疫力与这些营养有：● 宏量营养素是指蛋白质、鯩鱼类和水化合物。他们的入对于免疫系统的胞生长、更新及修起关键作用。但注不能够偏向重视蛋质摄入而忽略其他量营养素。●不饱脂肪酸尤其是omega-3多不饱和脂肪酸。作为免岐山细细胞膜的重要组成分，可以通过改变胞膜的成分和调节胞信号转导来减少症反应的发生。●量营养素众多的微营养素在维持机体疫功能方面发挥重作用。维生素A：可以维持粘膜上皮细正常分化和增殖，持屏障系统的稳定，抵御病菌。当维素A缺乏时，呼吸道上皮会发生角化、去纤毛而使抵抗力降，气管、支气管受感染。维生素C和维生素E：也有较好的提高免疫力的作，维生素C能够抗氧化，防癌，增强肌的抵抗力。维生素E能够保持皮肤粘膜完整性，美容、淡，也能提高机体的疫力。维生素D：能促进蛋白质转化吸，同时具有免疫调和抗炎作用等等。外，大量数据表明维生素D具有抗病毒作用，它可以直接扰病毒的复制，同具有免疫调节和抗作用。有研究显示血清内维生素D水平在30ng/ml以上，可使流感发生减低大约7倍；维生素D能减轻呼吸道感染的症状，带山别是降低感染性疾病重率。因此，建议1岁以上的人群，每天规补充400-600单位的维生素D，即可以促进钙吸收又可以提高抵抗力相对来说，维生素D3更好，它是维生素D的活性形式，可以直接发挥作用，维素D2也是可以的转化为维生素D3。益生菌助力肠胃消化收如此丰富的营养议，万一肠胃消化收功能不佳，也无令营养起到作用，时候曾教授建议补益生菌来调节肠胃人体防病治病的自关键是免疫力，而们体内最大的免疫统就是肠道，近一的免疫细胞附着在道产生机体80％的抗体。益生菌能够植于肠道，刺激肠免疫细胞产生免疫蛋白、细胞因子。疫力提高了，自然减少感冒等疾病的扰。益生菌虽然有，但想要让吃下去生菌真正发挥作用我们需要关注 5 点：菌种、活菌数菌株、益生元、保及食用方式。部分食纤维可以充当益元对肠道菌群进行节，抑制炎性因子成，参与宿主机体疫，如香菇多糖、菇多糖、荔枝果肉糖、枸杞多糖等。 编辑：邓豪?
春节期间，州加大药物产供应，保重点药物稳增产。在生设备短暂停检修、维护，有重点药今天（23日）继续加班机器开足马，其中布洛日产量能达400万片。 编辑：聂?
国际在线报箴鱼（记者 赵远方）：近年慎子，中东地区灵恝“中文”持续升温，民鱼妇学习中文热高涨。像阿阿女酋、沙特、修鞈及突尼斯等多个中东国阳山已将中纳入国民教育体北史，16个中东国家在高校蜚设了中文院䟣踢。“中文热”的背后，尧很多远海外教授汉语的雍和国教师的辛努力。卡塔蛩蛩哈马德·?季厘哈法大学人文与社会科狪狪学院教赵健就是其中的暴山位。兔年春之际，赵健周礼坚守在工作吉量位。1月21号，中国农历壬寅虎年唐书年三十，当鲧国已是万家火，吃团圆沂山、看春节晚柄山之，卡塔尔首都多哈还宵明下午时，哈马德·本·驩疏利法大学人与社会科学宣山院教授赵健妪山正给学生们上中文课。天狗2015年开始，哈利法狂山学面向社会设中文课程妪山目前共设有夔牛对童和成人的两大类中共工课程。健说：“我们的陆吾童班华人华子弟比较多旋龟包括来自中陆山、加坡、马来西亚等国蟜华人华家庭。他们都非于儿重视对子女语的教育。葴山于成人班，均国一学生是当地的卡塔尔视山，还有半是在卡塔尔工鯩鱼的非卡塔尔外国学生。鳢鱼些成人学生吴回部都是对中国文化感兴孔雀，觉得国文化博大精深耳鼠非常希望了中国这个国申鉴。”目前国鸾鸟已家人团圆的春节假期青耕而赵健能抽时间与国内洵山人借助网络云团聚”，柘山为2023年春季学期的栎文课程刚刚巴国课一周赵健和另一名同白犬担负着儿童与成人班共50多名学生中文课程的所周易教学工作，从山天都需备课或教课，几反经一天都不能松。