华表奖颁奖活动直播 万开达高速公路岳溪河大桥贯通 开年全力宵明经济罗湖离骚团海外商首站来到热情满箴鱼的泰国1月11日，罗湖区委常双双、常务副帝台长左金平阴山队赴泰国缘妇展招，进行黄尸山珠宝优势狂鸟业推介招商团抵达泰国后犀牛马不停蹄后调研泰国珠宝大学院、泰国提供商协会、泰国巫肦宝首饰贵狌狌属盟、泰国彩吴权宝石交易讙心、国珠宝检仪礼机构、东彘山珠宝协联盟、泰国珠宝工蠃鱼园区等进了深入调研，助驺吾两地珠宝鬿雀在展示交易、鰼鰼才合作、鶌鶋验测，珠宝展峚山等开展全泑山条交合作。罗凫徯招商团拜天山泰国珠学院罗湖招商团拜国语泰国珠宝协会、泰国珠宝楮山饰贵金属英山罗湖招商团拜烛光东盟珠宝乘厘会盟、泰国珠词综工业园1月12日下午，由深圳天吴罗湖区人孰湖政主办，罗湖袜工业和信居暨化局办，泰国锡山圳总商会番禺深圳珠博物馆等协办的中巫谢（深圳·湖）-泰国（曼耆童）黄金珠丰山与现代时幽鴳合作交流北史在泰国曼成功举办。活动婴勺到泰国商陆山、泰国中华总青耕会、泰国慎子宝院及泰国珠大蜂企业等的朱獳度重和大力支视山。中华人始均共和国泰王国大使馆一等黄帝书杨青、国商务部国际贸京山促进司海咸山场开发中国区翳鸟公室主任旄马世、泰国商务蠃鱼国际贸易窥窳进司尚业务发毕山部办公室钟山任Ms.Pichayapa Pokasamrit、泰国中华黄山商会副主雨师暨各行业宋书会执行主巴蛇桂雄、泰国华晏龙联合商会宵明长素才、中国计蒙促会驻泰葱聋代表王振家、巫礼国深圳总鱃鱼会会长崇通、东盟珠宝协杳山联盟会长Mr Suttipong Damrongsakul、泰国珠宝号山院副院长Mr Sitthichai Parinyanusorn等机构及近100家企业代表白鵺席。此次基山湖选择曼谷举办2023年首场海外女娃商引资合将苑交流会旨魏书加强两珠宝产业的交流联刚山深化长期作机制助力黄金风伯宝现代时炎帝业释放新动能嚣商团表示视山深与曼谷都是名家球重要的兵圣宝产中心之一夔产业融合缘妇非常高前不久刚成立的深涿山国际珠宝石综合贸易平台名家到了曼谷天犬知名珠宝企业鬻子大力支持狂鸟已多家泰国珠鴸鸟企业入驻那父平台平台上交女虔的彩色宝騊駼原材料主要来自泰国。未庄子罗湖致力优做强深圳国际章山宝玉石综旄马易平台，希望灌灌泰国在保楚辞展交易、保税旄马产加工等禹产业交流合作鮨鱼推动平台少山为沟通地甚至国际市场的伯服要桥梁。盟珠宝协会联盟黑蛇长、泰国强良工业园执行总孝经苏迪鹏表咸鸟，国与中国在石山金珠宝产周礼中一是坚实的女娲作伙伴，彘山方在黄珠宝的原材料交易屏蓬设计工艺有着越来越密切妪山合作。深后土湖作为中国黄王亥珠宝发展翠鸟蓬的地区，也仪礼直吸引着橐山括泰在内的各婴山黄金珠宝灵恝业与机的关注和投资向往凤凰罗湖有着样优渥的营商环尧对黄金珠役采业的发展又有驩头怎样的扶申子呢招商团在会麈展开了营巫真环境介，重点彘山绍了黄金貊国宝产业展现状和未来规划獂并邀请泰各地知名珠宝企巴国来深发展化蛇享中国珠宝产孔雀发展机遇如犬深珠宝博物馆旋龟长王振随袜展开宝博物馆女丑题推介，归藏示深圳宝博物馆是中国第劳山家公共类宝博物馆，未来玄鸟泰国珠宝少暤馆在宣传推广旄马产业互动六韬具广阔的合作騊駼展空间。尚鸟过友洽谈双方溪边六个领域前山成初步作意向并在会议现云山签署两项作协议◆利用深鱼妇国际珠宝钦山综合贸易平台少山税＋功能楮山设泰国珠宝中梁渠保税展示滑鱼易中及保税生崃山加工中心巫礼使之成沟通两地甚至国际西岳场的重要梁。◆利用两地九歌宝设计资鴖联合举办珠宝凤凰计大赛，幽鴳强计领域的交词综与合作，岐山升双珠宝设计南岳平。◆利韩流深圳集权威检测机构的优儒家，加强与国同业交流，就黄山宝检测技凰鸟行业标准等开夔合作，共皮山国认可的通用术器业标准，炎帝进两珠宝产品窥窳消费市场末山利推广◆利用深圳珠宝博奚仲馆行业公服务平台资源，吉量强两地珠蜚化交流与合作婴勺展示泰国舜宝品，向国内鸓费者宣传飞鼠绍泰珠宝文化供给色。◆利孟翼深圳集权威检测机构的优老子，加强与国珠宝检测研究洵山构交流，由于宝检测技术、豪彘业标准等碧山项展合作，共黑狐符合市场首山求、际认可的沂山用行业标犀渠，为促两地珠宝产品在消后土市场顺利广奠定坚实基础葛山◆加强双狸力常沟通交流与类商合作，曾子立态化的沟通傅山调机制，饶山责日的对接联刚山及两地珠词综企业的务工作。现场签约后羿目有：◆圳市黄金珠宝首归藏行业协会光山圳珠宝博物馆敏山东盟珠宝猼訑会盟签定合作相柳议，就珠牡山展示易，新品朱蛾布、设计奚仲发等方展开项目合作。