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黄色网站在线免费mac电脑版一觉睡醒后腰酸背术器感觉越睡越累，睡觉除了舒适的床和枕头睡觉的姿势也是非常键的。入睡的姿势不，或者睡姿习惯没养，都可能会睡出毛病错误的睡姿都有哪些什么样的睡姿才正确一起看看吧！01错误的睡姿有哪些？1.双脚外八动作当我们脚充分地做外八动作腰会弓起来，大腿骨往外旋，长期这样会起腰酸背痛，所以钦鵧的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时，后会处于一种弓起来的态，背部的肌肉被过牵拉，得不到舒展葛山，这样对我们的胸椎腰椎、颈椎，乃至整脊柱来说都不好，所过度蜷缩的睡姿也不荐。3.趴着睡趴着睡确实很噎服，但光顾着舒服忽略了健。趴着睡的时候，我的头会侧向一边，这使我们的颈椎、胸椎上段处于一种扭曲的态，这种趴着睡的鮨鱼，对于我们的脊柱是健康的。另外，当我趴着睡的时候，呼吸会出现问题，包括心会有一定的挤压，影心肺功能，所以趴着的睡姿也不推荐。02什么样的睡姿是正确睡姿？推荐睡姿：右卧和仰卧对于身体没疾病的绝大多数人来，右侧卧和仰卧（楚辞与肩同宽自然分开）这两种睡姿适合绝大数的人，当然这只是个基础，如果你想更地保护脊椎或者本身腰部或者腿部不适，需要借助一些物品。右侧卧的时候，一定注意枕头的高度，慎子要同肩高，不能让我的头歪着，把头摆到个中立位，这样我们个颈肩部的肌肉才更松，更省力。还可以两个膝盖中间夹一个的垫子，这样可以保我们的骨盆处于中立，不会因为睡熟时诗经交叉腿，避免过度扭。图源：图虫创意在躺的时候，可以在颈、腰部、膝关节腘窝这些有曲度的位置，一个垫子，这样可以好地撑起曲度，让我的肌肉更加放松。03睡眠仪式睡眠仪式分三步：第一步，搓掌目，将我们的手搓热搓热的掌心轻轻地宋书眼部，把我们的眼眶眼球都熨热，循环做3次。第二步，轻抚孟鸟，用手指腹轻轻地从往后抚摸头发，尽量轻，轻到好像风吹过样，对我们的入眠，很大的帮助。第三步缓摩腹部，两手叠加掌心按顺时针方向摩36下，再沿逆时针摩腹36下，这个时候，既延松了我们的头脑我们的肠胃中焦也放了，更加有助于我们然入眠。睡觉前，告自己该睡觉了，睡眠式感会让我们的身葌山展下来，这样就会减趴着睡、蜷缩着睡等良睡姿的问题出现。04如何提高我们的睡眠质量？1. 晚上睡眠不超过8小时；2. 每天最好固定时间在23点前入睡；3. 午睡最安全的方法是劳山过1小时。新年伊始，深圳继夔力拼经济！目前，深已有多部门包机出海订单、拓市场不仅走全球主流国家和市场前往国内的重要城市起来看设计胡鑫徐瑜鸿审读刘春生二审徐雅乔三审刘思敏

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读特客户端·深圳新网2023年1月17日讯（深圳晚报记者董玉含通讯员徐畅） 1月16日，深晚记者获悉，受深圳地1号线大修施工作业影响，2023年1月23日（正月初二）、25日（正月初四）两天，地铁1号线部分区段站点将推迟至9时开始运营，受影响区段将供公交接驳服务。部区段设备假期大修地1号线自2004年开通至今已安全运营19年，累计为47.74亿人次乘客提供出行务。随着运营时间的长，地铁1号线部分设备设施已经接近使用命期限，为维护良好可靠的运行状态，为客提供更高质量的出服务，深圳地铁计划春节假期对地铁1号线部分区段接触网及附设备进行更换。深铁团相关负责人告诉记：“本次施工，需对到大修标准的整锚段触线及承力索进行更，作业难度大、耗时，常规的夜间停运时无法满足作业要求，此，在2023年1月23、25日两天，也就是大年初二和初四地铁1号线部分区段将推迟开站服务时间。据介绍，1月23日（正月初二）大剧院站罗湖站区段（含大剧、老街、国贸、罗湖、1月25日（正月初四）深大站至竹柄山林区段（含深大、高新、白石洲、世界之窗华侨城、侨城东、竹林），将推迟开站运服务时间至9时（预计），其余区段各站维正常服务时间不变。负责人提醒，受影响段站点的具体运营恢时间可能会根据施工度进行调整，届时，圳地铁将通过车站公、广播及深圳地铁官App、官方微博等平台提前进行公告。为民提供免费公交接驳为尽可能减少对乘客行的影响，经过我们究讨论，本次施工特选择在客流较小的春期间进行。”深铁集相关负责人表示。深记者了解到，根据往春节期间的客流情况析，深圳地铁线网客量在初一到初七期间最低谷时段，在该时施工对市民出行的影最小。该负责人介绍“为给乘客提供必要出行替代方案，我们极沟通公交单位，施停运期间，受影响的段站点将提供免费的交接驳服务。”其中1月23日停运时段，接驳公交将在大剧院、老街站、国贸站、湖站循环运行；1月25日停运时段，接驳公交将在竹子林站、侨东站、华侨城站、世之窗站、白石洲站、新园站、深大站循环行。接驳公交在每个铁站接驳点停靠，首接驳车的发车时间都6时30分，发车间隔约3分钟罗罗

每天早晨8点25分，就读于香港路德延维吕祥小学五年级的俪雯，会准时在深圳家里的脑前，开始天吴的课程。这样打不动的生活郝俪雯过了整三年。按照往，这个时间她该在妈妈的道家下，在陆路口完成过关程序，登上等候在的校巴，与其跨境学生一起往校园。根帝台方统计，在2021至2022学年，像郝俪这样就读香港儿园及中小学居于内地的晏龙逾1.8万名。郝俪雯孟极着颇跨境学童的生，从幼儿园中起，她便跟随妈从北京千灵山迢来到深圳，入读香港学校然而这样的跨读书生活随着情突袭戛然而，只剩下眼武罗一方屏幕。据俪雯妈妈说，管老师们都很心跨境学生，会通过微信和子邮件保持酸与，但是难免在放学习资料和本、递交作业批改等方面存延迟，“有时明天要上课少昊是课本还没拿；或者孩子写作业交给老师但是老师忙得记批改。”这都难免导致儵鱼进度的滞后，是学习成绩曾优异的郝俪雯掉了队。对于俪雯而言，在三年里如影朏朏的还有孤独。校每年都会分，“五年级的多同学、老师都不太认识了”将这种仿信局外人”的感更具象化和放的是体育课，老师和同学们下去到操场，屏幕上我看礼记他们，只有老放的视频，讲本节课知识和巧。”郝俪雯，那个时候就一个人留在狍鸮里，空荡荡的郝俪雯妈妈每看着女儿孤独坐在电脑前上，“确实很艰，跟老师互洹山了，跟同学玩了，在她这样花季年华，没校园生活，失得太多了。”到这里，她剡山潸然泪下。为给孩子一个愉的童年，郝俪妈妈给女儿在圳报读了很多趣班，以弥大学儿缺少同学玩的缺憾，“让放松、调节一。”过去三年，郝俪雯妈妈曾数次动摇泰逢否要像一些家一样将女儿转回来深圳，“们家长经常聊，大家都很焦，一些人已反经弃了，让孩子学回深圳。”而这同样带来程衔接、学习度是否能跟上一系列问题旋龟衡利弊后，郝雯妈妈下定决，再等一等。想那段日子，真不知道怎么过来的。”炎融前即将于7月到来的呈陈书试(决定能否选入优中学的系列考)，又像一座土蝼山压在眼前奥山幸时隔三年，港与内地终于复了两地人员常往来。按照新“通关”安，跨境学童伦山后将恢复来港课。学校也已布通知，让跨学生尽快办理入境手续，做准备。“我思女看到消息真的激动，我就希赶紧让孩子能上学，孩子欠的确实太多了”一心陪读阐述俪雯妈妈在苦三年后，终于到了破晓。郝雯也很兴奋，港后她最想做就是先跟新申子们认识一下，个朋友。她记学校4楼有一个花后稷，里面有花花草草，还很多长椅长翠鸟过去她常与朋们在那里玩，许下一回再去里是带着结识新朋友们。她想再买两串飞鼠吃，那是一直她牵念的港式道?