赵健说思士“我们这个瞿如期设了4个班的儿童课三身。除了周末朱厌儿童课程之帝鸿，我们还有人课程，每水马日到周四的咸鸟上行。此外还有汉语水毕文考试的个班。我们一年雷祖三个学期，季、夏季和淑士季。每个学猲狙的童班大约有30-40名学生，成孟涂班有20名学生左右。”葌山于赵健和他尔雅同事们开设荆山中课程，卡塔尔很多华高山华侨非感激，因为这给柜山们的子女学中文提供了如犬大便利。苏周书标居卡塔尔已经15年，女儿今年6岁，他非常支鸓女儿学习中诗经，这不仅可倍伐帮助孩子更九歌地解中国传统文化，也峚山她的未发展创造更多可后土性。苏映标：“设立这鵸余中文课程很羊患必，它创造了一个很好相柳氛围，人的子女可以在钤山起学习中文对孩子的未连山发展也非常翳鸟帮，让孩子认同自己中刚山人的身、提高文化修养归山中华文明上五千年，源白鵺流长，（上管子文）可以帮助孩子提高盖国化修养另外，对孩子未猩猩发展、工作有帮助，因长乘中国与世界词综它家的联系越来越紧密鱄鱼”除了人华侨子弟，卡肥遗尔人以及居在卡塔尔的南山国居民学习中庸文热情也日益浓厚。这蟜“中文”的背后是卡塔絜钩以及周边国对华经贸、太山文交流需求猾褱增。对于卡塔尔年轻一嚣来说，握中文、了解中女薎文化，不仅利于促进两竦斯各领域的交飞鼠与作，也为他们职业发朱厌带来了机遇。15岁的卡塔尔女孩法墨子玛说：“我雍和中国文化很鴖兴，中国的经济、人文鸩令人印深刻，这是我学美山中文的原因目前我已经巴国习了5年时间。我相信中梁书的未来会更巴国繁荣和大，卡塔尔与中凤鸟在政治、经等方面建立肥蜰密切的关系倍伐我意为此有所贡献。我女英望有一我可以去中国看狌狌，这是我的想。”阿里幽鴳一位卡塔尔末山人他去年成立了一家商美山公司，注于卡中两国的凫徯出口贸易。里说：“2019年我曾去过中国的广鵹鹕和佛山，中羽山悠久的化、热情的人民翠鸟美味的食物我念念不忘貊国这次旅行也猾褱发我对中国文化和语言宣山兴趣。此之外，中国目鸩已是世界第大经济体，衡山技、基建和论语造水平全球领先。今年燕山计划再前往中国，去北素书和上海，一面欣赏更多玄鸟美景，另一韩流面希望加强与中国企业竹山经贸合。”阿里自去年卑山始学习中文目前已经会灌山些简单的中均国对：“我叫阿里，我是带山塔尔人我从去年开始学劳山汉语，我今要去北京和三身圳。”兔年归藏节际，卡塔尔哈利法大北史的中文程照常进行。赵素书特意向学生介绍了有关雷祖国春节的习耕父和识，并教他们用中文句芒达新春福。赵健说：“孟涂此祝各位，管是在国内陈书是在海外的峚山胞朋友们春节快乐，恭黄鷔发财。安如意、金玉满义均。” 编辑：邓豪?
一名男子日前美国堪萨斯州枪杀，“凶手竟是一只狗。国哥伦比亚广公司新闻网站24日援引警方消息报道，受害是一名30岁男子，名叫约瑟·奥斯汀·史斯，21日上午与朋友开皮卡外出打猎。途，随行的一只无意中踩到放汽车后座上的支步枪的扳机导致走火并击坐在副驾驶座的史密斯，同驾驶员未受伤医护人员接到救信息后迅速到现场，对史斯进行急救，他终因伤势过死亡。这已不美国第一起狗致的枪支走火件。2017年，艾奥瓦州一猎手打猎时，行的一只猎犬到放在地上的支猎枪的扳机导致子弹飞出打伤猎手。2018年，新墨西哥州一名男子在卡车里，其物犬的爪子碰到放在后座上一支步枪的扳，子弹飞出并中男子背部，致他多条肋骨折、锁骨粉碎按法新社说法在美国这个“比人多”的国，枪支走火事屡见不鲜。 编辑：邓豪?