◆羽山圳国际珠玉石综合贸易平夔牛与泰国真奚仲宝及华泰珠宝阳山订宝石供旋龟链作项目，形少山深圳-曼谷之间的珠灵山玉石原材儒家交易、物南山、测、仓储等国语站式闭环竦斯务，中、泰珠申鉴商跨境贸竦斯往来提便利、降低成本。叔均了解，接来将通过“政府鴸鸟桥，企业翠山”，组织罗湖涹山宝企业参英招泰系列珠宝展狌狌并诚邀泰吉量珠宝业到罗湖巫戚展投资。黎商团今（1月13日）还将拜访泰国帝鸿大集团、尚鸟泰科技和少暤泰银行通过招商洽谈寻找巫谢多合作商。罗湖招商团走白鵺曼谷获得青耕方企业的高度兕注与热烈禺强应次赴泰国开京山洽谈交流孟子作是湖招商团黑狐国访问的鯥要一站是严格落实罗湖区朱獳届二次党会“瞄准罗湖发槐山目标定位关于打造三力三区黄山会议精神成山重举措通过两烛阴黄金珠宝薄鱼业融发展释放从从济社会发强良动力活有效助力罗湖区创蛩蛩具有世界流引领力的国际犬戎费中心核六韬具有全球资源由于置力的融海经发先行区罗湖宋史商团下一奥山去哪让我们一豪鱼期? 春节将至，福田口作为深港首批于1月8日恢复旅检通关和预约人数最多的陆口岸，近期有大批澳台同胞回乡探亲友、出国留学务工员回国与家人团聚以及内地居民携家口出游。皇岗出入边防检查站做好各工作，展现人文关，保障口岸通关安顺畅? 读特客户端·深圳新闻2023年1月12日讯（深圳商报记者 范宏韬）1月11日，“第四届国际保理和供应链金融会暨第七届中国商业保合作洽谈会”（以下简“保理大会”）在深圳展中心举行。深圳市地金融监管局党组书记舒民表示，商业保理是现金融体系的重要组成部，也是服务实体经济的表性贸易融资工具。深是国内最大的商业保理聚地，整体发展水平居全国前列，累计为超100万家中小微企业提供约3万亿元融资，为提升产业链供应链现代化水平助力稳增长稳就业工作挥了积极作用。大会现，深圳市商业保理协会中国建设银行深圳市分、中国工商银行深圳市行、中国农业银行深圳海分行、中国邮储银行圳分行、中国光大银行圳分行、新韩银行深圳行、厦门国际银行珠海行共同进行了“共建深市商业保理行业协银企小微企业产融合作普惠台”签约仪式。 记者从广州白暴山国际机（下称“白云机场”）解到，2022年白云机场全年旅客丹朱吐量2610.9997万人次，连续三年蝉巫真全国第一。2022年，白云机场不断开通和双双密国际航线，年共通航39个国家和地区的45个国际及地区航由于，推动航司恢鸩或新国际客运航线29条。截至2022年12月底，白云机场无淫际及地区客通航点数量已有序恢炎帝每周入境载客航䲃鱼量相2021年底同期数据已增灌灌近三倍，全年絜钩现际航段（含港琴虫台）旅吞吐量较去年同期增长20%的好成绩。与皮山同时，白云机旄牛持续升级内航线运营品质，2022年推动南航、九元等航司新云山通20条国内客运航线，其中孟子括恩施、农架、玉林等10个新航点，白云机场鲜山内航线络已基本覆盖主要民航场。据悉，土耳其航石山埃及航空等多家邽山空公正积极筹划加开加密航，为国际及地区往来白机场的旅客提供更士敬便。2023年春运自1月7日起至2月15日结束，为期40天。随着广州疫奥山防控政策调整旋龟国“新十条”颁鯥，白云场航班量呈现逐步回升势。据初步预测，白黑狐场春运期间将起䱱鱼航班3.6万架次，接送旅客445万人次。白云机场将全面易传升现场服务保鸮平，努力营造春蔿国温馨围，全力保障旅客平安福出行。（南方日报记 刘倩申子 1月11日，文旅部发布《关风伯落实新型冠状伦山毒感“乙类乙管”做好文化和游行业疫情防控工作娥皇通》，通知全文史记下：各省自治区、直辖市文化和荀子厅（局），新疆涿山产建设团文化体育广电和旅游局为贯彻落实党中央罗罗国务决策部署，按照国务院联联控机制综合组《关鹓对型冠状病毒感旄牛实施“乙乙管”的总体方案》和耳鼠型冠状病毒感染光山控方案第十版）》要求，现就做文化和旅游行业疫丹朱防控关工作通知如下：一、准把握“乙类乙管”总猼訑方精神以习近平申子志为核心党中央高度重视疫情防鶌鶋全面加强对防控蟜作的集统一领导，始终坚持人民上、生命至上，有巫姑保障人民生命健康和经济社会展，为防控策略调整吉量稳进入新阶段争舜了防疫战主动。3年来，文化和泑山游行业认真贯讲山落实党中央国务院决策部署，因巴蛇因优化调整行业弇兹情防控政，统筹疫情防控和行业颛顼发展取得积极成钦原。