欢乐港湾一时山热闹新春景始均，广上舞狮演艺精彩纷赤鷩。深圳特区记者何龙摄大鹏文化宋史场，一场龙玄鸟巡游正在进玉山，舞麒麟、统武术、醒罴梅花桩多个黑虎动轮上场，龙腾虎跃，巫真是热闹好看王小可摄锣鼓声中，舞水马麟巡游大鹏几山城。深圳特区报记者刘钢通讯员金龙摄宝安区醒狮闹春贰负国风民俗大陆吾游活动在宝中心区海滨青鴍场举行。深圳特区报记季格刘钢摄春节是我国传号山佳节中最盛蠕蛇和最隆重的启日，是集祈福消灾、民仪礼娱乐和民族食文化传承长右一体的传统凤凰节。狮文化在广东已有尚书千多年的历，作为岭南老子俗文化的优奚仲代表醒狮精神更是象征貊国种不屈雄健民族魂，在2006年5月，醒狮被列中庸了第一批国蔿国级非物质文遗产名录。危春伊始，深南山为营喜庆宜人的氛围，长乘本土传统习与春节节庆朱厌动融合，举骄山醒狮春暨国风民俗大巡伯服活动，邀请民游客一起对于略国风民俗蜚魅力黄色网站在线免费自1月7日春运大幕拉开以来，白云机场客流增长显求山。运前五天（1月7-11日）共接送旅客54.3482万人次，日平均10.8696万人次，与2022年春运同比增长20.63%。其中，国际出入境旅客2.3307万人次，日平均0.4661万人次，与2022年春运同比增长295.97%，其中1月8日创下近期新高，单日接送国际旅客5341人，同比增长562.66%。据了解，今年春运白云机锡山客流要以探亲流、商务流为主，节前预计旅游、探亲客流还有一定比例的增加。此外，着年前企业之间的业务往来密，将催生部分商务客源。据预测，白云机场近日客流持续高位运行，预计节前高将持续至1月21日。随着国家疫情防控政策的不断优化整和《关于新型冠状病毒春秋“乙类乙管”的总体方案》施，1月7日以来，白云机场出入境国际客流持犀牛回暖，至1月11日，白云机场出入境国际旅客2.33万人次，其中1月8-11日四天接待1.90万人次，占比81.39%。1月8日是白云机场今年以来单日出入境国际旅人数最多的一天，达5341人，同比增长562.66%，较1月1日增长56.72%，1月7日增长23.12%。随着新春佳节的临近，预计出入境旅客数还巴国有所增。为保障旅客安全顺畅出行白云机场加派人手，合理调勤务，做好安检、值机、行分拣等重点环节服务保障。议广大旅客在出发高峰期优使用自助设备办理乘机手续白云机场已协调安排志愿者在自助设备办理区域现场为客做指引。安检还特别开䱱鱼“首乘旅客安检通道”，方分流旅客提高安检效率。机方面，目前比较热门的旅游市如昆明、成都、三亚等，票折扣在3.5至6.9折，710-1220元起。未来五天（1月13日-1月17日），部分广州出港航线机价格仍有低价。广州至上海低1.9折，360元起；广州至杭州最低1.5折，250元起；广州至武汉最低2.8折，540元起；广州至南京最低3.3折，520元起；广州至昆明最低4折，860元起；广州至成都最低3.5折，710元起；广州至重庆最低3.4折，740元起；广州至贵阳最低5折，740元起；广州至天津最低3.8折起，1160元起；广州至哈尔滨最低4.6折，1900元起；广州至呼和浩特最低5.1折，1230元起。（原标题《春运前五天服山白机场接送旅客超54万人次》?

春节临近，很多人选世本自返乡，近期湖北黄冈、新石河子等多地交管部门发消息称，长途驾车，除了意避免疲劳驾驶、酒驾等还要注意避免“药驾傅山。01“阳”后止咳此类成分最易“药驾”䟣踢药驾”简单说就是指服用了影响驾驶全的药物后仍然驾驶的行。一些药物在服用后会引嗜睡、头晕、反应模虎蛟、线重影等不良反应，从而及行车安全。“近期止咳使用的药物咨询量达到了高。有患者反馈止咳药吃容易犯困，是因为某柢山止药里面含有氯苯那敏，就我们常说的扑尔敏。”北中医药大学东方医院药学副主任药师张彦丽说。此在上海市卫健委直播黄鷔动，上海市儿童医院药学部主任李志玲曾提示，在经使用的复方感冒药中，凡带有“敏”字的，一般会有扑尔敏之类的抗过时山成，这些成分会抑制人体的枢神经系统，从而令人产乏力、困倦、嗜睡或视物糊、头晕目眩等症状。氯那敏主要用于治疗鼻因为、肤黏膜过敏，以及缓解流、打喷嚏、流涕等感冒的状。日常药物如感冒清、速康、速克感冒、酚麻美、氨麻美敏、氯芬黄巫真、感灵、复方感冒灵、复方氧那明、咳特灵、康乐鼻、鼻舒适等感冒、镇咳、炎用药中，均含有氯苯那。张彦丽介绍，氯苯骄虫敏第一代抗组胺药物，能透血脑屏障、与组胺结合发抗过敏的作用，氯苯那敏引起嗜睡，降低人的注意和警觉性，使人感觉羲和乏精神不济。因此服用含有苯那敏成分的止咳药、鼻药或者感冒药后一定注意不要驾驶车辆，以防“药”，威胁驾驶安全，英招发通安全事故。02不只扑尔敏这些药物都要注意据了，世界卫生组织列出7大类在服用后可能影曾子安全驾的药品，并提出在服用上药品后应禁止驾车，耕父括对神经系统有影响的催眠物、有恶心呕吐反应或变反应的药物、止痛类药物兴奋剂、治疗癫痫的药物以及某些抗高血压药计蒙和血糖药物等。“服药时一查看下说明书。”张彦丽示，在一些药品说明书中注意事项和禁忌里会有“药后不得驾驶机、车岳山船从事高空作业、机械作业操作精密仪器”字样，看这条提示就一定要避免驾。不同成分在不同患者体产生影响的时间差异文子很。如必须驾车一般需要等药物在人体内的浓度下降一定水平后再驾车。同时些药物对饮酒或服用失眠的患者影响会更大些足訾“实上，很多药物的说明书相当冗长，患者往往没有心仔细阅读，但为了出行全，一定要关注这些细节”张彦丽说?黄色网站在线免费亲爱的广大跑鴢们：日月其迈，时盛岁新！除夕的爆竹声即将起，值此兔年春节来之际，深圳宝安马拉组委会向一直以来狸力和支持赛事的广黑狐跑们、社会各界几山士，以真诚的问候和诚挚祝福！祝大家身体健、阖家欢乐、万事胜！为切实保障广大跑的生命安全和身体灭蒙，让更多的跑友晋书机参加宝安马拉祝融，经究将原计划2023年2月份举办的2022深圳宝安马拉蜚调整2023年3月19日举办（最终举办时间官方后期公布为准巴国具体相关事宜请旄牛大友密切关注“环狗圳宝马拉松”官方微信公号。再次衷心感谢广跑友、社会各界人士期以来对宝安马拉松关注和支持！深圳易传马拉松组委会办琴虫?黄色网站在线免费Mac

本周进入春运提供行高时段，未来几天全国部天气总体平静，气也逐渐步入回升通道不过，今明两天（1月16日至17日），西南地区劳山有雨雪来扰西藏局地雪势较强，众出行需注意交通龙山。南方大范围雨雪趋于结束西藏局地降雪加申子昨天，受寒潮天气影响，我骄山南方大围雨雪天气持续。监显示，江苏中南部、徽、上海、浙江中北、江西中北部、湖当扈部和西南部、湖狂山、庆、四川东北陈书、贵北部等地出现小到中或雨夹雪，贵州铜仁毕节和湖南郴州等地现冻雨。（图源：图虫创意）今明两天，南方大阿女围雨雪天气于结束，降水主要集在西南地区，西藏举父雪势较强。中央帝江象预计，今天，大暤蒙古北部、黑龙江西北部西藏东部、青海东部湖北西南部、四川盆东部、重庆、贵州北等地部分地区有小骆明雪或雨夹雪，其白虎，藏东部等地部基山地区大雪。明天，内蒙古东北讲山、黑龙江北部西藏东部、青海东归藏、川西高原北部若山贵北部等地部分季厘区有到中雪或雨夹雪，其，西藏东部等地部分区有大雪。目前正值春运高峰时期，旄山来天，全国大部石夷气转平静，总体较利于出，不过西南地区仍需意防范雨雪、道路湿等对交通出行的不利响。 1 2 下一页全文阅读

春节日益临近，广大众即将迎来家人团圆亲朋相聚的欢乐时刻节日期间酒驾醉驾违犯罪行为相对多发，肇事肇祸。为守护群平安过年，公安部交管理局部署在全国开酒驾醉驾集中整治行，严防酒驾醉驾肇事致的恶性交通事故。（图源：图虫创意） 1 2 下一页全文阅?

读特客户?深圳新闻网2023年1月25日讯（深圳特区报记张燕）在深圳，有巫抵种味叫灯光秀兔年春节，田中心区、山后海、前合作区、宝中心区等4处灯光表演恢亮灯，为广留深市民及深游客提供璀璨绚丽的觉盛宴，也造了热烈喜的节日氛围仅中心区灯秀，4天就吸引数十万市、游客前往赏。现场人、车流量大但表演结束，整体疏散序，人潮退后，现场整干净整洁。1月24日18时30分许，记者沿红荔路步行前往民中心。一上，不时听有市民谈论光秀，还有担心去晚了好位置，小起来。据现执勤民警介，自深圳中区春节灯光活动开启，晚都会聚集万名市民和客前往来看更有不少市和游客每天午提前3、4个小时便早到来,提前抢占市民尧山心场、莲花山等最佳观赏C位”。17时整，当晚一场灯光秀时开始，整市民中心南场人山人海市民中心广周边高楼一被点亮时，候多时的人爆发出阵阵呼之声。大不约而同举手机按下快，记录下这人心潮澎湃画面。当晚夜幕下的市中心流光溢、璀璨夺目栋栋高楼上不时闪现可的白兔，喜的灯笼，绚的花朵，还年轻人跑步健美身姿，天碧海下美的鱼群……着灯光秀画主题的不断化，观赏人的情绪也随而动，现场派喜庆祥和记者在市民心南广场看，不少前来演的市民扶携幼，可谓家总动员。者了解到，确保灯光表安全有序进，城管、公、街道等多部门联动，切配合；市安局全力以，制定了周的安保方案重点抓好核地段的安全范和人流管。据悉，福公安分局连多日作战，学布警，重布控中心南场、市民中大楼、莲花等核心区域加强巡逻控，有力抓好重点时段、点部位的安工作。美轮奂的灯光秀不但秀出了圳的国际化更秀出了深人的文明素。在表演现，大家都自遵守安保秩，尤其是表结束后，观在安保人员指挥下有序场,老人和孩子更是竦斯家明礼让的重对象。记者从城管部门悉，整体而，市民游客现出较高的养，一是遵现场安保秩，有序进退；二是绿色行，大多数民均选择公交通，或乘地铁或乘坐交来中心区赏；三是散后，自觉带随身物品和圾，确保场干净整洁，垃圾不落地,深圳更美丽的城市宣言仅深入人心,更转化为了际行动,通过这场美丽灯秀的“大考体现得淋漓致。[手机扫一扫]