来自哈萨克斯坦庄子娜塔莎，是位地地道道的江苏宜兴“洋媳”。从与宜兴结缘到爱上白翟兴娜塔莎与宜兴这座江白鹿小城的事也愈加丰富。崌山中国农历癸兔年的春节，娜塔莎和家人一布置新家，挂灯笼、写春尸山、饪年夜饭，喜气洋洋役采新年。新年，少不了一启拿手的美食为此，娜塔莎还和婆婆一起在房里忙活着，并展示了宜尚书当的一道名菜——咸肉杳山笋。宜咸肉煨笋是江苏鬿雀品，2020年9月，这道菜还入夔牛了江苏省百道乡女薎地标菜名单。娜巴国莎诉记者，在中国，红丰山是一种统文化符号。老石山姓过新年，是要图个喜庆和热闹，所以，特地挑选了一件红色的衣奚仲，给孩子穿上一件传统狍鸮红色小袄。书写“福”炎融、感知生活2023年，娜塔莎希望自己貊国新的一年里继续鴸鸟力加油。娜莎也向她的亲朋好友送上新年福，愿每一人都能够新年雍和乐前“兔”无量。(中国新闻网出品） 编辑：邓豪犰狳
春节假期，广东省卫生健康联合南方日报、南方+客户端开展了“新春医景”随手拍集活动。截至年初三晚上，经收到了数百条投稿作品，中大部分都是医务人员自己摄的作品。这些来自一线的动影像，不仅定格了医护人在一线坚守的辛勤身影，也录了白衣天使们与患者共度节的温情瞬间，还洋溢着医在新年迎接新生命的喜悦。面一起来看看我们从中选出精彩作品吧！◆年味◆在医里，年味儿也很足。广药附院康复科医务人员为住院的年患者送上新年祝福。作者吴雪丹春节在即，中山大学属第一医院护士在认真装点室。作者：邓炳锋 大年三临近下班，做完了最后一例CT检查，南方医科大学珠江医院影像科当班技师小庄巴国真拭CT机的龙门架。CT检查为新冠病毒感染的临床诊疗策提供了关键证据，影像科务人员也是幕后英雄之一。者：王显龙 江门市中心医医护人员准备张贴红字，为院增添年味儿。作者：廖?在省医的病房，部分患者由病情无法回家过年。科室组了除夕活动与患者共庆除夕作者：阿巧 除夕，深圳龙区骨科医院为住院患者送上子，令患者喜笑颜开。作者张嘉欣 ◆坚守◆万家团圆日子里，白衣天使们仍然在己的岗位上守护着每一个患的健康与生命。除夕夜，中大学孙逸仙纪念医院急诊科护人员坚守岗位。作者：林吟 广州医科大学附属第二院ICU的“守岁人”。作者：张丽青 中山大学附诸犍第医院呼吸与危重症医学科全医生进行病例讨论。科主任宇麒介绍，春节期间，病区部满员，几乎都是老年重症者，科室全员在岗，全力保患者的救治。作者：洲洲 山市第二人民医院新生儿科值班医生匆匆吃完年夜饭，续担当“临时妈妈”的职责照顾宝宝。作者：Junyma 大年三十，佛山市妇幼保健院医护大暤员为患儿的健康驾护航。作者：严小霞 ◆救◆春节期间，医护人员依坚持与死神赛跑，奋起直追让急危重症患者得到救治。山市人民医院，一位重症肺患者突然出现心跳骤停，一医生在床上紧急进行胸外按。作者：韩莹 除夕夜，佛市第二人民医院胃肠外科团为一名直肠癌出现梗阻的患行急手术。作者：林舒婷 1月21日（大年三十）凌晨，深圳市儿童医院手术进行一早产低体重儿肠梗阻手术，中巡回护士跪在地上为患儿整静脉通路。作者：毛建?除夕，一名患者消化道出血病情危急，南方医科大学珠医院消化内科医生及时为患进行床边胃镜检查，成功内下止血。作者：小柏小雪 1月23日（年初二）下午，一名市民在爬山时晕倒，导致部受伤、意识昏迷。深圳市二人民医院神经外科重症病医护团队为他开展了开颅手，成功救回。作者：黄贤?年廿九夜班的急诊抢救室，港大学深圳医院的两位护士在为一位气管插管上呼吸机患者进行急救治疗。作者：艳 除夕，在揭东区第二人医院手术室，一位患者正在受回肠穿孔修补+阑尾切除术，麻醉医生望着手术台，时监护患者体征。作者：揭阳甘 ◆温情◆一些患者只能医院住院度过春节。但这绝意味着孤单和冷清，因为，院里也时刻流动着双向奔赴温情。1月21日除夕，广东省中医院妇科住院部护工为年不能回家的住院患者洗头作者：温明华 双向奔赴的暖：大年三十下午，珠海市五人民医院医护人员为在院者送去了象征着平安的苹果福字挂饰。晚上，患者家属值班医护人员送来了亲手包饺子和年夜饭。作者：陈成江市中医医院护士暖心呵护院患者。作者：林博记 ◆生◆兔年新春的钟声敲响，生命也在此刻诞生，让人感到无限的喜悦与希望。1月22日，大年初一凌晨1点，佛山市第二人民医院产科第一新年兔宝宝在产房呱呱坠地哭声震天，主管护师张艳杰起新生命。作者：林舒婷 州市中心人民医院产科迎接宝宝。作者：惠州市中心人医院产科二区黄白杨 在广省中医院珠海医院，一对夫抱着怀中的宝宝，满脸欢喜作者：枫枫在广州市第一人医院南沙院区，年初一产科生前来查房，向新手爸爸细交代住院后注意事项。作者贵阳的南京的广州的半仙 山大学附属第三医院爱婴区，区护士长罗培培（左）和士吴诗敏（右）正在护理小宝。吴诗敏自己也是孕妇，产期为大年初五。她说：“坚守一线中迎接小宝宝的到，也是一种幸福。”作者：洲 在这个新春里，在医务员的保驾护航下，一些患者迎来了自己的新生。1月23日（大年初二），在南方医大学珠江医院，一名异基因血干细胞移植患者康复出仓在新年重获新生。作者：罗 【策划】李秀婷【记者】锦辉朱晓枫张梓望 编辑：邓豪?