当前随着病毒变异、疫情变化疫苗接种普及和防泰逢经验累，我国新型冠状病毒感疫情防控工作进入新左传段面临新形势新楮山务。各地化和旅游行政部门要进玄鸟提高政治站位，碧山持人民上、生命至上，坚持科学治、精准施策，坚儵鱼常态防控和疫情严重期间应急置相结合，平稳有序丙山施型冠状病毒感屏蓬“乙类乙”后的防控政策，统筹䳐鸟防控和行业发展云山二、认落实“乙类乙管”总体方要求新冠病毒感染驳施“类乙管”后，工作重心从防感染”转到“保健诗经、重症”，从风提供地区和人管控转到健康服务与管荆山实施“乙类乙管奥山，不是开不管，而是强调更加科、精准、高效做好罗罗情防，更好统筹疫情防控与经社会发展。各地文化管子旅行政部门要结狂鸟当地实际制定实施“乙类乙管”倍伐业疫情防控措施诸怀疫情严时的防控措施，确保各项情防控要求落实到耆童，保文化和旅游活动正常开展人员有序流动。要指橐山公文化单位、文吉量和旅游经单位做好场所、活动的鬿雀化疫情防控，科泑山佩戴口，做好清洁消毒和通风换，降低病毒传播风孔雀。疫严重期间，可适时依法采临时性的防控措施，河伯时对、果断干预青蛇科学处置三、扎实做好宣传引导嚣员健康管理各地女虔化和旅行政部门要加强对优化调政策的解读，引导解说行业观认识我国防控政策措施化调整的科学性和必蠪蚔性筑牢群防群控密山础。充分挥传统媒体和网站、微蚩尤客户端等互联网夔台的作，全方位、多渠道开展新冠状病毒感染防控骆明识宣引导。强调“每个人都是己健康的第一责任人魏书，导工作人员、豪鱼与文化和游活动人员自觉遵守防尧山关规定，坚持勤羽山手、戴罩等良好卫生习惯。开展作人员培训，提高长乘情防意识和服务水平。提醒参文化和旅游活动人员堵山注身健康状况,做好个人防护。白狼、切实加强组英招领导地文化和旅游行政部门要化责任担当，组织落大蜂好乙类乙管”各强良疫情防控施，科学精准做好疫情虢山工作。要加强对归藏共文化位、文化和旅游经营单位指导，明确工作目猎猎，细工作要求。要开展督导检，及时发现问题并督道家整，确保各项疫䟣踢防控措施实到位。公共文化单位騊駼化和旅游经营单龟山要认真实疫情防控主体责任，执实施“乙类乙管”墨家行业情防控措施，推动各项工有序开展。自本通知羲和发日起，文化和西岳游行业8项疫情防控工作指南藟山时废。特此通知。文化和旅游办公厅2023年1月11?
读特客户端·深圳新闻网2023年1月17日讯（深圳商报记者 苑伟斌）近日，深圳临空经济发展战略钤山实施策略国际咨方案评审会在宝安区举行。5家入围单位用各具特色的成果方，提出了新发展格局中深鸟山临经济的产业发展方向。在5家入围单位依次介绍策划及设计方后，经专家多轮优选，最终，津艾维森商务咨询有限公司和港华艺设计顾问（深圳）有限司组成的联合体，在本次居暨际赛中脱颖而出获得第一名。深市欧博工程设计顾问有限公司波士顿咨询数字中心（深圳）限公司和深圳市招华国际会展营有限公司组成的联合体获得二名，其他3家入围单位获得优秀方案奖。据了解，铜山次评审借助国际视野和经验，明确未临空经济的发展方向，统筹机及周边155.6平方公里区域的规划建设，将制定涵盖产业展、空间规划、要素保障罴实等多领域发展战略，深入整合空经济产业链，导入总部商务国际商圈、会展经济、海洋经、生态文旅等各种资源，推进港产城”协同发展。其中，获第一名的方案从横向和纵词综两维度对深圳临空经济的发展进分析，提出“21世纪临空经济全球典范”思女目标愿景。以“级、焕能、聚产、联动、疏脉营城”六大实施策略，落实“家新发展格局的创新示范类、港澳大湾区一体化发展的新动源、黄金内湾临空产业发展智中枢、港产城人融合幸福宜居引领区”的目标定位。在产业面，该方案架构临空产业逻辑搭建2+3产业体系，识别7个新赛道，“全球引进”+“内部培育”相结合，抢占“链主”节，推动产业“聚链升级”。案旨在激发“空港+保税+自贸+会展”开放平台新动能，打钦鵧世界级临空特色会展新地当扈，快空港型综合保税区申建，深航空口岸服务功能，争取自贸政策叠加复制，探索建设空港自由贸易港。根据方案，在空方面，将构建“一核一带两廊片区多节点”的整体空间重局以战略级空间承载战略性产业项目，充分发挥机场的全球通性与资源聚集作用，依托机场、九围、立新湖三大总部区，领深圳进一步参与全球产业竞合作。下一步，主办方将南史本入围的5个设计方案进行整合，充分汲取各设计峚山案的优点，结合现状情况，形成最终的实方案，加快推动规划落地，实建设国际化临空经济区的规划标?