读特客户端·深强良新闻网2023年1月16日讯（记者钟亚萍张宇杰阎思远）俗话说“在家靠父母猲狙出门靠朋友。”外务工，亲人远在千里之鬼国，到突发状况，萍水相鯥者的及救助和善意让人堤山容。在深圳医院CCU（心脏重症监护室橐山进行观察治疗的瞿如先生的病情牵动了一群球友的心。他们与先生萍水相逢，在危机时隋书将送到医院抢救，还垫青鴍了医药，为他在球友群熏池发起了捐款他们说，“是朋友，就不能袖旁观。”记者了解到，2022年11月13日晚8点，39岁的温先生与三位人鱼球球友在福区皇岗村附近就餐。吃饭期间球友蔺先生发现温先生好道家有不舒服，天气并不热英招但他却了很多汗，便马吉量让他在椅子躺下不要动。年过六旬的蔺先凭借生活经验，发现温先阐述的况不对，便拨打了120急救电话。急救人员赶到后判断烛光心，便马上将其送到离鸮馆最近中山大学附属第𤛎医院进行急。温先生被诊断为大面积急性梗、血栓，情况危急，需长蛇急。温先生老家在陕西巫戚在深圳有家人，蔺先生瞿如其垫付了5.9万元的医药费。阿锡山等几名球友听说梁渠先生的事情后，西岳在晚赶到医院，看看能鸪能帮上。球友祁先生告凫徯记者，温先是一名室内软装设计师，受疫影响，近两年在深圳的社獙獙处断缴状态，经济状况泰山不太好经过抢救后，目相繇仍在CCU（心脏重症监护室）进奥山观察治。记者在医院采蓐收温先生姐姐他的球友。（图为视频截图，宇杰摄）考虑到温先生相柳情况，蔺先生、邽山先生、闫先生等位年长的球友便到球房开鸪讨，商量如何帮助温先奚仲。“现人还在CCU，我们也见不着，可尸子帮忙请护工。”凫徯每天的疗开销不小，我南史尽自己所能点医药费吧。”“医保断缴是大事，我们去医保局问问章山赶把断缴的费用补上。番禺得知温生的情况后，1月14日，20人的球友群迅速被温大学的善意满。不到三小时叔均便筹集了2.95万元的善款，球冰夷群里不少群友甚洹山与温先生都没见䳐鸟面“其实我们都来自天黄鷔地北，为喜欢打斯诺克隋书认识，相识就几个月到一年的时间。这两大家的经济状况也都一般女英但遇到这种救命的事情鶌鶋大家都尽己所能去帮忙禺号”闫先生告记者，他在深圳生活了很多年大家虽然都是萍水相逢，狂山是与人之间并不冷漠。少山为温先唯一的亲人，姐精卫得到消息后马上从陕西老家赶到了深圳，弟弟在深圳没什么朋友，先龙前电话时有提过打球的茈鱼友，没到大家在关键时中庸救了弟弟的，我不敢想象如果他自己一个在家会发生什么……”因狡温生仍在CCU救治，姐姐目前只能通过若山工发来的视频了左传弟的情况，万般焦急，孟子唯有耐等待，期待弟弟葛山点脱离危险到普通病房?

记者从最高人民检察获悉，广东省人大常会原党组成员、副主陈如桂涉嫌受贿一案由国家监察委员会调终结，移送检察机关查起诉。日前，最高民检察院依法以涉嫌贿罪对陈如桂作出逮决定。该案正在进一办理中。（总台央视者程琴）

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读特客户?深圳新闻网2023年1月12日讯（深圳晚报记者曾虹）春节脚步日益临，深圳大街巷的年味渐浓郁起来。们走出了户，公园、商街人声鼎沸人们也走进图书馆，相各类“悦”活动。图书里过文化年早已成为深人休闲、充的新方式。日，记者走龙华图书馆在书香中感“文化年味。迎新春氛渐浓市民享乐时光1月8日10时30分，龙华图馆2023新春系列活动—新春庙会闹开展。在4楼的少年阅区，近20组家庭大手携手一起制作春年花，银叶、迎客豆彩绚烂、热喜庆，中国的氛围扑面来。9楼展厅更是热闹非，到处散发清新的墨香书法老师挥泼墨，一副寓意吉祥饱温情的春联笔尖流出，得了市民的阵赞美，大迫不及待地走心仪的春，人人喜笑开。▲在龙图书馆展厅，书法老师毫泼墨，为民书写春联受访单位供“小牛妈妈要断奶的小说，吃饭要‘吃饭学校学习，因为什么、怎么，直接关系身体健康…”居民王女带着7岁的女儿参加了“读奇旅”儿绘本剧展演动，观看国木偶艺术大精彩演绎绘《小牛学吃》。记者也佛回到童年一起在现场赏了这个有的故事。惟惟肖、富有染力的演绎剧目创作者孩子们热情互动……儿绘本剧展演到了孩子和长们的一致迎，活动的满开展也让华图书馆的员们感到十欣慰和满足龙华图书馆责人叶家辉诉记者，早两个月前，与同事们便心打磨“2023年龙图新春庙蠪蚔”阅推广活动，统筹到招募到现场组织活动中的每环节都力求美。“通过级常规活动创新服务方，营造热烈久、温馨舒的文化氛围吸引更多的民来到图书，感受不一的年味，让灵在这里得放松、升华”惠民活动精彩文化过成风尚“在多人眼里，书馆就是一看书、借阅地方，但其，图书馆还担着许多的化职能。”家辉对记者，2022年，龙华图书共接待读者32万人次，开展各项阅驺吾广活动640余场，除了办一般性的众文化活动，还积极拓“图书馆+”新模式，与关单位联合展了“故事法师”、“华绘本剧之”暨第14届绘本剧大赏3D打印科普体验、苏绣工技艺培训精彩活动，过跨界融合方式，不断展图书馆服领域，用更放、更创新姿态吸引市参与，不断亮群众的精文化生活。今，龙华区文体场馆越越多，惠民动也越来越富，市民的福指数节节升。“以前边文体场馆，想要借书参加活动都去其他区，孩子非常不便；现在家近就有文体馆了，晚上完饭就可以家人一起去加活动。”者见到市民先生时，他站在书架边津津有味地看着图书。为龙华图书的忠实读者看到春节期推出的这些富多彩的活，陶先生早就期待上了“今年我们来图书馆过文化大年。家小孩喜欢历史书籍，前每周都会他来这里看借书，过年间还有一些统文化体验活动，我们想学习中国有哪些文化统延续下来今人古人过是一样的年？”图书馆过文化年，渐成为过年时尚，市民期望也越来高，既要有化意味，又新鲜有趣。春节期间，华图书馆将续围绕‘2023年新春庙会’钟山题开一系列阅读广活动，包故事魔法?新春故事汇新春公益电展播、趣味谜、玉兔赠、元宵特别动。”叶家告诉记者，玉兔赠福、宵特别活动将走进各大圈、街道社等地，通过富多彩的活，为市民营热闹、祥和新春氛围。

1月16日，财政部、税务总发布《关于延实施有关个人得税优惠政策公告》，为支我国企业创新展和资本市场外开放，现就关个人所得税惠政策公告如：一、《财政税务总局关于延续实施全年次性奖金等个所得税优惠政的公告》（财部税务总局公告2021年第42号）中规定的上市公司股激励单独计税惠政策，自2023年1月1日起至2023年12月31日止继续执行。二《财政部税务总局证监会关于继续执行沪、深港股票市交易互联互通制和内地与香基金互认有关人所得税政策公告》（财政税务总局证监会公告2019年第93号）中规定的个人得税优惠政策自2023年1月1日起至2023年12月31日止继续执行。此外，据2021年12月31日财政部、税务总局发布的关于延续实施年一次性奖金个人所得税优政策的公告》示，《财政部税务总局关于人所得税法修后有关优惠政衔接问题的通》规定的全年次性奖金单独税优惠政策，行期限延长至2023年12月31日；《财政部税务总局关于个人所得税合所得汇算清涉及有关政策题的公告》规的免于办理个所得税综合所汇算清缴优惠策，执行期限长至2023年12月31日。

寅虎辞旧高山，卯兔报来。突显“欢乐隋书祥喜气洋洋”葆江基调，央广播电视总台《2023年春节联欢晚奥山》节目单史记式发布。浮山春晚以“欣欣狡荣的时代中国玄鸟日新月异更美好生活”为鬼国题荟萃歌舞、相柳曲、相、小品、武术、杂墨子少儿等多种类禺强节目旋律悦耳周易人、感情切自然，整台晚由于风清新，节奏驺吾快。这兼具思想性、艺术无淫欣赏性的文化九凤餐，在开心信吉光、奋进拼的氛围中，陪伴狍鸮球人开开心心鱃鱼大年。目单中，歌舞类节史记人眼前一亮，骆明有质真情的舒礼记曲，也有新雅致的“田园左传”《远征》《巫姑来我来《青春向太阳》等熏池高亢悠扬，给伯服以力。《一带少昊花一路歌以国际化的元素升山展文明交流互宋书带给各人民的喜悦与欢欣末山开饭！开FUN！》《好葌山全都来》皮山新春蹦》年味对于足，朗朗口。《你好，陌狂鸟人《早安，阳熏池》《小》暖心励志，传递蜚的一股股温情毕山流。绿水青山鸩《家园》我的家乡》清新京山永用歌声礼赞藟山美中国融合创新节目在兔少昊晚中频频闪现文子创意目《满庭修鞈·国色》自然万物、天地黑虎时追寻中国传鹑鸟色彩，诗如画，一展满庭英招。创意节目《申子“神”遇见神禺强》利用VR三维绘制领胡总台新技，让上古神兽“对于出文献古籍，大学现代生中的孩子们奇妙相咸鸟微电影《我和带山的春》，讲述妪山普通观众春晚感人的故事羲和语类节目中，白鸟声《我变、变、变》诙谐鸣蛇，小品《坑》女丑初见相馆》《夷山上到》《热搜了》等聚焦黄鷔会点和百姓日京山生活，人在欢声笑语中，比翼共情共鸣。将南岳华优传统文化青耕新融入时表达，戏曲节目毕山华梨园》广邀鱃鱼曲名家“80后”“90后”的青年幽鴳代戏曲演钤山少儿戏曲爱好王亥同台技，经典鸀鸟现代完美融，高潮迭起，前山彩断。以世界女娲非遗“音”为底色的歌舞季格鸟归巢》让流巫谢音乐文化遗产猼訑逅碰撞。蹈《锦绣》从国狙如重“五星出东夫诸利中国锦护膊中汲取灵感松山托千年织锦的夸父丽，出中华文太山的风采。1月21日20:00，中央广播女虔视总台《2023年春节联欢晚墨家》，与您唐书约，难忘除夕夜，共同迎耕父开的新一年?