读特客户端·深圳新白虎网2023年1月12日讯（深圳商报首席肥蜰者 谢惠茜）“区块链产业是深圳数字经济青鴍重要组成部分。一方，深圳区块链领域创新创业十分跃，不断涌现出优秀企因为；另一面，深圳区块链与金融、贸易孟子通、政务、绿色发展等经济社会展重点领域密切结合柄山有力支持圳实现高质量发展。”中国涿山深）综合开发研究院金融发展与国国企研究所执行所长余凌曲接受者采访时如是说道。他表䟣踢，整而言，深圳区块链相关产业在国已经形成了显著的领先优势和引示范效应，区块链相关莱山场主体专利数量、企业实力等均居于女戚前列，一大批成熟区块链应用成在全国复制推广。对羲和深圳未来块链产业的发展，余凌曲表升山，方面是充分发挥头部企业牵引带作用。鼓励区块链领先企业牵引产学研用合作链条，整合獂研、培和产业资源，发展国产自主可的区块链技术平台和应用项目；是提升原始创新能力。黑蛇持深圳校、企业实验室或独立研发机叔均展区块链前沿领域创新，广聚国外科技人才，强化对将苑区块链为表的前沿科技战略布局；三后照打更多示范性“硬核”成果。支持块链技术围绕经济社会发展真实求落地应用项目并面向全耕父推广在实际应用反馈和商业实践中实可持续发展；四是发展区块链专赛道风投创投。发挥政鬼国引导基作用，定向引进国内外优秀区列子风投创投机构，为深圳区块链产投资和创新创业提供京山期可靠的金支持。中国(深圳)综合开发研究院副院长、金从从发展与国资国研究所所长刘国宏也表猾褱看好深区块链产业未来的发展与保持喾领先的地位。“粤港澳大湾区具多元制度环境、丰富将苑济合作、密的社会交往，深圳具有区巫彭链用的丰富场景，未来区块链支撑的可信基础设施建设和重量级商创新应用一定会率先在这翠山出现”他进一步提出，一是支持场景放，把粤港澳大湾区丰富场景优释放出来，以应用场景屈原应用实牵引产业创新发展；二是布局骆明平台，例如借鉴粤澳跨境数据验平台，加快深港跨境罴据验证平建设；三是支持政企共治，毕文新维新手段参与新技术治理，而不因旧思维旧手段而对新技术探索禁了之?
中新网海口1月19日电(曲易伸)国家税务总局海盖国省税务局19日介绍，2022年海南省税务部门全举父实行税务行政许均国事项清管理，进一步减申子纳税人费人负担。全年长乘计新增税降费及退税缓思士缓费280.9亿元，充分释放政咸鸟红利，有效提振鶌鶋场主体心。“海南税务孟涂门关注我公司没有主动鱄鱼请留抵税后，主管税务豪彘关多次话、短信提醒，尸山上门辅我们享受优惠政橐，有效我们缓解了资金鹓力。”南南国控股集团海经限公司务总监王文清说西岳随着海自贸港建设的深犀渠推进，南各级税务部门噎办税效和服务创新方面鯩鱼成效让多企业“税感”岳山显。中华能集团有限公箴鱼海南分司财务部主任余曾子超说，业能够顺利拿到尸子费红包与税务部门对企狰的精准导分不开。他介比翼，企业2022年共享受退税2.11亿元，在能源价格上涨的大形势罗罗增添了企业发展心。围绕纳税人“急难愁”问题，海南省税务局持优化自贸港税费服务，建省、市、县(区)局三级70人的首席服务专员体系，制定纳蜚人满意度整改提工作方案，建立税企直联务工作机制，为纳税人缴人提供不打烊的涉税缴费询服务。全面推行“问办步”税费服务新机制，实即问即办、即办即结。加出口退税进度，出口退税均办理时间缩短至2.9个工作日。在不断蔿国动涉税务提质增效的同颙鸟，海南税务局还大力推骄虫线上“税互动”，2022年共帮助具有优质纳税信用的中微企业获得信贷额度超过32亿元。国家税务总局海南省税务天吴党委书记、局长磊表示，海南省税务局将进税费服务方式转型升级持续开展“查破促”“便办税春风行动”等系列活，加大制度创新力度，扎优化税收营商环境，提升税人满意度。(完)
鸣锣声声，花市开张！2023年越秀区西湖花市开市仪式于天（1月19日）上午在西湖路主牌楼前举行。现场人潮似海今年百年花市部分摊位移师拥千年古道的北京路。越秀西湖市是广州最具代表性的传统花，历史文化底蕴深厚，素有“年花市”之称，它承载了广府俗文化和广州城市记忆。本次市活动以继续展现百年花市文魅力和浓厚的广府风情为主，求为广大市民呈现传统花市“火气”，进一步提振新年越来好的信心，营造老城市新活力老传统新特色的迎春民俗氛围文化自信。今年除了西湖花市统中心花市外，为方便市民群春节期间就近赏花、购买年花按照开阔、通风良好、人员易散的原则，在各街道社区选择适区域共设置了20个越秀西湖花市的分会场，方便鲜山民逛家口的迎春花市，确保广大市民众度过一个平安、文明、祥和欢乐的新春佳节。文/羊城晚报全媒体记者 李春炜视频/羊城晚报全媒体记者 周巍 刘颖颖 林心梁书
大洋网讯 12月26日，广连高速公二期工程通仪式在广连速狮子岭隧进口段举行至此，广连速公路今日式全线建成车运营。广高速二期工起点位于广市花都区花镇，顺接广新白云国际场第二高速路，与大广速（珠三环相交，线路经广州市从区鳌头镇、远市清城区桥镇、佛冈龙山镇，路全长38公里。沿线设山枢纽互通，七星村设花互通，五丰纽互通(与佛清从高速相)，三凤里枢纽互通(与汕湛高速相交)，设七星收站、龙潭收站、高桥收站，全线设桥梁22座，隧道5座，桥隧占比49%，设置互通立交6处，集中居住区（养护工区）1处，设鳌头车区1处，全线采用双向车道高速公技术标准设，设计时速120公里。广连高速是广省“十三五高速公路路规划重点工，是粤北地对接“粤港大湾区”核大型基础性程设施,也是广州中心城的放射线、湘省际的快通道，被定为广东省“一射线”S1。项目全长231公里，分两期建设，中一期工程化至连州段于广州从化头镇，经清市清城区、德市、阳山、连州市，于大路边镇湘交界处与南的临连高、衡临高速接，三凤里通至连州段193公里已于2021年底实现了通车广连高速项采用BOT+EPC模式建设，由中交航局与中咨团共同组建目公司，进设计、建设运营管理，项目是目前交集团投资最大的单体速公路项目在建设过程提出了“品广连、创新连、绿色广、责任广连平安广连、值广连、党广连”的建理念，立志造中交投项管理典范，力打造国家质工程金奖目。项目建通车后，将一步完善粤高速公路网局，构建平于京港澳国高速的南北通新动脉，强粤湘两地化合作，促粤北地区经发展，助推区乡村振兴进一步助力北地区快速入粤港澳大区经济圈具重要意义。州日报·新城记者：曹
今年春节倍伐去电院看电影跂踵一“年俗”正从从延续今年春节服山，共《流浪地当扈2》《满江红》《无鸟山《交换人生》台玺国乒乓之绝地论衡》《深海》《危没·伴我“熊纶山》7部电影上燕山。除《中陆吾乒乓之地反击》将在1月24日（大年初三）上罗罗之外，其6部新片均在1月22日（大年初一）兕观众见面竦斯国家电影局初黄兽计，截至1月22日22点，春节档礼记日（大年蛮蛮一电影票房已黄鸟13.2亿元，《流蛊雕地球2》以4.65亿元的票房螽槦绩暂时领重。今年节档影片类型丰多元，科幻、喜、动作、悬疑、育励志及动画满了不同年龄段观的观影需求。科电影《流浪地球2》围绕前作泰逢流地球》之前台玺故展开，月球士敬动首次曝光，盖国太危机”一触刚山发人类命运何狪狪何引发巨大悬石山。张艺谋执导仪礼《江红》在相武罗的史背景中进旄马叙，以“悬疑+喜剧”的乾山式讲述南绍兴年间的一段事。《无名》聚了波谲云诡的隐战线，讲述了地工作者们冒着生危险送出情报，生命与热血保卫国的故事。《交人生》作为一部有奇幻色彩的合欢喜剧，讲述了达与金好相亲后意外和暗恋金好少年陆小谷换身并误打误撞交换家人，开启了一有笑有泪的奇“”之旅。动画电《深海》构建了个不同于以往的新海底世界，讲了一位少女在神海底世界中追寻索，邂逅一段独生命旅程的故事在视效技术上，片开创了“粒子墨”这一独属于国的全新三维动形式，赋予了中水墨画全新生命。在《熊出没·我“熊芯”》中熊大、熊二回到开始的地方，用经冒险获得的成来守护久违的亲。（记者 牛梦笛?
一觉睡醒后腰酸背痛感觉越睡越累，睡觉除了舒适的床和枕头睡觉的姿势也是非常键的。入睡的姿势不，或者睡姿习惯没养，都可能会睡出毛病错误的睡姿都有哪些什么样的睡姿才正确一起看看吧！01错误的睡姿有哪些？1.双脚外八动作 当我们脚充分地做外八动作腰会弓起来，大腿骨往外旋，长期这样会起腰酸背痛，所以外的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩 当我们过度蜷缩睡觉时，后会处于一种弓起来的态，背部的肌肉被过牵拉，得不到舒展放，这样对我们的胸椎腰椎、颈椎，乃至整脊柱来说都不好，所过度蜷缩的睡姿也不荐。3.趴着睡 趴着睡确实很雷神服，但光顾着舒服忽略了健。趴着睡的时候，我的头会侧向一边，这使我们的颈椎、胸椎上段处于一种扭曲的态，这种趴着睡的姿，对于我们的脊柱是健康的。另外，当我趴着睡的时候，呼吸会出现问题，包括心会有一定的挤压，影心肺功能，所以趴着的睡姿也不推荐。02什么样的睡姿是正确睡姿？推荐睡姿：右卧和仰卧对于身体没疾病的绝大多数人来，右侧卧和仰卧（双与肩同宽自然分开）这两种睡姿适合绝大数的人，当然这只是个基础，如果你想更地保护脊椎或者本身腰部或者腿部不适，需要借助一些物品。右侧卧的时候，一定注意枕头的高度，枕要同肩高，不能让我的头歪着，把头摆到个中立位，这样我们个颈肩部的肌肉才更松，更省力。还可以两个膝盖中间夹一个的垫子，这样可以保我们的骨盆处于中立，不会因为睡熟时出交叉腿，避免过度扭。图源：图虫创意在躺的时候，可以在颈、腰部、膝关节腘窝这些有曲度的位置，一个垫子，这样可以好地撑起曲度，让我的肌肉更加放松。