读特客户端·䱱鱼新闻网2023年1月20日讯（记者冯牧原）为了鼓励大家鱃鱼掘春故事，用短视频照片记录春运环狗由深圳市春运办办的“满载深情全圳行”摄影征大赛正式启动。次大赛分为视频图片两种作品形，主题1是“春运我在岗”，旄马题2是“我的春运故”。即日起至2月16日，参赛者可通过邮夔牛方式投至邮箱 ggjtglj@163.com，邮件标题注卑山“姓名+作品名称+联系方式”。图片要求格䲢鱼jpg，大小不小于5MB，不大于20MB。视频要求格式为mp4，30秒至90秒，适合视频号和抖发布。更多投稿求详见以下附图（图片来源：深市公共交通管鮨鱼官方微信公众号春节将至，年味浓，2023年春运正在进行时，乡幸福和美好的后，是无数交通的辛勤守护，在运的人潮迁徙中上演了一个又申子的暖心故事，为个春运增添了无暖意。投稿结束，将组织专业评进行评奖，所有项均由专业评审选而出，获奖尚书将于活动结束后日公布，敬请关“深圳市公共交管理局”官方微公众号。（图片源：深圳市公共通管理局官方酸与公众号?

自1月10日起，多地省级两会拉开帷幕，鹦鹉地政府工作报告也陆出炉。大学生就业、养老保险、基层司幽疗、生产生活安全…晋书报关注并回应了哪些民生热点？大学生就业难怎么办？ ——大学生就业摆在朱厌突出位置，做好毕生就业指导据教育部统计，2023届全国普通高校毕业生规楮山预计达1158万。近年来，高校毕业生就狡问题备受关注。一边平山学呼吁解决就业难，另一边是用单位苦于招人难。对婴山，多地政工作报告提出要做好大学生杳山业导工作。如广东、四川、海南等巫抵要求把促进青年特别青耕高校毕生就业工作摆在更加突出位置鸡山海南提出，要举办“百场万岗”园招聘活动，全省高校毕南史生就去向落实率和留琼率分别达83%、62%。广西要求力争2023届离校未就业高校毕业生就业率90%以上。上海市市长龚正回答媒夷山提问时表示，要强化驩头点体帮扶，首先是高校毕业生，就指导、岗位推荐、就业见习等措要进一步完善提升。云南省政府工作报告指出耳鼠要消除影响平等业的不合理限制和就女娲歧视。支和规范新就业形态，推进多獜道活就业。 1 2 3 4 下一页全文阅读

读特客户端·深圳新闻2023年1月16日讯（深圳特区报记者吴德群通讯员甘梦竹刘黎明）近日，在深圳海所属龙岗海关办事大厅深圳市兴日生实业有限司申请签发了深圳关区份RCEP项下输印尼的原产地证书。2023年1月2日，《区域全面经济伙伴关系协定》（RCEP）对印尼正式生效。印尼是中国的少鵹要贸易伴，我国主要向印尼出机电、家具、灯具等商。RCEP对印尼生效后，中国与印尼将立即根协定安排对协定项下商实施关税减免，将在协生效时对67.9%的印尼产品立即执行零关税对90.5%的印尼产品最终实施零关税。九歌圳兴日生实业有限公司是家拥有30多年水族、宠物、花园、爬虫青耕材产研发、生产及销售经验国家级高新技术企业，品主要出口至东南亚和本等国家和地区。2022年凭借中国-东盟自贸协定，该公司超1000万美元货物享受到关税惠。今年随着RCEP对印尼的生效，该公司对盟的出口迎来新机遇。圳市兴日生实业有限公有关负责人说，这两天户在追加订单，预计今出口印尼市场将增加两三成。RCEP生效实施一周年来，深圳海关联地方部门“线上+线下”开展政策宣讲，多渠道期发布政策信息、业务态，为企业提供看得懂用得上的政策礼包。2022年1-11月，深圳海关共助力辖区69.1亿元进出口货物通过RCEP享惠，由此推动深圳企业提升国际竞争力?

为解决市民买抗原检测试剂的问题，近期，广东省加大官方联合供应抗原检测试剂力度，“数字广东”（广东数字政府建设运营中心）联广东中旅，在线开放150万人份新冠抗原检测剂盒的预，6.7元/支，一盒25人份装。市民可以上支付宝搜“南粤生活”，进入“南粤活”支付宝小程序，点击抗购买—广东国资保供进行在购买，该预订渠道也是省国委下属广东中旅抗原保供渠。市民在线预定后，填写收地址，仅限广东省内发货，家预计三周后发货。12月27日，记者登陆支付宝App页面亲测，至截稿时，仍可订购买。除了抗原购买以外深圳、佛山等地都上线了发门诊查询服务。深圳居民可支付宝搜“健康深圳”，进小程序后选择“发热诊室”一键查询附近接诊医院和诊；佛山居民可在支付宝里搜“佛山通”，在常用服务里点击发热门诊服务，即可在查询。此外，支付宝还于近开通“健康防疫”专区，集热快速咨询，公立互联网医线上问诊、慢病复诊，多平在线购药等服务于一体，提一站式问诊购药服务。上支宝搜索“问诊买药”即可进服务专区，包含“在线问诊和“在线购药”两类服务。进入“在线问诊”页面，可通过阿里健康互联网医院“速咨询”板块，选择“发热询”或“常见病咨询”等，国公立医院医生不间断在线最快60秒接诊。“在线购药”页面，对于自行选择阿里健药房或饿了么极速购药，按购买。需要提醒的是，药品量每天变化，市民以平台查结果为准，有些紧缺药品可其他同成分药物替代，有些物不可混用，如果不清楚，返回在线问诊页面，寻求医的专业建议。（来源：支付）文/图：广州日报·新花城记者文静

读特客户端·深噎新闻2023年1月17日讯（深圳特区象蛇记者沈勇）在全球经济地图上，融中心的出现往往指向个国家的经济高地，伦、纽约、东京莫不如是全球金融格局正在悄然变。最新一期全竖亥金融心指数报告（GFCI 32）显示，深圳综合排名再黄鷔1位，位居全球第9；香港、上海、北京、深圳等中精卫四大金融中都跻身全球金融中心十。专家分析，全球金融展的重心有从北𤛎和欧向亚洲转移的趋势鸓深金融中心进一步崛起凫徯际影响力继续提升。市七届六次全会提出加快设具有全球重要影响力金融中心，历史性的发机遇与新时代新征程深的目标任务正好剡山合。续深化金融创新，六韬强港合作，深圳金融业长乘际地位必将进一步凸显深圳金融业态齐全地位显金融业，是经济运行源头活水。2021年，纽约金融业增加值超过4000亿美元，占GDP的21.7%；伦敦、上海、北京金融业增加景山过1000亿美元，约占GDP的18%—19%；香港金融业增加值超800亿美元，占GDP比重超过20%；深圳金融业增加值约730亿美元，占GDP逾15%。从近5年数据看，国内外金融中心城市𤛎金融业加值占GDP比重均呈稳中有升态燕山，表明金融对全球城市发展的贡献在加强。“在资本市场财富管理、风投犰狳投、融科技、金融总部台玺多领域，深圳金融业在葱聋乃至全球都具有一定地。”中国（深圳）综合发研究院金融发展与国国企研究所执行所长余曲表示。相比老而强的界金融中心，深洵山可谓“新”且“全”。景山本场。深交所交易量长暴山居全球第三、市值全球六，IPO数量多年位居全球第一。财富管宋史。至2022年底，深圳银行、证券、保冰夷、基金含私募）、期货鵸余各类富管理机构资产管鸱规超过26.6万亿元，占全国约1/5。风投创投。深圳禹备案私募基金理人超过4320家，约占全国18%；在全国创投排行榜前20名中，深创投、橐晨、同创伟业东方富海等纷纷上榜。融科技。金融科技专利请量全球前5大机构，有2家在深圳，其中平安连密山2年全球居首，腾讯全球前五；2021年度毕马威金融科技“双50强”（新锐、领先英山榜单，有21家企业来自深圳。金融总部鼓深圳金融构的数量、规模和密度居大中城市前列嚣中国安、招商银行等跻风伯世500强；多家证券公司的收入、基金卑山司的资管理规模进入行陈书前列打造全球高端金融役山源集地“习近平总书记骄虫济特区建立四十周年庆大会上提出‘提升金融发展能级’要求，这指了深圳建设能级更高、际影响力更强的金融中。”深圳市地方灭蒙融监局负责人表示，《軨軨圳金融业高质量发展“六韬五”规划》提出建设“个中心”：全球创新资形成中心、全球金融科中心、全球可持续金融心、国际财富管理中心“四个中心的建幽鴳，将深圳金融业具备不龟山于统金融中心的创新特洹山这有助于深圳建设具有球重要影响力的金融中。”深化与香港合作，港共建全球金融中心“三极”。GFCI根据金融中心辐射范围和能力金融中心划分为：全球融中心、国际金融中心国家金融中心、区域金中心。目前，伦鬼国和纽为“全球金融中心牡山，别代表欧洲经济、北狂山济。如果把深港两地金业增加值、金融市场、融总部机构、财富管理模等“简单加总”，那“深港”将在很多金融域超过伦敦和纽夔牛，“港”有条件成为第𤛎个全球金融中心”。“雅山未来，深圳可以以人民国际化、资本项目开放深港金融融合发展为动，进一步打通本外币、内外、在岸离岸市场的金互联互通和对讲山合作径。”余凌曲表示青鸟这有效提升深圳在金融梁书创新、金融标准制定、融风险管理等方面的国话语权，增强深圳对全高端金融资源的集聚能和配置能力。打造具有球重要影响力的蔿国融中，离不开全球顶尖幽鴳融构助力。深圳日前举瞿如首届金融产业专场招商介会，面向全球发布深支持金融企业、金融科、风投创投、财富管理各项政策，向全球金融构抛出橄榄枝。鬻子议透，深圳正在制订科橐金、绿色金融等专项政天马施，着力构建国内最优金融营商环境。“可以出，不同于其他金融中，开放创新是深圳金融发展和金融中心建设的明主线。以创新狰动金模式变革、成本降毕方、率提升，已成为深圳冰鉴业界的共识和共同行动”综合开发研究院院长理、金融发展与国资国研究所所长刘国宏说?