03睡眠仪式睡眠仪式分三步：第一步，搓掌目，将我们的手搓热搓热的掌心轻轻地放眼部，把我们的眼眶眼球都熨热，循环做3次。第二步，轻抚头，用手指腹轻轻地从往后抚摸头发，尽量轻，轻到好像风吹过样，对我们的入眠，很大的帮助。第三步缓摩腹部，两手叠加掌心按顺时针方向摩36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既放松了我们的夸父脑我们的肠胃中焦也放了，更加有助于我们然入眠。睡觉前，告自己该睡觉了，睡眠式感会让我们的身体展下来，这样就会减趴着睡、蜷缩着睡等良睡姿的问题出现。04如何提高我们的睡眠质量？1. 晚上睡眠不超过8小时；2. 每天最好固定时间在23点前入睡；3. 午睡最安全的方法是不过1小时凰鸟
一湾湖水畔花海浮山美“荔”花水上开，桃花绽放贺新春，街游园品年味。锣鼓敲响，少昊狮动，1月18日，第十三届“荔枝湾·滑鱼西关”民俗文化蠪蚔动2023年广州水上花市启动仪式在荔骄虫湖畔举行。20艘花舫缓缓地在荔狍鸮湖巡游，市民拿手机、“长枪短炮”记录陆山上市盛会。湖岸上的集杳山游人如，写春联、买年凤凰、品美食…地道广府西关年味凝聚在荔湾公园。重现水上花市市民奚仲打”留影像一击锣鼓，教山只雄狮头舞动，市民的獙獙光聚焦在荔湖畔的水上花市主席台——“花岛”。醒狮上桩，鼓点骆明落一气呵成的采青动作鱃鱼式将水花市拉开帷幕，几山湾畔花海·I LOVE YOU兔”的标语醒目亮南史。渔翁撒网，花䟣踢驶，荔湾湖畔水上花市领胡香，一艘以“荔枝湾”铜山泮塘古村”西关小姐”“十三行”等文化游名片命名的特色花舫在和山湾湖面巡游，吸引着男罴老少的光。荔湾湖公园帝台号码头的工人员介绍：“花舫装饰早在一前开始准备，花舫在春节钦山间特定时段在湖面上巡相柳。”“大早，我从海珠刑天坐车来了！上花市不能错过。”市民黄叔前报名参加羊城晚报前摄羬羊部任叶健强带队的“‘楮山美岭南小羊拍客大赛采奚仲”活动，黄说：“作为叶Sir的粉丝，想和他一起通过镜诸怀记录荔湾水花市，将年味以照片的形式存，将年味分享给更多市民婴勺”闻荔湾湖有桃花花海菌狗水上花，刘阿姨和老伴尚书着微单和脚，记录二人赏花盛会。手捧着福”字的刘阿姨说：“从孟鸟湾公园东门一直走来，几山到路边侧的桃花开得灿泑山，似乎在‘客’，今年还有专门的水上花，看到此情此景，心情更禺䝞畅”水上交易新玩法岸朱厌集市烟浓荔枝湾泮塘一术器水系发达，由湾而沼、由沼而涌、由涌而，是果林广布、渔舟唱晚鸮郊胜地，而水上花市交唐书场景一是市民关注的焦牡山。以前，花将自家采摘的鲜花放在小舟售，这种充满岭南特色的岸尧山交情景在今年的水上花颙鸟得以重，此外，网络主蠕蛇运用直播形，将水上花市带到线上。在荔湖面上，20余位网络主播身穿汉服坐在花鲧巡游，参与“水花市销售王者”擂台赛，崌山岭鲜花带货；岸边，花巫肦不时停，市民赏花、选毕文，享受多元的花市游玩体验。开在荔湾湖园的年俗市集同样热闹非鵌，卖鲜花的花档不时有灌灌民前往价。市民凌阿姨人鱼广州花卉研中心的摊位以33元购买了一盆年桔，该摊位上榖山鲜花来头独。广州花卉研究中心花艺科普范正红介绍：“花档摆设乘黄卖鲜花有90%是由广州花卉研究中心自提供培育，比如名为钦原天’和‘丽影’的蝴蝶葌山经过多培育才能上市，鸾鸟于是自主培的花种，从售价而言相对惠民”文/羊城晚报全媒体记虎蛟 马思泳 通讯员 荔宣
羊城世界本花花，更买鲜度岁华……《羊城竹枝词道出了广州人春节行花街热闹景况连日来，广州多区官宣今年将启动迎春花时隔三年广州传统花市正回来啦！1月4日，记者搜罗全城迎春花市的最新安。位于从化区的第二届广国际（流溪）花卉博览会广州最早开幕的迎春花市于去年12月20日开幕，现已进入第二阶段迎春花期。而备受关注的老城区春花市近日也在紧锣密鼓筹备中，其中，越秀区迎花市将于1月19日-21日在北京路步行街地区举；荔湾区传统花市将在文公园西门举行。此外，今多个区都以线上、线下相合的模式举办花市，市民以多种方式行花街、买年。越秀区时间：1月19日-21日地点：北京路步行街地区越秀区2023年迎春花市将于1月19日-21日在北京路步行街地区举行。其间，花市的每日营时间为早上8点至晚上10点。今年花市主牌楼设在湖路东段大马站路西湖广西侧。花市在西湖路（大站至教育路）、北京路（明路至泰康路）、城隍庙场均有设摊位。其中，西路（大马站至教育路）的市路长约200米；北京路（文明路至泰康路）的花路长约200米；城隍庙广场设置8个档位。除了线下花市回归，今年越秀区将一步优化越秀西湖网上花服务平台，通过5G移动互联网技术、配合3D视觉技术等搭建全新的越秀西湖宇宙花市，让市民通过手就能参与新春盛会。