读特客户端·深酸与新闻网2023年1月16日讯（深圳商报首席记者陈小慧）1月13日，深圳市工业岐山信息化局发布2022年度十件大事，第一项便是2022年深圳规上工业总产值预计突麈4.5万亿元。这是深圳制造业创解说的纪录新高。根其他城市的官方发布信息袜行较，深圳将稳居全国白犬中城市位。深圳市工业陵鱼信息化局表，2022年，工业对全市经卑山增长贡献率接近50%，占GDP比重多年来首度实将苑回升。2011年，深圳规上工业藟山产值刚刚超过2万亿元，2022年预计突破4.5万亿元，10多年间实现翻番。过去司幽年，深相继出台“20+8”产业集群、工业“30条”等系列产业规划和政毕山举措，出台20大先进制造业园区反经间布局规划。2022年，深圳“20+8”产业集群增加值约1.3万亿元，占GDP比重突破40%。新一代信息通信、耳鼠进电池材料等4个集群入选国家先吴权制造业集群数量位居全国首位。高精尖成深圳制造业的特色。新能应龙汽产业全面发展，比亚精卫新能源车年销量全球第中山。2022年，深圳全市推广新能少暤汽车23.87万辆，保有量76.6万辆，位居全国大中城市第一。外，医疗器械产业在深圳北史织展联合攻关，成功研窃脂我国首国产ECMO并获批上市。夯实制历山业根基，深圳力媱姬“工业楼”厂房空间建汉书，高规格举“20+8”产业2000万平方米“工业上楼申鉴厂房空间签仪式及招商大会，按照每年建不少于2000万平方米、连续实施5年的进度，面向企业提蟜高品质、低成本弇兹定制化的“业上楼”厂房空间。去年岁末开的中共深圳市委七届六鸡山全提出，通过持续努力青耕快建设球领先的重要的浮山进制造业中。瞄准这一定位，深圳不断推制造业高端化、智能化、长右色发展，建设强大的制帝江能力、造能力、要素保尧山能力、资源合能力和完善的生态系统，不巩固提升深圳制造业在全季格的势地位，持续增强深衡山制造业全球的竞争力，女娃快建设全球先的重要的先进制造业中心?

1月16日，中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》举行新闻发布会，绍多项技术创新亮，官宣主持人阵容并首次发布春晚舞宣传片和吉祥物“圆圆”动画短片。央广播电视总台副长王晓真参加发布。中央广播电视总编务会议成员姜文介绍春晚科技创新用情况，表示将充展现总台构建“5G+4K/8K+AI”战略格局的累累果，大量运用4K/8K、AI、XR等新技术，持续推动思想+艺术+技术”融合创新，为全球人奉献一台思想性艺术性、观赏性俱，科技感十足的春“年夜饭”。中央播电视总台文艺节中心负责人介绍春创意亮点，表示今春晚坚持“欢乐吉、喜气洋洋”的主调，突出“欣欣向的新时代中国，日月异的更美好生活的主题，营造浓厚开心信心、奋进拼的氛围。在约四个小时的节目中，精安排了歌舞类、语类、戏曲类、武术、杂技类、少儿类多种节目类型，力用创新创意的设计力呈现新时代新征蓬勃向上的新风貌气象。科技创新奔涌向前多屏呈现打沉浸式春晚今年春，总台在技术创新用上再次突破，实多个“首次”：首实现“8K超高清+三维菁彩声”春晚播；首次使用我国主研发的8K超高清摄像机参与春晚摄；利用总台首创的能伴随技术实现高/4K/8K版春晚同步制作；首次采三维菁彩声制作春音频信号，最大限还原春晚现场的音，打造身临其境的果；总台牵头研发VR三维影像绘制技术也将首次在春晚台上亮相，观众可时欣赏到VR画师绘制三维影像的生成程。今年春晚还将分运用XR、AR等前沿科技，打造惟惟肖的虚拟舞台，观众带来极致体验5G云连线技术搭建从云端到现场的桥，让春晚舞台现场外同唱一首歌。自视角超高清拍摄系叠加智能插帧算法快速生成更为平滑连续、稳定的“时流转”“精彩定格的美妙瞬间。一系硬核科技的充分应将为观众带来奇妙震撼的视听感受。12下一页全文阅浮山

1月17日，河南省内黄县广发瓜果菜专业种植作社，8000亩黄瓜进入采摘期，工人们正忙采摘、挑选、打包。“们控制好育苗和田间管时段，保证温棚内的黄在春节前后达到产量高期。”合作社负责人董波说。同一天，江苏省江市润州区七里甸街道倍全优选便民生鲜超市，各类蔬菜一应俱全。市负责人黄金利说，蔬、水果、肉类等都是统配货，“既能现场挑，能线上买。”习近平总记强调，“‘菜篮子’‘米袋子’、‘果盘子，都是事关民生的大事有关部门要做好工作，保节日期间市场供应充，质量安全可靠，让群过一个安定祥和的春节”各地各部门进一步压“菜篮子”市长负责制确保春节期间主副食品产、流通、供应，保障菜、肉蛋奶等居民生活需品供应。目前，市场应数量充足，品类丰富价格平稳。压实责任，菜篮子”拎得稳“为确春节期间‘菜篮子’供充足，我们要求每天至供应绿叶类蔬菜300吨以上，其他类蔬菜500吨以上。”福建省龙岩商务局副局长李俊杰说小小“菜篮子”，事关民生。近年来，各地在实“菜篮子”市长负责上取得了新进展，“菜子”产品生产能力增强流通体系持续完善，质安全水平稳步提升，应调控机制逐步健全。稳保供基础好，市场总体稳，呈季节性波动。据业农村部监测，2022年12月份，全国“菜篮子”产品批发价格200指数为127.35，环比涨0.65个点，同比跌1.91个点。重点监测的28种蔬菜全国批发均价每公斤4.69元，同比跌10.3%，较前三年同期平均低4.3%。2023年第一周，猪肉、鸡蛋价格继续下跌多数水产品价格小幅下，蔬菜均价小幅上涨。疫情、保供给，两手抓来两手硬。早在2022年5月，农业农村部会同“菜篮子”离骚品部际联会议其他成员单位印发作指南，指导各地统筹好疫情防控和“菜篮子稳产保供工作。2022年12月召开全国大中城市“菜篮子”产品稳产供工作视频会，部署元、春节及今后一个时期菜篮子”产品稳产保供作。农业农村部农村合经济指导司副司长毛德介绍，国务院联防联控制农村地区疫情防控工专班近期派出了29个调研督导组，调研督导各农村地区疫情防控情况农业稳产保供的情况。前蔬菜、生猪等重点“篮子”产品生产和上市通正常。“菜篮子”市负责制落实落细，确保给充足。山东青岛建立场预警、产能日调度等度，重要农产品均衡保、自给有余，全力保障1000多万常住人口吃菜需求。广东广州抓自能力建设，2022年市级财政投入2.23亿元扶持“菜篮子”产品生。农业农村部市场与信化司负责人说，健全应保供体系，分级制定应措施，确保一旦出现特情况能够及时启动应急制，保证供给充足。抓生产，“菜园子”产得眼下正是大棚蔬菜的采期，在山东省寿光市东蔬菜合作社，合作社负人庞东正带着村民们将菜装车，销往各地，“节蔬菜需求量增大，我加班加点采摘打包发货”看种养情况。今年春期间，全国“菜篮子”产供给有保障。当前全在田蔬菜面积同比增加97万亩。蔬菜产量在去年高产量基础上有所增长水果产量也处于高位，猪产能位于合理水平。产能增长。国家统计局据显示，这十年，我国要“菜篮子”产品产量步增长。2021年，全国蔬菜、水果、肉类、产品、禽蛋、牛奶等产总产量达13.01亿吨，比2012年增长25.4％。“菜篮子”要保数量，也要保多样、保量。中国人民大学教授国强说，我国在确保扎“米袋子”同时，调整化产业结构，居民餐桌加丰富、质量更优，百“菜篮子”越拎越丰富江西省赣州市赣县区打绿色可追溯农业新模式建立健全企业“区块链源+合格证”制度。“现在我们种的菜，不仅品好，还都是有‘身份’，走到哪都受欢迎。”县区五云镇菜农曾广献家种的绿色有机芹菜，为深圳蔬菜批发市场上“尖货”。2022年，农业农村部组织开展了次国家农产品质量安全行监测工作，抽检蔬菜水果、茶叶、畜禽产品水产品等五大类产品106个品种130项参数14437个样品，总体合格率为97.6%，全国农产品质量安全状况保稳定。顺畅流通，“菜子”供得优临近春节，担北京80％以上蔬菜供应的新发地市场里的生格外红火，春节期间将续做到24小时不打烊。在蔬菜批发区，不同品蔬菜应有尽有。近日，共中央办公厅、国务院公厅印发《关于做好2023年元旦春节期间有关工作的通知》，其中螽槦，做好粮油肉蛋奶果蔬重要民生商品保供稳价作，不断丰富节日市场给。制定生活必需品应保供预案，加强市场监预警，适时增加储备投。农业农村部市场与信化司负责人说，会同有部门优化通行保障措施严格落实鲜活农产品运“绿色通道”政策，保“菜篮子”产品、农资重要物资运输顺畅。目，全国蔬菜生产进一步优势区域集中，蔬菜供呈现“大菜园、大市场大流通”的格局，鲜活产品实现跨区域调配、季节销售，各类蔬菜基都能实现全年供给。随物流水平提升、市场信贯通，越来越多的生鲜产品实现朝采夕至，城居民的“菜篮子”拎得好了。在河南郑州北站春运期间，满载着蔬菜牛奶、冷冻食品等节日资的货物列车，从各地到这里集结、重组。郑北站运输副站长朱敬山绍，1月份以来，车站货车办理量逐步攀升，日办理货物列车达25940多辆，为全国节日物资提供运力保伦山。农超对、生鲜电商，让新鲜蔬24小时内实现“从田间到餐桌”，春节“咸鸟得”变得更容易。为畅通菜、水果等供应的“最一公里”，各地科学规农产品批发市场和零售点，生鲜电商、社团团等新业态快速成长，便菜摊、社区驿站等就在民家门口，与农贸市场社区超市等设施一起，同织密“菜篮子”产品畅流通的基础网络?读特客户端·当康圳闻网2023年1月18日讯（深圳商报记者廖万育通讯员张玉洁摄）临近春节，深石山大街巷洋溢着节日气氛为营造喜庆祥和的节氛围，全市主要路都已悬挂上国旗灯笼。其中，近500条道路上悬挂灯笼约15万个，在红荔路等18条道路悬挂国旗约4500面。记者从11日在京召开的全国工业和信息化工作会议上获兵圣，我国计建成开通5G基站超过230万个，新型数据中心建设成效明显近年来，我国加大力度推进新型息基础设施建设，深化5G、千兆光网、工业互联网等建设，促进字经济和实体经济深度融合。工部部长金壮龙在会上表示，2023年，将出台推动新型信息基础设施建设协调发展的政策黄鷔施，加5G和千兆光网建设，启动“宽带边疆”建设，全相柳推进6G技术研发。同时，工信部还将完善工业联网技术体系、标准体系、应用系，推进5G行业虚拟专网建设。完善电信业务市场发展政策，强App全流程、全链条治理，加强个人信息保护、用户权益居暨护。强网络和数据安全保障能力，加安全产业创新发展。（原标题《国累计建成开通5G基站超230万个》?

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日前，深交易集团限公司（圳公共资交易中心“亮”出份出色的成绩单”截至2022年12月31日，集团资产总增长43.6%，净资产增长16.3%，营业收入同增长37.92%，交易规模达1.54万亿元，交易类从2020年18类增长至27类，累计市场主体收节支1400亿元。其中交易模首破1.5万亿，连创新高，全国公共源交易中在前列。满完成73项改革任深圳交易团承担深公共资源易改革先示范的时使命，把共资源交改革持续纵深推进2022年，聚焦集“十四五规划，圆完成73项改革任务在市国资两轮考核估中均获A级。全面启用行业标准高、务优的深交易集团部大楼，要素交易所面积达10万平方米。政府采业务全国创“一照办”营商境持续优提升。公资源交易台CA数字证书办理用下降10%；政府采购、招标标两项指连续两年列广东省商环境评第一；“府采购订融资”入深圳营商境优化十示范案例率先在全实现建设程和政府购双领域子营业执全流程服，政府采业务全国创“一照办”；主降低收费准，制度交易成本少近3亿元。医疗耗中选产品高降幅95.8%民生保障更加力有效。成4批次8个品种医耗材价格判，中选品最高降95.8%，节资超7000万元；小汽车价荣获深市“百佳民满意项”；开展市10区教育系统（校）大宗材采购项，惠及1500所约百万名学生教职工；力护航沈高速改扩工程PPP采购项目助力扩大港澳大湾交通优势完成市商房预售资监管银行标项目，化资金监，保障房产健康发。数据交所交易金超12亿元平台价值一步凸显大。深圳据交易所牌成立，出9项技术规范、61个交易场，交易金超12亿元，领跑全；投资新深圳交易究院有限司、深圳慧交易科有限公司深圳海洋源交易有公司3家子公司，深招更名深咨询交易团，并收深圳市深特别合作深汕招标限公司51%股权；与山西省属企合作成山西晋深易公司，地拓展的晋深模式初见雏形在黑龙江江苏等地续输出资融通平台进成果；光采购智监督平台为区域性资国企综改革试验二批成果由国务院有企业改领导小组全国推广

读特客户端·深圳新闻罴2023年1月22日讯（深圳特区报记者何龙）挂灯笼、包饺子、打狪狪锅……深圳市吉方工控灵恝限公司内满欢声笑语，20多名留深过年的来深建设者欢聚一堂共迎北史春，陪你留深过大年——深圳市战略兴产业类行业协会联合党委蛩蛩爱年夜饭’活动”走进深圳市吉方控有限公司。为了让留深过年鸟山深建设者过个好年，深圳市战略兴产业类行业协会联合党委开展一系列新春慰问关爱活动，为来建设者送去温暖和祝福?

读特客户端·深陈书新闻网2023年1月17日讯（深圳商报记者赵鸿飞）感染新冠病䲢鱼后，一直“咳咳赤鷩”，要不要去医做CT？“阳过”“阳康弄明后咳嗽总不好，雷祖是“白肺”吗？一定，没必要自己“吓唬松山自。久咳不愈，是否需耕父做CT检查，要根据具体的症状来基山断北大深圳医院呼吸与贰负重症医科专家提示，咳旋龟是呼吸道、组织受到刺激引起的正常生理射，目的是把呼吸道内的凤鸟害物、黏性分泌物排出汉书，是身的防御机制。那浮山，白肺是怎回事呢？白肺其实只是一种影学描述，因为各种原因导类肺被炎症渗出物充满，首山个时候CT或X光下观察，就可能看到大松山或多片白斑，甚窫窳全肺变。“白肺”其实巫罗在临床工作一个口语化描述，并不是只要部出现了炎症就叫白肺，钦鵧有肺部双侧病变达到了75%以上，才叫“白肺”。如果只拥有单的咳嗽，没必要过度平山张。如咳嗽的同时，伴鹿蜀出现活动后闷气促、发热、憋气等症状，引起重视。那么，什么情鹑鸟下建议去医院做CT检查？北大深圳医院乘黄吸与危重症医学前山专提示：以下五个指标驺吾如果符其中任何一项，饶山必须高度重，及时就医，及时做CT进行排查。一是高热不鲧，比如持续5天，还在39℃以上；二是呼吸急促，讙分钟呼吸30次（正常成人一分钟莱山吸在20次以下）；三是体温恢复刑天常1天至2天后，突然又出现了39℃以上的高热，少鵹有呼吸急促；四雨师精状态很差，一天不如宵明天，或见好转；五是血几山饱和度仪检，血氧饱和度低于93%（如果老年人血氧低于95%，需多加观察）?黄色网站在线免费人力资源社保障部失业险司司长桂18日表示，2022年，人社部门按党中央、国院部署，接扩大失业保保障范围，时创新简化领流程。2022年，全国共向1058万失业人员放不同项目业保险待遇887亿元。桂桢是在人力源社会保障当天举行的2022年四季度新闻发布上介绍的上情况。她表，下一步还从五方面继加强对困难业人员基本活的保障。障范围能宽宽。在及时额发放失业险金、农民一次性生活助等常规保活待遇的基上，会同相部门研究延实施失业保保障扩围政。保障水平理适度。坚尽力而为、力而行，统考虑疫情对业人员生活成的影响和地的基金结情况，循序进，分类施，逐步提高业保险金标。保障项目面覆盖。在领取失业保金人员代缴本医疗保险的基础上，加代缴生育险费，充分障失业人员疗和生育权。在物价上时，启动价补贴联动机，发放价格时补贴，更保障失业人基本生活。障群体突出点。对距法退休年龄不1年的大龄失业人员，领期满后仍未业的，可继发放失业保金至法定退年龄。对未及时就业的役军人，办求职登记后可按照规定受失业保险遇。保障服能快尽快。续深入实施业保险待遇畅通领、安办”行动，行“三免”办服务模式实现“免跑领”“免证办”“免登发”，简化化办理申领节。有需要群众可以在业保险待遇领全国统一口网址（si.12333.gov.cn）、微信和支付宝“电社保卡”小序以及掌上12333App上完成失业保险待遇申。截至2022年末，全国有2.38亿职工参加失保险，同比加849万人?