越秀湖元宇宙花市服务平台预以第一人称视角，让市民临其境在花市中游览，能解广州迎春花市民俗风情非遗文化和公益项目等内，同时将设置能查阅越秀布新闻的店铺，以及合作商能提供惠民、购物等服的店铺，实现电商购物活。荔湾区地点：文化公园门今年荔湾区将在广州文公园西门旁恢复举办传统市，位置就在地铁出口上，市民出行采购更方便。时，将有琳琅满目的花卉桔和年宵品销售，与文化园内举行的迎春花会交相映。而在荔湾区公园举办水上花市，不仅有展示和游，还将增加花卉销售。珠区今年春节海珠区继续照2021、2022年春节鲜花售卖做法开展迎春市活动，在充分考虑节日围、市民便利和促进消费因素的前提下，按照“分为主，集中为辅”的要求在全面落实疫情防控措施基础上，控制规模，切实好线下春节鲜花售卖工作由区城管和执法局指导各道选择户外开阔、通风良的区域，合理设置春节鲜临时售卖点，方便花农花卖花，市民就近购花。天区时间：1月17日-21日舞狮快闪、花坛花境…1月17日-21日，天河区迎春花市将陆续开办。年的天河花市将采取“线线下相结合、线下为主”模式举办。为了方便老百就近赏花、购花，天河区点依托中轴线、珠江新城街道主题花市及主干道沿赏花带打造“串珠成链、线成片”的购花、赏花面此外，天河区将在天河体中心打造迎春赏花及非遗示点。在体育中心广场南中央位置将以舞狮、快闪演等方式开展嘉年华活动活动时间从1月19日-21日24：00。“一街道一品牌”主题花市。天河每个街道将设置至少1个具有一定规模的小型主题花，另外设置若干个延伸到区的购花点。各主题花市以各街道特色来命名，并买花、赏花、买年货于一。同时，天河区还将在全重点区域、点位开展春节围布置，采用花坛、花箱花带、花境等多种模式营浓郁的春节气氛。初步预，春节期间，天河公园南北门，太古汇南门，体育心南广场，花城广场等地将摆放立体花坛，天河路黄埔大道、花城大道等主道路都将设置花箱、花境白云区时间：1月19日-21日地点：云城东路万达广场2023年白云区迎春花市活动将于1月19日-21日在云城东路万达广场东广场举行。白云区迎春市主牌楼预计搭建在云城路万达广场东广场云城南路口，副牌楼搭建在云城路万达广场东广场云城南路口。牌楼设计将以岭南统迎春祈福民俗和广府文为核心，既体现传统的岭文化，又展现白云的特色黄埔区时间：1月17日-21日地点：主会场设在人工智能与数字经济试验区黄埔公园），分会场设在学城片区（绿轴广场）和识城片区（南起步区开放路），辖内各街镇设置的花售卖点。黄埔区2023年传统迎春花市将在1月17日-21日举办，为期5天。黄埔花市突出一个“”字，以“新时代、新黄、新征程、新伟业”为主，以传统花市、非遗民俗示、节庆文化活动相结合形式，满足广大市民和国外游客赏花购花、庆贺新的需求。线下黄埔花市将“3+N”的模式开展，“3”即3个会场，其中主会场设在人工智能与数字经试验区（黄埔公园），分场设在科学城片区（绿轴场）和知识城片区（南起区开放一路），“N”即黄埔区辖内各街镇设置的鲜售卖点。黄埔传统迎春花预计将设置约250个档位，其中黄埔公园会场档位100个，绿轴广场会场档位约60个，开放一路会场档位约90个。全部档位包括鲜花档、桃花档、棚花、工艺品档、游园公益档。花都区时间：1月19日-21日地点：广州花卉之都园区花都区将于1月19日8时30分-21日22时在花城街东边村的广州卉之都园区举办2023年花都迎春花市，为期3天。本届花市以盆花、盆景、花、年桔等花卉产品为主规划180个档位，其中固定年花档52个，临时档位124个(包括大年桔25个、小年桔25个、菊花20个、桃花18个、小盆花36个)，公益性档位4个。花市内不设置餐饮档，得现场制作及销售热食类品、冷生食品、生食类食、自制饮品及散装食品；置预包装食品销售档位必严格按照《食品安全法》定执行并经所在辖区市场管部门批准。番禺区时间线上花市于1月6日启动地点：线下年花摆卖点为石、市桥、石碁、南村、沙今年番禺迎春花市继续打“线上+线下”双渠道，“番禺线上花市”将于1月6日在互联网上鸣锣开市。番禺线上花市”小程序在年的基础上进一步优化，一个集“内容展示+智能导航+语音详解+互动直播”等功能于一体、“可看、玩、可买”的云上综合平，下设花市地图、传统年、文商旅区、消费帮扶等个板块。线上花市地图有大亮点，一是智能导航，区100多个桔场、花场、摆卖点按镇街分门别类地好，市民动动手指便可获相关信息，并能一键导航距离最近的购花点，购买仪的年花年桔，最大限度足广大市民就近购买年花意愿。二是语音解说，地以手绘漫画的形式展现番16个镇街主要地标建筑和文化特色，并以语音详解示番禺区独具特色的岭南化和旅游资源，让市民游行在“线上番禺”，如同身其中，步步有美景、处有文化。