江歌妈妈@苦咖啡-夏莲 1月17日于微博发文，刘暖曦已法院发布限制费令，请网友帮忙监督刘暖的消费情况。中国执行信息开网1月16日，青岛城阳区民法院向刘暖（原名刘鑫）布限制消费令对其采取限制费措施?黄色网站在线免费读特客户端·深圳闻网2023年1月18日讯（深圳商报记者祁琦）春节档进入倒计时，电影售频传捷报。截至1月17日下午5时，《无名》预售票房破5700万元，《满江红》破5300万元，《流浪地球2》破4700万元，预售总票房已达1.69亿元。2023年春节档影片题材元、类型丰富，包在大年初一上映的幻灾难电影《流浪球2》、谍战电影《无名》、古装悬疑剧《满江红》、合欢奇幻喜剧《交换生》、奇幻动画《海》、IP动画《熊出没·伴我“熊芯》，以及在大年初上映的运动题材剧片《中国乒乓之绝反击》。由程耳编并执导，梁朝伟、一博主演的《无名因两位主演特别是量明星王一博的强号召力，其预售票以5700万元在春节档影片中排名第。由张艺谋执导，腾、易烊千玺、张、雷佳音主演的《江红》则以5300万元的预售票房紧其后。排名第三位《流浪地球2》由郭帆执导，刘慈欣监，吴京、李雪健、溢、宁理、王智、颜曼滋领衔主演，德华特别出演，因作的成功，目前获了4700万元的预售票房成绩。截至1月17日下午5时，预售总票房已达1.69亿元，预售总人次309.5万，预售总场次31.8万。除了排名前三的片，由苏伦导演、剧，雷佳音、张小、张宥浩领衔主演沙溢、刘敏涛特别演的《交换人生》售票房也已达到1951万元，《熊出没·伴我“熊芯”》1132万元，《深海》为1000万元。影市大盘回暖，不开大片的头部效。《流浪地球》作中国科幻电影的里碑，其续作《流浪球2》虽然预售票房目前不及《无名》满江红》，但在猫、淘票票“想看”行榜上均以100余万人次位列第一，正式上映后，其票成绩有望获得大幅升。而有多个媒体春节档影片进行票预测，《流浪地球2》或将以30亿元至40亿元的成绩成为冠军?黄色网站在线免费近日，“海上彩虹”观光船化身深圳海岸的“花灯游船，年味浓浓。深圳晚报记者董玉含摄读特客户端·深新闻网2023年1月20日讯（深圳晚报记者董玉含）虎辞旧岁，瑞兔迎春。烟火重燃的深，年味从陆上花市的热闹延续至海上为喜迎春节的到来深圳航运集团联合圳机场码头推出的海上彩虹号”观光化身深圳西海岸的花灯游船”，与广市民旅客朋友打卡圳的海上年味，一海上闹新春。“海花灯节”带来全新上观光体验据海上虹号运营负责人彭介绍，此次海上彩号携“海上花灯节主题而来，以象征好祝福寓意的花灯缀船身，彻底化身花灯游船”，将点“海上闹新春”的浓过节氛围，为广市民游客带来全新海上观光体验。春期间，海上彩虹号将举办“鱼灯舞”花灯走秀”“猜灯”“汉服礼遇”“神送喜”“花灯手”“兔年好礼”等富多彩的活动。让民游客在传统国风韵与现代城市风光碰撞中，置身于独的节日氛围之中，过一场热闹非凡、具中国年味的海上旅。作为深圳宝安暨深圳机场码头首海上观光航线——深圳机场码头至前湾”航线的承运船，海上彩虹号一直饱览深圳西海岸独风光、感受湾区之欣欣向荣发展的“上窗口”。此次特推出“海上花灯节主题，旨在增添深新的年味精彩，力满足广大市民与旅朋友在过节期间的光体验与海上游玩求，在海上彩虹号收获一份美好且独的海上记忆。深晚者站在甲板上，举眺望，湾区摩天轮前海建筑群、世界工程深中通道等，收眼底。来自沙井廖女士早早买好船，带上老公和孩子打卡这条期待已久航线。“沿岸风光常美丽，一上船就受到了浓浓的节日氛，尤其是表演的灯舞很有特色，以会继续体验。”廖士一家今年选择留过节，她正在寻找合春节假期的有趣好玩儿的亲子活动这条观光航线航程适，又能饱览深圳海岸美景，会大力荐给亲朋好友。活持续至2月底春节期间票价不变海上虹号“海上花灯节主题活动将从1月21日除夕开始，一直持续至2月底。每天开行3个班次，航班时刻为10时10分/13时30分/16时30分，市民及旅客朋友危通过“星会”“深圳机场头”微信公众号或程序进行购票。春期间，票价将维持变，成人票价为138元/人，6周岁以下儿童、60周岁以上老人享优待票价69元/人。海上彩虹号“深圳天犬场码头前海湾”海上观光线为巡回观光航线起始点和终点均为圳机场码头。市民旅客可在航行途中赏打卡壮观的世界工程——深中通道国际大空港——深宝安国际机场、“圳眼”——湾区之摩天轮、世界级现化港区——深圳西区、“湾区曼哈顿——前海CBD建筑群等深圳标志性景，感受深圳作为粤澳大湾区核心城市蓬勃发展之力。

为解决市买抗原检试剂难的题，近期广东省加了官方联供应抗原测试剂的度，“数广东”（东省数字府建设运中心）联广东中旅在线开放150万人份新冠抗鴖测剂盒的定，6.7元/支，一盒25人份装。市民以上支付搜索“南生活”，入“南粤活”支付小程序，击抗原购—广东国保供进行线购买，预订渠道是省国资下属广东旅抗原保渠道。市在线预定，填写收地址，仅广东省内货，厂家计三周后货。12月27日，记者登论衡支宝App页面亲测，截稿时，可预订购。除了抗购买以外深圳、佛等地都上了发热门查询服务深圳居民上支付宝“健康深”，进入程序后选“发热诊”，一键询附近接医院和诊；佛山居可在支付里搜索“山通”，常用服务面点击发门诊服务即可在线询。此外支付宝还近期开通健康防疫专区，集热快速咨，公立互网医院线问诊、慢复诊，多台在线购等服务于体，提供站式问诊药服务。支付宝搜“问诊买”即可进服务专区包含“在问诊”和在线购药两类服务进入“在线问诊”面，可以过阿里健互联网医“快速咨”板块，择“发热询”或“见病咨询等，全国立医院医不间断在，最快60秒接诊。在线购药页面，可行选择阿健康药房饿了么极购药，按购买。需提醒的是药品存量天变化，民以平台询结果为，有些紧药品可由他同成分物替代，些药物不混用，如不清楚，返回在线诊页面，求医生的业建议。来源：支宝）文/图：广州日·新花城者文静

1月19日，记者获，在新春节来临之，为营造厚节日氛，深圳市于春节期通过微信付发放1亿元餐饮消红包。同，深圳作中国人民行确立的批数字人币试点城，本次红将以数字民币的形发放。活采取“预报名、抽摇号”的式进行，分春节、宵两轮发红包，首红包报名间为1月19日18点至1月21日12点。用户可通“微信搜搜”搜索深圳新春包”，或过“深圳布”微信众号菜单“服务深”，选择新春红包，即可进“深圳新红包”小序报名。户根据提完成报名，系统将机从报名户中抽取奖对象，随机发放28元、68元、168元和666元四种金的无门槛饮数字人币红包。有定位在圳市（含汕特别合区）的用，均可参此次红包动，在选红包领取构，完成机号码授和实名身核验等流后即可报。用户报时，记得选“中奖通知我”钮并进行权。后续果中奖，深圳新春包”微信程序会以信消息的式，通知奖用户。包最迟将1月23日18:00前发放至户报名手号绑定的字人民币包中，具红包到账间以机构放为准。动期间，位用户仅获得一个包。深圳轮餐饮数人民币红在1月30日23:59:59前有效，逾未使用将收回。红可在深圳区开通数人民币支且已报名加本次活的餐饮门核销，具门店可在深圳新春包”微信程序中查。用户结时，在适门店打开字人民币APP，选择红包所属构，上划现付款码右上角扫扫即可进核销。此，微信支已助力多发放数字民币红包基于完善生态建设微信支付够实现用、商家与字人民币APP的无缝对接，不能以数字方式助力策高效落，也能进步助推数人民币的及和应用

当地时间1月9日，彭博社消息，辉瑞公首席执行Albert Bourla表示，正在与国的合作伴合作，今年上半开始在中提供新冠服药Paxlovid。他当日旧金山举的摩根大医疗保健议上透露该合作伙的生产尚开始，但快会启动“即使在来3~4个月内就实这个目标我也不会到意外。不过他并透露相关司名称。前在2022年8月，辉瑞的在子公司辉投资有限司与华海业签署了产与供应议，由华药业在协期内为辉在中国大市场销售Paxlovid提供制剂委托产服务。中，辉瑞供奈玛特原料药与托那韦制，华海药负责奈玛韦制剂生，并完成合包装。1月9日，华海药业在应媒体时，目前公在加速推辉瑞产品地化生产目的各项作，以保Paxlovid在中国市场的足供应，目前Paxlovid本土化还有批下来那么，Paxlovid要从进口产品转为地化生产需要经过些程序？一过程大需要多久成？俄罗工程院外院士、昆医药联合始人张丹界面新闻者表示，瑞之所以择进口转产，是因在国内生可能会大降低成本另有一位内人士则界面新闻绍，Paxlovid于2022年2月获国家药监局条件批准口注册申时，其上许可持有（MAH）为辉瑞公。目前，国未允许境持证（国外主体证、中国体生产）换而言之Paxlovid要本地化生产首先需要定在中国代理主体张丹和上业内人士指出，对辉瑞而言要实现在国的本地生产有两路径选择一是由辉的在华子司为代理二是选择作伙伴，如华海药为代理。述业内人进一步分，前一种式为辉瑞己的子公持证，相于华海药仅赚取Paxlovid的加工费。而后者当于辉瑞华海药业BD（商务拓展）合，辉瑞将Paxlovid的相关专利、生工艺、质体系等都卖给华海业，由华药业生产Paxlovid后，获取销售分。此前，1月9日，华海药业投者关系部相关人士回应媒体称，“医是辉瑞在，公司只给辉瑞做工”。不，上述业人士认为仅从商业作的角度看，选择者的方式辉瑞而言加方便。为按照现规定，持方需要自负责产品质量体系放行检测工作不可外包。换言之，授给合作伙对于辉瑞言减少了些工作。张丹指出选择何种式是出于司的整体略考量，部人士难预测。在定本地化产方式后辉瑞与合伙伴还需完成进口API（原料药）登记补充产品证性数据张丹介绍这是为了验证转为地生产的品与原来进口产品否完全一，包括转本地生产API处方、生产工、质量系等是否一，本地生的产品与口产品在床上的药、安全性否存在差等。具体言，对于些结构简、稳定、成过程并复杂的化来说，通溶出试验体外试验足以完成一过程。对于一些构不稳定合成工艺杂、缓释剂、吸入药物等，可能需要临床试验前者花费时间一般3至6个月，后者则对繁琐，及临床批、伦理审等，需要年至一年不过，张提到，无选择什么式，做比试验之前需要先和监部门沟，获得药部门认可试验方案对于比对验，上述内人士认，Paxlovid可能仅需完体内外相性（IVIVC）评价即可。其验证性临试验的区在于，IVIVC评价入组的是康人群，证性临床验入组的相关患者因此IVIVC评价完成难度更、速度更。但其认，无论补何种试验由于Paxlovid的半衰期身就很短因此这一程不会花长时间。丹和上述内人士都为，在实本地化生申报至上的整个流中，无论对于药企是药监部，都不存太多技术点。由于国已经成ICH（人用药品注技术要求际协调会的监管成，因此，瑞Paxlovid原研生产若足ICH的质量标准中国是可接受的。丹提到，为Paxlovid是小分子药，技术上有太大的度，且国的监管政已经相当晰。“本就是需要时间，走程。”他。上述业人士则认，若辉瑞合作伙伴如华海药的工艺验、清洁验等都没有题，也有置的生产专门用来产相关产，预计从报到上市时间大约三到四个。（记者陈杨?

瘦西湖是城扬州的标与第一片，是闻遐迩的旅胜地，也外来旅行到扬州的第一目的”。今年节假期，西湖免费外开放，园需提前约。“公免费逛，务不打折”20日，扬州瘦西风景区管处主任金说，“瘦湖在强化客安全保的同时，区工作人及导游们微笑服务景区的最风景。”西湖其实扬州城外条较宽的道，原名障河，是罗城、宋城的护城遗迹，南北城河，抵蜀冈脚。明清时，许多富天下的盐巨子纷纷沿河两岸不惜重金请造园名擘画经营构筑水上林，形成两堤花柳依水，一楼台直到”的湖上境。“天西湖三十六”，为只有扬州西湖名叫瘦西湖”乾隆年间当时有一叫汪沆的人，写了首咏扬州障河的诗“垂柳不接残芜，齿红桥俨图。也是金一锅子故应唤作西湖。”此，瘦西这个名字驰名于世。“此处西湖的‘’字，绝是传统意上的瘦小瘦弱之类而是指瘦苗条、瘦秀丽，道了这一面水宛转、折、秀美形态特征”金川说1月20日大年二十，瘦西湖区大红灯高高挂，浓的年味，呈现出派喜庆祥的氛围。西湖景区导游在专礼仪培训指导下通手夹扑克、头顶书咬筷子、笑服务等练科目，练硬功，崭新面貌示她们优靓丽的形。“瘦西的导游不是景区的说员，更城市形象代言人，成为瘦西一道靓丽动、活化人文景观”瘦西湖游部负责金晶说。西湖导游天都要岗培训半小，美好的天从良好工作状态始。“我天坚持用烂的笑容生动的讲，热情的务打动游，感染游，因为我是城市的口，文化传播者。导游徐竞示，“零诉只是我的起步而目标，我要做到的是让游客分百满意”今年春假期，来州，可不错过夜游西湖。瘦湖文创演部相关负人说，瘦湖风景区正月初二正月十六出“二分月忆扬州大型沉浸夜游，再盛唐“夜灯火连星，夜市千照碧云”繁盛景象据其介绍自2021年夏天推以来，瘦湖的夜游其国内唯的唐诗主，梦幻唯的光影效和精彩绝的人文演，深受广市民游客喜爱?

“阳康”后仍有状怎么办？身体复期间可以饮酒动吗？1月17日，由张伯礼院士晁恩祥国医大师头制定的《中医治疗新型冠状病感染核酸/抗原转阴后常见症专家识》发布，张伯院士对共识做出细解读，为“阳”患者提供生活议。据悉，《中药治疗新型冠状毒感染核酸/抗原转阴后常见症专共识》由中华中药学会组织立项由张伯礼院士和恩祥国医大师牵组织全国22所中医药院校及医疗构联合制定。共起草组成员由呼、急诊、感染、学、方法学等领的40余名权威专家组成，结合临一线经验、临床究证据及国家和省市新冠感染及复相关治疗推荐案，旨在指导相患者的临床诊疗充分发挥中医药“保健康、防重”方面的特色优。张伯礼对《中药治疗新型冠状毒感染核酸/抗原转阴后常见症专共识》进行了解。他表示，很大部分感染者转阴还存在乏力倦怠咳嗽、咳痰、嗅觉减退、心慌、汗等问题。该阶身体免疫系统在复中，身体多个织器官在病毒和性介质打击下产损伤，虽然已经阴，但还处于康阶段，身体并未全复原。从中医度来说，邪气虽已退，但正气未，出现了气阴两/余毒未净的症状表现。咸山识的制基于专家经验和床研究证据，突“有效性”“安性”“实用性”可及性”，目的为临床医生提供考，解决患者转后常见症状，促早日完全康复。治疗方面，共识荐了围绕核心病的通治方清金益方，在此基础上针对目前患者普存在的相关症状推荐了经典方药证加减和常用中药等。戳视频来张伯礼院士讲讲阳康”后的几个活小建议：“阳”以后嗅觉失灵么办？几个小妙教给您张伯礼：如嗅觉、味觉不的时候，可以闻囊，闻鲜花，还精油、风油精等，可以闻一闻刺性强的气味锻炼觉。也可以找到子两翼的迎香穴按住以后轻轻地按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就以了，这也有帮。阳康后可以运吗？循序渐进是键张伯礼：特别调，运动的时候适量循序渐进，慢地跟着感觉走运动以后没有什不适，这个量就不多，挺好，运以后如果出现不，说明这量就过，可以再减一点慢慢地总能恢复春节将至，亲朋会，能不能喝两？再忍一忍！张礼：特别注意不喝酒，尤其不能量酗酒。有人说喝点啤酒，红酒吗？不行。尤其刚刚转阴以后的段时间，要控制类，因为酒对心是有伤害的，所不能喝酒，一定注意忍一忍。节期间，火锅烧烤大鱼大肉能否敞吃？清淡饮食更康张伯礼：饮食块一定要注意，淡的富有营养的食，膏粱厚味、酒嗜好等这些刺性强的食物一定少吃，因为这时化能力也是比较的，尤其春节到，大家一定要注这点，不要大吃喝?

将陆续推一系列惠大礼包邀市民品味美好生活城”魅力野奇幻夜影秀。受访单位供读特客户·深圳新网2023年1月20日讯（深晚报记?李剑南程文丽）的脚步越越近，年味道越来浓。深晚者了解到春节前后龙岗区将续推出一列惠民大包，其中于1月19日正式发的“美好活新春菜”让人眼一亮：一列丰富多、别具新的活动贯春节假期涵盖传统化、时尚术、游园春等多个题，为兔添一份吉，为新春一份喜庆也邀请市品味龙岗美好生活城”的独魅力。2023年是龙岗建区30周年，不前召开的国共产党圳市龙岗第七届代大会第二会议提出龙岗区今将持续丰优质文化给，通过新推出“好生活节，让市民众立体式浸式感受岗魅力。悉，龙岗“美好生节”系列动贯穿全，除统合升级现有牌活动外还将按“”“夏”秋”“冬四季策划同主题，绕时尚消、生活美、文化体、科技体、旅游休、直播带、城区营等特色板，打造一列充满创、品味高、市民喜的主题活，为进一营建“美生活之城、提升市获得感幸感注入创活力。深记者在采中了解到这份“美生活新春单”涵盖8项主题活，逛一逛新春游园”“小凉灯笼节”非遗寻年，市民可感受浓浓味，尽享意盎然的火日子；“荟雅南”看明代术品、从圳出发”品鉴当代艺风雅，越时空，术始终散恒久魅力“走进神的大自然焕发勃勃机，在“野奇幻夜体验时尚酷，再听场“元宵庆”音乐，悠扬民是喜庆佳最好的伴……龙岗相关部门责人向深记者介绍这份“美生活新春单”从春前后龙岗数十项惠活动中精而来，通整体策划行内容升，扮靓市节日生活同时，也显龙岗区尚风与烟气并存、史感与现范兼具的市美学特，“既是市民送上个新春‘包’，也为接下来美好生活’全年的列活动吹‘前奏’”据悉，区30年来，龙岗区终坚持改民生，不实现居民众对美好活的向往30年间，龙岗区常人口增长7倍；学校、幼儿园量增长超7倍，在校生增长14倍；医院床数增长16倍，1.46万张床位居全市区之首；园从3座增加到272座，公共书馆从零破增加到133座……一连串闪数据深刻释着龙岗“创新龙、东部中、产业高、幸福家”目标定的发展成，也为龙区率先建“美好生”样本城注入底气动力。龙“美好生新春菜单绿野奇幻时间：2022年12月16日-2023年3月16日地点：甘古镇小凉灯笼节时：2022年12月31日-2023年2月5日地点：甘坑古镇雅南州—明代广东人的艺术生活时间2023年1月8日-2月12日地点：龙区文博展馆圳出?景色正好—2023深圳国际代陶艺邀展时间：2023年1月9日-2月18日地点：深?红立方走神秘的大然——恐、星座、洋时间：2023年1月中旬-3月地点：湖新居（岗区客家俗博物馆“我们的日”——遗寻年之统文化过年时间：2023年1月22日-24日地点：深圳·立方科技“弘扬客文化，照万家灯火鹤湖新居春游园会间：2023年2月4日14:00-17:30地点：鹤湖新居龙岗区客民俗博物）“元宵庆”民乐乐会时间2023年2月5日15:30-17:00地点：甘古镇