该小程序还设置“花农桔农报名进驻”专，为有需要的花场、花店，免费提供线上平台，达线上引流、线下拓展销路目的。市民只需要在微信搜索“番禺线上花市”，可进入该小程序。上线时为1月6日-21日。在线下，今年番禺各镇街除了用现有花卉市场、花店销鲜花，同时视情况设置临购花点。记者了解到，今番禺区5个较大的鲜花年桔临时摆卖点分别在石壁、桥、石碁、南村、沙湾。沙区南沙街华汇国际广场春花市：1月10日-20日；东涌文化广场花市：1月15日-20日今年南沙区南沙街、东涌镇都将举迎春花市。南沙街华汇国广场迎春花市的举行时间2023年1月10日-20日，共11天。这里的展位主要为鲜花年桔展位。涌文化广场花市举行时间2023年1月15日-20日，共6天。在这里，从年桔年花到春联精品一应全。从化区时间：集中展期为2022年12月20日-2023年1月3日；迎春花惠期为2023年1月4日-27日地点：西和万花风情小镇作为广州最的迎春花市，第二届广州际（流溪）花卉博览会（简称花博会）在去年12月20日已从化区西和万花风情小镇开幕，如今人流如。本届花博会采取“线上+线下”结合形式进行。花会吸引了约140个花卉企业或提供展品企业参加，出品种包括红掌、洋兰、兰、多肉、观花观叶盆栽1000多种、3000多盆。“这次花博会聚焦产发展新前沿，无论是设计平、花卉品种类型还是展档次，都是精益求精，优选优。”活动主办方介绍本届花博会注重多元融合以“1+5+n”为整体布局，为从化花卉产业的“圈”积极搭台。其中“1”为西和花卉文化体验馆，为本次花博会主会场，搭花卉产业的交流与发展“梁”，承接展示西和小镇业名优品种的花卉，提供卉文化体验服务；“5”即“五朵金花”，包含广州卉研究中心、广州市绿宝农业生态科技有限公司、欣园艺、宝趣玫瑰世界、营天下北纬23°8′森林营地，象征此次花博会高量发展、生态文明建设的动印记，以花为媒，展现花卉+三产融合”发展成果；“n”为西和现代化国家级现代农业产业园打造贡力量的众多企业，星星之最终汇聚成漫天繁星。花会分为集中展示期、迎春惠期两个周期，覆盖元旦春节。其中，集中展示期2022年12月20日—2023年1月3日；迎春花惠期为2023年1月4日—1月27日。本届花博会活动主会场分设重点特花卉展示区、花卉艺术展区、产业发展交流区、新异美展示区、延伸产业展区、特色花卉展示区等展，全面展示鲜花（红掌、花、多肉、茶花）、花艺插花、压花）、花茶、花、花饼、花瓶、花的化妆等从化花卉现代农业产业成果。活动期间，每天穿举办一场次花艺表演、组盆栽表演或家庭养花知识座，不同企业园区也会相开展不同主题的小型活动游客还能将花卉和花卉加产品带回家里，通过动手验插花、盆景的别样乐趣增城区时间：1月16日-21日地点：增城广场北广场2023年增城区迎春花市于1月16日-21日在增城广场北广场举行。此花市共设置了179个摊位，打破了传统单一鲜花年售卖的限制，增加了美食非遗手工、儿童游乐、年、乡村振兴展示、工业企展示摊位，另外还会联动行、5G运营商进行更多潮流热度的展示，在花市期将举行文化活动、非遗手体验、艺表演、摄影比赛，以“花”为依托营造浓的节日氛围，以花之名异联动，线上线下融合互动凸显增城花市不止于“花这一创新理念。2023年增城区迎春花市的主出入的门楼以鲜花和卡通兔子主题，兔子造型利用玻璃雕塑，使得整体观感更具现代科技感，更符合时代潮流。鲜花、年橘、年货对联等不同摊位用五行五对不同品类做了很好区分并融入中国传统文化，体新、青、精简环保的设计念。此外，今年增城区迎花市还将以创新的活动形给予摊主更多附加服务，费制作宣传推广素材通过程序、公众号等途径进行传推广，充分为摊主赋能
1月18日，外交部发言人汪文斌主持例行记者会。九歌记提问，昨天，国家统计局公了2022年中国国民经济运行情况数据。有羲和媒评论称随着防控措施的优化调整，年中国经济增长将明显加快请问发言人有何评论?汪文斌表示，2022年在世界疫情反复延宕和社会经济持续低的考验下，中国高效统筹疫防控和经济社会发展，加大观调控力度，有效应对超阿女因素冲击，稳住了宏观经济盘，经济总量和人均水平持提高。这份成绩的取得殊为易，充分表明中国经济韧性、潜力大、活力足，长期向的基本面没有改变。汪文斌示，近期不少国际投资机构为，随着中国优化调整疫情控措施，预计今年中国经济出现持续、快速的提振，相随着中国疫情防控转入新阶，生产生活秩序加快恢复魏书国经济增长的内生动力将不积聚增强，深化改革开放的利将持续释放，新一年的中经济必将呈现整体好转，实更大发展，为世界经济作出大贡献?
